Друзья, привет 🤍

Уже завтра, во вторник, в 16:30 ждем вас и ваших близких на
🕉️ Ом-Чантинг

🧘‍♀️
Что такое ОМ-Чантинг :

Ом очищает ум и сердце, освобождает от эмоциональных и ментальных блоков и постепенно приводит к внутреннему покою. Даже без понимания смысла звук работает очень глубоко: выравнивает состояние, снижает тревожность, помогает отпустить напряжение. Коллективный ом-чантинг создаёт сильное гармоничное поле — после практики многие чувствуют ясность, лёгкость и тишину внутри.

☝🏾 Рекомендации :

— Если вы опоздали, пожалуйста, сядьте за круг и оставайтесь на этом месте до конца практики 🙏 Не меняйтесь местами с другими участниками.

Если накануне или в день проведения вы употребляли алкоголь или любые опьяняющие вещества 🍷, приходите в следующий раз 🙏🏻

При тяжелый психологических заболеваниях пожалуйста садитесь ЗА основной круг 🙏🏻

✨ Если чувствуете, что кому-то из ваших друзей сейчас особенно важно выдохнуть, перезагрузиться и побыть в тёплой живой атмосфере — перешлите ему это приглашение 🤍


🗓 четверг • 11 июня
🕒16:30- 17:30
🤩 BORN TO BE COMPLEX
📍Сбор и встреча участников в кафе заранее 🙏🏽
🧘‍♀️ Ведущая - Ангелина
🆓 Бесплатно
Календарь

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Друзья, меня зовут Анжелика и 11 июня в 17:30 я проведу для вас ДЖИВАМУКТИ-ЙОГУ (средний уровень)

✨ СВЕЖИЙ ВЗГЛЯД
внимание • исследование • открытость

Мы часто приходим на практику с уже готовым представлением о себе.

Что у нас получается.
Что даётся тяжело.
На что мы способны.

Но действительно ли это так именно сегодня?

Йога предлагает не спешить с ответами.

Оставить в стороне ожидания, оценки и привычные истории о себе.

И встретиться с настоящим моментом таким, какой он есть.

Этот класс — про исследование.

Про готовность смотреть на своё тело, дыхание и состояние свежим взглядом.

Не доказывая ничего себе.
Не стремясь соответствовать ожиданиям.

А наблюдая, чувствуя и открывая новое.

🌿 Любопытство вместо оценки
🌿 Исследование вместо контроля
🌿 Присутствие вместо ожиданий

Что вас ждёт:
🕯 Открывающая мантра
🌬 Пранаяма и настройка внимания
🔥 Дживамукти-поток
🧘 Медитация
🕊 Шавасана

Намерение практики:
«Я отпускаю ожидания.
Я открываюсь исследованию.
Я позволяю себе увидеть больше, чем знаю о себе сейчас».

🗓️ 11 июня •четверг
🕠 17:30 – 19:00
📍 BORN TO BE | крыша
🆓 БЕСПЛАТНО (донейшен приветствуется 🙏🏼)
✨ Анжелика / @anzhelikav11

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA IN

Друзья, привет🫶🏼

Я - Елена, и уже завтра 11 июня в 19:30 проведу для вас особенную практику: КУНДАЛИНИ ЙОГА

Кундалини йога - это не эзотерика. Это технология для современного человека, чтобы работать с состоянием, мышлением, эмоциями, установками. Для тех, кто устал жить в постоянном напряжении, у кого слишком много мыслей, тревоги, внутреннего шума. Для тех, кто давно не чувствовал себя по-настоящему живым и спокойным внутри.


Практика не про сложные асаны. Через движение, дыхание и медитацию будем возвращать связь с телом, с собой, присутствие в настоящем моменте.

Что это на практике?
▪️ Дыхание (Пранаямы) - перезагрузка для нервной системы. Снимает стресс и напряжение здесь и сейчас.
▪️ Крийи - четкие последовательности упражнений. Каждая решает конкретную задачу: энергия, фокус, детокс, расслабление и тд.
▪️ Мантры - не магия, а звуковые вибрации. Меняют частоту мозговых волн и эмоциональное состояние.
▪️ Медитации - инструкция по сбору ума. Как тренажер для внимания, чтобы наконец выйти из бесконечного потока мыслей и услышать себя


Это не религия. Это практическая наука о том, как устроен твой внутренний мир и как им управлять.

Это про физиологию, про прямую связь тела и психики. Выполнил крийю = получил эффект. Без необходимости во что-то «верить».

для тех, кто устал напрягаться, быть в стрессе, кто устал убегать от себя или, возможно, гнется под грузом обид и тревог.

**занятие подходит как совсем новичкам, так и очень опытным практикам

🗓️ 11 июня • четверг
🕐 19:30- 21:00
📍BORN TO BE | крыша
💰бесплатно
Календарь
🧘‍♀️Елена / @ustimenko_elena



MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Друзья, меня зовут Оксана, и завтра, 12 июня в 12:00 я проведу для Вас English speaking club

Будем много практиковаться: работа в парах + обсуждение в группе.

Speaking club - это отличная возможность прокачать свой английский и встретить новых друзей.

Нет ограничений по уровню 🙌🏻

Обо мне:
я преподаватель по английскому с опытом 10+лет. Работала в Москве и Китае, веду разговорные и бизнес курсы с учениками по всему миру, много путешествую и постоянно развиваюсь. 💫

🗓️ 12.06• пятница
🕐 12:00 - 13:00
📍BORN TO BE | кафе
🆓 бесплатно
🗣️ Оксана / тг канал: @englishwithoks1
inst: oksana_bazdyreva
Календарь

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Привет!
Нас зовут Кира Брик и Денис Тумаков.

В эту пятницу, 12 июня в 12:30 приглашаем тебя на открытое танцевальное занятие, на английском языке 🇬🇧

⭕ ТЕЛЕСНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ

Объединив наши методологии, мы дадим тебя возможность почувствовать и осознать своё тело по новому!

Ты сможешь не только ощутить своё тело, но и получишь глубокие знание о том как оно устроено.
___

Телесный интеллект - это не хореография и не фитнес. Это навык:
— слышать сигналы тела в реальном времени
— понимать, где живёт стресс, где застывшее решение, где нетронутая свобода
— двигаться не по правилам, а из себя - спонтанно, но с внутренней логикой

Люди с развитым телесным интеллектом лучше справляются со стрессом, принимают решения интуитивно точнее и умеют быть в контакте - с собой и с другими, без единого слова.

За 4 недели ты не станешь профессиональным танцором. Но ты впервые по-настоящему познакомишься со своим телом - и это меняет всё.
___

На этом занятии мы будем изучать ОСНОВЫ ДВИЖЕНИЯ в танце.
Изучим основные параметры движения и анатомию тела.

*Это второе занятие из полного курса 8 занятий.
___

📅 12 июня - пятница
🕛 12:30 - 14:30
📍 BORN TO BE PERERENAN | крыша
💸 бесплатно
🕺💃 Денис Тумаков и Кира Брик / @dennistumakov @brikkira
🇬🇧  Занятие на английском языке


Пиши в директ, чтобы записаться, или напиши в комментариях «+», если планируешь быть, и «+1», «+2», если придёшь с друзьями.

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Друзья, всем привет🤗
меня зовут Жени Ники

Завтра, 12 июня в 15:00 приглашаю вас на тренировку: ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ + БАРРЕ акцент на ягодицы и пресс» 💓

▪️ Это тренировка, где тело становится сильным и подтянутым без ощущения жёсткой нагрузки, мы работаем с собственным весом.

Каждое движение работает на силуэт и силу, особенно в зоне ягодиц и пресса.

Представьте тренировку, после которой чувствуется плотность мышц, подтянутый центр и лёгкость в теле.
Когда корпус становится стабильным, ягодицы включаются в работу, а движения становятся точными и уверенными.

Я соединяю два направления, чтобы дать телу это состояние:

▪️ Функциональный тренинг — чтобы укрепить корпус, проработать ягодицы и пресс.
Работа с собственным весом, где каждое упражнение помогает формировать сильный центр тела и красивый рельеф.

▪️ Barre-техника — включают мышцы-стабилизаторы и возвращают телу устойчивость.
Точные движения включают даже те мышцы, которые редко работают в обычных тренировках. Это помогает сделать выразительным силуэт тела, улучшить осанку, укрепить глубокие мышцы, которые создают основу для красивого, пропорционального тела.

Тренировка подойдёт тем, кто:
— хочет подтянуть ягодицы и укрепить пресс
— хочет почувствовать сильный центр тела и стабильность в движениях
— хочет рельефное, силуэтное, подтянутое тело без перегрузки


Обо мне:
🔹11 лет в проф. спорте, художественная гимнастка
🔹13 лет в преподавании офлайн и онлайн по направлениям:
Стретчинг, барре, силовая, функциональный тренинг, телесные практики, осанка
🔹4 фитнес-тура на Мальдивы
🔹3000 женщин прошли мои программы онлайн, обрели здоровое, гибкое и стройное тело.

📅 12 июня • пятница
⏰ 15:00 - 16:00
📍BORN TO BE | крыша
🆓Бесплатно
🙋🏽‍♀️Жени Ники / @zheniaNiki

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Управление своей реальностью через проявленность

Но часто нас удерживают страх оценки, стыд быть заметной и привычка уменьшать себя.

Я приглашаю тебя на камерный мастер-класс на Бали про проявленность, внутреннюю свободу и смелость занимать своё место в мире.

Через голос, состояние, театральные практики и взаимодействие мы будем исследовать, как проявляться легко, говорить о своих желаниях и быть увиденной без борьбы и напряжения.

✨ перестать прятать себя
✨ научиться говорить о том, чего ты хочешь
✨ стать заметнее без давления
✨ расширить свои внутренние границы

Меня зовут Виктория.
https://www.instagram.com/sigarova?igsh=MWF5YjRienRreDdlZw==


Я режиссёр по образованию, работала в театре, а сегодня помогаю людям проявлять себя через блог, контент и личный бренд.

Потому что проявленность начинается не с алгоритмов, а с внутреннего разрешения быть собой.

Если чувствуешь, что тебе пора расшириться — приходи 🤍

🗓️ 12 июня • пятница
🕠 16:30 – 18:30
📍 BORN TO BE | Крыша
🆓 БЕСПЛАТНО
✨ Виктовия /@sigarova
Календарь

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA IN

Друзья, привет 🤍

Уже завтра, в пятницу, в 18:00 ждем вас и ваших близких на
🕉️ Ом-Чантинг

🧘‍♀️
Что такое ОМ-Чантинг :

Ом очищает ум и сердце, освобождает от эмоциональных и ментальных блоков и постепенно приводит к внутреннему покою. Даже без понимания смысла звук работает очень глубоко: выравнивает состояние, снижает тревожность, помогает отпустить напряжение. Коллективный ом-чантинг создаёт сильное гармоничное поле — после практики многие чувствуют ясность, лёгкость и тишину внутри.

☝🏾 Рекомендации :

— Если вы опоздали, пожалуйста, сядьте за круг и оставайтесь на этом месте до конца практики 🙏 Не меняйтесь местами с другими участниками.

Если накануне или в день проведения вы употребляли алкоголь или любые опьяняющие вещества 🍷, приходите в следующий раз 🙏🏻

При тяжелый психологических заболеваниях пожалуйста садитесь ЗА основной круг 🙏🏻

✨ Если чувствуете, что кому-то из ваших друзей сейчас особенно важно выдохнуть, перезагрузиться и побыть в тёплой живой атмосфере — перешлите ему это приглашение 🤍


🗓 пятница • 12 июня
🕒18:00- 19:30
🤩 BORN TO BE COMPLEX
📍Сбор и встреча участников в кафе заранее 🙏🏽
🧘‍♀️ Ведущий - Максим
🆓 Бесплатно
Календарь

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Друзья, меня зовут Анжелика, и 13 июня в 10:00 я проведу для вас ДЖИВАМУКТИ-ЙОГУ (средний уровень)

✨ ЭКСПЕРИМЕНТ
свежий опыт • исследование • открытость

Что, если большая часть того, что вы думаете о себе — уже не совсем правда?

«Я могу это».
«Я не могу это».
«Это моя сильная сторона».
«Это точно не для меня».

Мы постоянно рассказываем себе истории о том, кто мы есть.

Но практика начинается в тот момент, когда мы перестаём быть уверенными.

Этот класс — приглашение к эксперименту.

Отложить привычные представления.
Не верить первой мысли.
Посмотреть на знакомое свежим взглядом.

Не пытаться доказать себе что-то.
А исследовать.

Возможно, ваши границы находятся совсем не там, где вы привыкли думать.

Возможно, тело знает что-то,
чего ещё не знает ум.

Что вас ждёт:

🕯 Открывающая мантра — настройка и фокус
🌬 Дыхание — внимание и присутствие
🔥 Дживамукти-поток — исследование движения без ожиданий
🧘 Медитация — наблюдение и ясность
🕊 Шавасана — интеграция опыта

Намерение практики:

«Я отпускаю ожидания.
Я остаюсь открытой новому опыту.
Я исследую без заранее известных ответов».

🗓️ 13 июня •суббота
🕙 10:00 – 11:30
📍 BORN TO BE | крыша
🆓 БЕСПЛАТНО (донейшен приветствуется 🙏🏼)
✨ Анжелика / @anzhelikav11

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA IN

ФИТНЕС-ЗАВТРАК НА БАЛИ🌴

Собираем комьюнити единомышленников 🤝
которым важно выглядеть лучше, чувствовать энергию и держать форму даже на Бали 😏

Что разберём:
💧 как убрать отёки в жару и чувствовать лёгкость
🛵 как не терять активность, когда все на байках
🥗 как питаться в кафе и не портить форму
🏋️ тренировки, анализы, добавки — без воды, только практика

Я — Андрей, фитнес-тренер с опытом 10+ лет 💪
Помогу тебе разобраться и дать понятные решения под твою ситуацию

Это не лекция ❌
Это живое общение, разборы и ответы на твои вопросы 🔥

Почему красивое тело — это побочный эффект

9 июня проведу встречу на Бали для тех, кто хочет чувствовать себя уверенно не когда-нибудь потом, а уже сейчас.

На Бали очень легко потерять форму:

🏍️ байк вместо движения
☕ кафе и смузи каждый день
🌴 режим вечного отпуска

А потом приходят лишние килограммы, нехватка энергии и желание спрятаться от камеры.

На встрече поговорим:

💪 как держать форму без жёстких ограничений
🌊 как совмещать спорт, путешествия и удовольствие от жизни
🔥 почему красивое тело — это следствие образа жизни, а не цель

Меня зовут Андрей.

10 лет в фитнесе. Помогаю людям держать форму без жизни вокруг фитнеса.

🗓️ 13 июня
🕧 11:30 кафе
📍 BORN TO BE COMPLEX

Количество мест ограничено

Мои соцсети:
INST
YouTube

ВСТРЕЧА-ПОГРУЖЕНИЕ
В «PREMA SATYA» ✨
ТРИ ИСТОЧНИКА СИЛЫ
Род • Отношения • Творческая энергия
Приглашаю на глубинную расстановочную практику, где мы исследуем три ключевые сферы, влияющие на качество жизни, отношения и реализацию.
ЧТО БУДЕТ:
✔️ МАМА И ПАПА
→ исследование связи с родительской системой
→ выявление родовых ограничений
→ восстановление внутренней опоры
✔️ БЫВШИЕ ОТНОШЕНИЯ
→ освобождение от незавершённых связей
→ возвращение своей энергии и ресурсов
→ открытие пространства для нового
✔️ ТВОРЧЕСКАЯ ЭНЕРГИЯ И СВЯЗЬ С ТВОРЦОМ
→ поиск внутренних блоков
→ раскрытие потенциала и вдохновения
→ усиление контакта со своим предназначением
✨ Вы увидите свои ограничения на родовом, личном и духовном уровнях и получите возможность трансформировать их в ресурс, любовь и силу.
ВЕДУЩАЯ:
PREMA SATYA | АНЖЕЛИКА ФИРСОВА
Психолог-расстановщик
Преподаватель энерго-йоги
📍 Born To Be Complex (крыша)
📅 13 июня
⏰ 14:00
💸 FREE
📩 Запись в личные сообщения:
@anzhelika_firsova_r
Участие бесплатное.
Важен энергообмен по сердцу ❤️

Всем доброго дня 🌀

Меня зовут Анастасия - сертифицированный йога инструктор Дживамутки/ Хатха-йога методов, и 13 июня в 17:30 зову вас практиковать Дживамукти-йогу (средний уровень).

Дживамукти - это практика, где движение и дыхание собирается в единый ритм через работу с пранаямой и динамичной практикой асан. Мы будем работать в направлении раскрытия тазобедренного сустава, создавая честный и глубокий диалог самим с собой, где мы ищем не идеальную форму, а себя в разных формах.

🌀13 июня • суббота
⏳17:30 – 19:00
📍BORN TO BE | крыша
🆓БЕСПЛАТНО (донейшен приветствуется)
✨Анастасия / @iiconostasiia

Друзья, привет! 😊

Сегодня в 19:30 ждём вас на КИНОУЖИН 🎬✨

🎞️ Смотрим «Я — начало» (I Origins, 2014)

Молодой учёный-биолог изучает эволюцию человеческого глаза и убеждён, что на любой вопрос можно найти рациональный ответ. Но неожиданная встреча и череда загадочных событий заставляют его усомниться в привычной картине мира и взглянуть на жизнь гораздо шире.

Это необычный и глубокий фильм на стыке науки, любви и философии, который поднимает вопросы о природе сознания, судьбе, душе и том, насколько многое в нашей жизни невозможно объяснить одними лишь фактами.

Картина оставляет пространство для размышлений и разговоров ещё долго после финальных титров ✨

🎬 О фильме:
• Хронометраж: 1 час 46 минут
• Режиссёр: Майк Кэхилл
• В главных ролях: Майкл Питт, Брит Марлинг, Астрид Берже-Фрисби
• Год: 2014

📅 Сегодня · ровно в 19:30 — начинаем просмотр
📍 BORN TO BE | кафе — последний заказ в 21:30

MASUK GRATIS

ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Сегодня аншлаг:) Ребята выбрали классный фильм

Друзья, меня зовут Анжелика, и 14 июня в 15:30
я проведу для вас ДЖИВАМУКТИ-ЙОГУ (средний уровень)

🌿 ЧТО МОЖНО НЕ НЕСТИ ДАЛЬШЕ?
отпускание • ясность • свобода

Каждая неделя оставляет след.

События. Разговоры. Решения.
Ожидания, которые не оправдались.
Мысли, к которым мы продолжаем возвращаться.

Иногда мы несём всё это дальше автоматически, даже не замечая, сколько сил уходит на удержание прошлого.

Этот класс — возможность остановиться и посмотреть внимательнее.

Что из прожитого действительно важно взять с собой?

А что уже выполнило свою роль и может быть отпущено?

Через дыхание, движение и внимание мы будем создавать пространство внутри.

Не для того, чтобы что-то исправить.

А для того, чтобы стать легче.

🌱 Отпустить накопленное напряжение
🌱 Освободить внимание от лишнего
🌱 Завершить неделю с большей ясностью

Что вас ждёт:

🕯 Открывающая мантра — настройка и присутствие
🌬 Пранаяма — очищение и концентрация
🔥 Дживамукти-поток — движение, дыхание и осознанность
🧘 Медитация — подведение внутренних итогов
🕊 Шавасана — глубокое расслабление и интеграция

Намерение практики:

«Я отпускаю то, что больше не служит мне.
Я благодарю прожитый опыт.
Я создаю пространство для нового.»

🗓️ 14 июня •воскресенье
🕞 15:30 – 17:00
📍 BORN TO BE | крыша
🆓 БЕСПЛАТНО (донейшен приветствуется 🙏🏼)
✨ Анжелика / @anzhelikav11

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI 🌿

🗓️ 14 июня • воскресенье
🕙 17:30 – 19:00
📍 BORN TO BE | сбор в кафе
🆓 БЕСПЛАТНО
✨ Алёна / @kuksenkomedia

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA IN

✨ Хочу собрать людей на первую встречу по раскрепощению.

Не про успешный успех.
Не про мотивацию.
Не про то, как стать кем-то другим.

А про то, как вернуться к себе.

Если ты чувствуешь, что:
— боишься проявляться;
— постоянно себя сдерживаешь;
— хочешь вести блог, создавать проекты, знакомиться с людьми, но что-то внутри тормозит;
— устал жить в голове и хочешь больше чувствовать жизнь через тело —

то я приглашаю тебя на бесплатную встречу-знакомство.

Мы поговорим о том, что такое настоящее раскрепощение, сделаем несколько простых практик и познакомимся с людьми, которые тоже хотят жить смелее и свободнее.

Это первая встреча, поэтому мне важно собрать тех, кому действительно откликается эта тема.

Если интересно — напиши мне в личные «РАСКРЕПОЩЕНИЕ» ❤️

Завтра Ом чантинг на крыше, не опаздывайте🙏 Потом если кто-то останется - Киртан

Напоминалка на сегодня! Приходите, берите друзей, и лучше ничего не планируйте на вечер:) Если опоздали а практика уже началась, берите подушку, садитесь неподалеку. Закат посмотрим с крыши☺️

Друзья, Hola! меня зовут Павел и я приглашаю вас на Running Club в BORN TO BE!

Есть особая магия в том, чтобы выйти на пробежку ранним утром.

Бали ещё не включил дневную жару, гоуджеки досматривают свои сны, из кофеен тянет свежими круассанами и кофе, а мир выглядит так, будто его только что перезагрузили.

Ты бежишь — и всё лишнее постепенно отстаёт.
Сонливость, шум в голове, вчерашние мысли, планы, дедлайны, “начну с понедельника”.
Понедельник уже начался. И ты уже в нём лучший персонаж.

Нас ждёт:

— бодрая разминка Warm Up

— 5 км бега (можно и 3, но можно и на второй круг, если душа попросит)

— и после — потрясающая recovery-зона комплекса BORN TO BE

Обо мне:

Для меня пробежка — это маленькое приключение, которое начинается без чемодана, визы и долгих сборов.
Просто кроссовки, дорога и несколько километров, на которых можно сбросить лишнее и поймать себя настоящего.

Иногда бег — это свобода.
Иногда — медитация на скорости.
Иногда — честная проверка: кто сегодня главный — ты или твоя подушка.

Но каждый раз после пробежки есть одно и то же чувство:
“Вот теперь день действительно начался.”

Встречаемся в BORN TO BE.
Побежим не за рекордами.
Побежим за состоянием.

🗓️ 15 июня понедельник
🕡 07:00
📍 BORN TO BE
🆓 бесплатно

🏃‍♂️Павел

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI