Breaking Mad
317 subscribers
263 photos
64 videos
59 links
Меня зовут Елена. Я клинический психолог и когнитивно-поведенческий терапевт.

🔆 В канале вы найдете полезную информацию и рабочие техники

🔱 Обо мне: https://prodoctorov.ru/moskva/vrach/947546-maslova/

📩 Запись на консультацию 👉 @agnusdei12
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тревожный тип привязанности

Привязанность — это эмоциональная связь, формирующаяся в детстве и влияющая на наше поведение во взрослом возрасте. Люди с тревожным типом привязанности испытывают трудности в отношениях, часто ощущают неуверенность и беспокойство относительно чувств партнера.

📌 Причины формирования:

Чаще всего формируется в раннем детстве, когда ребенок получает противоречивые сигналы от родителей или воспитателей. Например, мать может быть то ласковой, то холодной, игнорируя потребности ребенка или реагируя непредсказуемо. Это создает ощущение нестабильности и тревоги, которое переносится во взрослые отношения.

📌 Признаки:

- Постоянное чувство беспокойства и страха потерять близкого человека
- Потребность в постоянном внимании и одобрении
- Ощущение собственной ненужности или недостаточной значимости
- Трудности в доверии другим людям
- Склонность к ревности и подозрительности
- Страх одиночества и покинутости
- Чувство зависимости от одобрения окружающих
🔥6👍3👏2
Единственный человек, который точно пройдёт с тобой весь путь до конца, - это ты сам.

Остальные, даже самые дорогие и любимые, могут исчезнуть из твоей жизни раньше, чем тебе бы хотелось. Кто-то уедет, кто-то станет чужим, кто-то поменяется до неузнаваемости, кто-то уйдёт насовсем.

Но ты будешь у себя всегда. Выходит, что самый главный человек в твоей жизни- это ты.

Поэтому так необходимо научиться разговаривать с собой так, как говорит настоящий друг, который всегда на твоей стороне.

Часто нам кажется, что опору должны дать снаружи: кто-то обязан поверить, обнять, сказать, что всё будет хорошо.

Когда есть внешняя опора - это действительно здорово. Но намного важнее, когда вместо внутреннего критика (который есть у многих) у тебя внутри живет поддерживающий голос.
34👍32🔥27👏16😁2🥰1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Нарциссическая травма и как она формируется.
39🔥35👏32👍17🙏4🏆2
👍41🔥4138
🔥28👏28🥰25🙏169👍85