Born To Be Complex community
2.37K subscribers
762 photos
106 videos
696 links
Здесь вы найдете все анонсы мероприятий комплекса🙌

Book your stay: @borntobe_booking
We have standard rooms, 1 & 2br apartments

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
Download Telegram
Всем доброго дня, меня зовут Настя и я преподаватель йоги метода Дживамукти, за спиной около 12 лет личной практики, 3 года в преподавании, пройденные обучения YTTC-200 Hatha-Yoga; 80HR динамические медитации OSHO (Пуна, Индия), 75 HR Jivamukti yoga Spiritual Warrior, курс по ассистированию; интенсив по выстраиванию последовательности.

Дживамукти йога - это практика, где движение и дыхание собирается в единый ритм.

🌀Практика
динамичная, но с расслабляющей шавасаной с лавандовым маслом

🌀Уровень
open level (то есть подойдет для любого уровня, всегда предлагаю несколько вариантов асан для каждого)

🌀Продолжительность
1,5 часа, чтобы успеть подышать, активно попрактиковать и насладиться шавасаной

🌀21 июня • воскресенье
10:30 – 12:00
📍BORN TO BE | крыша
🆓БЕСПЛАТНО (донейшен приветствуется)
Instagram / @iiconostasiia
5
Подышим?)

Привет, я Дари – дважды обучалась йоге у мастеров в Индии 🤩

В воскресенье, 21 июня в 13:30 предлагаю за 75 минут пройти 5 ступеней пранаямы Нади Шодхана – от базового до продвинутого.

С одной стороны – синхронизация полушарий мозга и устранение ментального шума.

С другой – балансировка и очищение энергетических каналов (нади).

Изучим теорию, подготовим тело и будем прерываться на осознанный отдых в Шавасане.

Ограничения:
• астма;
• психические расстройства в период обострения, панические атаки;
• повышенное внутричерепное давление;
• сердечно-сосудистые заболевания.

И, конечно, полный желудок.

Отнеситесь к этому ответственно, пожалуйста!

📅 21.06 • воскресенье • 13:30
📌 BORN TO BE | крыша
💸 БЕЗОПЛАТНО
🧘‍♀️ Преподаватель: Дари ➝ IG: yoga_na_ladoshkah

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
PRO ЛИЧНЫЙ БРЕНД, КОТОРЫЙ ПОМНЯТ

🪽воскресенье 21.06 в 15:00 встреча по личному бренду, проявленности с разборами ваших блогов и запросов.

Спикер Милана Багрецова — коуч & ментор по проявленности, артист, которая позволяет проявляться и быть собой 🌟

🤍 Моя миссия — проявлять истинный свет и тень человека. Помогаю раскрыть уникальность, создать личный бренд, который помнят и за которым идут. Выходить из тени, становиться заметнее в любом поле, забирая свое!

🌝 «Собираю звёзд вокруг и зажигаю их.»

На встрече: разберу ваши запросы, расскажу про настоящий личный бренд, какие качества делают вас магнитом для возможностей и как запоминаться именно тебе.

Мест: 7

Прошу быть вовремя. В 15:00 собираемся, в 15:10 начинаем❣️

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INIу
1
Друзья, меня зовут Анжелика, и 21 июня в 15:30
я проведу для вас ДЖИВАМУКТИ-ЙОГУ (средний уровень)

ВСТРЕЧА С РЕАЛЬНОСТЬЮ
ясность • принятие • присутствие


Мы часто приходим в жизнь с ожиданиями.

О том, как должны развиваться события.
Какими должны быть мы сами.
Как должны вести себя другие люди.

Но реальность редко совпадает с нашими представлениями.

И тогда мы оказываемся перед выбором:
сопротивляться тому, что есть,
или встретиться с этим честно и открыто.

Практика йоги — это возможность увидеть реальность чуть яснее.

Не ту, которую рисует ум.
Не ту, которую хочется контролировать.

А ту, которая существует прямо сейчас.

Через дыхание.
Через движение.
Через внимание.

На этом классе мы будем исследовать способность оставаться в контакте с настоящим моментом, не убегая в ожидания, сравнения и оценки.

🌱 Ясность вместо иллюзий
🌱 Присутствие вместо спешки
🌱 Принятие вместо сопротивления

Что вас ждёт:

🕯 Открывающая мантра — настройка и намерение
🌬 Пранаяма — концентрация и внимание
🔥 Дживамукти-поток — сила, устойчивость и осознанность
🧘 Медитация — наблюдение и ясность восприятия
🕊 Шавасана — интеграция и глубокий отдых

Намерение практики:

«Я встречаю этот момент таким, какой он есть.
Я отпускаю ожидания и возвращаюсь к реальности.
Я выбираю ясность, присутствие и открытость».


🗓️ 21 июня •суббота
🕙 15:30 – 17:00
📍
BORN TO BE | крыша
🆓 БЕСПЛАТНО
Анжелика / @anzhelikav11

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
Друзья, привет! 😊

Завершаем неделю фильмов с Уиллом Смитом! 🎬топовой картиной с рейтингом IMDb 8.0

Завтра в 19:30 ждём вас на КИНОУЖИН.

🎞️ Смотрим «В погоне за счастьем» (The Pursuit of Happyness, 2006)

Крис Гарднер изо всех сил пытается обеспечить лучшее будущее для себя и своего маленького сына. Когда жизнь начинает испытывать его на прочность, он сталкивается с чередой трудностей, которые могли бы заставить многих опустить руки. Но Крис выбирает продолжать идти вперёд, несмотря ни на что.

Это вдохновляющая история, основанная на реальных событиях, о силе характера, вере в себя и способности не сдаваться даже тогда, когда кажется, что весь мир против тебя.

Фильм напоминает, что путь к мечте редко бывает лёгким, но именно настойчивость, любовь и готовность двигаться дальше помогают нам создавать свою жизнь шаг за шагом

🎬 О фильме:
• Хронометраж: 1 час 57 минут
• Режиссёр: Габриэле Муччино
• В главных ролях: Уилл Смит, Джейден Смит, Тэнди Ньютон
• Год: 2006
• IMDb: 8.0

📅 Завтра · 21 июня ровно в 19:30 — начинаем просмотр
📍 BORN TO BE | кафе — последний заказ в 21:30

MASUK GRATIS

ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INIк
3
New positions at Born to be cafe
10😢2
Доброго дня!)

Я Дари, сертифицированный преподаватель йоги, дважды обучалась у мастеров в Индии 🤩

Если ты, как и я, просыпаешься рано – в самое саттвичное (благостное) время – завтра, в понедельник, в 8:30 приглашаю тебя встать «с той ноги» на коврик и сделать свое балийское утро еще добрее ☀️

Уделим особое внимание раскрытию бедер и мобильности тазобедренных суставов.

Практика подойдет как для новичков, так и для продолжающих)

Пожалуйста, уважай себя и других – приходи заранее!

📅 22.06 • понедельник • 8:30
📌 BORN TO BE | крыша
🕕 60 минут
💸 БЕЗОПЛАТНО
🧘‍♀️ Преподаватель: Дари ➝ IG: yoga_na_ladoshkah

🎟️ Не забудьте спросить у ведущего промокод на скидку 10% в кафе
(действует во время и 2 часа после мероприятия)


MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👎1
Привет, я Дари, сертифицированный преподаватель йоги, за спиной 500 часов обучения в Индии 🤩

Завтра, в понедельник, в 10:30 на крыше комплекса BORN TO BE за 90 минут снимем зажимы с тазовой диафрагмы для устранения эмоционального панциря и увеличим амплитуду ТБС для коррекции походки.

Для начинающих и продолжающих любого пола)

Пожалуйста, уважайте себя и других – приходите заранее!

📅 22.06 • понедельник • 10:30
🤩 BORN TO BE | крыша
💸 Безоплатно (донейшн приветствуется)
🧘‍♀️ Преподаватель: Дари ➝ IG: yoga_na_ladoshkah

🎟️ Не забудьте спросить у ведущего промокод на скидку 10% в кафе
(действует во время и 2 часа после мероприятия)


MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
STRETCHING ДЛЯ ВСЕХ 🤸🏼‍♀️

Друзья, всем привет 🤗
Меня зовут Жени Ники

Завтра, 22 июня в 15:00 приглашаю вас на тренировку: STRETCHING

▪️ Что такое стретчинг в моем подходе?

Это не про изнурительную работу на результат, а про глубокое расслабление и освобождение от зажимов.
На занятии мы будем работать с каждой часть тела. Это помогает снять накопленное напряжение, устранить боли в теле и сделать движения легкими и пластичными.

Тренировка подойдет тем, кто:
— чувствует скованность и хочет убрать телесные блоки
— стремится к легкости в движениях и пластичности
— хочет раскрыть природный потенциал своего тела без насилия над собой
— есть мечта сесть на шпагат и встать на мостик

Обо мне:
🔹 11 лет в проф. спорте, художественная гимнастка
🔹 13 лет в преподавании офлайн и онлайн по направлениям:
Стретчинг, барре, силовая, функциональный тренинг, телесные практики, работа с осанкой
🔹 4 фитнес-тура на Мальдивы
🔹 3000 женщин прошли мои программы онлайн, обрели здоровое, гибкое и стройное тело

📅 22 июняпонедельник
15:00-16:00
📍 BORN TO BE | крыша
🆓 Бесплатно
🙋🏽‍♀️ Жени Ники /
@zheniaNiki

🎟️ Не забудьте спросить у ведущего промокод на скидку 10% в кафе
(действует во время и 2 часа после мероприятия)


MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
1
Друзья, привет, меня зовут Валерия🤍

Уже 9 лет я изучаю тело и движение и собрала систему из самых эффективных техник пилатеса, растяжки и умного фитнеса для красивой, здоровой и гармоничной фигуры.

Приглашаю Вас завтра, 22 июня в 17:30 на пилатес.
Занятие с акцентом на осанку, плоский живот и упругие ягодицы

В практике вас ждут:
— работа с мышцами пресса и ягодиц
— движения на раскрытие грудного отдела и таза
— восстановление гибкости всего позвоночника
— осознанное дыхание, на активацию глубоких мышц живота

Тренировка подходит для любого уровня подготовки, длительность час
❣️как для женщин так и для мужчин
🧘🏼‍♀️до встречи на коврике


📅 22 июня • понедельник • 17:30
📍BORN TO BE | крыша
💰бесплатно

📸Валерия / @lerofit

🎟️ Не забудьте спросить у ведущего промокод на скидку 10% в кафе
(действует во время и 2 часа после мероприятия)


MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN
BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA
INI
1
Доброго дня! 👀

Для тех, кто «устал уставать»: завтра, в понедельник перед сном в 19:00 на крыше комплекса BORN TO BE мы остановим время, тревожность и ментальный шум в состоянии глубокого йоговского сна на практике Йога-Нидры с Дари, которая обучалась этой технике в Индии.

Считается, что один час осознанной релаксации эквивалентен нескольким часам привычного сна 🌝

За 90 минут мы сделаем простую пранаяму и несколько мягких асан, а затем пройдем 10 традиционных этапов, в том числе формирование искреннего намерения - Санкальпы.

По желанию для удобства возьми маску для сна и плед.

🕕 22.06 • понедельник • 19:00
🪶BORN TO BE | крыша
🫶Безоплатно
🙋‍♀️Преподаватель: Дари ➝ IG: yoga_na_ladoshkah


🎟
Не забудь спросить у ведущего промокод на 10% скидку в кафе 🤤
(действует во время и 2 часа после мероприятия)


MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4
Друзья, привет! 😊

На следующей неделе отправляемся в путешествие по самым ярким фильмам Брюса Уиллиса — актёра, чьи роли давно стали частью истории кино 🎬

Откроем неделю культовой классикой, а дальше нас ждут фантастика, детективы, триллеры и фильмы, которые хочется пересматривать снова и снова.

🎞️ Завтра смотрим «Криминальное чтиво» (Pulp Fiction, 1994)

Несколько историй из криминального мира Лос-Анджелеса неожиданным образом переплетаются между собой, создавая один из самых необычных и влиятельных фильмов в истории кинематографа.

Остроумные диалоги, харизматичные персонажи, неожиданные повороты и фирменный стиль Квентина Тарантино сделали этот фильм настоящей легендой.

Даже спустя десятилетия «Криминальное чтиво» остаётся эталоном кино, которое одновременно развлекает, удивляет и заставляет смотреть на привычные вещи под новым углом

🎬 О фильме:
• Хронометраж: 2 часа 34 минуты
• Режиссёр: Квентин Тарантино
• В главных ролях: Джон Траволта, Сэмюэл Л. Джексон, Ума Турман, Брюс Уиллис
• Год: 1994
• IMDb: 8.9

🎥 На этой неделе также посмотрим:
• «Шестое чувство»
• «Крепкий орешек»
• «12 обезьян»
• «Город грехов»
• «Пятый элемент»
• «Армагеддон»

📅 Понедельник · ровно в 19:30 — начинаем просмотр
📍 BORN TO BE | кафе — последний заказ в 21:30

MASUK GRATIS

ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
3🔥1