Коробка speaking
265 subscribers
136 photos
30 videos
11 files
64 links
Говорящая 📦. Психолог, схематерапевт. Углубленно работаю с травмой.
Download Telegram
Коробка speaking
5 минут назад доиграл саундтрек (выше — не он, но зашазамленный в этот просмотр), завершающий последнюю серию настоящего детектива (безусловно, 1 сезон). Я не смогла оставить все, что думаю, внутри себя и вот пишу. Я смотрела его третий раз. Третий раз для…
Осень: традиционно время для депрессии (опционально) и первого сезона «true detective” (мастхэв, если вы еще не смотрели или умеете стирать себе память, или с момента прошлого раза прошло хотя бы 3 года).

Я заронила в прошлом году, поэтому придется в этому году пропускать 🥺

Но за Растом Коулом в Белграде мне никто не запретит охотиться!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5
Всем привет!

А особенный привет сегодня полетит в разные концы света моим уважаемым 🙌коллегам. И вот почему.

Последний месяц, по настоянии моего директора, я провожу кастдев-исследование (customer development) для того, чтобы понять, как психологи справляются со сложными случаями из своей практики и какие инструменты используют. А нужно мне это для того, чтобы в дальнейшем собрать собственную рабочую группу (или интервизию, или что-то еще, чего еще никогда никогда не создавал и потому я не могу подобрать до сих пор название).

Отсюда предложение💣

Если вы практикующий психолог 🫂 с высшим образованием (вне зависимости от подхода и стажа практики) и у вас есть 20 минут для того, что уделить их мне и моему исследованию — пожалуйста, напишите мне в ЛС. Мы договоримся об удобном для нас обоих времени для встрече онлайн/zoom.

Буду рада вашим откликам! Кажется, мне осталось нужно всего 3 человека.
И да, я буду делиться результатами (а главное - полезными идеями) тут в виде статьи позже, когда мы все завершим.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2
01 октября

Сегодня наступил второй месяц осени и второй месяц подряд, который я начинаю вместе с трекером привычек.

Старички в курсе, что это— а некоторые даже пробовали этот путь пройти вместе со мной. Я немного изменила задачи и будем смотреть, что получится в этот раз.

В прошлом месяце для меня было важно (кто работает из дома меня поймут) хорошо выглядеть каждый день несмотря на то, что я работаю из дома. Итак, почти каждое утро я делала фото до работы чтобы запечатлеть результат и улыбнуться себе 😎 в целом не скажу, что у меня грандиозные результаты, но настроение, с которым я это делаю и отношусь к себе нравится. Сейчас я точно понимаю: это работает на меня. Тогда продолжим.

🔥👄Особенная гордость — 23 дня из 31 я делала здесь единицу контента в день. Это колоссальная разница с предыдущими месяцами. Я собой горжусь и буду стараться продолжать в том же духе. Мне удалось это сделать не просто потому, что надо, а потому, что в процессе я разработала для себя удобные мне инструменты, и это стало наконец приятно делать.

🙌 Я планирую сделать кое-что интересное вроде «трекер в массы» со мной. Но пока это только наметки. Завтра созваниваюсь с разработчиком.

А что вы хотели бы внедрить на постоянной основе в этом октябре? Пусть даже на эти 21 день?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
711
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Фитз — аналитик от Бога👌

🪟 Ну а я спешу сообщить, что освободилось окно в среду с 11:30 до 12:30 по Москве на терапию. Работаем от полугода, всерьез и надолго.

Вдруг, это новость для вас и пришло время? Я медленно работаю над лендингом, поэтому цены пока не обновленные.

Записаться можно на сайте или в личных сообщениях @dariakorobka
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
63
Я услышал и забыл, я увидел и помню, я делал и понял (с.)
41
Кстати, про смайлики: давайте синхрон-обсуждение устроим, хочется творчества и немного допилить.

В реакции я добавила эти и вижу их так:

👄 - вместо огонька 🔥
🙌 - забота, любовь ❤️
❤️‍🩹- это сердце, которое требует лечения ❤️‍🩹
🌱 - новый росток, свежие мысли🌱
🫂 - на психологическом

Ну хочется чего-то еще интересного, но в стиле Коробки. Я добавляла также 💪 гантелю и 😳Чебурашку из кровостока, 💔💧💣☹️😎💣😎🌱💔 и другие виды коробок, но хочется апгрейда.


Какие смайлики вы хотели бы видеть
1. В реакциях
2. Какие используете чаще всего обычно (можно поделится скринами 01 экрана со смайлами из айфона, сделаю диагностику по смайликам 😆😆)

Я хочу адаптировать этот набор чтобы его можно было использовать чаще 😍 буду Рада вашим идеям и обратной связи

🌱
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
83
Немного рутины и солнышка в ленту 🩷
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
721
Чао! Меня не было давно, и вот Малефисента заставляет меня вернуться)

Начала переслушивать начало аудио и думаю, что важно добавить: привлекли меня черные рога. И в этот момент, конечно же, Фрейд бы сказал, по классике жанра, о своих разлюбезных, разлюбимейших фаллических образах. И я вспомнила о том, что когда этот король обрубил ей крылья, она подобрала с пола палку и сделала из нее посох. Вот такая вот современная «женщина с яйцами».

Приятного прослушивания.
51
21
Бодрое утро. Продлеваю солнечный день как могу 🫡
9
С Днем Психолога, дорогие коллеги!

Нашла еще в прошлом году такую вот букву в переходе)

Желаю продуктивной практики, смелости пробовать новое, веры в себя и в клиента, даже когда совсем тяжко. И уметь сохранять и преумножать тепло в собственном сердце.

С огромным уважением к вашему труду,
Дарья Коробка
1322
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хвастаюсь: Мой подарок для меня на день психолога: песочные часы на 60 минут. Ровно столько длится 1 встреча со мной.

60 минут чтобы погрузиться в себя
60 минут чтобы сказать о том, что должно быть услышано
60 минут, чтобы помолчать
60 минут, где любым эмоциям есть место
60 минут сложнейшей работы двух людей

Забрать свои 60 минут вместе со мной

🙌🫂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
963
Доброго вечера, господа. В Белграде 21:03, я уже легла, но думаю, что повещаю-таки наконец про свой любимый мультфильм.

Превью-видео одно из моих любимых. Догадались, о ком пойдет речь?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
74
Audio
🦁Посмотрела коробкиным глазом и вот что сказать имею.

Поделитесь, а что увидели вы, что вспоминается?

Мне нравится читать ваши каменты 💞
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
42
Коробка speaking
Такой уж я задала тон, что самой хочется продолжать писать. Вообще это интересно: я уверена, что и вы за собой замечаете. Есть периоды, когда хочется зарыться в нору и тихо сидеть — зима, например, этому круто способствует. А иногда случается такое, что нет…
Всем привет!

Эту неделю я вальяжно и щедро посвящаю своим собственным выводам, отчетам за год и полезной рефлексии, присвоению собственных достижений 2024 года.

Вот и в канал зашла почитать — что это я тут за год такого наваяла. Оказалось, что уже с конца сентября я и моя коллега Марина читаем (дышим): учебник 📕! И осталось нам, кажется, 3 главы. Читаем и созваниваемся каждую среду на час, чтобы поделиться, что мы там прочли и что показалось интересным.

А кто надумал в книжный клуб — маякните, мы закончим эту книгу и я вас приглашу. У меня цееееееелый стеллаж книг + электронка 😉
741
Это тоже входит в мою работу. Например и написать этот пост. Навеяно вчерашним разговором с коллегой.

⚙️Ждать клиента в зуме, если он опаздывает/регулярно опаздывает — это тоже входит в мою работу.
⚙️Встретившись с клиентом вне кабинета (или нашего онлайн пространства) сделать вид, что мы не знакомы (чтобы сохранить конфиденциальность) — это тоже входит в мою работу.
⚙️Не писать клиенту, который решил прервать или прекратить терапию без объяснения причины — это тоже входит в мою работу.
⚙️Спрятать блокноты с записями в сейф перед отпуском — это тоже входит в мою работу.
⚙️Никак иначе не наблюдать клиента, кроме как на терапии (например, в соц сетях) — это тоже входит в мою работу.
⚙️Напомнить клиенту о том, что он не произвел оплату в нужный момент терапевтического процесса — это тоже входит в мою работу.
⚙️Соблюдать режим сна и бодрствования, чтобы давать большое количества внимания и концентрации в процессе — это тоже входит в мою работу.
⚙️Выдерживать злость и агрессию в переносе от клиента — это тоже входит в мою работу.

Конечно же, это не все, но сегодня такое вот утро. Еще 3 рабочих дня — и отпуск. Ходить в отпуск регулярно и вовремя — это тоже входит в мою работу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
86311
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Пост про незаменимых людей

У меня давно в заметках висит «написать пост про незаменимых людей». Навеяно это очередным просмотром еще в апреле фильма «Отступники» (горячо рекомендую, после него я поняла, почему все так восхищаются Ди Каприо).

Я прилагаю маленький отрывок из фильма, где герой-главарь банды спрашивает своего подчиненного, хочет ли он быть им.

И к чему я это все говорю. Сейчас конец года, подводим итоги и загадываем желания на будущий.

Я замечаю, что последнее время как-то очень социально популярна идея 💡 построить бизнес, отстроить процессы и свалить годика так на пол в Бали, оставить за себя директора и «просто собирать бабки удаленно». Так вот: я думаю об этом ровно то, что это очень хорошая идея, если ты свой бизнес хочешь проебать.

Сегодня заболела моя коллега и мы посмеялись: я говорю — хочешь, я поработаю за тебя?

Наша работа настолько сложна и важна, что никто не может «выйти за меня на смену». ❗️То, что я делаю, могу делать только я. ❗️Двигать свой бизнес вперед могу только я. Использовать инструменты и привлекать разных людей — не вопрос. Но ❗️быть тем, кто делает самое сложное в своем бизнесе остается только собственнику бизнеса и никак иначе.

Желаю вам правильных желаний, как бы это не звучало 💠

почувствуйте кайф от своей власти
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
93