Скажу сейчас, наверное, банальную, но нужную вещь.
Все носятся с вопросом «ЧТО?».
Цели, планы, вот это всё.
Но есть вещь в разы важнее — понимать, как именно ты туда идёшь.
Настоящая игра начинается с вопроса «КАК?».
Не в смысле «дорожная карта», а в смысле — что ты ощущаешь в процессе?
Тебе в кайф? Или ты терпишь? Тебя зажигает? Или ты просто тащишь себя на морально-волевых?
И как только ты честно отвечаешь на этот вопрос, у тебя в руках появляется самый точный в мире компас.
Если после диалога, встречи или события есть ощущение, что тебя макнули головой во что-то дурно пахнущее...
...если ты понимаешь, что предал себя, чтобы чему-то там «соответствовать»...
...или чувствуешь себя виноватым, потому что не оправдал чьих-либо ожиданий...
То это не «надо потерпеть».
Это не «сложный этап».
Это Вселенная орёт тебе в ухо: «БРО, ТЫ СВЕРНУЛ НЕ ТУДА!».
Поэтому главный навык — это безжалостный фильтр. Умение выжигать из своей жизни всё, что не твоё.
Люди, места, убеждения, диалоги. Если контакт оставляет внутри горький привкус — в топку его.
И нет, я не про то, что всегда будет легко и в кайф. Нет, будут препятствия, будут трудности, будут задачи которые кажутся нерешаемыми.
Но, я про то, что у тебя появится АЗАРТ.
Азарт преодолевать трудности, которые ТВОИ.
Азарт ввязываться в авантюры, которые ТЕБЯ зажигают.
Азарт играть в эту жизнь. А не позволять, чтобы она играла тобой.
Чувствуешь разницу? ☢️
Все носятся с вопросом «ЧТО?».
Цели, планы, вот это всё.
Но есть вещь в разы важнее — понимать, как именно ты туда идёшь.
Настоящая игра начинается с вопроса «КАК?».
Не в смысле «дорожная карта», а в смысле — что ты ощущаешь в процессе?
Тебе в кайф? Или ты терпишь? Тебя зажигает? Или ты просто тащишь себя на морально-волевых?
И как только ты честно отвечаешь на этот вопрос, у тебя в руках появляется самый точный в мире компас.
Если после диалога, встречи или события есть ощущение, что тебя макнули головой во что-то дурно пахнущее...
...если ты понимаешь, что предал себя, чтобы чему-то там «соответствовать»...
...или чувствуешь себя виноватым, потому что не оправдал чьих-либо ожиданий...
То это не «надо потерпеть».
Это не «сложный этап».
Это Вселенная орёт тебе в ухо: «БРО, ТЫ СВЕРНУЛ НЕ ТУДА!».
Поэтому главный навык — это безжалостный фильтр. Умение выжигать из своей жизни всё, что не твоё.
Люди, места, убеждения, диалоги. Если контакт оставляет внутри горький привкус — в топку его.
И нет, я не про то, что всегда будет легко и в кайф. Нет, будут препятствия, будут трудности, будут задачи которые кажутся нерешаемыми.
Но, я про то, что у тебя появится АЗАРТ.
Азарт преодолевать трудности, которые ТВОИ.
Азарт ввязываться в авантюры, которые ТЕБЯ зажигают.
Азарт играть в эту жизнь. А не позволять, чтобы она играла тобой.
Чувствуешь разницу? ☢️
🔥14❤7
Пока меня здесь с вами не было, я на самом деле проводил эксперимент на своей страничке в ВК.
Задача была простая: проверить, жив ли еще этот ваш ВКонтакте, или можно уже забыть и простить.
Быстрый вывод: забыть и простить.
Судите сами. У меня там 2500+ подписчиков (взаимных и не очень). Пост за НЕДЕЛЮ в лучшем случае набирает 10-15% охвата. Это просто смешно.
Для сравнения: вчерашний пост здесь, в телеге, меньше чем за сутки получил 80% охвата.
Понятно, что здесь вы видите уведомление и реагируете. А там — сраные алгоритмы, и хрен пойми, как через них пробиться.
Но всё же, это кажется говорит о том, что здесь вам интереснее меня читать, чем тем людям в ВК.
И это чертовски ценно.
Именно поэтому я хочу принести вам лучшее из того, что написал там.
Потому что эти тексты для вас, а не для мёртвой ленты.
Вот, почитайте, мне кажется, это важно:
1. Про флаттеринг, состояние, когда тебе страшно, но нужно дать газку, чтобы стало хорошо
2. Про то как начиналась моя карьера в инфобизнесе
3. Личный пост, про первый опыт экзистенциального ужаса
4. Про то, что аватарки, как и убеждения следует обновлять
5. Про честность и смелость быть собой
6. Про смену фокуса при ответе на главный вопрос
Задача была простая: проверить, жив ли еще этот ваш ВКонтакте, или можно уже забыть и простить.
Быстрый вывод: забыть и простить.
Судите сами. У меня там 2500+ подписчиков (взаимных и не очень). Пост за НЕДЕЛЮ в лучшем случае набирает 10-15% охвата. Это просто смешно.
Для сравнения: вчерашний пост здесь, в телеге, меньше чем за сутки получил 80% охвата.
Понятно, что здесь вы видите уведомление и реагируете. А там — сраные алгоритмы, и хрен пойми, как через них пробиться.
Но всё же, это кажется говорит о том, что здесь вам интереснее меня читать, чем тем людям в ВК.
И это чертовски ценно.
Именно поэтому я хочу принести вам лучшее из того, что написал там.
Потому что эти тексты для вас, а не для мёртвой ленты.
Вот, почитайте, мне кажется, это важно:
1. Про флаттеринг, состояние, когда тебе страшно, но нужно дать газку, чтобы стало хорошо
2. Про то как начиналась моя карьера в инфобизнесе
3. Личный пост, про первый опыт экзистенциального ужаса
4. Про то, что аватарки, как и убеждения следует обновлять
5. Про честность и смелость быть собой
6. Про смену фокуса при ответе на главный вопрос
❤10🔥3
В какую игру мы с тобой играем?
Я понял, что всё моё долгое и настоящее общение с людьми — это ролевые игры.
Как только пропадает игра, мне становится неинтересно. Исчезает сам смысл.
Грубо говоря, а о чем тогда с тобой трахаться (с), если нам не во что поиграть?
Как будто именно игра и есть тот самый смыслообразующий элемент.
Какие-то из этих игр длятся годами. Другие — всего пару месяцев.
Но если между мной и тобой есть хоть какое-то общение за пределами работы, в нем точно есть игра.
Мы можем не называть это так, но по факту мы всегда играем.
В «лучших друзей», в «любовников-интеллектуалов», в «наставника и ученика», в «двух просветленных, исследующих мир».
Игры всегда заканчиваются.
Иногда логично — тема исчерпана. Иногда потому, что один из участников просто устал играть или перестал видеть смысл.
И как только кончается игра — почти всегда кончается и общение.
Но иногда случается чудо.
Одна игра заканчивается, а на ее руинах вы вдвоем решаете построить новую. Совершенно другую. С другими правилами, другими ролями, другим интересом.
Потому что повторно играть в одно и то же — скучно. Да и мы помним, что нельзя войти в одну реку дважды.
А вот начать с тем же человеком новую игру — это уже уровень.
И это, пожалуй, лучшее определение «близости».
Вопрос лишь в том, всегда ли вы осознаете в какую игру играете? И готовы ли начать новую, когда старая надоест?
Я понял, что всё моё долгое и настоящее общение с людьми — это ролевые игры.
Как только пропадает игра, мне становится неинтересно. Исчезает сам смысл.
Грубо говоря, а о чем тогда с тобой трахаться (с), если нам не во что поиграть?
Как будто именно игра и есть тот самый смыслообразующий элемент.
Какие-то из этих игр длятся годами. Другие — всего пару месяцев.
Но если между мной и тобой есть хоть какое-то общение за пределами работы, в нем точно есть игра.
Мы можем не называть это так, но по факту мы всегда играем.
В «лучших друзей», в «любовников-интеллектуалов», в «наставника и ученика», в «двух просветленных, исследующих мир».
Игры всегда заканчиваются.
Иногда логично — тема исчерпана. Иногда потому, что один из участников просто устал играть или перестал видеть смысл.
И как только кончается игра — почти всегда кончается и общение.
Но иногда случается чудо.
Одна игра заканчивается, а на ее руинах вы вдвоем решаете построить новую. Совершенно другую. С другими правилами, другими ролями, другим интересом.
Потому что повторно играть в одно и то же — скучно. Да и мы помним, что нельзя войти в одну реку дважды.
А вот начать с тем же человеком новую игру — это уже уровень.
И это, пожалуй, лучшее определение «близости».
Вопрос лишь в том, всегда ли вы осознаете в какую игру играете? И готовы ли начать новую, когда старая надоест?
🔥9❤6🤔5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В жизни каждого мальчика порой наступает этап, когда ему приходится сделать ЭТО.
И вот, кажется, мой снова настал. С прошлого минуло уже больше года, но теперь я чувствую, что снова готов к этому.
Момент, когда нужно сделать шаг назад, чтобы потом прыгнуть вперед.
Пришло время вновь вернуться к своему бейсику и пересобрать его с самых основ.
Да, это непростой процесс, требующий сосредоточенности, контроля и настойчивости.
И это, я вам скажу, настоящий аттракцион.
Мозг отказывается прокладывать новые нейронные дорожки и отчаянно цепляется за старые. В голове каша, в ногах каша и прекрасное ощущение в теле: «Кажется, я вообще разучился танцевать».
Но этой тропой я уже проходил, и знаю, что награда ждет в конце.
Потому что это, блин, единственный гарантированный работающий способ начать лучше танцевать на любом уровне и с любым опытом.
От упражнений, которые я сам себе составляю, у меня прямо скрипят извилины, и мышцы отказываются повиноваться.
Да, тренировать то, что и так получается — приятно, расслабляет и тешит эго.
Но настоящий кайф на самом деле находится вот здесь:
Когда ты заставляешь себя стать неудобным, неуклюжим новичком.
И когда ты наконец-то преодолеваешь это дурацкое сопротивление тела и разума.
И вот, кажется, мой снова настал. С прошлого минуло уже больше года, но теперь я чувствую, что снова готов к этому.
Момент, когда нужно сделать шаг назад, чтобы потом прыгнуть вперед.
Пришло время вновь вернуться к своему бейсику и пересобрать его с самых основ.
Да, это непростой процесс, требующий сосредоточенности, контроля и настойчивости.
И это, я вам скажу, настоящий аттракцион.
Мозг отказывается прокладывать новые нейронные дорожки и отчаянно цепляется за старые. В голове каша, в ногах каша и прекрасное ощущение в теле: «Кажется, я вообще разучился танцевать».
Но этой тропой я уже проходил, и знаю, что награда ждет в конце.
Потому что это, блин, единственный гарантированный работающий способ начать лучше танцевать на любом уровне и с любым опытом.
От упражнений, которые я сам себе составляю, у меня прямо скрипят извилины, и мышцы отказываются повиноваться.
Порой в процессе думаю:
«Вот прикольно бы было дать такое ученикам...»
А потом даю себе мысленную оплеуху:
«Не-не-не, они же все разбегутся сразу»
Да, тренировать то, что и так получается — приятно, расслабляет и тешит эго.
Но настоящий кайф на самом деле находится вот здесь:
Когда ты заставляешь себя стать неудобным, неуклюжим новичком.
И когда ты наконец-то преодолеваешь это дурацкое сопротивление тела и разума.
🔥14❤10
Вчера, пока ехал в Тюмень в поезде, делал упражнение, где нужно было выписать 20 своих материальных желаний.
Вот что-то, что прямо сейчас ты не можешь себе позволить, но если постараться, то сможешь насуетить.
Ну так вот, это внезапно оказалось очень сложное задание. У меня очень мало материальных хотелок.
Оказывается, мои главные желания — не про «иметь», а про «делать» и «быть».
Это интересно. Я всегда считал себя меркантильной сукой.
Но на самом деле кроме топовых инструментов для работы и комфортного места проживания мне ничего и не надо.
Пу-пу-пу.
А вы тоже попробуйте. Легко составите свой список из 20 пунктов?
Вот что-то, что прямо сейчас ты не можешь себе позволить, но если постараться, то сможешь насуетить.
Ну так вот, это внезапно оказалось очень сложное задание. У меня очень мало материальных хотелок.
Оказывается, мои главные желания — не про «иметь», а про «делать» и «быть».
Это интересно. Я всегда считал себя меркантильной сукой.
Но на самом деле кроме топовых инструментов для работы и комфортного места проживания мне ничего и не надо.
Пу-пу-пу.
А вы тоже попробуйте. Легко составите свой список из 20 пунктов?
❤8🤔5🗿2
Зачем я разговариваю с крысами?
Знаете, что меня поражает в письменных практиках? Не то, что они работают — это я уже понял. А то, что я до сих пор сопротивляюсь делать их регулярно.
При том, что каждый. блин. раз. офигеваю от результата.
Обычно мой план минимум выглядит так: страница текста утром, до завтрака, до всего.
20-25 минут свободного потока сознания.
Просто выгружаю на бумагу весь ментальный мусор: обрывки снов, страхи, планы, идеи (дурацкие и гениальные).
Это помогает немножко прочистить голову и сформулировать задачи на день.
Но иногда случается магия.
Сегодня ночью я проснулся от весьма тревожного сна, а утром сел разбирать его с нейроаналитиком, и он сказал: «А давай проведёшь письменную практику. Поговори с персонажем из сна».
Персонажем, на минуточку, была крыса. Милая, пушистая, однако всё же крыса.
Но кто я такой, чтобы спорить с машиной, поэтому честно сел, взял ручку и бумагу, думая: «Ну ок, сейчас буду беседовать с крысой из сна, с кем не бывает».
И началось.
Это действительно ощущалось как некий разговор — я не придумывал диалог, а именно разговаривал. Очень необычное ощущение.
После я почувствовал три вещи:
• Ясность (я понял, что именно пыталось до меня достучаться)
• Спокойствие (тревога ушла)
• Освобождение энергии (будто что-то, что было зажато, наконец отпустило)
А казалось бы, всего лишь ручка, бумага и готовность поговорить с собой.
Иногда лучшие психотерапевты — это те, что уже живут у нас в голове. Нужно просто дать им слово.
И тогда, крыса из твоего сна вдруг объяснит тебе что-то важное о тебе самом.
А вы как работаете со своей внутренней кукухой? Может у вас тоже есть практики, которые работают безотказно, но которые вы всё равно избегаете?
Знаете, что меня поражает в письменных практиках? Не то, что они работают — это я уже понял. А то, что я до сих пор сопротивляюсь делать их регулярно.
При том, что каждый. блин. раз. офигеваю от результата.
Обычно мой план минимум выглядит так: страница текста утром, до завтрака, до всего.
20-25 минут свободного потока сознания.
Просто выгружаю на бумагу весь ментальный мусор: обрывки снов, страхи, планы, идеи (дурацкие и гениальные).
Это помогает немножко прочистить голову и сформулировать задачи на день.
Но иногда случается магия.
Сегодня ночью я проснулся от весьма тревожного сна, а утром сел разбирать его с нейроаналитиком, и он сказал: «А давай проведёшь письменную практику. Поговори с персонажем из сна».
Персонажем, на минуточку, была крыса. Милая, пушистая, однако всё же крыса.
Но кто я такой, чтобы спорить с машиной, поэтому честно сел, взял ручку и бумагу, думая: «Ну ок, сейчас буду беседовать с крысой из сна, с кем не бывает».
И началось.
Это действительно ощущалось как некий разговор — я не придумывал диалог, а именно разговаривал. Очень необычное ощущение.
После я почувствовал три вещи:
• Ясность (я понял, что именно пыталось до меня достучаться)
• Спокойствие (тревога ушла)
• Освобождение энергии (будто что-то, что было зажато, наконец отпустило)
А казалось бы, всего лишь ручка, бумага и готовность поговорить с собой.
Иногда лучшие психотерапевты — это те, что уже живут у нас в голове. Нужно просто дать им слово.
И тогда, крыса из твоего сна вдруг объяснит тебе что-то важное о тебе самом.
А вы как работаете со своей внутренней кукухой? Может у вас тоже есть практики, которые работают безотказно, но которые вы всё равно избегаете?
❤10🔥6🤔3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Не могу не вспомнить прекрасную песню «Rata De Dos Patas» в исполнении нашего краша Dani J
Прикрепил для вас видео в переводе Яндекс.Браузера.
Вы обязаны ее послушать немеделенно – ну это просто прелестно
Для любопытных немного контекста:
Кавер на эту песню Dani J исполнил в дань памяти мексиканской певицы Paquita la del Barrio
Ее автор, Мануэль Эдуардо Тоскано, написал текст всего за час. Он хотел создать откровенный, оскорбительный гимн мужскому предательству.
Многие считают, что песня посвящена бывшему мужу певицы.
Однако сам композитор позже признался, что собирательный образ «крысы на двух ногах» был навеян в том числе и фигурами политиков.
P.S.
Уверен, что у вас есть тот самый секретный чатик с парой избранных друзей, куда вы сейчас это скинете – потому что они точно поймут
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥3🗿2
Помните мой пост про самую недооценённую профессию в бачате?
Так вот — прошло время, и угадайте, сколько потенциальных диджеев написали мне в личку с желанием поиграть на моих вечеринках.
Правильно. Ни-од-и-н.
И что делать в такой ситуации?
Ну… очевидно же: становиться настоящим диджеем самому.
Я немного погрузился в тему, начал разбираться, как они работают, что делают и в чем вообще смысл. И знаете, что самое кайфовое?
Я неожиданно для себя нашёл в этом удовольствие. Какое-то чистое творческое исследование, в котором интересно копаться.
И в этот момент всё перестало быть рутиной «потому что больше некому».
Это стало игрой. Процессом, где хочешь экспериментировать, пробовать новое, смотреть, что получается. А потом пробовать что-то другое и наблюдать, как меняются результаты.
И вот это, мне кажется, самое ключевое в любой деятельности ever:
Когда тебе хочется именно играть в неё. И когда ты видишь перед собой новый дивный мир, который хочется жадно исследовать.
P.S. На картинке к посту часть моего исследования этого нового мира☺️
Так вот — прошло время, и угадайте, сколько потенциальных диджеев написали мне в личку с желанием поиграть на моих вечеринках.
Правильно. Ни-од-и-н.
И что делать в такой ситуации?
Ну… очевидно же: становиться настоящим диджеем самому.
Я немного погрузился в тему, начал разбираться, как они работают, что делают и в чем вообще смысл. И знаете, что самое кайфовое?
Я неожиданно для себя нашёл в этом удовольствие. Какое-то чистое творческое исследование, в котором интересно копаться.
И в этот момент всё перестало быть рутиной «потому что больше некому».
Это стало игрой. Процессом, где хочешь экспериментировать, пробовать новое, смотреть, что получается. А потом пробовать что-то другое и наблюдать, как меняются результаты.
И вот это, мне кажется, самое ключевое в любой деятельности ever:
Когда тебе хочется именно играть в неё. И когда ты видишь перед собой новый дивный мир, который хочется жадно исследовать.
P.S. На картинке к посту часть моего исследования этого нового мира
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥4
Второй день после фестиваля, а я до сих пор не могу прийти в себя.
Я всё ещё выжат физически, ментально, эмоционально — как будто меня развернули наизнанку и забыли сложить обратно.
Понял, во время феста, что совершенно не умею выдерживать чужие эмоции.
Быть рядом, видеть их, принимать, но не делать их частью себя. Не зеркалить. Не чувствовать вину за них.
У меня либо включается роль спасателя-утешателя, либо реакция бегства.
Либо я немедленно лезу помогать, потому что «как же я оставлю человка в таком состоянии», либо хочется спрятаться под одеялко и сделать вид, что ничего не происходит.
Рационально я всё понимаю. Все вокруг взрослые. Все способны вывезти свои переживания.
И как долго страдать, и как сильно – это, блять, их личный выбор, а не мой.
И вроде бы на этом месте я должен бы выдохнуть и спокойно жить дальше. Но по факту, это так не работает.
И мне это прям не нравится. Потому что я этого не выбираю, а оно само случается.
Когда моё тело и психика реагируют быстрее, чем я успеваю подумать про себя: «Стоп, это же не мои эмоции».
Идей, что с этим делать пока ноль.
Говорят, осознание – первый шаг к изменениям.
Звучит красиво, но прямо сейчас хочется всё бросить на х*й и сказать: «У меня лапки».
Морали у этого поста не будет.
Я просто оставляю эту рефлексию здесь, чтобы удержать и сконтейнировать то, что со мной сейчас происходит.
P.S. Скоро всё пройдет, не переживайте за меня, если чё, я точно научусь с этим работать🙂
Я всё ещё выжат физически, ментально, эмоционально — как будто меня развернули наизнанку и забыли сложить обратно.
Понял, во время феста, что совершенно не умею выдерживать чужие эмоции.
Быть рядом, видеть их, принимать, но не делать их частью себя. Не зеркалить. Не чувствовать вину за них.
У меня либо включается роль спасателя-утешателя, либо реакция бегства.
Либо я немедленно лезу помогать, потому что «как же я оставлю человка в таком состоянии», либо хочется спрятаться под одеялко и сделать вид, что ничего не происходит.
Рационально я всё понимаю. Все вокруг взрослые. Все способны вывезти свои переживания.
И как долго страдать, и как сильно – это, блять, их личный выбор, а не мой.
И вроде бы на этом месте я должен бы выдохнуть и спокойно жить дальше. Но по факту, это так не работает.
И мне это прям не нравится. Потому что я этого не выбираю, а оно само случается.
Когда моё тело и психика реагируют быстрее, чем я успеваю подумать про себя: «Стоп, это же не мои эмоции».
Идей, что с этим делать пока ноль.
Говорят, осознание – первый шаг к изменениям.
Звучит красиво, но прямо сейчас хочется всё бросить на х*й и сказать: «У меня лапки».
Морали у этого поста не будет.
Я просто оставляю эту рефлексию здесь, чтобы удержать и сконтейнировать то, что со мной сейчас происходит.
P.S. Скоро всё пройдет, не переживайте за меня, если чё, я точно научусь с этим работать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🤔4🗿3
Сегодня хочу поднять ещё одну тему 18+, о которой не принято говорить вслух.
Танцы и сексуальность.
Ты когда-нибудь ловил себя на мысли, что твое влечение к человеку напрямую зависит от того, как хорошо он танцует?
Подумай. Особенно если ты давно танцуешь.
Возьми двух примерно одинаковых людей. Оба симпатичны, оба в твоём вкусе.
Только вот один танцор «ну такое», а второй уже где-то близко к небожителям.
На кого у тебя, условно говоря, скорее всего «встанет» (и неважно, какого ты пола)?
Я давно заметил этот феномен, и работает он очень хитро.
Фишка в том, что на нетанцующих людей это не распространяется.
Если человек вообще не в теме – он сексуален сам по себе, как есть. Ты оцениваешь его по обычным критериям: лицо, тело, харизма, запах, хрен знает что ещё там тебе нравится.
Но если человек уже в танцах, и при этом уровень его танца тебе не нравится, то скорее всего, ты будешь его обесценивать как сексуальный объект.
Причём неосознанно. Внешность та же, улыбка та же, а внутри ничего не щёлкает.
И наоборот.
Есть человек, на которого ты в обычной жизни: на работе, на улице, в баре никогда бы не посмотрел. Но вот вы оказываетесь на одной вечеринке, и ты видишь, как он (или она) танцует. И ты видишь, что он на голову выше остальных.
Всё. Он уже другой в твоих глазах. Сексуальность и желание оказаться рядом появляются будто из ниоткуда.
Важный нюанс: это не приговор для начинающих.
Если ты видишь, что человек развивается, что его навыки растут, что он работает над собой – его сексуальность в твоих глазах растёт вместе с этим. Даже если он пока что танцует средне.
Потенциал возбуждает.
А вот если тебя изначально привлекла внешность, и вы танцуете вместе месяц, два, полгода и ты видишь, что ничего не меняется... Те же ошибки, тот же уровень, ноль рефлексии... тут постепенно эта красивая обёртка начинает тускнеть.
Мозг делает вывод: если он не способен расти в танце, то возможно, он не способен расти вообще.
Если он не замечает, что топчется на месте – возможно, он не замечает этого и в жизни.
Если ему норм быть посредственным здесь – ему, скорее всего, норм быть посредственным везде.
А с таким спать уже не хочется никому.
P.S. Всё вышеописанное относится только к тем, для кого танцы уже стали чем-то большим, чем приятное хобби по вторникам и пятницам.
P.P.S. Заодно напомню про свой пост годовой давности, где я так же рассуждал про сексуальность на танцполе, но с другого ракурса.
Танцы и сексуальность.
Ты когда-нибудь ловил себя на мысли, что твое влечение к человеку напрямую зависит от того, как хорошо он танцует?
Подумай. Особенно если ты давно танцуешь.
Возьми двух примерно одинаковых людей. Оба симпатичны, оба в твоём вкусе.
Только вот один танцор «ну такое», а второй уже где-то близко к небожителям.
На кого у тебя, условно говоря, скорее всего «встанет» (и неважно, какого ты пола)?
Я давно заметил этот феномен, и работает он очень хитро.
Фишка в том, что на нетанцующих людей это не распространяется.
Если человек вообще не в теме – он сексуален сам по себе, как есть. Ты оцениваешь его по обычным критериям: лицо, тело, харизма, запах, хрен знает что ещё там тебе нравится.
Но если человек уже в танцах, и при этом уровень его танца тебе не нравится, то скорее всего, ты будешь его обесценивать как сексуальный объект.
Причём неосознанно. Внешность та же, улыбка та же, а внутри ничего не щёлкает.
И наоборот.
Есть человек, на которого ты в обычной жизни: на работе, на улице, в баре никогда бы не посмотрел. Но вот вы оказываетесь на одной вечеринке, и ты видишь, как он (или она) танцует. И ты видишь, что он на голову выше остальных.
Всё. Он уже другой в твоих глазах. Сексуальность и желание оказаться рядом появляются будто из ниоткуда.
Важный нюанс: это не приговор для начинающих.
Если ты видишь, что человек развивается, что его навыки растут, что он работает над собой – его сексуальность в твоих глазах растёт вместе с этим. Даже если он пока что танцует средне.
Потенциал возбуждает.
А вот если тебя изначально привлекла внешность, и вы танцуете вместе месяц, два, полгода и ты видишь, что ничего не меняется... Те же ошибки, тот же уровень, ноль рефлексии... тут постепенно эта красивая обёртка начинает тускнеть.
Мозг делает вывод: если он не способен расти в танце, то возможно, он не способен расти вообще.
Если он не замечает, что топчется на месте – возможно, он не замечает этого и в жизни.
Если ему норм быть посредственным здесь – ему, скорее всего, норм быть посредственным везде.
А с таким спать уже не хочется никому.
Вместо итога:
Компетентность возбуждает. Развитие возбуждает. Горящие глаза возбуждают. А комфортная стагнация – нет.
P.S. Всё вышеописанное относится только к тем, для кого танцы уже стали чем-то большим, чем приятное хобби по вторникам и пятницам.
P.P.S. Заодно напомню про свой пост годовой давности, где я так же рассуждал про сексуальность на танцполе, но с другого ракурса.
💯11🔥9❤8
Поймал себя на мысли, что меня злят люди, которые упускают свои возможности.
Я сейчас, конечно, говорю в первую очередь про танцы, но это относится и к другим сферам.
Правда это касается не всех, а только моего близкого окружения. Люди, судьба которых мне не безразлична.
Да, вероятно, это мои проекции — я сам вижу в этих людях себя, который часто упускает то, что лежит под носом.
Но если это делаю я, не значит, что так должны делать все.
Чтобы не быть голословным, приведу простой пример.
Как думаете, сколько человек за десять лет моего преподавания написали мне в личку с вопросом:
«Виталий, слушай, я тут потренил то движение, которое ты показал на занятии. Посмотри, правильно ли получается?»
Один. Может, два.
Человек я вроде добрый, открытый, не кусаюсь. Денег за это не беру. Почему бы не воспользоваться? Ну хотя бы разок попробовать?
Не знаю.
Да, я понимаю, что каждый читающий сейчас придумает для себя десяток отговорок — почему он этого не делал, не делает или не сделает в ближайшее время.
Я тоже так делаю.
Но это никак не умаляет факта: время идёт, а возможности уходят.
Есть те, до которых ты можешь дотянуться рукой прямо сейчас. А через полгода-год они могут оказаться уже недоступными.
Так чего ты ждёшь? Почему тянешь?
Да, я порой не удерживаюсь и сам начинаю «причинять добро» — тянуть человека туда, куда, по моему мнению, ему надо. Туда, где он сможет раскрыть свой потенциал.
Но я понимаю, что это не лучший путь.
У меня перед глазами есть яркий пример отличного продюсера в танцах, который вырастил множество классных танцоров. Они хотели, но не просили. Хотели, но ждали, что за них всё сделает кто-то другой.
И он их протащил по этому пути, потому что считал, что это правильно. И теперь они круты, популярны и живут свою лучшую жизнь.
Но как думаете, испытывает ли этот человек то удовлетворение, которое кажется естественным в этой ситуации? Видит ли благодарность? Или может хотя бы эти люди осознают, какую ключевую роль он сыграл в их жизни?..
...благими намерениями сами знаете куда вымощена дорога.
Я сейчас, конечно, говорю в первую очередь про танцы, но это относится и к другим сферам.
Правда это касается не всех, а только моего близкого окружения. Люди, судьба которых мне не безразлична.
Да, вероятно, это мои проекции — я сам вижу в этих людях себя, который часто упускает то, что лежит под носом.
Но если это делаю я, не значит, что так должны делать все.
Чтобы не быть голословным, приведу простой пример.
Как думаете, сколько человек за десять лет моего преподавания написали мне в личку с вопросом:
«Виталий, слушай, я тут потренил то движение, которое ты показал на занятии. Посмотри, правильно ли получается?»
Один. Может, два.
Человек я вроде добрый, открытый, не кусаюсь. Денег за это не беру. Почему бы не воспользоваться? Ну хотя бы разок попробовать?
Не знаю.
Да, я понимаю, что каждый читающий сейчас придумает для себя десяток отговорок — почему он этого не делал, не делает или не сделает в ближайшее время.
Я тоже так делаю.
Но это никак не умаляет факта: время идёт, а возможности уходят.
Есть те, до которых ты можешь дотянуться рукой прямо сейчас. А через полгода-год они могут оказаться уже недоступными.
Так чего ты ждёшь? Почему тянешь?
Да, я порой не удерживаюсь и сам начинаю «причинять добро» — тянуть человека туда, куда, по моему мнению, ему надо. Туда, где он сможет раскрыть свой потенциал.
Но я понимаю, что это не лучший путь.
У меня перед глазами есть яркий пример отличного продюсера в танцах, который вырастил множество классных танцоров. Они хотели, но не просили. Хотели, но ждали, что за них всё сделает кто-то другой.
И он их протащил по этому пути, потому что считал, что это правильно. И теперь они круты, популярны и живут свою лучшую жизнь.
Но как думаете, испытывает ли этот человек то удовлетворение, которое кажется естественным в этой ситуации? Видит ли благодарность? Или может хотя бы эти люди осознают, какую ключевую роль он сыграл в их жизни?..
...благими намерениями сами знаете куда вымощена дорога.
❤15🤔5
В последнее время меня не отпускает идея, что было бы прикольно сделать из себя RPG-персонажа.
Серьёзно. Полная геймификация собственной жизни.
У меня есть такая особенность, что когда я ухожу с головой в одну тему, то всё остальное в жизни начинает деградировать.
Если, например, сузить до рамок танца: когда я много думаю про взаимодействие и активно качаю его, ноги начинают жить своей отдельной, не очень техничной жизнью.
Я просто забываю развивать и поддерживать другие ветки навыков.
И было бы круто иметь внешнюю систему, которая подсказывала бы: что я сейчас изучаю? Какие у меня цели? Где провалы? Какие задачи я ставил, но забыл?
Умная система, которая будет бить меня виртуальной палкой и говорить:
— «Ты две недели не делал бейсик твоя стата упала, иди тренируйся».
Или:
— «Харизма на критическом минимуме. Выйди из дома и поговори хоть с одним живым человеком, интроверт хренов!»
Да, трекеры привычек существуют, но они все какие-то стандартные или узкоспециализированные. Фитнес-приложение идеально для качалки, но ему плевать на твои социальные скиллы.
А ещё хочется прикрутить туда искусственный интеллект. Чтобы система не просто фиксировала факты, а прям выдавала нужные тебе квесты. Тыкала носом туда, куда я не смотрю.
Звучит как стартап? Да.
Умею ли я программировать? Нет.
Но мы живём в 2025 году, мать его. Эпоха вайб-кодинга. Так что я справлюсь. Или хотя бы умру пытаясь — тоже опыт.
Самое смешное тут, что сам я максимально далёк от гейминга.
Моя карьера игрока закончилась на Героях III и Цивилизации. Всё, что пробовал позже было пресно, скучно, да и просто жалко времени.
Поэтому для человека, который зевает от игр, всё это звучит странно.
Но, с другой стороны, что может быть интереснее, чем развитие себя и своего персонажа в реале?
Мы и так играем в социальные и профессиональные игры 24/7.
Почему бы не добавить туда нормальный интерфейс, ачивки и квесты?
Короче, буду держать вас в курсе, как это всё будет происходить, первый глобальный квест запущен🐤
Серьёзно. Полная геймификация собственной жизни.
У меня есть такая особенность, что когда я ухожу с головой в одну тему, то всё остальное в жизни начинает деградировать.
Если, например, сузить до рамок танца: когда я много думаю про взаимодействие и активно качаю его, ноги начинают жить своей отдельной, не очень техничной жизнью.
Я просто забываю развивать и поддерживать другие ветки навыков.
И было бы круто иметь внешнюю систему, которая подсказывала бы: что я сейчас изучаю? Какие у меня цели? Где провалы? Какие задачи я ставил, но забыл?
Умная система, которая будет бить меня виртуальной палкой и говорить:
— «Ты две недели не делал бейсик твоя стата упала, иди тренируйся».
Или:
— «Харизма на критическом минимуме. Выйди из дома и поговори хоть с одним живым человеком, интроверт хренов!»
Да, трекеры привычек существуют, но они все какие-то стандартные или узкоспециализированные. Фитнес-приложение идеально для качалки, но ему плевать на твои социальные скиллы.
А ещё хочется прикрутить туда искусственный интеллект. Чтобы система не просто фиксировала факты, а прям выдавала нужные тебе квесты. Тыкала носом туда, куда я не смотрю.
• Срочный квест: выйди из дома без цели и не возвращайся 30 минут.
• Награда: +15 к здравомыслию и разблокировка достижения «Я ещё не совсем овощ».
• Еженедельный челлендж: заведи разговор с тремя новыми людьми
• Провал = −10 к самооценке.
Звучит как стартап? Да.
Умею ли я программировать? Нет.
Но мы живём в 2025 году, мать его. Эпоха вайб-кодинга. Так что я справлюсь. Или хотя бы умру пытаясь — тоже опыт.
Самое смешное тут, что сам я максимально далёк от гейминга.
Моя карьера игрока закончилась на Героях III и Цивилизации. Всё, что пробовал позже было пресно, скучно, да и просто жалко времени.
Поэтому для человека, который зевает от игр, всё это звучит странно.
Но, с другой стороны, что может быть интереснее, чем развитие себя и своего персонажа в реале?
Мы и так играем в социальные и профессиональные игры 24/7.
Почему бы не добавить туда нормальный интерфейс, ачивки и квесты?
Короче, буду держать вас в курсе, как это всё будет происходить, первый глобальный квест запущен
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥9🤔4
Шок-контент: Виталий Сергеевич — социофоб
Ну ладно, не социофоб, но интроверт уровня «бог».
Те, кто видит меня только на занятиях или в блоге, вряд ли догадываются об этом.
И правильно, что не догадываются — я над этим работаю :))
Да, даже интроверт может быть социальным.
Но стоит мне выйти из зала и снять роль преподавателя, как мой внутренний хомяк показывает всем средний палец и уходит в закат.
И вот я решил, что пора с этим что-то делать. Нужно немного раскачать свои социальные мышцы за пределами работы и танцпола.
Поэтому у меня есть к вам предложение: как насчет того, чтобы вместе позавтракать?
Просто садимся, берем кофе/сырники/стейк и пробуем не молчать дольше 3 минут подряд :)
Если откликается и вы готовы составить мне компанию в этом эксперименте — маякните в личку, порешаем по времени и месту.
Моментик: если вы вдруг напишите все сразу, позавтракать со всеми в этом году я физически не смогу.
Но не расстраивайтесь, я никуда не тороплюсь и хочу ввести это дело в привычку, так что можем планировать хоть на следующий год✌️
Гоу завтракать, писать сюда!☕️
Ну ладно, не социофоб, но интроверт уровня «бог».
Те, кто видит меня только на занятиях или в блоге, вряд ли догадываются об этом.
Да, даже интроверт может быть социальным.
Но стоит мне выйти из зала и снять роль преподавателя, как мой внутренний хомяк показывает всем средний палец и уходит в закат.
И вот я решил, что пора с этим что-то делать. Нужно немного раскачать свои социальные мышцы за пределами работы и танцпола.
Поэтому у меня есть к вам предложение: как насчет того, чтобы вместе позавтракать?
Условия сделки:
1. Это не свидание
2. Это не индивидуальное занятие
3. Пол, возраст и танцевальный стаж не важны.
Формат дружеский: каждый платит за свой капучино и никто ни к кому не подкатывает😄
Просто садимся, берем кофе/сырники/стейк и пробуем не молчать дольше 3 минут подряд :)
Если откликается и вы готовы составить мне компанию в этом эксперименте — маякните в личку, порешаем по времени и месту.
Моментик: если вы вдруг напишите все сразу, позавтракать со всеми в этом году я физически не смогу.
Но не расстраивайтесь, я никуда не тороплюсь и хочу ввести это дело в привычку, так что можем планировать хоть на следующий год
Гоу завтракать, писать сюда!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🔥8
Старая как мир истина гласит: никто не приходит на танцы за танцами.
Всегда и у всех есть причина поважнее.
Кто-то приходит за простым: развеяться после работы, найти новые знакомства, влюбиться.
Эти, как правило, уходят довольно быстро. Их потребность легко закрыть, и смысл ходить на классы пропадает.
Если, конечно, к этому моменту не появляется новый.
А кто-то устроен посложнее и закрывает через танцы какие-то свои глубинные потребности, дефициты, тянущиеся из детства.
Что-то такое, что нельзя закрыть парой вечеринок и одним романом.
И вот эти остаются в танцах надолго.
Потому что если тебя привело что-то глубокое, то оно с тобой навсегда.
И если танцы дают этому энергию, смысл, выход, то танцы тоже становятся твоим навсегда.
Так вот, к чему это предисловие?
Я решил посмотреть внутрь себя и понять: почему я пришёл в танцы и почему до сих пор в них остаюсь?
Почему спустя столько лет мне всё ещё интересно, кайфово, любопытно?
И ответ оказался простым и сложным одновременно.
Сейчас поделюсь своими инсайтами. Возможно это будет и про вас тоже.
———
Танцы для меня это про быть увиденным. Проявляться и быть признанным.
Да, когда это все начиналось, то это было не так глубоко. Скорее там было про принадлежность к стае, которая тебя принимает таким, какой ты есть.
Возможности проявления и глубина пришли со временем.
Меня выбирают, даже тогда, когда я не идеален.
Но есть нюанс.
Мой внутренний ребенок всё еще верит: чтобы тебя любили, надо быть охренеть каким полезным или уникальным.
Право на любовь надо заслужить, сынок. Просто так не дадут.
Отсюда весь этот перфекционизм.
Не обязательно быть лучшим танцором, кстати.
Можно быть самым тактильным партнёром. Самым методичным преподавателем. Автором самого интеллектуального канала по бачате. Много чего можно.
В целом это всё про рост мастерства. Причем в чем-то, где мне не надо с кем-то конкурировать, потому что я в этом уникален.
Но все эти «можно» берутся из одного источника.
Это про желание безопасной любви и контакта, где не надо защищаться.
Желание быть там, где ты настолько крут, что тебя точно не обидят и не бросят.
Танец в этом смысле идеальная форма близости, где можно быть очень настоящим, но при этом сохранять контроль, потому что есть правила игры.
Это безопасно.
Это редкое, почти наркотическое ощущение, за которым возвращаешься снова и снова.
Но меня начинает отпускать.
Я чувствую ветер перемен, переход уже где-то близко.
От «я должен доказать, что я особенный, чтобы меня заметили» к «я есть, я на своем месте и этого достаточно».
Выдыхаю. Дальше только по любви, через лёгкость и кайф.
Возможно станет меньше «просто танцора» и локального препода и больше человека, который создаёт пространства.
Некоего архитектора культуры, смыслов и экосистем, где люди не просто учатся танцевать, а находят новую версию себя и друг друга.
Возвращать людям тот самый настоящий танец, который часто теряется за внешней мишурой техничности, конкуренции и пафоса.
Короче, меньше невроза, больше созидания.
План такой, а там посмотрим.
Всегда и у всех есть причина поважнее.
Кто-то приходит за простым: развеяться после работы, найти новые знакомства, влюбиться.
Эти, как правило, уходят довольно быстро. Их потребность легко закрыть, и смысл ходить на классы пропадает.
Если, конечно, к этому моменту не появляется новый.
А кто-то устроен посложнее и закрывает через танцы какие-то свои глубинные потребности, дефициты, тянущиеся из детства.
Что-то такое, что нельзя закрыть парой вечеринок и одним романом.
И вот эти остаются в танцах надолго.
Потому что если тебя привело что-то глубокое, то оно с тобой навсегда.
И если танцы дают этому энергию, смысл, выход, то танцы тоже становятся твоим навсегда.
Так вот, к чему это предисловие?
Я решил посмотреть внутрь себя и понять: почему я пришёл в танцы и почему до сих пор в них остаюсь?
Почему спустя столько лет мне всё ещё интересно, кайфово, любопытно?
И ответ оказался простым и сложным одновременно.
Сейчас поделюсь своими инсайтами. Возможно это будет и про вас тоже.
———
Танцы для меня это про быть увиденным. Проявляться и быть признанным.
Да, когда это все начиналось, то это было не так глубоко. Скорее там было про принадлежность к стае, которая тебя принимает таким, какой ты есть.
Возможности проявления и глубина пришли со временем.
Меня выбирают, даже тогда, когда я не идеален.
Но есть нюанс.
Мой внутренний ребенок всё еще верит: чтобы тебя любили, надо быть охренеть каким полезным или уникальным.
Право на любовь надо заслужить, сынок. Просто так не дадут.
Отсюда весь этот перфекционизм.
Не обязательно быть лучшим танцором, кстати.
Можно быть самым тактильным партнёром. Самым методичным преподавателем. Автором самого интеллектуального канала по бачате. Много чего можно.
В целом это всё про рост мастерства. Причем в чем-то, где мне не надо с кем-то конкурировать, потому что я в этом уникален.
Но все эти «можно» берутся из одного источника.
Это про желание безопасной любви и контакта, где не надо защищаться.
Желание быть там, где ты настолько крут, что тебя точно не обидят и не бросят.
Танец в этом смысле идеальная форма близости, где можно быть очень настоящим, но при этом сохранять контроль, потому что есть правила игры.
Это безопасно.
Это редкое, почти наркотическое ощущение, за которым возвращаешься снова и снова.
Но меня начинает отпускать.
Я чувствую ветер перемен, переход уже где-то близко.
От «я должен доказать, что я особенный, чтобы меня заметили» к «я есть, я на своем месте и этого достаточно».
Выдыхаю. Дальше только по любви, через лёгкость и кайф.
Возможно станет меньше «просто танцора» и локального препода и больше человека, который создаёт пространства.
Некоего архитектора культуры, смыслов и экосистем, где люди не просто учатся танцевать, а находят новую версию себя и друг друга.
Возвращать людям тот самый настоящий танец, который часто теряется за внешней мишурой техничности, конкуренции и пафоса.
Короче, меньше невроза, больше созидания.
План такой, а там посмотрим.
❤24🔥13🤔4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кочки, объяснитесь.
Хожу я, значит, уже месяц в зал. Занимаюсь три раза в неделю... ну, за исключением вот рождественского фестиваля, там я выпал на четыре дня.
И у меня такое ощущение, что все эти восторженные сторис про «кайф от тренировки», которые я постоянно встречаю, какой-то массовый заговор.
Какой заряд бодрости? Какая свежая голова? Там по вашим рассказам чуть ли не девятая чакра должна открываться.
Серьезно, в чем прикол?
В том, что всё тело ноет? Что больно двигаться? Или в том, что сил нет после и хочется просто скорее упасть лицом в подушку?
Я всё жду, когда уже начнутся эти обещанные спецэффекты.
Я же знаю, как это бывает на самом деле, когда сходил на вечеринку, потанцевал там 3–5 часов, выжал две футболки и пришёл домой почти просветлённый.
И в теле приятная усталость, и морально довольный, и эмоционально отдохнувший.
Вот же он реальный ощутимый кайф и в процессе, и в послевкусии, вот где настоящий мощный выброс эндорфинов!
А какие у вас там отношения с железом возникают в процессе, что оно вас так удовлетворяет? Может, это просто стокгольмский синдром?
Когда уже ждать прихода, или я может что-то делаю не так?
Хожу я, значит, уже месяц в зал. Занимаюсь три раза в неделю... ну, за исключением вот рождественского фестиваля, там я выпал на четыре дня.
И у меня такое ощущение, что все эти восторженные сторис про «кайф от тренировки», которые я постоянно встречаю, какой-то массовый заговор.
Какой заряд бодрости? Какая свежая голова? Там по вашим рассказам чуть ли не девятая чакра должна открываться.
Серьезно, в чем прикол?
В том, что всё тело ноет? Что больно двигаться? Или в том, что сил нет после и хочется просто скорее упасть лицом в подушку?
Я всё жду, когда уже начнутся эти обещанные спецэффекты.
Я же знаю, как это бывает на самом деле, когда сходил на вечеринку, потанцевал там 3–5 часов, выжал две футболки и пришёл домой почти просветлённый.
И в теле приятная усталость, и морально довольный, и эмоционально отдохнувший.
Вот же он реальный ощутимый кайф и в процессе, и в послевкусии, вот где настоящий мощный выброс эндорфинов!
А какие у вас там отношения с железом возникают в процессе, что оно вас так удовлетворяет? Может, это просто стокгольмский синдром?
Когда уже ждать прихода, или я может что-то делаю не так?
😁11❤7🔥4
Друзья, я тут хочу сделать одну классную движуху.
И мне хотелось бы сначала обкашлять этот вопросик в нашем узком кругу, прежде чем выносить в публичное поле.
Я уже давно вынашиваю идею сделать онлайн курс по футворкам, чтобы вы могли их не просто заучивать, а использовать как конструктор.
Чтобы мы не учили хорео, как все делают обычно, а вырабатывали понимание: что есть, как это бывает, какие существуют вариации.
И учились миксовать их между собой, чтобы использовать в своей импровизации, в том числе и в парной.
Но есть некоторые нюансы, которые мне бы хотелось прояснить перед тем, как начать.
Я сейчас сформулирую несколько вопросов и буду очень рад, если у вас найдётся время и вы сможете ответить на них в комментариях.
Ну или, если стесняетесь, то велком мне в личку.
Не обязательно расписывать поэмы. Можно просто писать номер вопроса и краткий ответ или вариант.
Даже пара слов мне очень поможет, жду ваших ответов❤️
И мне хотелось бы сначала обкашлять этот вопросик в нашем узком кругу, прежде чем выносить в публичное поле.
Я уже давно вынашиваю идею сделать онлайн курс по футворкам, чтобы вы могли их не просто заучивать, а использовать как конструктор.
Чтобы мы не учили хорео, как все делают обычно, а вырабатывали понимание: что есть, как это бывает, какие существуют вариации.
И учились миксовать их между собой, чтобы использовать в своей импровизации, в том числе и в парной.
Но есть некоторые нюансы, которые мне бы хотелось прояснить перед тем, как начать.
Я сейчас сформулирую несколько вопросов и буду очень рад, если у вас найдётся время и вы сможете ответить на них в комментариях.
Ну или, если стесняетесь, то велком мне в личку.
⠀
Здорово, если получится ответить на все пункты, но если времени в обрез, то ответ даже на 1–2 вопроса уже лучше, чем ничего:
1. Что тебя больше всего бесит в твоем футворке сейчас?
Например: однообразие / корявость / не попадаю в музыку / отсутствие идей
2. Как часто ты реально используешь в танце те футворки, которые выучил(а) на классах?
Например: часто / иногда / только базовые 2-3 шага / никогда, всё забываю
3. Какие темы в футворках кажутся самыми мутными и непонятными сейчас?
Например: синкопы и ускорения / повороты и вращения / слайды и глайды / доминиканский стиль / свой вариант
4. Как ты сейчас прокачиваешь футворки? Что работает, а что вообще не заходит?
5. В какой момент на танцполе тебе больше всего не хватает футворка?
Например: в интро / на быстрой музыке / когда партнер отпустил / свой вариант
6. Что тебе дается сложнее: запомнить сами движения или придумать, как вписать их в музыку?
7. Тебе интереснее учить эффектные готовые связки или выучить несколько простых движений, но уметь их соединять как угодно?
⠀
Не обязательно расписывать поэмы. Можно просто писать номер вопроса и краткий ответ или вариант.
Даже пара слов мне очень поможет, жду ваших ответов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥6
Ну что, соскучились? Давайте расскажу, куда я пропал.
Помните мой марафон в начале года?
Целый месяц я ежедневно снимал видосы, писал к ним тексты и всячески светил лицом в основном блоге.
Было ли это увлекательно? Безусловно. Прокачало ли это навык работы с камерой? Однозначно.
А потом мы с вами не виделись больше месяца.
Что случилось?
Сработали предохранительные клапаны. Организм вежливо, но настойчиво затребовал пощады, уединения и вообще любых задач, кроме написания постов и съёмок видео.
В целом это нормальный механизм. Я отчасти даже ожидал откат.
Не ожидал, что он будет настолько большой. Думал, хватит недели отпуска от текстов. Не хватило.
А теперь — внимание — подумайте об этом как танцор.
Знакомо же: вы ловите шальную волну мотивации — взяли медаль в конкурсе, вдохновились на крутом мастер-классе или просто ночью пересмотрели видосов топов и решили, что СРОЧНО надо стать чемпионом.
Резко меняете график, врываетесь в зал и ебашите, ебашите, ебашите — неделю, две, три, кого на сколько хватит.
Пока батарейка не сядет.
А потом понимаете, что устали и танцы уже не приносят былого удовольствия.
И решаете «немножко отдохнуть».
И вот это «немножко», как у меня с блогом, затягивается на месяц, а то и больше.
А ведь если прикинуть математику, то суммарно за этот период «упоротых» тренировок и последующего коматозного отдыха вы проведёте в зале ровно столько же времени, сколько при нормальном, спокойном графике.
Только вот эффект от скучной регулярности всегда в разы выше, чем от таких биполярных рывков, после которых остаётся выгорание и чувство вины.
В марафонах нет ничего плохого.
Просто нужно включать голову и понимать: это именно марафон. Разовая акция.
И после него ваш организм всё равно заберет свой отпуск – хотите вы этого или нет.
Такие мысли. Пойду-ка плавно возвращаться в строй.
Помните мой марафон в начале года?
Целый месяц я ежедневно снимал видосы, писал к ним тексты и всячески светил лицом в основном блоге.
Было ли это увлекательно? Безусловно. Прокачало ли это навык работы с камерой? Однозначно.
А потом мы с вами не виделись больше месяца.
Что случилось?
Сработали предохранительные клапаны. Организм вежливо, но настойчиво затребовал пощады, уединения и вообще любых задач, кроме написания постов и съёмок видео.
В целом это нормальный механизм. Я отчасти даже ожидал откат.
Не ожидал, что он будет настолько большой. Думал, хватит недели отпуска от текстов. Не хватило.
А теперь — внимание — подумайте об этом как танцор.
Знакомо же: вы ловите шальную волну мотивации — взяли медаль в конкурсе, вдохновились на крутом мастер-классе или просто ночью пересмотрели видосов топов и решили, что СРОЧНО надо стать чемпионом.
Резко меняете график, врываетесь в зал и ебашите, ебашите, ебашите — неделю, две, три, кого на сколько хватит.
Пока батарейка не сядет.
А потом понимаете, что устали и танцы уже не приносят былого удовольствия.
И решаете «немножко отдохнуть».
И вот это «немножко», как у меня с блогом, затягивается на месяц, а то и больше.
А ведь если прикинуть математику, то суммарно за этот период «упоротых» тренировок и последующего коматозного отдыха вы проведёте в зале ровно столько же времени, сколько при нормальном, спокойном графике.
Только вот эффект от скучной регулярности всегда в разы выше, чем от таких биполярных рывков, после которых остаётся выгорание и чувство вины.
В марафонах нет ничего плохого.
Просто нужно включать голову и понимать: это именно марафон. Разовая акция.
И после него ваш организм всё равно заберет свой отпуск – хотите вы этого или нет.
Такие мысли. Пойду-ка плавно возвращаться в строй.
❤16🔥9💯7
Забавно: я как-то вообще пропустил момент, когда нейросети ворвались в мою жизнь и незаметно ее поработили.
Вот вроде бы совсем недавно в голове было:
«Ой, две тысячи за ChatGPT в месяц – это слишком дорого, буду пользоваться бесплатными методами доступа!»
А сейчас, оформляя ещё одну (очень нужную, не сомневайтесь) подписку за 7 000, я осознаю, что это лишь половина моего бюджета на нейросети в этом месяце.
Казалось бы, расходы выросли.
Но по факту – это моё лучшее вложение в собственную продуктивность.
Многие мои проекты наконец-то сдвинулись с мёртвой точки, на которой они были месяцами, именно благодаря этому.
Я вот прикидываю, что если перевести стоимость этих подписок в мои личные рабочие часы или в зарплату даже самого недорогого и при этом очень талантливого ассистента, то получается колоссальная экономия времени, сил и денег.
———
Интересно узнать вашу статистику: как у вас обстоят дела с нейросетями?
Пользуетесь? Присматриваетесь? Игнорируете? Отрицаете?👇
Вот вроде бы совсем недавно в голове было:
«Ой, две тысячи за ChatGPT в месяц – это слишком дорого, буду пользоваться бесплатными методами доступа!»
А сейчас, оформляя ещё одну
Казалось бы, расходы выросли.
Но по факту – это моё лучшее вложение в собственную продуктивность.
Многие мои проекты наконец-то сдвинулись с мёртвой точки, на которой они были месяцами, именно благодаря этому.
Я вот прикидываю, что если перевести стоимость этих подписок в мои личные рабочие часы или в зарплату даже самого недорогого и при этом очень талантливого ассистента, то получается колоссальная экономия времени, сил и денег.
———
Интересно узнать вашу статистику: как у вас обстоят дела с нейросетями?
Пользуетесь? Присматриваетесь? Игнорируете? Отрицаете?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🤔3🔥2
«А где сторисы из качалки?» — спросили меня вчера.
Со стороны и правда может так показаться: раз перестал выкладывать, значит, перестал ходить.
Но спокойно, я не сдался.
Просто зал перестал быть челленджем и превратился в рутину. Эффект новизны пропал, а вместе с ним ушло и желание пилить контент с каждой тренировки.
Но я всё так же стабильно тягаю железо два раза в неделю.
Из забавного: недавно на занятии ученица потрогала меня за грудь (как бы странно это ни звучало) и выдала: «О, кажется, ты подкачался!».
Звучит как начало фильма с черно-оранжевого сайта, но как факт — приятно :)
Умные весы в зале с ней полностью согласны.
Объективные данные показывают, что я стабильно плюсую по 300 грамм чистых мышц в месяц.
А за последний месяц вообще набрал килограмм суммарно, что прикольно, потому что внешне я этого совсем не замечаю.
Наоборот, на днях застегивал ремень и думал: «Ого, вообще не жмет, неужели я опять похудел?».
Полюбил ли я качалку?
Да я вас умоляю. Если с тренажерами это еще бывает прикольно, то работа с собственным весом всегда вгоняет меня в уныние.
Единственное светлое пятно во всей этой истории – это хамам после тренировки.
Но.
Начал ли я чувствовать эффект в танцах?
Определённо да.
Я прям чувствую, как изменилось самоощущение в танце и как местами стало проще управлять своим телом.
Меняется качество движений в мелких деталях.
Картинка стала более плотной, собранной – просто потому, что в работу включилось больше мышц.
Ради этого всё и затевалось.
Так, что мотивация подпитана, продолжаем работать.
Посмотрим, во что это выльется дальше💪
Со стороны и правда может так показаться: раз перестал выкладывать, значит, перестал ходить.
Но спокойно, я не сдался.
Просто зал перестал быть челленджем и превратился в рутину. Эффект новизны пропал, а вместе с ним ушло и желание пилить контент с каждой тренировки.
Но я всё так же стабильно тягаю железо два раза в неделю.
Из забавного: недавно на занятии ученица потрогала меня за грудь (как бы странно это ни звучало) и выдала: «О, кажется, ты подкачался!».
Умные весы в зале с ней полностью согласны.
Объективные данные показывают, что я стабильно плюсую по 300 грамм чистых мышц в месяц.
А за последний месяц вообще набрал килограмм суммарно, что прикольно, потому что внешне я этого совсем не замечаю.
Наоборот, на днях застегивал ремень и думал: «Ого, вообще не жмет, неужели я опять похудел?».
Полюбил ли я качалку?
Да я вас умоляю. Если с тренажерами это еще бывает прикольно, то работа с собственным весом всегда вгоняет меня в уныние.
Единственное светлое пятно во всей этой истории – это хамам после тренировки.
Но.
Начал ли я чувствовать эффект в танцах?
Определённо да.
Я прям чувствую, как изменилось самоощущение в танце и как местами стало проще управлять своим телом.
Меняется качество движений в мелких деталях.
Картинка стала более плотной, собранной – просто потому, что в работу включилось больше мышц.
Ради этого всё и затевалось.
Так, что мотивация подпитана, продолжаем работать.
Посмотрим, во что это выльется дальше
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🔥12
А я вот тут подумал: а можно ли называть фанатом того, кто никогда не выходил за рамки канона?
Мне кажется, я прочитал фанфиков по Гарри Поттеру в десятки раз больше по объёму, чем есть букв в оригинальной серии.
И среди них есть настоящие шедевры.
Хочу поделиться ими с вами, вдруг вы тоже из этих, или еще только на пути туда.
Ловите мои топ-10 фанфиков по вселенной Гарри Поттера:
Они все разные. Где-то про мышление и логику, где-то плотная приключенческая боевка, где-то эмоциональный надрыв, где-то просто трэш и угар.
И это всё полноценные книги, ибо если чтение книги занимает менее 4 часов, то я считаю, что и мараться не стоит :)
———
Как вы? Со мной в этой секте? Или иронично смотрите со стороны?
Может, посоветуете что-то ещё крутое?
Мне кажется, я прочитал фанфиков по Гарри Поттеру в десятки раз больше по объёму, чем есть букв в оригинальной серии.
И среди них есть настоящие шедевры.
Хочу поделиться ими с вами, вдруг вы тоже из этих, или еще только на пути туда.
Ловите мои топ-10 фанфиков по вселенной Гарри Поттера:
1. Гарри Поттер и Методы рационального мышления — Элиезер Юдковски
Что если бы Гарри вырос не в чулане, а на научных журналах? Дамблдор в ужасе, Волдеморт наконец-то получил достойного противника, а читатель — кризис самооценки. После прочтения вы будете раздражать друзей словом «байесовский».
2. The Lie I’ve Lived — JBern
Распределяющая Шляпа хранила осколок сознания Джеймса Поттера. Гарри с ним слился и внезапно обнаружил, что умеет больше, чем «Экспеллиармус». Турнир Трёх Волшебников в режиме «не читал правила — написал свои».
3. Bungle in the Jungle — JBern
Гарри бросает магическую Британию и уезжает в Южную Америку. Там джунгли, тёмные ритуалы, сомнительные наставники и полное отсутствие школьных правил. Индиана Джонс нервно курит в сторонке.
4. Команда — Tansan
Что если бы Гарри не терпел, не ждал и не надеялся на взрослых, а собрал команду и начал решать проблемы сам? Правильно — хаос, но организованный.
5. Дедушка П — noslnosl
Звучит как уютная семейная история. По факту — тоже семейная, только семья дисфункциональная, а юмор чернее мантии Снейпа.
6. Темные Волшебники — Chirsine Chirsine
А если посмотреть на магический мир глазами другой стороны? Тёмные волшебники — тоже люди. Ну, почти. Тут вам не чёрно-белая мораль Роулинг.
7. Гарри Поттер и Песец — Peace_Des
Название — это и аннотация, и спойлер, и жанр одновременно. Песец подкрался, откуда не ждали. Трэш, угар и полное разрушение четвёртой стены.
8. Отныне Сэмуэль Михаэлис-Фантомхайв, полудемон — Rei_Ren
Гарри перестаёт быть Гарри и становится кем-то, с кем даже Волдеморту лучше не связываться. Демоническая эстетика прилагается. Если вы не в контексте аниме — будет странно. Если в контексте — будет ещё страннее, но вы привыкли.
9. Нити привязанностей — Speechwriter
Гермиона и Драко. Да, вы знаете, куда это идёт. Но нет, вы не готовы к тому, как это идёт. История о привязанностях, которых не должно было быть. Эмоциональные качели, от которых укачивает, но сойти невозможно.
10. В борьбе обретёшь ты... — Кукулькан
Гарри, который не собирается быть пешкой. Ни Дамблдора, ни Волдеморта, ни судьбы. Политика, магические дуэли и упрямство, возведённое в абсолют.
Они все разные. Где-то про мышление и логику, где-то плотная приключенческая боевка, где-то эмоциональный надрыв, где-то просто трэш и угар.
И это всё полноценные книги, ибо если чтение книги занимает менее 4 часов, то я считаю, что и мараться не стоит :)
———
Как вы? Со мной в этой секте? Или иронично смотрите со стороны?
Может, посоветуете что-то ещё крутое?
❤7🔥6🤔1