Всем, кто скучает по живому и осмысленному общению! 🎭
29 ноября приглашаем на особую встречу в нашем нетерапевтическом театре.
Что будет?
Это не лекция и не сеанс психологии. Это практика живого контакта с собой и другими через действие.
Наша встреча для тех кто:
• устал от разборов, психологических терапий и хочет движения,
• выгорел на работе и дома,
• чувствует, что «застрял» в ролях (в социуме, в отношениях, в болезни),
• хочет вернуть лёгкость и естественность в выражении себя,
• соскучился по живому общению и коммуникации, где можно быть собой,
• нуждается в ресурсе и безоценочном восприятии.
Хотите почувствовать, как театр становится пространством для экспериментов с реальностью? Тогда вам к нам!
❤️ Дата: 29 ноября
❤️ Время: 12:00
❤️ Место: метро Красные ворота, Фурманный переулок, дом 18, вход в арку, 1 этаж, кабинет 9
❤️ Стоимость: 990 РУБ.
Чтобы записаться или задать вопрос, напишите нам в личные сообщения:
Александра: @AleksaRasputko
Аня: @Anna_Brynza
Делитесь постом с теми, кому интересен новый формат, где мы соединили театр, психологию в действии и живой диалог!
Подробности о нашем Проекте https://taplink.cc/psy_teatr
29 ноября приглашаем на особую встречу в нашем нетерапевтическом театре.
Что будет?
Это не лекция и не сеанс психологии. Это практика живого контакта с собой и другими через действие.
Наша встреча для тех кто:
• устал от разборов, психологических терапий и хочет движения,
• выгорел на работе и дома,
• чувствует, что «застрял» в ролях (в социуме, в отношениях, в болезни),
• хочет вернуть лёгкость и естественность в выражении себя,
• соскучился по живому общению и коммуникации, где можно быть собой,
• нуждается в ресурсе и безоценочном восприятии.
Хотите почувствовать, как театр становится пространством для экспериментов с реальностью? Тогда вам к нам!
Чтобы записаться или задать вопрос, напишите нам в личные сообщения:
Александра: @AleksaRasputko
Аня: @Anna_Brynza
Делитесь постом с теми, кому интересен новый формат, где мы соединили театр, психологию в действии и живой диалог!
Подробности о нашем Проекте https://taplink.cc/psy_teatr
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Приглашаем вас на встречи в
Нетерапевтический Театр
26 ноября (среда) на формат онлайн
29 ноября (суббота) оффлайн в Москве.
Это не курс актёрского мастерства, а психологическая проработка без разбора.
Здесь вы узнаете секреты коммуникации и почувствуете в этом состояние доверия и расслабленности.
Унесете с собой ощущение радости общения и достаточности.
Мы очень любим жизнь, а это заразно.
Будьте внимательны!
Не пропустите...
Пускай уже себя...
О НАС ТУТ
Подробно о встречах в комментариях ниже.
Нетерапевтический Театр
26 ноября (среда) на формат онлайн
29 ноября (суббота) оффлайн в Москве.
Это не курс актёрского мастерства, а психологическая проработка без разбора.
Здесь вы узнаете секреты коммуникации и почувствуете в этом состояние доверия и расслабленности.
Унесете с собой ощущение радости общения и достаточности.
Мы очень любим жизнь, а это заразно.
Будьте внимательны!
Не пропустите...
Пускай уже себя...
О НАС ТУТ
Подробно о встречах в комментариях ниже.
🔥2❤1
Знакомо чувство, когда тревога — это не просто «нервничаю», а твой базовый фон, как тихий гул?
Со мной так — всегда. Я эмпат, и с детства тревога была моей тенью. Я всё чувствовала и прислушивалась ко всем. Экзамены, поездки, выступления — все окрашивалось этим сосущим чувством. Бессонные ночи были нормой.
Тишина пришла с психологией. Я научилась дышать и понимать свои мысли. Тревожность стала еле заметным фоном. На годы.
Пока я не решилась изменить жизнь. И тогда накатило с силой урагана. Старая знакомая тревога вышла на первый план вместе с полной неопределенностью.
Но теперь я — психолог. Мне очень повезло, что в этот момент рядом со мной была подруга-коллега. Вместе мы смогли «приручить этого зверя». Мы разглядели ее, разобрали на атомы, узнали, и в какой-то момент она меня отпустила. Мы нашли способ переключить ее.
Благодаря этому опыту теперь я знаю, что тревога — не враг. Это часть меня, очень чувствительной, которая когда-то научилась так выживать. А теперь я учусь жить по-новому.
Если ваша тревога тоже кричит в момент перемен — это может быть знак важного шага вперед. Вашей психике нужно время, чтобы перестроиться. А вы замечали, как ваша тревога реагирует на новые возможности?
Со мной так — всегда. Я эмпат, и с детства тревога была моей тенью. Я всё чувствовала и прислушивалась ко всем. Экзамены, поездки, выступления — все окрашивалось этим сосущим чувством. Бессонные ночи были нормой.
Тишина пришла с психологией. Я научилась дышать и понимать свои мысли. Тревожность стала еле заметным фоном. На годы.
Пока я не решилась изменить жизнь. И тогда накатило с силой урагана. Старая знакомая тревога вышла на первый план вместе с полной неопределенностью.
Но теперь я — психолог. Мне очень повезло, что в этот момент рядом со мной была подруга-коллега. Вместе мы смогли «приручить этого зверя». Мы разглядели ее, разобрали на атомы, узнали, и в какой-то момент она меня отпустила. Мы нашли способ переключить ее.
Благодаря этому опыту теперь я знаю, что тревога — не враг. Это часть меня, очень чувствительной, которая когда-то научилась так выживать. А теперь я учусь жить по-новому.
Если ваша тревога тоже кричит в момент перемен — это может быть знак важного шага вперед. Вашей психике нужно время, чтобы перестроиться. А вы замечали, как ваша тревога реагирует на новые возможности?
❤9🔥3👍2🆒1
Forwarded from Пускай уже себя...
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда хочется подарить эмоции близкому - подарите ценность нового уровня. А именно пространство для личного диалога и развития.
Наш сертификат на ко-терапию станет самым необычным и чутким подарком в этом году, говорящим: «Я думаю о твоем внутреннем мире».
Подробности в личных сообщениях @AleksaRasputko
Наш сертификат на ко-терапию станет самым необычным и чутким подарком в этом году, говорящим: «Я думаю о твоем внутреннем мире».
Подробности в личных сообщениях @AleksaRasputko
❤5🔥2🎄1
Знаете, когда я только пошла учиться на психолога, я свято верила, что психолог нужен каждому. Вот только к себе это правило долго не могла применить. Я приходила на сессии и ждала, когда же они закончатся. Отвечала «как надо», а не «что внутри». По сути, профессионально врала. Пока наконец не нашла своего специалиста. И вот тут-то я на ощутила все плюсы и «плюшки» этой работы. Не одна супервизия не заменит личной сессии.
И тут многие спрашивают: а зачем психологу психолог? Неужели он сам не может? 🤔
Оказывается, не так-то просто. Психолог, как ни крути, остается человеком со своими страхами, убеждениями и слепыми пятнами. Наша психика устроена так, что самые привычные и «нормальные» для нас вещи мы просто перестаем замечать. Увидеть их со стороны может только другой — тот, у кого есть и наметанный глаз, и профильные знания.
Представьте хирурга, который пытается сделать себе операцию. Или гинеколога, который сам себе проводит осмотр. Звучит абсурдно, правда? Так и здесь. Сколько сам не учись быть психологом - это далеко не всегда помогает решить личную проблему. Иногда нужен взгляд со стороны, чтобы задача стала объемной и появились варианты решений.
К тому же, наша работа — это про клиента. Чтобы не «грузить» своими нерешенными историями того, кто пришел за помощью, важно разбираться со своими сложностями. А еще — помнить, каково это, быть на месте клиента. Это бесценный опыт, который потом помогает в работе. Как сказала одна коллега, личная терапия для психолога — это как чистые стекла микроскопа, чтобы пыль и разводы не искажали картинку.
Так что умение обратиться за помощью — это не слабость, а признак хорошей подготовки и профессиональной честности.
Именно поэтому я сейчас еще и психолог для психологов. За последние два года я стала для многих коллег тем самым безопасным пространством, поддержкой и опорой для профессиональной калибровки.
Если вы - психолог и чувствуете, что вам нужна такая же опора и взгляд со стороны на вашу практику или личные вопросы, пишите. Буду рада помочь 🤗
И тут многие спрашивают: а зачем психологу психолог? Неужели он сам не может? 🤔
Оказывается, не так-то просто. Психолог, как ни крути, остается человеком со своими страхами, убеждениями и слепыми пятнами. Наша психика устроена так, что самые привычные и «нормальные» для нас вещи мы просто перестаем замечать. Увидеть их со стороны может только другой — тот, у кого есть и наметанный глаз, и профильные знания.
Представьте хирурга, который пытается сделать себе операцию. Или гинеколога, который сам себе проводит осмотр. Звучит абсурдно, правда? Так и здесь. Сколько сам не учись быть психологом - это далеко не всегда помогает решить личную проблему. Иногда нужен взгляд со стороны, чтобы задача стала объемной и появились варианты решений.
К тому же, наша работа — это про клиента. Чтобы не «грузить» своими нерешенными историями того, кто пришел за помощью, важно разбираться со своими сложностями. А еще — помнить, каково это, быть на месте клиента. Это бесценный опыт, который потом помогает в работе. Как сказала одна коллега, личная терапия для психолога — это как чистые стекла микроскопа, чтобы пыль и разводы не искажали картинку.
Так что умение обратиться за помощью — это не слабость, а признак хорошей подготовки и профессиональной честности.
Именно поэтому я сейчас еще и психолог для психологов. За последние два года я стала для многих коллег тем самым безопасным пространством, поддержкой и опорой для профессиональной калибровки.
Если вы - психолог и чувствуете, что вам нужна такая же опора и взгляд со стороны на вашу практику или личные вопросы, пишите. Буду рада помочь 🤗
❤16❤🔥3🙏2💯2🔥1
Всех Причастных - с Днем студента🤟
1/5 клинического психолога — это уже факт.
Сдала первую сессию! И осознала, что «грызть гранит науки» веселее и продуктивнее, когда рядом есть своя банда💥
Спасибо моим людям! Тем, кто:
👉 Понимают мои «ой, все» и тут же переключают мои ощущения.
👉 Готов протянуть руку помощи, даже когда у самих дел по горло.
👉 Умеет мотивировать одним смайликом.
С вами любая теория становится ближе, а цель — четче. Впереди еще много работы, но мы точно справимся — потому что мы — Команда!
Дальше — больше! 💫
1/5 клинического психолога — это уже факт.
Сдала первую сессию! И осознала, что «грызть гранит науки» веселее и продуктивнее, когда рядом есть своя банда
Спасибо моим людям! Тем, кто:
С вами любая теория становится ближе, а цель — четче. Впереди еще много работы, но мы точно справимся — потому что мы — Команда!
Дальше — больше! 💫
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍3🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Переобуваться на лету
Любите ли вы переобуваться? Выбор обуви с утра — это маленький ритуал выбора роли, в которой вы сегодня пойдете по жизни. Но что значит «переобуваться» в психологическом смысле — менять свои взгляды, решения, настроение?
Мы склонны удивляться мастерством тех, кто умеет переобуваться прямо на ходу... Одни видят в этом искусство гибкости, адаптивности и роста, когда человек не боится обновлять свои убеждения с приходом нового опыта. Другие же различают в такой легкости тревожный сигнал — потерю своего стержня, когда смена позиций диктуется не внутренним ростом, а страхом или желанием угодить.
Истина, как часто бывает, где-то посередине. Здорово — когда мы меняем «обувь», потому что дорога изменилась. Тревожно — когда мы делаем это, потому что забыли, куда идем сами. Главный вопрос не в том, меняетесь ли вы, а в том — кто у руля: ваши ценности или чужие ожидания.
Так все-таки, переобуваться — это признак свободы или неуверенности?
Любите ли вы переобуваться? Выбор обуви с утра — это маленький ритуал выбора роли, в которой вы сегодня пойдете по жизни. Но что значит «переобуваться» в психологическом смысле — менять свои взгляды, решения, настроение?
Мы склонны удивляться мастерством тех, кто умеет переобуваться прямо на ходу... Одни видят в этом искусство гибкости, адаптивности и роста, когда человек не боится обновлять свои убеждения с приходом нового опыта. Другие же различают в такой легкости тревожный сигнал — потерю своего стержня, когда смена позиций диктуется не внутренним ростом, а страхом или желанием угодить.
Истина, как часто бывает, где-то посередине. Здорово — когда мы меняем «обувь», потому что дорога изменилась. Тревожно — когда мы делаем это, потому что забыли, куда идем сами. Главный вопрос не в том, меняетесь ли вы, а в том — кто у руля: ваши ценности или чужие ожидания.
Так все-таки, переобуваться — это признак свободы или неуверенности?
❤6👍2💯2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В студенчестве мы запускали радиозонды — эти неуклюжие шары с датчиками, что улетают в небо, чтобы рассказать нам всё о температуре, давлении и ветре. Вся их миссия — изучить мир вокруг.
И я ловлю себя на мысли, что взрослая жизнь часто превращает нас в такие же приборы. Мы тонко настраиваем свои антенны на улавливание внешних сигналов: что думают другие, куда дует ветер трендов, какое давление оказывает общество. Мы становимся виртуозами по расшифровке внешней атмосферы, но постепенно теряем связь с главным передатчиком —с собой .
Тихий голос усталости гаснет в шуме дел, сигналы собственных желаний заглушаются фоновым гулом «надо». Мы составляем подробные карты чужого настроения, но не можем разобрать погоду в собственной душе.
Поэтому самый важный навык — вовремя совершить обратный полет.
Отключить навязчивый эфир, приземлиться и сесть у приемника, настроенного на одну-единственную частоту — свою. Услышать в тишине собственный ритм. Ведь все карты мира бессмысленны, если ты потерял координаты самого себя.
Удается ли ловить свой сигнал сквозь все помехи…
Видео: запуск метеорологического зонда ФГБУ «Мурманское УГМС» 30.01.2026 г., 14.30 по МСК
И я ловлю себя на мысли, что взрослая жизнь часто превращает нас в такие же приборы. Мы тонко настраиваем свои антенны на улавливание внешних сигналов: что думают другие, куда дует ветер трендов, какое давление оказывает общество. Мы становимся виртуозами по расшифровке внешней атмосферы, но постепенно теряем связь с главным передатчиком —
Тихий голос усталости гаснет в шуме дел, сигналы собственных желаний заглушаются фоновым гулом «надо». Мы составляем подробные карты чужого настроения, но не можем разобрать погоду в собственной душе.
Поэтому самый важный навык — вовремя совершить обратный полет.
Отключить навязчивый эфир, приземлиться и сесть у приемника, настроенного на одну-единственную частоту — свою. Услышать в тишине собственный ритм. Ведь все карты мира бессмысленны, если ты потерял координаты самого себя.
Удается ли ловить свой сигнал сквозь все помехи…
Видео: запуск метеорологического зонда ФГБУ «Мурманское УГМС» 30.01.2026 г., 14.30 по МСК
❤8👍3🔥3
Смелость быть собой …
В начале моего пути знакомства с психологией я была глубокой поклонницей Юнга. Тот путь внутрь себя, который он описывал, я прошла на себе —это было одинокое и завораживающее путешествие вглубь тишины . Смелость, о которой говорил Юнг, — это отвага спуститься в полумрак своих Теней, включить свет и признать: «Да, это тоже я». Целью было увидеть свой внутренний стержень, который становится единственным истинным проводником. Это было странствием к целостности, обретенной в тишине, но за которым последовал тихий вопрос: «А что дальше?». Целостность, найденная в созерцании, искала своего отзвука в мире, своего воплощения в действии.
И тогда на помощь пришел Адлер, как будто протянув руку именно в тот момент, когда я задумалась, как вынести это найденное «я» за порог внутреннего святилища. Если Юнг был моим проводником в глубины, то Адлер стал тем, кто мягко указал путь обратно — к другим.
Он показал еще одну смелость — смелость быть несовершенной частью общего целого. Быть собой недостаточно, если это «я» остается в изоляции. Настоящая смелость проявляется, когда ты выносишь свою самость в Мир не с гордыней, а с готовностью участвовать, вносить вклад и сотрудничать.
Хватит ли мужества, будучи таким неидеальным, вступить в настоящие отношения и заявить: «Вот я, со всеми моими слабостями и силами. Я готов быть частью чего-то большего»?
Теперь, оглядываясь, я вижу, как эти два пути — вглубь по Юнгу и вовне по Адлеру — создают полную карту. Они дополняют друг друга, как вдох и выдох. Юнг ведет тебя из социальной маски к истинному Я. Адлер затем ведет от этого Я — обратно в общество, но уже не как актера с ролью, а как целостного автора своей жизни. Гармония с собой и гармония с миром оказываются двумя сторонами одной медали.
Так что быть собой — это не точка прибытия. Это движение. Внутренние раскопки по Юнгу и внешняя щедрость по Адлеру. Это путь, на котором ты перестаешь разрываться между «кем я должен быть» и «кем я боюсь быть», и начинаешь просто быть — цельным, связанным с миром и по-настоящему свободным.
Я такая какая есть ❤️ я была разной и сохраняю все эти части в себе…Здравствуй, Мир
В начале моего пути знакомства с психологией я была глубокой поклонницей Юнга. Тот путь внутрь себя, который он описывал, я прошла на себе —
И тогда на помощь пришел Адлер, как будто протянув руку именно в тот момент, когда я задумалась, как вынести это найденное «я» за порог внутреннего святилища. Если Юнг был моим проводником в глубины, то Адлер стал тем, кто мягко указал путь обратно — к другим.
ваша личность не высечена в камне, а ваш путь к себе лежит через конструктивные отношения с миром
Он показал еще одну смелость — смелость быть несовершенной частью общего целого. Быть собой недостаточно, если это «я» остается в изоляции. Настоящая смелость проявляется, когда ты выносишь свою самость в Мир не с гордыней, а с готовностью участвовать, вносить вклад и сотрудничать.
Хватит ли мужества, будучи таким неидеальным, вступить в настоящие отношения и заявить: «Вот я, со всеми моими слабостями и силами. Я готов быть частью чего-то большего»?
Теперь, оглядываясь, я вижу, как эти два пути — вглубь по Юнгу и вовне по Адлеру — создают полную карту. Они дополняют друг друга, как вдох и выдох. Юнг ведет тебя из социальной маски к истинному Я. Адлер затем ведет от этого Я — обратно в общество, но уже не как актера с ролью, а как целостного автора своей жизни. Гармония с собой и гармония с миром оказываются двумя сторонами одной медали.
Так что быть собой — это не точка прибытия. Это движение. Внутренние раскопки по Юнгу и внешняя щедрость по Адлеру. Это путь, на котором ты перестаешь разрываться между «кем я должен быть» и «кем я боюсь быть», и начинаешь просто быть — цельным, связанным с миром и по-настоящему свободным.
Я такая какая есть ❤️ я была разной и сохраняю все эти части в себе…Здравствуй, Мир
❤13🔥8🥰5
Иногда жизнь ставит перед нами зеркало, в которое невозможно не посмотреть. В нём мы видим не того, кем себя считали, а того, кем на самом деле являемся. Карл Юнг говорил, что Тень не просит любви, Она требует признания. Мы можем долго идти по свету, думая, что движемся вперёд своими намерениями, пока не понимаем, что нас ведёт что-то иное — та самая невидимая, отвергнутая часть нас самих . Чем упорнее мы от неё отворачиваемся, тем гуще она становится, пока не превратится в спутника, чьё присутствие уже нельзя игнорировать.
На этой фотографии застыл не просто падающий тореро. Это миг, когда рухнула вся его личность, выстроенная на силе, храбрости и традиции. Альваро Мунера не споткнулся о песок — он споткнулся о собственную Тень. В тот миг, когда он встретился глазами с быком, он увидел не врага, а отражение собственной жестокости, которую так тщательно маскировал под искусство и ритуал. Ведь, как писал Карл Юнг, чем больше человек боится тьмы, тем больше она разрастается внутри него. Мунера не боялся быка — он боялся признать, что тьма жила в нём самом все эти годы. Истекающее кровью животное с мольбой во взгляде стало его самым безжалостным психоаналитиком. Внезапное прозрение было ошеломляющим: вся его жизнь, всё его «я» было построено на насилии, которое он отказывался признавать в себе.
Это и есть признание Тени — болезненное, сокрушительное, меняющее ВСЕ! Мунера не смог после этого снова надеть костюм. Он ушёл с арены навсегда, чтобы бороться с тем, что в нём самом когда-то процветало. Его история — не о подвиге, а о мужестве увидеть в себе то, от чего хочется бежать. Она напоминает, что наши инстинкты и подавленные части не исчезают. Они ждут своего часа, чтобы явиться нам в самый неожиданный момент — во взгляде другого, в случайной фразе, в тишине собственных мыслей. И тогда остаётся только одно: принять это падение как начало нового пути, где Тень наконец признана и больше не правит из темноты.
Приходи ко мне посмотреть в глаза своей Тени❤️
На этой фотографии застыл не просто падающий тореро. Это миг, когда рухнула вся его личность, выстроенная на силе, храбрости и традиции. Альваро Мунера не споткнулся о песок — он споткнулся о собственную Тень. В тот миг, когда он встретился глазами с быком, он увидел не врага, а отражение собственной жестокости, которую так тщательно маскировал под искусство и ритуал. Ведь, как писал Карл Юнг, чем больше человек боится тьмы, тем больше она разрастается внутри него. Мунера не боялся быка — он боялся признать, что тьма жила в нём самом все эти годы. Истекающее кровью животное с мольбой во взгляде стало его самым безжалостным психоаналитиком. Внезапное прозрение было ошеломляющим: вся его жизнь, всё его «я» было построено на насилии, которое он отказывался признавать в себе.
Это и есть признание Тени — болезненное, сокрушительное, меняющее ВСЕ! Мунера не смог после этого снова надеть костюм. Он ушёл с арены навсегда, чтобы бороться с тем, что в нём самом когда-то процветало. Его история — не о подвиге, а о мужестве увидеть в себе то, от чего хочется бежать. Она напоминает, что наши инстинкты и подавленные части не исчезают. Они ждут своего часа, чтобы явиться нам в самый неожиданный момент — во взгляде другого, в случайной фразе, в тишине собственных мыслей. И тогда остаётся только одно: принять это падение как начало нового пути, где Тень наконец признана и больше не правит из темноты.
Приходи ко мне посмотреть в глаза своей Тени
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11❤5👍1
Устали от роли «жертвы обстоятельств» в чужом сценарии?
Чувствуете, что жизнь — это спектакль, где вам досталась не самая лучшая роль? Роль «удобного», «терпеливого» или «вечно уставшего»?
❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️
❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️
Приглашаем вас на уникальную офлайн-встречу, где психология встречается с искусством, чтобы навсегда переписать ваш личный сценарий.
28 марта в 12:00 распахивает двери НЕтерапевтический театр — пространство, где мы меняем минус на плюс, а «надо» на «хочу».
Что это — НЕтерапевтический театр?
Представьте место, где психология не лечит «больного», а искусство не учит «играть». Вместе они творят магию: помогают вам снять старые, чужие маски и наконец-то показать миру свое подлинное лицо.
Это не классическая терапия (никаких нудных разговоров о детстве, если вы сами не хотите). И не актерские курсы (кричать «Не верю!» мы не будем). Это НЕтерапия — легкий, бережный и красивый способ раскрыть свой потенциал без насилия над собой.
Здесь можно быть любым:
❤️ Злым? — Пожалуйста
❤️ Смешным? — Вперед
❤️ Грустным, как осень? — Обнимем
❤️ Медленным, как ленивец? — Ваше право
В нашем пространстве тепло и безопасно. Мы подружим вашего Внутреннего Критика с Внутренним Ребенком, и вы наконец-то выдохнете.
Тебе точно к нам, если:
❤️ Надоело играть роли, которые раздали другие. Хочется снять корону «удобного человека» и надеть корону «Реального Себя».
❤️ Хочется безоценочно относиться к себе и жизни. Перестать ругать за промахи и начать себя поддерживать.
❤️ Душа просит творчества и свободы. Простые и глубокие упражнения помогут тебе удивиться самому себе.
❤️ Потерял контакт с собой. Найдем и наладим. Обещаем, ты себе понравишься (по крайней мере, мы точно будем).
❤️ Хочется просто кайфануть от Себя и от Жизни. Это главный пункт в меню.
Все инсайты и открытия ты унесешь с собой в большую жизнь. Бери побольше, не стесняйся!
на это время ваши проводники;
АЛЕКСАНДРА РАСПУТЬКО
и АННА БРЫНЗА
Два дипломированных ко-терапевта. Они как два режиссера, которые видят тебя с разных сторон и помогают сыграть лучшую роль — твою собственную. Работаем в полимодальном подходе, соединяя лучшие инструменты психологии и театра.
Кого мы ждем:
Всех, кто готов залезть в атмосферу теплых отношений с собой, войти в творческий ресурс и получать удовольствие!
❤️ Дата: 28 МАРТА
❤️ Время: 12:00
❤️ Место: метро Красные ворота, Фурманный переулок, дом 18, вход в арку, 1 этаж, кабинет 1
❤️ Стоимость: 990 РУБ. (Сделали цену максимально доступной, чтобы ничего не мешало вам встретиться с собой)
Чтобы записаться или задать вопрос (даже если страшно), пишите в личку:
Александра: @AleksaRasputko
Аня: @Anna_Brynza
P.S. Количество мест ограничено. Театр не терапевтический, но аншлаги у нас вполне реальные.
P.P.S. Лучше один раз сыграть самого себя, чем всю жизнь смотреть, как это делают другие.
Ждем всех желающих. Пускай себя!❤️
Чувствуете, что жизнь — это спектакль, где вам досталась не самая лучшая роль? Роль «удобного», «терпеливого» или «вечно уставшего»?
Приглашаем вас на уникальную офлайн-встречу, где психология встречается с искусством, чтобы навсегда переписать ваш личный сценарий.
28 марта в 12:00 распахивает двери НЕтерапевтический театр — пространство, где мы меняем минус на плюс, а «надо» на «хочу».
Что это — НЕтерапевтический театр?
Представьте место, где психология не лечит «больного», а искусство не учит «играть». Вместе они творят магию: помогают вам снять старые, чужие маски и наконец-то показать миру свое подлинное лицо.
Это не классическая терапия (никаких нудных разговоров о детстве, если вы сами не хотите). И не актерские курсы (кричать «Не верю!» мы не будем). Это НЕтерапия — легкий, бережный и красивый способ раскрыть свой потенциал без насилия над собой.
Здесь можно быть любым:
В нашем пространстве тепло и безопасно. Мы подружим вашего Внутреннего Критика с Внутренним Ребенком, и вы наконец-то выдохнете.
Тебе точно к нам, если:
Все инсайты и открытия ты унесешь с собой в большую жизнь. Бери побольше, не стесняйся!
на это время ваши проводники;
АЛЕКСАНДРА РАСПУТЬКО
и АННА БРЫНЗА
Два дипломированных ко-терапевта. Они как два режиссера, которые видят тебя с разных сторон и помогают сыграть лучшую роль — твою собственную. Работаем в полимодальном подходе, соединяя лучшие инструменты психологии и театра.
Кого мы ждем:
Всех, кто готов залезть в атмосферу теплых отношений с собой, войти в творческий ресурс и получать удовольствие!
Чтобы записаться или задать вопрос (даже если страшно), пишите в личку:
Александра: @AleksaRasputko
Аня: @Anna_Brynza
P.S. Количество мест ограничено. Театр не терапевтический, но аншлаги у нас вполне реальные.
P.P.S. Лучше один раз сыграть самого себя, чем всю жизнь смотреть, как это делают другие.
Ждем всех желающих. Пускай себя!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4⚡2🔥2
Как позволить Вселенной нас удивить?
Мы привыкли жить с калькулятором в голове: складываем прошлый опыт, вычитаем чужие ошибки и делим на страх.
Мозг отчаянно пытается спазлить будущее из того, что уже было. Но так мы обречены ездить по одной и той же колее, протоптанной веками (порой даже не нами…).
Как выпрыгнуть? Как открыть новый маршрут, когда за спиной — негативный опыт(свой и чужой )?
Ответ в тотальном расслаблении. 🤍
Вселенная говорит с нами не громом и молниями, а «зеркалами» близких. Мне повезло научиться видеть любовь в лицах тех, кто меня окружает. В их безусловной заботе. Это и есть те самые «Руки Бога», которые нас поддерживают.
Но чтобы их почувствовать, нужно разрешить себе не только давать, но и брать. Не стесняться протянутой ладони навстречу.
Это похоже на наш НЕтерапевтический театр:
Безоценочность
Расслабление
Позиция наблюдателя
Творчество
И смелость Пустить себя на первую реакцию… реализовать свой импульс, идею, мысль❤️
Спасибо моей подруге и коллеге Саше, которая рядом. Когда сносит на магистрали жизни, когда закручиваются вихри событий, ее присутствие — опора и уверенность: «Со мной все в порядке. Я выживу. Все, что делается — мне во благо». И я рядом… я тоже чья-то поддержка.
Впереди новые проекты. Новые способы показать Миру наш метод и подход.
И если вы тоже ищете свой новый маршрут — помните: иногда нужно просто выдохнуть и довериться течению ✨
Вселенная удиви меня сегодня… я готова и открыта ❤️
Мы привыкли жить с калькулятором в голове: складываем прошлый опыт, вычитаем чужие ошибки и делим на страх.
Мозг отчаянно пытается спазлить будущее из того, что уже было. Но так мы обречены ездить по одной и той же колее, протоптанной веками (порой даже не нами…).
Как выпрыгнуть? Как открыть новый маршрут, когда за спиной — негативный опыт
Ответ в тотальном расслаблении. 🤍
Вселенная говорит с нами не громом и молниями, а «зеркалами» близких. Мне повезло научиться видеть любовь в лицах тех, кто меня окружает. В их безусловной заботе. Это и есть те самые «Руки Бога», которые нас поддерживают.
Но чтобы их почувствовать, нужно разрешить себе не только давать, но и брать. Не стесняться протянутой ладони навстречу.
Это похоже на наш НЕтерапевтический театр:
Безоценочность
Расслабление
Позиция наблюдателя
Творчество
И смелость Пустить себя на первую реакцию… реализовать свой импульс, идею, мысль
Спасибо моей подруге и коллеге Саше, которая рядом. Когда сносит на магистрали жизни, когда закручиваются вихри событий, ее присутствие — опора и уверенность: «Со мной все в порядке. Я выживу. Все, что делается — мне во благо». И я рядом… я тоже чья-то поддержка.
Впереди новые проекты. Новые способы показать Миру наш метод и подход.
И если вы тоже ищете свой новый маршрут — помните: иногда нужно просто выдохнуть и довериться течению ✨
Вселенная удиви меня сегодня… я готова и открыта ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8💯2🔥1