Все понимаешь, но боишься говорить на английском?

Тогда приходи на мой бесплатный лексический клуб. За один час ты не просто познакомишься с новой лексикой — ты сразу начнешь использовать ее в живом общении.

Меня зовут Ксения Корниенко. Уже 10 лет я помогаю людям преодолеть языковой барьер и начать говорить уверенно — даже если сейчас кажется, что английский «не дается».

После клуба ты:
✔️ пополнишь активный словарный запас;
✔️ получишь много разговорной практики;
✔️ почувствуешь себя увереннее в общении;
✔️ заберешь домашнее задание, чтобы закрепить результат.

📍 вторник,30 июня | 10:00-11:00
📍 Born to Be Café, 2 этаж
💸 Участие бесплатное
📚 Для уровней A0–B1

📲 Telegram: https://t.me/xeni1co
📷 Instagram: https://www.instagram.com/xeni.co

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Встреча арт клуба | серия THE BAROQUE✨

Формат — лекция-обсуждение.
Это пространство для размышления, диалога и глубокого соприкосновения с шедеврами мировой культуры и собой через искусство.

Мы открываем новую серию встреч The Baroque — путешествие по искусству XVII века, которое охватит Италию, Фландрию, Голландию, Испанию и другие художественные центры Европы. Вместе мы проследим, как менялось искусство, мировоззрение и представление о человеке после эпохи Возрождения.

Наша первая встреча посвящена переходу от маньеризма к барокко.

В завершение ренессанса художники начинают отказываться от идеальной красоты. Вместо неё появляются тревога, удлиненные фигуры, необычные пропорции, холодные цвета и ощущение внутренней нестабильности. Так рождается маньеризм — стиль, в котором искусство впервые отражает психологическое состояние своей эпохи.

Но вскоре появляется художник, изменивший ход европейской живописи. Караваджо отвергает стремление к совершенству и искусственность маньеризма, возвращая искусство к реальности и живым людям с их неидеальностью и переживаниями.

На встрече мы поговорим о том, почему завершилась эпоха Возрождения, как маньеризм стал мостом к новому художественному мышлению и в чем заключалась революция Караваджо, положившая начало великой эпохе барокко.

🗓️ 30 июня ⊙ вторник
🕚 11:00 — 14:00
📍 BORN TO BE | cafe
🆓 Бесплатно

Ведущая:
Ольга — магистр психологических наук, лингвист, творческий деятель, основатель ART & more ⊙ club, создатель и дизайнер бренда украшений Mira Universe, исследователь нейроэстетики и психологии искусства

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Друзья, всем привет🤗
меня зовут Жени Ники

Завтра, 30 июня в 15:00 приглашаю вас на тренировку: ГИБКОЕ ТЕЛО + МЕДИТАЦИЯ «ОТКРЫТОЕ СЕРДЦЕ» 💓

▪️ Гибкое тело — это не про шпагаты и мостики, это про расслабления и снятия напряжений. Работа с гибкостью в теле подсветит все уязвимые и напряженные зоны в теле. И поможет снять, с регулярностью повторений комплексов, боли и напряжения, сделает тело пластичным и легким в движениях, распределит нагрузку на все мышцы, что приведет к пропорциональному, красивому, гибкому телу.

Медитация «Открытое сердце» — поможет открыть состояние безграничной любви, расслабить ум, открыть поток энергии и внутренней силы.

Тренировка подойдёт тем, кто:
— хочет гибкое, расслабленное тело, раскрыть природную красоту без зажимов и напряжений
— чувствовать легкость в движениях
— хочет раскрыть чувствительность, расслабить ум, войти в состояние потока безграничной любви

Обо мне:
🔹11 лет в проф. спорте, художественная гимнастка
🔹13 лет в преподавании офлайн и онлайн по направлениям:
Стретчинг, барре, силовая, функциональный тренинг, телесные практики, осанка
🔹4 фитнес-тура на Мальдивы
🔹3000 женщин прошли мои программы онлайн, обрели здоровое, гибкое и стройное тело.

📅 30 июня • вторник
⏰ 15:00-16:30
📍BORN TO BE | крыша
🆓Бесплатно
🙋🏽‍♀️Жени Ники / @zheniaNiki

Напишите в комментариях «+», если планируете быть, и «+1», «+2», если придете с друзьями🤍

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INIу

Психосоматика
с Юлией РАсторопновой
«Тело помнит все »

ТЕМА ВСТРЕЧИ:

Психология · здоровье · мышление . тело . энергия . диагнозы

Как не прожитые эмоции/блоки/страхи и сомнения навсегда отпечатываются на нашем теле

— Обсудим, как подсознательные механизмы запускают болезни в теле и выясним, что с эти делать

— Разберем, диагноз каждого, кто будет на встрече с точки зрения психики

— Составим, пошаговый план по устранению симптомов и негативных программ сознания

НА ВЫХОДЕ:

— Каждый участник получит понимание, как связаны душа, тело и разум

— Так же понимание, что все болезни в теле это не наказание, а лишь инструмент разговора с вами


ДЛЯ КОГО ЭТА ВСТРЕЧА?

— Для тех кто понимает, что еще молод , но физически часто не хватает сил и энергии совершить задуманное, так как часто тело дает сбой

— Подсознательные страхи и негативные программы настолько сильны, что мешают придти к задуманному масштабу


ВЕДУЩАЯ:
Юлия РАсторопнова - автор метода «Архитектор жизни»

— 20 лет изучения психологии и прикладных наук

— магистрант клинической психологии

— специалист по психосоматике

— трансформационный коуч для сотен людей из разных уголков мира

— автор и исполнитель собственных песен, которые звучат на всех музыкальных площадках



📅 30 июня · вторник
⏰16:30-18:30
📍 BORN TO BE · кафе
💸 FREE
🙋🏽‍♂️запись: @juliaaa_ra
Календарь

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN
BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA
INI

Друзья, меня зовут Анжелика, и 30 июня в 18:00
я проведу для вас ДЖИВАМУКТИ-ЙОГУ (средний уровень)

🌾 РАДОСТЬ ПРОСТЫХ ВЕЩЕЙ
Гопала • присутствие • сантоша

Мы часто ищем радость в чём-то особенном.

В больших событиях.
В новых достижениях.
В том, что ещё только должно произойти.

Но иногда радость живёт гораздо ближе.

В утреннем чае.
В хорошей книге.
В разговоре с близким человеком.
В возможности дышать, двигаться и чувствовать этот момент.

В йоге есть понятие сантоши — удовлетворённости.

Это не про пассивность, а про способность замечать полноту того, что уже есть.

Форма месяца в Дживамукти — Гопала, детская форма Кришны 🦚

Гопала напоминает нам о простоте, искренности и способности радоваться жизни без особых причин.

На этом классе через движение, дыхание и внимание мы будем исследовать состояние внутренней наполненности и присутствия.

🌿 Замечать вместо искать
🌿 Ценить вместо сравнивать
🌿 Быть вместо спешки

Что вас ждёт:

🕯 Открывающая мантра — настройка и намерение
🌬 Пранаяма — ясность и спокойствие
🔥 Дживамукти-поток — движение, дыхание и присутствие
🧘 Медитация — благодарность и сантоша
🕊 Шавасана — отдых и интеграция

Намерение практики:

«Я замечаю красоту простых вещей.
Я открываюсь полноте этого момента.
Я позволяю радости быть рядом».

🗓️ 30 июня •вторник
🕕 18:00 – 19:30
📍 BORN TO BE | крыша
🆓 БЕСПЛАТНО (донейшен приветствуется 🙏🏼)
✨ Анжелика / @anzhelikav11

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA IN

ТАНТРА ЖИЗНИ возвращение к себе

Привет🫶🏼
Я - Елена, и уже завтра 30 июня в 19:30 проведу для вас глубокую практику, где можно остановиться, выдохнуть и снова почувствовать себя: ТАНТРА ЖИЗНИ. Возвращение к себе.

Занятие для тех, кто устал все держать на себе.

Сейчас многие живут в постоянной спешке, напряжении, в голове, теряя контакт с телом, чувствами и своими желаниями. Слишком много «надо». Эта встреча - возможность вернуться внутрь себя, вспомнить, кто вы есть на самом деле.

Тантра жизни - не про эзотерику, не про сексуализацию и не про парные истории. Для меня тантра - это про качество жизни, про контакт с телом, про способность чувствовать себя живым. Про внутреннюю тишину, когда наконец можно выдохнуть.

Через дыхание, движение, внимание и телесные практики мы будем понемногу выходить из напряжения и возвращаться в себя. Без насилия над собой. Без необходимости “быть духовным” или что-то изображать.
Можно прийти уставшим. Растерянным. Перегруженным. Можно вообще ничего не знать про тантру.

После таких практик люди часто говорят: “как будто стало больше места внутри” “я впервые за долгое время расслабился” “снова почувствовала себя собой”

Если тебе сейчас этого не хватает - приходи.
• практика подходит для мужчин и женщин • для новичков и опытных практиков • все проходит бережно и с уважением к личным границам


🗓️ 30 июня • вторник
🕐 19:30 - 20:30
📍BORN TO BE | крыша
💰бесплатно
Календарь
🧘‍♀️Елена / @ustimenko_elena



MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Буду рада провести вас в эту встречу с собой.

Друзья, привет! 😊

Продолжаем неделю фильмов с Джонни Деппом! 🎬✨

Завтра, 30 июня, в 19:30 ждём вас на КИНОУЖИН.

🎞️ Смотрим «Эдвард Руки-ножницы» (Edward Scissorhands, 1990)

Эдвард — необычный юноша, которого создал талантливый изобретатель, но не успел закончить своё творение. Вместо рук у него остались острые лезвия, а вместо привычной жизни — одиночество в старом замке. Всё меняется, когда одна добрая семья приглашает его в свой дом.

Это трогательная и красивая сказка Тима Бёртона о принятии, искренности и поиске своего места в мире. Через необычного героя фильм говорит о том, как важно оставаться собой, даже если ты совсем не похож на других.

Сочетая волшебную атмосферу, тонкий юмор и глубокие эмоции, «Эдвард Руки-ножницы» уже более тридцати лет остаётся одной из самых любимых картин с Джонни Деппом и настоящей классикой мирового кино. ✨

🎬 О фильме:
• Хронометраж: 1 час 45 минут
• Режиссёр: Тим Бёртон
• В главных ролях: Джонни Депп, Вайнона Райдер, Дайэнн Уист
• Год: 1990
• IMDb: 7.8

🎥 В рамках недели Джонни Деппа впереди нас также ждут:
• «Что гложет Гилберта Грейпа»
• «Донни Браско»
• «Чарли и шоколадная фабрика»
• «Шоколад»
• «Пираты Карибского моря: Сундук мертвеца»

📅 30.06 · вт · ровно в 19:30 — начинаем просмотр
📍 BORN TO BE | кафе — последний заказ в 21:30

MASUK GRATIS

ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

ТАБАТА • ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА

Всем привет, я - Кристина, проведу для вас интервальную фитнес тренировку - ТАБАТА 🔥🔥🔥

Быстрая, эффективная и заряжающая тренировка, которая поможет укрепить мышцы, разогнать обмен веществ и почувствовать приятную лёгкость в теле.

Опыт проведения оффлайн и онлайн групповых тренировок <10 лет : стретчинг, силовые - функциональные, здоровая спина, йога, танцы.

🗓 01.07 • СРЕДА
🕒10:30-11:30
📍 BORN TO BE PERERENAN · крыша
💸 FREE
📩Запись и подробности: @krisshkarina

— спортивная удобная форма обязательна
— приходите заранее

MASUK GRATIS ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Привет!
Меня зовут Денис Тумаков.

В эту среду, 1 июля в 12:30 приглашаю тебя на открытое занятие -


⭕ ТЕЛЕСНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ
интегральная методология танца

25 лет в танце научили меня одному: тело умнее, чем мы думаем.

Оно помнит то, что голова давно забыла. Реагирует раньше, чем ты успел подумать. Рассказывает истории точнее любых слов. И несёт в себе ответы на вопросы, которые ты ещё не успел задать.

Посмотреть отзывы моих учеников можно здесь - ОТЗЫВЫ
___

Телесный интеллект - это не хореография и не фитнес. Это навык:
— слышать сигналы тела в реальном времени
— понимать, где живёт стресс, где застывшее решение, где нетронутая свобода
— двигаться не по правилам, а из себя - спонтанно, но с внутренней логикой

Люди с развитым телесным интеллектом лучше справляются со стрессом, принимают решения интуитивно точнее и умеют быть в контакте - с собой и с другими, без единого слова.

За 4 недели ты не станешь профессиональным танцором. Но ты впервые по-настоящему познакомишься со своим телом - и это меняет всё.
___

На этом занятии у нас будут два специальных гостя - музыканты, композиторы, преподаватели музыки и вокала - Аня Лео и Рита Торенс. Занятие полностью пройдёт под живую музыку

*Это восьмое занятие из полного курса 8 занятий.

DRESS CODE - All black 🖤
___

📅 1 июля - среда
🕛 12:30 - 15:00
📍 BORN TO BE PERERENAN | крыша
💸 бесплатно
🕺 Денис Тумаков / @dennistumakov


Пиши в директ, чтобы записаться, или напиши в комментариях «+», если планируешь быть, и «+1», «+2», если придёшь с друзьями.

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Друзья, всем привет! 🤍

Меня зовут Дана, я клинический психолог и психотерапевт.

1 июля в 14:30 приглашаю вас на открытую процессуальную сессию.

Это возможность познакомиться с процессуальной терапией и исследовать бессознательные процессы психики — то, что влияет на ваше состояние, восприятие, чувства, решения и отношения, оставаясь при этом незаметным.

Мы привыкли думать, что знаем себя. Но большая часть психических процессов протекает вне сознания и именно они часто определяют, почему мы снова и снова оказываемся в одних и тех же сценариях, не выдерживаем новое, откатываемся назад или теряем контакт с собой.

На встрече я расскажу, как с точки зрения клинической психологии устроена психика, что такое психологические навыки и мета-навыки и почему именно их развитие делает изменения устойчивыми.

В практической части вы сможете попробовать процессинг — метод, который помогает исследовать бессознательные процессы не только через понимание, но и через прямой опыт.

Встреча подойдет тем, кто:
— хочет лучше понимать себя и причины своих реакций;
— устал снова и снова сталкиваться с повторяющимися жизненными сценариями;
— интересуется глубинной психологией и современными методами психотерапии;
— хочет познакомиться с процессуальной терапией и попробовать её на практике.

Обо мне:
🔹 Клинический психолог
🔹 Психотерапевт (КПТ, процессуальная терапия)
🔹 Работаю с тревогой, самооценкой, кризисами, отношениями, эмоциональной регуляцией и развитием психологических навыков.

📅 1 июля
⏰ 14:30
📍 BORN TO BE
зона у бассейна
🆓 Бесплатно

Напишите в комментариях «+», если планируете быть, и «+1», «+2», если придете с друзьями. 🤍

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

△ БРАНЧ-ВСТРЕЧА
с Дмитрием Мамонтовым

Полезное начало дня
в кругу близких по духу людей.

ТЕМА ВСТРЕЧИ:

реализация запроса · отношения · эмоциональный интеллект · диагностика программ ·
красивая фигура · психология · здоровье · долголетие

Поговорим о том,
что действительно влияет
на состояние, энергию
и качество жизни.


ЧТО БУДЕТ:

◎ ТЕСТИРОВАНИЕ ИСТИННОГО ЗАПРОСА
→ определим, чего ты хочешь на самом деле
→ увидим, что мешает реализации
→ найдём главную точку роста

◎ ДИАГНОСТИКА СОСТОЯНИЯ
→ скрытые блокировки и внутренние конфликты
→ деструктивные убеждения и сценарии
→ где теряется энергия и ресурс

◎ ОТНОШЕНИЯ · РЕАЛИЗАЦИЯ · ЗДОРОВЬЕ
→ ответы на главные вопросы
→ работа с метафорическими картами
→ практические инструменты осознания

◎ ТЕЛО · СОСТОЯНИЕ · ЖКТ
→ стресс · зажимы · нервная система
→ как внутреннее состояние влияет
на здоровье, фигуру и результат

◎ ИНТЕГРАЦИЯ
→ что внедрить после встречи
→ как сохранить состояние
и закрепить изменения в жизни


ВЕДУЩИЙ:

Дмитрий Мамонтов
автор системы △ IMPULSE

22+ лет практики
в работе с телом · сознанием · состоянием

Путь от авторского курса в университете
до работы с профессиональными спортсменами
и глубокой практики трансформации на всех уровнях.


📅 1 июля · среда
⏰15:30-17:30
📍 BORN TO BE · кафе
💸 FREE
🙋🏽‍♂️запись: @DimaMamontov
Календарь

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN
BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA
INI

🎭 АКТЕРСКИЙ ДЖЕМ

класс для тех, кто хочет быть убедительным, свободным и харизматичным

Эта встреча для тех, кто хочет на себе прочувствовать магию актёрских практик, — через игру, через контакт, через живые эмоции.

Приходи, если:
— чувствуешь зажатость и хочешь больше свободы
— боишься контакта и хочешь научиться не прятаться
— хочешь развить эмоциональный интеллект через практику
— хочешь чувствовать себя увереннее в публичном пространстве
— готов открывать новое и открываться сам

Темы, с которыми мы работаем:
1. Контакт
2. Раскрепощение тела
3. Креативность, воображение
4. Эмоциональная свобода
5. Выразительность, как инструмент влияния
и другие

🗓️ 1 июля | среда
🕐15:30-17:30
📍Born To Be Complex Крыша
🆓 Бесплатно

Записаться: @kristinakvitko_moi

MASUK GRATIS

ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

ART OF JAM
movement research · open jam · contact improvisation

Открываем еженедельное пространство движения - каждую среду вечером. Место, куда можно прийти и просто быть в теле: танцевать, слушать себя и других, исследовать движение без оценки.

🤫 Пространство держится в тишине.
Без слов - чтобы всё внимание оставалось в движении, в ощущении и в том, что происходит в зале.

Как проходит вечер:
• 10 мин - свободный разогрев, входишь в своём темпе
• 10 мин - интро и мягкая синхронизация, вместе настраиваем рамку
• 1 ч 30 мин - открытый джем
• завершающий круг, шеринг и небольшой подарок

Что взять с собой:
Удобную для танца одежду - лучше всего длинные штаны и кофту с длинным рукавом (тело в контакте). И сменную одежду на после.

📅 Среда, 1 июля · 18:00-20:00
💸 Вход свободный

Приходи и исследуй своё движение в поддерживающем пространстве.

Друзья, привет! 😊

Продолжаем неделю фильмов с Джонни Деппом! 🎬✨

Завтра, 1 июля, в 19:30 ждём вас на КИНОУЖИН.

🎞️ Смотрим «Пираты Карибского моря: Сундук мертвеца» (Pirates of the Caribbean: Dead Man's Chest, 2006)

Капитан Джек Воробей снова оказывается в центре невероятных приключений. На этот раз ему предстоит расплатиться по старому долгу перед легендарным капитаном «Летучего Голландца» Дэви Джонсом. Пока время неумолимо уходит, Джек, Уилл Тернер и Элизабет Суонн оказываются втянутыми в опасную гонку за таинственным сундуком, способным изменить судьбу каждого, кто до него доберётся.

Вторая часть культовой саги стала ещё масштабнее: захватывающие морские сражения, невероятные спецэффекты, фирменный юмор, новые яркие персонажи и, конечно, неподражаемый Джонни Депп в роли капитана Джека Воробья.

Это фильм о свободе, выборе, верности своим друзьям и готовности идти навстречу неизвестности, даже когда ставки становятся по-настоящему высокими. ⚓✨

🎬 О фильме:
• Хронометраж: 2 часа 31 минута
• Режиссёр: Гор Вербински
• В главных ролях: Джонни Депп, Орландо Блум, Кира Найтли, Билл Найи
• Год: 2006
• IMDb: 7.4

🎥 В рамках недели Джонни Деппа впереди нас также ждут:
• «Что гложет Гилберта Грейпа»
• «Донни Браско»
• «Чарли и шоколадная фабрика»
• «Шоколад»

📅 01.07 · ср · ровно в 19:30 — начинаем просмотр
📍 BORN TO BE | кафе — последний заказ в 21:30

MASUK GRATIS

ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Друзья, уже завтра,приглашаю на практический
Мастер-класс

Система △ IMPULSE
22+ года практики
тело · сознание · энергия
с Дмитрием Мамонтовым

ЧТО БУДЕТ:

1 часть — ТЕЛО

→ Диагностика состояния тела: стресс · зажимы · потеря ресурса
→ Как самостоятельно снимать спазмы и напряжение, чтобы они не возвращались
→ Как повысить эффективность упражнений на 30–40%
→ Восстановление ресурса через работу с телом, а не только с симптомами

Твоё тело хранит каждую эмоцию, которую ты не отпустил,
и сохраняет её в спазмах, зажимах и внутреннем напряжении.

2 часть — СОМАТИКА + МЕДИТАЦИЯ

→ Осознанное движение и баланс нервной системы
→ Синхронизация тела и сознания
→ Связь «мозг — тело»: возврат контроля и контакта с собой
→ Современная медитация, которую можно почувствовать и измерить


Если у тебя возвращаются спазмы и напряжение даже после массажей

На этом мастер-классе ты получишь
конкретные техники и практики,
которые сможешь применять самостоятельно.

Это не просто тренировка.
Это обучение, после которого ты
понимаешь, как убирать напряжение
и включать тело правильно — на постоянной основе.


🗓 02.07 • четверг
🕒12:00
📍 BORN TO BE PERERENAN · крыша
💸 FREE
📩Запись и подробности: @DimaMamontov

— спортивная форма обязательна
— приходите заранее


MASUK GRATIS ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

HEALTHY BACK • ЗДОРОВАЯ СПИНА

Всем привет, я - Кристина и в этот четверг проведу для вас самую популярную тренировку в мире фитнеса и здоровья — здоровая спина.

Опыт проведения оффлайн и онлайн групповых тренировок <10 лет : стретчинг, силовые - функциональные, здоровая спина, йога, танцы.

Эта тренировка не про «убиться и потерпеть».
Она про:
— свободу движений
— лёгкость в теле
— ощущение опоры и устойчивости
— заботу о себе без насилия

🗓 02.07 • четверг
🕒14:30-15:30
📍 BORN TO BE PERERENAN · крыша
💸 FREE
📩Запись и подробности: @krisshkarina

— спортивная удобная форма обязательна
— приходите заранее


MASUK GRATIS ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

ЯГОДИЦЫ И КОР • ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА

Всем привет, я - Кристина, проведу для вас фитнес тренировку на проработку ягодиц и мышц кора.

На тренировке укрепим центр тела, проработаем ягодицы и зарядимся энергией на весь день🔥🔥🔥

Опыт проведения оффлайн и онлайн групповых тренировок <10 лет : стретчинг, силовые - функциональные, здоровая спина, йога, танцы.

🗓 02.07 • четверг
🕒16:00 - 17:00
📍 BORN TO BE PERERENAN · крыша
💸 FREE
📩Запись и подробности: @krisshkarina

— спортивная удобная форма обязательна
— приходите заранее

MASUK GRATIS ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Друзья, меня зовут Анжелика, и 2 июля в 17:30
я проведу для вас ДЖИВАМУКТИ-ЙОГУ (средний уровень)

🕊️ ВСПОМИНАЯ СВОИ КРЫЛЬЯ
доверие • бхакти • внутренняя опора

В начале нового месяца мы обращаемся к практике Бхакти-йоги - пути преданности, доверия и связи с тем, что больше нашего привычного представления о себе.

Мы часто ищем опору во внешнем мире.

В обстоятельствах.
В планах.
В людях рядом.

Но жизнь постоянно меняется, и вместе с ней меняются наши опоры.
Йога предлагает другой взгляд.
Внутри каждого из нас уже есть нечто неизменное - источник мудрости, любви и внутренней силы.
То, к чему мы можем возвращаться снова и снова.

В традиции Бхакти это состояние называют памятованием о своей истинной природе.
Не становиться кем-то другим.
А вспоминать, кто мы есть на самом деле.

🕉️ Om Namo Bhagavate Vāsudevāya

Мантра месяца напоминает нам о божественном присутствии внутри каждого живого существа и о связи, которая уже существует между нами.

🌿 Доверие вместо контроля
🌿 Связь вместо разделённости
🌿 Памятование вместо забывания

Что вас ждёт:

🕯 Открывающая мантра — настройка и намерение
🌬 Пранаяма — концентрация и ясность
🔥 Дживамукти-поток — сила, устойчивость и присутствие
🧘 Медитация — практика внутренней опоры
🕊 Шавасана — отдых и интеграция

Намерение практики:

«Я доверяю жизни.
Я помню о своей внутренней силе.
Я расправляю крылья, которые уже есть внутри меня.»

🗓️ 2 июля •четверг
🕠 17:30 – 19:00
📍 BORN TO BE | крыша
🆓 БЕСПЛАТНО
✨ Анжелика / @anzhelikav11

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA

📆 02 июля (четверг)
🕚 17:00–18:30

финансовая-игра Cashflow
💸 симулятор, созданная автором книг о финансовой грамотности Робертом Кийосаки.

🎲 игру проведет Мария Бессонова, финансовый советник и инвестор с 15-летним опытом.

В начале игры каждый участник получает профессию, определённый уровень доходов и расходов и начинает свой путь во «взрослой жизни». По ходу игры появляются различные возможности, риски и ситуации, очень похожие на те, с которыми мы сталкиваемся в реальной жизни. Нужно принимать решения и наблюдать, к каким результатам они приводят.

Через игру вы сможете лучше понять своё финансовое мышление, увидеть привычные стратегии поведения и посмотреть на свои решения со стороны.

Благодаря обратной связи от Марии:

✔ Разберётесь в своих финансовых шаблонах и точках роста
✔ Поймёте, какие действия помогают создавать пассивный доход
✔ Увидите свои сильные и слабые стороны в обращении с деньгами
✔ Получите обратную связь по своим стратегиям и решениям во время игры

Небольшой спойлер: для успеха в игре важны не только деньги и расчёты, но и умение договариваться и взаимодействовать с другими участниками.

📍 https://maps.app.goo.gl/ujryRUzu7Co4tubG6?g_st=ic

💸 Участие бесплатно

⚠️ Количество мест ограничено всего 8 участников.

Если планируете прийти, обязательно, отметьтесь в комментариях к посту 🙌

Друзья, привет 🤍

Уже завтра, в четверг, в 18:00 ждем вас и ваших близких на
🕉️ Ом-Чантинг

🧘‍♀️
Что такое ОМ-Чантинг :

Ом очищает ум и сердце, освобождает от эмоциональных и ментальных блоков и постепенно приводит к внутреннему покою. Даже без понимания смысла звук работает очень глубоко: выравнивает состояние, снижает тревожность, помогает отпустить напряжение. Коллективный ом-чантинг создаёт сильное гармоничное поле — после практики многие чувствуют ясность, лёгкость и тишину внутри.

☝🏾 Рекомендации :

— Если вы опоздали, пожалуйста, сядьте за круг и оставайтесь на этом месте до конца практики 🙏 Не меняйтесь местами с другими участниками.

Если накануне или в день проведения вы употребляли алкоголь или любые опьяняющие вещества 🍷, приходите в следующий раз 🙏🏻

При тяжелый психологических заболеваниях пожалуйста садитесь ЗА основной круг 🙏🏻

✨ Если чувствуете, что кому-то из ваших друзей сейчас особенно важно выдохнуть, перезагрузиться и побыть в тёплой живой атмосфере — перешлите ему это приглашение 🤍


🗓 четверг • 2 июля
🕒18:00- 19:00
🤩 BORN TO BE COMPLEX
📍Сбор и встреча участников в кафе заранее 🙏🏽
🧘‍♀️ Ведущий - Каролина
🆓 Бесплатно
Календарь

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Друзья, привет🫶🏼

Я - Елена, и уже завтра проведу для вас особенную практику: КУНДАЛИНИ ЙОГА

Кундалини йога - это не эзотерика. Это технология для современного человека, чтобы работать с состоянием, мышлением, эмоциями, установками. Для тех, кто устал жить в постоянном напряжении, у кого слишком много мыслей, тревоги, внутреннего шума. Для тех, кто давно не чувствовал себя по-настоящему живым и спокойным внутри.


Практика не про сложные асаны. Через движение, дыхание и медитацию будем возвращать связь с телом, с собой, присутствие в настоящем моменте.

Что это на практике?
▪️ Дыхание (Пранаямы) - перезагрузка для нервной системы. Снимает стресс и напряжение здесь и сейчас.
▪️ Крийи - четкие последовательности упражнений. Каждая решает конкретную задачу: энергия, фокус, детокс, расслабление и тд.
▪️ Мантры - не магия, а звуковые вибрации. Меняют частоту мозговых волн и эмоциональное состояние.
▪️ Медитации - инструкция по сбору ума. Как тренажер для внимания, чтобы наконец выйти из бесконечного потока мыслей и услышать себя


Это не религия. Это практическая наука о том, как устроен твой внутренний мир и как им управлять.

Это про физиологию, про прямую связь тела и психики. Выполнил крийю = получил эффект. Без необходимости во что-то «верить».

для тех, кто устал напрягаться, быть в стрессе, кто устал убегать от себя или, возможно, гнется под грузом обид и тревог.

**занятие подходит как совсем новичкам, так и очень опытным практикам

🗓️ 02 июля • четверг
🕐 19:30- 21:00
📍BORN TO BE | крыша
💰бесплатно
Календарь
🧘‍♀️Елена / @ustimenko_elena



MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI