Всем доброго утра и прекрасного начала нового дня!🩷🩷🩷☀️☀️☀️

Желаю Вам интересно и плодотворно провести этот день😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#аллергия_на_пищевые_добавки❗️

Какие пищевые добавки могут вызывать аллергические реакции у некоторых людей̆?

Расскажет Ольга Косникова — пищевой технолог, популяризатор науки и автор книги «Страшная химия: Еда с Е-шками».

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️
#паразиты ❗️

Найдены паразиты, защищающие человека от диабета.

Эти существа благотворно влияют на микробиом кишечника.

Паразитические черви, такие как анкилостомы, живут внутри человека на протяжении большей части истории Homo sapiens. В последние десятилетия ученые заметили, что в местах, где паразитические черви встречаются повсеместно, люди реже страдают от метаболических и воспалительных заболеваний.

Исследователи из Университета Джеймса Кука в Австралии прививали добровольцам личинки анкилостомы (Necator americanus), чтобы выяснить, могут ли эти паразиты улучшить их метаболическое здоровье. В двухлетнем исследовании приняли участие 24 человека, у каждого из которых в начале эксперимента была повышенная инсулинорезистентность. К концу исследования оказалось, что у зараженных анкилостомами людей показатели инсулинорезистентности значительно снизились по сравнению с теми, кто получал плацебо.

Также выяснилось, что после дегельминтизации у людей резко возрастает инсулинорезистентность, связанная с диабетом II типа и сердечно-сосудистыми заболеваниями. После года регулярных физических и психических обследований группа участников, зараженных анкилостомами, получила значительно более низкие баллы по показателю инсулинорезистентности HOMA-IR. У тех, кого заразили 20 личинками анкилостомы, показатели снизились в среднем с 3,0 до 1,8 единиц. У людей, кто зараженных еще большим количеством личинок, показатели снизились с 2,4 до 2,0.

Полученные результаты дополняют результаты другого новаторского исследования, доказавшее, что заражение анкилостомами благотворно влияет на микробиом кишечника людей. Однако до сих пор непонятно, как анкилостомы влияют на метаболизм человека, и почему увеличение популяции паразитов не приводит к линейному улучшению инсулинорезистентности.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

Всем доброй ночи и хороших снов🩷🩷🩷⭐️⭐️⭐️🌙⭐️⭐️⭐️🩷🩷🩷

Надеюсь Вы отлично провели этот день😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

Всем прекрасного дня!🧡🧡🧡☀️☀️☀️

Желаю Вам интересно и плодотворно провести этот день😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#иммунитет ❗️
#антитела ❗️

Иммунная система в действии.

Так работают антитела — «ключи» иммунитета.

Это особые белки, которые вырабатываются в ответ на попадание в наш организм возбудителя. Каждое антитело специфично по отношению к конкретному антигену, грубо говоря, «паспорту» вируса или бактерии.

И на видео показан пример того, как это антитело спасает наш организм.

Желтые частицы — это частицы возбудителя, которые цепляются к клеткам посредством рецепторов, постепенно разрушая их.
А вот синие частицы как раз антитела, которые перехватывают частицы и нейтрализуют их.

Для того, чтобы наша иммунная система всегда с лёгкостью обезвреживала непрошенных гостей, наша задача взращивать сильный стабильный микробиом.

За счёт симбиотных бактерий в кишечнике мы имеем высокую степень защиты на всех уровнях💪

Не забываем регулярно употреблять в пищу:

✅️ листовую зелень;

✅️ крестоцветные (особенно брокколи);

✅️ овощи.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#детский_иммунитет ❗️

Осенью в переходное время года довольно сильно ослабевают защитные функции организма, и мы нуждаемся в дополнительной поддержке.

Особенно в этом нуждаются дети.

❗️Не забывайте, детский организм ещё не до конца сформирован, до определённого возраста у детей так называемая протопочка и очень важно, чтобы ребёнок не переохлаждался. Особенно важно контролировать, чтобы стопы ребёнка были в тепле, при необходимости можно прогревать ноги в горячей воде.

По вечерам в качестве профилактики Вы можете включать в комнате ребёнка диффузор, добавляя в него несколько капель:

💧 эфирного масла равинтсары;

💧 эфирного масла найоли;

💧 эфирного масла тимьяна линалоол;

💧эфирного масла чайного дерева;

💧эфирного масла сладкого апельсина.

✅️ Дополнительно обезопасить ребёнка от сезонных простуд Вы можете за счёт снижения в рационе хлебобулочных изделий и упора на овощи. Не менее половины тарелки в каждый приём пищи должны быть овощи.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

Всем доброй ночи и хороших снов🩷🩷🩷🌟🌟🌟🌙🌟🌟🌟🩷🩷🩷

Отдыхайте, набирайтесь сил перед новым днём😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

Всем доброго утра и прекрасного начала нового дня!🩷🩷🩷☀️☀️☀️

Желаю Вам хорошего настроения и отличного самочувствия!😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#омоложение 🌸

Важная лекция от доктора Майкла Грегера о продуктах замедляющий процессы старения.

Новейшая научная информация может помочь разобраться в этих вопросах и максимально улучшить свой рвцион питания для активного здорового долголетия.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#мозг 🧠

Татьяна Черниговская очень чётко и ёмко о фундаментальных вещах.

Будьте очень внимательны к тому, что Вы смотрите, с кем Вы общаетесь. Старайтесь максимально концентрироваться на действительно значимых для Вас вещах.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

Всем доброй ночи и хороших снов🩷🩷🩷⭐️⭐️⭐️🌙⭐️⭐️⭐️🩷🩷🩷

Набирайтесь сил перед новым днём😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

Всем доброго утра и прекрасного начала нового дня!🩷🩷🩷☀️☀️☀️

Желаю Вам плодотворно провести этот день😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#омоложение 🌸

Очень мягкие техники самомассажа лица от отёков.

Регулярное выполнение подобных процедур позволит приобрести сияющую кожу.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#растительное_питание 🍏
#научные_исследования ❗️

Важнейшая лекция Рипа Эссельстина о растительном питании как основном элементе борьбы с холестерином и различными заболеваниями.

Огромное количество научных исследований говорит о пользе и высочайших противовоспалительных свойствах растительного рациона питания.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

Всем доброй ночи и хороших снов🩷🩷🩷🌟🌟🌟🌛🌟🌟🌟🩷🩷🩷

Надеюсь Вы отлично провели этот день. Теперь пришло время отдыха😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

Всем прекрасного дня!🩷🩷🩷☀️☀️☀️

Желаю Вам хороших выходных😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️
#аспартам❗️

Искусственный подсластитель аспартам и аутизм.

Свежее исследование установило связь между аспартамом (искусственный подсластитель в диетических напитках, жвачках и низко калорийный продуктах) и аутизмом. Даже употребление беременной женщиной одной баночки диет колы, увеличивает вероятность аутизма в 3 раза.

Кратко о механизме действия: 
Аспартам - это нейротоксин, который вызывает:

❗️гипервозбужение нейрона ведущее к его смерти;
❗️изменение уровня нейротрансмитеров;
❗️повреждение функции нейрона;
❗️нейродегенерация;
❗️когнитивные проблемы.

Даже низкие дозы аспартама во время беременности вызывают воспаление мозга и ведут к РАС у детей. Также аспартам уменьшает уровень глутамина сульфгидрила (форма глютатиона), что ведет к оксидативному стрессу в тканях мозга.

И это далеко не все последствия, к которым приводит употребление аспартама.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️

Исследование ответило, насколько точно ChatGPT ставит диагнозы и назначает лечение.

Ученые сравнивают его с уровнем начинающего врача.

Новое исследование, проведенное учеными из Mass General Brigham (крупнейшая частная медицинская корпорация и исследовательская организация США) показало, что точность ChatGPT при принятии общих клинических решений составляет около 72%: от постановки диагнозов до назначении лечения.

ChatGPT предложили 36 стандартизированных опубликованных клинических эпизодов. ИИ было нужно предложить набор возможных или дифференциальных диагнозов на основе исходной информации о пациенте, которая включала возраст, пол, симптомы и неотложность случая. Затем нейросети дали новую информацию и попросили поставить окончательный диагноз и назначить лечение. Подсчитано, что в США врачи-люди в среднем точно ставят диагноз с первого раза в 77% случаев, назначают успешное лечение — в 68%. Так что ChatGPT не сильно отстает.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#гемоглобин ❗️

Очень многие женщины во время беременности или после родов вдруг ни с того ни с сего отмечают у себя тягу к тем или иным продуктам, но иногда организм начинает тянуть на совсем экзотические вещи.

Кому-то хочется поесть мела. И у науки есть вполне конкретное объяснение этой тяги.

Гемоглобин — белок благодаря которому мы живем

Образуется он на эритроцитах (красных клетках крови) и имеет в своём составе железо.

И главная его функция — перенос на своей поверхности кислорода и доставка его ко всем тканям организма. На видео вы можете увидеть процесс присоединения кислорода к гемоглобину.

❗️При недостатке этого белка у человека развивается крайне интересный симптом — страсть к поеданию мела.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

Всем доброй ночи и хороших снов🧡🧡🧡🌟🌟🌟🌛🌟🌟🌟🧡🧡🧡

Надеюсь Вы отлично провели этот день😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться