△ БРАНЧ-ВСТРЕЧА
с Дмитрием Мамонтовым

Полезное начало дня
в кругу близких по духу людей.

ТЕМА ВСТРЕЧИ:

реализация запроса · отношения · эмоциональный интеллект · диагностика программ ·
красивая фигура · психология · здоровье · долголетие

Поговорим о том,
что действительно влияет
на состояние, энергию
и качество жизни.


ЧТО БУДЕТ:

◎ ТЕСТИРОВАНИЕ ИСТИННОГО ЗАПРОСА
→ определим, чего ты хочешь на самом деле
→ увидим, что мешает реализации
→ найдём главную точку роста

◎ ДИАГНОСТИКА СОСТОЯНИЯ
→ скрытые блокировки и внутренние конфликты
→ деструктивные убеждения и сценарии
→ где теряется энергия и ресурс

◎ ОТНОШЕНИЯ · РЕАЛИЗАЦИЯ · ЗДОРОВЬЕ
→ ответы на главные вопросы
→ работа с метафорическими картами
→ практические инструменты осознания

◎ ТЕЛО · СОСТОЯНИЕ · ЖКТ
→ стресс · зажимы · нервная система
→ как внутреннее состояние влияет
на здоровье, фигуру и результат

◎ ИНТЕГРАЦИЯ
→ что внедрить после встречи
→ как сохранить состояние
и закрепить изменения в жизни


ВЕДУЩИЙ:

Дмитрий Мамонтов
автор системы △ IMPULSE

22+ лет практики
в работе с телом · сознанием · состоянием

Путь от авторского курса в университете
до работы с профессиональными спортсменами
и глубокой практики трансформации на всех уровнях.


📅 25 июня · четверг
⏰12:00-14:00
📍 BORN TO BE · зона у бассейна
💸 FREE
🙋🏽‍♂️запись: @DimaMamontov
Календарь

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN
BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA
INI

ЯГОДИЦЫ И КОР • ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА

Всем привет, я - Кристина, проведу для вас фитнес тренировку на проработку ягодиц и мышц кора.

На тренировке укрепим центр тела, проработаем ягодицы и зарядимся энергией на весь день🔥🔥🔥

Опыт проведения оффлайн и онлайн групповых тренировок <10 лет : стретчинг, силовые - функциональные, здоровая спина, йога, танцы.

🗓 25.06 • четверг
🕒13:30 - 14:30
📍 BORN TO BE PERERENAN · крыша
💸 FREE
📩Запись и подробности: @krisshkarina

— спортивная удобная форма обязательна
— приходите заранее

MASUK GRATIS ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Приглашаю тебя на мой еженедельный философский клуб на английском языке!
Завтра, 25 июня в 15:00⏰

Это развлечение, но по содержанию - это эффективное занятие английским языком

Здесь мы говорим о том, что действительно важно и интересно, и каждый раз уходим с новыми мыслями, словами и приятными знакомствами.

На этой неделе мы будем философствовать на тему: “Yamas and Niyamas – Yoga Philosophy Discussion“

Будем учить и сразу использовать в речи полезные выражения и грамматические структуры, играть в философские игры, обмениваться мыслями и отлично проводить время!

А ещё это прекрасная возможность для нетворкинга на английском: здесь ты сможешь пообщаться по-настоящему — не пару минут «Hi, where are you from?», а несколько часов живого, интересного общения с классными людьми 🫂

📚 Уровень: любой (от Elementary до Advanced)
🗓️ 25 июня • четверг
📍BORN TO BE COMPLEX
Кафе
🕚 15:00-16:30
🆓Бесплатно
Календарь

Обо мне:
Преподаю английский уже более 9 лет, из них 3 года — полностью онлайн, совмещая с путешествиями. Пожила в 10 странах, включая США. Сейчас живу на Бали. Преподаю по стандартам Кембриджского университета (CELTA)

Жду тебя на тёплом и интересном разговоре ✨


MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Друзья, меня зовут Анжелика, и 25 июня в 17:30 я проведу для вас ДЖИВАМУКТИ-ЙОГУ (средний уровень)

✨ ОПИРАЯСЬ НА ДОБРОТУ
ахимса • мудрость • внимание

В йоге есть принцип ахимсы — ненасилия.

Чаще всего мы воспринимаем его как отношение к другим людям.

Но практика начинается гораздо ближе. С отношения к самому себе.

Мы живём в культуре, которая постоянно говорит:
«Соберись».
«Потерпи».
«Поднажми ещё немного».

И иногда это действительно необходимо.

Но иногда самым правильным действием становится отдых.
Пауза.
Восстановление.

Не всё требует усилия.

Некоторые процессы раскрываются именно тогда, когда мы перестаём их подталкивать.

Этот класс — приглашение исследовать другую форму силы.

Силы, которая рождается не из борьбы с собой, а из внимательного отношения к своему состоянию.

🌿 Слушать вместо подгонять
🌿 Замечать вместо требовать
🌿 Поддерживать вместо бороться

Что вас ждёт:

🕯 Открывающая мантра — настройка и намерение
🌬 Пранаяма — успокоение и ясность
🔥 Дживамукти-поток — сила через внимание и присутствие
🧘 Медитация — практика внутренней доброты
🕊 Шавасана — глубокий отдых и интеграция

Намерение практики:

«Я отношусь к себе с вниманием.
Я слышу своё состояние.
Я позволяю доброте быть моей опорой.»

🗓️ 25 июня •четверг
🕠 17:30 – 19:00
📍 BORN TO BE | крыша
🆓 БЕСПЛАТНО
✨ Анжелика / @anzhelikav11

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA IN

Друзья, привет 🤍

Уже завтра, в четверг, в 18:00 ждем вас и ваших близких на
🕉️ Ом-Чантинг

🧘‍♀️
Что такое ОМ-Чантинг :

Ом очищает ум и сердце, освобождает от эмоциональных и ментальных блоков и постепенно приводит к внутреннему покою. Даже без понимания смысла звук работает очень глубоко: выравнивает состояние, снижает тревожность, помогает отпустить напряжение. Коллективный ом-чантинг создаёт сильное гармоничное поле — после практики многие чувствуют ясность, лёгкость и тишину внутри.

☝🏾 Рекомендации :

— Если вы опоздали, пожалуйста, сядьте за круг и оставайтесь на этом месте до конца практики 🙏 Не меняйтесь местами с другими участниками.

Если накануне или в день проведения вы употребляли алкоголь или любые опьяняющие вещества 🍷, приходите в следующий раз 🙏🏻

При тяжелый психологических заболеваниях пожалуйста садитесь ЗА основной круг 🙏🏻

✨ Если чувствуете, что кому-то из ваших друзей сейчас особенно важно выдохнуть, перезагрузиться и побыть в тёплой живой атмосфере — перешлите ему это приглашение 🤍


🗓 четверг • 25 июня
🕒18:00- 19:00
🤩 BORN TO BE COMPLEX
📍Сбор и встреча участников в кафе заранее 🙏🏽
🧘‍♀️ Ведущий - Максим
🆓 Бесплатно
Календарь

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Друзья, привет🫶🏼

Я - Елена, и уже завтра 25 июня в 19:30 проведу для вас особенную практику: КУНДАЛИНИ ЙОГА

Кундалини йога - это не эзотерика. Это технология для современного человека, чтобы работать с состоянием, мышлением, эмоциями, установками. Для тех, кто устал жить в постоянном напряжении, у кого слишком много мыслей, тревоги, внутреннего шума. Для тех, кто давно не чувствовал себя по-настоящему живым и спокойным внутри.


Практика не про сложные асаны. Через движение, дыхание и медитацию будем возвращать связь с телом, с собой, присутствие в настоящем моменте.

Что это на практике?
▪️ Дыхание (Пранаямы) - перезагрузка для нервной системы. Снимает стресс и напряжение здесь и сейчас.
▪️ Крийи - четкие последовательности упражнений. Каждая решает конкретную задачу: энергия, фокус, детокс, расслабление и тд.
▪️ Мантры - не магия, а звуковые вибрации. Меняют частоту мозговых волн и эмоциональное состояние.
▪️ Медитации - инструкция по сбору ума. Как тренажер для внимания, чтобы наконец выйти из бесконечного потока мыслей и услышать себя


Это не религия. Это практическая наука о том, как устроен твой внутренний мир и как им управлять.

Это про физиологию, про прямую связь тела и психики. Выполнил крийю = получил эффект. Без необходимости во что-то «верить».

для тех, кто устал напрягаться, быть в стрессе, кто устал убегать от себя или, возможно, гнется под грузом обид и тревог.

**занятие подходит как совсем новичкам, так и очень опытным практикам

🗓️ 25 июня • четверг
🕐 19:30- 21:00
📍BORN TO BE | крыша
💰бесплатно
Календарь
🧘‍♀️Елена / @ustimenko_elena



MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Друзья, привет! 😊

Продолжаем неделю фильмов с Брюсом Уиллисом! 🎬✨

Завтра, 25 июня, в 19:30 ждём вас на КИНОУЖИН.

🎞️ Смотрим «12 обезьян» (12 Monkeys, 1995)

В недалёком будущем человечество оказывается на грани исчезновения после разрушительной эпидемии. Заключённому Джеймсу Коулу дают шанс изменить свою судьбу, отправив его в прошлое, чтобы найти источник катастрофы и предотвратить трагедию.

Но чем глубже он погружается в поиски загадочной организации «Армия двенадцати обезьян», тем сложнее становится отличить реальность от иллюзии, а факты — от собственных воспоминаний.

Это захватывающий научно-фантастический триллер о времени, судьбе и последствиях человеческих решений. Фильм поднимает вопросы о свободе выбора, природе безумия и том, можем ли мы действительно изменить будущее или лишь повторяем уже написанный сценарий.

Атмосферное, умное и многослойное кино, которое остаётся актуальным и спустя десятилетия ✨

🎬 О фильме:
• Хронометраж: 2 часа 9 минут
• Режиссёр: Терри Гиллиам
• В главных ролях: Брюс Уиллис, Брэд Питт, Мадлен Стоу
• Год: 1995
• IMDb: 8.0

📅 25.06 · чт · ровно в 19:30 — начинаем просмотр
📍 BORN TO BE | кафе — последний заказ в 21:30

MASUK GRATIS

ARTIS TIDAK MENDАПАТКАН BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Привет!
Нас зовут Кира Брик и Денис Тумаков.

В эту пятницу, 26 июня в 12:30 приглашаем тебя на открытое танцевальное занятие, на английском языке 🇬🇧

⭕ ТЕЛЕСНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ

Объединив наши методологии, мы дадим тебя возможность почувствовать и осознать своё тело по новому!

Ты сможешь не только ощутить своё тело, но и получишь глубокие знание о том как оно устроено.
___

Телесный интеллект - это не хореография и не фитнес. Это навык:
— слышать сигналы тела в реальном времени
— понимать, где живёт стресс, где застывшее решение, где нетронутая свобода
— двигаться не по правилам, а из себя - спонтанно, но с внутренней логикой

Люди с развитым телесным интеллектом лучше справляются со стрессом, принимают решения интуитивно точнее и умеют быть в контакте - с собой и с другими, без единого слова.

За 4 недели ты не станешь профессиональным танцором. Но ты впервые по-настоящему познакомишься со своим телом - и это меняет всё.
___

Это занятии - "дегустация" объединения двух методов обучения - Дениса и Киры. Идеальный тест-драйв, чтобы почувствовать методологию изнутри.

*Это вводное занятие перед стартом полного 4-недельного курса.
___

📅 26 июня - пятница
🕛 12:30 - 14:30
📍 BORN TO BE PERERENAN | крыша
💸 бесплатно
🕺💃 Денис Тумаков и Кира Брик / @dennistumakov @brikkira
🇬🇧  Занятие на английском языке


Пиши в директ, чтобы записаться, или напиши в комментариях «+», если планируешь быть, и «+1», «+2», если придёшь с друзьями.

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Друзья, всем привет🤗
меня зовут Жени Ники

Завтра, 26 июня в 15:00 приглашаю вас на тренировку: ГИБКОЕ ТЕЛО + МЕДИТАЦИЯ «ОТКРЫТОЕ СЕРДЦЕ» 💓

▪️ Гибкое тело — это не про шпагаты и мостики, это про расслабления и снятия напряжений. Работа с гибкостью в теле подсветит все уязвимые и напряженные зоны в теле. И поможет снять, с регулярностью повторений комплексов, боли и напряжения, сделает тело пластичным и легким в движениях, распределит нагрузку на все мышцы, что приведет к пропорциональному, красивому, гибкому телу.

Медитация «Открытое сердце» — поможет открыть состояние безграничной любви, расслабить ум, открыть поток энергии и внутренней силы.

Тренировка подойдёт тем, кто:
— хочет гибкое, расслабленное тело, раскрыть природную красоту без зажимов и напряжений
— чувствовать легкость в движениях
— хочет раскрыть чувствительность, расслабить ум, войти в состояние потока безграничной любви

Обо мне:
🔹11 лет в проф. спорте, художественная гимнастка
🔹13 лет в преподавании офлайн и онлайн по направлениям:
Стретчинг, барре, силовая, функциональный тренинг, телесные практики, осанка
🔹4 фитнес-тура на Мальдивы
🔹3000 женщин прошли мои программы онлайн, обрели здоровое, гибкое и стройное тело.

📅 26 июня • пятница
⏰ 15:00-16:30
📍BORN TO BE | крыша
🆓Бесплатно
🙋🏽‍♀️Жени Ники / @zheniaNiki

Напишите в комментариях «+», если планируете быть, и «+1», «+2», если придете с друзьями🤍

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INIу

Друзья, привет! 😊

Продолжаем неделю фильмов с Брюсом Уиллисом! 🎬✨

Завтра, 26 июня, в 19:30 ждём вас на КИНОУЖИН.

🎞️ Смотрим «Город грехов» (Sin City, 2005)

Добро пожаловать в Бэйсин-Сити — мрачный город, где у каждого есть свои тайны, а справедливость редко бывает простой и однозначной. Здесь переплетаются истории людей, оказавшихся перед сложным выбором, опасными соблазнами и последствиями собственных решений.

Основанный на культовых графических романах Фрэнка Миллера, фильм поражает своим уникальным визуальным стилем, который превращает каждый кадр в ожившую страницу комикса.

Это атмосферное неонуарное кино о силе характера, преданности, мести и цене, которую люди готовы платить за свои убеждения. Стильное, необычное и по-настоящему культовое произведение, которое оставило заметный след в современном кинематографе ✨

🎬 О фильме:
• Хронометраж: 2 часа 4 минуты
• Режиссёры: Роберт Родригес, Фрэнк Миллер, Квентин Тарантино
• В главных ролях: Брюс Уиллис, Микки Рурк, Клайв Оуэн, Джессика Альба
• Год: 2005
• IMDb: 8.0

📅 26.06 · пт · ровно в 19:30 — начинаем просмотр
📍 BORN TO BE | кафе — последний заказ в 21:30

MASUK GRATIS

ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

🎥 Впереди в рамках недели Брюса Уиллиса:
• «Пятый элемент»
• «Армагеддон» ✨

Друзья, меня зовут Анжелика, и 27 июня в 10:30
я проведу для вас ДЖИВАМУКТИ-ЙОГУ (средний уровень)

🌾 ТИХАЯ РАДОСТЬ
простота • благодарность • сантоша

Мы привыкли, что радость — это что-то громкое. События, путешествия, праздники, достижения.

Но есть и другая радость.

Когда утром пьёшь чай.
Когда читаешь несколько страниц хорошей книги.
Когда поёшь для себя.
Когда после практики ощущаешь спокойствие в теле.

Когда ничего особенного не произошло, а внутри хорошо.

В йоге есть понятие сантоши — удовлетворённости. Но это не про пассивность и не про отказ от развития.

Сантоша — это способность видеть полноту того, что уже есть.
Замечать ценность настоящего момента, не откладывая жизнь на потом.

На этом классе мы будем исследовать состояние внутренней наполненности через движение, дыхание и внимание.

Не искать чего-то особенного.

А учиться замечать то, что уже присутствует.

🌿 Простота вместо усложнения
🌿 Благодарность вместо нехватки
🌿 Присутствие вместо постоянного поиска

Что вас ждёт:

🕯 Открывающая мантра — настройка и намерение
🌬 Пранаяма — спокойствие и концентрация
🔥 Дживамукти-поток — движение, дыхание и присутствие
🧘 Медитация — практика благодарности и сантоши
🕊 Шавасана — интеграция и глубокий отдых

Намерение практики:

«Я замечаю полноту этого момента.
Я открываюсь тому, что уже есть.
Я позволяю тихой радости наполнить моё сердце».

🗓️ 27 июня •суббота
🕥 10:30 – 12:00
📍 BORN TO BE | крыша
🆓 БЕСПЛАТНО
✨ Анжелика / @anzhelikav11

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA I

Друзья, встречаемся в субботу (27 июня) в 10:30, начало в 11:00

Мероприятие проведёт спикер JOHN SNOW

Тема:
Как перестать играться с ИИ и начать реально собирать рабочие проекты

Кому подойдет:
• Предпринимателям — кто хочет внедрить ИИ в бизнес, а не просто «попробовать»
• Фрилансерам и спецам — кто продаёт услуги и хочет делать x3 за то же время
• Контент-мейкерам — кто устал от генерации ради генерации и хочет систему
• Тем, кто уже потыкал ChatGPT, но так и не понял, как из этого сделать деньги

📍Локация: Born to be - Cafe

* Вход свободный

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA I

БЕСПЛАТНЫЙ МАСТЕР КЛАСС уже в субботу

«Актерское мастерство. Свобода эмоций» от Кристины Квитко 🎭🎬

Коучила блогеров из LIGA Димы Масленникова. Преподаю 15 лет.

Это открытая встреча для тех, кто хочет на себе прочувствовать магию актёрских практик, — через игру, через контакт, через живые эмоции.

Здесь можно пробовать, ошибаться, звучать громко или тихо, быть смешным, серьёзным, странным — и обнаруживать в этом свою силу.

В программе:
— игровые тренинги
— импровизация
— исследование тела и собственных эмоций
— контакт и коммуникация
— раскрепощение

Работаем в моноформате, в парах и группе.

Приходи, если:
— чувствуешь зажатость и хочешь больше свободы
— боишься контакта и хочешь научиться не прятаться
— хочешь развить эмоциональный интеллект через практику
— хочешь чувствовать себя увереннее в публичном пространстве
— готов открывать новое и открываться сам

Приходи за опытом, который может изменить твой взгляд на себя.

🗓️27 апреля | суббота
🕐12:30-14:30
📍BORN TO BE | крыша
🆓 Бесплатно

Запись: @Masha_Vladimirskaya

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA I

Впервые в Born to Be Complex!

🎹 Концерт неоклассической музыки от Игоря Ягельского | @igoryagelsky

📅 27.06 • суббота
🕔 17:30
📍 BORN TO BE | крыша
🆓 БЕСПЛАТНО

Меня зовут Игорь Ягельский, я композитор и пианист.

Я пишу музыку для фортепиано, в которой соединяются неоклассика, кинематографичность и состояние глубокого соединения с собой и с Творцом 🤍

27 июня в 17:30 приглашаю тебя на концерт моих авторских произведений
который пройдет в лучах закатного солнца 🌅 на крыше

Это музыка для тех, кто хочет замедлиться, соприкоснуться с собой и побыть в моменте сейчас

Каждая композиция - это отдельное путешествие и история, которую невозможно передать словами 💫

Если тебе нравится атмосферная фортепианная музыка, буду рад разделить этот вечер с тобой 🫶🏻

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

✨ До встречи на закате. Будем слушать музыку, смотреть на небо и просто проживать этот вечер вместе

Друзья, привет! 😊

Продолжаем неделю фильмов с Брюсом Уиллисом! 🎬✨

Завтра, 27 июня, в 19:30 ждём вас на КИНОУЖИН.

🎞️ Смотрим «Пятый элемент» (The Fifth Element, 1997)

Каждые пять тысяч лет Вселенная оказывается перед угрозой абсолютного зла. Единственная надежда человечества — загадочная девушка Лилу и обычный нью-йоркский таксист Корбен Даллас, которому предстоит стать частью невероятного приключения.

Это один из самых ярких и узнаваемых фантастических фильмов в истории кино. Удивительный мир будущего, харизматичные герои, тонкий юмор, захватывающий экшен и неповторимая атмосфера делают «Пятый элемент» фильмом, который хочется пересматривать снова и снова.

За красочной фантастикой скрывается простая, но важная мысль: именно любовь, доброта и способность объединяться становятся той силой, которая помогает победить даже самое большое зло ✨

🎬 О фильме:
• Хронометраж: 2 часа 6 минут
• Режиссёр: Люк Бессон
• В главных ролях: Брюс Уиллис, Милла Йовович, Гари Олдман, Крис Такер
• Год: 1997
• IMDb: 7.6

📅 27.06 · сб · ровно в 19:30 — начинаем просмотр
📍 BORN TO BE | кафе — последний заказ в 21:30

MASUK GRATIS

ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Всем доброго дня, меня зовут Настя и я преподаватель йоги метода Дживамукти, за спиной около 12 лет личной практики, 3 года в преподавании, пройденные обучения YTTC-200 Hatha-Yoga; 80HR динамические медитации OSHO (Пуна, Индия), 75 HR Jivamukti yoga Spiritual Warrior, курс по ассистированию; интенсив по выстраиванию последовательности.

Дживамукти йога - это практика, где движение и дыхание собирается в единый ритм.

🌀Практика
динамичная, но с расслабляющей шавасаной с лавандовым маслом

🌀Уровень
open level (то есть подойдет для любого уровня, всегда предлагаю несколько вариантов асан для каждого)

🌀Продолжительность
1,5 часа, чтобы успеть подышать, активно попрактиковать и насладиться шавасаной

🌀27 июня • суббота
⏳19:30 – 21:00
📍BORN TO BE | крыша
🆓БЕСПЛАТНО (донейшен приветствуется)
✨Instagram / @iiconostasiia

Ом чантинг. ЗАВТРА

Всем доброго дня, меня зовут Настя и я преподаватель йоги метода Дживамукти, за спиной около 12 лет личной практики, 3 года в преподавании, пройденные обучения YTTC-200 Hatha-Yoga; 80HR динамические медитации OSHO (Пуна, Индия), 75 HR Jivamukti yoga Spiritual Warrior, курс по ассистированию; интенсив по выстраиванию последовательности.

Дживамукти йога - это практика, где движение и дыхание собирается в единый ритм.

🌀Практика
динамичная, но с расслабляющей шавасаной с лавандовым маслом

🌀Уровень
open level (то есть подойдет для любого уровня, всегда предлагаю несколько вариантов асан для каждого)

🌀Продолжительность
1,5 часа, чтобы успеть подышать, активно попрактиковать и насладиться шавасаной

🌀28 июня • воскресенье
⏳10:30 – 12:00
📍BORN TO BE | крыша
🆓БЕСПЛАТНО
✨Instagram / @iiconostasiia