Интервью Екатерины Бурдиной

❓Что тебя привело в бег?

Спорт в моей жизни был всегда, занималась много чем (от танцев до каратэ и тяжёлой атлетики), и даже в школе я сдавала физкультуру как добровольно выбранный экзамен в старших классах, но бег со мной случился вообще не сразу, а во время ковида. Тогда я впервые начала бегать на каждодневной основе, чтобы развеяться и подышать воздухом в лесу, т.к. этот карантин сводил меня с ума. Когда большинство ограничений сняли, я даже успела принять участие в забеге в Битцевском лесу и занять 2 место среди девочек. Помню, был февраль, адский дубак, и я была спустя 2 недели после травмы связки на ноге (упала на льду во время очередной пробежки). Но лучше так не делать, потому что после этого бегать активно я снова начала только в апреле 2025 года, разовые пробежки на (тогда ещё) паркране не считаются. В апреле 2025 года пробежала первую десятку после длительного перерыва на Гагаринском забеге и чуть не закончилась там же. Было очень жарко и сложно, но, продолжив регулярно бегать и тренироваться, в сентябре того же года я сделала 8 кругов на Московском бэкъярде (~54 км) и поняла, что люблю бег и очень хочу бегать ещё больше. С весны этого года занимаюсь с тренером по лёгкой атлетике, и мы готовим меня к моему первому марафону в Питере (Белые ночи). Волнительно, но надеюсь, что всё получится.

❓Что для тебя sub20?

Это про регулярные тренировки, про силу воли, про мотивацию и в целом про дисциплину. Восхищаюсь теми, кто так умеет, и может быть, когда-нибудь я тоже так смогу.

❓Утро или вечер для бега?

Я сова, и мне легче заниматься не с самого утра. По жаре предпочту вечер утру, на ранние забеги вставать мне сложно + не могу рано утром есть, а это важный этап перед любой физ. активностью, поэтому приходится себя пересиливать.

❓Любимые беговые кроссовки прямо сейчас?

Универсальные на каждый день — Hoka rincon 4, интервалы — BMAI Carbon Shock 3.0, трейлы — Hoka Speedgoat 6.

❓Слушаете ли музыку или подкасты на тренировках?

Люблю бегать без всего и в своих мыслях, люблю слышать себя, своё дыхание и то, что происходит вокруг меня. Не чувствую себя уверенно, если не контролирую этот процесс.

❓Самый необычный перекус на забеге?

В том году бежала Sergiev trail 22 км и на ПП я наелась солёных огурцов, закусила их бутером с нутеллой, апельсином, запила колой и даже выжила после этого 😆

❓О чём думаете на последнем километре, когда уже тяжело?

На последнем километре я наоборот думаю, что всё уже скоро закончится, и часто хватает сил для того, чтобы прибавить и ускорить этот процесс. Мне сложнее на первых километрах думать, что это только начало и впереди ещё вся дистанция 😁

❓Кофе до забега — да или нет?

Не пью кофе до забега, только после. Могу выпить, если до забега ещё больше 2 часов.

❓Какая дистанция страшнее всего звучит?

Сейчас для меня страшно звучит марафон, т.к. такие дистанции я бегала только в рамках бэкъярдов (делала 54 и 47 км), а это легче, чем бежать за раз всю дистанцию. Но в мечтах есть ещё 100 км на Спортмарафоне на следующий год.

❓Бывало желание всё бросить прямо по ходу старта?

Конечно бывало, но ни разу пока не бросила. Я знаю и уверена, что сходы — это нормально. Мы — не роботы.

❓Что важнее: время или ощущение после финиша?

Лично для меня всегда в первую очередь идут эмоции, но если они будут подкреплены ещё и цифрами, то это двойной кайф!

Один совет новичку, который пришёл на «5 вёрст» впервые:

Главное — не бояться начинать в любом возрасте и в любой форме. Помните, что важно получать от этого удовольствие, ведь бег — это по любви. Я сама поняла это не с первого раза и очень рада, что в настоящее время к этому пришла. Теперь бег — большАя часть моей жизни 🩷

Дима вернулся из Турции, уже особо нигде не поешь, а готовить мне влом. В ход идёт домашняя шавуха. И быстро, и вкусно, и сытно 🤪🤤