Как у вас дела?🔎

Принесла вам свою фотографию, чтобы вы не забыли, как я выгляжу😁 Особенно те, кто не дышит со мной группе)

Я в последнее время погрузилась в обучения, много вижу интересного вокруг себя. Много разной практики, провожу время с детьми и друзьями.

Весна подарила много радостных событий, а теперь, когда пришло лето, как будто и правда какая-то отдельная маленькая жизнь началась🤗

Когда стало сложнее с подключением, как будто и лишний раз стараешься не заходить сюда. Но делиться всяким разным все равно хочется периодически. Поэтому вот💜

Кстати в субботу будет живая практика, если кто хочет увидеться лично, пишите, звоните, буду рада🐱

Вчера была чудесная совместная практика дыхания💜

Мы поговорили о важности осознанного дыхания (спойлер: дыхание - это база🤌😁), почему порой недостаточно просто дышать, и само занятие было на довольно интересную тему. Внешняя и внутренняя опора.

И оказалось, что для каждого из нас, ощущение опоры дают совершенно разные вещи. Для кого-то опора строится на внутреннем балансе и гармонии, кому-то это ощущение приходит от связи с родом, для кого-то опору дает открытость сердца, в общем вариантов много и разных.

И для меня это интересно, потому что в очередной раз убеждаюсь, что нет какого-то единого рецепта для всех. Каждый из нас уникален, и поэтому надо пробовать и искать то, что подойдет именно вам. И нужно учиться слушать своё тело, потому что оно лучше всех нам подсказывает на что обратить внимание🤗

А что даёт ощущение опоры вам?🧩