📌 Простая психология #10
Самореализующаяся пророчество — ситуация, когда ожидания формируют реальность. Мысли типа «этот экзамен провален заранее» заставляют действовать пассивно и действительно приводят к неудаче.

📌 Простая психология #11
Эмпатия — умение чувствовать и понимать эмоциональное состояние другого человека. Эмпатичный человек способен поставить себя на место собеседника и проявить искреннее сочувствие.

📌 Простая психология #12
Аффилиация — потребность принадлежать группе, общаться с окружающими, получать признание и дружбу. Этот термин описывает нашу глубинную тягу к контакту с другими людьми.

«Любовь к себе» - это про границы. Границы того что «им» дозволенно, и наоборот.

Ценность себя - априори - есть целостность и спокойствие внутри 🙏

📌 Простая психология #13
Диссоциация — отделение сознания от переживаний, ощущений тела или реальности вокруг. Такое бывает при сильном стрессе или травме, когда мозг временно «заблокировал» восприятие неприятных моментов.

📌 Простая психология #14
Обесценивание — снижение важности какого-либо явления или опыта, чтобы избежать сильных отрицательных эмоций. Например, человек говорит «это неважно», чтобы заглушить боль разочарования.

И напоминаю! Пока что мало активности! Голосуем, планирую 26-27.12 уже выбрать победителя!

📌 Простая психология #15
Деперсонализация — ощущение отчуждения от самого себя, потеря связи с собственным телом или сознанием. Может проявляться чувством нереальности происходящего или наблюдением за собой со стороны.

📌 Простая психология #16
Контроль восприятия — управление вниманием и восприятием окружающих ситуаций. Люди способны выбирать, на чём сосредоточиться, а что игнорировать, формируя таким образом личный опыт.

🌌 Космос внутри нас 🌌

Мы восхищаемся бесконечностью Вселенной ✨
Но такая же бесконечность — внутри нас.

Мысли и эмоции — целые галактики 🌌
🕳️ Чёрные дыры обид
💥 Сверхновые идей
⭐ Скопления спокойствия

Вы не просто смотрите на Космос.
Вы — Космос 🌠

🔥 Упражнение на 3 минуты:

1️⃣ Сядьте удобно, закройте глаза 👀
2️⃣ Три глубоких вдоха-выдоха 🌬️
3️⃣ Вдох: втягивайте звёздную пыль ✨
4️⃣ Выдох: отпускайте тяжесть ☄️
5️⃣ Наблюдайте внутреннее пространство 🕉️

Вы — Вселенная, которая вдохнула себя 💫

Сохраните, если откликнулось ❤️

#психология #осознанность #внутреннийкосмос #медитация

📌 Простая психология #17
Автономизация — постепенное становление зрелым и ответственным взрослым, способным справляться с проблемами самостоятельно. Процесс отделения от родительской опеки и формирования взрослой самостоятельной личности.

📌 Простая психология #18
Категоризация — упрощённое деление мира на группы объектов и явлений, облегчающее понимание окружающей среды. Однако категоричность может приводить к стереотипам и предвзятым оценкам.

📌 Простая психология #19
Аккомодация — адаптация имеющихся схем поведения и представлений к новым условиям. Способность изменять взгляды и подходы в ответ на изменения в среде обитания.

📌 Простая психология #20
Перцепция — процесс восприятия и интерпретации сигналов внешнего мира органами чувств. Именно перцепция позволяет человеку осознавать окружающую действительность и реагировать на неё.

Друзья, с 1.01 будет повышение цен (да-да стоимость жизни растет, к нашему сожалению) 🥲

До 1 января есть возможность продлить АБ на любое кол-во часов по СТАРЫМ ЦЕНАМ 🎄

В Лс

ПС, передний план ТОП, Я в курсе😂

Последний в этом году день тренировки 💪

Встретимся в следующем году ❤️🥲

📌 Простая психология #21
Катарсис — высвобождение накопленных эмоций, снятие стресса посредством выражения чувств. Примером катарсиса служит плач, смех или занятие творчеством.

📌 Простая психология #22
Ассимиляция — включение новой информации в существующие схемы восприятия и понимания. Это помогает сохранить чувство стабильности и предсказуемости в мире.