Друзья, привет! ❤️

Меня зовут Виктория, и я приглашаю тебя на мероприятие про тебя, твой Instagram и проявленность.

Это не лекция.
Не мастермайнд.
И не очередной разбор блога.

Это пространство, где ты сможешь увидеть себя глазами других людей. 👀

Что будет:

— разбираем Instagram участников, которых не знаем;
— делимся честными первыми впечатлениями;
— говорим, что считывается через блог и какой образ создаётся;
— знакомимся и проверяем, насколько восприятие совпало с реальностью.

Это про проявленность.
Про то, какой тебя видят люди ещё до знакомства.
Про сильные стороны, которые ты, возможно, сам(а) в себе не замечаешь.
И про то, как раскрывать себя ещё ярче.

Немного обо мне:

✨ Я — про блог, проявленность и масштаб.
🎭 5 лет в театре.
🎬 Режиссёрское образование.
📱 Мои видео залетают, а ролики репостят звёзды.

Если хочешь понять, что транслирует твой блог без слов и как тебя считывают люди через Instagram — тебе сюда.

🗓 29 июня 17:00
📍 BORN TO BE
зона у бассейна

🌸 За энергообмен

🎟️ Не забудьте спросить у ведущего промокод на скидку 10% в кафе
(действует во время и 2 часа после мероприятия)

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Друзья, привет! 😊

На этой неделе отправляемся в большое кинопутешествие вместе с Джонни Деппом — актёром, который умеет одинаково ярко воплощать харизматичных пиратов, сказочных героев, драматических персонажей и совершенно непредсказуемые образы. 🎬✨

Открываем неделю одним из самых любимых приключенческих фильмов XXI века!

🎞️ Завтра смотрим «Пираты Карибского моря: Проклятие Чёрной жемчужины» (2003)

Когда загадочный пиратский корабль «Чёрная жемчужина» нападает на Порт-Ройал и похищает дочь губернатора, молодой кузнец Уилл Тернер объединяется с эксцентричным капитаном Джеком Воробьём. Вместе им предстоит отправиться навстречу опасным приключениям, древнему проклятию и легендарным сокровищам.

Это фильм, в котором есть всё: захватывающий сюжет, искромётный юмор, яркие персонажи, морские приключения и атмосфера настоящей свободы. Именно роль капитана Джека Воробья сделала Джонни Деппа мировой суперзвездой и стала одной из самых узнаваемых в истории кино.

🎬 О фильме:
• Хронометраж: 2 часа 23 минуты
• Режиссёр: Гор Вербински
• В главных ролях: Джонни Депп, Орландо Блум, Кира Найтли, Джеффри Раш
• Год: 2003
• IMDb: 8.1

🎥 Всю неделю с Джонни Деппом нас также ждут:
• «Эдвард руки-ножницы»
• «Что гложет Гилберта Грейпа»
• «Донни Браско»
• «Чарли и шоколадная фабрика»
• «Шоколад»
• «Пираты Карибского моря: Сундук мертвеца»

📅 Завтра в пн· ровно в 19:30 — начинаем просмотр
📍 BORN TO BE | кафе — последний заказ в 21:30

MASUK GRATIS

ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Все понимаешь, но боишься говорить на английском?

Тогда приходи на мой бесплатный лексический клуб. За один час ты не просто познакомишься с новой лексикой — ты сразу начнешь использовать ее в живом общении.

Меня зовут Ксения Корниенко. Уже 10 лет я помогаю людям преодолеть языковой барьер и начать говорить уверенно — даже если сейчас кажется, что английский «не дается».

После клуба ты:
✔️ пополнишь активный словарный запас;
✔️ получишь много разговорной практики;
✔️ почувствуешь себя увереннее в общении;
✔️ заберешь домашнее задание, чтобы закрепить результат.

📍 вторник,30 июня | 10:00-11:00
📍 Born to Be Café, 2 этаж
💸 Участие бесплатное
📚 Для уровней A0–B1

📲 Telegram: https://t.me/xeni1co
📷 Instagram: https://www.instagram.com/xeni.co

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Встреча арт клуба | серия THE BAROQUE✨

Формат — лекция-обсуждение.
Это пространство для размышления, диалога и глубокого соприкосновения с шедеврами мировой культуры и собой через искусство.

Мы открываем новую серию встреч The Baroque — путешествие по искусству XVII века, которое охватит Италию, Фландрию, Голландию, Испанию и другие художественные центры Европы. Вместе мы проследим, как менялось искусство, мировоззрение и представление о человеке после эпохи Возрождения.

Наша первая встреча посвящена переходу от маньеризма к барокко.

В завершение ренессанса художники начинают отказываться от идеальной красоты. Вместо неё появляются тревога, удлиненные фигуры, необычные пропорции, холодные цвета и ощущение внутренней нестабильности. Так рождается маньеризм — стиль, в котором искусство впервые отражает психологическое состояние своей эпохи.

Но вскоре появляется художник, изменивший ход европейской живописи. Караваджо отвергает стремление к совершенству и искусственность маньеризма, возвращая искусство к реальности и живым людям с их неидеальностью и переживаниями.

На встрече мы поговорим о том, почему завершилась эпоха Возрождения, как маньеризм стал мостом к новому художественному мышлению и в чем заключалась революция Караваджо, положившая начало великой эпохе барокко.

🗓️ 30 июня ⊙ вторник
🕚 11:00 — 14:00
📍 BORN TO BE | cafe
🆓 Бесплатно

Ведущая:
Ольга — магистр психологических наук, лингвист, творческий деятель, основатель ART & more ⊙ club, создатель и дизайнер бренда украшений Mira Universe, исследователь нейроэстетики и психологии искусства

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Друзья, всем привет🤗
меня зовут Жени Ники

Завтра, 30 июня в 15:00 приглашаю вас на тренировку: ГИБКОЕ ТЕЛО + МЕДИТАЦИЯ «ОТКРЫТОЕ СЕРДЦЕ» 💓

▪️ Гибкое тело — это не про шпагаты и мостики, это про расслабления и снятия напряжений. Работа с гибкостью в теле подсветит все уязвимые и напряженные зоны в теле. И поможет снять, с регулярностью повторений комплексов, боли и напряжения, сделает тело пластичным и легким в движениях, распределит нагрузку на все мышцы, что приведет к пропорциональному, красивому, гибкому телу.

Медитация «Открытое сердце» — поможет открыть состояние безграничной любви, расслабить ум, открыть поток энергии и внутренней силы.

Тренировка подойдёт тем, кто:
— хочет гибкое, расслабленное тело, раскрыть природную красоту без зажимов и напряжений
— чувствовать легкость в движениях
— хочет раскрыть чувствительность, расслабить ум, войти в состояние потока безграничной любви

Обо мне:
🔹11 лет в проф. спорте, художественная гимнастка
🔹13 лет в преподавании офлайн и онлайн по направлениям:
Стретчинг, барре, силовая, функциональный тренинг, телесные практики, осанка
🔹4 фитнес-тура на Мальдивы
🔹3000 женщин прошли мои программы онлайн, обрели здоровое, гибкое и стройное тело.

📅 30 июня • вторник
⏰ 15:00-16:30
📍BORN TO BE | крыша
🆓Бесплатно
🙋🏽‍♀️Жени Ники / @zheniaNiki

Напишите в комментариях «+», если планируете быть, и «+1», «+2», если придете с друзьями🤍

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INIу

Психосоматика
с Юлией РАсторопновой
«Тело помнит все »

ТЕМА ВСТРЕЧИ:

Психология · здоровье · мышление . тело . энергия . диагнозы

Как не прожитые эмоции/блоки/страхи и сомнения навсегда отпечатываются на нашем теле

— Обсудим, как подсознательные механизмы запускают болезни в теле и выясним, что с эти делать

— Разберем, диагноз каждого, кто будет на встрече с точки зрения психики

— Составим, пошаговый план по устранению симптомов и негативных программ сознания

НА ВЫХОДЕ:

— Каждый участник получит понимание, как связаны душа, тело и разум

— Так же понимание, что все болезни в теле это не наказание, а лишь инструмент разговора с вами


ДЛЯ КОГО ЭТА ВСТРЕЧА?

— Для тех кто понимает, что еще молод , но физически часто не хватает сил и энергии совершить задуманное, так как часто тело дает сбой

— Подсознательные страхи и негативные программы настолько сильны, что мешают придти к задуманному масштабу


ВЕДУЩАЯ:
Юлия РАсторопнова - автор метода «Архитектор жизни»

— 20 лет изучения психологии и прикладных наук

— магистрант клинической психологии

— специалист по психосоматике

— трансформационный коуч для сотен людей из разных уголков мира

— автор и исполнитель собственных песен, которые звучат на всех музыкальных площадках



📅 30 июня · вторник
⏰16:30-18:30
📍 BORN TO BE · кафе
💸 FREE
🙋🏽‍♂️запись: @juliaaa_ra
Календарь

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN
BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA
INI

Друзья, меня зовут Анжелика, и 30 июня в 18:00
я проведу для вас ДЖИВАМУКТИ-ЙОГУ (средний уровень)

🌾 РАДОСТЬ ПРОСТЫХ ВЕЩЕЙ
Гопала • присутствие • сантоша

Мы часто ищем радость в чём-то особенном.

В больших событиях.
В новых достижениях.
В том, что ещё только должно произойти.

Но иногда радость живёт гораздо ближе.

В утреннем чае.
В хорошей книге.
В разговоре с близким человеком.
В возможности дышать, двигаться и чувствовать этот момент.

В йоге есть понятие сантоши — удовлетворённости.

Это не про пассивность, а про способность замечать полноту того, что уже есть.

Форма месяца в Дживамукти — Гопала, детская форма Кришны 🦚

Гопала напоминает нам о простоте, искренности и способности радоваться жизни без особых причин.

На этом классе через движение, дыхание и внимание мы будем исследовать состояние внутренней наполненности и присутствия.

🌿 Замечать вместо искать
🌿 Ценить вместо сравнивать
🌿 Быть вместо спешки

Что вас ждёт:

🕯 Открывающая мантра — настройка и намерение
🌬 Пранаяма — ясность и спокойствие
🔥 Дживамукти-поток — движение, дыхание и присутствие
🧘 Медитация — благодарность и сантоша
🕊 Шавасана — отдых и интеграция

Намерение практики:

«Я замечаю красоту простых вещей.
Я открываюсь полноте этого момента.
Я позволяю радости быть рядом».

🗓️ 30 июня •вторник
🕕 18:00 – 19:30
📍 BORN TO BE | крыша
🆓 БЕСПЛАТНО (донейшен приветствуется 🙏🏼)
✨ Анжелика / @anzhelikav11

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA IN

ТАНТРА ЖИЗНИ возвращение к себе

Привет🫶🏼
Я - Елена, и уже завтра 30 июня в 19:30 проведу для вас глубокую практику, где можно остановиться, выдохнуть и снова почувствовать себя: ТАНТРА ЖИЗНИ. Возвращение к себе.

Занятие для тех, кто устал все держать на себе.

Сейчас многие живут в постоянной спешке, напряжении, в голове, теряя контакт с телом, чувствами и своими желаниями. Слишком много «надо». Эта встреча - возможность вернуться внутрь себя, вспомнить, кто вы есть на самом деле.

Тантра жизни - не про эзотерику, не про сексуализацию и не про парные истории. Для меня тантра - это про качество жизни, про контакт с телом, про способность чувствовать себя живым. Про внутреннюю тишину, когда наконец можно выдохнуть.

Через дыхание, движение, внимание и телесные практики мы будем понемногу выходить из напряжения и возвращаться в себя. Без насилия над собой. Без необходимости “быть духовным” или что-то изображать.
Можно прийти уставшим. Растерянным. Перегруженным. Можно вообще ничего не знать про тантру.

После таких практик люди часто говорят: “как будто стало больше места внутри” “я впервые за долгое время расслабился” “снова почувствовала себя собой”

Если тебе сейчас этого не хватает - приходи.
• практика подходит для мужчин и женщин • для новичков и опытных практиков • все проходит бережно и с уважением к личным границам


🗓️ 30 июня • вторник
🕐 19:30 - 20:30
📍BORN TO BE | крыша
💰бесплатно
Календарь
🧘‍♀️Елена / @ustimenko_elena



MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Буду рада провести вас в эту встречу с собой.

Друзья, привет! 😊

Продолжаем неделю фильмов с Джонни Деппом! 🎬✨

Завтра, 30 июня, в 19:30 ждём вас на КИНОУЖИН.

🎞️ Смотрим «Эдвард Руки-ножницы» (Edward Scissorhands, 1990)

Эдвард — необычный юноша, которого создал талантливый изобретатель, но не успел закончить своё творение. Вместо рук у него остались острые лезвия, а вместо привычной жизни — одиночество в старом замке. Всё меняется, когда одна добрая семья приглашает его в свой дом.

Это трогательная и красивая сказка Тима Бёртона о принятии, искренности и поиске своего места в мире. Через необычного героя фильм говорит о том, как важно оставаться собой, даже если ты совсем не похож на других.

Сочетая волшебную атмосферу, тонкий юмор и глубокие эмоции, «Эдвард Руки-ножницы» уже более тридцати лет остаётся одной из самых любимых картин с Джонни Деппом и настоящей классикой мирового кино. ✨

🎬 О фильме:
• Хронометраж: 1 час 45 минут
• Режиссёр: Тим Бёртон
• В главных ролях: Джонни Депп, Вайнона Райдер, Дайэнн Уист
• Год: 1990
• IMDb: 7.8

🎥 В рамках недели Джонни Деппа впереди нас также ждут:
• «Что гложет Гилберта Грейпа»
• «Донни Браско»
• «Чарли и шоколадная фабрика»
• «Шоколад»
• «Пираты Карибского моря: Сундук мертвеца»

📅 30.06 · вт · ровно в 19:30 — начинаем просмотр
📍 BORN TO BE | кафе — последний заказ в 21:30

MASUK GRATIS

ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

ТАБАТА • ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА

Всем привет, я - Кристина, проведу для вас интервальную фитнес тренировку - ТАБАТА 🔥🔥🔥

Быстрая, эффективная и заряжающая тренировка, которая поможет укрепить мышцы, разогнать обмен веществ и почувствовать приятную лёгкость в теле.

Опыт проведения оффлайн и онлайн групповых тренировок <10 лет : стретчинг, силовые - функциональные, здоровая спина, йога, танцы.

🗓 01.07 • СРЕДА
🕒10:30-11:30
📍 BORN TO BE PERERENAN · крыша
💸 FREE
📩Запись и подробности: @krisshkarina

— спортивная удобная форма обязательна
— приходите заранее

MASUK GRATIS ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Привет!
Меня зовут Денис Тумаков.

В эту среду, 1 июля в 12:30 приглашаю тебя на открытое занятие -


⭕ ТЕЛЕСНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ
интегральная методология танца

25 лет в танце научили меня одному: тело умнее, чем мы думаем.

Оно помнит то, что голова давно забыла. Реагирует раньше, чем ты успел подумать. Рассказывает истории точнее любых слов. И несёт в себе ответы на вопросы, которые ты ещё не успел задать.

Посмотреть отзывы моих учеников можно здесь - ОТЗЫВЫ
___

Телесный интеллект - это не хореография и не фитнес. Это навык:
— слышать сигналы тела в реальном времени
— понимать, где живёт стресс, где застывшее решение, где нетронутая свобода
— двигаться не по правилам, а из себя - спонтанно, но с внутренней логикой

Люди с развитым телесным интеллектом лучше справляются со стрессом, принимают решения интуитивно точнее и умеют быть в контакте - с собой и с другими, без единого слова.

За 4 недели ты не станешь профессиональным танцором. Но ты впервые по-настоящему познакомишься со своим телом - и это меняет всё.
___

На этом занятии у нас будут два специальных гостя - музыканты, композиторы, преподаватели музыки и вокала - Аня Лео и Рита Торенс. Занятие полностью пройдёт под живую музыку

*Это восьмое занятие из полного курса 8 занятий.

DRESS CODE - All black 🖤
___

📅 1 июля - среда
🕛 12:30 - 15:00
📍 BORN TO BE PERERENAN | крыша
💸 бесплатно
🕺 Денис Тумаков / @dennistumakov


Пиши в директ, чтобы записаться, или напиши в комментариях «+», если планируешь быть, и «+1», «+2», если придёшь с друзьями.

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Друзья, всем привет! 🤍

Меня зовут Дана, я клинический психолог и психотерапевт.

1 июля в 14:30 приглашаю вас на открытую процессуальную сессию.

Это возможность познакомиться с процессуальной терапией и исследовать бессознательные процессы психики — то, что влияет на ваше состояние, восприятие, чувства, решения и отношения, оставаясь при этом незаметным.

Мы привыкли думать, что знаем себя. Но большая часть психических процессов протекает вне сознания и именно они часто определяют, почему мы снова и снова оказываемся в одних и тех же сценариях, не выдерживаем новое, откатываемся назад или теряем контакт с собой.

На встрече я расскажу, как с точки зрения клинической психологии устроена психика, что такое психологические навыки и мета-навыки и почему именно их развитие делает изменения устойчивыми.

В практической части вы сможете попробовать процессинг — метод, который помогает исследовать бессознательные процессы не только через понимание, но и через прямой опыт.

Встреча подойдет тем, кто:
— хочет лучше понимать себя и причины своих реакций;
— устал снова и снова сталкиваться с повторяющимися жизненными сценариями;
— интересуется глубинной психологией и современными методами психотерапии;
— хочет познакомиться с процессуальной терапией и попробовать её на практике.

Обо мне:
🔹 Клинический психолог
🔹 Психотерапевт (КПТ, процессуальная терапия)
🔹 Работаю с тревогой, самооценкой, кризисами, отношениями, эмоциональной регуляцией и развитием психологических навыков.

📅 1 июля
⏰ 14:30
📍 BORN TO BE
зона у бассейна
🆓 Бесплатно

Напишите в комментариях «+», если планируете быть, и «+1», «+2», если придете с друзьями. 🤍

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

△ БРАНЧ-ВСТРЕЧА
с Дмитрием Мамонтовым

Полезное начало дня
в кругу близких по духу людей.

ТЕМА ВСТРЕЧИ:

реализация запроса · отношения · эмоциональный интеллект · диагностика программ ·
красивая фигура · психология · здоровье · долголетие

Поговорим о том,
что действительно влияет
на состояние, энергию
и качество жизни.


ЧТО БУДЕТ:

◎ ТЕСТИРОВАНИЕ ИСТИННОГО ЗАПРОСА
→ определим, чего ты хочешь на самом деле
→ увидим, что мешает реализации
→ найдём главную точку роста

◎ ДИАГНОСТИКА СОСТОЯНИЯ
→ скрытые блокировки и внутренние конфликты
→ деструктивные убеждения и сценарии
→ где теряется энергия и ресурс

◎ ОТНОШЕНИЯ · РЕАЛИЗАЦИЯ · ЗДОРОВЬЕ
→ ответы на главные вопросы
→ работа с метафорическими картами
→ практические инструменты осознания

◎ ТЕЛО · СОСТОЯНИЕ · ЖКТ
→ стресс · зажимы · нервная система
→ как внутреннее состояние влияет
на здоровье, фигуру и результат

◎ ИНТЕГРАЦИЯ
→ что внедрить после встречи
→ как сохранить состояние
и закрепить изменения в жизни


ВЕДУЩИЙ:

Дмитрий Мамонтов
автор системы △ IMPULSE

22+ лет практики
в работе с телом · сознанием · состоянием

Путь от авторского курса в университете
до работы с профессиональными спортсменами
и глубокой практики трансформации на всех уровнях.


📅 1 июля · среда
⏰15:30-17:30
📍 BORN TO BE · кафе
💸 FREE
🙋🏽‍♂️запись: @DimaMamontov
Календарь

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN
BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA
INI

🎭 АКТЕРСКИЙ ДЖЕМ

класс для тех, кто хочет быть убедительным, свободным и харизматичным

Эта встреча для тех, кто хочет на себе прочувствовать магию актёрских практик, — через игру, через контакт, через живые эмоции.

Приходи, если:
— чувствуешь зажатость и хочешь больше свободы
— боишься контакта и хочешь научиться не прятаться
— хочешь развить эмоциональный интеллект через практику
— хочешь чувствовать себя увереннее в публичном пространстве
— готов открывать новое и открываться сам

Темы, с которыми мы работаем:
1. Контакт
2. Раскрепощение тела
3. Креативность, воображение
4. Эмоциональная свобода
5. Выразительность, как инструмент влияния
и другие

🗓️ 1 июля | среда
🕐15:30-17:30
📍Born To Be Complex Крыша
🆓 Бесплатно

Записаться: @kristinakvitko_moi

MASUK GRATIS

ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

ART OF JAM
movement research · open jam · contact improvisation

Открываем еженедельное пространство движения - каждую среду вечером. Место, куда можно прийти и просто быть в теле: танцевать, слушать себя и других, исследовать движение без оценки.

🤫 Пространство держится в тишине.
Без слов - чтобы всё внимание оставалось в движении, в ощущении и в том, что происходит в зале.

Как проходит вечер:
• 10 мин - свободный разогрев, входишь в своём темпе
• 10 мин - интро и мягкая синхронизация, вместе настраиваем рамку
• 1 ч 30 мин - открытый джем
• завершающий круг, шеринг и небольшой подарок

Что взять с собой:
Удобную для танца одежду - лучше всего длинные штаны и кофту с длинным рукавом (тело в контакте). И сменную одежду на после.

📅 Среда, 1 июля · 18:00-20:00
💸 Вход свободный

Приходи и исследуй своё движение в поддерживающем пространстве.

Друзья, привет! 😊

Продолжаем неделю фильмов с Джонни Деппом! 🎬✨

Завтра, 1 июля, в 19:30 ждём вас на КИНОУЖИН.

🎞️ Смотрим «Пираты Карибского моря: Сундук мертвеца» (Pirates of the Caribbean: Dead Man's Chest, 2006)

Капитан Джек Воробей снова оказывается в центре невероятных приключений. На этот раз ему предстоит расплатиться по старому долгу перед легендарным капитаном «Летучего Голландца» Дэви Джонсом. Пока время неумолимо уходит, Джек, Уилл Тернер и Элизабет Суонн оказываются втянутыми в опасную гонку за таинственным сундуком, способным изменить судьбу каждого, кто до него доберётся.

Вторая часть культовой саги стала ещё масштабнее: захватывающие морские сражения, невероятные спецэффекты, фирменный юмор, новые яркие персонажи и, конечно, неподражаемый Джонни Депп в роли капитана Джека Воробья.

Это фильм о свободе, выборе, верности своим друзьям и готовности идти навстречу неизвестности, даже когда ставки становятся по-настоящему высокими. ⚓✨

🎬 О фильме:
• Хронометраж: 2 часа 31 минута
• Режиссёр: Гор Вербински
• В главных ролях: Джонни Депп, Орландо Блум, Кира Найтли, Билл Найи
• Год: 2006
• IMDb: 7.4

🎥 В рамках недели Джонни Деппа впереди нас также ждут:
• «Что гложет Гилберта Грейпа»
• «Донни Браско»
• «Чарли и шоколадная фабрика»
• «Шоколад»

📅 01.07 · ср · ровно в 19:30 — начинаем просмотр
📍 BORN TO BE | кафе — последний заказ в 21:30

MASUK GRATIS

ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Друзья, уже завтра,приглашаю на практический
Мастер-класс

Система △ IMPULSE
22+ года практики
тело · сознание · энергия
с Дмитрием Мамонтовым

ЧТО БУДЕТ:

1 часть — ТЕЛО

→ Диагностика состояния тела: стресс · зажимы · потеря ресурса
→ Как самостоятельно снимать спазмы и напряжение, чтобы они не возвращались
→ Как повысить эффективность упражнений на 30–40%
→ Восстановление ресурса через работу с телом, а не только с симптомами

Твоё тело хранит каждую эмоцию, которую ты не отпустил,
и сохраняет её в спазмах, зажимах и внутреннем напряжении.

2 часть — СОМАТИКА + МЕДИТАЦИЯ

→ Осознанное движение и баланс нервной системы
→ Синхронизация тела и сознания
→ Связь «мозг — тело»: возврат контроля и контакта с собой
→ Современная медитация, которую можно почувствовать и измерить


Если у тебя возвращаются спазмы и напряжение даже после массажей

На этом мастер-классе ты получишь
конкретные техники и практики,
которые сможешь применять самостоятельно.

Это не просто тренировка.
Это обучение, после которого ты
понимаешь, как убирать напряжение
и включать тело правильно — на постоянной основе.


🗓 02.07 • четверг
🕒12:00
📍 BORN TO BE PERERENAN · крыша
💸 FREE
📩Запись и подробности: @DimaMamontov

— спортивная форма обязательна
— приходите заранее


MASUK GRATIS ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

HEALTHY BACK • ЗДОРОВАЯ СПИНА

Всем привет, я - Кристина и в этот четверг проведу для вас самую популярную тренировку в мире фитнеса и здоровья — здоровая спина.

Опыт проведения оффлайн и онлайн групповых тренировок <10 лет : стретчинг, силовые - функциональные, здоровая спина, йога, танцы.

Эта тренировка не про «убиться и потерпеть».
Она про:
— свободу движений
— лёгкость в теле
— ощущение опоры и устойчивости
— заботу о себе без насилия

🗓 02.07 • четверг
🕒14:30-15:30
📍 BORN TO BE PERERENAN · крыша
💸 FREE
📩Запись и подробности: @krisshkarina

— спортивная удобная форма обязательна
— приходите заранее


MASUK GRATIS ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

ЯГОДИЦЫ И КОР • ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА

Всем привет, я - Кристина, проведу для вас фитнес тренировку на проработку ягодиц и мышц кора.

На тренировке укрепим центр тела, проработаем ягодицы и зарядимся энергией на весь день🔥🔥🔥

Опыт проведения оффлайн и онлайн групповых тренировок <10 лет : стретчинг, силовые - функциональные, здоровая спина, йога, танцы.

🗓 02.07 • четверг
🕒16:00 - 17:00
📍 BORN TO BE PERERENAN · крыша
💸 FREE
📩Запись и подробности: @krisshkarina

— спортивная удобная форма обязательна
— приходите заранее

MASUK GRATIS ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI