๐Ÿซ‚แˆฐแ‹ แˆแŠ• แŠจแˆฐแ‹แˆ แˆฐแ‹๐Ÿซ‚
12.6K subscribers
266 photos
31 videos
2 files
115 links
Schedule

แˆฐแŠžแก mental Health
แˆ›แŠญแˆฐแŠžแก sucess
แˆจแ‰ฅแ‹•แก psychology
แˆแˆ™แˆตแก relationship
แŠ แˆญแ‰ฅแก bed time stories
แ‰…แ‹ณแˆœแก general
แŠฅแˆแ‹ตแก general

แ‹ซแˆˆ แŠ แŠฅแˆแˆฎ แŒคแŠ“ แˆแŠ•แˆ แŒคแŠ“ แ‹จแˆˆแˆ
For Any Comment Inbox Me @umbeya
Download Telegram
๐Ÿ’กแ‹ซแˆˆแˆ แŒฅแˆจแ‰ณแ‰ฝแŠ•แŠ• แˆณแˆตแ‰ณแ‹แˆต แŠจแˆžแŠจแˆญแŠแ‹ แŠแŒˆแˆญ แ‹ญแˆแ‰… แ‹ซแˆแˆžแŠจแˆญแŠแ‹ แŠแ‹ แŠฅแˆšแ‰†แŒจแŠแข แˆƒแŒˆแˆญ แˆตแ‰ตแ‰ณแˆ˜แˆแฃ แ‰ฅแˆญแ‹ต แ‰ฅแˆญแ‹ต แˆฒแˆ‹แ‰ตแฃ แ‰ฐแˆตแ‹แŠ“ แˆฅแŒ‹แ‰ตแฃ แ‹ˆแŠ”แŠ“ แแˆญแˆƒแ‰ตแฃ แˆแˆญแ‰ƒแ‰ตแŠ“ แŠฅแˆญแŒแˆ›แŠ• - แŠฅแŠ•แ‹ณแˆปแ‹ แˆฒแŠ•แŒฃแ‰ต แŠจแˆ†แŠแ‰ฅแŠ• แ‹ญแˆแ‰… แŠฅแ‹จแˆ†แŠ แ‹ซแˆˆแ‹ แ‹ซแˆณแˆตแ‰ แŠ›แˆ แฃ แŠจแŠฅแˆณแ‰ฑ แ‰ แˆ‹แ‹ญ แŠ แ‹ซแ‹ซแ‹™ แ‹ซแˆฐแŒ‹แŠ›แˆแฃ แŠจแŒฅแ‹ซแ‰„แ‹ แ‰ แˆ‹แ‹ญ แˆแˆ‹แˆน แ‹ญแˆตแ‰ แŠ›แˆแข

๐Ÿ“แ‰ฝแŒแˆญ แˆแ‰บแŠแ‰ต แŠจแˆšแŒ แ‹ญแ‰€แ‹ แŒฅแ‰ แ‰ฅ แ‹แˆตแŒฅ แ‹‹แŠแŠ›แ‹ แ‹จแˆšแˆ˜แˆตแˆˆแŠ แˆˆแˆŒแˆ‹ แŠฅแŠ•แŠจแŠ• แŒˆแˆญแ‰ แ‰ฅ แ‹จแˆ›แ‹ญแˆแŠ• แ‰ แˆญ แ‹จแˆ˜แ‰ฐแ‹ แ‰ฅแˆแˆ…แŠแ‰ต แŠแ‹แข แŠ แŠ•แ‹ตแŠ• แˆ•แˆ˜แˆ แˆตแ‰ณแŠญแˆ 'แŠจแ‰ฐแŒ แ‰ฃแ‰‚แ‹' แŒŽแŠ•แ‹ฎแˆฝ แŠฅแŠ•แŠจแŠ• แ‹แŒญ แˆŒแˆ‹ แˆ…แˆ˜แˆ แŠฅแŠ•แ‹ณแˆแˆแŒ แˆญแŠญ แˆ›แˆจแŒ‹แŒˆแŒฅ แŒแ‹ดแ‰ณแˆ… แŠแ‹แข แ‰ แˆตแˆ˜ แˆ˜แ‹ตแŠƒแŠ’แ‰ต แ‹จแ‰ฐแŒˆแŠ˜แ‹ แŠ แ‹ญแ‹ฐแŠแŒŽแˆญแˆแฃ แŠ แŠ•แ‹ต แ‰ฝแŒแˆญ แˆแ‰ตแ‰ทแˆ แ‰ฐแ‰ฅแˆŽ แˆˆแˆŒแˆŽแ‰ฝ แ‰ฝแŒแˆฎแ‰ฝ แˆฐแ‰ แ‰ฅ แŠฅแŠ•แ‹ฒแˆ†แŠ• แŠ แ‹ญแ‰ฐแ‹แˆแฃ แ‰ แŠฅแ‹แ‰€แ‰ต แŠฅแŠ•แŒ‚ แ‰ แ‹ฐแˆ˜แŠแแˆต แŠ แ‹ญแ‰ƒแŠแˆแข

๐Ÿ’กแ‰ แŠฅแŠ•แ‹ฒแˆ… แ‹“แ‹ญแŠแ‰ต แŒŠแ‹œ แŒฅแˆžแŠ“ แŠแ‹ แ‹จแˆšแ‹ซแˆตแˆแˆแŒˆแŠ•แฃ แ‹จแˆฐแŠจแŠ แ‹แ‹ญแ‹ญแ‰ต แŠแ‹ แ‹จแˆšแ‹ซแˆปแŠ•แฃ 'แˆแŠ• แ‰ฅแŠ“แ‹ฐแˆญแŒ แ‹ญแ‰ แŒƒแˆ?' แˆ˜แ‰ฃแ‰ฃแˆ แŠ แˆˆแ‰ฅแŠ•แข แŒŠแ‹œแ‹ แŠฅแˆพแˆ… แŠฅแ‹ซแ‹ˆแŒฃแŠ• แŒฆแˆญ แ‹จแˆแŠ•แ‰ฐแŠญแˆแ‰ แ‰ต แŠ แ‹ญแ‹ฐแˆˆแˆแฃ แŠฅแŠ•แ‰…แ‹แ‰ต แŠฅแ‹จแŠแ‰€แˆแŠ• แˆแŠ•แŒ‚ แ‹จแˆแŠ•แ‰€แ‰ฅแˆญแ‰ แ‰ต แŠ แ‹ญแ‹ฐแˆˆแˆแฃ แŒ€แŒแŠแŠ• แŠ แ‹™แˆชแ‰ฑแŠ• แŠฅแŠ›แ‹ แŒ‹ แ‹จแˆแŠ“แ‰†แˆแ‰ แ‰ต แŠฅแŠ•แŒ‚แฃ แ‹จแŠญแ‰ฅแˆชแ‰ฑแŠ• แŠฅแˆณแ‰ต แŠฅแ แ‰ แˆแ‰ตแˆแ‰ แ‰ต แˆฐแ‹“แ‰ต แŠซแˆ‹แŒ แ‹แŠธแ‹ แŠฅแ แ‰ฅแˆŽ แ‹ซแŒ แ‹แˆƒแˆแข

๐Ÿ“'แŠซแˆแ‹ฐแˆแˆจแˆฐ แŠ แ‹ญแŒ แˆซแˆ' แ‹จแˆšแˆ แŠ แˆตแ‰ฐแˆณแˆฐแ‰ฅ แ‹จแˆšแ‹ซแ‰€แŠแ‰…แŠ‘ แˆฐแ‹Žแ‰ฝ แ‹›แˆฌแˆ แ‰ แ‹™แˆชแ‹ซแ‰ฝแŠ• แŠฅแŠ•แ‹ณแˆ‰ แˆ›แˆฐแ‰ฅ แ‹ซแ‹ฐแŠญแˆ›แˆแฃ แˆณแ‹ญแ‹ฐแˆแˆญแˆต แˆ›แŒฅแˆซแ‰ต แŠจแ‰ฐแ‰ปแˆˆ แˆˆแˆแŠ• แ‹ญแ‹ฐแแˆญแˆต แ‰ฅแˆŽ แˆ˜แŒ แ‹จแ‰… แŒแŠ• แŒแ‹ต แŠแ‹แข แ‹จแ‹ฐแˆแˆจแˆฐ แˆแˆ‰ แ‹ญแŒ แˆซแˆ แ‹ˆแ‹ญ แˆ›แˆˆแ‰ตแˆ แ‹ซแˆตแˆแˆแŒ‹แˆแฃ แ‹ตแแˆญแˆต แˆฒแŒ แˆซ แ‹แ‰ƒแŒญ แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆšแ‰ฐแ‹ แŠ แˆˆแˆ˜แˆญแˆณแ‰ตแˆ แ‹ฐแŒ แŠแŒˆแˆญ แŠแ‹แข  แˆแŠ•แˆ แ‰ฅแŠ•แ‰ณแŒˆแˆ แˆแŠ“แˆตแ‰€แˆญ แ‹จแˆ›แŠ•แ‰ฝแˆˆแ‹ แŠ แŠ•แ‹ต แŠแŒˆแˆญ แˆˆแ‹แŒฅ แ‰ฅแ‰ป แŠแ‹แฃ แˆˆแ‰ แŒŽ แŠ แˆแ‹ซแˆ แˆˆแŠญแ‰ แŠฅแŠ•แ‹ฒแˆ†แŠ• แ‹จแˆ›แ‹ตแˆจแŒ‰ แ‹ตแˆญแˆป แŒแŠ• แŠฅแŒƒแ‰ฝแŠ• แˆ‹แ‹ญ แŠ แˆˆแข แ‰ฝแŒแˆฉ 'แŠฅแŠ•แ‹ฒแˆ†แŠ•' แ‹จแˆแŠ•แˆแˆแŒˆแ‹ แŠ แˆˆ - แˆ†แŠแŠ• แŒแŠ• แŠ แŠ•แŒ แ‰ฅแ‰€แ‹แˆ.. 'แŠฅแŠ•แ‹ฒแˆ˜แŒฃ' แ‹จแˆแŠ•แˆปแ‹ แŠ แˆˆ - แ‹จแˆแŠ“แ‹‹แŒฃแ‹ แŒแŠ• แ‹จแˆ›แ‹ญแŒˆแ‰ฃแ‹แŠ• แŠแ‹แข

๐Ÿ’กแ‰ แŠฅแŠ•แ‹ฒแˆ… แ‹ซแˆˆ แ‰€แ‹แŒข แŒŠแ‹œ แ‹ˆแˆณแŠ™ แˆฐแ‹ แŠ แŠ•แ‰ฐ แŠแˆ…แฃ แ‹˜แˆจแŠ› แˆณแ‹ญแˆ†แŠ‘ แŠแ‹ แ‹˜แˆจแŠแŠแ‰ตแŠ• แˆ›แˆจแ‰… แ‹จแˆšแ‰ปแˆˆแ‹แฃ แˆณแ‹ญแˆฐแˆญแ‰ แŠแ‹ แ‹˜แˆซแŠแŠแ‰ตแŠ• แˆ›แˆตแ‰†แˆ แ‹จแˆšแ‰ปแˆˆแ‹แฃ แŠ แ‹ตแˆ›แŒญ แˆ†แŠ– แŠแ‹ แŒซแŒซแ‰ณแŠ• แˆ›แˆตแ‰†แˆ แ‹จแˆšแ‰ปแˆˆแ‹แฃ แŒแˆ›แˆฝ แˆ˜แŠ•แŒˆแ‹ต แˆ˜แŒฅแ‰ถ แŠแ‹ 'แŠฅแˆตแŠช แŠฅแŠ•แŠแŒ‹แŒˆแˆญ' แ‹จแˆšแ‰ฃแˆˆแ‹แฃแˆˆแ‹แŒกแŠ• แ‰ฐแˆˆแ‹ˆแŒ แ‹ แŠฅแŠ•แŒ‚ แŠจแˆŒแˆŽแ‰ฝ แŠ แ‰ตแŒ แ‰ฅแ‰€แ‹แฃ แŠ แˆญแ‹“แ‹ซ แˆแŠ• แ‹จแˆšแˆ˜แˆˆแŠจแ‰ฑแˆ… แŠ แˆ‰ แฃ แ‹จแˆšแŠจแ‰ฐแˆ‰แˆ… แŠ แˆ‰แข

แŠแ‰ต แˆ˜แˆ†แŠ• แ‰ แˆšแ‰ฝแˆ แˆตแ‰ฅแ‹•แŠ“ แŠจแŠแ‰ต แ‰แˆแฃ แŒŠแ‹œแˆ…แŠ• แŠ แ แ‰ แˆ˜แŠซแˆแ‰ต แŠ แ‰ตแ‰ฅแˆ‹แ‹แฃ  แˆตแˆ…แ‰ฐแ‰ต แ‰ แˆ˜แŠ•แ‰€แˆต แŠ แ‰ตแˆ™แˆ‹แ‹ แ‰ฅแˆฝแˆฝแ‰แฃ แŠ แ‰ฐแŠซแˆซแ‹แฃ แˆ˜แŠ“แ‰†แˆฉแฃ แŒŽแˆซ แˆ›แ‰ แŒ€แ‰ฑ แฃ  แŠ แˆแŠ• แˆแŒฝแˆž แŠ แ‹ญแŒ แ‰…แˆแˆแข แŠฅแŠ•แ‹ฒแˆ˜แŒฃ แ‹จแˆแ‰ตแˆแˆแŒˆแ‹ แˆˆแ‹แŒฅ แŠ แˆแŠ• แŠ แŠ•แ‰ฐ แ‹ซแˆแˆ†แŠ•แŠจแ‹ แ‹ˆแ‹ญแˆ แ‹จแˆŒแˆˆแˆ… แŠจแˆ†แŠ แˆˆแ‹แŒก แˆ˜แ‰ผแˆ แŠ แ‹ญแˆ˜แŒฃแˆ แˆ˜แ‰ผแˆ!!

๐Ÿ”‘ แ‹จแ‰ตแŠ›แ‹แˆ แ‹จแ‰ฝแŒแˆญ แ‰แˆแ แ‹จแแ‰…แˆญ แˆตแˆชแ‰ต แŠจแˆŒแˆˆแ‹ แˆ˜แˆฐแ‰ แˆฉ แŠ แ‹ญแ‰€แˆญแˆ แฃ แ‹ˆแ‹ฐแ‹ตแŠญแˆ แŒ แˆ‹แˆ… แŠฅแ‹แŠแ‰ฐแŠ›แ‹แŠ“ แ‹˜แˆ‹แ‰‚แ‹ แŠƒแ‹ญแˆ แแ‰…แˆญ แ‰ฅแ‰ป แŠแ‹ แฃ แ‹จแˆจแ‰€แ‰€ แˆณแ‹ญแŠ•แˆตแˆ แˆ†แŠ แ‹จแŒ แˆˆแ‰€ แŠ แˆตแ‰ฐแˆณแˆฐแ‰ฅ แแ‰…แˆญแˆ…แŠ• แŠ แ‹ซแŠญแˆแˆแฃ แ‹จแŒˆแ‹˜แˆ แŠƒแ‹ญแˆแˆ แˆ†แŠ แˆแŠญ แ‹จแˆˆแˆฝ แˆตแˆแŒฃแŠ• แแ‰…แˆญแˆ…แŠ• แŠ แ‹ญแ‰ฐแŠซแˆแฃ แ‹จแแˆแˆตแแŠ“แˆ… แŒฅแŒแˆ แˆ†แŠ แ‹จแˆแˆ‚แ‰…แŠแ‰ตแˆ… แŒ แŒˆแŒ แŠ แแ‰ƒแˆชแŠแ‰ตแˆ…แŠ• แŠ แ‹ญแ‰ฐแŠซแŠจแˆแˆแข

แ‹จแŠ แ‰ฅแˆฎ แˆ˜แŠ–แˆญ แŠฅแŠ•แŠจแŠ“แ‰ฝแŠ•แŠ• แ‹จแˆšแ‹ฐแแŠ• แˆ•แ‰ฅแˆญ แŠฅแŠ•แŒ‚ แ‹จแˆ˜แˆˆแ‹ซแ‹จแ‰ต แŒแŠ•แ‰ฅ แ‹จแˆšแŒˆแŠแ‰ฃ แˆ˜แ‹แˆ™แˆญ แˆฐแˆแ‰ฝแ‰ถแŠ“แˆแฃ แŠจแŠแ‰ แˆญแŠญแ‰ แ‰ต 'แ‹จแ‰ฐแˆปแˆˆ' แ‰ฅแˆญแˆƒแŠ• แˆตแ‰ตแˆแˆแŒ แ‹ˆแ‹ฐ แŠ แˆแŠแ‰ แˆญแŠญแ‰ แ‰ต แŒจแˆˆแˆ› แŠ แˆˆแˆ˜แŒแ‰ฃแ‰ตแˆ…แŠ• แˆ›แˆจแŒ‹แŒˆแŒฅ แ‰ฅแˆแˆ…แŠแ‰ต แŠแ‹!!

      แ‹ฐแˆแˆต แˆฐแ‹ญแ‰
 
 โœแ‰ณแ‹š
แŒฅแ‹ซแ‰„แก-

แˆฐแˆ‹แˆ doctor Eyob แŠฅแŠ•แ‹ดแ‰ต แŠแˆ… แ‰คแ‰ฐแˆฐแ‰ฅ แˆแˆ‰ แˆฐแˆ‹แˆ?

แŠ แŠ•แ‹ต แŠแŒˆแˆญ แˆแŒ แ‹ญแ‰…แˆ… แŠ แˆตแ‰ค แŠแ‰ แˆญแกแก Love แŠฅแŠ“ attachment แˆแ‹ฉแŠแ‰ณแ‰ธแ‹แŠ• แŠฅแŠ•แ‹ดแ‰ต แŠแ‹ แˆแŠ“แ‹‰แ‰€แ‹? แˆฐแ‹ แ‹จแŠฅแ‹‰แŠแ‰ต แŠฅแŠ•แ‹ณแˆแ‰€แˆจแŠ• แŠฅแŠ•แ‹ดแ‰ต แŠแ‹ แˆแŠ“แ‹‰แ‰… แ‹จแˆแŠ•แ‰ฝแˆˆแ‹? แˆตแˆˆแˆแ‰ตแˆฐแŒ แŠ• แŒŠแ‹œ แŠฅแŠ“ แˆ›แˆซแŠช แˆ˜แˆแˆถแ‰ฝ แ‰ แŒฃแˆ แŠ แˆ˜แˆฐแŒแŠ“แˆˆแˆ แŠญแ‰ แˆญแˆแŠแกแก

แˆ˜แˆแˆตแก-

แ‰ แˆ˜แŒ€แˆ˜แˆชแ‹ซ แ‰ แŒ แ‹จแŠจแ‹ แŒฅแ‹ซแ‰„ แŠ แ‹แ‹ต แˆ˜แˆฐแˆจแ‰ต แ‰ แˆแˆˆแ‰ฑ แ‰ƒแˆ‹แ‰ต แ‹จแŠ แˆ›แˆญแŠ› แแ‰บ แˆ‹แ‹ญ แˆˆแˆ˜แˆตแˆ›แˆ›แ‰ต แ‹ซแˆ…แˆแก- โ€œLoveโ€ แˆ›แˆˆแ‰ต แˆˆแŠ แŠ•แ‹ต แˆฐแ‹ แ‹ซแˆˆแŠ•แŠ• แแ‰…แˆญ แˆฒแ‹ซแˆณแ‹ญแฃ โ€œattachmentโ€ แ‹ฐแŒแˆž แŠจแŠ แŠ•แ‹ต แˆฐแ‹ แŒ‹แˆญ แ‹ซแˆˆแŠ•แŠ• แ‰ตแˆตแˆตแˆญ แ‹ซแˆณแ‹ซแˆแกแก

แ‰ แŠฅแŠแ‹šแˆ… แˆแŠ”แ‰ณแ‹Žแ‰ฝ แˆ˜แŠซแŠจแˆ แ‹ซแˆˆแ‹ แ‹‹แŠ“ แˆแ‹ฉแŠแ‰ตแฃ แ‰ แˆแˆˆแ‰ต แˆฐแ‹Žแ‰ฝ แˆ˜แŠซแŠจแˆ แŠฅแ‹แŠแ‰ฐแŠ› แแ‰…แˆญ (Love) แŠซแˆˆ แ‰ตแˆตแˆตแˆญ (attachment) แˆ˜แŠจแ‰ฐแˆ‰ แ‹จแˆ›แ‹ญแ‰€แˆญ แ‹จแˆ˜แˆ†แŠ‘ แŒ‰แ‹ณแ‹ญแŠ“ แ‰ แˆแˆˆแ‰ต แˆฐแ‹Žแ‰ฝ แˆ˜แŠซแŠจแˆ แˆแŠ•แˆ แŠ แ‹ญแŠแ‰ต แแ‰…แˆญ (Love) แˆณแ‹ญแŠ–แˆญ แ‰ตแˆตแˆตแˆญ (attachment) แ‹แˆตแŒฅ แˆŠแŒˆแ‰ก แ‹จแˆ˜แ‰ปแˆ‹แ‰ธแ‹ แŒ‰แ‹ณแ‹ญ แŠแ‹แกแก แŠ แ‰ฅแˆซแˆซแˆˆแˆแกแก

แŠฅแ‹šแˆ… แˆ‹แ‹ญ แˆ˜แŒˆแŠ•แ‹˜แ‰ฅ แ‹ซแˆˆแ‰ฅแŠ•แฃ แ‰ แ‰ฐแ‰ƒแˆซแŠ’ แŒพแ‰ณแ‹Žแ‰ฝ แˆ˜แŠซแŠจแˆ แ‹จแˆšแŠจแˆฐแ‰ต แ‰ตแˆตแˆตแˆญ แŠจแแ‰…แˆญ แ‹แŒชแˆ แ‰ฅแ‹™ แŒˆแŒฝแ‰ณแ‹Žแ‰ฝ แˆŠแŠ–แˆฉแ‰ต แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆšแ‰ฝแˆ แŠแ‹แกแก

แˆˆแˆแˆณแˆŒแฃ

1.  แ‹จแˆตแˆœแ‰ต แ‰ตแˆตแˆตแ‰ต (emotional attachment)


แˆแˆˆแ‰ต แˆฐแ‹Žแ‰ฝ แˆแŠ•แˆ แŠ แ‹ญแŠแ‰ต แ‹จแแ‰…แˆญ แŒแŠ•แŠ™แ‰ต แˆณแ‹ญแŠ–แ‰ธแ‹ แ‰ แˆตแˆœแ‰ณแ‰ธแ‹ แŒแŠ• แ‰ตแˆตแˆตแˆญ แ‹แˆตแŒฅ แˆŠแŒˆแ‰ก แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ‰แกแก แ‹ญแˆ… แŠ แ‹ญแŠแ‰ฑ แ‰ตแˆตแˆตแˆญ แ‰ แ‰ฐแˆˆแ‹ซแ‹ฉ แ‹จแ‹แˆŽ แˆ˜แˆตแŠฎแ‰ฝ แŠ แ‰ฅแˆฎ แ‰ แˆ›แˆณแˆˆแ แŠจแˆ˜แ‰€แˆซแˆจแ‰ฅแฃ แŠจแˆŒแˆ‹ แˆฐแ‹ แ‹ซแˆ‹แŒˆแŠ™แ‰ตแŠ• แ‰ตแŠฉแˆจแ‰ต แŠจแˆ›แŒแŠ˜แ‰ตแฃ แ‹จแ‹แˆตแŒฅ แˆตแˆœแ‰ตแŠ•แŠ“ แˆแˆแˆแ‹ตแŠ• แŠจแˆ˜แŒ‹แˆซแ‰ต แŠฅแŠ“ แŠจแˆ˜แˆณแˆฐแˆ‰แ‰ต แˆŠแˆ˜แŒฃ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆแกแก แ‹ญแˆ… แŠ แ‹ญแŠแ‰ฑ แ‹จแˆตแˆœแ‰ต แ‰ตแˆตแˆตแˆญ แ‹จแŒแˆ แŠแŒˆแˆญแŠ• แ‰ แˆ›แ‹แˆซแ‰ตแฃ แ‰ แŠ แŠซแˆ แ‰ แˆ˜แŒˆแŠ“แŠ˜แ‰ตแฃ แ‰ฅแ‹™ แ‰ปแ‰ต แ‰ แˆ›แ‹ตแˆจแŒแฃ แ‹ฐแŒ‹แŒแˆž แ‰ แˆ˜แ‹ฐแ‹‹แ‹ˆแˆ แ‰ แˆตแˆแŠญ แ‰ แˆ›แ‹แˆซแ‰ตแŠ“ แŠ แŠ•แ‹ณแŠ•แ‹ต แŒŠแ‹œ แŠ แˆแŽ แ‹ˆแˆฒแ‰ฅ-แ‰ฐแŠฎแˆญ แˆตแˆœแ‰ถแ‰ฝแŠ• แ‹จแˆ˜แˆˆแ‹‹แ‹ˆแŒฅ แˆ˜แˆแŠญ แˆŠแ‹ญแ‹ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆแกแก แ‹ญแˆ… แˆแˆแˆแ‹ต แ‰€แˆต แ‰ แ‰€แˆต แ‹ˆแ‹ฐ แแ‰…แˆญ แ‹ฐแˆจแŒƒ แˆŠแ‹ซแ‹ตแŒ แ‰ขแ‰ฝแˆแˆ แ‰ แแŒนแˆ แ‰ แแ‰…แˆญ แŒ‹แˆญ แŠ แ‹ญแŒˆแŠ“แŠแˆแกแก

2.  แ‹จแ‹ˆแˆฒแ‰ฅ แ‰ตแˆตแˆตแˆญ (sexual attachment)

แˆแˆˆแ‰ต แˆฐแ‹Žแ‰ฝ แˆแŠ•แˆ แŠ แ‹ญแŠแ‰ต แ‹จแแ‰…แˆญ แŒแŠ•แŠ™แ‰ต แˆณแ‹ญแŠ–แ‰ธแ‹ แ‹ˆแˆฒแ‰ฃแ‹Š แ‰ตแˆตแˆตแˆญ แ‹แˆตแŒฅ แˆŠแŒˆแ‰ก แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ‰แกแก แˆแŠ•แˆ แŠฅแŠ•แŠณแŠ• แŠ แŠ•แ‹ฑ แˆˆแˆŒแˆ‹แ‹ แŠฅแˆตแŠจ แ‰ตแ‹ณแˆญ แ‹จแˆšแ‹ซแ‹ฐแˆญแˆต แแ‰…แˆญ แ‰ฃแ‹ญแŠ–แ‹แˆ แŠซแˆ‹แ‰ธแ‹ แ‹ˆแˆฒแ‰ฃแ‹Š แŠ•แŠญแŠช แ‹จแ‰ฐแŠแˆณ แ‰ แˆแˆแˆแ‹ฑ แˆฒแ‰€แŒฅแˆ‰แ‰ แ‰ต แ‹ˆแ‹ญแˆ แˆ›แ‰†แˆ แˆฒแ‹ซแ‰…แ‰ณแ‰ธแ‹ แˆ›แˆˆแ‰ต แŠแ‹แกแก แ‹ญแˆ… แŠ แ‹ญแŠแ‰ฑ แ‹จแ‹ˆแˆฒแ‰ฅ แ‰ตแˆตแˆตแˆญ แ‹จแˆ˜แŒˆแŠ“แŠ˜แ‰ณแ‰ธแ‹ แ‹‹แŠแŠ› แ‹“แˆ‹แˆ› แ‹ˆแˆฒแ‰ฅแŠ“ แ‹ˆแˆฒแ‰ฅ แ‰ แˆ˜แˆ†แŠ‘ แ‹ญแˆˆแŒฃแˆแกแก แ‰ แ‰ฐแŒจแˆ›แˆชแˆแฃ แ‹ˆแˆฒแ‰ฅ แŠจแˆ˜แˆแŒธแˆ แ‰ฃแˆปแŒˆแˆญ แˆแŠ•แˆ แ‹จแ‹ˆแ‹ฐแŠแ‰ต แŠฅแ‰…แ‹ตแŠ“ แ‹“แˆ‹แˆ› แ‹จแˆŒแˆˆแ‰ แ‰ต แŒแŠ•แŠ™แŠแ‰ต แˆŠแˆ†แŠ• แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆแกแก แˆ†แŠ–แˆแฃ แŠ แŠ•แ‹ณแŠ•แ‹ต แˆฐแ‹Žแ‰ฝ แŠฅแˆตแŠจ แŒ‹แ‰ฅแ‰ป แŠฅแ‰…แ‹ตแŠ• แŠฅแ‹ซแ‹ˆแŠ“ แŠจแŒ‹แ‰ฅแ‰ป แ‰ แŠแ‰ต แ‹ˆแˆฒแ‰ฅ แˆ˜แˆแŒธแˆ แ‰ตแŠญแŠญแˆ แŠฅแŠ•แ‹ณแˆแˆ†แŠ แŠฅแ‹จแ‰ฐแ‹ˆแ‹ซแ‹ฉ แŠจแˆแŒ แˆฉแ‰ต แ‹จแ‹ˆแˆฒแ‰ฅ แ‰ตแˆตแˆตแˆญ แ‹จแ‰ฐแŠแˆณ แˆ›แ‰†แˆ แ‹จแˆšแ‹ซแˆตแ‰ธแŒแˆซแ‰ธแ‹ แ‹ฐแˆจแŒƒ แˆ‹แ‹ญ แˆซแˆณแ‰ธแ‹แŠ• แˆŠแ‹ซแŒˆแŠ™แ‰ต แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ‰แกแก

แŠจแˆ‹แ‹ญ แŠจแ‰ฐแŒ แ‰€แˆฑแ‰ต แˆˆแ‹จแ‰ต แ‹ซแˆˆแ‹แฃ แ‹จแŠฅแ‹แŠแ‰ฐแŠ› แแ‰…แˆญ แŒแŠ•แŠ‘แŠแ‰ต แŠแ‹แกแก แ‰ แŠฅแ‹แŠแ‰ฐแŠ› แ‹จแแ‰…แˆญ แŒแŠ•แŠ™แŠแ‰ต แ‹แˆตแŒฅ แŠจแแ‰ฐแŠ› แ‹จแˆ†แŠ แ‹จแˆตแˆœแ‰ต แ‰ตแˆตแˆตแˆญ แŠจแˆ˜แŠ–แˆฉแˆ แ‰ฃแˆปแŒˆแˆญ แŒŠแ‹œแ‹แŠ• แŒ แ‰ฅแ‰† แ‰ แˆšแˆ˜แŒฃ แ‹จแ‰ตแ‹ณแˆญ แŒแŠ•แŠ™แŠแ‰ต แ‹แˆตแŒฅ แ‹จแ‹ˆแˆฒแ‰ฅ แ‰ตแˆตแˆตแˆญ แ‹ญแˆแŒ แˆซแˆแกแก

แ‹ถแˆญ แŠฅแ‹ฎแ‰ฅ แˆ›แˆž
โœแ‰ณแ‹š
แˆˆแŠซแˆต แ‰€แŠ• แ‹ญแˆ˜แŒฃแˆ
แˆˆแˆแˆ‰แˆ แŒŠแ‹œ แŠ แˆˆแ‹แฃ
แ‰ฅแ‹ตแˆซแ‰ตแŠ• แ‰†แŒฅแˆฎ
แŒŒแ‰ณ แ‹จแˆšแˆ˜แˆแˆฐแ‹แฃ
แ‰†แˆž แˆ˜แŒ แ‰ แ‰… แŒแŠ•
แˆแŠ•แŠ› แˆ˜แˆแŠซแˆ แŠแ‹แฃ
แ‰ แŒแ‹œแ‹ แˆฒแ‹ซแ‹ฐแˆญแŒˆแ‹
แแˆฌแ‹แˆ แŒฃแ‹แŒญ แŠแ‹แข

แ‹ญแ‰ตแ‰ฃแˆจแŠญ

"แˆแˆ‰แŠ• แ‰ แŒŠแ‹œแ‹ แ‹แ‰ฅ แŠ แ‹ตแˆญแŒŽ แˆฐแˆซแ‹" แŠฅแŠ•แ‹ฒแˆ แˆ˜แ…แˆแ‰

โœแ‰ณแ‹š
แˆˆแŠซ แŠฅแ‰ฝแˆ‹แˆˆแˆ!

แ‰ แŠ แŠ•แ‹ต แ‹ˆแ‰…แ‰ต แ‹จแ‰ฐแŠจแŠ“แ‹ˆแŠ แŠ แˆตแ‰‚แŠแŠ“ แŠ แˆตแŒˆแˆซแˆš แ‰ณแˆชแŠญ แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆ†แŠ แ‹ญแŠแŒˆแˆซแˆแกแก แ‰ แŠ แˆœแˆชแŠซ แŒแ‹›แ‰ต แ‹แˆตแŒฅ แ‰ฃแˆˆแ‰ฝ แŠ แŠ•แ‹ฒแ‰ต แŠจแ‰ฐแˆ› แ‹แˆตแŒฅ แ‰ แˆšแŒˆแŠ แŠ แŠ•แ‹ต แ‹จแˆ•แ‹แ‰ฅ แˆ˜แŠ“แˆแˆป แ‹แˆตแŒฅ แˆˆแˆšแ‹แŠ“แŠ‘ แˆฐแ‹Žแ‰ฝ แˆ˜แŒˆแˆแŒˆแ‹ซแŠแ‰ต แ‰ แ‰ฐแ‹˜แŒ‹แŒ€แ‹ แ‹จแŠฅแŠ•แŒจแ‰ต แŠ แŒแ‹ณแˆš แ‹ˆแŠ•แ‰ แˆญ แˆ‹แ‹ญ แŠ แŠ•แ‹ต แŠฅแ‹ตแˆœแ‹ แ‰ แŠ แˆญแ‰ฃแ‹Žแ‰น แŠ แŠซแ‰ฃแ‰ข แ‹ซแˆˆ แˆฐแ‹ แ‰ แ‰ตแŠซแ‹œ แŠ แ‰€แˆญแ‰…แˆฎ แ‰ฐแ‰€แˆแŒงแˆแกแก

แ‹ญแˆ… แˆฐแ‹ แ‰ แŠ•แŒแ‹ต แˆตแˆซ แ‹จแ‰ฐแ‹ˆแˆฐแŠ‘ แŠ แˆ˜แ‰ณแ‰ตแŠ• แŠ แˆณแˆแแˆแกแก แ‰ แ‹šแ‹ซ แ‰ฐแ‰€แˆแŒฆ แ‹จแˆšแ‹ซแˆตแ‰ แ‹ แ‰ แ‹ˆแ‰…แ‰ฑ แˆตแˆ‹แˆˆแ‰ แ‰ต แ‹จแŒˆแŠ•แ‹˜แ‰ฅ แˆแŠ”แ‰ณ แŠแ‹แกแก แ‹ญแˆ… แŠแŒ‹แ‹ด แ‰ฅแ‹™ แ‰ แŒˆแŠ•แ‹˜แ‰ฅ แ‹จแˆ›แ‹ฐแŒ แˆ™แŠจแˆซแ‹Žแ‰ฝแŠ• แŠ แ‹ตแˆญแŒŽ แ‹ซแˆแ‰ฐแˆณแŠซแˆˆแ‰ต แˆฐแ‹ แŠแ‹แกแก แ‰ แŠ แˆแŠ‘ แ‹ˆแ‰…แ‰ต แŒแŠ• แˆแŠ•แˆ แŠฅแŠ•แŠณแŠ• แ‹จแ‰ฐแ‹ˆแˆฐแŠ แ‹จแŒˆแŠ•แ‹˜แ‰ฅ แŠ แ‰…แˆ แ‰ขแŠ–แˆจแ‹แˆ แˆแŠ“แˆแ‰ฃแ‰ต แŠ แŠ•แ‹ตแŠ• แŠแŒˆแˆญ แˆžแŠญแˆฌ แŠฅแŠ•แ‹ณแˆแŠจแˆตแˆญแŠ“ แ‹ซแˆˆแ‰ฝแŠแŠ• แŠฅแŠ•แ‹ณแˆ‹แŒฃ แ‰ แˆ›แˆˆแ‰ต แ‰ แ‰ฃแŠ•แŠญ แ‹แˆตแŒฅ แŠ แˆตแ‰€แˆแŒฆ แ‰ แˆตแˆซ แˆแ‰ตแŠแ‰ต แ‹ˆแ‹ฒแˆ…แŠ“ แ‹ˆแ‹ฒแ‹ซ แ‹ญแŠ•แŠจแˆซแ‰ฐแ‰ณแˆแกแก

แŠแŒ‹แ‹ดแ‹ แ‹ˆแ‹ฐ แŠฅแˆญแˆฑ แ‰€แˆจแ‰ฅ แ‹ซแˆˆ แ‹จแŠฎแ‰ด แ‹ตแˆแŒฝ แˆตแˆˆแˆฐแˆ› แŠ แŠ•แŒˆแ‰ฑแŠ• แŠซแ‰€แˆจแ‰€แˆจแ‰ แ‰ต แ‰€แŠ“ แŠ แ‹ตแˆญแŒŽ แˆฒแˆ˜แˆˆแŠจแ‰ต แŠ แŒ แŒˆแ‰ก แŠ แŠ•แ‹ต แˆฐแ‹ แ‰†แˆž แ‹ซแ‹ญแŠ“ แŠจแŠแ‰ แˆจแ‰ แ‰ต แ‰ฐแˆ˜แˆตแŒฆ แ‹ญแ‰ฃแŠ•แŠ“แˆแกแก แ‹ญแˆ… แˆฐแ‹ แŒฅแˆฉ แ‹จแˆˆแ‰ แˆฐแŠ“ แˆ˜แˆแŠจ แˆ˜แˆแŠซแˆ แŒˆแŒฝแ‰ณ แ‹ซแˆˆแ‹ แˆฐแ‹ แŠแ‹แกแก

แˆฐแ‹แ‹จแ‹แฃ โ€œแŠ แŠ•แŒˆแ‰ตแˆ…แŠ• แŠ แ‰€แˆญแ‰…แˆจแˆ… แ‹จแ‰ฐแ‰€แˆแŒฅแŠจแ‹ แˆˆแˆแ‹ตแŠ• แŠแ‹?โ€ แ‰ฅแˆŽ แŒ แ‹จแ‰€แ‹แกแก แŠแŒ‹แ‹ดแ‹แˆแฃ โ€œแ‰ฅแ‹™ แˆ™แŠจแˆซแ‹Žแ‰ฝแŠ• แŠ แ‹ตแˆญแŒŒ แˆตแˆ‹แˆแ‰ฐแˆณแŠซแˆแŠ แ‰ตแŠ•แˆฝ แŠ แ‹แŠ›แˆˆแˆแกแก แˆตแˆ‹แˆˆแˆแ‹ แ‰ณแˆชแŠฌแŠ“ แŠ แˆแŠ• แˆตแˆ‹แˆˆแˆแ‰ แ‰ต แˆแŠ”แ‰ณ แŠฅแŠ•แ‹ฒแˆ แ‰ แ‰ตแŠซแ‹œ แŠฅแ‹ซแˆฐแ‰ฅแŠฉ แŠแ‹โ€ แŠ แˆˆแ‹แกแก

แˆฐแ‹แ‹จแ‹แฃ โ€œแˆฎแŠญแŒแˆˆแˆญ (Rockefeller) แˆตแˆˆแˆšแ‰ฃแˆ แ‹จแŠ แˆœแˆชแŠซ แ‰€แŠ•แ‹ฐแŠ› แˆšแˆŠแ‹จแŠแˆญแŠ“ แ‹จแ‰ แŒŽ แŠ แ‹ตแˆซแŒŽแ‰ต แˆฐแ‹ แˆฐแˆแ‰ฐแˆ… แ‰ณแ‹แ‰ƒแˆˆแˆ…?โ€ แŠ แˆˆแ‹แกแก แŠแŒ‹แ‹ดแ‹แˆแฃ โ€œแˆตแˆˆแ‹šแˆ… แˆšแˆŠแ‹จแŠแˆญ แˆฐแ‹ แ‹ซแˆแˆฐแˆ› แŠ แˆœแˆชแŠซแ‹Š แŠ แˆˆ แ‰ฅแˆˆแˆ… แŠแ‹? แŠ แ‹ŽแŠ•แฃ แŠฅแŠ”แˆ แ‰ขแˆ†แŠ• แ‰ แˆตแˆแŠ“ แ‰ แ‹แŠ“ แŠ แ‹แ‰€แ‹‹แˆˆแˆ แŠฅแŠ•แŒ‚ แˆแŠ• แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆšแˆ˜แˆตแˆ แŠฅแŠ•แŠณ แŠ แˆ‹แ‹แ‰…แˆโ€ แ‰ แˆ›แˆˆแ‰ต แˆ˜แˆˆแˆฐแˆˆแ‰ตแกแก

แˆฐแ‹แ‹จแ‹แˆ แ‰ แˆ˜แ‰€แŒ แˆแฃ โ€œแˆฎแŠญแŒแˆˆแˆญ แˆ›แˆˆแ‰ต แŠฅแŠ” แŠแŠแกแก แŠ แŠ•แ‹ณแŠ•แ‹ต แŒŠแ‹œ แ‰ แŠฅแŠ•แ‹ฐแ‹šแˆ… แŠ แ‹ญแŠแ‰ต แˆ˜แŠ“แˆแˆปแ‹Žแ‰ฝ แ‰ แˆ˜แ‹˜แ‹‹แ‹ˆแˆญ แ‹ซแ‹˜แŠ‘แŠ“ แˆˆแ‰ฅแ‰ปแ‰ธแ‹ แ‹จแ‰ฐแ‰€แˆ˜แŒก แˆฐแ‹Žแ‰ฝแŠ• แ‰ แˆ›แŠแŒ‹แŒˆแˆญ แ‰ฝแŒแˆซแ‰ธแ‹แŠ• แˆ›แ‰ƒแˆˆแˆ แŠฅแ‹ˆแ‹ณแˆˆแˆแกแก แˆแŠ• แˆ›แ‹ตแˆจแŒ แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆแˆˆแŠญ แ‰ฅแ‰ตแŠแŒแˆจแŠ แˆˆแ‹šแ‹ซ แ‹จแˆšแˆ†แŠ• แ‰ แ‰‚ แŒˆแŠ•แ‹˜แ‰ฅ แŠฅแˆฐแŒฅแˆƒแˆˆแˆโ€ แŠ แˆˆแ‹แกแก แŠแŒ‹แ‹ดแ‹ แ‹จแˆšแˆฐแˆ›แ‹แŠ• แ‰ แˆ›แˆ˜แŠ•แŠ“ แ‰ฃแˆˆแˆ›แˆ˜แŠ• แˆƒแˆณแ‰ฅ แˆ˜แŠซแŠจแˆ แŠฅแ‹จแ‰ณแŒˆแˆˆ แ‰€แˆต แ‰ แ‰€แˆต แ‹จแˆแ‰กแŠ• แ‹ซแˆˆแˆแ‰ แ‰ตแŠ• แŠ แˆตแ‰ธแŒ‹แˆช แŒŽแ‹ณแŠ“แŠ“ แ‹ซแˆˆแ‹แŠ• แˆแŠžแ‰ต แˆแˆ‰ แ‹แŠญแ‹แŠญ แŠ แ‹ตแˆญแŒŽ แŠ แŒซแ‹ˆแ‰ฐแ‹แกแก

แˆฐแ‹แ‹จแ‹ แˆแŠ•แˆ แˆณแ‹ญแ‹ˆแˆ‹แ‹แˆ แŠ แŒ แŒˆแ‰ก แŠจแ‰ฐแ‰€แˆ˜แŒ  แ‰ แŠ‹แˆ‹ แ‰ แŠฅแŒ แ‹ซแŠ•แŒ แˆˆแŒ แˆˆแ‹แŠ• แ‹จแˆฐแŠแ‹ต แ‰ฆแˆญแˆณ แ‰ แŒ‰แˆแ‰ แ‰ฑ แˆ‹แ‹ญ แŠ แˆตแ‰€แˆแŒฆ แ‰ แˆ˜แŠญแˆแ‰ต แŠ แŠ•แ‹ตแŠ• แ‹จแ‰ผแŠญ แ‹ฐแ‰ฅแ‰ฐแˆญ แŠ แ‹ˆแŒฃแกแก แ‰ แ‹šแ‹ซแˆ แ‰ผแŠญ แˆ‹แ‹ญ แ‹จแŠแŒ‹แ‹ดแ‹แŠ• แˆตแˆ แŒ แ‹ญแ‰† แŠซแˆฐแˆแˆจ แ‰ แŠ‹แˆ‹ แŠ แŠ•แ‹ต แˆšแˆแ‹จแŠ• แ‹ถแˆ‹แˆญ แŒฝแŽ แ‰ แˆ˜แˆตแŒ แ‰ต แŠฅแŠ•แ‹ฒแˆ… แŠ แˆˆแ‹แกแก โ€œแ‹ญแˆ…แŠ•แŠ• แŠ แŠ•แ‹ต แˆšแˆแ‹จแŠ• แ‹ถแˆ‹แˆญ แ‰ แˆแ‰ตแˆแˆแŒˆแ‹ แ‹จแŠ•แŒแ‹ต แˆ˜แˆตแŠญ แˆ‹แ‹ญ แŠ แ‹แˆˆแ‹แŠ“ แˆ•แ‹ญแ‹ˆแ‰ตแˆ…แŠ• แŠ แˆปแˆฝแˆแกแก แŠฅแ‰…แ‹ต แˆˆแˆ›แ‹แŒฃแ‰ต แŒŠแ‹œ แˆตแˆˆแˆšแˆแŒ… แŠฅแˆตแŠจ แŠ แŠ•แ‹ต แŠ แˆ˜แ‰ต แ‹ตแˆจแˆต แ‹ญแˆ…แŠ•แŠ• แ‰ผแŠญ แ‰ฃแ‰ณแ‹ˆแŒฃแ‹แˆ แ‰ฝแŒแˆญ แ‹จแˆˆแ‹แˆแกแก แ‰ฅแˆฉ แˆˆแŠ แŠ•แ‰ฐ แ‰ฐแ‰€แˆแŒฆ แ‹ญแŒ แ‰ฅแ‰…แˆƒแˆโ€ แŠ แˆˆแ‹แŠ“ แ‹ˆแ‹ฒแ‹ซแ‹ แŠจแŠแ‰ฑ แ‰ฐแˆฐแ‹ˆแˆจแกแก

แ‹จแˆšแ‹ซแˆตแ‰ แ‹แŠ•แŠ“ แ‹จแˆšแ‹ซแ‹ฐแˆญแŒˆแ‹แŠ• แ‹ซแŒฃแ‹ แ‹ญแˆ… แŠแŒ‹แ‹ด แ‰ แ‹ฐแˆตแ‰ณ แ‰ฐแŠแˆตแ‰ถ แ‹ˆแ‹ฐแ‰คแ‰ฑ แ‰ แˆ˜แˆ„แ‹ต แˆ›แˆฐแ‰ฅ แŒ€แˆ˜แˆจแกแก แˆˆแˆซแˆฑแˆ แŠฅแŠ•แ‹ฒแˆ… แŠ แˆˆแฃ โ€œแŠ แˆแŠ• แ‹ญแˆ…แŠ•แŠ• แŠ แŠ•แ‹ต แ‹จแˆšแˆŠแ‹จแŠ• แ‹ถแˆ‹แˆญ แ‰ผแŠญ แ‰ แ‰คแ‰ด แŠ แˆตแ‰€แˆแŒฅแŠ“ แ‰ฃแŠ•แŠญ แ‹ซแˆˆแŠแŠ• แŒˆแŠ•แ‹˜แ‰ฅ แ‰ แ‹ตแแˆจแ‰ต แ‰ แˆ›แ‹แŒฃแ‰ต แŠ แŠ•แ‹ตแŠ• แŠ•แŒแ‹ต แŠฅแŒ€แˆแˆซแˆˆแˆโ€แกแก แ‰€แ‹ฐแˆ แ‰ฅแˆŽ แ‹ซแˆตแ‰ฅ แ‹จแŠแ‰ แˆจแ‹ แŠ•แŒแ‹ต แˆตแˆˆแŠแ‰ แˆจ แ‰ผแŠฉแŠ• แŠฅแ‰คแ‰ฑ แŠ แˆตแ‰€แˆแŒฆ แ‰ฃแŠ•แŠญ แ‹ซแˆˆแ‹แŠ• แŒˆแŠ•แ‹˜แ‰ฅ แ‰ แˆ›แ‹แŒฃแ‰ต แ‰ แ‹ตแแˆจแ‰ต แˆ˜แŠแŒˆแ‹ต แŒ€แˆ˜แˆจแกแก แŠ แˆ˜แ‰ต แ‰ฃแˆแˆžแˆ‹แ‹ แŒŠแ‹œ แ‹แˆตแŒฅ แ‰ แŒฃแˆ แ‰ฅแ‹™ แ‰ฅแˆญ แŠ แ‰ฐแˆจแˆแกแก แ‰ แŠฅแŒ แˆ‹แ‹ญ แ‰ฃแˆˆแ‹ แ‹จแŒˆแŠ•แ‹˜แ‰ฅ แˆ˜แŒ แŠ• แ‰ แˆšแŒˆแ‰ฃ แŠจแ‰ฐแ‹ฐแˆ‹แ‹ฐแˆˆ แ‰ แŠ‹แˆ‹ แŠ แŠ•แ‹ต แ‰€แŠ• แ‰ผแŠฉแŠ• แˆˆแˆ›แ‹แŒฃแ‰ต แ‹ˆแ‹ฐแ‰ฃแŠ•แŠญ แˆฒแˆ„แ‹ต แ‰ผแŠฉ แŠฅแ‹แŠแ‰ฐแŠ› แ‰ผแŠญ แŠฅแŠ•แ‹ณแˆแˆ†แŠ แŠแŒˆแˆฉแ‰ตแกแก

แ‰ แŠแŒˆแˆฉ แ‰ฐแ‹ฐแŠ“แŒแŒฆ แ‹ˆแ‹ฐแ‰คแ‰ฑ แˆฒแˆ˜แˆˆแˆต แŠฅแŒแˆจ แˆ˜แŠ•แŒˆแ‹ฑแŠ• แ‹ˆแ‹ฐแ‹šแ‹ซ แˆ˜แŠ“แˆแˆป แ‰ฆแ‰ณ แŒŽแˆซ แ‰ฅแˆŽ แˆตแˆˆแˆ†แŠแ‰ แ‰ต แŠแŒˆแˆญ แ‰ตแŠ•แˆฝ แˆ›แˆฐแ‰ฅ แˆแˆˆแŒˆแŠ“ แ‹ˆแ‹ฐแˆ˜แŠ“แˆแˆปแ‹ แˆฒแˆ„แ‹ตแฃ แ‹ซแŠ•แŠ• แ‰ผแŠญ แ‹จแˆฐแŒ แ‹แŠ• แˆฐแ‹ แˆˆแˆŒแˆ‹ แˆฐแ‹ แ‰ฐแˆ˜แˆณแˆณแ‹ญ แŠแŒˆแˆญ แˆฒแ‹ซแ‹ฐแˆญแŒ แ‰ฐแˆ˜แˆˆแŠจแ‰ฐแ‹แกแก แ‰ แˆ›แ‹จแ‰ต แˆ‹แ‹ญ แ‰ฃแˆˆแ‹ แŠแŒˆแˆญ แ‰ฐแŒˆแˆญแˆž แŒ แŒ‹ แ‰ฅแˆŽ แˆ›แ‹ณแˆ˜แŒฅ แˆฒแŒ€แˆแˆญ แ‰ แŠฅแˆญแˆฑ แˆ‹แ‹ญ แ‹จแˆ†แŠแ‹ แŠแŒˆแˆญ แ‰ แˆŒแˆ‹แˆ แˆฐแ‹ แˆ‹แ‹ญ แŠฅแ‹จแ‰ฐแ‹ฐแŒˆแˆ˜ แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆ†แŠ แ‰ฐแˆ˜แˆˆแŠจแ‰ฐแกแก แˆแŠ• แˆ›แ‹ตแˆจแŒ แŠฅแŠ•แ‹ณแˆˆแ‰ แ‰ต แˆฒแ‹ซแˆตแ‰ฅ แˆถแˆตแ‰ต แ‰ แŠฅแ‹ตแˆœ แŒ แŠ“ แ‹ซแˆ‰ แˆฐแ‹Žแ‰ฝ แŠฅแ‹จแ‰ฐแˆฏแˆฏแŒก แˆ˜แŒฅแ‰ฐแ‹ แ‹ญแˆ…แŠ•แŠ• โ€œแˆฎแŠญแŒแˆˆแˆญ แŠแŠโ€ แ‰ฃแ‹ญ แˆฐแ‹ แŠฅแŒแŠ• แ‹ญแ‹˜แ‹แฃ โ€œแŠฅแŠ•แ‹ฐแ‹šแˆ… แŠ แ‹ญแŠแ‰ต แŠแŒˆแˆญ แˆแˆˆแ‰ฐแŠ› แŠฅแŠ•แ‹ณแ‰ณแ‹ฐแˆญแŒ แŠ แˆแ‰ฐแŠแŒˆแˆจแˆ…แˆ?โ€ แ‰ แˆ›แˆˆแ‰ต แŠฅแ‹ซแ‹‹แŠจแ‰ก แ‹ˆแˆฐแ‹ฑแ‰ตแกแก

แˆˆแŠซแˆต แ‹ญแˆ… แˆฐแ‹ แ‹จแŠ แŠฅแˆแˆฎ แˆ•แˆ˜แˆแ‰ฐแŠ› แˆฐแ‹ แŠแ‰ แˆญแกแก แ‹ญแˆ…แŠ•แŠ• แˆฎแŠญแŒแˆˆแˆญ แŠแŠ แ‰ แˆ›แˆˆแ‰ต แ‹จแˆšแ‹ซแ‰ณแˆแˆแ‰ แ‰ตแŠ• แ‰ผแŠญ แ‹จแ‰ต แŠฅแŠ•แ‹ณแˆณแ‰ฐแˆ˜แ‹ แ‰ฃแ‹ญแ‰ณแ‹ˆแ‰…แˆ แ‰ผแŠฉแŠ• แˆˆแˆฐแ‹Žแ‰ฝ แŠฅแ‹จแˆฐแŒ  แ‹จแ‹แˆธแ‰ต แ‰ฐแˆตแ‹ แ‰ แˆ˜แˆตแŒ แ‰ตแŠ“ แ‰ แˆ›แ‰ณแˆˆแˆ แ‹ญแ‰ณแ‹ˆแ‰ƒแˆแกแก

แŠแŒ‹แ‹ดแ‹ แˆแŠ”แ‰ณแ‹ แ‰ขแ‹ซแ‰ แˆณแŒจแ‹แˆ แŠ แŠ•แ‹ต แŠฅแ‹แŠแ‰ณ แŒแŠ• แแŠ•แ‰ตแ‹ แ‰ฅแˆŽ แ‰ แˆซแˆˆแ‰ตแกแก แ‰ แŠฅแŒ แ‹ซแˆˆแ‹แŠ• แŒˆแŠ•แ‹˜แ‰ฅ แŠ แ‹แŒฅแ‰ถ แŠฅแŠ•แ‹ณแ‹ญแŠจแˆตแˆญ แ‰ แˆ˜แแˆซแ‰ต แŠจแˆ˜แŠ•แ‰€แˆณแ‰€แˆต แ‰ณแˆตแˆฎ แ‰ แŠแ‰ แˆจแ‰ แ‰ต แŒŠแ‹œ แ‰ แ‹šแˆ… แˆฐแ‹ แ‹จแ‹แˆธแ‰ต แ‰ฐแˆตแ‹ แˆแŠญแŠ•แ‹ซแ‰ต แˆแŠญ แ‰ฅแ‹™ แŒˆแŠ•แ‹˜แ‰ฅ แŠฅแŠ•แ‹ณแˆˆแ‹ แ‹ˆแ‹ฐแˆ›แˆ˜แŠ• แ‰ แˆ˜แˆแŒฃแ‰ฑ แ‰ แ‹ตแแˆจแ‰ต แˆตแˆซ แ‹แˆตแŒฅ แŒˆแ‰ฃแกแก แŠจแ‹šแˆ… แ‹จแ‰ฐแŠแˆณ แŠ แ‰ตแˆซแŠ แ‹จแˆ†แŠแŠ• แŠ•แŒแ‹ต แ‰ แŠ แŠ•แ‹ต แŠ แˆ˜แ‰ต แ‹แˆตแŒฅ แˆ˜แˆฐแˆจแ‰ฐแกแก แˆแŠ•แˆ แŠฅแŠ•แŠณแŠ• โ€œแŠ แŠ•แ‹ต แˆšแˆแ‹จแŠ• แ‹ถแˆ‹แˆญโ€ แ‹จแˆšแˆˆแ‹ แ‰ผแŠญ แ‰ฃแ‹ถ แ‰ขแˆ†แŠ•แˆแฃ แˆแŠ•แˆ แŠฅแŠ•แŠณแŠ• แˆฐแ‹แ‹จแ‹ แ‹จแ‹‹แˆธแ‹ แ‹แˆธแ‰ต แ‰ขแ‹ซแ‰ แˆณแŒจแ‹แˆแฃ แ‰ แ‹šแ‹ซ แˆแŠญแŠ•แ‹ซแ‰ต แŒแŠ• แ‰ แˆ˜แŠแˆณแˆณแ‰ต แŠ แˆแŠ• แ‹ซแˆˆแ‰ แ‰ต แ‰ตแˆแ‰… แ‹ฐแˆจแŒƒ แ‹ฐแˆญแˆทแˆแกแก

แ‹ญแˆ… แ‰ณแˆชแŠญ แŠ แŠ•แ‹ณแŠ•แ‹ต แŒŠแ‹œ แ‹จแˆšแ‹ซแˆตแˆแˆแŒˆแŠ• แ‹จแŒˆแŠ•แ‹˜แ‰ฅ แ‰ฅแ‹›แ‰ต แˆณแ‹ญแˆ†แŠ• แ‹จแ‹แˆตแŒฅ แˆ˜แŠแˆณแˆณแ‰ตแŠ“ แ‹จแŠ แˆ˜แˆˆแŠซแŠจแ‰ต แˆˆแ‹แŒฅ แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆ†แŠ แŒ แ‰‹แˆš แŠแ‹แกแก

โ€œแ‹จแŒˆแŠ•แ‹˜แ‰ฅ แŠแŒปแŠแ‰ต แŠ แˆแ‹ถแ‰ฝโ€ แŠจแ‰ฐแˆฐแŠ˜แ‹ แ‹จแ‹ถ/แˆญ แŠขแ‹ฎแ‰ฅ แˆ›แˆž แˆ˜แŒฝแˆแ แ‹จแ‰ฐแ‹ˆแˆฐแ‹ฐแกแก

โœแ‰ณแ‹š
Best tips to heal your trauma

You can heal please don't give up. Stay calm and believe in yourself.

โœtazi
โ€œแ‹จแˆแŒˆแ‹›แ‹ แˆซแˆดแŠ• แŠแ‹โ€

แ‹จแ‰ณแˆ‹แ‰‚แ‰ฑ แ•แˆฉแˆบแ‹ซ แŠ•แŒ‰แˆต แ‹จแŠแ‰ แˆจแ‹ แ‰ณแˆ‹แ‰ แแˆฌแ‹ฐแˆชแŠญ แŠ แŠ•แ‹ต แŒŠแ‹œ แ‰ แ‰ แˆญแˆŠแŠ• แˆ˜แŠ•แŒˆแ‹ต แˆ‹แ‹ญ แˆฒแˆ„แ‹ต แˆณแˆˆ แŠ แŠ•แ‹ต แ‰ แŠฅแ‹ตแˆœแ‹ แŠฅแŒ…แŒ แ‹จแˆธแˆ˜แŒˆแˆˆ แˆฐแ‹ แˆแŠญ แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆฑ แ‰ แˆ˜แŠ•แŒˆแ‹ต แˆ‹แ‹ญ แˆฒแˆ„แ‹ต แŠ แŒˆแŠ˜แ‹แกแก แ‹ญแˆ… แŠฅแ‹ตแˆœ-แŒ แŒˆแ‰ฅ แˆฐแ‹ แ‹จแŠแ‰ แˆจแ‹ แŠ แˆจแˆ›แˆ˜แ‹ต แ‹จแŠ•แŒ‰แˆฑแŠ• แ‰ตแŠฉแˆจแ‰ต แˆณแ‰ แ‹แกแก แ‹ญแˆ… แˆฐแ‹ แ‰€แŠ“ แ‰ฅแˆŽแฃ แ‹ฐแˆจแ‰ฑแŠ• แŒˆแˆแ‰ฅแŒฆแŠ“ แŠ แ‹ญแŠ–แ‰น แ‰ แ‰ตแŠฉแˆจแ‰ต แŠฅแ‹ซแ‹ฉ แŒแˆญแˆ›-แˆžแŒˆแˆต แ‹ซแˆˆแ‹ แŒˆแ‹ข แŠ แ‹ญแŠแ‰ต แŠ แŠซแˆ„แ‹ต แŠฅแ‹จแˆ„แ‹ฐ แŠแ‰ แˆญแกแก แŠ•แŒ‰แˆต แแˆฌแ‹ฐแˆชแŠญ แ‹จแˆฐแ‹แ‹จแ‹แŠ• แ‰ แˆซแˆต แˆ˜แ‰ฐแˆ›แˆ˜แŠ• แ‰ แˆ˜แˆ˜แˆแŠจแ‰ต แˆˆแˆ›แŠแŒ‹แŒˆแˆญ แˆแˆˆแŒˆแกแก

แŠ•แŒ‰แˆต แแˆฌแ‹ฐแˆชแŠญแก- โ€œแŠ แŠ•แ‰ฐ แˆ›แŠ• แŠแˆ…?โ€

แˆฝแˆ›แŒแˆŒแ‹แก- โ€œแŠฅแŠ” แŠ•แŒ‰แˆต แŠแŠโ€

แŠ•แŒ‰แˆต แแˆฌแ‹ฐแˆชแŠญแก- โ€œแŒแ‹›แ‰ตแˆ… แˆแŠ•แ‹ตแŠ• แŠแ‹?

แˆฝแˆ›แŒแˆŒแ‹แก- โ€œแ‹จแˆแŒˆแ‹›แ‹ แˆซแˆดแŠ• แŠแ‹โ€

แ‹ญแˆ… แ‰ณแˆ‹แ‰… แŒˆแ‹ขแŠ“ แŠ•แŒ‰แˆต แ‰ แ‹šแˆ… แŠ แ‹›แ‹แŠ•แ‰ต แŠ แŠแŒ‹แŒˆแˆญ แ‹จแˆ›แ‹ญแˆจแˆณแ‹แŠ• แ‰ตแˆแˆ…แˆญแ‰ต แŠ แŒแŠแ‰ถ แˆ˜แŠ•แŒˆแ‹ฑแŠ• แˆ„แ‹ฐแกแก

แˆˆแŠซแฃ แ‹จแŒˆแ‹ขแŠแ‰ต แˆแˆ‰ แŒˆแ‹ขแŠแ‰ต แˆซแˆตแŠ• แˆ˜แŒแ‹›แ‰ต แŠแ‹!

แˆˆแŠซแฃ แ‹จแŠ แˆ˜แˆซแˆญ แˆแˆ‰ แŠ แˆ˜แˆซแˆญ แˆซแˆตแŠ• แˆ˜แˆแˆซแ‰ต แŠแ‹!

แˆˆแŠซแฃ แ‹จแŠ‹แˆ‹ แ‰€แˆญแŠแ‰ต แˆแˆ‰ แŠ‹แˆ‹ แ‰€แˆญแŠแ‰ต แˆซแˆตแŠ• แˆณแ‹ญแŒˆแ‹™ แˆฐแ‹แŠ•แŠ“ แˆ•แ‰ฅแˆจแ‰ฐแˆฐแ‰ฅแŠ• แˆˆแˆ˜แŒแ‹›แ‰ต แˆ˜แˆžแŠจแˆญ แŠแ‹!

แˆˆแŠซแฃ แ‹จแ‹แ‹ตแ‰€แ‰ต แˆแˆ‰ แ‹แ‹ตแ‰€แ‰ต แˆซแˆตแŠ• แˆณแ‹ญแˆ˜แˆฉ แˆŒแˆ‹แ‹แŠ• แˆˆแˆ˜แˆแˆซแ‰ต แˆ˜แˆžแŠจแˆญ แŠแ‹!

โœแ‰ณแ‹š
Mental Health Addis, an advocate for mental health and family well-being, is organizing a series of events by the theme of โ€œFathersโ€™ Mental Health: The Cornerstone of Family Resilienceโ€, which aims to shed light on the pivotal role fathers play in nurturing healthy families. The event is scheduled to be launched on June 16 at Elily International Hotel at 3:00PM or 9:00 local time with an attendance of many fathers by Celebrating Fatherhood on fathersโ€™ day. Do not miss it!
แ‹จแŠ แŠฅแˆแˆฎ แŒคแŠ“ แ‰ฐแˆŸแŒ‹แ‰ฝ แ‹จแˆ†แŠแ‹ แŠฅแŠ“ แ‹จแ‰คแ‰ฐแˆฐแ‰ฅ แ‹จแŠ แŠฅแˆแˆฎ แ‹ฐแˆ…แŠ•แŠแ‰ต แˆ‹แ‹ญ แˆˆแˆ˜แˆตแˆซแ‰ต แ‰ แ‹แŒแŒ…แ‰ต แˆ‹แ‹ญ แ‹จแˆ†แŠแ‹ แˆœแŠ•แ‰ณแˆ แˆ„แˆแ‹ แŠ แ‹ฒแˆต โ€œแ‹จแŠ แ‰ฃแ‰ถแ‰ฝ แ‹จแŠ แŠฅแˆแˆฎ แŒคแŠ“แก แ‹จแ‰คแ‰ฐแˆฐแ‰ฅ แ‰ฅแˆญแ‰ณแ‰ตโ€ แ‰ แˆšแˆ แˆ˜แˆช แ‰ƒแˆ แ‰ฐแŠจแ‰ณแ‰ณแ‹ญ แ‹แŒแŒ…แ‰ถแ‰ฝแŠ• แˆˆแˆ›แ‹˜แŒ‹แŒ€แ‰ต แŠฅแ‹จแ‰ฐแ‹˜แŒ‹แŒ€ แŠแ‹แฃ แ‹ญแˆ…แˆ แŠ แ‰ฃแ‰ถแ‰ฝ แŒคแŠ“แˆ› แŠฅแŠ“ แ‰ฅแˆญแ‰ฑ แ‰คแ‰ฐแˆฐแ‰ฅ แ‰ แˆ›แŒŽแˆแ‰ แ‰ต แˆจแŒˆแ‹ต แˆตแˆˆแˆšแŒซแ‹ˆแ‰ฑแ‰ต แ‹ˆแˆณแŠ แˆšแŠ“ แŠ แ…แŠ•แ‹–แ‰ต แˆˆแˆ˜แˆตแŒ แ‰ตแˆ แ‹ซแˆˆแˆ˜ แŠแ‹แข แ‹แŒแŒ…แ‰ฑแŠ• แ‰ แŠ แˆˆแˆ แŠ แ‰€แ แ‹จแŠ แ‰ฃแ‰ถแ‰ฝ แ‰€แŠ• แˆฐแŠ” 9/ 2016 แŠจแ‰€แŠ‘ แ‰ 9แก00 แˆฐแ‹“แ‰ต แ‰ แŠขแˆŠแˆŠ แŠขแŠ•แ‰ฐแˆญแŠ“แˆฝแŠ“แˆ แˆ†แ‰ดแˆ แ‰ฅแ‹™ แŠ แ‰ฃแ‰ถแ‰ฝ แ‰ แ‰ฐแŒˆแŠ™แ‰ แ‰ต แŠ แ‰ฃแ‰ตแŠแ‰ตแŠ• แ‰ แˆ˜แ‹˜แŠจแˆญ แ‹จแˆ˜แŠญแˆแ‰ป แ•แˆฎแŒแˆซแˆ แ‹ญแ‹ฐแˆจแŒ‹แˆแกแก แŠฅแŠ•แ‹ณแ‹ซแˆ˜แˆแŒฅแ‹Ž!
โ€œแˆแ‰… แ‹จแ‹ˆแˆ‹แŒ…แŠแ‰ต แŠ แ‰€แˆซแˆจแ‰ฅโ€
โ€œแˆแ‰… แ‹จแ‹ˆแˆ‹แŒ…แŠแ‰ต แŠ แ‰€แˆซแˆจแ‰ฅโ€

(โ€œแ‹จแˆแŒ†แ‰ฝ แŠ แˆตแ‰ฐแ‹ณแ‹ฐแŒโ€ แŠจแ‰ฐแˆฐแŠ˜แ‹ แ‹ถ/แˆญ แŠขแ‹ฎแ‰ฅ แˆ›แˆž แŠจแŒปแˆแ‹ แŠ แ‹ฒแˆต แˆ˜แŒฝแˆแ แ‹จแ‰ฐแ‹ˆแˆฐแ‹ฐ)

แˆ˜แŒฝแˆแ‰แŠ• แ‰ แ‰…แŠ“แˆฝ แˆˆแˆ›แŒแŠ˜แ‰ต แ‰  0904 1 3 02 04 แˆ˜แ‹ฐแ‹ˆแˆ แ‰ตแ‰ฝแˆ‹แˆ‹แ‰ฝแˆ

แŠ แˆแŠ• แ‰ฃแˆˆแŠ•แ‰ แ‰ต แ‹˜แˆ˜แŠ• แ‰ แ‹ˆแˆ‹แŒ†แ‰ฝ แˆ‹แ‹ญ แŠจแˆšแŠ•แŒธแ‰ฃแˆจแ‰ แ‹จแ‰ฐแˆˆแˆ˜แ‹ฑ แ‹จแˆแŒ†แ‰ฝ แŠ แˆตแ‰ฐแ‹ณแ‹ฐแŒ แ‹˜แ‹ญแ‰ค แˆ˜แŠซแŠจแˆ โ€œแˆแ‰… แŠ แ‰€แˆซแˆจแ‰ฅโ€ แ‹จแ‰ฐแˆฐแŠ˜แ‹ แ‹ญแŒˆแŠแ‰ณแˆแกแก
แ‹จแˆแ‰… แ‹จแ‹ˆแˆ‹แŒ…แŠแ‰ต แ‹˜แ‹ญแ‰ค (Permissive Parenting) แ‹จแˆšแŠจแ‰ฐแˆ‰ แ‹ˆแˆ‹แŒ†แ‰ฝ แˆˆแˆแŒ†แ‰ปแ‰ธแ‹ แˆแŠ•แˆ แŠ แ‹ญแŠแ‰ต แˆ˜แˆ˜แˆชแ‹ซ แˆตแˆˆแˆ›แ‹ญแˆฐแŒก แˆแŒ†แ‰ฝ แ‹จแˆซแˆณแ‰ธแ‹แŠ• แ‹แˆณแŠ” แ‹จแˆ˜แ‹แˆฐแ‹ต โ€œแŠแŒปแŠแ‰ตโ€ แŠ แˆ‹แ‰ธแ‹แกแก

แŠจแˆแˆ‹แŒญ แ‰†แˆซแŒญ แ‹ˆแˆ‹แŒ…แŠแ‰ต แ‰ แ‰ฐแ‰ƒแˆซแŠ’แ‹ แˆแŠ•แˆ แŠแŒˆแˆญ แ‹จแˆ›แ‹ญแŠจแˆˆแŠจแˆแ‰ แ‰ตแŠ“ แˆแŒ แˆˆแˆšแ‹ซแˆ˜แŒฃแ‹ แˆƒแˆณแ‰ฅแˆ แˆ†แŠ แˆˆแˆšแ‹ซแ‹ฐแˆญแŒ‹แ‰ธแ‹ แŠแŒˆแˆฎแ‰ฝ แˆƒแˆณแ‰ฅ แ‰ขแˆฐแŠแ‹˜แˆญแˆˆแ‰ตแˆ แŒแˆแŒฝ แ‰€แ‹ญ แˆ˜แˆตแˆ˜แˆญ แŒแŠ• แŠ แ‹ญแˆฐแˆ˜แˆญแˆแกแก แ‰ แ‹šแˆ… แ‹จแ‹ˆแˆ‹แŒ…แŠแ‰ต แŠ แ‰€แˆซแˆจแ‰ฅ แˆตแˆญ แ‹ซแ‹ฐแŒˆ แˆแŒ… แˆˆแ‹ˆแ‹ฐแŠแ‰ต แˆ•แ‹ญแ‹ˆแ‰ฑ แ‹จแ‰ฐแ‹›แ‰ฃ แ‹จแˆตแŠ-แˆแ‰ฆแŠ“แŠ• แ‹แŠ•แ‰ฃแˆŒ แ‹ญแ‹ž แˆ›แ‹ฐแŒ‰ แŠ แ‹ญแ‰€แˆญแˆแกแก

แ‹จแˆแ‰… แŠ แ‰€แˆซแˆจแ‰ฅ แŠ แˆ˜แˆˆแŠซแŠจแ‰ถแ‰ฝ

แŠฅแŠ•แ‹ฐ แ‹ˆแˆ‹แŒ†แ‰ฝ แ‹จแˆแ‰… แŠ แ‰€แˆซแˆจแ‰ฅ แŠฅแŠ•แ‹ณแˆˆแŠ• แˆˆแˆ›แ‹ˆแ‰… แ‹จแˆšแŠจแ‰ฐแˆ‰แ‰ตแŠ• แŒฅแ‹ซแ‰„แ‹Žแ‰ฝ แˆซแˆณแ‰ฝแŠ•แŠ• แˆ˜แŒ แ‹จแ‰… แŠฅแŠ•แ‰ฝแˆ‹แˆˆแŠ•แกแก

โ€ข  แ‹จแˆแŒ†แ‰ฝ แˆตแˆœแ‰ต แŠฅแŠ•แ‹ณแ‹ญแŒŽแ‹ณ แ‰ แˆšแˆ แˆตแŒ‹แ‰ต แ‰ฅแ‹™ แŠแŒˆแˆซแ‰ธแ‹ แˆ‹แ‹ญ แŒฃแˆแ‰ƒ แŠจแˆ˜แŒแ‰ฃแ‰ต แˆซแˆดแŠ• แˆ˜แ‰†แŒ แ‰ฅ แŠฅแŠ•แ‹ณแˆˆแ‰ฅแŠ แŠ แˆตแ‰ฃแˆˆแˆ?

โ€ข  แˆแŒ†แ‰ฝ แˆ›แ‹ตแˆจแŒ แ‹จแˆšแˆแˆแŒ‰แ‰ตแŠ• แŠแŒˆแˆญ แ‹จแˆ›แ‹ตแˆจแŒ แŠแŒปแŠแ‰ต แˆŠแˆฐแŒฃแ‰ธแ‹แŠ“ แˆซแˆณแ‰ธแ‹ แŠจแ‹แŒคแ‰ฑ แ‰ตแˆแˆ…แˆญแ‰ตแŠ• แˆ›แŒแŠ˜แ‰ต แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ‰ แ‰ฅแ‹ฌ แŠ แˆแŠ“แˆˆแˆ?

โ€ข  แˆˆแˆแŒ†แ‰ฝ แˆ•แŒแŠ•แŠ“ แˆตแˆญแŠ แ‰ตแŠ• แˆฐแŒฅแ‰ผ แ‹ซแŠ•แŠ• แŠซแˆแ‰ฐแŠจแ‰ฐแˆ‰ แ‹ฒแˆฒแ•แˆŠแŠ•แŠ• แˆŠแ‹ซแˆตแŠจแ‰ตแˆ แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆšแ‰ฝแˆ แ‰ฅแŠแŒแˆซแ‰ธแ‹แˆ แ‰ฐแŠจแ‰ณแ‰ตแ‹ฌ แ‹ฒแˆฒแ•แˆŠแŠ• แŠ แ‹ตแˆญแŒŒแ‹ซแ‰ธแ‹ แŠ แˆ‹แ‹แ‰…แˆ?

โ€ข  แˆแŒ†แ‰ฝ แˆ›แ‹ตแˆจแŒ แ‹จแˆšแˆแˆแŒ‰แ‰ต แŠแŒˆแˆญ แ‰ฐแŒˆแ‰ข แŠซแˆแˆ†แŠแŠ“ แŠญแˆแŠจแˆ‹ แˆฒแ‹ฐแˆจแŒแ‰ฃแ‰ธแ‹ แŠซแ‹˜แŠ‘ แˆแŠ”แ‰ณแ‹แŠ• แ‰ แ‰ถแˆŽ แŠฅแ‰ฐแ‹แˆ‹แ‰ธแ‹‹แˆˆแˆ?

โ€ข  แ‹จแˆแŒ†แ‰ฝ แ‹จแแˆ‹แŒŽแ‰ต แŒฅแ‹ซแ‰„แˆ แˆ†แŠ แ‹จแˆšแ‹ซแ‹ฐแˆญแŒ‰แ‰ต แŠแŒˆแˆญ แˆตแˆ…แ‰ฐแ‰ต แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆ†แŠ แŠฅแ‹ซแˆฐแ‰ฅแŠฉแŠ แŠฅแŠ•แŠณแŠ• แˆตแˆแ‰…แ‹ตแˆ‹แ‰ธแ‹ แˆซแˆดแŠ• แŠ แŒˆแŠ˜แ‹‹แˆˆแˆ?

แŠจแˆ‹แ‹ญ แŠจแ‰ฐแ‹˜แˆจแ‹˜แˆฉแ‰ต แŒฅแ‹ซแ‰„แ‹Žแ‰ฝ แˆ˜แŠซแŠจแˆ แŠ แ‰ฅแ‹›แŠ›แ‹Žแ‰น แ‹จแˆšแˆ˜แˆˆแŠจแ‰ฑแŠ• แŠจแˆ†แŠ แ‹จแˆแ‰… แ‹ˆแˆ‹แŒ…แŠแ‰ต แ‹แŠ•แ‰ฃแˆŒ แˆŠแŠ–แˆจแŠ• แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆšแ‰ฝแˆ แ‰ แˆ›แˆฐแ‰ฅ แŠ แˆตแˆแˆ‹แŒŠแ‹แŠ• แˆ›แˆตแ‰ฐแŠซแŠจแ‹ซ แŠซแˆ‹แ‹ฐแˆจแŒแŠ• แ‹จแ‹šแˆ… แŠ แ‰€แˆซแˆจแ‰ฃแ‰ฝแŠ• แŠ แŒ‰แˆ แ‰ฐแŒฝแŠฅแŠ– แ‹จแˆแŒ†แ‰ปแ‰ฝแŠ•แŠ• แ‹จแ‹ˆแ‹ฐแŠแ‰ต แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆšแ‹ซแ‰ แˆ‹แˆฝ แˆ˜แŒˆแŠ•แ‹˜แ‰ฅ แŠ แˆตแˆแˆ‹แŒŠ แŠแ‹แกแก

แ‰ แˆแ‰… แ‹ˆแˆ‹แŒ… แˆตแˆญ แ‹ซแ‹ฐแŒˆ แˆแŒ… แ‹จแˆšแ‹ฐแˆญแˆตแ‰ แ‰ต แŠ แŒ‰แˆ แ‰ฐแŒฝแŠฅแŠ–

1.  แˆ˜แˆญแˆ…-แŠ แˆแ‰ฃ แˆ•แ‹ญแ‹ˆแ‰ต - แˆแ‰… แ‰ แˆ†แŠ‘ แ‹ˆแˆ‹แŒ†แ‰ฝ แˆตแˆญ แ‹ซแ‹ฐแŒˆ แˆแŒ… แˆแŠ•แˆ แŠ แ‹ญแŠแ‰ต แ‹จแˆฅแŠ-แˆแŒแ‰ฃแˆญ โ€œแ‹ฐแŠ•แ‰ฅโ€ แŠฅแŠ“ แˆ˜แˆ˜แˆชแ‹ซ แˆณแ‹ซแŒˆแŠ แ‹จแˆšแ‹ซแ‹ตแŒ แˆแŒ… แŠแ‹แกแก

2.  แˆ•แŒˆ-แ‹ˆแŒฅแŠแ‰ต - แ‹จแˆแˆˆแŒˆแ‹แŠ• แŠแŒˆแˆญ แŠ แ‹ตแˆญแŒŽแฃ แ‹จแˆ˜แŒฃแˆˆแ‰ตแŠ• แˆแˆ‰ แ‰ฐแŠ“แŒแˆฎแŠ“ แ‹ซแˆปแ‹แŠ• แŠ แ‹ญแŠแ‰ต แˆตแˆœแ‰ต แŒˆแˆแŒพ แŠซแˆˆแˆแŠ•แˆ แ‰ฐแŒ แ‹ซแ‰‚แŠแ‰ตแŠ“ แŠฅแˆญแˆ›แ‰ต แ‹ซแ‹ฐแŒˆ แˆแŒ… แ‰ แ‹ˆแ‹ฐแŠแ‰ต แˆ•แ‹ญแ‹ˆแ‰ฑ แ‰ฐแˆ˜แˆณแˆณแ‹ญ แˆแŠ”แ‰ณแŠ• แ‰ขแ‹ซแˆณแ‹ญ แˆแŠ•แˆ แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆ›แ‹ญแˆ†แŠ• แŠ แˆแŠ– แŠแ‹ แ‹จแˆšแ‹ซแ‹ตแŒˆแ‹แกแก

3.  แ‹จแ‰€แ‹ญ แˆ˜แˆตแˆ˜แˆญ แ‰ฅแ‹ฅแ‰ณ - แˆแ‰… แ‰ แˆ†แŠ แŠ แ‰€แˆซแˆจแ‰ฅ แ‰ฃแˆ‹แ‰ธแ‹ แ‹ˆแˆ‹แŒ†แ‰ฝ แˆตแˆญ แ‹ซแ‹ฐแŒˆ แˆแŒ… แ‹จแ‰€แ‹ญ แˆ˜แˆตแˆ˜แˆญ (personal boundary) แ‹จแˆšแ‰ฃแˆˆแ‹ แˆƒแˆณแ‰ฅ แŒแŠ•แ‹›แ‰ค แŠฅแŒฅแˆจแ‰ต แ‹ซแˆˆแ‰ แ‰ต แˆฐแ‹ แ‹ˆแ‹ฐแˆ˜แˆ†แŠ• แ‹ซแ‹ตแŒ‹แˆแกแก

DR Eyob mamo
โœแ‰ณแ‹š