Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Несмотря на то, что человек продолжает планомерно третировать природу, она скромно свидетельствует о грядущей весне.
(бутон распустился сегодня ранним утром)
(бутон распустился сегодня ранним утром)
❤3👍1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Огромный привет, 😃
🕊 Длительное путешествие прекрасно тем, что удаётся постичь различные стихии и в очередной раз убедиться вкрасоте окружающего нас мира . 🌾
🕊 Длительное путешествие прекрасно тем, что удаётся постичь различные стихии и в очередной раз убедиться в
👍5🔥2👏1
👋 Всем добрый день,
Современные технологии не учат человека думать самостоятельно.
Стереотипы мышления современного общества проявляемые в стандартизированном поведении, грозят негативным отношением к своему телу.
В частности, из-за ложных представлений о красоте, у людей возникает высокий риск деструктивных пищевых и поведенческих автоматизмов, что крайне негативно сказывается на адекватном принятии своей комплекции.
🌰 Следует отметить и ряд не менее странных и ничем не аргументированных поведенческих стереотипов, плотно вошедших в образ жизни горожан:
1. утренняя пробежка;
2. После 18ч. Не ем;
3. Три литра воды ежедневно;
Без специализированных консультаций профильных специалистов данные привычки лучше не практиковать.
Культ потребления создаёт новый тип личности человека, как писал К. Блюм
«с синдромом дефицита удовлетворённости»,
что объясняет хроническую гонку горожан за развлечениями.
Каждый человек делает свой выбор самостоятельно, в этом утверждении и ответ на вопрос, а что делать?!
Современные технологии не учат человека думать самостоятельно.
Стереотипы мышления современного общества проявляемые в стандартизированном поведении, грозят негативным отношением к своему телу.
В частности, из-за ложных представлений о красоте, у людей возникает высокий риск деструктивных пищевых и поведенческих автоматизмов, что крайне негативно сказывается на адекватном принятии своей комплекции.
🌰 Следует отметить и ряд не менее странных и ничем не аргументированных поведенческих стереотипов, плотно вошедших в образ жизни горожан:
1. утренняя пробежка;
2. После 18ч. Не ем;
3. Три литра воды ежедневно;
Без специализированных консультаций профильных специалистов данные привычки лучше не практиковать.
Культ потребления создаёт новый тип личности человека, как писал К. Блюм
«с синдромом дефицита удовлетворённости»,
что объясняет хроническую гонку горожан за развлечениями.
Каждый человек делает свой выбор самостоятельно, в этом утверждении и ответ на вопрос, а что делать?!
👍6🔥2👏1
😷 В чём смысл обсценной лексики или мата❗ «Кавардак, сумятица, переполох» – эти слова были употреблены в эпоху пандемии, когда люди с онкологическими диагнозами тратили своё бесценное время на получение QR кодов. ✝
Детали в моей новой статье.А какие слова уместны в актуальных событиях?
Итак, каковы причины латентной агрессии в обществе?
В наше время матом пропитана вся окружающая среда, что свидетельствует о латентной агрессии общества, которое сочло бранную лексику повседневной нормой.
Согласно З. Фрейду «ни одно слово не говорится просто так, а отражает глубинные склонности и влечения».
☑ Одно дело, когда катарсический эффект обсценных выражений достигается оперирующим хирургом, другое дело, когда бранная лексика является нормой. О чём свидетельствует язык детей в детсадах и школах.
Стресс, страх, ощущение потери контроля, раздражение, скука, злость на себя, зависть.Что нужно сделать, чтобы прекратить материться?
🍎 Изменить своё отношение к причинам;
🍌 Сформировать новую привычку собственными волевыми усилиями;
(любая новая привычка формируется в течении 24 – 28 дней)
Психолог Владислав Александрович Шестаков
Психологическая гигиена людей с онкозаболеваниями - Психолог Владислав Александрович Шестаков
Царствие тебе небесное дорогая мама В статье приведены психологические рекомендации для людей с онкологией на основе практического опыта автора и коллег. Все рекомендации приведённые ниже, следует выполнять с учётом самочувствия. «Не слушайте того, что…
👍1👏1
Приветствую Вас друзья!
Общаясь с клиентами, партнёрами, или коллегами мы неосознанно замечаем движение головы, глаз, направление взгляда и т.п.
Давайте научимся интерпретировать эти движения.
Общаясь с клиентами, партнёрами, или коллегами мы неосознанно замечаем движение головы, глаз, направление взгляда и т.п.
Давайте научимся интерпретировать эти движения.
Визуал – представляющий описываемую им историю.
Итак, используя любую из нижеприведённых репрезентативных систем, Вы сможете говорить с человеком на одном языке, а у него создастся чёткое ощущение полного взаимопонимания!
Обычно его взгляд направлен вверх влево или вправо, речь сопровождается активной жестикуляцией и взмахами головы. Регулярно использует «зрительные глаголы»: я видел, наблюдал, обращал внимание.Кинестетик – чувствующий описываемую им историю.
Его взгляд в разговоре направлен чаще влево вниз т.к. описываемые им события проходят через ощущения. В речи использует «чувствительные глаголы»: я ощущал, пробывал, нюхал и т.п.Аудиал – проговаривающий свои мысли.
В магазине такие люди часто стараются потрогать, просят подержать в руках приглянувшийся товар и делают вывод о покупке средствами ощущений.
Взгляд в разговоре движется по горизонтали, употребляют «аудиальные глаголы»: я слышу Вас, Вы говорите и т.п.Человека понимает тот кто его изучает, поэтому Вы можете воспользоваться вышеприведённой краткой подсказкой. С новыми знаниями Ваш разговор приобретёт новый вес.
👍5🔥2👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие друзья! 🙃
😊 В это весеннее воскресение желаю Вам
Азарта и прилива новых сил!
😊 В это весеннее воскресение желаю Вам
Азарта и прилива новых сил!
🔥1
Здравствуйте !
А знаете ли Вы, что сселфимания
А знаете ли Вы, что сселфимания
является признанным психическим заболеванием, которое получило название Селфит.Градация женских селфи:
В 2014 году Американская Психиатрическая Ассоциация классифицировала Селфит как регулярное психическое заболевание.
🔮 Это форма психического заболевания выражающаяся: инфантильным поведением, заниженной самооценкой, глубокой неудовлетворённостью. Носители диагноза склонны к частой смене работы, демонстративны и находятся в постоянном поиске социального одобрения.
Ссылаясь на публикацию Daily Health Post (2018) отмечу, что
в 2017 году слово “selfie” стало главным словом Oxford English Dictionary.
Это свидетельствует о популярности и актуальности данного понятия в современном мире.
😈
1. внешние данные;,Градация мужских селфи:
2. социальное благополучие;
1. Критерии материального обеспечения;Природа данного заболевания возвращает нас к детству, когда в подростковом возрасте не сработал механизм принятия себя, своего тела, что выражается в неудовлетворённостью своей внешностью.
2. Внешность, ухоженность и т.п.;
Итак, грамотно выстроенные социальные роли в полной семье занимают главенствующее место в воспитании ребёнка. Важно, чтобы позитивное представление о себе ребёнок получал внутри семьи.
Именно тогда у него сможет сформироваться здоровая жизненная позиция по Э. Берну
«Я хороший, ты хороший».
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С наступившим праздником весны и отличным пятничным настроением!!! 🪷
🌺 Дорогие подписчицы!
От лица всего скромного сообщества braintom поздравляем Вас с замечательным праздником весны! 💐
Этот замечательный день ВАШ! 🌸
🌺 Дорогие подписчицы!
От лица всего скромного сообщества braintom поздравляем Вас с замечательным праздником весны! 💐
Этот замечательный день ВАШ! 🌸
👍4🔥2👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Здравствуйте дорогие друзья! 🖖
Самый тяжёлый день миновал, поэтому, предлагаю Вам немного созерцания🤘
Просто и без лишней информационной нагрузки!
Желательно отреагировать или репостнуть, ну а для тех, кто заходит просто посмотреть, можно и подписаться👏
Самый тяжёлый день миновал, поэтому, предлагаю Вам немного созерцания🤘
Просто и без лишней информационной нагрузки!
Желательно отреагировать или репостнуть, ну а для тех, кто заходит просто посмотреть, можно и подписаться👏
👍4🔥2👏1
Культ потребления создаёт новый тип личности человека?
💻 Как и обещал, ответ на вопрос находим в трудах психолога Э. Фромма:
«человек перестаёт быть самим собой, полностью усваивает тот тип личности, который предлагается моделями культуры и целиком становится таким, каким его ожидают видеть другие».
🔨 Источник этих моделей человеческого поведения берёт начало в постнатальном периоде, когда родители торопятся завести персональный аккаунт своему новорожденному ребёнку.
«Взрослые люди» не подозревают, что добровольно подсаживают его на потребность во внешней (публичной) оценке, отсекая любые зачатки независимого и уникального мышления.
В будущем, с большей степенью вероятности, он уже не осмелится оспорить или поставить под сомнение общепринятые убеждения лишь потому, что сформировался на общественной оценке и виртуальном мнении фантомов «друзей» в полярной системе координат: like/ dislike. 😷
💻 Как и обещал, ответ на вопрос находим в трудах психолога Э. Фромма:
«человек перестаёт быть самим собой, полностью усваивает тот тип личности, который предлагается моделями культуры и целиком становится таким, каким его ожидают видеть другие».
🔨 Источник этих моделей человеческого поведения берёт начало в постнатальном периоде, когда родители торопятся завести персональный аккаунт своему новорожденному ребёнку.
«Взрослые люди» не подозревают, что добровольно подсаживают его на потребность во внешней (публичной) оценке, отсекая любые зачатки независимого и уникального мышления.
В будущем, с большей степенью вероятности, он уже не осмелится оспорить или поставить под сомнение общепринятые убеждения лишь потому, что сформировался на общественной оценке и виртуальном мнении фантомов «друзей» в полярной системе координат: like/ dislike. 😷
🔥3👍2👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Используем собственное дыхание для снижения уровня стресса.
Во время стресса у человека наблюдается повышенная активность симпатической нервной системы, что приводит к учащенному пульсу, повышению давления, уровня кортизола (гормона стресса) и общему чувству тревоги.
😁 Прежде всего, глубокое дыхание направлено на увеличение оксигенации организма, что повышает уровень кислорода в крови и улучшает работу мозга.
Из этого следует, что при сосредоточении на собственном дыхании и переключении внимания на себя человек отвлекается от негативных мыслей, что способствует уменьшению тревоги и стресса.
Эффективные дыхательные техники для водителей и пешеходов:
👈 Испытываете приступ тревожности?
Начинаем глубоко и медленно вдыхать и выдыхать носом, так, чтобы привести вдох и выдох к единому значению. Выполняем 2-3 мин.
👈 Хотите снять напряжение?
Начинаем вдыхать и выдыхать только ртом, расслабив обе челюсти.
От 2-3 мин. и Вы чувствуете успокоение.
🌄 Дышите и наслаждайтесь окружающим нас миром!
Во время стресса у человека наблюдается повышенная активность симпатической нервной системы, что приводит к учащенному пульсу, повышению давления, уровня кортизола (гормона стресса) и общему чувству тревоги.
😁 Прежде всего, глубокое дыхание направлено на увеличение оксигенации организма, что повышает уровень кислорода в крови и улучшает работу мозга.
Из этого следует, что при сосредоточении на собственном дыхании и переключении внимания на себя человек отвлекается от негативных мыслей, что способствует уменьшению тревоги и стресса.
Эффективные дыхательные техники для водителей и пешеходов:
👈 Испытываете приступ тревожности?
Начинаем глубоко и медленно вдыхать и выдыхать носом, так, чтобы привести вдох и выдох к единому значению. Выполняем 2-3 мин.
👈 Хотите снять напряжение?
Начинаем вдыхать и выдыхать только ртом, расслабив обе челюсти.
От 2-3 мин. и Вы чувствуете успокоение.
🌄 Дышите и наслаждайтесь окружающим нас миром!
👍4🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Приветствую Вас🦅
Как говорил великий психолог и педагог Л. С. Выготский,
«мысль начинается там, где мы наталкиваемся на препятствие».
Пока человек способен
«испытывать удовольствие от незнания и радость от неопределённости»,
его жизнь будет интереснейшим приключением!
🦢 В небольшом видеоролике высшие точки г. Оломоуц Чешская республика.
(не забываем делиться, делать репосты, оценивать и подписываться)
Как говорил великий психолог и педагог Л. С. Выготский,
«мысль начинается там, где мы наталкиваемся на препятствие».
Пока человек способен
«испытывать удовольствие от незнания и радость от неопределённости»,
его жизнь будет интереснейшим приключением!
🦢 В небольшом видеоролике высшие точки г. Оломоуц Чешская республика.
(не забываем делиться, делать репосты, оценивать и подписываться)
👏3👍1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Осознанное питание.
🎐 Это важнейшее условие, которая не только способствует улучшению пищеварения, но благоприятно влияет на общее физическое и психическое состояние.
Приём пищи наедине с едой, без информационного потока со смартфона или планшета, позволяет сосредоточиться только на процессе приема пищи.
Пищевой центр Гипоталамуса (орган Головного мозга) играет ключевую роль в регуляции аппетита и чувстве сытости. Когда мы употребляем пищу, мозг получает сигналы от органов пищеварения и определяет, достаточный для конкретного организма уровень насыщения.
При отвлеченном или слишком быстром приеме пищи под воздействием сторонней информации, эти сигналы могут быть нарушены, ведя к перееданию и проблемам с пищеварением.
😃 Имея возможность осознанно потреблять пищу без СМИ, мы можем лучше чувствовать сигналы своего организма, контролировать размер порций и заботиться о общем пищеварении.
Важно ценить момент приема пищи, всецело погружаясь в опыт еды без лишних внешних воздействий.
🎐 Это важнейшее условие, которая не только способствует улучшению пищеварения, но благоприятно влияет на общее физическое и психическое состояние.
Приём пищи наедине с едой, без информационного потока со смартфона или планшета, позволяет сосредоточиться только на процессе приема пищи.
Пищевой центр Гипоталамуса (орган Головного мозга) играет ключевую роль в регуляции аппетита и чувстве сытости. Когда мы употребляем пищу, мозг получает сигналы от органов пищеварения и определяет, достаточный для конкретного организма уровень насыщения.
При отвлеченном или слишком быстром приеме пищи под воздействием сторонней информации, эти сигналы могут быть нарушены, ведя к перееданию и проблемам с пищеварением.
😃 Имея возможность осознанно потреблять пищу без СМИ, мы можем лучше чувствовать сигналы своего организма, контролировать размер порций и заботиться о общем пищеварении.
Важно ценить момент приема пищи, всецело погружаясь в опыт еды без лишних внешних воздействий.
🔥3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Приветствую Вас! 🎷
🇨🇿 Мы движемся к пятнице, поэтому предлагаю автопутешествие в Устецкий край Чехии, где совершенно скромно расположился посёлок Лубенец (Lubenec).
Можно и поставить какой-нибудь лайк, сделать репост и т.п. 🍾
🇨🇿 Мы движемся к пятнице, поэтому предлагаю автопутешествие в Устецкий край Чехии, где совершенно скромно расположился посёлок Лубенец (Lubenec).
Можно и поставить какой-нибудь лайк, сделать репост и т.п. 🍾
👍5🔥1
Всем добрейшего дня!
Сегодня классифицирую некоторых клиентов с позиции брака, что продемонстрирует закоулки человеческой психики. 👨⚕
Лавандовый брак
🧑🤝🧑
.бостонский брак
Этот термин используется для описания союза между двумя людьми разного пола, один или оба из которых имеют гомосексуальную ориентацию, хотя чётких границ здесь нет. Такой формат может служить прикрытием для тех, кто столкнулся с социальной стигматизацией или законными проблемами из-за своей ориентации.
👭 Другой интересный пример -
, когда две незамужние женщины проживают вместе с целью экономической выгоды и психологической поддержки. Несмотря на то, что такие союзы были особенно популярны во времена борьбы за женские права и независимость, когда они помогали женщинам реализовать свои профессиональные амбиции, и в наше время Бостонский брак не теряет своей практической актуальности. А почему бы и нет, если это взаимопомощь?!гостевой брак
👫 В современном обществе встречается и такое явление, как
, когда партнеры живут на расстоянии друг от друга. Они поддерживают отношения, но не делят общую жилплощадь, что может быть удобно для тех, кто предпочитает сохранить индивидуальную независимость.Сологамия
🧑🎨
, или брак с самим собой, представляет собой еще одну интересную форму союза. Это акт самолюбования и самоутверждения, который может быть особенно привлекателен для творческих личностей и прочих небинарных идентичностей.креативный брак
🧝♀ Наконец,
разбивает все шаблоны традиционного брака. Он позволяет заключать союзы не только с людьми, но и со всевозможными неодушевленными объектами. Такой подход открывает новые возможности для выражения своей индивидуальности.Таким образом, неоднородное светское общество предлагает широкий спектр альтернативных форм брака, которые отражают разнообразие человеческих отношений и их психологических особенностей.
👍5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Приветствую Вас дорогие друзья! 🖖
🏄♀ Экстремальные виды спорта могут представлять собой вызов, который помогает преодолеть личные страхи и прочие предубеждения.
Зачастую, данный вид развлечения приводит человека к ощущению удовлетворения, самоутверждению и повышенной самооценке.
👈 С физиологической точки зрения экстремальные виды спорта стимулируют выделение таких гормонов стресса как адреналин и норадреналин, которые усиливают ощущение бодрости и улучшают реакцию на стресс.
Это формирует устойчивое ощущение эйфории, что стимулирует человека продолжать заниматься этими видами спорта.
Гормональная природа человеческого организма вырабатывает оптимальное количество необходимых гормонов для решения повседневных задач, но в случае намеренных экстремальных нагрузок, возможно привыкание по причине «адреналинового нарыва».
🪂 Запредельные концентрации эндорфинов и адреналина, меняют химический баланс в головном мозге, что может вызывать желание прыгнуть с крыши ещё раз. 🗼
🏄♀ Экстремальные виды спорта могут представлять собой вызов, который помогает преодолеть личные страхи и прочие предубеждения.
Зачастую, данный вид развлечения приводит человека к ощущению удовлетворения, самоутверждению и повышенной самооценке.
👈 С физиологической точки зрения экстремальные виды спорта стимулируют выделение таких гормонов стресса как адреналин и норадреналин, которые усиливают ощущение бодрости и улучшают реакцию на стресс.
Это формирует устойчивое ощущение эйфории, что стимулирует человека продолжать заниматься этими видами спорта.
Гормональная природа человеческого организма вырабатывает оптимальное количество необходимых гормонов для решения повседневных задач, но в случае намеренных экстремальных нагрузок, возможно привыкание по причине «адреналинового нарыва».
🪂 Запредельные концентрации эндорфинов и адреналина, меняют химический баланс в головном мозге, что может вызывать желание прыгнуть с крыши ещё раз. 🗼
👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Приветствую Вас, 👋
♾ Путешествие с позиции личностной психологии, наделяет человека специфическими чертами, которые качественно отличают его от других.
«Путешествующие люди» обладают особой чувствительностью к новому, возможностью гибко перестраивать внутренние основы своей активности в мире, что может быть объяснено отсутствием ригидности, пластичностью и готовностью брать за себя ответственность.
«Редко путешествующие» люди находятся под влиянием собственной культуры, устоявшихся нормативных основ своего поведения и редко попадают в ситуации культурных несоответствий, что Объясняется их поведенческим консерватизмом.
😉 На основе всего вышеизложенного, отправляемся в г. Карловы Вары и не забываем про репосты и т.п.
♾ Путешествие с позиции личностной психологии, наделяет человека специфическими чертами, которые качественно отличают его от других.
«Путешествующие люди» обладают особой чувствительностью к новому, возможностью гибко перестраивать внутренние основы своей активности в мире, что может быть объяснено отсутствием ригидности, пластичностью и готовностью брать за себя ответственность.
«Редко путешествующие» люди находятся под влиянием собственной культуры, устоявшихся нормативных основ своего поведения и редко попадают в ситуации культурных несоответствий, что Объясняется их поведенческим консерватизмом.
😉 На основе всего вышеизложенного, отправляемся в г. Карловы Вары и не забываем про репосты и т.п.
👍5
Щитовидная железа - эндокринная героиня женского организма. 🕊
Она отличается уникальной способностью производить гормоны, включая тироксин и трийодтиронин.
Эти химические посланцы несут свет в «темные уголки» каждой клетки нашего организма, регулируя метаболизм, энергию и температуру тела.С учётом хронической нехватки солнечного света и наступившей весны, важно напомнить ♀ и ♂ о продуктах, способствующих нормальной работе щитовидной железы.
💮У женщин щитовидная железа управляет не только общим здоровьем, но и хореографией менструального цикла, беременностью, контролем над сердечным ритмом, влияет на кожу и психоэмоциональное состояние, придавая каждому моменту жизни особый оттенок.
Обращаю Ваше внимание , что одной из ключевых функций щитовидной железы является продукция гормонов тиреоидных желез. Эти гормоны регулируют скорость метаболизма, что оказывает влияние на вес, энергию и настроение‼
1️⃣ Йод**: Важный микроэлемент для продукции гормонов щитовидной железы. Рыба и морепродукты, водоросли, йодированная соль, молочные продукты, яйца, а также орехи и семена являются хорошими источниками йода.
2️⃣ Селен**: Имеет антиоксидантные свойства и важен для нормальной функции щитовидной железы. Бразильские орехи, морепродукты, цельнозерновые продукты и семена льна богаты селеном.
3️⃣ Тирозин**: Аминокислота, необходимая для синтеза гормонов щитовидной железы. Миндаль, авокадо, бананы, творог, индейка и масло из кокоса содержат тирозин.
4️⃣ Витамины группы B**: Витамины B2, B3, B6 и B12 важны для метаболизма и синтеза щитовидных гормонов. Овсянка, говядина, птица, яйца, гречка, рис, бобы, творог, сыр и орехи являются хорошими источниками витаминов группы B.
👍4
Добрый день,
А знаем ли мы кто такие секс – ассистенты❓
А знаем ли мы кто такие секс – ассистенты❓
Работая на кафедре Клинической психологии в университете Палацкого, узнал о таком феномене как «Секс - ассистент» и сегодня хочу поделиться с Вами некоторыми деталями. 🧑🔬
В цивилизованном мире они являются помощниками, консультантами и практиками для людей, которые в силу разных причин нуждаются в их помощи и компетенции.
Прежде всего, речь идёт о группах людей имеющих ограничения здоровья, о пожилых, проживающих в домах для престарелых разных типов ➕ для людей воспитывавшихся в авторитарных семьях, не компетентных в области психо-сексуального образования, фикторомантиков, демисексуалов.
👫 Служба сексуального сопровождения г. Праги предоставляет:
образовательный комплекс мероприятий благодаря которым, клиент может ознакомиться с родительской ответственностью, гендерным различием, научиться пользоваться специализированными пособиями, обрести навыки для установления границ своей сексуальности, научиться говорить Нет, получить специализированные знания о контрацепции, гигиене, привлекательной одежде и т.д.
↕
👉 специализированное консультирование пар имеющих ограничения здоровья;
👉 работа с родителями на предмет правильного понимания развития сексуальности у их детей;
👉 обучения опыту прикосновения, формирование тактильных навыков, опыту чувственности;
Для приобретения сексуального опыта с отсутствием психологических травм и сформированной самооценкой, любой клиент может воспользоваться услугой «образовательного секса» с сертифицированным ассистентом, прошедшим полный курс специализированной подготовки по вышеприведённым областям. 💌
Любое образование должно предоставляться профильными специалистами конкретной области, что позволит не только сформировать и воспитать социально грамотное общество, но и обезопасить некоторых его индивидов от получения извращённых знаний «за гаражом». 📜
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🦢 Приветствую всех!
Согласно психологическим исследованиям, весенние месяцы способствуют улучшению настроения, повышению активности и улучшению общего самочувствия. 🐝
🐞 Одним из ключевых факторов, влияющих на психику человека во время весны, является изменение уровня солнечной активности!
Кроме того, исследования факультета Менеджмента и спорта Пражского университета показывают, что прогулки на свежем воздухе весной способствуют улучшению когнитивных функций и снижению стресса, поэтому рекомендуется уделять внимание регулярным физическим упражнениям на открытом воздухе и включать в рацион питания больше свежих фруктов и овощей, богатых витаминами и минералами, для поддержания здорового физического и психического состояния. 🐣
Согласно психологическим исследованиям, весенние месяцы способствуют улучшению настроения, повышению активности и улучшению общего самочувствия. 🐝
🐞 Одним из ключевых факторов, влияющих на психику человека во время весны, является изменение уровня солнечной активности!
Кроме того, исследования факультета Менеджмента и спорта Пражского университета показывают, что прогулки на свежем воздухе весной способствуют улучшению когнитивных функций и снижению стресса, поэтому рекомендуется уделять внимание регулярным физическим упражнениям на открытом воздухе и включать в рацион питания больше свежих фруктов и овощей, богатых витаминами и минералами, для поддержания здорового физического и психического состояния. 🐣
🔥5
Добрый день! 😉
Что такое У3П или университеты третьего поколения❓
Что такое У3П или университеты третьего поколения❓
При каждом университете ЕС функционирует отдельное подразделение - Университет третьего поколения.
Согласно данным ООН население мира продолжает стареть, а доля пожилых людей в возрасте 65 лет уже превысила 9%.
Количество людей старше 60 лет к 2050 году вырастет более чем вдвое и составит около 2 млрд. человек.
Демографический флюгер указывает на старение планеты, что предполагает создание и продвижение новой инфраструктуры для пожилых людей. 🙂
✔
Ориентирован исключительно на людей преклонного возраста имеющих право на пенсию по старости и граждан с ограниченными физическими возможностями старше 60 лет.
🔶 У3П - это особая часть непрерывного образования для пожилых людей, которая среди прочего
I. Устраняет социальную изоляцию пожилых людей и в определенной степени является гарантией их автономии и интеграции в общество;
II. Поддерживает активность и способствует психо-физической бодрости и самостоятельности людей старшего возраста (от 60 лет);
III. Позволяет установить новые дружеские отношения, преодолеть чувство одиночества и изоляции;
👨🏫 Желающие могут выбрать любой перечень модульных предметов интересующего факультета, например:
Стресс и психогигиена в пожилом возрасте; Человек, здоровье и болезнь; Движение и путь к здоровью; Как спокойно жить и заботиться о своём здоровье; Как не потеряться в свете современной экономики и прочие.
Несколько раз за академический год организовываются тематические недельные автобусные туры за сравнительно небольшую плату, а каждому участнику У3П подготовившему и выступившему с докладом по теме маршрута, полагается скидка.
👍5