ФИТНЕС-ЗАВТРАК НА БАЛИ🌴

Собираем комьюнити единомышленников 🤝
которым важно выглядеть лучше, чувствовать энергию и держать форму даже на Бали 😏

Что разберём:
💧 как убрать отёки в жару и чувствовать лёгкость
🛵 как не терять активность, когда все на байках
🥗 как питаться в кафе и не портить форму
🏋️ тренировки, анализы, добавки — без воды, только практика

Я — Андрей, фитнес-тренер с опытом 10+ лет 💪
Помогу тебе разобраться и дать понятные решения под твою ситуацию

Это не лекция ❌
Это живое общение, разборы и ответы на твои вопросы 🔥

Почему красивое тело — это побочный эффект

9 июня проведу встречу на Бали для тех, кто хочет чувствовать себя уверенно не когда-нибудь потом, а уже сейчас.

На Бали очень легко потерять форму:

🏍️ байк вместо движения
☕ кафе и смузи каждый день
🌴 режим вечного отпуска

А потом приходят лишние килограммы, нехватка энергии и желание спрятаться от камеры.

На встрече поговорим:

💪 как держать форму без жёстких ограничений
🌊 как совмещать спорт, путешествия и удовольствие от жизни
🔥 почему красивое тело — это следствие образа жизни, а не цель

Меня зовут Андрей.

10 лет в фитнесе. Помогаю людям держать форму без жизни вокруг фитнеса.

🗓️ 13 июня
🕧 11:30 кафе
📍 BORN TO BE COMPLEX

Количество мест ограничено

Мои соцсети:
INST
YouTube

ВСТРЕЧА-ПОГРУЖЕНИЕ
В «PREMA SATYA» ✨
ТРИ ИСТОЧНИКА СИЛЫ
Род • Отношения • Творческая энергия
Приглашаю на глубинную расстановочную практику, где мы исследуем три ключевые сферы, влияющие на качество жизни, отношения и реализацию.
ЧТО БУДЕТ:
✔️ МАМА И ПАПА
→ исследование связи с родительской системой
→ выявление родовых ограничений
→ восстановление внутренней опоры
✔️ БЫВШИЕ ОТНОШЕНИЯ
→ освобождение от незавершённых связей
→ возвращение своей энергии и ресурсов
→ открытие пространства для нового
✔️ ТВОРЧЕСКАЯ ЭНЕРГИЯ И СВЯЗЬ С ТВОРЦОМ
→ поиск внутренних блоков
→ раскрытие потенциала и вдохновения
→ усиление контакта со своим предназначением
✨ Вы увидите свои ограничения на родовом, личном и духовном уровнях и получите возможность трансформировать их в ресурс, любовь и силу.
ВЕДУЩАЯ:
PREMA SATYA | АНЖЕЛИКА ФИРСОВА
Психолог-расстановщик
Преподаватель энерго-йоги
📍 Born To Be Complex (крыша)
📅 13 июня
⏰ 14:00
💸 FREE
📩 Запись в личные сообщения:
@anzhelika_firsova_r
Участие бесплатное.
Важен энергообмен по сердцу ❤️

Всем доброго дня 🌀

Меня зовут Анастасия - сертифицированный йога инструктор Дживамутки/ Хатха-йога методов, и 13 июня в 17:30 зову вас практиковать Дживамукти-йогу (средний уровень).

Дживамукти - это практика, где движение и дыхание собирается в единый ритм через работу с пранаямой и динамичной практикой асан. Мы будем работать в направлении раскрытия тазобедренного сустава, создавая честный и глубокий диалог самим с собой, где мы ищем не идеальную форму, а себя в разных формах.

🌀13 июня • суббота
⏳17:30 – 19:00
📍BORN TO BE | крыша
🆓БЕСПЛАТНО (донейшен приветствуется)
✨Анастасия / @iiconostasiia

Друзья, привет! 😊

Сегодня в 19:30 ждём вас на КИНОУЖИН 🎬✨

🎞️ Смотрим «Я — начало» (I Origins, 2014)

Молодой учёный-биолог изучает эволюцию человеческого глаза и убеждён, что на любой вопрос можно найти рациональный ответ. Но неожиданная встреча и череда загадочных событий заставляют его усомниться в привычной картине мира и взглянуть на жизнь гораздо шире.

Это необычный и глубокий фильм на стыке науки, любви и философии, который поднимает вопросы о природе сознания, судьбе, душе и том, насколько многое в нашей жизни невозможно объяснить одними лишь фактами.

Картина оставляет пространство для размышлений и разговоров ещё долго после финальных титров ✨

🎬 О фильме:
• Хронометраж: 1 час 46 минут
• Режиссёр: Майк Кэхилл
• В главных ролях: Майкл Питт, Брит Марлинг, Астрид Берже-Фрисби
• Год: 2014

📅 Сегодня · ровно в 19:30 — начинаем просмотр
📍 BORN TO BE | кафе — последний заказ в 21:30

MASUK GRATIS

ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Сегодня аншлаг:) Ребята выбрали классный фильм

Друзья, меня зовут Анжелика, и 14 июня в 15:30
я проведу для вас ДЖИВАМУКТИ-ЙОГУ (средний уровень)

🌿 ЧТО МОЖНО НЕ НЕСТИ ДАЛЬШЕ?
отпускание • ясность • свобода

Каждая неделя оставляет след.

События. Разговоры. Решения.
Ожидания, которые не оправдались.
Мысли, к которым мы продолжаем возвращаться.

Иногда мы несём всё это дальше автоматически, даже не замечая, сколько сил уходит на удержание прошлого.

Этот класс — возможность остановиться и посмотреть внимательнее.

Что из прожитого действительно важно взять с собой?

А что уже выполнило свою роль и может быть отпущено?

Через дыхание, движение и внимание мы будем создавать пространство внутри.

Не для того, чтобы что-то исправить.

А для того, чтобы стать легче.

🌱 Отпустить накопленное напряжение
🌱 Освободить внимание от лишнего
🌱 Завершить неделю с большей ясностью

Что вас ждёт:

🕯 Открывающая мантра — настройка и присутствие
🌬 Пранаяма — очищение и концентрация
🔥 Дживамукти-поток — движение, дыхание и осознанность
🧘 Медитация — подведение внутренних итогов
🕊 Шавасана — глубокое расслабление и интеграция

Намерение практики:

«Я отпускаю то, что больше не служит мне.
Я благодарю прожитый опыт.
Я создаю пространство для нового.»

🗓️ 14 июня •воскресенье
🕞 15:30 – 17:00
📍 BORN TO BE | крыша
🆓 БЕСПЛАТНО (донейшен приветствуется 🙏🏼)
✨ Анжелика / @anzhelikav11

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI 🌿

🗓️ 14 июня • воскресенье
🕙 17:30 – 19:00
📍 BORN TO BE | сбор в кафе
🆓 БЕСПЛАТНО
✨ Алёна / @kuksenkomedia

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA IN

✨ Хочу собрать людей на первую встречу по раскрепощению.

Не про успешный успех.
Не про мотивацию.
Не про то, как стать кем-то другим.

А про то, как вернуться к себе.

Если ты чувствуешь, что:
— боишься проявляться;
— постоянно себя сдерживаешь;
— хочешь вести блог, создавать проекты, знакомиться с людьми, но что-то внутри тормозит;
— устал жить в голове и хочешь больше чувствовать жизнь через тело —

то я приглашаю тебя на бесплатную встречу-знакомство.

Мы поговорим о том, что такое настоящее раскрепощение, сделаем несколько простых практик и познакомимся с людьми, которые тоже хотят жить смелее и свободнее.

Это первая встреча, поэтому мне важно собрать тех, кому действительно откликается эта тема.

Если интересно — напиши мне в личные «РАСКРЕПОЩЕНИЕ» ❤️

Завтра Ом чантинг на крыше, не опаздывайте🙏 Потом если кто-то останется - Киртан

Напоминалка на сегодня! Приходите, берите друзей, и лучше ничего не планируйте на вечер:) Если опоздали а практика уже началась, берите подушку, садитесь неподалеку. Закат посмотрим с крыши☺️

Друзья, Hola! меня зовут Павел и я приглашаю вас на Running Club в BORN TO BE!

Есть особая магия в том, чтобы выйти на пробежку ранним утром.

Бали ещё не включил дневную жару, гоуджеки досматривают свои сны, из кофеен тянет свежими круассанами и кофе, а мир выглядит так, будто его только что перезагрузили.

Ты бежишь — и всё лишнее постепенно отстаёт.
Сонливость, шум в голове, вчерашние мысли, планы, дедлайны, “начну с понедельника”.
Понедельник уже начался. И ты уже в нём лучший персонаж.

Нас ждёт:

— бодрая разминка Warm Up

— 5 км бега (можно и 3, но можно и на второй круг, если душа попросит)

— и после — потрясающая recovery-зона комплекса BORN TO BE

Обо мне:

Для меня пробежка — это маленькое приключение, которое начинается без чемодана, визы и долгих сборов.
Просто кроссовки, дорога и несколько километров, на которых можно сбросить лишнее и поймать себя настоящего.

Иногда бег — это свобода.
Иногда — медитация на скорости.
Иногда — честная проверка: кто сегодня главный — ты или твоя подушка.

Но каждый раз после пробежки есть одно и то же чувство:
“Вот теперь день действительно начался.”

Встречаемся в BORN TO BE.
Побежим не за рекордами.
Побежим за состоянием.

🗓️ 15 июня понедельник
🕡 07:00
📍 BORN TO BE
🆓 бесплатно

🏃‍♂️Павел

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

STRETCHING ДЛЯ ВСЕХ 🤸🏼‍♀️

Друзья, всем привет 🤗
Меня зовут Жени Ники

Завтра, 15 июня в 15:00 приглашаю вас на тренировку: STRETCHING

▪️ Что такое стретчинг в моем подходе?

Это не про изнурительную работу на результат, а про глубокое расслабление и освобождение от зажимов.
На занятии мы будем работать с каждой часть тела. Это помогает снять накопленное напряжение, устранить боли в теле и сделать движения легкими и пластичными.

Тренировка подойдет тем, кто:
— чувствует скованность и хочет убрать телесные блоки
— стремится к легкости в движениях и пластичности
— хочет раскрыть природный потенциал своего тела без насилия над собой
— есть мечта сесть на шпагат и встать на мостик

Обо мне:
🔹 11 лет в проф. спорте, художественная гимнастка
🔹 13 лет в преподавании офлайн и онлайн по направлениям:
Стретчинг, барре, силовая, функциональный тренинг, телесные практики, работа с осанкой
🔹 4 фитнес-тура на Мальдивы
🔹 3000 женщин прошли мои программы онлайн, обрели здоровое, гибкое и стройное тело

📅 15 июня • понедельник
⏰ 15:00-16:00
📍 BORN TO BE | крыша
🆓 Бесплатно
🙋🏽‍♀️ Жени Ники / @zheniaNiki


MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Друзья, привет 🤍

Уже завтра, в понедельник, в 18:00 ждем вас и ваших близких на
🕉️ Ом-Чантинг

🧘‍♀️
Что такое ОМ-Чантинг :

Ом очищает ум и сердце, освобождает от эмоциональных и ментальных блоков и постепенно приводит к внутреннему покою. Даже без понимания смысла звук работает очень глубоко: выравнивает состояние, снижает тревожность, помогает отпустить напряжение. Коллективный ом-чантинг создаёт сильное гармоничное поле — после практики многие чувствуют ясность, лёгкость и тишину внутри.

☝🏾 Рекомендации :

— Если вы опоздали, пожалуйста, сядьте за круг и оставайтесь на этом месте до конца практики 🙏 Не меняйтесь местами с другими участниками.

Если накануне или в день проведения вы употребляли алкоголь или любые опьяняющие вещества 🍷, приходите в следующий раз 🙏🏻

При тяжелый психологических заболеваниях пожалуйста садитесь ЗА основной круг 🙏🏻

✨ Если чувствуете, что кому-то из ваших друзей сейчас особенно важно выдохнуть, перезагрузиться и побыть в тёплой живой атмосфере — перешлите ему это приглашение 🤍


🗓 понедельник • 15 июня
🕒18:00- 19:30
🤩 BORN TO BE COMPLEX
📍Сбор и встреча участников в кафе заранее 🙏🏽
🧘‍♀️ Ведущий - Ева
🆓 Бесплатно
Календарь

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Друзья, привет! 😊

Завтра в 19:30 ждём вас на КИНОУЖИН 🎬✨

🎞️ Смотрим «Махаватар Нарасимха»

Эпическая история, основанная на древних индийских легендах, рассказывает о воплощении Нарасимхи — одной из самых необычных и могущественных форм Вишну. Это история о противостоянии гордыни и веры, разрушительной силе власти и защите тех, кто сохраняет преданность своему сердцу.

Фильм переносит зрителей в мир мифологии, наполненный яркими образами, символами и глубокими смыслами. За масштабным приключением скрываются вечные вопросы о добре и зле, внутренней силе и способности оставаться верным своим ценностям даже в самые трудные времена.

Это красивое путешествие в мир древней мудрости, которое будет интересно не только любителям индийской культуры, но и всем, кто любит истории о духовном пути и силе духа ✨

🎬 О фильме:
• Жанр: анимация, приключения, фэнтези
• Основан на древнеиндийских мифологических сюжетах
• Страна: Индия
• Год: 2025

📅 Завтра · ровно в 19:30 — начинаем просмотр
📍 BORN TO BE | кафе — последний заказ в 21:30

MASUK GRATIS

ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Сегодняшний Ом

Друзья, всем привет🤗
меня зовут Жени Ники

Завтра, 16 мая в 10:30 приглашаю вас на тренировку: ГИБКОЕ ТЕЛО + МЕДИТАЦИЯ «ОТКРЫТОЕ СЕРДЦЕ» 💓

▪️ Гибкое тело — это не про шпагаты и мостики, это про расслабления и снятия напряжений. Работа с гибкостью в теле подсветит все уязвимые и напряженные зоны в теле. И поможет снять, с регулярностью повторений комплексов, боли и напряжения, сделает тело пластичным и легким в движениях, распределит нагрузку на все мышцы, что приведет к пропорциональному, красивому, гибкому телу.

Медитация «Открытое сердце» — поможет открыть состояние безграничной любви, расслабить ум, открыть поток энергии и внутренней силы.

Тренировка подойдёт тем, кто:
— хочет гибкое, расслабленное тело, раскрыть природную красоту без зажимов и напряжений
— чувствовать легкость в движениях
— хочет раскрыть чувствительность, расслабить ум, войти в состояние потока безграничной любви

Обо мне:
🔹11 лет в проф. спорте, художественная гимнастка
🔹13 лет в преподавании офлайн и онлайн по направлениям:
Стретчинг, барре, силовая, функциональный тренинг, телесные практики, осанка
🔹4 фитнес-тура на Мальдивы
🔹3000 женщин прошли мои программы онлайн, обрели здоровое, гибкое и стройное тело.

📅 16 июня • вторник
⏰ 10:30-12:00
📍BORN TO BE | крыша
🆓Бесплатно
🙋🏽‍♀️Жени Ники / @zheniaNiki

Напишите в комментариях «+», если планируете быть, и «+1», «+2», если придете с друзьями🤍

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Встреча арт клуба | серия THE RENAISSANCE✨

Формат — лекция-обсуждение.
Это пространство для размышления, диалога и глубокого соприкосновения с шедеврами мировой культуры и собой через искусство.

Заканчиваем обсуждение Микеланджело: поисследуем фреску Страшный Суд, еще одну скульптуру и некоторые архитектурные проекты.

Затем перейдем к Рафаэлю, мастеру гармонии, композиции и идеального баланса эпохи гуманизма, он прославился умением создавать ясные, уравновешенные и удивительно человечные образы, в которых сочетаются мягкость и благородство.

Как всегда обсудим не только произведения искусства эпохи Возрождения, но и то, как искусство этого периода воздействует на психику и восприятие человека, какие философские идеи развивались в то время и какое влияние они оказали на нас.

Возьмите пожалуйста с собой листочек / блокнот и ручку или карандаш.

🗓️ 16 июня ⊙ вторник
🕚 11:00 — 14:00
📍 BORN TO BE | cafe
🆓 Бесплатно

Ведущая:
Ольга — магистр психологических наук, лингвист, творческий деятель, основатель ART & more ⊙ club, создатель и дизайнер бренда украшений Mira Universe, исследователь нейроэстетики и психологии искусства

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Привет!

Меня зовут Анжелика Фирсова.
Во вторник, 16 июня в 15:00 приглашаю тебя на открытую встречу-знакомство:

⭕ ЭНЕРГИЯ ЧИСЕЛ

Отношения, выбор, работа, деньги, внутренние сомнения...

Как будто внутри есть программа, которая влияет на решения и события в жизни.

Во вторник, 16 июня, приглашаю тебя на открытую встречу «Энергия чисел».

Мы посмотрим, какую информацию о твоём характере, талантах, сильных сторонах и жизненных задачах хранит дата рождения.

На встрече ты узнаешь:
✨ в чём твоя природная сила и ресурсы
✨ какие сценарии влияют на твою жизнь сегодня
✨ что мешает двигаться к желаемому легче
✨ через что раскрывается твой потенциал

Ты сможешь задать вопросы и получить небольшую персональную расшифровку своей даты рождения.

📅16 июня
🕜 15:00-17:00
📍 BORN TO BE PERERENAN | кафе
💸 бесплатно

Для участия заранее отправьте свою дату рождения в личные сообщения:

Инст: prema_satya_yoga
ТГ:@anzhelika_firsova_r