Born To Be Complex community
2.38K subscribers
782 photos
108 videos
701 links
Здесь вы найдете все анонсы мероприятий комплекса🙌

Book your stay: @borntobe_booking
We have standard rooms, 1 & 2br apartments

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
Download Telegram
Время пробуждения и реализации🌅

Дорогие друзья, доброго здравия 🙏

Я - Сапрыкин Александр, Мастер практик самопознания

Уже завтра, 11 Июня, в 14:30 проведу для вас групповую практику Раджа-йоги

Целостное знание будет посвящено теме:
«Любовь к себе и реализация»

🧘Раджа-йога (Царская Йога) — это древняя система практик, направленная на управление умом, вниманием и внутренним состоянием.

Именно начальное состояние определяет конечный результат во всех сферах вашей жизни:

Глубина отношений, масштаб реализации и качество каждого прожитого дня.

Что вас ждёт на практике?

▪️ Живое общение на тему занятия
▪️ Прямая передача целостного знания
▪️ Навык выдерживания напряжений
▪️ Соединение с собой и миром
▪️ Практики, направленные на раскрытие сердца,реализацию и наполнение энергией
▪️ Интеграция — ответы на вопросы, рекомендации и разбор как внедрить практику в жизнь

Приходите и научитесь управлять событийностью вокруг Благо Даря внутреннему состоянию 🙏

🗓️ 11 Июня • Четверг
🕐 14.30 — 16.00
📍 BORN TO BE | крыша
💰 Free
🧘 Сапрыкин Александр — Мастер внутренних состояний / @saprykin_alexandr
1
Привет, друзья!💎

Меня зовут Джилл, и я приглашаю вас на English Speaking Club в BORN TO BE 11 июня в 15:00

Я преподаю английский уже 17 лет. Хотя моя специализация – бизнес-английский, на самом деле, я помогаю людям свободно общаться на английском как в работе, так и в повседневной жизни, путешествиях и при переезде в другую страну.

Наш Speaking Club завтра подойдёт для участников любого уровня.

Мы познакомимся, поиграем в лёгкую разговорную игру для разогрева, потренируем самопрезентацию на английском, разберём полезные фразы для общения в реальной жизни и работе и, конечно же, будем активно практиковать английский в тёплой и поддерживающей атмосфере Born to Be🤍

Я подготовила активности для разных уровней, поэтому будет интересно и тем, кто только начинает говорить, и тем, кто уже чувствует себя уверенно.

А что ещё нас ждёт, узнаете на встрече 😉

Немного о моём опыте:

• Преподаватель английского языка с 17-летним опытом
• Выпускница МГИМО
• Сертификат Cambridge C2 Proficiency
• Сертификаты TEFL/TESOL
• Училась в США по программе обмена
• Поступила в Дубае на MBA в Hult International Business School
• Была Главой департамента международных коммуникаций в Москве
• Основатель Successful English Academy
• Среди моих студентов дипломаты, предприниматели, топ-менеджеры, а также профессионалы, совершенствующие английский для путешествий, релокации и общения с миром 🌎

1,5 месяца назад я переехала на Бали из Дубая и буду очень рада познакомиться с вами, помочь вам почувствовать себя увереннее в английском и сделать его частью вашего лайфстайла🌴

📅 11 июня
🕒 15:00–16:00
📍 BORN TO BE Café
🆓 Бесплатно (донейшен приветствуется)

See you soon!

💎Джилл
https://www.instagram.com/giliana.aristaeva

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN
BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA
INI
3👍3😍2
Друзья, привет 🤍

Уже завтра, во вторник, в 16:30 ждем вас и ваших близких на
🕉️ Ом-Чантинг


🧘‍♀️

Что такое ОМ-Чантинг :

Ом очищает ум и сердце, освобождает от эмоциональных и ментальных блоков и постепенно приводит к внутреннему покою. Даже без понимания смысла звук работает очень глубоко: выравнивает состояние, снижает тревожность, помогает отпустить напряжение. Коллективный ом-чантинг создаёт сильное гармоничное поле — после практики многие чувствуют ясность, лёгкость и тишину внутри.

☝🏾 Рекомендации :

— Если вы опоздали, пожалуйста, сядьте за круг и оставайтесь на этом месте до конца практики 🙏 Не меняйтесь местами с другими участниками.

Если накануне или в день проведения вы употребляли алкоголь или любые опьяняющие вещества 🍷, приходите в следующий раз 🙏🏻

При тяжелый психологических заболеваниях пожалуйста садитесь ЗА основной круг 🙏🏻

Если чувствуете, что кому-то из ваших друзей сейчас особенно важно выдохнуть, перезагрузиться и побыть в тёплой живой атмосфере — перешлите ему это приглашение 🤍


🗓 четверг • 11 июня
🕒16:30- 17:30

🤩 BORN TO BE COMPLEX
📍Сбор и встреча участников в кафе заранее 🙏🏽
🧘‍♀️ Ведущая - Ангелина
🆓 Бесплатно
Календарь

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
Друзья, меня зовут Анжелика и 11 июня в 17:30 я проведу для вас ДЖИВАМУКТИ-ЙОГУ (средний уровень)

СВЕЖИЙ ВЗГЛЯД
внимание • исследование • открытость

Мы часто приходим на практику с уже готовым представлением о себе.

Что у нас получается.
Что даётся тяжело.
На что мы способны.

Но действительно ли это так именно сегодня?

Йога предлагает не спешить с ответами.

Оставить в стороне ожидания, оценки и привычные истории о себе.

И встретиться с настоящим моментом таким, какой он есть.

Этот класс — про исследование.

Про готовность смотреть на своё тело, дыхание и состояние свежим взглядом.

Не доказывая ничего себе.
Не стремясь соответствовать ожиданиям.

А наблюдая, чувствуя и открывая новое.

🌿 Любопытство вместо оценки
🌿 Исследование вместо контроля
🌿 Присутствие вместо ожиданий

Что вас ждёт:
🕯 Открывающая мантра
🌬 Пранаяма и настройка внимания
🔥 Дживамукти-поток
🧘 Медитация
🕊 Шавасана

Намерение практики:
«Я отпускаю ожидания.
Я открываюсь исследованию.
Я позволяю себе увидеть больше, чем знаю о себе сейчас».

🗓️ 11 июня •четверг
🕠 17:30 – 19:00
📍
BORN TO BE | крыша
🆓 БЕСПЛАТНО (донейшен приветствуется 🙏🏼)
Анжелика / @anzhelikav11

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA IN
1
Друзья, привет🫶🏼

Я - Елена, и уже завтра 11 июня в 19:30 проведу для вас особенную практику: КУНДАЛИНИ ЙОГА

Кундалини йога - это не эзотерика. Это технология для современного человека, чтобы работать с состоянием, мышлением, эмоциями, установками. Для тех, кто устал жить в постоянном напряжении, у кого слишком много мыслей, тревоги, внутреннего шума. Для тех, кто давно не чувствовал себя по-настоящему живым и спокойным внутри.


Практика не про сложные асаны. Через движение, дыхание и медитацию будем возвращать связь с телом, с собой, присутствие в настоящем моменте.

Что это на практике?
▪️ Дыхание (Пранаямы) - перезагрузка для нервной системы. Снимает стресс и напряжение здесь и сейчас.
▪️ Крийи - четкие последовательности упражнений. Каждая решает конкретную задачу: энергия, фокус, детокс, расслабление и тд.
▪️ Мантры - не магия, а звуковые вибрации. Меняют частоту мозговых волн и эмоциональное состояние.
▪️ Медитации - инструкция по сбору ума. Как тренажер для внимания, чтобы наконец выйти из бесконечного потока мыслей и услышать себя


Это не религия. Это практическая наука о том, как устроен твой внутренний мир и как им управлять.

Это про физиологию, про прямую связь тела и психики. Выполнил крийю = получил эффект. Без необходимости во что-то «верить».

для тех, кто устал напрягаться, быть в стрессе, кто устал убегать от себя или, возможно, гнется под грузом обид и тревог.

**занятие подходит как совсем новичкам, так и очень опытным практикам

🗓️ 11 июня • четверг
🕐 19:30- 21:00
📍
BORN TO BE | крыша
💰бесплатно
Календарь
🧘
♀️Елена / @ustimenko_elena



MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
Холистическая йога – это не страдания в сложных асанах. Это конструктор, который собирает тебя заново в одно целое 🤩

Привет, я Дари, сертифицированный преподаватель йоги, дважды обучалась в Индии.

Завтра, в пятницу, в 10:30 на крыше комплекса BORN TO BE приглашаю тебя на интегральную практику, которая объединяет работу с телом, дыханием и умом через синхронизацию асан с пранаямой и смысловой медитацией.

Практика ставит знак равно между физическим напряжением и ментальным хаосом.
И, убирая мышечные зажимы, одновременно перезапуская нервную систему, возвращает тебе базовое состояние равновесия и целостности.

Мягкий темп для начинающих и продолжающих любого пола.

Пожалуйста, уважай себя и других – приходи заранее!

📅12.06 • пятница • 10:30
📌 BORN TO BE | крыша
🕕 90 минут
💸 БЕЗОПЛАТНО
🧘‍♀️ Преподаватель: Дари ➝ IG: yoga_na_ladoshkah

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
Друзья, меня зовут Оксана, и завтра, 12 июня в 12:00 я проведу для Вас English speaking club

Будем много практиковаться: работа в парах + обсуждение в группе.

Speaking club - это отличная возможность прокачать свой английский и встретить новых друзей.

Нет ограничений по уровню 🙌🏻

Обо мне:
я преподаватель по английскому с опытом 10+лет. Работала в Москве и Китае, веду разговорные и бизнес курсы с учениками по всему миру, много путешествую и постоянно развиваюсь. 💫

🗓️ 12.06• пятница
🕐 12:00 - 13:00
📍
BORN TO BE | кафе
🆓 бесплатно
🗣️
Оксана / тг канал: @englishwithoks1
inst:
oksana_bazdyreva
Календарь

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Привет!
Нас зовут Кира Брик и Денис Тумаков.

В эту пятницу, 12 июня в 12:30 приглашаем тебя на открытое танцевальное занятие, на английском языке 🇬🇧

ТЕЛЕСНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ

Объединив наши методологии, мы дадим тебя возможность почувствовать и осознать своё тело по новому!

Ты сможешь не только ощутить своё тело, но и получишь глубокие знание о том как оно устроено.
___

Телесный интеллект - это не хореография и не фитнес. Это навык:
— слышать сигналы тела в реальном времени
— понимать, где живёт стресс, где застывшее решение, где нетронутая свобода
— двигаться не по правилам, а из себя - спонтанно, но с внутренней логикой

Люди с развитым телесным интеллектом лучше справляются со стрессом, принимают решения интуитивно точнее и умеют быть в контакте - с собой и с другими, без единого слова.

За 4 недели ты не станешь профессиональным танцором. Но ты впервые по-настоящему познакомишься со своим телом - и это меняет всё.
___

На этом занятии мы будем изучать ОСНОВЫ ДВИЖЕНИЯ в танце.
Изучим основные параметры движения и анатомию тела.

*Это второе занятие из полного курса 8 занятий.
___

📅 12 июня - пятница
🕛 12:30 - 14:30
📍 BORN TO BE PERERENAN | крыша
💸 бесплатно
🕺💃 Денис Тумаков и Кира Брик / @dennistumakov @brikkira
🇬🇧  Занятие на английском языке


Пиши в директ, чтобы записаться, или напиши в комментариях «+», если планируешь быть, и «+1», «+2», если придёшь с друзьями.

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
Друзья, всем привет🤗
меня зовут Жени Ники

Завтра, 12 июня в 15:00 приглашаю вас на тренировку: ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ + БАРРЕ акцент на ягодицы и пресс» 💓

▪️ Это тренировка, где тело становится сильным и подтянутым без ощущения жёсткой нагрузки, мы работаем с собственным весом.

Каждое движение работает на силуэт и силу, особенно в зоне ягодиц и пресса.

Представьте тренировку, после которой чувствуется плотность мышц, подтянутый центр и лёгкость в теле.
Когда корпус становится стабильным, ягодицы включаются в работу, а движения становятся точными и уверенными.

Я соединяю два направления, чтобы дать телу это состояние:

▪️ Функциональный тренинг — чтобы укрепить корпус, проработать ягодицы и пресс.
Работа с собственным весом, где каждое упражнение помогает формировать сильный центр тела и красивый рельеф.

▪️ Barre-техника — включают мышцы-стабилизаторы и возвращают телу устойчивость.
Точные движения включают даже те мышцы, которые редко работают в обычных тренировках. Это помогает сделать выразительным силуэт тела, улучшить осанку, укрепить глубокие мышцы, которые создают основу для красивого, пропорционального тела.

Тренировка подойдёт тем, кто:
— хочет подтянуть ягодицы и укрепить пресс
— хочет почувствовать сильный центр тела и стабильность в движениях
— хочет рельефное, силуэтное, подтянутое тело без перегрузки


Обо мне:
🔹11 лет в проф. спорте, художественная гимнастка
🔹13 лет в преподавании офлайн и онлайн по направлениям:
Стретчинг, барре, силовая, функциональный тренинг, телесные практики, осанка
🔹4 фитнес-тура на Мальдивы
🔹3000 женщин прошли мои программы онлайн, обрели здоровое, гибкое и стройное тело.

📅 12 июня • пятница
15:00 - 16:00
📍BORN TO BE | крыша
🆓Бесплатно
🙋🏽♀️Жени Ники / @zheniaNiki

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
😍1
Управление своей реальностью через проявленность

Но часто нас удерживают страх оценки, стыд быть заметной и привычка уменьшать себя.

Я приглашаю тебя на камерный мастер-класс на Бали про проявленность, внутреннюю свободу и смелость занимать своё место в мире.

Через голос, состояние, театральные практики и взаимодействие мы будем исследовать, как проявляться легко, говорить о своих желаниях и быть увиденной без борьбы и напряжения.

перестать прятать себя
научиться говорить о том, чего ты хочешь
стать заметнее без давления
расширить свои внутренние границы

Меня зовут Виктория.
https://www.instagram.com/sigarova?igsh=MWF5YjRienRreDdlZw==


Я режиссёр по образованию, работала в театре, а сегодня помогаю людям проявлять себя через блог, контент и личный бренд.

Потому что проявленность начинается не с алгоритмов, а с внутреннего разрешения быть собой.

Если чувствуешь, что тебе пора расшириться — приходи 🤍

🗓️ 12 июня • пятница
🕠 16:30
– 18:30
📍
BORN TO BE | Крыша
🆓 БЕСПЛАТНО
Виктовия /
@sigarova
Календарь

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA IN
Друзья, привет 🤍

Уже завтра, в пятницу, в 18:00 ждем вас и ваших близких на
🕉️ Ом-Чантинг


🧘‍♀️

Что такое ОМ-Чантинг :

Ом очищает ум и сердце, освобождает от эмоциональных и ментальных блоков и постепенно приводит к внутреннему покою. Даже без понимания смысла звук работает очень глубоко: выравнивает состояние, снижает тревожность, помогает отпустить напряжение. Коллективный ом-чантинг создаёт сильное гармоничное поле — после практики многие чувствуют ясность, лёгкость и тишину внутри.

☝🏾 Рекомендации :

— Если вы опоздали, пожалуйста, сядьте за круг и оставайтесь на этом месте до конца практики 🙏 Не меняйтесь местами с другими участниками.

Если накануне или в день проведения вы употребляли алкоголь или любые опьяняющие вещества 🍷, приходите в следующий раз 🙏🏻

При тяжелый психологических заболеваниях пожалуйста садитесь ЗА основной круг 🙏🏻

Если чувствуете, что кому-то из ваших друзей сейчас особенно важно выдохнуть, перезагрузиться и побыть в тёплой живой атмосфере — перешлите ему это приглашение 🤍


🗓 пятница • 12 июня
🕒18:00- 19:30

🤩 BORN TO BE COMPLEX
📍Сбор и встреча участников в кафе заранее 🙏🏽
🧘‍♀️ Ведущий - Максим
🆓 Бесплатно
Календарь

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
Друзья, меня зовут Анжелика, и 13 июня в 10:00 я проведу для вас ДЖИВАМУКТИ-ЙОГУ (средний уровень)

ЭКСПЕРИМЕНТ
свежий опыт • исследование • открытость

Что, если большая часть того, что вы думаете о себе — уже не совсем правда?

«Я могу это».
«Я не могу это».
«Это моя сильная сторона».
«Это точно не для меня».

Мы постоянно рассказываем себе истории о том, кто мы есть.

Но практика начинается в тот момент, когда мы перестаём быть уверенными.

Этот класс — приглашение к эксперименту.

Отложить привычные представления.
Не верить первой мысли.
Посмотреть на знакомое свежим взглядом.

Не пытаться доказать себе что-то.
А исследовать.

Возможно, ваши границы находятся совсем не там, где вы привыкли думать.

Возможно, тело знает что-то,
чего ещё не знает ум.

Что вас ждёт:

🕯 Открывающая мантра — настройка и фокус
🌬 Дыхание — внимание и присутствие
🔥 Дживамукти-поток — исследование движения без ожиданий
🧘 Медитация — наблюдение и ясность
🕊 Шавасана — интеграция опыта

Намерение практики:

«Я отпускаю ожидания.
Я остаюсь открытой новому опыту.
Я исследую без заранее известных ответов».

🗓️ 13 июня •суббота
🕙 10:00 – 11:30
📍
BORN TO BE | крыша
🆓 БЕСПЛАТНО (донейшен приветствуется 🙏🏼)
Анжелика / @anzhelikav11

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA IN
🙏1
ФИТНЕС-ЗАВТРАК НА БАЛИ🌴

Собираем комьюнити единомышленников 🤝
которым важно выглядеть лучше, чувствовать энергию и держать форму даже на Бали 😏

Что разберём:
💧 как убрать отёки в жару и чувствовать лёгкость
🛵 как не терять активность, когда все на байках
🥗 как питаться в кафе и не портить форму
🏋️ тренировки, анализы, добавки — без воды, только практика

Я — Андрей, фитнес-тренер с опытом 10+ лет 💪
Помогу тебе разобраться и дать понятные решения под твою ситуацию

Это не лекция
Это живое общение, разборы и ответы на твои вопросы 🔥

Почему красивое тело — это побочный эффект

9 июня проведу встречу на Бали для тех, кто хочет чувствовать себя уверенно не когда-нибудь потом, а уже сейчас.

На Бали очень легко потерять форму:

🏍️ байк вместо движения
кафе и смузи каждый день
🌴 режим вечного отпуска

А потом приходят лишние килограммы, нехватка энергии и желание спрятаться от камеры.

На встрече поговорим:

💪 как держать форму без жёстких ограничений
🌊 как совмещать спорт, путешествия и удовольствие от жизни
🔥 почему красивое тело — это следствие образа жизни, а не цель

Меня зовут Андрей.

10 лет в фитнесе. Помогаю людям держать форму без жизни вокруг фитнеса.

🗓️ 13 июня
🕧 11:30 кафе
📍 BORN TO BE COMPLEX

Количество мест ограничено

Мои соцсети:
INST
YouTube
1
ВСТРЕЧА-ПОГРУЖЕНИЕ
В «PREMA SATYA»
ТРИ ИСТОЧНИКА СИЛЫ
Род • Отношения • Творческая энергия
Приглашаю на глубинную расстановочную практику, где мы исследуем три ключевые сферы, влияющие на качество жизни, отношения и реализацию.
ЧТО БУДЕТ:
✔️ МАМА И ПАПА
→ исследование связи с родительской системой
→ выявление родовых ограничений
→ восстановление внутренней опоры
✔️ БЫВШИЕ ОТНОШЕНИЯ
→ освобождение от незавершённых связей
→ возвращение своей энергии и ресурсов
→ открытие пространства для нового
✔️ ТВОРЧЕСКАЯ ЭНЕРГИЯ И СВЯЗЬ С ТВОРЦОМ
→ поиск внутренних блоков
→ раскрытие потенциала и вдохновения
→ усиление контакта со своим предназначением
Вы увидите свои ограничения на родовом, личном и духовном уровнях и получите возможность трансформировать их в ресурс, любовь и силу.
ВЕДУЩАЯ:
PREMA SATYA | АНЖЕЛИКА ФИРСОВА
Психолог-расстановщик
Преподаватель энерго-йоги
📍 Born To Be Complex (крыша)
📅 13 июня
14:00
💸 FREE
📩 Запись в личные сообщения:
@anzhelika_firsova_r
Участие бесплатное.
Важен энергообмен по сердцу ❤️
1😁1
Всем доброго дня 🌀

Меня зовут Анастасия - сертифицированный йога инструктор Дживамутки/ Хатха-йога методов, и 13 июня в 17:30 зову вас практиковать Дживамукти-йогу (средний уровень).

Дживамукти - это практика, где движение и дыхание собирается в единый ритм через работу с пранаямой и динамичной практикой асан. Мы будем работать в направлении раскрытия тазобедренного сустава, создавая честный и глубокий диалог самим с собой, где мы ищем не идеальную форму, а себя в разных формах.

🌀13 июня • суббота
17:30 – 19:00
📍BORN TO BE | крыша
🆓БЕСПЛАТНО (донейшен приветствуется)
Анастасия / @iiconostasiia
Друзья, привет! 😊

Сегодня в 19:30 ждём вас на КИНОУЖИН 🎬

🎞️ Смотрим «Я — начало» (I Origins, 2014)

Молодой учёный-биолог изучает эволюцию человеческого глаза и убеждён, что на любой вопрос можно найти рациональный ответ. Но неожиданная встреча и череда загадочных событий заставляют его усомниться в привычной картине мира и взглянуть на жизнь гораздо шире.

Это необычный и глубокий фильм на стыке науки, любви и философии, который поднимает вопросы о природе сознания, судьбе, душе и том, насколько многое в нашей жизни невозможно объяснить одними лишь фактами.

Картина оставляет пространство для размышлений и разговоров ещё долго после финальных титров

🎬 О фильме:
• Хронометраж: 1 час 46 минут
• Режиссёр: Майк Кэхилл
• В главных ролях: Майкл Питт, Брит Марлинг, Астрид Берже-Фрисби
• Год: 2014

📅 Сегодня · ровно в 19:30 — начинаем просмотр
📍 BORN TO BE | кафе — последний заказ в 21:30

MASUK GRATIS

ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня аншлаг:) Ребята выбрали классный фильм
🔥134
Доброго дня!🕕

Я Дари, дважды сертифицированный преподаватель йоги, обучалась у мастеров в Индии.

И завтра, в воскресенье, в 13:30 на крыше комплекса BORN TO BE мы откроем новые возможности своего тела через последовательность асан, требующих выносливости и концентрации для выполнения «по канонам», на бесплатной 90-минутной практике Аштанга-йоги в комфортном темпе 🤩

Бери полотенце (будет жарко) и приходи заранее - начало строго в 13:30.

📅 14.06 • воскресенье • 13:30
🤩 BORN TO BE | крыша
🎟️ Безоплатно
🧘‍♀️ Преподаватель: Дари ➝ IG: yoga_na_ladoshkah

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, меня зовут Анжелика, и 14 июня в 15:30
я проведу для вас ДЖИВАМУКТИ-ЙОГУ (средний уровень)

🌿 ЧТО МОЖНО НЕ НЕСТИ ДАЛЬШЕ?
отпускание • ясность • свобода

Каждая неделя оставляет след.

События. Разговоры. Решения.
Ожидания, которые не оправдались.
Мысли, к которым мы продолжаем возвращаться.

Иногда мы несём всё это дальше автоматически, даже не замечая, сколько сил уходит на удержание прошлого.

Этот класс — возможность остановиться и посмотреть внимательнее.

Что из прожитого действительно важно взять с собой?

А что уже выполнило свою роль и может быть отпущено?

Через дыхание, движение и внимание мы будем создавать пространство внутри.

Не для того, чтобы что-то исправить.

А для того, чтобы стать легче.

🌱 Отпустить накопленное напряжение
🌱 Освободить внимание от лишнего
🌱 Завершить неделю с большей ясностью

Что вас ждёт:

🕯 Открывающая мантра — настройка и присутствие
🌬 Пранаяма — очищение и концентрация
🔥 Дживамукти-поток — движение, дыхание и осознанность
🧘 Медитация — подведение внутренних итогов
🕊 Шавасана — глубокое расслабление и интеграция

Намерение практики:

«Я отпускаю то, что больше не служит мне.
Я благодарю прожитый опыт.
Я создаю пространство для нового.»


🗓️ 14 июня •воскресенье
🕞 15:30 – 17:00
📍 BORN TO BE | крыша
🆓 БЕСПЛАТНО (донейшен приветствуется 🙏🏼)
Анжелика / @anzhelikav11

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI 🌿
1
🗓️ 14 июня • воскресенье
🕙 17:30 – 19:00
📍
BORN TO BE | сбор в кафе
🆓 БЕСПЛАТНО
Алёна /
@kuksenkomedia

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA IN

Хочу собрать людей на первую встречу по раскрепощению.

Не про успешный успех.
Не про мотивацию.
Не про то, как стать кем-то другим.

А про то, как вернуться к себе.

Если ты чувствуешь, что:
— боишься проявляться;
— постоянно себя сдерживаешь;
— хочешь вести блог, создавать проекты, знакомиться с людьми, но что-то внутри тормозит;
— устал жить в голове и хочешь больше чувствовать жизнь через тело —

то я приглашаю тебя на бесплатную встречу-знакомство.

Мы поговорим о том, что такое настоящее раскрепощение, сделаем несколько простых практик и познакомимся с людьми, которые тоже хотят жить смелее и свободнее.

Это первая встреча, поэтому мне важно собрать тех, кому действительно откликается эта тема.

Если интересно — напиши мне в личные «РАСКРЕПОЩЕНИЕ» ❤️
4
Завтра Ом чантинг на крыше, не опаздывайте🙏 Потом если кто-то останется - Киртан
3