Всем доброй ночи и хороших снов🩷🩷🩷🌟🌟🌟🌙🌟🌟🌟🩷🩷🩷

Надеюсь Ваш день прошёл замечательно😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

Всем доброго утра и прекрасного начала нового дня!🩷🩷🩷☀️☀️☀️

Желаю Вам отлично провести этот день😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️
#митохондрии 🌸

Зачем у митохондрии две мембраны?

Эта особенность обусловлена её уникальной функцией.
Складки внутренней мембраны глубоко входят в матрикс митохондрий, образуя поперечные перегородки — кристы.

Это обеспечивает значительное увеличение поверхности для протекания биохимических реакций.

✅️ Эфирные фосфолипиды необходимы для гомеостаза активных форм кислорода в митохондриях.

❗️Тяжёлые металлы, пестициды, наркотические вещества, табал и алкоголь подавляют функцию митохондрий.

Все переработанные продукты и сахар вызыввют повреждения митохондрий.

✅️ Улучшить работу митохондрий можно регулярным включением в рацион продуктов, богатых витаминами группы В, альфа-липоевой кислотой, антиоесидандами, железом, магнием, коэнзимом Q10, омега 3 жирными кислотами.

✅️ Эфирные масла💧 за счёт своих высоких антиоксидантных свойств способны улучшать работу митохондрий.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#щитовидная_железа 🌸
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧

Мёрзнут ноги и руки❓️
Возможно дело в щитовидной железе.

Гипотиреоз довольно распространённое состояние, которое на начальных этапах почти не даёт о себе знать.

Ну разве что мелочами: быстрой утомляемостью, склонностью к отёкам, набором веса, запорами, сухостью кожи… Мёрзнущие руки и ноги тоже один из ранних симптомов нехватки важных для метаболизма гормонов.

Чаще всего гипотериоз связан с аутоиммунным поражением щитовидной железы. Иммунитет распознаёт её клетки как чужеродные и атакует.

Поддержать и восстановить здоровье щитовидной железы можно такими эфирными маслами💧:

💧лимон;

💧белый сандал,;

💧шалфей мускатный;

💧иланг-иланг;

💧жасмин.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

Всем доброй ночи и хороших красивых снов🩷🩷🩷🌟🌟🌟🌙🌟🌟🌟🩷🩷🩷

Набирайтесь сил перед новым днём😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

Всем прекрасного дня!🩷🩷🩷☀️☀️☀️

Пусть Ваш день пройдёт интересно и плодотворно😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️

Найдены больничные супербактерии, которые не убивает хлор.

Споры супербактерии Clostridioides difficile (C. diff), которая приводит к тяжелым заболеваниям кишечника у человека, не уничтожаются средствами с хлором, которыми обрабатывают помещения больниц.

С. diff становится причиной кишечных расстройств, которые в легких случаях приводят к болям в животе и диарее, а в тяжелых — к смерти. После того, как антибиотики убивают естественную микрофлору в кишечнике пациента, именно эта супербактерия приводит к вторичным заболеваниям. В США в год от вызванных C. diff заболеваний умирает около 29 000 человек, в Европе — 5000, данных по России найти не удалось.

Ситуация осложняется тем, что в мире все выше число людей с резистентностью к антибиотикам — а значит, все ниже шансы вылечить пациентов от новых заболеваний. При этом неизвестно, насколько сама C. diff устойчива к антибиотикам и как на нее влияет наличие резистентности у пациента.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#желудок 🌸

Желудок - это не просто резервуар с кислотой.

Помимо пищеварительной функции, желудок также участвует, например, в кроветворении. В нём секретируется противоанемический фактор Кастла, который способствует всасыванию витамина В12. Без него не смогут появляться новые эритроциты.

Также, помимо химической обработки пищи, желудок перетирает её в кашу. Ведь это мышечный орган.

Через желудок могут выделяться продукты метаболизма. Это случается в случае когда их слишком много из-за отравления или если почки не справляются с этим.

✅️ При воспалительных процессах на слизистой желудка будет полезным включить в рацион такие продукты как:

✅️лён;

✅️семена чиа;

✅️брокколи;

✅️белокачанная капуста;

✅️морковь;

✅️батат;

✅️жирные сорта рыбы;

✅️псиллиум (измельчённые семена подорожника).

Самым мягким для слизистых будет анчан чай, в то время как чёрный или зелёный, особенно крепко заваренные могут усиливать болезненные ощущения при сильном воспалении.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️
#отказ_от_курения❗️
#живая_еда 🍏

Увеличение содержания овощей и фруктов в рационе поможет бросить курить.

Исследование, проведённое учёными из Университета Буффало (США), доказало: чем больше овощей и фруктов потребляет человек, тем легче он переносит отказ от курения.

Соль в том, что тягу к табаку наш мозг нередко путает с тягой к клетчатке.

Угостившись салатом из капусты или хрустящим яблоком, мы обманываем организм: ему начинает казаться, будто желаемое он уже получил, а потому сигарета вроде как неактуальна.

Сигареты даже чисто визуально совсем не привлекательны в сравнении с фруктами и овощами.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼

Мне кажется выбор очевиден😊🍏🍎🍋🍊🍐🍒🍓🥕🥝🥦🥑🥒

Делайте выбор в сторону здорового образа жизни и Вы никогда не пожалеете💪

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

Всем доброй ночи и хороших снов🧡🧡🧡🌟🌟🌟🌙🌟🌟🌟🧡🧡🧡

Надеюсь Вы отлично провели этот день😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

Всем прекрасного дня!🩷🩷🩷☀️☀️☀️

Хорошего Вам настроения и отличного самочувствия😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#гирудотерапия 🩸

Полезны ли пиявки❓️

Лечение медицинскими пиявками называется гирудотерапией. И этот метод лечения болезней использовался ещё до нашей эры.

Пиявки питаются кровью. Но секрет терапии заключается в их слюне. В ней содержится гирудин - специфичный ингибитор тромбина, препятствующий свертыванию крови.

При укусе пиявка "впрыскивает" в кровь слюну, тем самым разжижая кровь и снимая её застой. Такая терапия полезна при тромбофлебите, геморрое, стенокардии и варикозе.

В отличие от Древнего Египта и Древней Греции, сейчас пиявки выращиваются в специальных условиях и не представляют опасности заражения инфекциями.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️

Почему людей тянет заедать стресс❓️

Ученые из Политехнического университета Виргинии определили молекулу, находящуюся в гипоталамусе и связанную с изменениями в мозге, приводящими к перееданию на эмоциях.

Молекула проэнкефалин есть во многих частях мозга, но мало кто изучал ее роль в гипоталамусе. Специалисты заподозрили, что молекула играет роль в «стрессовом» приеме пищи, ведь гипоталамус — центр регуляции пищевого поведения.

Теорию проверили на мышах. Грызунов подвергли воздействию запаха кошки, вызывающего реакцию угрозы. Через сутки у мышей было отмечено негативное эмоциональное состояние и переедание, а нейроны в их мозге проявляли чувствительность к пище с высоким содержанием жиров.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#ячмень_на_глазу 👁
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
#гидролатотерапия💧

Откуда на глазах берётся ячмень?

Ячмень - это воспаление, которое может появиться на внешней и внутренней сторонах века в виде уплотнения или мешочка. По форме напоминает злаковое зёрнышко (откуда и название) и иногда содержит гной.

В 95% случаев виноваты стафилококки. Эти бактерии широко распространены и живут на коже каждого человека.

Большая их часть ведёт себя мирно, но они активизируются и вызывают гнойные заболевания, когда организм ослаблен. Например, так происходит при блефаритах, конъюнктивитах или снижении иммунитета.

В подобной ситуации будет крайне эффективна ароматерапия. Можно промывать глаза гидролатом розы, делать компресс с гидролатом бессмертника и обработать область вокруг глаз эфирными маслами на базовом масле жожоба или МСТ.

✅️ Эффективной будет формула: масло жожоба + эфирное масло герани + эфирное масло римской ромашки.

✅️ Диффузор с маслом чайного дерева.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

Всем доброй ночи и хороших снов🧡🧡🧡🌟🌟🌟🌙🌟🌟🌟🧡🧡🧡

Надеюсь Ваш день прошёл замечательно😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

Всем прекрасного начала нового дня!🩷🩷🩷☀️☀️☀️

Пусть Ваш день пройдёт плодотворно😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#гастрит❗️

Какими бывают симптомы гастрита❓️

Обычно у гастрита нет специфических симптомов, которые помогают точно определить, что это именно он, а не какое-то другое заболевание ЖКТ. Вообще, гастрит может протекать без проявлений.

Главный признак гастрита - дискомфорт в верхней части живота. Другие симптомы:

✅️ тошнота;

✅️ рвота;

✅️ потеря аппетита;

✅️ отрыжка;

✅️ вздутие живота, распирание.

❗️Если слизистая желудка сильно повреждена, к симптомам может добавиться сильная боль, как при язве желудка.

В последнее время всё чаще винят бактерию хеликобактер пилори в возникновении воспалительных процессах в желудке.

✅️ К нам на помощь могут прийти крестоцветные овощи, умеренное потребление кислых и острых продуктов либо временный или полный отказ от них, введение в меню на постоянной основе свеклы, моркови, кабачка, цукини и свежевыжатых соков из батата, кабачка и белокачанной капусты.

Ароматерапия 💧:

💧ЭМ лаванды;

💧ЭМ перечной мяты;

💧ЭМ сандала.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️

Ученые из Испании назвали восемь психологических черт, помогающих дожить до 100 лет.

1. Жизненная сила. Речь шла в основном о физических и умственных тренировках.

2. Сохранение социальной активности. Общение не только с друзьями и знакомыми, но и с близкими.

3. Приверженность, или «психологическая связь, которую человек устанавливает с тем, что он или она берет на себя». Это может быть работа, семья, друзья, даже просто личные цели — главное, чтобы, когда долгожители находили для себя что-то ценное, они последовательно придерживались этого.

4. Поддержание чувства контроля над своей жизнью.

5. Интеллектуальная мотивированность: любопытство, любовь к обучению, умение учиться самостоятельною.

6. Позитивность: благодарность за хорошее и способность преодолевать плохое.

7. Выдающаяся устойчивость перед трудностями жизни.

8. Высокий интеллект.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться