[AULA DA SEMANA]: O Que Acontece Com Seu Cérebro Quando Você Se Desconecta
A dopamina, o neurotransmissor associado ao prazer, é liberada sempre que recebemos uma notificação, curtimos uma postagem ou navegamos por feeds infinitos.
Isso cria um ciclo de dependência, onde o cérebro está constantemente em busca de mais estímulos digitais.
No entanto, essa busca incessante por recompensas rápidas pode levar a uma série de problemas a longo prazo, como ansiedade, estresse crônico e dificuldades de concentração.
Assista: https://youtu.be/IvZu3X3QDKc
A dopamina, o neurotransmissor associado ao prazer, é liberada sempre que recebemos uma notificação, curtimos uma postagem ou navegamos por feeds infinitos.
Isso cria um ciclo de dependência, onde o cérebro está constantemente em busca de mais estímulos digitais.
No entanto, essa busca incessante por recompensas rápidas pode levar a uma série de problemas a longo prazo, como ansiedade, estresse crônico e dificuldades de concentração.
Assista: https://youtu.be/IvZu3X3QDKc
[AULA DA SEMANA]: Cuidado com o Isolamento Social: Causas e Consequências
Se você está buscando maneiras de entender e superar o sentimento de não pertencimento, a aula da semana é para você.
Descubra as causas e consequências do isolamento social, e aprenda como reprogramar seu cérebro para recuperar seu lugar no mundo.
Assista: https://youtu.be/-oFQOAdiCnM
Se você está buscando maneiras de entender e superar o sentimento de não pertencimento, a aula da semana é para você.
Descubra as causas e consequências do isolamento social, e aprenda como reprogramar seu cérebro para recuperar seu lugar no mundo.
Assista: https://youtu.be/-oFQOAdiCnM
Qual você considera que é o seu nível de autojulgamento?
Anonymous Poll
48%
A) Muito alto, me julgo o tempo todo
38%
B) Moderado, me critico em situações específicas
13%
C) Baixo, consigo lidar bem com meus erros
1%
D) Não tenho certeza, nunca pensei muito sobre isso
Você sente que o perfeccionismo está afetando sua confiança no dia a dia?
Anonymous Poll
33%
A) Sim, sempre
41%
B) Às vezes, em projetos importantes
14%
C) Raramente, consigo lidar bem
13%
D) Não, não acho que sou perfeccionista
Será que os erros que você teme tanto revelar estão enraizados em padrões inconscientes que seu cérebro mantém escondidos?
Anonymous Poll
44%
A) Sim, sinto que esses padrões me controlam mais do que eu gostaria
39%
B) Talvez, começo a pensar que meus medos vêm de algo mais profundo
12%
C) Acho que não, sou mais consciente das minhas ações
5%
D) Nunca pensei que meus erros pudessem estar ligados ao inconsciente
Você já se perguntou quantas vezes seu inconsciente está moldando sua autocrítica sem que você perceba?
Anonymous Poll
39%
A) Constantemente, é como se algo além do meu controle me julgasse
42%
B) Às vezes, mas consigo perceber quando isso acontece
7%
C) Raramente, acho que estou mais no controle
12%
D) Nunca pensei sobre isso dessa forma
Ative o lembrete para a aula da semana, assim você terá todas as respostas sobre o perfeccionismo e autojulgamento, até para entender quanto o seu autojulgamento está enraizado em padrões cerebrais. E saberá como solucionar isso, com passos e técnicas práticas!
Ative aqui o lembrete: https://youtu.be/sh9oNjnbcVw
Ative aqui o lembrete: https://youtu.be/sh9oNjnbcVw
[AULA DA SEMANA] O autojulgamento e o perfeccionismo são inimigos silenciosos da autoconfiança, impactando profundamente sua autoestima e produtividade. Quando você se julga severamente, seu cérebro cria um padrão de autocrítica, focando mais nos erros e falhas do que nos progressos reais. Isso afeta diretamente sua percepção de sucesso e pode levar à procrastinação, estresse e baixa autoestima. Aprender a identificar e quebrar esse ciclo é crucial para alcançar uma vida mais equilibrada e saudável.
Entenda as causas, as consequências, e como reverter esse comportamento!
Assista aqui:
https://youtu.be/sh9oNjnbcVw
Entenda as causas, as consequências, e como reverter esse comportamento!
Assista aqui:
https://youtu.be/sh9oNjnbcVw
1. Você já deixou de tomar uma decisão importante por medo do que os outros iam pensar?
Anonymous Poll
48%
A) Sim, várias vezes e sei que fiz isso.
9%
B) Sim, mas geralmente nem percebo
29%
C) Às vezes, mas tento evitar.
14%
D) Não, nunca me preocupo com isso.
2. Como você reage quando alguém critica algo que você fez?
Anonymous Poll
19%
A) Fico mal e começo a duvidar de mim mesmo.
39%
B) Tento fingir normalidade, mas perco energia e vontade de fazer as coisas
34%
C) Depende da crítica, tento lidar de forma racional.
9%
D) Uso a crítica como oportunidade de crescimento.
Ative o lembrete para a aula da semana, assim você não só verá quanto a opinião alheia é um elemento que destrói nosso futuro ocultamente... mas terá todas as técnicas práticas para se tornar mais forte, mais leve... ou ainda, apenas mais você mesmo.
Ative aqui o lembrete: https://youtu.be/Vx-IrUj4Cmg
Ative aqui o lembrete: https://youtu.be/Vx-IrUj4Cmg
[AULA DA SEMANA] O medo de ser julgado é um sentimento comum, que pode paralisar suas ações e afetar profundamente sua vida. Imagine estar prestes a apresentar uma ideia importante ou compartilhar algo nas redes sociais, mas de repente a insegurança toma conta, e você começa a questionar se será criticado ou se sua ideia é boa o suficiente. Esse bloqueio no cérebro, é constante, e muito causado pela opinião alheia.
Algo que afeta sua autoestima, sua capacidade de tomar decisões e até mesmo suas relações pessoais e profissionais. Essa preocupação pode se tornar um grande obstáculo para quem deseja viver de forma autêntica e confiante.
Assista agora!
https://youtu.be/Vx-IrUj4Cmg
Algo que afeta sua autoestima, sua capacidade de tomar decisões e até mesmo suas relações pessoais e profissionais. Essa preocupação pode se tornar um grande obstáculo para quem deseja viver de forma autêntica e confiante.
Assista agora!
https://youtu.be/Vx-IrUj4Cmg
1. Com que frequência você se sente inseguro(a) ao tomar decisões importantes para sua vida?
Anonymous Poll
34%
a) Quase sempre, sinto que não sou capaz.
43%
b) Às vezes, mas consigo superar depois de um tempo.
17%
c) Raramente, confio nas minhas escolhas.
7%
d) Nunca, tenho total confiança em mim mesmo(a).
2. Quando você pensa em seus objetivos, como costuma se sentir?
Anonymous Poll
23%
a) Desmotivado(a), parece que nunca vou conseguir alcançar.
41%
b) Preocupado(a), mas tento seguir em frente.
29%
c) Confiante, embora enfrente alguns desafios.
7%
d) Empolgado(a) e pronto(a) para conquistá-los.
3. Qual destas frases mais reflete seus pensamentos diários?
Anonymous Poll
14%
a) "Não sou bom o suficiente para chegar onde quero."
28%
b) "Talvez eu consiga, mas não tenho certeza."
51%
c) "Acho que posso ser bom, mas preciso me esforçar mais."
7%
d) "Eu sou o melhor."
4. Se alguém te dissesse hoje que você é o melhor no que faz, você acreditaria?
Anonymous Poll
24%
a) Não, eu provavelmente acharia que estão exagerando.
28%
b) Talvez, mas teria minhas dúvidas.
27%
c) Sim, eu ficaria surpreso(a), mas aceitaria o elogio.
22%
d) Com certeza, eu acredito no meu valor.
Ative o lembrete para a aula da semana "VIVA COMO SE VOCÊ FOSSE O MELHOR", assim você entenderá o que o seu cérebro precisa, sem exageros ou achismos... mas terá todas as técnicas práticas para realmente aproveitar cada momento da sua vida.
Ative aqui o lembrete: https://youtu.be/HoAuDQzQ2nM
Ative aqui o lembrete: https://youtu.be/HoAuDQzQ2nM
[PROGRAMAÇÃO DO EVENTO: EM PDF]
O cérebro humano é uma grande máquina de repetição dos padrões que você foi repetindo. Hábitos, atitudes, comportamentos e padrões cerebrais em geral são criados assim.
Antes de inserir novos hábitos e padrões cerebrais, precisamos quebrar os padrões que mais nos atrapalham. E a lista é enorme: procrastinação, preguiça, falta de foco, de disciplina, ansiedade, estresse e por aí vai.
E é assim que ajudarei a preparar o seu cérebro para a Jornada do Controle Cerebral que começa dia 30/09/2024
📱Lives de preparação: Começando na segunda (23/09/2024), todos os dias, às 7h37 teremos um encontro marcado no Instagram @brainpowerbr.
Guia Prático em PDF com todas as etapas do https://evento.controleseucerebro.com.br/ativacao-cerebral
O cérebro humano é uma grande máquina de repetição dos padrões que você foi repetindo. Hábitos, atitudes, comportamentos e padrões cerebrais em geral são criados assim.
Antes de inserir novos hábitos e padrões cerebrais, precisamos quebrar os padrões que mais nos atrapalham. E a lista é enorme: procrastinação, preguiça, falta de foco, de disciplina, ansiedade, estresse e por aí vai.
E é assim que ajudarei a preparar o seu cérebro para a Jornada do Controle Cerebral que começa dia 30/09/2024
📱Lives de preparação: Começando na segunda (23/09/2024), todos os dias, às 7h37 teremos um encontro marcado no Instagram @brainpowerbr.
Guia Prático em PDF com todas as etapas do https://evento.controleseucerebro.com.br/ativacao-cerebral
[AULA DA SEMANA] VIVA COMO SE VOCÊ FOSSE O MELHOR
Já imaginou como seria sua vida se você agisse como se fosse o melhor em tudo que faz? Essa mudança de mentalidade pode ter um impacto profundo na forma como você se vê e como o mundo responde a você. O cérebro é moldado pelos pensamentos e crenças, e ao cultivar uma visão de si mesmo como alguém de valor e capaz, você começa a criar uma realidade onde essas crenças são refletidas em suas ações e resultados. Seus pensamentos criam sua realidade, e o que você acredita sobre si mesmo influencia diretamente suas decisões e comportamentos diários.
Assista agora!
https://youtu.be/HoAuDQzQ2nM
Já imaginou como seria sua vida se você agisse como se fosse o melhor em tudo que faz? Essa mudança de mentalidade pode ter um impacto profundo na forma como você se vê e como o mundo responde a você. O cérebro é moldado pelos pensamentos e crenças, e ao cultivar uma visão de si mesmo como alguém de valor e capaz, você começa a criar uma realidade onde essas crenças são refletidas em suas ações e resultados. Seus pensamentos criam sua realidade, e o que você acredita sobre si mesmo influencia diretamente suas decisões e comportamentos diários.
Assista agora!
https://youtu.be/HoAuDQzQ2nM