Сначала пряник
456 subscribers
13 photos
5 videos
15 links
со мной ты начнёшь жить в кайф

помогаю сделать жизнь легче и послать нахер всех самозванцев

записаться на сессию или задать вопрос: @borodkinacoach
Download Telegram
Всегда пишу лучше, чем фотографирую-сь.

Поэтому решила перестать третировать себя необходимостью визуала.
Сколько прикольных текстов пропало только из-за того, что не хотелось выкладывать к ним очередной селфак или пейзажик или бокал вина. Сколько классных шутеек и цепляющих метафор пропало – помянем, вот правда.

Многие отличные штуки появляются в этом мире только потому, что кому-то что-то надоело.
И, похоже, это одна из таких.

Здесь я буду писать о рефлексии, о том, как сделать свою жизнь приятнее и проще, о том, что такое коучинг в целом и том, чем он является для меня.

Разумеется, ждём фирменные смехуечки и пиздахаханьки, под настроение проскользнут мемасы, которые разбавят рассуждения о важном.

Не будет готовых рецептов а-ля «делай первое, второе, третье и ты проснешься богатым и счастливым» - это к Бизнес-Молодости, пожалуйста. Я не фанат подобного наебалова.

Так что если всех все устраивает – погнали.
После моего каминг-аута в инстаграме у многих возникли вопросы, почему я ушла в коучинг из бьюти-сферы, которой посвятила почти 9 лет своей жизни.

Я полгода тренировалась отвечать на этот вопрос, пока осторожно и выборочно рассказывала об этом родителям, друзьям и клиентам. И сейчас у меня есть четкое понимание.

Все эти 9 лет моей мотивацией не было «создавать красоту», «реализовывать себя в творчестве» и прочая оторванная от жизни пижня.

Когда ты работаешь в коммерции, творчества там очень и очень мало. В продажах ты подбираешь два коричневых цвета теней на каждый день, в услугах – красишь и выщипываешь брови, максимум – ваяешь смоки на тусовку. Ну не то чтобы креатив.

Причина, по которой я этим занималась – то, как женщины смотрели на себя после того, как я заканчивала работу. То, как они себе нравились. То, как менялся их взгляд и состояние. Чистый кайф.

Я чувствовала, что красивые брови или макияж – это как будто побочный эффект этого процесса, и иногда клиент даже не смотрел в зеркало, доверяя мне и своим ощущениям.

Иногда достаточно было пары шутеек, иногда нужен был доверительный разговор, но максимум эффекта всегда производила фраза «С тобой все нормально. То, как ты выглядишь, чувствуешь и ведешь себя – НОРМАЛЬНО.»

И я решила, что пора перестать у‌д‌а‌л‌я‌т‌ь‌ ‌г‌л‌а‌н‌д‌ы‌ ‌ч‌е‌р‌е‌з‌ ‌з‌а‌д‌н‌и‌ц‌у‌ менять самоощущение будто заодно, изначально делая брови.
Нужно работать с людьми, которые конкретно за этим ко мне приходят.

И коучинг стал отличным инструментом.
Предварительные ласки продолжаются.

Буду болтать с вами про название канала.

Почему отъебись от себя?

Потому что я пропагандирую это неистово.

Мы живем в эпоху адского достигаторства, двадцатилетних миллионеров и королев мира с идеальными телами. Очень сложно закрыть на это глаза, отписаться в инстаграме и дать себе возможность просто быть. Таким, какой ты есть.

Дать себе возможность проебываться, не хотеть строить бизнес, не хотеть качать жопу, и вообще ничего глобального – не хотеть.
Инфосреда, в которой все мы есть, глобально против этого.

Хотеть малого – стыдно. Довольствоваться тем, что ты имеешь – странно. А послать все эти постулаты нахуй – можно, я просто смею напомнить.

Если ты оказался в точке, когда тебе «хочется хотеть чего-то хотеть» - милый человек, отъебись от себя. Поспи, вкусно поешь, потрахайся, повтори в произвольном порядке.

А потом, когда ты перестанешь себя задрачивать, желания придут. Только еще и силы на их выполнение будут. Пазл сложится.

Так что выдыхай. Отложи кнут, дай себе сначала пряник.
5 советов себе про работу и про всё

Пробуй. Пробуй все, к чему хоть немножко лежит душа.
Сидя на жопе ровно, ты не поймешь, как тебе с этим будет.

Интересуйся и любопытничай. Новые нейронные связи – топчик.

Чем бы ты ни занялась, это по-любому будет кому-то не нравиться. Да и похер.

В начале всегда есть ошибки. У всех. После этого тоже можно жить.

И, хором – отъебись от себя. Если не получается, дай себе отдых.

И сходи к психиатру.
Продажная женщина


В инстаграмчике уже был пробный шар, когда я заявила о себе, как о коуче.

Сейчас я готова сделать это посмелее, потому что ну а че нет, если да?
(кстати, это одна из моих любимых мотиваций)

Итак. Я веду коуч-сессии.

Сколько длится – 55 минут.

Как работаем – сейчас онлайн, вне карантина и вживую, и в скайпе.

Сколько стоит – 1500 рублей.

Зачем оно надо – смотри.

Ты не знаешь, чего хочешь.
Ты знаешь, чего хочешь, но не знаешь, как этого добиться.
Ты знаешь, чего хочешь, знаешь, как этого добиться, но почему-то никаких действий так и не предпринимаешь.

Это довольно глобально звучит, да?

А если применимо к жизни – есть проблема, которая тебе мешает, может, сильно = сломанная нога, может, не слишком = заноза в жопе. Но мешает же? Однозначно.

Ты приходишь ко мне, и мы вместе с этим разбираемся.

Не с тем, как это стряслось с тобой, бедной птичкой, кто виноват и как их наказать, а тебя - пожалеть.
А с тем, где ты сейчас, птичка, находишься, куда отсюда хочешь попасть, и как конкретно из неприятной точки А попасть в кайфовую точку Б.

Я задам кучу вопросов, предупреждаю.

Разбираем все так подробно, чтоб через какое-то время ты гордо мог сказать, что у тебя был план, и ты его придерживался. И ты молодец, и вот она – твоя цель, у тебя в руках.

Если есть любые вопросы, я категорически рада на них ответить.
Ссылка на меня – в описании канала, инстаграм, вк – сейчас тут люди, которые все это знают 🙃

Велкам, котики 💚
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ладно, приостановлю разговоры с самой собой, поговорю и с вами наконец.
Я ж обещала про коучинг тоже рассказывать? А то мало кто вообще понимает, что это такое.

Пойдем от противного – что точно НЕ похоже на коучинг здорового человека.

Эннеаграмма, дизайн человека, соционика и прочее типирование

Почему это от лукавого – потому что как вообще можно разделить всех людей на 5, 9 или сколько там групп? Как могут быть одинаковыми или даже похожими люди, которые, о боже, родились в один день и время?
Я понимаю их популярность – это дает определенность. Ты, условно, манифестирующий генератор. Значит, успех тебе надо искать вот там, вести себя вот так, а в партнеры выбирать – рефлектора, с ним будет любовь до гроба. Не надо ничего самому решать, делать выбор, узнавать себя – вся стратегия написана в интернетах. Только – тсс – это все пиздёж, не забывайте. Развлечься этим можно, главное – не увлекаться.

Ведические женщины

Я не очень понимаю, как вся эта валяевщина может существовать в 2020 году. Ношение юбок без трусов - это весело, конечно, а вот крутить воронки на мужиков, дышать маткой и воодушевлять партнера на то, чтоб он разбогател – неприкольно. Как насчет того, чтоб стать успешной и богатой самой?
А, для этого надо работать, а не вдохновлять, ну да…

Женские и мужские тренинги

Туда же идут марафоны «как встретить идеального мужчину», «как стать альфа-самцом» и прочее. Люди – разные. Я никогда не устану это повторять. Кто такой идеальный мужчина? Каким женщинам нужен этот стереотипный альфач? Кто вообще установил все эти рамки? Так много вопросов, так мало ответов…

Инфоцыгане

Три простых шага к успеху, миллион за месяц – вот они, короли продуктивности!
Ребята, миллион за месяц очень возможен – если до этого твоя прибыль была 800 тысяч и произошел органический рост, или ты масштабировался каким-то образом.
А в каждом из этих трех шагов к богатству зашито еще пару сотен тысяч мелких действий, чтоб это принесло хоть какой-то выхлоп. Конечно, нам всем хочется получать деньги легко и просто. Желательно, ничего не делая. Но веру в подобные вещи я не прощаю уже даже своему 11летнему племяннику, а уж взрослым на такое надеяться – смешно и грустно.
Почему тебе не надо в гарем.

Точнее – почему никому это не уперлось. Увы, те, кто уже в нем, вряд ли имеют возможность зайти в тележеньку и прочитать этот пост.

Те, кто знают меня лично, вряд ли будут удивлены, что я решила затронуть этот вопрос.

Потому что я никогда не скрывала своих феминистских взглядов и при каждой удобной ситуации легко поясню за гендерные стереотипы. Разумеется, это потому что у меня «просто мужика нормального не было» (нет). И говорит во мне зависть к женщинам, которые, по меркам общества, удачно вышли замуж. (лол, тоже нет).

Эта о‌т‌в‌р‌а‌т‌и‌т‌е‌л‌ь‌н‌а‌я‌,‌ ‌у‌с‌т‌а‌р‌е‌в‌ш‌а‌я‌ ‌и‌ ‌т‌о‌к‌с‌и‌ч‌н‌а‌я‌ очень спорная установка «женщина = вдохновительница и хранительница очага» перепортила много жизней, причем и женских, и мужских. И это причиняет мне практически физическую боль.

Я просто хочу напомнить, что очень важно быть самодостаточной. Критично важно знать, чего ты хочешь. И реализовывать себя как личность, как профессионала, не только как женщину.

Зачем? Если у тебя с мужиком все будет хорошо – огонь, будешь интересной и многогранной, будет, что обсудить и чем возгордиться кроме божественно приготовленного мяса.

Если внезапно вы обнаружите, что уже неинтересны друг другу – что ж, дерьмо случается. Но у тебя будет опора под ногами, и ты всегда сможешь спокойно уйти из союза, где перестали тебя ценить.

Но есть еще один классный вариант. Когда ты находишь, что тебе интересно и воплощаешь свои самые смелые мечты – поиск партнера вообще перестает быть самоцелью, а если мужик появляется, то становится очень приятным, ценным и важным, но совсем не обязательным БОНУСОМ в твоей жизни. А главная бусинка в ней – ты сама. Ценная, потому что ты есть. Одна или с кем-то.
уважаемые пуськи!
сегодня вместе с вот этой охуительной женщиной
https://instagram.com/alexandra.geyfman

делаем прямой эфир
попиздим про интересное
про цели, феминизм и тэ дэ

велкам в её аккаунт в 21.30
Мой канал, че хочу, то и делаю. Хочу – забрасываю на несколько месяцев, хочу – появляюсь после этого перерыва с эмоциональным постом, где меня пидарасит.

Короче. Я сейчас стою перед очень, очень неприятной дилеммой. Либо писать тексты про проблемы людей, где я вся такая супергероическая появляюсь и их раскидываю как нехер делать, либо писать про то, что для меня важно, что я чувствую, что сейчас происходит в моей жизни и голове. Как бы очевидно, что второе, да же?

А вот хуюшки. Потому что второе может быть интересно читать моим знакомым, мужикам, которые хотят меня склеить, поэтому надо в душу мою залезть – людям, которые меня уже знают или хотят узнать, короче. И это НЕ ПРОДАЕТСЯ.

Продается решение задач. Продается то, когда ты давишь на человеческую боль. Я понимаю, как и почему это работает, социальная инженерия, маркетинговые штуки и вся хуйня. Но когда я пытаюсь это делать, получается неискренняя, изо всех сил притянутая за уши блёвань.

Но этому же учат люди, которые зарабатывают подобным образом, причём зарабатывают классно, не условные 50 тысяч рублей, а в 5-10-20 раз больше. Поэтому иногда хочется просто сжать зубы и продолжать идти по ими предложенному плану, а иногда…

Все меньше подписчиков в аккаунтах, потому что моим друзьям и знакомым это неинтересно. Кто-то лайкает, потому что хочет помочь, понимая, что и зачем я делаю. Кто-то в открытую недоумевает, мягко говоря.

И все меньше желания вообще этим всем заниматься. Потому что я дико обожаю вести сессии. И охуеть как радуюсь, когда чечик, который ко мне пришел, потом говорит мне, что у него решился вопрос и реально стало лучше. Но вести к продажам пока мне прям пиздец как тяжело.

Че думаете, пасаны? Это не блогерский вопрос, мне реально важно. Комменты прикрутила.
Отвлекающий маневр


Большинство людей знакомы с тем явлением, когда ты начинаешь заниматься чем угодно, только бы не делать нужное. Типа уборка вместо диплома, срочная тренировка, чтоб не делать неприятный звонок и так далее.

Но не все знают, что есть ещё и продвинутый уровень. Это когда ты влезаешь в деструктивные (кривые и нахер не нужные) отношения просто чтобы себя отвлечь. Дружеские/романтические, не столь важно. Хотя нет, в романтических обычно и ожиданий больше, и секс вмешивается, который никогда ещё ситуацию не упрощал - так что романтические это прям жопа.

Как это происходит - есть твоя жизнь. Она определённо не дотягивает до желаемого уровня. Деньги, внешность, карьера, здоровье, самореализация - сфер, где надо навести порядок, херова гора, но! Это же неприятно. Это же надо, во-первых, признать, что есть проблемы. Во-вторых, понять, что, как, и в каком порядке ты все это будешь разгребать, что для этого нужно, и где это искать. И в-третьих , вот прям фу уберите - ДЕЛАТЬ.

А вот если повезёт встретить условную сиротку Хасю, подружку там, родственницу, а то и мужика - красотааа.
И с работой у него не ладится, и из квартиры выселяют, так ещё и боли такие страшные, то башка, то жопа, как дожил до встречи с тобой - непонятно.

Ну человек-то какой хороший, как не помочь? Тем более, чужую беду руками разведу, щас все наладим! Ведь пока занимаешься чужими проблемами, так легко закрыть глаза на то, что собственная жизнь скатывается в прах и говно. Ты занятой человек, тебе не до этого. Кстати, постоянная поддержка тоже считается, потому что ресурсы она жрёт почём зря.

Итог - сиротка, может, и станет получше жить (хотя ой не факт, такие люди обычно горазды только ныть и страдать, а делать ровно нихера). А вот ты останешься опустошенной и заебанной - все силы, связи, а то и деньги слиты на то, чтоб другому жилось лучше.

Если что, я совершенно не против того, чтобы помогать людям в тех вопросах, где возможность есть. Только вот это должно быть не в ущерб себе.

Так что сначала маску на себя, потом на того, кто рядом. А сиротки Хаси пусть идут нахуй, кстати. От них обычно ничего хорошего не жди.
Последние два поста это абсолютная ситуативочка, конечно. То есть подпекло – написала об этом в канал – попустило. Кстати, именно поэтому я абсолютный адепт письменных практик – я вижу, что они работают. Больше, чем визуализация, песочная терапия и прочие абстрактные штуки.

И как раз благодаря этому я могу писать сейчас более адекватно и про то, что более близко всем. Про деньги, конечно! И то, как они зарабатываются, кому они даются легче, а кто безрезультатно бежит со всех ног, рискуя свалиться в выгорание, но при этом - как послать в жопу успешный успех и прислушаться к себе наконец.

Возможно, несколько кощунственным может показаться обсуждение темы финансов в эпоху короны. Работы и так нет, повальные увольнения, снижение зарплаты и так далее. Меня это не смущает, честно говоря – я вижу, что многие люди продолжают делать очень и очень нехилые бабки. Так что не стоит думать, что уровень жизни упал у всех. Надо просто понять, как оказаться в числе этих самых ребят)

Разумеется, один из самых важных для меня моментов это зарабатывание денег женщинами. Да, деньги нужны всем. Да, у пацанов тоже есть сложности в этом вопросе. Но, будучи работающей женщиной, тебе приходится разбираться не только с общечеловеческими проблемами – кривые убеждения, страхи, освоение навыков, позиционирование себя на рынке, но и гендерные вопросики раскидывать. Хочешь много бабла – фу, меркантильная. Зарабатываешь прилично – как у тебя яйца еще не отросли, сильная и независимая? Претендуешь на классную позицию – знаете, я не уверен, что женщина может хорошо разбираться в этом вопросе.

Будут ли рассказы о текущей работе с клиентами – да. Планирую ли я вкидывать упражнения для самостоятельного использования – конечно!

Если вдруг захочется задать мне вопрос анонимно – велкам, жми сюда, это бот для обратной связи @AskBoroda_bot. Классно, если позволишь разобрать ситуацию на канале, это может помочь ещё кому-то)
И естественно, мне всегда можно написать в личку по любому поводу.
Одна из главных проблем, которая мешает зарабатывать/кайфовать/делать жизнь в целом более приятной – полное отсутствие связи с собой. Это не про поиск в себе «внутренней богини» и необходимость ловить энергетические потоки. Это, скорее, про то, что у нас херова гора ожиданий и требований к себе и окружающим. Но если другим людям мы с легкостью прощаем ошибки, слабости и прочие проявления человеческой природы, то принять подобные вещи в себе кажется невыполнимой задачей. То есть ты или безупречный киборг или говно на палке.

Но пока ты стараешься сделать себя сверхчеловеком, натягивая на себя чужие ценности и атрибуты успеха, твои собственные желания идут в жопу. Они же мешают быть эффективной и продуктивной! Тем временем способность чего-то хотеть атрофируется за ненадобностью.

Чуть позже запросто можно обнаружить себя в одной из этих точек:

🔻окей, я порвала жопу, пока добивалась красивых результатов в социально одобряемом направлении, определённые заслуги есть, но подняться выше не получается, и я уже ненавижу то, чем занимаюсь
🔻 я больше не могу впахивать вхолостую, но я уже потратила столько времени, сил и денег, что просто не могу всё это бросить
🔻идите нахер, я уже ничего не хочу, могу себе позволить сдохнуть под забором в нищете

Преувеличение ли это? Мне очень хотелось бы сказать, что да, и психика все стерпит, но, к сожалению, я не могу так нагло врать. Кстати, цитата из «О чём говорят мужчины», где «кризис – это когда тебе не хочется хотеть чего-то хотеть», не на пустом месте появилась. Но увы, не всегда нам могут крикнуть из-за стены, что это не кризис, это пиздец.

Как уберечься от подобной истории?
Почаще спрашивайте себя:
▪️я сейчас как вообще? как себя чувствую?
▪️чего мне сейчас хочется?
▪️как я могу сейчас сделать себе лучше?
(и это не про глобальные штуки, это включая мелочи типа попить воды/принять более удобное положение/закрыть глаза на пару минут)

Это, как и многие эффективные упражнения, очень простая штука. Но не самая лёгкая, потому что на это нужен навык. Благо, любой навык можно натренировать.

Рекомендасьон – можно ставить будильник на каждые час-два, чтобы не поддаться соблазну снова забить на себя и вспомнить об этом только перед сном.

Если захочется попробовать эту практику – будет круто, если напишете о результатах в комментариях или анонимно в боте.

А если тебе нужна помощь с тем, чтобы разобраться в своих желаниях и целях – я открываю запись на бесплатные стратегические сессии. Целый час мы будем говорить о том, чего хочешь именно ты. Записаться можно в личных сообщениях. Приходи, будет клёво)