braintomy
36 subscribers
88 photos
66 videos
3 files
51 links
Download Telegram
Добрый день! 😉

Что такое У3П или университеты третьего поколения

Согласно данным ООН население мира продолжает стареть, а доля пожилых людей в возрасте 65 лет уже превысила 9%.
Количество людей старше 60 лет к 2050 году вырастет более чем вдвое и составит около 2 млрд. человек.
Демографический флюгер указывает на старение планеты, что предполагает создание и продвижение новой инфраструктуры для пожилых людей. 🙂

При каждом университете ЕС функционирует отдельное подразделение - Университет третьего поколения.

Ориентирован исключительно на людей преклонного возраста имеющих право на пенсию по старости и граждан с ограниченными физическими возможностями старше 60 лет.

🔶 У3П - это особая часть непрерывного образования для пожилых людей, которая среди прочего
I. Устраняет социальную изоляцию пожилых людей и в определенной степени является гарантией их автономии и интеграции в общество;
II. Поддерживает активность и способствует психо-физической бодрости и самостоятельности людей старшего возраста (от 60 лет);
III. Позволяет установить новые дружеские отношения, преодолеть чувство одиночества и изоляции;

👨‍🏫 Желающие могут выбрать любой перечень модульных предметов интересующего факультета, например:
Стресс и психогигиена в пожилом возрасте; Человек, здоровье и болезнь; Движение и путь к здоровью; Как спокойно жить и заботиться о своём здоровье; Как не потеряться в свете современной экономики и прочие.
Несколько раз за академический год организовываются тематические недельные автобусные туры за сравнительно небольшую плату, а каждому участнику У3П подготовившему и выступившему с докладом по теме маршрута, полагается скидка.
👍5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Добрый день! 🖐

Природа - это удивительное благо, которое дарует нам мир и спокойствие. Ее красота и гармония вызывают в человеке чувство восторга и вдохновения, способствуя внутреннему равновесию.

🌿 Общение с природой помогает обрести внутренний покой и нивелировать стресс, восстановить силы и настроение.

Погружаясь в ее богатство и разнообразие, мы находим внутреннюю гармонию и покой! 🍃
👍42
Либерализация в помогающих профессиях.

… сегодня без смайлов.

Взаимодействуя с коллегами из разных точек мира в области психологии, обращаю внимание на абсолютную либерализацию диагностических понятий и прочих функциональных заболеваний.
Совершенно очевидно, что в работе приходится обращаться к МКБ 11 (международная классификация болезней) где можно найти подтверждение моим словам.

Современные рекомендации ведут профессиональное сообщества медиков, психиатров, психологов и т.п. к необоснованной, на мой взгляд, толерантности. Это означает, что теперь даже «условный педофил» может оскорбиться на нетолерантное словоупотребление его специфической особенности.

Для примера: (слева – устаревшее понятие, справа – актуальные)
Импотенция – Эректильная дисфункция;
Маниакально депрессивный психоз – Биполярное расстройство личности;
Нимфомания – Компульсивное гиперсексуальное расстройство;
Психопатия – Личностное расстройство;
Педофил – лицо испытывающее интерес к несовершеннолетним;
👍4
Как объяснить своему головному мозгу, что похудение – это безопасно?

Если не подготовить мысли и тело к диете, то последующие дни превратятся в полноценный стресс.

Результатом такого сценария будет:
😲 Тяжёлое общее эмоциональное состояние;
😡 Плаксивость, раздражительность;
🙎 Головные боли;
🎂 Хронические мысли о еде;
😈 Срыв диеты;

Если Вы наблюдаете проявление хотя бы двух вышеперечисленных факторов, это означает психологическую неподготовленность к предстоящему похудению. 💩

💼 Поскольку я практикую восьмидневное голодание, а для меня психологически проще себе запретить, чем разрешать по чуть-чуть, ниже я тезисно поделюсь с Вами своими наработками и совокупным опытом, взятым из моей психологической практики.

1. Тяжёлое общее эмоциональное состояние (плаксивость) – возникает в отсутствии у Вас чёткой и аргументированной причины похудения, а как следствие отсутствие осознанной мотивации.
Здесь необходима чёткая цель для похудения. При сгонки веса бойцы MMA стремятся к победе, следовательно, Ваша цель должна быть подобного уровня

Если такая цель Вами сформулирована и Вы чувствуете эмоциональный подъём, значить следующим шагом необходимо постепенно подготовить свой организм к медленному снижению потребляемой пищи
Важным эмоциональным ориентиром здесь выступает чувство лёгкости и приподнятого настроения.

2. Головные боли в момент Вашей диеты – это каприз мозга, который просит недостающей глюкозы. Чайная ложка мёда или травяной чай с мёдом решают это недоразумение.

3. В процессе диеты, а тем более голодания, высвобождается колоссальное количество свободного времени 💃 – это то время, которое было занято пищевыми привычками.
Его необходимо чем-то занять?
Да!
Перераспределите его так, чтобы освободившись от «жевания» Вы смогли освоить что-то новое, научиться чему-то новому (творчество, уборка, игра на Глюгофоне, прогулки).

По сути – это и есть, то пресловутое «ресурсное состояние», которое позволит Вам свернуть горы!
👍6
Приветствую всех! 🤚

Эту неделю объявляю Венгерской.

Поговорим о психологических особенностях людей предпочитающих различный алкоголь и посмотрим на отснятые мною презентации шампанского в старейших погребах винодельческого региона Этьека.

😊 Посты будут опубликованы во вторник и четверг в 20ч.
Если будет время, заходите!
👍4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня хочу поделиться некоторыми гипотезами и наблюдениями касательно психологических отличий людей предпочитающих шампанское и более крепкий алкоголь. 🍷

Итак, одно из психологических исследований проведенное в Университете Стэнфорда в 2023 году обнаружило, что люди предпочитающие шампанское, имеют склонность к экстраверсии т.е. социальной и эмоциональной открытости.
Они зачастую более восприимчивы к новым идеям, событиям и общению с незнакомыми людьми.
Эти результаты соотносятся с представлением о шампанском как напитке для празднований и встреч в социальном формате.

🍹 С психологической точки зрения поклонники лёгких напитков отдают предпочтение открытому общению, а напиток выступает как сопровождающий их аккомпанемент.
👍2🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Психологические исследования проведенные в Йельском университете в 2023 году выявили, что люди предпочитающие более крепкий алкоголь, характеризуются выраженными чертами невротизма и тенденцией к поиску сильных эмоциональных ощущений. 🍾

Зачастую, стремящиеся к интенсивным и стимулирующим видам развлечений, лёгким наркотикам, быстрой езде и экстриму предпочитают более крепкие алкогольные напитки. 🍷

Таким образом, научные исследования позволяют предположить, что психологические отличия между людьми, предпочитающими шампанское и более крепкий алкоголь, могут иметь корни в их личностных чертах, таких как уровень экстраверсии, невротизма и открытости к новому опыту. 🥤

P.S (невротизм) – черта личности характеризующаяся эмоциональной неустойчивостью, высокой тревожностью, уничижительным отношением к себе и человечеству в целом.
Приветствую Вас! 
Казаться, а не быть.

Один из трёх обусловленных эволюцией базисов в человеке – это демонстративность. Поэтому сегодня посмотрим на данное понятие чуть пристальнее.

Социальная иерархия общества выстроена по вертикале от низкоранговых к высокоранговым представителям. В этой связи, один из психологических компонентов объясняющий намеренную демонстративность предметами роскоши, статусными символами и прочим тленом, выражается в желании повысить свою самооценку, уверенность и стремление подняться в собственных ощущениях на более высокий социальный ранг. Таким образом, человек становиться заложником собственных представлений о самом себе.

👉 Интеллектуальный уровень родителей и их модель воспитания, Социальное окружение в детстве, характерологические, личностные особенности и прочие факторы влияют на формирование психологических качеств у ребёнка, но модели взаимодействия в обществе конкретного государства, вносят свои коррективы.

👉 Иногда, простое отсутствие социальных лифтов, должной ориентации страны на культурные приоритеты и отсутствие воспитания социального интеллекта в обществе, культивируют не только заниженную самооценку и угодничество, но и зависть, лицемерие и приспособленчество.

🤌 По итогу, заносчивая и безвкусная демонстративность, иногда, может иметь более глубокие причинно-следственные связи.
🔥2
Добрый день! 
Современные торговые центры (ТЦ) – это возвышающиеся зиккураты светской религии общества потребления.

Комментируя концепцию ТЦ с точки зрения психологии религии я бы сказал, что по-своему символическому статусу, ТЦ выполняет роль не только научного центра с нейро-видеоанализом поведения посетителей, но и роль культурно-массового олимпа, где проходят множество концертов и аналогичных мероприятий.
Анонс открытия ТЦ в любом городе, собирает толпы людей, желающих причаститься дешёвым подарком или бесплатной низкокачественной едой.

Пантеоны светских брендов и стереотипных рекламных клеше, всё собрано под крышей культового места.
- Ты с нами?!
- Скорее присоединяйся и управляй мечтой!
Все эти и прочие слоганы нацелены на культивирование устойчивого чувства вины у посетителя, который попытался уйти без покупок.
А для тех, кто всё таки позволил себе такую дерзость, существует контрольный выстрел именуемый «Чёрной пятницей».

ТЦ уже выполняют роль игровых площадок для детей, батутных комплексов и канатных городков.
Современная индустрия торговли с психологией рекламы, успешно воспитывают себе подчинённых рабов, ну или умных потребителей в системе координат которых, уже нет высокой литературы,
созерцания, искусства и должного воспитания.
Добрый день,

А Вы случайно не тафофил?

С позиции психологии, тафофилию, как интерес к погребальной атрибутике и кладбищенской тематике, можно объяснить проявлением любознательности и стремлением к более глубинному пониманию себя в рамках окружающего мира.
Это увлечение позволяет лучше понять собственные чувства, мысли и поведение в контексте культуры смерти и траура.

Несмотря на то, что культура смерти не интегрирована в традиции светского общества и представляет табуированную область жизни, ритуалы, церемонии и обряды, связанные с похоронами, помогают лучше понять и на психологическом уровне принять собственную смерть, а также демонстрируют отношение государства к этому важному культурному аспекту жизни общества.
В одних странах, убранные погосты покрыты зелёным газоном и имеют всю инфраструктуру в том числе и для того, чтобы привести сюда правнуков и показать историю захоронений семейного рода.
В других государствах, полузаброшенные кладбища находятся в диких лесах, где без должного ухода за территорией, через 70 лет не будет ничего, очевидно, что в таких условиях правнукам уже ничего не покажешь. 🖕

С психо-культурологической точки зрения, кладбища являются одними из многочисленных сегментов несущих архитектурную, культурологическую и неоценимую социальную нагрузку.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Приветствую всех в том числе и новых подписчиков! 🖖

В целлулоидной жизни современного горожанина достаточно мало свободного времени для созерцания и целебной тишины, которая рождает в человеке всегда что-то новое.

Сегодня, в очередном видео ролике, предлагаю Вам повод для созерцания и отвлечения от насущных проблем и забот.
Визуальные картинки тоже нужно чередовать для того, чтобы обрести новый эмоциональный опыт!?

На будущей неделе поговорим о том, как в человеке зарождается и формируется зависимость!
И как работает система удовольствия в головном мозге?

Желаю всем отличных майских дней!
👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Приветствую всех,

Что такое
удовольствие от предвкушения?

Дофамин – это гормон, который играет ключевую роль в ПРЕДВКУШЕНИИ удовольствия и мотивации.
Он начинает вырабатываться прежде, чем человек соприкоснётся с объектом удовольствия.
(зверский аппетит, лёгкий тремор перед прыжком с парашютом и т.п.)

🏇 По сути, хронический поиск человеком развлекательного материала, экстремальных форматов отдыха и прочих сексуальных девиаций – подсадило его на «иглу быстрого дофамина», переизбыток которого, приводит к агрессивному поведению и к формированию зависимости.

🪂 Очевидно, что современный человек получает удовольствие уже от досуга граничащего со смертью.
Это повышает уровень пороговой толерантности к витальной опасности и человек оказывается на «тонком льду», где он не может контролировать границы между смертью и жизнью.
👍5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Добрый день!

В своей психологической практике, обращаю внимание на ужесточение способов развлечения клиентов и людей в частности. 🌆

Например: 🪂
Скайдайвинг, скалолазание, экстремальный кулинарный туризм, экстремальные видео игры с дополненной реальностью, квест комнаты, вейкбординг, руфинг, зорбинг, дрифтинг, рафтинг, зацепинг, свингер вечеринки, секс туризм вебкам, Красная комната (DarkNet), различные online парафилии и прочие формы киберсекса.

Как психолог могу лишь констатировать, что данных природой первичных половых признаков для удовлетворения базовой потребности, человеку становится уже недостаточно потому, что он сознательно желает увеличения испытываемым ощущениям. 🌞

Это желание свидетельствует о тенденции зависимости человека от дофамина, который вырабатывается организмом от предвкушения острых событий.

С другой стороны, согласно Мейнадру Кейнсу «спрос рождает предложение»?! 😃
👍4😨2
Некоторые из самых удивительных различий между нами.

Различия между людьми — это не только достаточно занимательная тема для обсуждений, но и важный аспект понимания человеческой природы.
Современные исследования в области психологии, нейробиологии и социологии проливают свет на то, как и почему мы реагируем по-разному на одни и те же ситуации.

🧑‍🎨
Эмоциональная реакция на искусство:
Как показывают исследования, люди по-разному реагируют на искусство. Для одних музыка может быть мощным источником эмоционального вдохновения, вызывая слёзы или радость, в то время как другие могут оставаться почти равнодушными. Это объясняется разной активностью лимбической системы мозга, которая отвечает за наши эмоции. Люди с высокой эмоциональной реактивностью имеют более активную лимбическую систему, что делает их более восприимчивыми к искусству и эмоциональным стимулам .

👨‍🍳
Предпочтения в еде:
Наши вкусовые предпочтения также разнообразны. Некоторым людям нравится острая пища, а другим — сладкая. Это связано с генетическими различиями в количестве вкусовых рецепторов на языке. Например, люди, которые имеют больше вкусовых рецепторов, могут быть более чувствительны к горечи и, следовательно, избегать горьких продуктов .

🧗
Социальное поведение:
Одни из нас обожают большие компании и новые знакомства, в то время как другие предпочитают узкий круг близких друзей. Социальное поведение частично объясняется уровнем окситоцина — гормона, который играет ключевую роль в социальных взаимодействиях и чувстве привязанности. Люди с более высоким уровнем окситоцина склонны быть более социальными и доверчивыми .

В конечном итоге, именно благодаря нашим различиям социальный мир становится таким разнообразным и увлекательным, хотя и достаточно предсказуемым.
👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Что для человека значит «путь»?

Немного философских крючков для Ваших мыслей, а потом в
автопутешествие по красавице Чехии!

Понятие "пути" для человека - это не просто траектория движения или дорога куда-то, но великая сага самопознания и становления. 🚉

На жизненном пути каждый человек встречает своих учителей и «демонов», братьев и врагов, миры стереотипов и субъективной истины.
Всю свою жизнь он сражается с собой и окружающим его миром, ибо только в битвах и испытаниях он обретает свою истинную сущность.

Таким образом, путь для человека - это не просто движение от точки А к точке Б, но целый мир приключений, открытий и самопознания, и человек должен быть готов к переменам, к новым горизонтам и вызовам. Ведь именно в этой бесконечной игре судьбы заключается его истинное достоинство и величие.
👍4🔥1
Влияет ли тип характера на набор веса у женщин

🖋
Давайте рассмотрим этот вопрос чуть детальнее и проанализируем психологические причины увеличения веса в зависимости от эмоциональности и типа характера.

🤪
Стресс и эмоциональное переедание:
Женщины с холерическим типом характера, склонные к эмоциональным вспышкам, могут испытывать стресс и переедание из-за своей импульсивности.

😢
Низкая самооценка и перфекционизм:
Особы с низкой самооценкой и стремящиеся к идеалу могут столкнуться с проблемами относительно своего веса, что может привести к нарушениям в пищевом поведении.

🤯
Гормональные изменения:
Метаболические процессы могут быть связаны с типом характера. Например, более активные люди могут быстрее сжигать жиры, в то время как у меланхоликов этот процесс может быть более медленным.

🤬 Социокультурное влияние:
Давление общества и СМИ на идеальные стандарты тела может повлиять на отношение к еде и пищевые привычки женщин.

💬
Различия в образе жизни:
Женщины с разными типами характера зачастую ведут разный образ жизни, включая уровень физической активности, что также может влиять на набор веса.

Каждая женщина уникальна, и на её вес могут влиять различные факторы. Некоторые могут иметь активный образ жизни, здоровые пищевые привычки и стратегии управления стрессом, что помогает им поддерживать здоровую комплекцию. В то же время, другие могут сталкиваться с трудностями из-за своих психологических особенностей.

🖋 В целом, важно принимать индивидуальный психологический подход к управлению весом, включая изменение мышления, улучшение самооценки и понимание физиологических процессов.
👍4
Приветствую Вас
🖖🏼

Человечество уже давно возвело еду в церемониальный культ:
1️⃣ Последний завтрак в тюрьмах; 
2️⃣ Совместное принятие пищи глав государств как акт консолидации и т.п.

Исследования Иллинойского университета демонстрируют, что
Зрители просматривающие счастливый фильм, съедают больше винограда чем зрители на грустной картине, которые предпочитают попкорн с маслом.
Следовательно, пищевые предпочтения зависят от эмоционального состояния человека!

Почему не рекомендуется есть когда грустно
👉 В этот момент начинает доминировать симпатическая нервная система, увеличивая уровень гормонов стресса, что полностью купирует процесс осознанного потребления еды т.е. вкус, запахи, визуальная картинка блюда.

👉 Вы замечали, что вся еда в заведениях быстрого питания находится в безликих коробках специально, чтобы человек не контролировал её порцию и автоматически съедал больше.
В полноценных ресторанах наоборот, еда расположенная на огромной тарелке, представляет собой эстетичный ансамбль.

Отличной Вам недели и предсказуемых событий.
👍5🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Приветствую Вас🖖
Часть I.

🧭 Сегодня хочу поделиться видео наблюдениями о том, как бытовые условия в студенческих общежитиях влияют на психологическое состояние студентов и преподавателей.

Общежития ЕС представляют собой микрокосм университетской жизни, где студенты не только живут, но и взаимодействуют, устанавливают социальные связи и формируют навыки самостоятельного проживания. 🗽

🌈 Первое, что обращает на себя внимание, это разнообразие условий проживания. В общежитиях можно встретить как аскетичные, так и вполне комфортабельные комнаты. Однако, независимо от уровня комфорта, общежитие остается местом интенсивного социального взаимодействия.

👆 Особенно важно, что в общежитиях предусмотрены зоны для отдыха и учебы, где студенты могут временно уединиться или сконцентрироваться на учебных задачах.

🙌 Следующий пост с видео на данную тему ожидайте: 25 июня.
👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Всем добрый день🖐
Часть II.

🗺 Значительное влияние на психологическое состояние студентов оказывает состояние общественных зон: кухни, ванные комнаты и места для отдыха. Чистота и порядок в этих помещениях напрямую связаны с чувством удовлетворенности и благополучия.

Важным с моей точки зрения аспектом жизни в общежитии является не только инфраструктура, но и ландшафты для созерцания т.е. отдыха от повседневной суеты и шума. 🏡

Важно, что университеты иногда осознают значимость бытовых условий для психического здоровья студентов, преподавателей и прилагают усилия для создания комфортной и поддерживающей среды, в которой каждый сможет раскрыть свой потенциал. 🛎
👍5
Представьте себе, что вы в научно-экспериментальной лаборатории

🥣 Итак, влияние внешнего вида еды на наш аппетит.
Вы когда-нибудь замечали, что в ресторане вам хочется съесть больше, чем дома? 
Это не просто экспрессия кулинарного искусства, а тщательно продуманное
действие
.
Яркие цвета и красивая подача пищи стимулируют выработку слюны и заставляют наш мозг думать, что еда более вкусная.
Задумайтесь об этом, когда в следующий раз будете украшать свое блюдо веточкой петрушки.

🍒
О силе социального влияния.
Ваш выбор блюд может зависеть от того, с кем вы обедаете? 
Если ваш друг – приверженец здорового питания, вы с большей вероятностью выберете салат вместо бургера.
Это явление получило название
"эффект социальной съедобности".

Исследования показывают, что мы склонны подражать пищевым привычкам тех, кто нас окружает, чтобы не отставать от группы.
Ну кто знал, что выбор между пиццей и брокколи может быть таким социально обусловленным?

🍇
Теперь о вездесущей диете и ее влиянии на эмоциональное состояние.
Существует миф о том, что "счастье нельзя купить за деньги, но можно купить мороженое, и это почти то же самое". Научные исследования подтверждают, что еда действительно может влиять на настроение.
Например, потребление продуктов с высоким содержанием триптофана (индейка и зелёные бананы) способствует выработке серотонина – гормона счастья.
Так что, возможно, секрет хорошего настроения – не в количестве лайков в соцсетях, а в грамотном выборе продуктов.
👍3🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Внутренний вакуум?

Экзистенциальный кризис — это психологическое состояние связанное с утратой смысла жизни и ощущением бессмысленности существования.
Возникает он из-за осознания собственной смертности, изменения жизненных условий или просто внезапного понимания, что жизнь не такая, какой представлялась. 🚒

💧 Симптоматика:
Постоянные размышления о смысле жизни.
Чувство пустоты и бессмысленности.
Потеря интереса к прежним увлечениям и жизни.
Повышенная тревожность иногда депрессия.
Ощущение оторванности от окружающего мира.

Настигает в любом возрасте. 🐅
Обычно его связывают с кризисом среднего возраста (около 40-50 лет), но он может появиться и у молодых людей, особенно при переходе во взрослую жизнь, у пожилых людей, подводящих итоги своему пути.

Протекание кризиса индивидуально и зависит от множества факторов, включая личностные характеристики и жизненные обстоятельства.

В итоге:
Хорошая возможность для трансформации и обретения нового смысла жизни.
👍3