"El sufrimiento imaginado se suma significativamente al sufrimiento presente". David Maginley
Mis pensamientos tienen el poder de aumentar o disminuir el sufrimiento que experimento cuando el cuerpo tiene dolor. Experimentar dolor en el cuerpo forma parte de la vida, desde los primeros años de rodillas raspadas hasta el cuerpo más viejo con dolores y fracturas. Mi capacidad para minimizar el impacto del dolor en mí -el alma- depende de mis pensamientos. Entiendo que soy el ser espiritual en el cuerpo. En meditación practico ofrecer amor a mi cuerpo. Este ligero desapego me libera de sentir el impacto del dolor del cuerpo. Pensar demasiado en el dolor es aumentar mi sufrimiento. Hoy voy a practicar cómo afrontar el dolor en el momento presente con amor y desapego.
foto Engin Akyurt
Brahma Kumaris Halifax
Mis pensamientos tienen el poder de aumentar o disminuir el sufrimiento que experimento cuando el cuerpo tiene dolor. Experimentar dolor en el cuerpo forma parte de la vida, desde los primeros años de rodillas raspadas hasta el cuerpo más viejo con dolores y fracturas. Mi capacidad para minimizar el impacto del dolor en mí -el alma- depende de mis pensamientos. Entiendo que soy el ser espiritual en el cuerpo. En meditación practico ofrecer amor a mi cuerpo. Este ligero desapego me libera de sentir el impacto del dolor del cuerpo. Pensar demasiado en el dolor es aumentar mi sufrimiento. Hoy voy a practicar cómo afrontar el dolor en el momento presente con amor y desapego.
foto Engin Akyurt
Brahma Kumaris Halifax
💎 SUSTENTO PARA EL ALMA.
❄️UNA VIDA NATURAL; UNA VIDA SIN EMOCIONES.
Paz es lo que eres por naturaleza, amor es lo que se irradia de ti naturalmente y felicidad, bajo la forma de dicha, es lo que sientes cuando no hay apegos que bloqueen o distorsionen tu naturaleza radiante.
Son los constituyentes o estados esenciales de ti y nunca te los podrán quitar. Tú decides y eliges qué estado crear, en qué estado estar, pero saboteas esa elección al apegarte y, por lo tanto, distorsionar tu energía (tú) en emociones como miedo, enojo y tristeza, y sus múltiples formas y facetas.
De la paz, el amor y la felicidad, a veces se dice que son tu herencia. Pero, en verdad, no los heredas porque no puedes heredar algo que ya está ahí. Si simplemente recuerdas quién y qué eres, y dejas de identificarte con algo que no eres, serás naturalmente capaz de crear y sentir estos estados una y otra vez. Volverás a ser libre de elegir plenamente tus sensaciones.
Nota que, cuando estás en paz, no estás agitado, así que no hay emoción. Cuando estás en paz, en tu paz, sientes paz.
Nota que cuando eres amor, cuando das de tu yo sin pretender nada a cambio, no hay agitación, no hay emoción, solamente el movimiento sin esfuerzo que va de la intención a la acción de dar, libre de expectativas (apego).
Y cuando estás genuinamente feliz, estás contento y sonríes con una serena dicha. Tu energía de vida, que eres tú, fluye hacia el mundo que te rodea sin estimulación ni agitación; no hay emoción. Y, mientras irradias tu propia versión personal de la satisfacción y la dicha, nota qué sientes. Te sientes satisfecho y dichoso. Sin agitación. Sin emoción.
Pero pasó tanto tiempo desde que estuvimos sin emociones, hace tanto tiempo que nos hemos vuelto adictos a nuestra agitación, que resulta difícil imaginar -y mucho más sentir- que la vida sin emociones es más natural y verdadera que la vida como montaña rusa emocional.
*BRAHMA KUMARIS*
❄️UNA VIDA NATURAL; UNA VIDA SIN EMOCIONES.
Paz es lo que eres por naturaleza, amor es lo que se irradia de ti naturalmente y felicidad, bajo la forma de dicha, es lo que sientes cuando no hay apegos que bloqueen o distorsionen tu naturaleza radiante.
Son los constituyentes o estados esenciales de ti y nunca te los podrán quitar. Tú decides y eliges qué estado crear, en qué estado estar, pero saboteas esa elección al apegarte y, por lo tanto, distorsionar tu energía (tú) en emociones como miedo, enojo y tristeza, y sus múltiples formas y facetas.
De la paz, el amor y la felicidad, a veces se dice que son tu herencia. Pero, en verdad, no los heredas porque no puedes heredar algo que ya está ahí. Si simplemente recuerdas quién y qué eres, y dejas de identificarte con algo que no eres, serás naturalmente capaz de crear y sentir estos estados una y otra vez. Volverás a ser libre de elegir plenamente tus sensaciones.
Nota que, cuando estás en paz, no estás agitado, así que no hay emoción. Cuando estás en paz, en tu paz, sientes paz.
Nota que cuando eres amor, cuando das de tu yo sin pretender nada a cambio, no hay agitación, no hay emoción, solamente el movimiento sin esfuerzo que va de la intención a la acción de dar, libre de expectativas (apego).
Y cuando estás genuinamente feliz, estás contento y sonríes con una serena dicha. Tu energía de vida, que eres tú, fluye hacia el mundo que te rodea sin estimulación ni agitación; no hay emoción. Y, mientras irradias tu propia versión personal de la satisfacción y la dicha, nota qué sientes. Te sientes satisfecho y dichoso. Sin agitación. Sin emoción.
Pero pasó tanto tiempo desde que estuvimos sin emociones, hace tanto tiempo que nos hemos vuelto adictos a nuestra agitación, que resulta difícil imaginar -y mucho más sentir- que la vida sin emociones es más natural y verdadera que la vida como montaña rusa emocional.
*BRAHMA KUMARIS*
"Una vez que empiezas a suponer lo peor de otras personas, diseñarás tu sociedad de acuerdo con ello ~ con mucha policía, seguridad ~ y sacarás lo peor de la gente. Crearás el tipo de personas que presupone tu teoría". Rutger Bregman
Conocida como la profecía autocumplida, parece que en la vida obtenemos lo que esperamos. Cuando mi actitud presupone lo peor de los demás, tiendo a ver pruebas de lo peor en ellos. Lo mismo me ocurre a mí. Cuando asumo lo peor de mí mismo, tiendo a comportarme de acuerdo a esto ¿Por qué no hacer un experimento y esperar lo mejor? Esto es diferente de ser ingenuo o crédulo. Significa buscar pruebas de lo mejor, con el compromiso sincero de encontrarlo. Hoy permítanme buscar lo mejor y ayudar a dar forma a una sociedad que refleje nuestra bondad colectiva.
foto Artem Maltsev
Brahma Kumaris Halifax
Conocida como la profecía autocumplida, parece que en la vida obtenemos lo que esperamos. Cuando mi actitud presupone lo peor de los demás, tiendo a ver pruebas de lo peor en ellos. Lo mismo me ocurre a mí. Cuando asumo lo peor de mí mismo, tiendo a comportarme de acuerdo a esto ¿Por qué no hacer un experimento y esperar lo mejor? Esto es diferente de ser ingenuo o crédulo. Significa buscar pruebas de lo mejor, con el compromiso sincero de encontrarlo. Hoy permítanme buscar lo mejor y ayudar a dar forma a una sociedad que refleje nuestra bondad colectiva.
foto Artem Maltsev
Brahma Kumaris Halifax
💎 SUSTENTO PARA EL ALMA.
❄️A TRAVÉS DE LA FUENTE.
La vida oscila entre momentos de gran confort y paz y otros de desgracia emocional. A través de los deseos, intereses y planes, te conectas con una inmensa variedad de fuentes a las que intentas aferrarte por el lado de la paz y el confort para permanecer lejos de los tumultos.
Relaciones, aficiones, deportes, ocupaciones laborales y lugares favoritos figuran entre las posibles fuentes de una vida más tranquila. Todas las cosas e individuos están en movimiento constante. Ninguno de ellos permanece lo suficientemente estable como para proporcionar una paz constante. El mundo al que estás conectado gira y tú tienes que moverte con él.
En el universo, con todo, hay algo que se mantiene libre de todos los movimientos: una fuente estable e inagotable que permanece como el punto de referencia de todo lo que sucede en el teatro del mundo físico. Este punto de referencia también es la reserva de toda la energía necesaria para renovar el proceso del universo. Dicho punto de referencia se llama Alá, Jehová, Shiva, ..., o una palabra más común: Dios.
Gran parte de la historia se ha consumido en intentos de entender y definir esta Energía Suprema, un Sol Metafísico que nutre al ser. Esta Fuente existe en una dimensión más allá del plano físico. No se puede llegar a ella mediante una aeronave. Entretanto, en las alas de sus propios pensamientos, el ser puede trascender sus límites físicos y en una fracción de segundo colocarse delante de Él.
Cuando el ser se visualiza delante de este Sol, se llena con el alimento de adquisiciones espirituales y se purifica a través de la fuerza de esta Fuente.
*BRAHMA KUMARIS*
❄️A TRAVÉS DE LA FUENTE.
La vida oscila entre momentos de gran confort y paz y otros de desgracia emocional. A través de los deseos, intereses y planes, te conectas con una inmensa variedad de fuentes a las que intentas aferrarte por el lado de la paz y el confort para permanecer lejos de los tumultos.
Relaciones, aficiones, deportes, ocupaciones laborales y lugares favoritos figuran entre las posibles fuentes de una vida más tranquila. Todas las cosas e individuos están en movimiento constante. Ninguno de ellos permanece lo suficientemente estable como para proporcionar una paz constante. El mundo al que estás conectado gira y tú tienes que moverte con él.
En el universo, con todo, hay algo que se mantiene libre de todos los movimientos: una fuente estable e inagotable que permanece como el punto de referencia de todo lo que sucede en el teatro del mundo físico. Este punto de referencia también es la reserva de toda la energía necesaria para renovar el proceso del universo. Dicho punto de referencia se llama Alá, Jehová, Shiva, ..., o una palabra más común: Dios.
Gran parte de la historia se ha consumido en intentos de entender y definir esta Energía Suprema, un Sol Metafísico que nutre al ser. Esta Fuente existe en una dimensión más allá del plano físico. No se puede llegar a ella mediante una aeronave. Entretanto, en las alas de sus propios pensamientos, el ser puede trascender sus límites físicos y en una fracción de segundo colocarse delante de Él.
Cuando el ser se visualiza delante de este Sol, se llena con el alimento de adquisiciones espirituales y se purifica a través de la fuerza de esta Fuente.
*BRAHMA KUMARIS*
Estar listos no es un sentimiento
Es una decisión
Si espero a sentirme preparado, puede que no empiece. Hacer un cambio positivo, empezar un nuevo hábito o eliminar uno viejo requiere compromiso y acción ANTES de estar listos. La energía del patrón existente crea inercia. Esto me mantendrá estancado. Esperar a sentirme preparado me condena a permanecer en mi estado actual, ya que esa sensación de estar preparado puede no llegar. Empezar algo nuevo, aunque sea pequeño, permite que parte de mi energía vaya en esa dirección. Día tras día, más y más de mi energía seguirá el nuevo camino hasta que quede establecido. ¡Hoy voy a empezar!
foto Lee_Stamm
Brahma Kumaris Halifax
Es una decisión
Si espero a sentirme preparado, puede que no empiece. Hacer un cambio positivo, empezar un nuevo hábito o eliminar uno viejo requiere compromiso y acción ANTES de estar listos. La energía del patrón existente crea inercia. Esto me mantendrá estancado. Esperar a sentirme preparado me condena a permanecer en mi estado actual, ya que esa sensación de estar preparado puede no llegar. Empezar algo nuevo, aunque sea pequeño, permite que parte de mi energía vaya en esa dirección. Día tras día, más y más de mi energía seguirá el nuevo camino hasta que quede establecido. ¡Hoy voy a empezar!
foto Lee_Stamm
Brahma Kumaris Halifax
💎 SUSTENTO PARA EL ALMA.
❄️LA PAZ COMO UN PODER PROTECTOR.
En la vida, hay dos partes de nuestro ser vulnerables a los ataques: el corazón y el ser. El cuerpo es el disfraz físico que llevamos y el ser, lo que somos. La mayoría de nosotros hemos caído en la ilusión de ser nuestro cuerpo; por eso nos pasamos la mayor parte de la vida temiendo que se estropee y hacemos todo cuanto sea necesario para protegerlo de las enfermedades, el deterioro y los ataques.
Sin embargo, el simple hecho de que el miedo esté presente en nuestra conciencia significa que estamos atacando nuestro cuerpo, aunque pensemos estar protegiéndolo. Sabemos que eso es cierto porque es suficiente con crear pensamientos de miedo para ver cómo el corazón se acelera y el cuerpo se llena de adrenalina.
Si alguien nos insulta y reaccionamos de una manera negativa, significa que no estamos protegidos y que pueden hacernos daño, aunque en realidad seamos nosotros mismos quienes provoquemos nuestro sufrimiento. Pero ¿qué significa estar protegido? ¿qué es un campo protector?
Cada uno de nosotros irradiamos constantemente energía al mundo con nuestras actitudes. Si la energía que irradiamos es temerosa, enojada o triste, es una energía débil y favorecerá que los demás sientan el deseo de atacarnos, porque los que nos rodean sienten nuestro estado emocional, es decir, pueden ver qué es lo que más nos irrita y saben dónde pulsar para hacernos reaccionar emocionalmente.
Pero, podemos demostrar ser fuertes interiormente al emanar una energía que irradie positividad, confianza y estabilidad. Y esto solo es posible cuando estamos conectados con la fuente de nuestra fortaleza, nuestra paz interior. Cuando nuestra energía radiante y la forma de expresarla son fuertes y estables significa que surgen de la paz que siempre está en nuestro corazón y es así como se crea un campo de energía protectora de paz para nosotros mismos y para quienes nos rodean.
*BRAHMA KUMARIS*
❄️LA PAZ COMO UN PODER PROTECTOR.
En la vida, hay dos partes de nuestro ser vulnerables a los ataques: el corazón y el ser. El cuerpo es el disfraz físico que llevamos y el ser, lo que somos. La mayoría de nosotros hemos caído en la ilusión de ser nuestro cuerpo; por eso nos pasamos la mayor parte de la vida temiendo que se estropee y hacemos todo cuanto sea necesario para protegerlo de las enfermedades, el deterioro y los ataques.
Sin embargo, el simple hecho de que el miedo esté presente en nuestra conciencia significa que estamos atacando nuestro cuerpo, aunque pensemos estar protegiéndolo. Sabemos que eso es cierto porque es suficiente con crear pensamientos de miedo para ver cómo el corazón se acelera y el cuerpo se llena de adrenalina.
Si alguien nos insulta y reaccionamos de una manera negativa, significa que no estamos protegidos y que pueden hacernos daño, aunque en realidad seamos nosotros mismos quienes provoquemos nuestro sufrimiento. Pero ¿qué significa estar protegido? ¿qué es un campo protector?
Cada uno de nosotros irradiamos constantemente energía al mundo con nuestras actitudes. Si la energía que irradiamos es temerosa, enojada o triste, es una energía débil y favorecerá que los demás sientan el deseo de atacarnos, porque los que nos rodean sienten nuestro estado emocional, es decir, pueden ver qué es lo que más nos irrita y saben dónde pulsar para hacernos reaccionar emocionalmente.
Pero, podemos demostrar ser fuertes interiormente al emanar una energía que irradie positividad, confianza y estabilidad. Y esto solo es posible cuando estamos conectados con la fuente de nuestra fortaleza, nuestra paz interior. Cuando nuestra energía radiante y la forma de expresarla son fuertes y estables significa que surgen de la paz que siempre está en nuestro corazón y es así como se crea un campo de energía protectora de paz para nosotros mismos y para quienes nos rodean.
*BRAHMA KUMARIS*
"A todas las tormentas se les acaba la lluvia". Maya Angelou
Todos pasamos por tormentas en la vida. Desde la visión espiritual, las tormentas financieras, emocionales, relacionales y físicas se entienden como nudos kármicos. Representan una acumulación de energía pasada que se ha reprimido en mi interior, distorsionando mi percepción y mi comportamiento en la vida. La vida responde a mi malestar interior con sacudidas y temblores cuando llega el momento de liberarme del nudo. A veces estas tormentas despejan el aire, eliminan un obstáculo o me liberan de una situación difícil. Puede llevar algún tiempo, pero al final, a todas las tormentas se les acaba la lluvia. Hoy permíteme "capear" las tormentas de la vida con paciencia y comprensión.
foto Josep Castells
Brahma Kumaris Halifax
Todos pasamos por tormentas en la vida. Desde la visión espiritual, las tormentas financieras, emocionales, relacionales y físicas se entienden como nudos kármicos. Representan una acumulación de energía pasada que se ha reprimido en mi interior, distorsionando mi percepción y mi comportamiento en la vida. La vida responde a mi malestar interior con sacudidas y temblores cuando llega el momento de liberarme del nudo. A veces estas tormentas despejan el aire, eliminan un obstáculo o me liberan de una situación difícil. Puede llevar algún tiempo, pero al final, a todas las tormentas se les acaba la lluvia. Hoy permíteme "capear" las tormentas de la vida con paciencia y comprensión.
foto Josep Castells
Brahma Kumaris Halifax
*¿Te gustaría sentir calma en tu mente?*
*Aprende a meditar y suelta la tensión, la ansiedad, siente bienestar y calma interior.*
* Meditar es volver a tu paz.
* Meditar es recargar tus fuerzas para decidir desde una mente clara.
* Meditar es crear armonía y bienestar a tu alrededor.
Si esto te interesa...
*El lunes 31 de marzo iniciamos el curso de meditación Raja Yoga, es presencial y dura 4 encuentros.*
*Los encuentros serán los lunes y miércoles 31 de marzo y 2, 7 y 9 de abril de 19 a 20:30 hs.*
*¡No te lo pierdas!*
📍 Lugar:Brahma Kumaris Asunción, Tte. Nuñez Belloso 344 casi El Dorado (detrás del Sanatorio Italiano).
Es libre de costo! Es presencial.
Inversión: Aportes económicos voluntarios.
Dale click al link de aquí abajo para inscribirte y participar👇🏻
www.registro.brahmakumaris.org.py/RC5oSY
*Aprende a meditar y suelta la tensión, la ansiedad, siente bienestar y calma interior.*
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*Los encuentros serán los lunes y miércoles 31 de marzo y 2, 7 y 9 de abril de 19 a 20:30 hs.*
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Curso de meditación
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