Неправильный прикус может оказывать серьезное влияние на осанку и общее состояние опорно-двигательного аппарата. Нарушения в работе челюстей приводят к дисбалансу в работе мышц, что в итоге сказывается на положении головы, шеи и позвоночника.
Смотрите видео👆и у вас не будет сомнений относительно того, влияет ли прикус на позвоночник. На практике понимание этой взаимосвязи имеет ключевое значение для лечения. Иногда не удается выпрямить шейный или грудной отдел до тех пор, пока челюсти не встанут в нужное положение. В то же время своевременное исправление осанки способно скорректировать прикус.

❗️Но чаще всего лечение должно быть комплексным: не получится решить одну проблему, игнорируя другую❗️

С мигренью связано множество мифов. Что из этого правда, а что нет, объяснит доктор мед. наук, профессор С.М.Бубновский

Вы узнаете, что такое мигрень на самом деле. Многие предпочитают лечить головную боль таблетками. Стоит ли так делать? К чему может привести прием таблеток? Ответы ждут вас в видеоролике.

Полное видео можно посмотреть:
👉в сообществе ВК https://vk.com/video-154462587_456240004?list=c9afe16b59f6f71044
👉на канале РУТУБ https://rutube.ru/video/46ee4f24b6434a81870bae9d1317bfa5/?r=a

И, главное, как можно ли вылечить мигрень. Досмотрите до конца, чтобы тоже научиться справляться с головной болью.

Судорога - это сокращение мышц, происходящее непроизвольно и сопровождающееся достаточно резкой болью.
Оно не подвластно простому расслабляющему усилию и может длится от нескольких секунд до десятка минут.
⠀
Спазм может случаться со всеми время от времени, возникать в любой части тела: ногах, боку, ягодицах, животе. Часто люди не понимают, почему это происходит. Однако выяснить причины этого важно, ведь судорога может быть, как физиологической нормой, так и симптомом серьёзного заболевания.

Получить квалифицированную консультацию можно в Центре доктора Бубновского:

👉г. Иркутск, ул. Берёзовая Роща, 30
📞8(3952) 50-50-80

👉г. Ангарск, 177 квартал, 17
📞8(3955) 60-70-60

Плечевой сустав — один из самых подвижных и сложных суставов в нашем теле. Он позволяет нам выполнять широкий спектр движений, от простых поднятий руки до сложных спортивных маневров. Однако, эта подвижность также делает его уязвимым для травм и перегрузок.🤔
Почему важно укреплять плечевой сустав?
💪🏼Это обеспечивает стабильность сустава;
💪🏼Снижает нагрузку на сустав;
💪🏼Улучшает кровообращение;
💪🏼Предотвращает травмы.
Укрепление плечевого сустава — это важная часть профилактики травм и заболеваний плеча.

А если вы регулярно будете выполнять упражнения, подобранные врачом-кинезитерапевтом на основе ваших результатов миофасциальной диагностики, это поможет вам сохранить здоровье и подвижность плеч на всю жизнь.
Не откладывайте заботу о своем здоровье — начните заниматься уже сегодня!❤️

Мы ежедневно ходим. Но правильно ли мы ходим?🤔

Вопрос не праздный с точки зрения биомеханики тела. Ведь если наши движения не согласованы, мы сутулимся, тогда и походка некрасивая, идет перегрузка мышц и суставов, в итоге страдают позвоночник и внутренние органы.
⚡О том, как научиться правильно ходить, расскажет врач-кинезитерапевт Центра доктора Бубновского Иркутск👆

Даже небольшое укорочение конечностей нельзя считать безобидным явлением, поскольку оно ведет к нарушению нормальных анатомических соотношений между частями тела при стоянии и ходьбе.
👉Нарушается соосность суставов.
👉Туловище и конечности несколько смещаются и скручиваются, чтобы обеспечить нормальное вертикальное положение тела.
👉Возникают так называемые компенсаторные деформации.
👉Нагрузка на одну ногу увеличивается, таз перекашивается.
👉Позвоночник при укорочении одной конечности до 1,3 см. образует С-образный изгиб, при укорочении более 1,3 см. – S-образный изгиб.
👉Со временем нарушение осанки становится фиксированным, может развиться сколиоз.
👉Мышцы постоянно пребывают в состоянии повышенного напряжения.
👉Появляются боли в спине, суставах и мышцах, быстрая утомляемость, тяжесть в стопах и голенях после ходьбы.
👉Ухудшается кровоток, страдает лимфатическая система.
👉При длительном существовании патологии возможно развитие остеохондроза, коксартроза и гонартроза, а также усугубление плоскостопия.

Если говорить о развитии челюстно-лицевого отдела в целом, то установлена чёткая связь между сколиозом и уменьшением размера черепа и челюстей.

В 98% случаев у пациентов с нарушенной осанкой зубные дуги развиваются асимметрично. И чем серьёзнее деформация позвоночника – тем сильнее выражена асимметрия лица.

Стоматолог-ортодонт, который в полной мере осознаёт структурную целостность организма, обязательно порекомендует посетить врача-кинезитерапевта по коррекции осанки.

Депрессия – эмоциональное состояние, которое нередко наблюдается у пожилых людей. Риск возникновения депрессии в старости выше, чем на других жизненных стадиях. Наибольшая распространенность депрессий отмечается у людей в возрасте 60–75 лет, причем женщины в этом возрасте страдают депрессией примерно в три раза чаще, чем мужчины.

❗Наверняка всем знакомо чувство счастья и удовлетворения после занятий в зале, утренней гимнастики дома, катания на велосипеде или длительной прогулки на свежем воздухе— за это отвечает дофамин. Основная его задача — создавать ощущение довольства, любви и привязанности. Он вырабатывается в ответ на любые физические нагрузки.

👆И такая полезная привычка в долгосрочной перспективе однозначно выведет вас из психосоматической депрессии, обеспечит вам крепкое здоровье и долголетие!

Есть немало любителей носить подолгу тяжелую сумку на одном плече. Подобная привычка, как оказалось, не столь уж безвредна для здоровья. Семь бед – одна причина: сумка на плече 👜
Если Вы поклонник именно такого способа переноски личных вещей, будьте готовы к тому, что рано или поздно столкнетесь с одним или несколькими неприятными симптомами:
🔹 Вы рискуете приобрести некрасивую осанку с асимметричными плечами.
🔹 Походка, скорее всего, изменится не в лучшую сторону.
🔹 Вас может настигнуть такое бедствие, как спазмы мышц.
🔹 Появление эпикондилита локтевого сустава. Проявляется в виде воспаления сухожилия. С внешней стороны локоть становится очень болезненным.
🔹 Защемленные нервы могут привести к онемению пальцев, кистей и рук.
🔹 Одно из серьезных последствий - повреждение вращательной манжеты плеча. Это целая группа сухожилий и мышц, окружающих плечевой сустав.
⚡Полное видео смотрите в ВК видео по ссылке: https://vk.com/video-154462587_456240018?list=f163401d97253c673b

👆Пациенты о нас!
Благодарим, что делитесь своими историями! Они действительно помогают людям и воодушевляют заботиться о собственном здоровье.

👆Методика направлена на устранение и предупреждение патологий, вызванных гиподинамией. Упражнения воздействуют на связки, суставы, мышцы, сосуды, активизируя внутренние резервы организма.

⚡️Правильными движениями можно скорректировать различные патологии за счет активизации обменных процессов, улучшения рефлексов, при восстановлении после травм и операций, в программе реабилитации неврологических больных.

ПРИХОДИТЕ ЗА СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ!

С наступающим праздником, с Днём Защитника Отечества!

Хотим пожелать Вам твердого духа, стойкости и победы в достижении благородных целей.
⭐23 февраля — это праздник мужества, доблести и героизма. Во все времена Россия нуждалась в защите своих рубежей и ценностей. Сегодня защита Родины – это не только служба в армии. Это и борьба с терроризмом, и надежная охрана государственной границы, борьба с организованной преступностью, и работа спасателей в условиях чрезвычайных ситуаций. Это повседневная деятельность каждого гражданина, считающего своим призванием беречь родную землю, охранять покой стариков, женщин и детей.

Так что всех причастных с наступающим праздником, друзья!!!

Многим людям знакома проблема онемения в руках. Это ощущение может возникать после сна или долгого сидения.

В чем причина этой проблемы со здоровьем и как от неё избавиться? Расскажем в этом видео.

Различные заболевания сосудов и нервной системы, эндокринные патологии и поражения позвоночника являются факторами, вызывающими онемение верхних конечностей.

Симптом может быть связан и с другими нарушениями в организме, поэтому оставлять его без внимания не следует.

Ждём вас в Центрах доктора Бубновского!
👉Иркутск, ул. Берёзовая Роща, 30
📞8(3952) 50-50-80
👉Ангарск, 177 квартал, 17
📞8(3955) 60-70-60

ОПОЗДАНИЯ. ПЕРЕНОСЫ ЗАНЯТИЙ.
Кто несет ответственность?

Опоздания​ — это достаточно сложный феномен, охватывающий разные аспекты отношения человека ко времени, границам и через это к себе самому, и к окружению.

Согласитесь, опаздывать можно по различным весомым причинам. Настоящий опоздавший чаще всего будет чувствовать себя неловко из-за того, что подвел ожидающих его людей. Однако в большинстве случаев непунктуальность человека скорее преднамеренная. Хоть он сам может этого не осознавать и убеждать вас в обратном, пытаясь отыскать хотя бы одну вескую причину.

Ни для кого не секрет, что самый ценный ресурс – это время. Потому что оно уходит безвозвратно, и никто не в силах повернуть его вспять. Почему же тогда некоторые люди ценят свое и чужое время, а другие так халатно к нему относятся?

Питание играет решающую роль в жизни любого человека, так как поддерживает энергетический баланс при физических и психологических нагрузках. Но существуют общие рекомендации в питании, к которым должны стремиться все люди.
👆В данном ролике об общих правилах приема пищи расскажет доктор мед. наук, профессор С.М. Бубновский

«Женщина, как весна, будоражит, волнует, лишает сна и вдохновляет на подвиги. Без женщин жизнь была бы пуста.
За НАС, самых прекрасных и милых!🌷🌷🌷

Сахарный диабет – одно из самых распространенных хронических заболеваний нашего времени.
Количество больных во всем мире растет в геометрической прогрессии. Из-за того что мы потребляем больше калорий, чем расходуем, недостаточно двигаемся и слишком заняты, чтобы прислушиваться к сигналам, которые подает нам организм.

ВОТ НА ЧТО СТОИТ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ:
👉Жажда и сухость во рту. Человек пьет гораздо больше, чем раньше, объем жидкости может увеличиться до 3–5 л в день.
👉Резкое снижение веса. При этом образ жизни и питание остаются прежними.
👉Постоянная усталость. Вы можете уже с самого утра чувствовать, что выбились из сил, появляются раздражительность, слабость, сонливость.
👉Меняется характер мочеиспусканий. Они становятся более обильными, чем раньше.
👉Появляются внезапные приступы тошноты и рвоты.
👉Онемение рук и ног, ощущение покалывания в пальцах.
👉Кожа становится более сухой, появляется зуд.

ПРИХОДИТЕ ЗА СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ!