Друзья, привет, меня зовут Полина 🦋

Приглашаю вас 10 июня в 15:00 на English speaking club ✨

Тема встречи: Fun debates in English: this or that?

Будем делиться на команды,в зависимости от ваших выборов. Затем научимся грамотно отставить на свой выбор, составлять контр-аргументы и внимательно слушать оппонентов. Каждый сможет запомнить пару классных фраз нужных для переговоров.
И всё это на Английском!
Сами вопросы раскрою на встрече,выборы будут на самые разные темы🫶✨


Идеально для всех уровней

Обо мне:
Я преподаю английский 6 лет, живу в Азии уже три года. За плечами — диплом специалиста по международным отношениям, TEFL/TESOL Grade A и сертификат CAE (C1). Провожу разговорный клуб, потому что верю: английский должен быть приятной привычкой, а не стрессом.

⸻

📅 10 июня • среда
🕐 15:00 - 16:00
📍 BORN TO BE | кафе
🆓 Бесплатно (донейшен приветствуется 🙏🏼)
✨ Полина / @poly_engl

Напишите в комментариях «+», если планируете быть, и «+1», «+2», если придете с друзьями

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN
BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA
INI

Друзья, уже завтра,приглашаю на практический
Мастер-класс

Система △ IMPULSE
22+ года практики
тело · сознание · энергия
с Дмитрием Мамонтовым

ЧТО БУДЕТ:

1 часть — ТЕЛО

→ Диагностика состояния тела: стресс · зажимы · потеря ресурса
→ Как самостоятельно снимать спазмы и напряжение, чтобы они не возвращались
→ Как повысить эффективность упражнений на 30–40%
→ Восстановление ресурса через работу с телом, а не только с симптомами

Твоё тело хранит каждую эмоцию, которую ты не отпустил,
и сохраняет её в спазмах, зажимах и внутреннем напряжении.

2 часть — СОМАТИКА + МЕДИТАЦИЯ

→ Осознанное движение и баланс нервной системы
→ Синхронизация тела и сознания
→ Связь «мозг — тело»: возврат контроля и контакта с собой
→ Современная медитация, которую можно почувствовать и измерить


Если у тебя возвращаются спазмы и напряжение даже после массажей

На этом мастер-классе ты получишь
конкретные техники и практики,
которые сможешь применять самостоятельно.

Это не просто тренировка.
Это обучение, после которого ты
понимаешь, как убирать напряжение
и включать тело правильно — на постоянной основе.


🗓 10.06 • среда
🕒15:30
📍 BORN TO BE PERERENAN · крыша
💸 FREE
📩Запись и подробности: @DimaMamontov

— спортивная форма обязательна
— приходите заранее


MASUK GRATIS ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Друзья, привет 🤍

Уже завтра, во вторник, в 17:00 ждем вас и ваших близких на
🕉️ Ом-Чантинг

🧘‍♀️
Что такое ОМ-Чантинг :

Ом очищает ум и сердце, освобождает от эмоциональных и ментальных блоков и постепенно приводит к внутреннему покою. Даже без понимания смысла звук работает очень глубоко: выравнивает состояние, снижает тревожность, помогает отпустить напряжение. Коллективный ом-чантинг создаёт сильное гармоничное поле — после практики многие чувствуют ясность, лёгкость и тишину внутри.

☝🏾 Рекомендации :

— Если вы опоздали, пожалуйста, сядьте за круг и оставайтесь на этом месте до конца практики 🙏 Не меняйтесь местами с другими участниками.

Если накануне или в день проведения вы употребляли алкоголь или любые опьяняющие вещества 🍷, приходите в следующий раз 🙏🏻

При тяжелый психологических заболеваниях пожалуйста садитесь ЗА основной круг 🙏🏻

✨ Если чувствуете, что кому-то из ваших друзей сейчас особенно важно выдохнуть, перезагрузиться и побыть в тёплой живой атмосфере — перешлите ему это приглашение 🤍


🗓 среда • 10 июня
🕒17:00- 18:00
🤩 BORN TO BE COMPLEX
📍Сбор и встреча участников в кафе заранее 🙏🏽
🧘‍♀️ Ведущая - Каролина
🆓 Бесплатно
Календарь

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Друзья, Hola! меня зовут Павел и я приглашаю вас на Running Club в BORN TO BE!

Есть особая магия в том, чтобы выйти на пробежку ранним утром.

Бали ещё не включил дневную жару, гоуджеки досматривают свои сны, из кофеен тянет свежими круассанами и кофе, а мир выглядит так, будто его только что перезагрузили.

Ты бежишь — и всё лишнее постепенно отстаёт.
Сонливость, шум в голове, вчерашние мысли, планы, дедлайны, “начну с понедельника”.
Понедельник уже начался. И ты уже в нём лучший персонаж.

Нас ждёт:

— бодрая разминка Warm Up

— 5 км бега (можно и 3, но можно и на второй круг, если душа попросит)

— и после — потрясающая recovery-зона комплекса BORN TO BE

Обо мне:

Для меня пробежка — это маленькое приключение, которое начинается без чемодана, визы и долгих сборов.
Просто кроссовки, дорога и несколько километров, на которых можно сбросить лишнее и поймать себя настоящего.

Иногда бег — это свобода.
Иногда — медитация на скорости.
Иногда — честная проверка: кто сегодня главный — ты или твоя подушка.

Но каждый раз после пробежки есть одно и то же чувство:
“Вот теперь день действительно начался.”

Встречаемся в BORN TO BE.
Побежим не за рекордами.
Побежим за состоянием.

🗓️ 11 июня четверг
🕡 07:00
📍 BORN TO BE
🆓 бесплатно

🏃‍♂️Павел

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Друзья, всем привет🤗
меня зовут Жени Ники

Завтра, 11 мая в 10:30 приглашаю вас на тренировку: ГИБКОЕ ТЕЛО + МЕДИТАЦИЯ «ОТКРЫТОЕ СЕРДЦЕ» 💓

▪️ Гибкое тело — это не про шпагаты и мостики, это про расслабления и снятия напряжений. Работа с гибкостью в теле подсветит все уязвимые и напряженные зоны в теле. И поможет снять, с регулярностью повторений комплексов, боли и напряжения, сделает тело пластичным и легким в движениях, распределит нагрузку на все мышцы, что приведет к пропорциональному, красивому, гибкому телу.

Медитация «Открытое сердце» — поможет открыть состояние безграничной любви, расслабить ум, открыть поток энергии и внутренней силы.

Тренировка подойдёт тем, кто:
— хочет гибкое, расслабленное тело, раскрыть природную красоту без зажимов и напряжений
— чувствовать легкость в движениях
— хочет раскрыть чувствительность, расслабить ум, войти в состояние потока безграничной любви

Обо мне:
🔹11 лет в проф. спорте, художественная гимнастка
🔹13 лет в преподавании офлайн и онлайн по направлениям:
Стретчинг, барре, силовая, функциональный тренинг, телесные практики, осанка
🔹4 фитнес-тура на Мальдивы
🔹3000 женщин прошли мои программы онлайн, обрели здоровое, гибкое и стройное тело.

📅 11 июня • четверг
⏰ 10:30-12:00
📍BORN TO BE | крыша
🆓Бесплатно
🙋🏽‍♀️Жени Ники / @zheniaNiki

Напишите в комментариях «+», если планируете быть, и «+1», «+2», если придете с друзьями🤍

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

△ БРАНЧ-ВСТРЕЧА
с Дмитрием Мамонтовым

Полезное начало дня
в кругу близких по духу людей.

ТЕМА ВСТРЕЧИ:

реализация запроса · отношения · эмоциональный интеллект · диагностика программ ·
красивая фигура · психология · здоровье · долголетие

Поговорим о том,
что действительно влияет
на состояние, энергию
и качество жизни.


ЧТО БУДЕТ:

◎ ТЕСТИРОВАНИЕ ИСТИННОГО ЗАПРОСА
→ определим, чего ты хочешь на самом деле
→ увидим, что мешает реализации
→ найдём главную точку роста

◎ ДИАГНОСТИКА СОСТОЯНИЯ
→ скрытые блокировки и внутренние конфликты
→ деструктивные убеждения и сценарии
→ где теряется энергия и ресурс

◎ ОТНОШЕНИЯ · РЕАЛИЗАЦИЯ · ЗДОРОВЬЕ
→ ответы на главные вопросы
→ работа с метафорическими картами
→ практические инструменты осознания

◎ ТЕЛО · СОСТОЯНИЕ · ЖКТ
→ стресс · зажимы · нервная система
→ как внутреннее состояние влияет
на здоровье, фигуру и результат

◎ ИНТЕГРАЦИЯ
→ что внедрить после встречи
→ как сохранить состояние
и закрепить изменения в жизни


ВЕДУЩИЙ:

Дмитрий Мамонтов
автор системы △ IMPULSE

22+ лет практики
в работе с телом · сознанием · состоянием

Путь от авторского курса в университете
до работы с профессиональными спортсменами
и глубокой практики трансформации на всех уровнях.


📅 11 июня · четверг
⏰12:00-14:00
📍 BORN TO BE · кафе-ресторан
💸 FREE
🙋🏽‍♂️запись: @DimaMamontov
Календарь

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN
BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA
INI

Всем доброго дня 🌀

меня зовут Анастасия и 11 июня в 12:30 зову вас практиковать Дживамукти-йогу (Практика Spiritual Warrior, средний уровень)

Spiritual Warrior - универсальный класс йоги, зафиксированной последовательности асан, который включает разогрев, несколько кругов приветствия солнцу, позы стоя, прогибы, наклоны, скурчивания, перевернутые положения, медитация и шавасану.

Уникальность класса в том, что последовательность остается неизменной и помогает вам в дальнейшем отслеживать изменения вашего состояния и восприятия 🐚

🌀11 июня • четверг
⏳12:30 – 14:00
📍BORN TO BE | крыша
🆓БЕСПЛАТНО
✨Анастасия / @iiconostasiia

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN
BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA
INI

Время пробуждения и реализации🌅

Дорогие друзья, доброго здравия 🙏

Я - Сапрыкин Александр, Мастер практик самопознания

Уже завтра, 11 Июня, в 14:30 проведу для вас групповую практику Раджа-йоги

Целостное знание будет посвящено теме:
«Любовь к себе и реализация»

🧘Раджа-йога (Царская Йога) — это древняя система практик, направленная на управление умом, вниманием и внутренним состоянием.

Именно начальное состояние определяет конечный результат во всех сферах вашей жизни:

Глубина отношений, масштаб реализации и качество каждого прожитого дня.

Что вас ждёт на практике?

▪️ Живое общение на тему занятия
▪️ Прямая передача целостного знания
▪️ Навык выдерживания напряжений
▪️ Соединение с собой и миром
▪️ Практики, направленные на раскрытие сердца,реализацию и наполнение энергией
▪️ Интеграция — ответы на вопросы, рекомендации и разбор как внедрить практику в жизнь

Приходите и научитесь управлять событийностью вокруг Благо Даря внутреннему состоянию 🙏

🗓️ 11 Июня • Четверг
🕐 14.30 — 16.00
📍 BORN TO BE | крыша
💰 Free
🧘 Сапрыкин Александр — Мастер внутренних состояний / @saprykin_alexandr

Привет, друзья!💎

Меня зовут Джилл, и я приглашаю вас на English Speaking Club в BORN TO BE 11 июня в 15:00✨

Я преподаю английский уже 17 лет. Хотя моя специализация – бизнес-английский, на самом деле, я помогаю людям свободно общаться на английском как в работе, так и в повседневной жизни, путешествиях и при переезде в другую страну.

Наш Speaking Club завтра подойдёт для участников любого уровня.

Мы познакомимся, поиграем в лёгкую разговорную игру для разогрева, потренируем самопрезентацию на английском, разберём полезные фразы для общения в реальной жизни и работе и, конечно же, будем активно практиковать английский в тёплой и поддерживающей атмосфере Born to Be🤍

Я подготовила активности для разных уровней, поэтому будет интересно и тем, кто только начинает говорить, и тем, кто уже чувствует себя уверенно.

А что ещё нас ждёт, узнаете на встрече 😉✨

Немного о моём опыте:

• Преподаватель английского языка с 17-летним опытом
• Выпускница МГИМО
• Сертификат Cambridge C2 Proficiency
• Сертификаты TEFL/TESOL
• Училась в США по программе обмена
• Поступила в Дубае на MBA в Hult International Business School
• Была Главой департамента международных коммуникаций в Москве
• Основатель Successful English Academy
• Среди моих студентов дипломаты, предприниматели, топ-менеджеры, а также профессионалы, совершенствующие английский для путешествий, релокации и общения с миром 🌎

1,5 месяца назад я переехала на Бали из Дубая и буду очень рада познакомиться с вами, помочь вам почувствовать себя увереннее в английском и сделать его частью вашего лайфстайла🌴

📅 11 июня
🕒 15:00–16:00
📍 BORN TO BE Café
🆓 Бесплатно (донейшен приветствуется)

See you soon!

💎Джилл
https://www.instagram.com/giliana.aristaeva

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN
BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA
INI

Друзья, привет 🤍

Уже завтра, во вторник, в 16:30 ждем вас и ваших близких на
🕉️ Ом-Чантинг

🧘‍♀️
Что такое ОМ-Чантинг :

Ом очищает ум и сердце, освобождает от эмоциональных и ментальных блоков и постепенно приводит к внутреннему покою. Даже без понимания смысла звук работает очень глубоко: выравнивает состояние, снижает тревожность, помогает отпустить напряжение. Коллективный ом-чантинг создаёт сильное гармоничное поле — после практики многие чувствуют ясность, лёгкость и тишину внутри.

☝🏾 Рекомендации :

— Если вы опоздали, пожалуйста, сядьте за круг и оставайтесь на этом месте до конца практики 🙏 Не меняйтесь местами с другими участниками.

Если накануне или в день проведения вы употребляли алкоголь или любые опьяняющие вещества 🍷, приходите в следующий раз 🙏🏻

При тяжелый психологических заболеваниях пожалуйста садитесь ЗА основной круг 🙏🏻

✨ Если чувствуете, что кому-то из ваших друзей сейчас особенно важно выдохнуть, перезагрузиться и побыть в тёплой живой атмосфере — перешлите ему это приглашение 🤍


🗓 четверг • 11 июня
🕒16:30- 17:30
🤩 BORN TO BE COMPLEX
📍Сбор и встреча участников в кафе заранее 🙏🏽
🧘‍♀️ Ведущая - Ангелина
🆓 Бесплатно
Календарь

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Друзья, меня зовут Анжелика и 11 июня в 17:30 я проведу для вас ДЖИВАМУКТИ-ЙОГУ (средний уровень)

✨ СВЕЖИЙ ВЗГЛЯД
внимание • исследование • открытость

Мы часто приходим на практику с уже готовым представлением о себе.

Что у нас получается.
Что даётся тяжело.
На что мы способны.

Но действительно ли это так именно сегодня?

Йога предлагает не спешить с ответами.

Оставить в стороне ожидания, оценки и привычные истории о себе.

И встретиться с настоящим моментом таким, какой он есть.

Этот класс — про исследование.

Про готовность смотреть на своё тело, дыхание и состояние свежим взглядом.

Не доказывая ничего себе.
Не стремясь соответствовать ожиданиям.

А наблюдая, чувствуя и открывая новое.

🌿 Любопытство вместо оценки
🌿 Исследование вместо контроля
🌿 Присутствие вместо ожиданий

Что вас ждёт:
🕯 Открывающая мантра
🌬 Пранаяма и настройка внимания
🔥 Дживамукти-поток
🧘 Медитация
🕊 Шавасана

Намерение практики:
«Я отпускаю ожидания.
Я открываюсь исследованию.
Я позволяю себе увидеть больше, чем знаю о себе сейчас».

🗓️ 11 июня •четверг
🕠 17:30 – 19:00
📍 BORN TO BE | крыша
🆓 БЕСПЛАТНО (донейшен приветствуется 🙏🏼)
✨ Анжелика / @anzhelikav11

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA IN

Друзья, привет🫶🏼

Я - Елена, и уже завтра 11 июня в 19:30 проведу для вас особенную практику: КУНДАЛИНИ ЙОГА

Кундалини йога - это не эзотерика. Это технология для современного человека, чтобы работать с состоянием, мышлением, эмоциями, установками. Для тех, кто устал жить в постоянном напряжении, у кого слишком много мыслей, тревоги, внутреннего шума. Для тех, кто давно не чувствовал себя по-настоящему живым и спокойным внутри.


Практика не про сложные асаны. Через движение, дыхание и медитацию будем возвращать связь с телом, с собой, присутствие в настоящем моменте.

Что это на практике?
▪️ Дыхание (Пранаямы) - перезагрузка для нервной системы. Снимает стресс и напряжение здесь и сейчас.
▪️ Крийи - четкие последовательности упражнений. Каждая решает конкретную задачу: энергия, фокус, детокс, расслабление и тд.
▪️ Мантры - не магия, а звуковые вибрации. Меняют частоту мозговых волн и эмоциональное состояние.
▪️ Медитации - инструкция по сбору ума. Как тренажер для внимания, чтобы наконец выйти из бесконечного потока мыслей и услышать себя


Это не религия. Это практическая наука о том, как устроен твой внутренний мир и как им управлять.

Это про физиологию, про прямую связь тела и психики. Выполнил крийю = получил эффект. Без необходимости во что-то «верить».

для тех, кто устал напрягаться, быть в стрессе, кто устал убегать от себя или, возможно, гнется под грузом обид и тревог.

**занятие подходит как совсем новичкам, так и очень опытным практикам

🗓️ 11 июня • четверг
🕐 19:30- 21:00
📍BORN TO BE | крыша
💰бесплатно
Календарь
🧘‍♀️Елена / @ustimenko_elena



MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Друзья, меня зовут Оксана, и завтра, 12 июня в 12:00 я проведу для Вас English speaking club

Будем много практиковаться: работа в парах + обсуждение в группе.

Speaking club - это отличная возможность прокачать свой английский и встретить новых друзей.

Нет ограничений по уровню 🙌🏻

Обо мне:
я преподаватель по английскому с опытом 10+лет. Работала в Москве и Китае, веду разговорные и бизнес курсы с учениками по всему миру, много путешествую и постоянно развиваюсь. 💫

🗓️ 12.06• пятница
🕐 12:00 - 13:00
📍BORN TO BE | кафе
🆓 бесплатно
🗣️ Оксана / тг канал: @englishwithoks1
inst: oksana_bazdyreva
Календарь

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Привет!
Нас зовут Кира Брик и Денис Тумаков.

В эту пятницу, 12 июня в 12:30 приглашаем тебя на открытое танцевальное занятие, на английском языке 🇬🇧

⭕ ТЕЛЕСНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ

Объединив наши методологии, мы дадим тебя возможность почувствовать и осознать своё тело по новому!

Ты сможешь не только ощутить своё тело, но и получишь глубокие знание о том как оно устроено.
___

Телесный интеллект - это не хореография и не фитнес. Это навык:
— слышать сигналы тела в реальном времени
— понимать, где живёт стресс, где застывшее решение, где нетронутая свобода
— двигаться не по правилам, а из себя - спонтанно, но с внутренней логикой

Люди с развитым телесным интеллектом лучше справляются со стрессом, принимают решения интуитивно точнее и умеют быть в контакте - с собой и с другими, без единого слова.

За 4 недели ты не станешь профессиональным танцором. Но ты впервые по-настоящему познакомишься со своим телом - и это меняет всё.
___

На этом занятии мы будем изучать ОСНОВЫ ДВИЖЕНИЯ в танце.
Изучим основные параметры движения и анатомию тела.

*Это второе занятие из полного курса 8 занятий.
___

📅 12 июня - пятница
🕛 12:30 - 14:30
📍 BORN TO BE PERERENAN | крыша
💸 бесплатно
🕺💃 Денис Тумаков и Кира Брик / @dennistumakov @brikkira
🇬🇧  Занятие на английском языке


Пиши в директ, чтобы записаться, или напиши в комментариях «+», если планируешь быть, и «+1», «+2», если придёшь с друзьями.

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Друзья, всем привет🤗
меня зовут Жени Ники

Завтра, 12 июня в 15:00 приглашаю вас на тренировку: ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ + БАРРЕ акцент на ягодицы и пресс» 💓

▪️ Это тренировка, где тело становится сильным и подтянутым без ощущения жёсткой нагрузки, мы работаем с собственным весом.

Каждое движение работает на силуэт и силу, особенно в зоне ягодиц и пресса.

Представьте тренировку, после которой чувствуется плотность мышц, подтянутый центр и лёгкость в теле.
Когда корпус становится стабильным, ягодицы включаются в работу, а движения становятся точными и уверенными.

Я соединяю два направления, чтобы дать телу это состояние:

▪️ Функциональный тренинг — чтобы укрепить корпус, проработать ягодицы и пресс.
Работа с собственным весом, где каждое упражнение помогает формировать сильный центр тела и красивый рельеф.

▪️ Barre-техника — включают мышцы-стабилизаторы и возвращают телу устойчивость.
Точные движения включают даже те мышцы, которые редко работают в обычных тренировках. Это помогает сделать выразительным силуэт тела, улучшить осанку, укрепить глубокие мышцы, которые создают основу для красивого, пропорционального тела.

Тренировка подойдёт тем, кто:
— хочет подтянуть ягодицы и укрепить пресс
— хочет почувствовать сильный центр тела и стабильность в движениях
— хочет рельефное, силуэтное, подтянутое тело без перегрузки


Обо мне:
🔹11 лет в проф. спорте, художественная гимнастка
🔹13 лет в преподавании офлайн и онлайн по направлениям:
Стретчинг, барре, силовая, функциональный тренинг, телесные практики, осанка
🔹4 фитнес-тура на Мальдивы
🔹3000 женщин прошли мои программы онлайн, обрели здоровое, гибкое и стройное тело.

📅 12 июня • пятница
⏰ 15:00 - 16:00
📍BORN TO BE | крыша
🆓Бесплатно
🙋🏽‍♀️Жени Ники / @zheniaNiki

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Управление своей реальностью через проявленность

Но часто нас удерживают страх оценки, стыд быть заметной и привычка уменьшать себя.

Я приглашаю тебя на камерный мастер-класс на Бали про проявленность, внутреннюю свободу и смелость занимать своё место в мире.

Через голос, состояние, театральные практики и взаимодействие мы будем исследовать, как проявляться легко, говорить о своих желаниях и быть увиденной без борьбы и напряжения.

✨ перестать прятать себя
✨ научиться говорить о том, чего ты хочешь
✨ стать заметнее без давления
✨ расширить свои внутренние границы

Меня зовут Виктория.
https://www.instagram.com/sigarova?igsh=MWF5YjRienRreDdlZw==


Я режиссёр по образованию, работала в театре, а сегодня помогаю людям проявлять себя через блог, контент и личный бренд.

Потому что проявленность начинается не с алгоритмов, а с внутреннего разрешения быть собой.

Если чувствуешь, что тебе пора расшириться — приходи 🤍

🗓️ 12 июня • пятница
🕠 16:30 – 18:30
📍 BORN TO BE | Крыша
🆓 БЕСПЛАТНО
✨ Виктовия /@sigarova
Календарь

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA IN

Друзья, привет 🤍

Уже завтра, в пятницу, в 18:00 ждем вас и ваших близких на
🕉️ Ом-Чантинг

🧘‍♀️
Что такое ОМ-Чантинг :

Ом очищает ум и сердце, освобождает от эмоциональных и ментальных блоков и постепенно приводит к внутреннему покою. Даже без понимания смысла звук работает очень глубоко: выравнивает состояние, снижает тревожность, помогает отпустить напряжение. Коллективный ом-чантинг создаёт сильное гармоничное поле — после практики многие чувствуют ясность, лёгкость и тишину внутри.

☝🏾 Рекомендации :

— Если вы опоздали, пожалуйста, сядьте за круг и оставайтесь на этом месте до конца практики 🙏 Не меняйтесь местами с другими участниками.

Если накануне или в день проведения вы употребляли алкоголь или любые опьяняющие вещества 🍷, приходите в следующий раз 🙏🏻

При тяжелый психологических заболеваниях пожалуйста садитесь ЗА основной круг 🙏🏻

✨ Если чувствуете, что кому-то из ваших друзей сейчас особенно важно выдохнуть, перезагрузиться и побыть в тёплой живой атмосфере — перешлите ему это приглашение 🤍


🗓 пятница • 12 июня
🕒18:00- 19:30
🤩 BORN TO BE COMPLEX
📍Сбор и встреча участников в кафе заранее 🙏🏽
🧘‍♀️ Ведущий - Максим
🆓 Бесплатно
Календарь

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Друзья, меня зовут Анжелика, и 13 июня в 10:00 я проведу для вас ДЖИВАМУКТИ-ЙОГУ (средний уровень)

✨ ЭКСПЕРИМЕНТ
свежий опыт • исследование • открытость

Что, если большая часть того, что вы думаете о себе — уже не совсем правда?

«Я могу это».
«Я не могу это».
«Это моя сильная сторона».
«Это точно не для меня».

Мы постоянно рассказываем себе истории о том, кто мы есть.

Но практика начинается в тот момент, когда мы перестаём быть уверенными.

Этот класс — приглашение к эксперименту.

Отложить привычные представления.
Не верить первой мысли.
Посмотреть на знакомое свежим взглядом.

Не пытаться доказать себе что-то.
А исследовать.

Возможно, ваши границы находятся совсем не там, где вы привыкли думать.

Возможно, тело знает что-то,
чего ещё не знает ум.

Что вас ждёт:

🕯 Открывающая мантра — настройка и фокус
🌬 Дыхание — внимание и присутствие
🔥 Дживамукти-поток — исследование движения без ожиданий
🧘 Медитация — наблюдение и ясность
🕊 Шавасана — интеграция опыта

Намерение практики:

«Я отпускаю ожидания.
Я остаюсь открытой новому опыту.
Я исследую без заранее известных ответов».

🗓️ 13 июня •суббота
🕙 10:00 – 11:30
📍 BORN TO BE | крыша
🆓 БЕСПЛАТНО (донейшен приветствуется 🙏🏼)
✨ Анжелика / @anzhelikav11

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA IN

ФИТНЕС-ЗАВТРАК НА БАЛИ🌴

Собираем комьюнити единомышленников 🤝
которым важно выглядеть лучше, чувствовать энергию и держать форму даже на Бали 😏

Что разберём:
💧 как убрать отёки в жару и чувствовать лёгкость
🛵 как не терять активность, когда все на байках
🥗 как питаться в кафе и не портить форму
🏋️ тренировки, анализы, добавки — без воды, только практика

Я — Андрей, фитнес-тренер с опытом 10+ лет 💪
Помогу тебе разобраться и дать понятные решения под твою ситуацию

Это не лекция ❌
Это живое общение, разборы и ответы на твои вопросы 🔥

Почему красивое тело — это побочный эффект

9 июня проведу встречу на Бали для тех, кто хочет чувствовать себя уверенно не когда-нибудь потом, а уже сейчас.

На Бали очень легко потерять форму:

🏍️ байк вместо движения
☕ кафе и смузи каждый день
🌴 режим вечного отпуска

А потом приходят лишние килограммы, нехватка энергии и желание спрятаться от камеры.

На встрече поговорим:

💪 как держать форму без жёстких ограничений
🌊 как совмещать спорт, путешествия и удовольствие от жизни
🔥 почему красивое тело — это следствие образа жизни, а не цель

Меня зовут Андрей.

10 лет в фитнесе. Помогаю людям держать форму без жизни вокруг фитнеса.

🗓️ 13 июня
🕧 11:30 кафе
📍 BORN TO BE COMPLEX

Количество мест ограничено

Мои соцсети:
INST
YouTube