Что стоит знать о яйце накануне Пасхи
Скоро у православных Светлая Пасха. В этот праздник главным блюдом на столе будут куличи и крашеные яйца.
Куриные яйца — питательный продукт и доступная пища ежедневного рациона многих людей. В яйце сбалансированное содержание: белков, полезных жиров и разнообразных макро- и микроэлементов, витаминов D и A, группы B, рибофлавина, селена и холина.
— Главное в употреблении яиц – не переусердствовать! Переедание этого продукта приводит к повышению уровня холестерина. По данным научных исследований, употребление 7 и более яиц в течение недели на четверть увеличивает вероятность преждевременной смерти. С осторожностью нужно есть яйца диабетикам, гипертоникам, аллергикам, беременным женщинам и детям до 7 лет, — рассказал главный внештатный специалист по медицинской профилактике минздрава края Андрей Сахаров.
Рекомендации от специалистов:
🔶 Покупайте яйца в магазинах.
🔶Обращайте внимание на сроки годности продукта.
🔶Яйцо храним в холодильнике! Диетические яйца - не более 7 суток, столовые – от 8 до 25 дней, мытые – не более 12-ти.
🔶 Перед использованием следует обязательно тщательно промыть яйца.
🔶 Строго соблюдайте время термической обработки яиц. варим на медленном огне 10-15 минут
🔶Хранятся варёные яйца в холодильнике не более 36 часов.
🔶 Пользу могут принести только свежие яйца, не имеющие дефектов в виде трещин.
☑️Не забывайте главное: во всём нужна мера. Кушайте на здоровье, а не во вред!
❗Не пренебрегайте советами врача и учитывайте индивидуальную непереносимость продукта.
Скоро у православных Светлая Пасха. В этот праздник главным блюдом на столе будут куличи и крашеные яйца.
Куриные яйца — питательный продукт и доступная пища ежедневного рациона многих людей. В яйце сбалансированное содержание: белков, полезных жиров и разнообразных макро- и микроэлементов, витаминов D и A, группы B, рибофлавина, селена и холина.
— Главное в употреблении яиц – не переусердствовать! Переедание этого продукта приводит к повышению уровня холестерина. По данным научных исследований, употребление 7 и более яиц в течение недели на четверть увеличивает вероятность преждевременной смерти. С осторожностью нужно есть яйца диабетикам, гипертоникам, аллергикам, беременным женщинам и детям до 7 лет, — рассказал главный внештатный специалист по медицинской профилактике минздрава края Андрей Сахаров.
Рекомендации от специалистов:
🔶 Покупайте яйца в магазинах.
🔶Обращайте внимание на сроки годности продукта.
🔶Яйцо храним в холодильнике! Диетические яйца - не более 7 суток, столовые – от 8 до 25 дней, мытые – не более 12-ти.
🔶 Перед использованием следует обязательно тщательно промыть яйца.
🔶 Строго соблюдайте время термической обработки яиц. варим на медленном огне 10-15 минут
🔶Хранятся варёные яйца в холодильнике не более 36 часов.
🔶 Пользу могут принести только свежие яйца, не имеющие дефектов в виде трещин.
☑️Не забывайте главное: во всём нужна мера. Кушайте на здоровье, а не во вред!
❗Не пренебрегайте советами врача и учитывайте индивидуальную непереносимость продукта.
Forwarded from Радио «КП» Кубань | 91,0 FM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Евгений Филиппов
Дорогие друзья!
🕊Сегодня светлый и долгожданный праздник Пасхи Христовой!
В Светлый Праздник Пасхи🥮 у православных принято поздравлять друг друга с радостью 🥚, торжеством доброты 🕊, веры и справедливости.
Я искренне желаю, чтобы эти светлые дни Вы провели в окружении родных и близких!🎉
Желаю исполнения всех Ваших надежд и благих начинаний, крепкого Вам здоровья, мира и добра!🌸
🕊Сегодня светлый и долгожданный праздник Пасхи Христовой!
В Светлый Праздник Пасхи🥮 у православных принято поздравлять друг друга с радостью 🥚, торжеством доброты 🕊, веры и справедливости.
Я искренне желаю, чтобы эти светлые дни Вы провели в окружении родных и близких!🎉
Желаю исполнения всех Ваших надежд и благих начинаний, крепкого Вам здоровья, мира и добра!🌸
Forwarded from Евгений Филиппов
🎊Сегодня в нашей стране отмечается Международный день акушерки!
👩🏼⚕Уважаемые акушерки! Поздравляю Вас с профессиональным праздником!
🤲Именно Вы находитесь рядом с мамочками в самый ответственный момент: поддерживаете их и сопереживаете. А Ваши заботливые руки помогают появиться на свет тысячам малышей!
💐В этот день от всей души желаю Вам дальнейших профессиональных успехов, крепкого здоровья, благополучия! Пусть каждый крик новорожденного приносит только счастья и согревает сердце!
👩🏼⚕Уважаемые акушерки! Поздравляю Вас с профессиональным праздником!
🤲Именно Вы находитесь рядом с мамочками в самый ответственный момент: поддерживаете их и сопереживаете. А Ваши заботливые руки помогают появиться на свет тысячам малышей!
💐В этот день от всей души желаю Вам дальнейших профессиональных успехов, крепкого здоровья, благополучия! Пусть каждый крик новорожденного приносит только счастья и согревает сердце!
✅На Кубани стартует Неделя сохранения здоровья лёгких
📅С 6 по 12 мая на Кубани пройдут мероприятия, которые приурочены ко Всемирному дню борьбы с астмой (7 мая). Их основной задачей является повышенные осведомлённости населения о важности профилактики болезней дыхательной системы, что относится к одному из вопросов нацпроекта "Здравоохранение".
– Жизнь каждой клетки человеческого тела зависит от наличия в ней кислорода. И единственный орган, который способен его получить – это лёгкие. Факторы, мешающие их работе, хорошо всем известны: гиподинамия и ожирение, курение и алкоголь, несоблюдение режима труда и отдыха. Однако мы способны защитить наши лёгкие! Для этого зачастую достаточно лишь перейти на ЗОЖ: отказаться от вредных привычек и повысить физическую активность, закаляться и не перегружаться эмоционально, правильно питаться и полноценно высыпаться, – утверждает главный внештатный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения края, и.о. главного врача ГБУЗ ЦОЗиМП Андрей Сахаров.
Обо всём об этом и пойдёт речь на мероприятиях Недели, в рамках которой на Кубани, в частности, состоятся:
🔹06.05 - Выезд медицинской акции «Кубань против рака» в Брюховецкий район (ст. Брюховецкая, ул. Ленина, 72).
🔹07.05 - Выездное профилактическое мероприятие «Кубань – край долгожителей» в Северский район (ст. Северская, ул. Базарная, д.15).
🔹08.05 – Школа здоровья в г. Краснодаре на тему «Профилактика болезней органов дыхания» (ул. Воровского, 182, каб. 25; 11:00; приглашаются все желающие, вход свободный; прослушать лекцию можно и дистанционно на официальных площадках ГБУЗ ЦОЗиМП в мессенджере Telegram и других соцсетях).
🔹11.05 – Показательная медицинско-профилактическая акция «День здоровья» в Отрадненском районе под девизом «Дышим полной грудью».
📌Также в рамках Недели в медицинских и образовательных учреждениях края будут организованы лекции и беседы по ЗОЖ. Все их участники получат тематические буклеты, листовки и памятки.
📅С 6 по 12 мая на Кубани пройдут мероприятия, которые приурочены ко Всемирному дню борьбы с астмой (7 мая). Их основной задачей является повышенные осведомлённости населения о важности профилактики болезней дыхательной системы, что относится к одному из вопросов нацпроекта "Здравоохранение".
– Жизнь каждой клетки человеческого тела зависит от наличия в ней кислорода. И единственный орган, который способен его получить – это лёгкие. Факторы, мешающие их работе, хорошо всем известны: гиподинамия и ожирение, курение и алкоголь, несоблюдение режима труда и отдыха. Однако мы способны защитить наши лёгкие! Для этого зачастую достаточно лишь перейти на ЗОЖ: отказаться от вредных привычек и повысить физическую активность, закаляться и не перегружаться эмоционально, правильно питаться и полноценно высыпаться, – утверждает главный внештатный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения края, и.о. главного врача ГБУЗ ЦОЗиМП Андрей Сахаров.
Обо всём об этом и пойдёт речь на мероприятиях Недели, в рамках которой на Кубани, в частности, состоятся:
🔹06.05 - Выезд медицинской акции «Кубань против рака» в Брюховецкий район (ст. Брюховецкая, ул. Ленина, 72).
🔹07.05 - Выездное профилактическое мероприятие «Кубань – край долгожителей» в Северский район (ст. Северская, ул. Базарная, д.15).
🔹08.05 – Школа здоровья в г. Краснодаре на тему «Профилактика болезней органов дыхания» (ул. Воровского, 182, каб. 25; 11:00; приглашаются все желающие, вход свободный; прослушать лекцию можно и дистанционно на официальных площадках ГБУЗ ЦОЗиМП в мессенджере Telegram и других соцсетях).
🔹11.05 – Показательная медицинско-профилактическая акция «День здоровья» в Отрадненском районе под девизом «Дышим полной грудью».
📌Также в рамках Недели в медицинских и образовательных учреждениях края будут организованы лекции и беседы по ЗОЖ. Все их участники получат тематические буклеты, листовки и памятки.
Forwarded from Администрация Краснодарского края
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Евгений Филиппов
🎇С Днем Великой Победы!
🙏🏼Дорогие земляки! От всего сердца поздравляю Вас с праздником – с Днем Победы! Это великая дата солдатской доблести, чести, героизма и мужества! Праздник, который встречают со слезами на глазах, славя всех тех, кто принес Святую Победу в Великой Отечественной войне!
🗣83 года прошло с тех страшных событий, когда голос Вячеслава Молотова сообщил о вероломном вторжении нацистской Германии на территорию Советского Союза.
🎖И сегодня наша страна втянута в не менее ожесточенный конфликт. Но русский воин и сегодня, воюя с врагом, уверено приближает победу русской армии!
🫡Наши бойцы в зоне СВО, как их деды и прадеды, встали на защиту Родины, когда это стало необходимо.
💪🏼Мы гордимся Вашим мужеством и героизмом! Огромная благодарность за Ваш подвиг!
💐Крепкого здоровья, счастья, благополучия и мирного неба над головой всем жителям Кубани! С Днем Победы!
🙏🏼Дорогие земляки! От всего сердца поздравляю Вас с праздником – с Днем Победы! Это великая дата солдатской доблести, чести, героизма и мужества! Праздник, который встречают со слезами на глазах, славя всех тех, кто принес Святую Победу в Великой Отечественной войне!
🗣83 года прошло с тех страшных событий, когда голос Вячеслава Молотова сообщил о вероломном вторжении нацистской Германии на территорию Советского Союза.
🎖И сегодня наша страна втянута в не менее ожесточенный конфликт. Но русский воин и сегодня, воюя с врагом, уверено приближает победу русской армии!
🫡Наши бойцы в зоне СВО, как их деды и прадеды, встали на защиту Родины, когда это стало необходимо.
💪🏼Мы гордимся Вашим мужеством и героизмом! Огромная благодарность за Ваш подвиг!
💐Крепкого здоровья, счастья, благополучия и мирного неба над головой всем жителям Кубани! С Днем Победы!
Forwarded from Вениамин Кондратьев
🎗Сегодня священный день для каждого россиянина - День Великой Победы!
9 мая всегда был и будет днем гордости нашего народа, праздником со слезами на глазах. В годы Великой Отечественной войны защитники Родины насмерть стояли за каждый клочок земли. А на заводах и в полях несли круглосуточную вахту мирные жители, чтобы помочь фронту. Тогда страна заплатила страшную цену за Победу – почти 27 миллионов граждан погибли, были разрушены тысячи городов и сел, уничтожены предприятия и инфраструктура.
Нет ни одной кубанской семьи, которой не коснулась война. На фронт ушли сотни тысяч наших земляков. В оккупированных фашистами городах и станицах в душегубках гибли женщины и дети. И, несмотря на лишения, каждый свято верил в Победу. Подвиги Героев прорыва «Голубой линии», Кущёвской атаки, десанта Цезаря Куникова, «ночных ведьм» из авиаполка Евдокии Бершанской служат примером несокрушимой силы духа и безусловной любви к Отечеству. Они вдохновляют наших бойцов, сейчас защищающих суверенитет России и ее граждан в зоне спецоперации.
Наш священный долг - не позволить переписать историю и уничтожить память о русском народе - освободителе. Мы обязательно сохраним и передадим потомкам правду о Поколении Победителей, освободившем мир от фашизма. Сегодня у нас в крае живут 392 ветерана Великой Отечественной войны. Каждому их них – низкий поклон до земли, пожелания крепкого здоровья, мира и благополучия. С Праздником. С Днем Великой Победы!
9 мая всегда был и будет днем гордости нашего народа, праздником со слезами на глазах. В годы Великой Отечественной войны защитники Родины насмерть стояли за каждый клочок земли. А на заводах и в полях несли круглосуточную вахту мирные жители, чтобы помочь фронту. Тогда страна заплатила страшную цену за Победу – почти 27 миллионов граждан погибли, были разрушены тысячи городов и сел, уничтожены предприятия и инфраструктура.
Нет ни одной кубанской семьи, которой не коснулась война. На фронт ушли сотни тысяч наших земляков. В оккупированных фашистами городах и станицах в душегубках гибли женщины и дети. И, несмотря на лишения, каждый свято верил в Победу. Подвиги Героев прорыва «Голубой линии», Кущёвской атаки, десанта Цезаря Куникова, «ночных ведьм» из авиаполка Евдокии Бершанской служат примером несокрушимой силы духа и безусловной любви к Отечеству. Они вдохновляют наших бойцов, сейчас защищающих суверенитет России и ее граждан в зоне спецоперации.
Наш священный долг - не позволить переписать историю и уничтожить память о русском народе - освободителе. Мы обязательно сохраним и передадим потомкам правду о Поколении Победителей, освободившем мир от фашизма. Сегодня у нас в крае живут 392 ветерана Великой Отечественной войны. Каждому их них – низкий поклон до земли, пожелания крепкого здоровья, мира и благополучия. С Праздником. С Днем Великой Победы!
9️⃣ 〽️🅰️🧡 : О настоящих героях своего времени
День памяти и благодарности всем, кто помог выстоять во времена Великой Отечественной войны и тем, кто сделал это ценой собственной жизни.
Медики на поле боя делали все возможное, чтобы вернуть фронтовиков в строй. Через госпитали прошли около 22 млн раненых — 17 млн вернулись на фронт благодаря врачам, медсестрам, фельдшерам, санитарам и санитарным инструкторам.
🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗
День памяти и благодарности всем, кто помог выстоять во времена Великой Отечественной войны и тем, кто сделал это ценой собственной жизни.
Медики на поле боя делали все возможное, чтобы вернуть фронтовиков в строй. Через госпитали прошли около 22 млн раненых — 17 млн вернулись на фронт благодаря врачам, медсестрам, фельдшерам, санитарам и санитарным инструкторам.
🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗
Forwarded from Евгений Филиппов
📅12 мая - Международный день медицинской сестры!
🥳Медсестры, медбратья! Поздравляю Вас с профессиональным праздником!
👨🏻⚕️Именно Ваша помощь так важна врачу любой специальности!
💐В этот день желаю всем крепкого здоровья, благополучия и успехов в этом нелегком, но необходимом всем нам труде!
🥳Медсестры, медбратья! Поздравляю Вас с профессиональным праздником!
👨🏻⚕️Именно Ваша помощь так важна врачу любой специальности!
💐В этот день желаю всем крепкого здоровья, благополучия и успехов в этом нелегком, но необходимом всем нам труде!
Forwarded from Правительство России
Комитет Госдумы по охране здоровья поддержал кандидатуру Михаила Мурашко на должность министра здравоохранения России
Михаил Мурашко представил основные направления развития системы здравоохранения, меры по народосбережению, достижению главной национальной цели – увеличение ожидаемой продолжительности жизни граждан до 78 лет к 2030 году.
В ходе встречи Михаил Мурашко подробно ответил более чем на два десятка вопросов депутатов, касавшихся кадрового обеспечения системы здравоохранения, лекарственного обеспечения, реализации программы модернизации первичного звена и т.д.
Михаил Мурашко представил основные направления развития системы здравоохранения, меры по народосбережению, достижению главной национальной цели – увеличение ожидаемой продолжительности жизни граждан до 78 лет к 2030 году.
В ходе встречи Михаил Мурашко подробно ответил более чем на два десятка вопросов депутатов, касавшихся кадрового обеспечения системы здравоохранения, лекарственного обеспечения, реализации программы модернизации первичного звена и т.д.
📌Неделя профилактики повышения артериального давления началась на Кубани
📆Мероприятия, которые повсеместно пройдут в регионе с 13 по 19 мая, приурочены ко Всемирному дню борьбы с гипертонией.
– Артериальное давление – один из важнейших показателей состояния здоровья человека. Его значение непостоянно и зависит от возраста, пола, времени суток, физической активности, стресса и других факторов. Именно поэтому важно не только знать уровень своего АД, но и уметь правильно его измерять, – подчёркивает главный внештатный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения края Андрей Сахаров.
🔹Обо всём об этом и пойдёт речь на мероприятиях Недели, в рамках которой в медицинских и образовательных учреждениях Краснодарского края будут организованы тематические акции, лекции и беседы.
Кроме того, в регионе состоятся следующие мероприятия:
• 15.05 – Школа здоровья в г. Краснодаре на тему «Профилактика артериальной гипертонии» (г. Краснодар, ул. Воровского, 182, каб. 25; 11:00; приглашаются все желающие, вход свободный; прослушать лекцию можно и дистанционно на официальных площадках ГБУЗ ЦОЗиМП в мессенджере Telegram и других соцсетях).
• 15.05 – выездное профилактическое мероприятие «#ДоброВСело» (Динской район, п. Янтарный).
• 16.05 – физкультурно-оздоровительная акция краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики «Бодрое утро на Кубани» в г. Краснодаре (г. Краснодар, ул. Зиповская, 31; 08.00; зарядка также пройдёт онлайн).
• 16.05 – выездное профилактическое мероприятие «Кубань – край долгожителей» в Туапсинском районе (г. Туапсе, ул. Калараша, 14).
• 18.05 – выезд мобильного комплекса краевой Станции переливания крови в Северский район (ст. Смоленская, ул. Первомайская, 51).
• 18.05 – показательная медицинско-профилактическая акция «День здоровья» в Ейском районе под девизом «Контролируешь давление – предупреждаешь инфаркт и инсульт!».
📆Мероприятия, которые повсеместно пройдут в регионе с 13 по 19 мая, приурочены ко Всемирному дню борьбы с гипертонией.
– Артериальное давление – один из важнейших показателей состояния здоровья человека. Его значение непостоянно и зависит от возраста, пола, времени суток, физической активности, стресса и других факторов. Именно поэтому важно не только знать уровень своего АД, но и уметь правильно его измерять, – подчёркивает главный внештатный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения края Андрей Сахаров.
🔹Обо всём об этом и пойдёт речь на мероприятиях Недели, в рамках которой в медицинских и образовательных учреждениях Краснодарского края будут организованы тематические акции, лекции и беседы.
Кроме того, в регионе состоятся следующие мероприятия:
• 15.05 – Школа здоровья в г. Краснодаре на тему «Профилактика артериальной гипертонии» (г. Краснодар, ул. Воровского, 182, каб. 25; 11:00; приглашаются все желающие, вход свободный; прослушать лекцию можно и дистанционно на официальных площадках ГБУЗ ЦОЗиМП в мессенджере Telegram и других соцсетях).
• 15.05 – выездное профилактическое мероприятие «#ДоброВСело» (Динской район, п. Янтарный).
• 16.05 – физкультурно-оздоровительная акция краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики «Бодрое утро на Кубани» в г. Краснодаре (г. Краснодар, ул. Зиповская, 31; 08.00; зарядка также пройдёт онлайн).
• 16.05 – выездное профилактическое мероприятие «Кубань – край долгожителей» в Туапсинском районе (г. Туапсе, ул. Калараша, 14).
• 18.05 – выезд мобильного комплекса краевой Станции переливания крови в Северский район (ст. Смоленская, ул. Первомайская, 51).
• 18.05 – показательная медицинско-профилактическая акция «День здоровья» в Ейском районе под девизом «Контролируешь давление – предупреждаешь инфаркт и инсульт!».
Forwarded from Минздрав России
📌 Михаил Мурашко выступил в Госдуме в рамках процедуры утверждения на должность министра здравоохранения РФ
В своем выступлении он поблагодарил депутатов за поддержку в совместной работе и выделил основные достижения и задачи системы здравоохранения.
— Мы работали в непростых, по-настоящему сложных условиях: беспрецедентный вызов пандемии сменили рекордные санкции, работа в условиях СВО, оказание помощи при целом ряде крупных чрезвычайных ситуаций — всё это потребовало высочайшей самоотдачи от медицинских работников и руководителей, — сказал Михаил Мурашко.
▶️ Так, для достижения показателя ожидаемой продолжительности жизни 78 лет к 2030 году, расширяется охват населения профилактическими осмотрами и повышение их эффективности.
▶️ Михаил Мурашко подчеркнул, что реализуются новые проекты: медицинская реабилитация, борьба с сахарным диабетом, внедрение персональных медицинских помощников и развитие медицинской науки.
▶️ Отдельным блоком министр выделил охрану здоровья матери и ребенка. Есть программы помощи женщинам в стадии репродуктивного выбора, развивается школьная медицина.
👨🏻⚕️🧑🏻⚕️Для улучшения кадрового обеспечения будет внедрена новая система оплаты труда медицинских работников.
В то же время, уже за прошлый год произошел рост численности врачей в отрасли — их стало на 10 тыс. больше.
▶️ Важная задача — продолжение интеграции систем здравоохранения новых субъектов России и оказание предиктивной медицинской помощи всем участникам СВО.
— Таким образом, все усилия будут направлены на народосбережение, за счет обеспечения качества, доступности и эффективности здравоохранения для всех граждан,
с акцентом на профилактику и высокое качество жизни. Россияне должны жить долго! И мы сделаем все, чтобы этого добиться! — заявил Михаил Мурашко.
В своем выступлении он поблагодарил депутатов за поддержку в совместной работе и выделил основные достижения и задачи системы здравоохранения.
— Мы работали в непростых, по-настоящему сложных условиях: беспрецедентный вызов пандемии сменили рекордные санкции, работа в условиях СВО, оказание помощи при целом ряде крупных чрезвычайных ситуаций — всё это потребовало высочайшей самоотдачи от медицинских работников и руководителей, — сказал Михаил Мурашко.
👨🏻⚕️🧑🏻⚕️Для улучшения кадрового обеспечения будет внедрена новая система оплаты труда медицинских работников.
В то же время, уже за прошлый год произошел рост численности врачей в отрасли — их стало на 10 тыс. больше.
— Таким образом, все усилия будут направлены на народосбережение, за счет обеспечения качества, доступности и эффективности здравоохранения для всех граждан,
с акцентом на профилактику и высокое качество жизни. Россияне должны жить долго! И мы сделаем все, чтобы этого добиться! — заявил Михаил Мурашко.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Минздрав России
Государственная Дума утвердила Михаила Мурашко на должность Министра здравоохранения России