ТАНТРА ЖИЗНИ возвращение к себе
Привет🫶🏼
Я - Елена, и уже завтра 9 июня в 19:30 проведу для вас глубокую практику, где можно остановиться, выдохнуть и снова почувствовать себя: ТАНТРА ЖИЗНИ. Возвращение к себе.
Занятие для тех, кто устал все держать на себе.
Сейчас многие живут в постоянной спешке, напряжении, в голове, теряя контакт с телом, чувствами и своими желаниями. Слишком много «надо». Эта встреча - возможность вернуться внутрь себя, вспомнить, кто вы есть на самом деле.
Тантра жизни - не про эзотерику, не про сексуализацию и не про парные истории. Для меня тантра - это про качество жизни, про контакт с телом, про способность чувствовать себя живым. Про внутреннюю тишину, когда наконец можно выдохнуть.
Через дыхание, движение, внимание и телесные практики мы будем понемногу выходить из напряжения и возвращаться в себя. Без насилия над собой. Без необходимости “быть духовным” или что-то изображать.
Можно прийти уставшим. Растерянным. Перегруженным. Можно вообще ничего не знать про тантру.
После таких практик люди часто говорят: “как будто стало больше места внутри” “я впервые за долгое время расслабился” “снова почувствовала себя собой”
Если тебе сейчас этого не хватает - приходи.
• практика подходит для мужчин и женщин • для новичков и опытных практиков • все проходит бережно и с уважением к личным границам
🗓️ 9 июня • вторник
🕐 19:30 - 20:30
📍BORN TO BE | крыша
💰бесплатно
Календарь
🧘♀️Елена / @ustimenko_elena
MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
Буду рада провести вас в эту встречу с собой.
Привет🫶🏼
Я - Елена, и уже завтра 9 июня в 19:30 проведу для вас глубокую практику, где можно остановиться, выдохнуть и снова почувствовать себя: ТАНТРА ЖИЗНИ. Возвращение к себе.
Занятие для тех, кто устал все держать на себе.
Сейчас многие живут в постоянной спешке, напряжении, в голове, теряя контакт с телом, чувствами и своими желаниями. Слишком много «надо». Эта встреча - возможность вернуться внутрь себя, вспомнить, кто вы есть на самом деле.
Тантра жизни - не про эзотерику, не про сексуализацию и не про парные истории. Для меня тантра - это про качество жизни, про контакт с телом, про способность чувствовать себя живым. Про внутреннюю тишину, когда наконец можно выдохнуть.
Через дыхание, движение, внимание и телесные практики мы будем понемногу выходить из напряжения и возвращаться в себя. Без насилия над собой. Без необходимости “быть духовным” или что-то изображать.
Можно прийти уставшим. Растерянным. Перегруженным. Можно вообще ничего не знать про тантру.
После таких практик люди часто говорят: “как будто стало больше места внутри” “я впервые за долгое время расслабился” “снова почувствовала себя собой”
Если тебе сейчас этого не хватает - приходи.
• практика подходит для мужчин и женщин • для новичков и опытных практиков • все проходит бережно и с уважением к личным границам
🗓️ 9 июня • вторник
🕐 19:30 - 20:30
📍BORN TO BE | крыша
💰бесплатно
Календарь
🧘♀️Елена / @ustimenko_elena
MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
Буду рада провести вас в эту встречу с собой.
❤2
Друзья, меня зовут Пави и завтра, 10 июня в 10:30 я проведу для вас занятие по аштанга-йоге.
Уровень физической сложности: средний
Темп: ниже среднего
Фокус: дыхание, внимание и баланс между напряжением и расслаблением
О Пави:
Имеет степень доктора наук (PhD) по йогическим практикам и философии йоги университета Майсор, Индия.
Опыт практики 21 год.
8 лет асситировал в йога шала основатела аштанга йоги Патабхи Джойса.
🗓️ 10 июня • среда
🕐 10:30 - 12:00
📍BORN TO BE | крыша
🆓 бесплатно, донейшн приветствуется
🗣️ Пави, https://www.instagram.com/dr.pavithra_kumar_yoga
Уровень физической сложности: средний
Темп: ниже среднего
Фокус: дыхание, внимание и баланс между напряжением и расслаблением
О Пави:
Имеет степень доктора наук (PhD) по йогическим практикам и философии йоги университета Майсор, Индия.
Опыт практики 21 год.
8 лет асситировал в йога шала основатела аштанга йоги Патабхи Джойса.
🗓️ 10 июня • среда
🕐 10:30 - 12:00
📍BORN TO BE | крыша
🆓 бесплатно, донейшн приветствуется
🗣️ Пави, https://www.instagram.com/dr.pavithra_kumar_yoga
🔥4❤2
Встреча арт клуба | серия THE RENAISSANCE✨
Формат — лекция-обсуждение.
Это пространство для размышления, диалога и глубокого соприкосновения с шедеврами мировой культуры и собой через искусство.
Мы продолжаем исследовать Высокое Возрождение — эпоху, когда искусство стало отражением величия человеческого духа, а стремление к прекрасному считалось важной частью осмысленной жизни. В центре нашего внимания будут два великих мастера:
• Микеланджело — художник, воплощающий мощь человеческого духа, волю и внутреннюю силу
• Рафаэль — мастер гармонии, композиции и идеального баланса эпохи гуманизма, он прославился умением создавать ясные, уравновешенные и удивительно человечные образы
Мы поговорим не только о живописи и философии Ренессанса, но и о том, как искусство влияет на наше восприятие и психику. Почему определённые пропорции кажутся нам прекрасными? Как художники создавали ощущение глубины, присутствия и эмоциональной связи со зрителем? И почему даже спустя столетия эти произведения продолжают вызывать сильный внутренний отклик?
🗓️ 10 июня ⊙ среда
🕚 11:00 — 14:00
📍 BORN TO BE | cafe
🆓 Бесплатно
Ведущая:
Ольга — магистр психологических наук, лингвист, творческий деятель, основатель ART & more ⊙ club, создатель и дизайнер бренда украшений Mira Universe, исследователь нейроэстетики и психологии искусства
MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
Формат — лекция-обсуждение.
Это пространство для размышления, диалога и глубокого соприкосновения с шедеврами мировой культуры и собой через искусство.
Мы продолжаем исследовать Высокое Возрождение — эпоху, когда искусство стало отражением величия человеческого духа, а стремление к прекрасному считалось важной частью осмысленной жизни. В центре нашего внимания будут два великих мастера:
• Микеланджело — художник, воплощающий мощь человеческого духа, волю и внутреннюю силу
• Рафаэль — мастер гармонии, композиции и идеального баланса эпохи гуманизма, он прославился умением создавать ясные, уравновешенные и удивительно человечные образы
Мы поговорим не только о живописи и философии Ренессанса, но и о том, как искусство влияет на наше восприятие и психику. Почему определённые пропорции кажутся нам прекрасными? Как художники создавали ощущение глубины, присутствия и эмоциональной связи со зрителем? И почему даже спустя столетия эти произведения продолжают вызывать сильный внутренний отклик?
🗓️ 10 июня ⊙ среда
🕚 11:00 — 14:00
📍 BORN TO BE | cafe
🆓 Бесплатно
Ведущая:
Ольга — магистр психологических наук, лингвист, творческий деятель, основатель ART & more ⊙ club, создатель и дизайнер бренда украшений Mira Universe, исследователь нейроэстетики и психологии искусства
MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
❤6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Привет!
Меня зовут Денис Тумаков.
В эту среду, 10 июня в 12:30 приглашаю тебя на открытое занятие -
⭕ ТЕЛЕСНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ
интегральная методология танца
25 лет в танце научили меня одному: тело умнее, чем мы думаем.
Оно помнит то, что голова давно забыла. Реагирует раньше, чем ты успел подумать. Рассказывает истории точнее любых слов. И несёт в себе ответы на вопросы, которые ты ещё не успел задать.
Посмотреть отзывы моих учеников можно здесь - ОТЗЫВЫ
___
Телесный интеллект - это не хореография и не фитнес. Это навык:
— слышать сигналы тела в реальном времени
— понимать, где живёт стресс, где застывшее решение, где нетронутая свобода
— двигаться не по правилам, а из себя - спонтанно, но с внутренней логикой
Люди с развитым телесным интеллектом лучше справляются со стрессом, принимают решения интуитивно точнее и умеют быть в контакте - с собой и с другими, без единого слова.
За 4 недели ты не станешь профессиональным танцором. Но ты впервые по-настоящему познакомишься со своим телом - и это меняет всё.
___
На этом занятии мы будем изучать ПОТОК в танце.
Отключим аналитический ум и
передадим управление телу. Ощутим состояния, где движение случается само, без усилий воли.
*Это второе занятие из полного курса 8 занятий.
___
📅 10 июня - среда
🕛 12:30 - 14:30
📍 BORN TO BE PERERENAN | крыша
💸 бесплатно
🕺 Денис Тумаков / @dennistumakov
Пиши в директ, чтобы записаться, или напиши в комментариях «+», если планируешь быть, и «+1», «+2», если придёшь с друзьями.
MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
Меня зовут Денис Тумаков.
В эту среду, 10 июня в 12:30 приглашаю тебя на открытое занятие -
⭕ ТЕЛЕСНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ
интегральная методология танца
25 лет в танце научили меня одному: тело умнее, чем мы думаем.
Оно помнит то, что голова давно забыла. Реагирует раньше, чем ты успел подумать. Рассказывает истории точнее любых слов. И несёт в себе ответы на вопросы, которые ты ещё не успел задать.
Посмотреть отзывы моих учеников можно здесь - ОТЗЫВЫ
___
Телесный интеллект - это не хореография и не фитнес. Это навык:
— слышать сигналы тела в реальном времени
— понимать, где живёт стресс, где застывшее решение, где нетронутая свобода
— двигаться не по правилам, а из себя - спонтанно, но с внутренней логикой
Люди с развитым телесным интеллектом лучше справляются со стрессом, принимают решения интуитивно точнее и умеют быть в контакте - с собой и с другими, без единого слова.
За 4 недели ты не станешь профессиональным танцором. Но ты впервые по-настоящему познакомишься со своим телом - и это меняет всё.
___
На этом занятии мы будем изучать ПОТОК в танце.
Отключим аналитический ум и
передадим управление телу. Ощутим состояния, где движение случается само, без усилий воли.
*Это второе занятие из полного курса 8 занятий.
___
📅 10 июня - среда
🕛 12:30 - 14:30
📍 BORN TO BE PERERENAN | крыша
💸 бесплатно
🕺 Денис Тумаков / @dennistumakov
Пиши в директ, чтобы записаться, или напиши в комментариях «+», если планируешь быть, и «+1», «+2», если придёшь с друзьями.
MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
Друзья, привет, меня зовут Полина 🦋
Приглашаю вас 10 июня в 15:00 на English speaking club ✨
Тема встречи: Fun debates in English: this or that?
Будем делиться на команды,в зависимости от ваших выборов. Затем научимся грамотно отставить на свой выбор, составлять контр-аргументы и внимательно слушать оппонентов. Каждый сможет запомнить пару классных фраз нужных для переговоров.
И всё это на Английском!
Сами вопросы раскрою на встрече,выборы будут на самые разные темы🫶✨
Идеально для всех уровней
Обо мне:
Я преподаю английский 6 лет, живу в Азии уже три года. За плечами — диплом специалиста по международным отношениям, TEFL/TESOL Grade A и сертификат CAE (C1). Провожу разговорный клуб, потому что верю: английский должен быть приятной привычкой, а не стрессом.
⸻
📅 10 июня • среда
🕐 15:00 - 16:00
📍 BORN TO BE | кафе
🆓 Бесплатно (донейшен приветствуется 🙏🏼)
✨ Полина / @poly_engl
Напишите в комментариях «+», если планируете быть, и «+1», «+2», если придете с друзьями
MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN
BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA
INI
Приглашаю вас 10 июня в 15:00 на English speaking club ✨
Тема встречи: Fun debates in English: this or that?
Будем делиться на команды,в зависимости от ваших выборов. Затем научимся грамотно отставить на свой выбор, составлять контр-аргументы и внимательно слушать оппонентов. Каждый сможет запомнить пару классных фраз нужных для переговоров.
И всё это на Английском!
Сами вопросы раскрою на встрече,выборы будут на самые разные темы🫶✨
Идеально для всех уровней
Обо мне:
Я преподаю английский 6 лет, живу в Азии уже три года. За плечами — диплом специалиста по международным отношениям, TEFL/TESOL Grade A и сертификат CAE (C1). Провожу разговорный клуб, потому что верю: английский должен быть приятной привычкой, а не стрессом.
⸻
📅 10 июня • среда
🕐 15:00 - 16:00
📍 BORN TO BE | кафе
🆓 Бесплатно (донейшен приветствуется 🙏🏼)
✨ Полина / @poly_engl
Напишите в комментариях «+», если планируете быть, и «+1», «+2», если придете с друзьями
MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN
BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA
INI
❤2
Друзья, уже завтра,приглашаю на практический
Мастер-класс
Система △ IMPULSE
22+ года практики
тело · сознание · энергия
с Дмитрием Мамонтовым
ЧТО БУДЕТ:
1 часть — ТЕЛО
→ Диагностика состояния тела: стресс · зажимы · потеря ресурса
→ Как самостоятельно снимать спазмы и напряжение, чтобы они не возвращались
→ Как повысить эффективность упражнений на 30–40%
→ Восстановление ресурса через работу с телом, а не только с симптомами
Твоё тело хранит каждую эмоцию, которую ты не отпустил,
и сохраняет её в спазмах, зажимах и внутреннем напряжении.
2 часть — СОМАТИКА + МЕДИТАЦИЯ
→ Осознанное движение и баланс нервной системы
→ Синхронизация тела и сознания
→ Связь «мозг — тело»: возврат контроля и контакта с собой
→ Современная медитация, которую можно почувствовать и измерить
Если у тебя возвращаются спазмы и напряжение даже после массажей
На этом мастер-классе ты получишь
конкретные техники и практики,
которые сможешь применять самостоятельно.
Это не просто тренировка.
Это обучение, после которого ты
понимаешь, как убирать напряжение
и включать тело правильно — на постоянной основе.
🗓 10.06 • среда
🕒15:30
📍 BORN TO BE PERERENAN · крыша
💸 FREE
📩Запись и подробности: @DimaMamontov
— спортивная форма обязательна
— приходите заранее
MASUK GRATIS ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
Мастер-класс
Система △ IMPULSE
22+ года практики
тело · сознание · энергия
с Дмитрием Мамонтовым
ЧТО БУДЕТ:
1 часть — ТЕЛО
→ Диагностика состояния тела: стресс · зажимы · потеря ресурса
→ Как самостоятельно снимать спазмы и напряжение, чтобы они не возвращались
→ Как повысить эффективность упражнений на 30–40%
→ Восстановление ресурса через работу с телом, а не только с симптомами
Твоё тело хранит каждую эмоцию, которую ты не отпустил,
и сохраняет её в спазмах, зажимах и внутреннем напряжении.
2 часть — СОМАТИКА + МЕДИТАЦИЯ
→ Осознанное движение и баланс нервной системы
→ Синхронизация тела и сознания
→ Связь «мозг — тело»: возврат контроля и контакта с собой
→ Современная медитация, которую можно почувствовать и измерить
Если у тебя возвращаются спазмы и напряжение даже после массажей
На этом мастер-классе ты получишь
конкретные техники и практики,
которые сможешь применять самостоятельно.
Это не просто тренировка.
Это обучение, после которого ты
понимаешь, как убирать напряжение
и включать тело правильно — на постоянной основе.
🗓 10.06 • среда
🕒15:30
📍 BORN TO BE PERERENAN · крыша
💸 FREE
📩Запись и подробности: @DimaMamontov
— спортивная форма обязательна
— приходите заранее
MASUK GRATIS ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
🔥2
Друзья, привет 🤍
Уже завтра, во вторник, в 17:00 ждем вас и ваших близких на
🕉️ Ом-Чантинг
🧘♀️
Что такое ОМ-Чантинг :
Ом очищает ум и сердце, освобождает от эмоциональных и ментальных блоков и постепенно приводит к внутреннему покою. Даже без понимания смысла звук работает очень глубоко: выравнивает состояние, снижает тревожность, помогает отпустить напряжение. Коллективный ом-чантинг создаёт сильное гармоничное поле — после практики многие чувствуют ясность, лёгкость и тишину внутри.
☝🏾 Рекомендации :
— Если вы опоздали, пожалуйста, сядьте за круг и оставайтесь на этом месте до конца практики 🙏 Не меняйтесь местами с другими участниками.
Если накануне или в день проведения вы употребляли алкоголь или любые опьяняющие вещества 🍷, приходите в следующий раз 🙏🏻
При тяжелый психологических заболеваниях пожалуйста садитесь ЗА основной круг 🙏🏻
✨ Если чувствуете, что кому-то из ваших друзей сейчас особенно важно выдохнуть, перезагрузиться и побыть в тёплой живой атмосфере — перешлите ему это приглашение 🤍
🗓 среда • 10 июня
🕒17:00- 18:00
🤩 BORN TO BE COMPLEX
📍Сбор и встреча участников в кафе заранее 🙏🏽
🧘♀️ Ведущая - Каролина
🆓 Бесплатно
Календарь
MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
Уже завтра, во вторник, в 17:00 ждем вас и ваших близких на
🕉️ Ом-Чантинг
🧘♀️
Что такое ОМ-Чантинг :
Ом очищает ум и сердце, освобождает от эмоциональных и ментальных блоков и постепенно приводит к внутреннему покою. Даже без понимания смысла звук работает очень глубоко: выравнивает состояние, снижает тревожность, помогает отпустить напряжение. Коллективный ом-чантинг создаёт сильное гармоничное поле — после практики многие чувствуют ясность, лёгкость и тишину внутри.
☝🏾 Рекомендации :
— Если вы опоздали, пожалуйста, сядьте за круг и оставайтесь на этом месте до конца практики 🙏 Не меняйтесь местами с другими участниками.
Если накануне или в день проведения вы употребляли алкоголь или любые опьяняющие вещества 🍷, приходите в следующий раз 🙏🏻
При тяжелый психологических заболеваниях пожалуйста садитесь ЗА основной круг 🙏🏻
✨ Если чувствуете, что кому-то из ваших друзей сейчас особенно важно выдохнуть, перезагрузиться и побыть в тёплой живой атмосфере — перешлите ему это приглашение 🤍
🗓 среда • 10 июня
🕒17:00- 18:00
🤩 BORN TO BE COMPLEX
📍Сбор и встреча участников в кафе заранее 🙏🏽
🧘♀️ Ведущая - Каролина
🆓 Бесплатно
Календарь
MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
❤1
Доброго дня! 👀
Для тех, кто «устал уставать»: завтра, в среду вечером в 20:00 на крыше комплекса BORN TO BE мы остановим время, тревожность и ментальный шум в состоянии глубокого йоговского сна на практике Йога-Нидры с Дари, которая обучалась этой технике в Индии.
Считается, что один час осознанной релаксации эквивалентен нескольким часам привычного сна🌝
За 60 минут мы сделаем простую пранаяму и несколько мягких асан, а затем пройдем 10 традиционных этапов, в том числе формирование искреннего намерения - Санкальпы.
По желанию для удобства возьми маску для сна и плед.
🕕 10.06 • среда • 20:00
🪶 BORN TO BE | крыша
🫶 Безоплатно
🙋♀️ Преподаватель: Дари ➝ IG: yoga_na_ladoshkah
MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
Для тех, кто «устал уставать»: завтра, в среду вечером в 20:00 на крыше комплекса BORN TO BE мы остановим время, тревожность и ментальный шум в состоянии глубокого йоговского сна на практике Йога-Нидры с Дари, которая обучалась этой технике в Индии.
Считается, что один час осознанной релаксации эквивалентен нескольким часам привычного сна
За 60 минут мы сделаем простую пранаяму и несколько мягких асан, а затем пройдем 10 традиционных этапов, в том числе формирование искреннего намерения - Санкальпы.
По желанию для удобства возьми маску для сна и плед.
MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Друзья, Hola! меня зовут Павел и я приглашаю вас на Running Club в BORN TO BE!
Есть особая магия в том, чтобы выйти на пробежку ранним утром.
Бали ещё не включил дневную жару, гоуджеки досматривают свои сны, из кофеен тянет свежими круассанами и кофе, а мир выглядит так, будто его только что перезагрузили.
Ты бежишь — и всё лишнее постепенно отстаёт.
Сонливость, шум в голове, вчерашние мысли, планы, дедлайны, “начну с понедельника”.
Понедельник уже начался. И ты уже в нём лучший персонаж.
Нас ждёт:
— бодрая разминка Warm Up
— 5 км бега (можно и 3, но можно и на второй круг, если душа попросит)
— и после — потрясающая recovery-зона комплекса BORN TO BE
Обо мне:
Для меня пробежка — это маленькое приключение, которое начинается без чемодана, визы и долгих сборов.
Просто кроссовки, дорога и несколько километров, на которых можно сбросить лишнее и поймать себя настоящего.
Иногда бег — это свобода.
Иногда — медитация на скорости.
Иногда — честная проверка: кто сегодня главный — ты или твоя подушка.
Но каждый раз после пробежки есть одно и то же чувство:
“Вот теперь день действительно начался.”
Встречаемся в BORN TO BE.
Побежим не за рекордами.
Побежим за состоянием.
🗓️ 11 июня четверг
🕡 07:00
📍 BORN TO BE
🆓 бесплатно
🏃♂️Павел
MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
Есть особая магия в том, чтобы выйти на пробежку ранним утром.
Бали ещё не включил дневную жару, гоуджеки досматривают свои сны, из кофеен тянет свежими круассанами и кофе, а мир выглядит так, будто его только что перезагрузили.
Ты бежишь — и всё лишнее постепенно отстаёт.
Сонливость, шум в голове, вчерашние мысли, планы, дедлайны, “начну с понедельника”.
Понедельник уже начался. И ты уже в нём лучший персонаж.
Нас ждёт:
— бодрая разминка Warm Up
— 5 км бега (можно и 3, но можно и на второй круг, если душа попросит)
— и после — потрясающая recovery-зона комплекса BORN TO BE
Обо мне:
Для меня пробежка — это маленькое приключение, которое начинается без чемодана, визы и долгих сборов.
Просто кроссовки, дорога и несколько километров, на которых можно сбросить лишнее и поймать себя настоящего.
Иногда бег — это свобода.
Иногда — медитация на скорости.
Иногда — честная проверка: кто сегодня главный — ты или твоя подушка.
Но каждый раз после пробежки есть одно и то же чувство:
“Вот теперь день действительно начался.”
Встречаемся в BORN TO BE.
Побежим не за рекордами.
Побежим за состоянием.
🗓️ 11 июня четверг
🕡 07:00
📍 BORN TO BE
🆓 бесплатно
🏃♂️Павел
MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
Друзья, всем привет🤗
меня зовут Жени Ники
Завтра, 11 мая в 10:30 приглашаю вас на тренировку: ГИБКОЕ ТЕЛО + МЕДИТАЦИЯ «ОТКРЫТОЕ СЕРДЦЕ» 💓
▪️ Гибкое тело — это не про шпагаты и мостики, это про расслабления и снятия напряжений. Работа с гибкостью в теле подсветит все уязвимые и напряженные зоны в теле. И поможет снять, с регулярностью повторений комплексов, боли и напряжения, сделает тело пластичным и легким в движениях, распределит нагрузку на все мышцы, что приведет к пропорциональному, красивому, гибкому телу.
Медитация «Открытое сердце» — поможет открыть состояние безграничной любви, расслабить ум, открыть поток энергии и внутренней силы.
Тренировка подойдёт тем, кто:
— хочет гибкое, расслабленное тело, раскрыть природную красоту без зажимов и напряжений
— чувствовать легкость в движениях
— хочет раскрыть чувствительность, расслабить ум, войти в состояние потока безграничной любви
Обо мне:
🔹11 лет в проф. спорте, художественная гимнастка
🔹13 лет в преподавании офлайн и онлайн по направлениям:
Стретчинг, барре, силовая, функциональный тренинг, телесные практики, осанка
🔹4 фитнес-тура на Мальдивы
🔹3000 женщин прошли мои программы онлайн, обрели здоровое, гибкое и стройное тело.
📅 11 июня • четверг
⏰ 10:30-12:00
📍BORN TO BE | крыша
🆓Бесплатно
🙋🏽♀️Жени Ники / @zheniaNiki
Напишите в комментариях «+», если планируете быть, и «+1», «+2», если придете с друзьями🤍
MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
меня зовут Жени Ники
Завтра, 11 мая в 10:30 приглашаю вас на тренировку: ГИБКОЕ ТЕЛО + МЕДИТАЦИЯ «ОТКРЫТОЕ СЕРДЦЕ» 💓
▪️ Гибкое тело — это не про шпагаты и мостики, это про расслабления и снятия напряжений. Работа с гибкостью в теле подсветит все уязвимые и напряженные зоны в теле. И поможет снять, с регулярностью повторений комплексов, боли и напряжения, сделает тело пластичным и легким в движениях, распределит нагрузку на все мышцы, что приведет к пропорциональному, красивому, гибкому телу.
Медитация «Открытое сердце» — поможет открыть состояние безграничной любви, расслабить ум, открыть поток энергии и внутренней силы.
Тренировка подойдёт тем, кто:
— хочет гибкое, расслабленное тело, раскрыть природную красоту без зажимов и напряжений
— чувствовать легкость в движениях
— хочет раскрыть чувствительность, расслабить ум, войти в состояние потока безграничной любви
Обо мне:
🔹11 лет в проф. спорте, художественная гимнастка
🔹13 лет в преподавании офлайн и онлайн по направлениям:
Стретчинг, барре, силовая, функциональный тренинг, телесные практики, осанка
🔹4 фитнес-тура на Мальдивы
🔹3000 женщин прошли мои программы онлайн, обрели здоровое, гибкое и стройное тело.
📅 11 июня • четверг
⏰ 10:30-12:00
📍BORN TO BE | крыша
🆓Бесплатно
🙋🏽♀️Жени Ники / @zheniaNiki
Напишите в комментариях «+», если планируете быть, и «+1», «+2», если придете с друзьями🤍
MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
❤1
△ БРАНЧ-ВСТРЕЧА
с Дмитрием Мамонтовым
Полезное начало дня
в кругу близких по духу людей.
ТЕМА ВСТРЕЧИ:
реализация запроса · отношения · эмоциональный интеллект · диагностика программ ·
красивая фигура · психология · здоровье · долголетие
Поговорим о том,
что действительно влияет
на состояние, энергию
и качество жизни.
ЧТО БУДЕТ:
◎ ТЕСТИРОВАНИЕ ИСТИННОГО ЗАПРОСА
→ определим, чего ты хочешь на самом деле
→ увидим, что мешает реализации
→ найдём главную точку роста
◎ ДИАГНОСТИКА СОСТОЯНИЯ
→ скрытые блокировки и внутренние конфликты
→ деструктивные убеждения и сценарии
→ где теряется энергия и ресурс
◎ ОТНОШЕНИЯ · РЕАЛИЗАЦИЯ · ЗДОРОВЬЕ
→ ответы на главные вопросы
→ работа с метафорическими картами
→ практические инструменты осознания
◎ ТЕЛО · СОСТОЯНИЕ · ЖКТ
→ стресс · зажимы · нервная система
→ как внутреннее состояние влияет
на здоровье, фигуру и результат
◎ ИНТЕГРАЦИЯ
→ что внедрить после встречи
→ как сохранить состояние
и закрепить изменения в жизни
ВЕДУЩИЙ:
Дмитрий Мамонтов
автор системы △ IMPULSE
22+ лет практики
в работе с телом · сознанием · состоянием
Путь от авторского курса в университете
до работы с профессиональными спортсменами
и глубокой практики трансформации на всех уровнях.
📅 11 июня · четверг
⏰12:00-14:00
📍 BORN TO BE · кафе-ресторан
💸 FREE
🙋🏽♂️запись: @DimaMamontov
Календарь
MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN
BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA
INI
с Дмитрием Мамонтовым
Полезное начало дня
в кругу близких по духу людей.
ТЕМА ВСТРЕЧИ:
реализация запроса · отношения · эмоциональный интеллект · диагностика программ ·
красивая фигура · психология · здоровье · долголетие
Поговорим о том,
что действительно влияет
на состояние, энергию
и качество жизни.
ЧТО БУДЕТ:
◎ ТЕСТИРОВАНИЕ ИСТИННОГО ЗАПРОСА
→ определим, чего ты хочешь на самом деле
→ увидим, что мешает реализации
→ найдём главную точку роста
◎ ДИАГНОСТИКА СОСТОЯНИЯ
→ скрытые блокировки и внутренние конфликты
→ деструктивные убеждения и сценарии
→ где теряется энергия и ресурс
◎ ОТНОШЕНИЯ · РЕАЛИЗАЦИЯ · ЗДОРОВЬЕ
→ ответы на главные вопросы
→ работа с метафорическими картами
→ практические инструменты осознания
◎ ТЕЛО · СОСТОЯНИЕ · ЖКТ
→ стресс · зажимы · нервная система
→ как внутреннее состояние влияет
на здоровье, фигуру и результат
◎ ИНТЕГРАЦИЯ
→ что внедрить после встречи
→ как сохранить состояние
и закрепить изменения в жизни
ВЕДУЩИЙ:
Дмитрий Мамонтов
автор системы △ IMPULSE
22+ лет практики
в работе с телом · сознанием · состоянием
Путь от авторского курса в университете
до работы с профессиональными спортсменами
и глубокой практики трансформации на всех уровнях.
📅 11 июня · четверг
⏰12:00-14:00
📍 BORN TO BE · кафе-ресторан
💸 FREE
🙋🏽♂️запись: @DimaMamontov
Календарь
MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN
BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA
INI
❤3
Всем доброго дня 🌀
меня зовут Анастасия и 11 июня в 12:30 зову вас практиковать Дживамукти-йогу (Практика Spiritual Warrior, средний уровень)
Spiritual Warrior - универсальный класс йоги, зафиксированной последовательности асан, который включает разогрев, несколько кругов приветствия солнцу, позы стоя, прогибы, наклоны, скурчивания, перевернутые положения, медитация и шавасану.
Уникальность класса в том, что последовательность остается неизменной и помогает вам в дальнейшем отслеживать изменения вашего состояния и восприятия 🐚
🌀11 июня • четверг
⏳12:30 – 14:00
📍BORN TO BE | крыша
🆓БЕСПЛАТНО
✨Анастасия / @iiconostasiia
MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN
BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA
INI
меня зовут Анастасия и 11 июня в 12:30 зову вас практиковать Дживамукти-йогу (Практика Spiritual Warrior, средний уровень)
Spiritual Warrior - универсальный класс йоги, зафиксированной последовательности асан, который включает разогрев, несколько кругов приветствия солнцу, позы стоя, прогибы, наклоны, скурчивания, перевернутые положения, медитация и шавасану.
Уникальность класса в том, что последовательность остается неизменной и помогает вам в дальнейшем отслеживать изменения вашего состояния и восприятия 🐚
🌀11 июня • четверг
⏳12:30 – 14:00
📍BORN TO BE | крыша
🆓БЕСПЛАТНО
✨Анастасия / @iiconostasiia
MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN
BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA
INI
❤1
Время пробуждения и реализации🌅
Дорогие друзья, доброго здравия 🙏
Я - Сапрыкин Александр, Мастер практик самопознания
Уже завтра, 11 Июня, в 14:30 проведу для вас групповую практику Раджа-йоги
Целостное знание будет посвящено теме:
«Любовь к себе и реализация»
🧘Раджа-йога (Царская Йога) — это древняя система практик, направленная на управление умом, вниманием и внутренним состоянием.
Именно начальное состояние определяет конечный результат во всех сферах вашей жизни:
Глубина отношений, масштаб реализации и качество каждого прожитого дня.
Что вас ждёт на практике?
▪️ Живое общение на тему занятия
▪️ Прямая передача целостного знания
▪️ Навык выдерживания напряжений
▪️ Соединение с собой и миром
▪️ Практики, направленные на раскрытие сердца,реализацию и наполнение энергией
▪️ Интеграция — ответы на вопросы, рекомендации и разбор как внедрить практику в жизнь
Приходите и научитесь управлять событийностью вокруг Благо Даря внутреннему состоянию 🙏
🗓️ 11 Июня • Четверг
🕐 14.30 — 16.00
📍 BORN TO BE | крыша
💰 Free
🧘 Сапрыкин Александр — Мастер внутренних состояний / @saprykin_alexandr
Дорогие друзья, доброго здравия 🙏
Я - Сапрыкин Александр, Мастер практик самопознания
Уже завтра, 11 Июня, в 14:30 проведу для вас групповую практику Раджа-йоги
Целостное знание будет посвящено теме:
«Любовь к себе и реализация»
🧘Раджа-йога (Царская Йога) — это древняя система практик, направленная на управление умом, вниманием и внутренним состоянием.
Именно начальное состояние определяет конечный результат во всех сферах вашей жизни:
Глубина отношений, масштаб реализации и качество каждого прожитого дня.
Что вас ждёт на практике?
▪️ Живое общение на тему занятия
▪️ Прямая передача целостного знания
▪️ Навык выдерживания напряжений
▪️ Соединение с собой и миром
▪️ Практики, направленные на раскрытие сердца,реализацию и наполнение энергией
▪️ Интеграция — ответы на вопросы, рекомендации и разбор как внедрить практику в жизнь
Приходите и научитесь управлять событийностью вокруг Благо Даря внутреннему состоянию 🙏
🗓️ 11 Июня • Четверг
🕐 14.30 — 16.00
📍 BORN TO BE | крыша
💰 Free
🧘 Сапрыкин Александр — Мастер внутренних состояний / @saprykin_alexandr
❤1
Привет, друзья!💎
Меня зовут Джилл, и я приглашаю вас на English Speaking Club в BORN TO BE 11 июня в 15:00✨
Я преподаю английский уже 17 лет. Хотя моя специализация – бизнес-английский, на самом деле, я помогаю людям свободно общаться на английском как в работе, так и в повседневной жизни, путешествиях и при переезде в другую страну.
Наш Speaking Club завтра подойдёт для участников любого уровня.
Мы познакомимся, поиграем в лёгкую разговорную игру для разогрева, потренируем самопрезентацию на английском, разберём полезные фразы для общения в реальной жизни и работе и, конечно же, будем активно практиковать английский в тёплой и поддерживающей атмосфере Born to Be🤍
Я подготовила активности для разных уровней, поэтому будет интересно и тем, кто только начинает говорить, и тем, кто уже чувствует себя уверенно.
А что ещё нас ждёт, узнаете на встрече 😉✨
Немного о моём опыте:
• Преподаватель английского языка с 17-летним опытом
• Выпускница МГИМО
• Сертификат Cambridge C2 Proficiency
• Сертификаты TEFL/TESOL
• Училась в США по программе обмена
• Поступила в Дубае на MBA в Hult International Business School
• Была Главой департамента международных коммуникаций в Москве
• Основатель Successful English Academy
• Среди моих студентов дипломаты, предприниматели, топ-менеджеры, а также профессионалы, совершенствующие английский для путешествий, релокации и общения с миром 🌎
1,5 месяца назад я переехала на Бали из Дубая и буду очень рада познакомиться с вами, помочь вам почувствовать себя увереннее в английском и сделать его частью вашего лайфстайла🌴
📅 11 июня
🕒 15:00–16:00
📍 BORN TO BE Café
🆓 Бесплатно (донейшен приветствуется)
See you soon!
💎Джилл
https://www.instagram.com/giliana.aristaeva
MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN
BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA
INI
Меня зовут Джилл, и я приглашаю вас на English Speaking Club в BORN TO BE 11 июня в 15:00✨
Я преподаю английский уже 17 лет. Хотя моя специализация – бизнес-английский, на самом деле, я помогаю людям свободно общаться на английском как в работе, так и в повседневной жизни, путешествиях и при переезде в другую страну.
Наш Speaking Club завтра подойдёт для участников любого уровня.
Мы познакомимся, поиграем в лёгкую разговорную игру для разогрева, потренируем самопрезентацию на английском, разберём полезные фразы для общения в реальной жизни и работе и, конечно же, будем активно практиковать английский в тёплой и поддерживающей атмосфере Born to Be🤍
Я подготовила активности для разных уровней, поэтому будет интересно и тем, кто только начинает говорить, и тем, кто уже чувствует себя уверенно.
А что ещё нас ждёт, узнаете на встрече 😉✨
Немного о моём опыте:
• Преподаватель английского языка с 17-летним опытом
• Выпускница МГИМО
• Сертификат Cambridge C2 Proficiency
• Сертификаты TEFL/TESOL
• Училась в США по программе обмена
• Поступила в Дубае на MBA в Hult International Business School
• Была Главой департамента международных коммуникаций в Москве
• Основатель Successful English Academy
• Среди моих студентов дипломаты, предприниматели, топ-менеджеры, а также профессионалы, совершенствующие английский для путешествий, релокации и общения с миром 🌎
1,5 месяца назад я переехала на Бали из Дубая и буду очень рада познакомиться с вами, помочь вам почувствовать себя увереннее в английском и сделать его частью вашего лайфстайла🌴
📅 11 июня
🕒 15:00–16:00
📍 BORN TO BE Café
🆓 Бесплатно (донейшен приветствуется)
See you soon!
💎Джилл
https://www.instagram.com/giliana.aristaeva
MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN
BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA
INI
❤3👍3😍2
Друзья, привет 🤍
Уже завтра, во вторник, в 16:30 ждем вас и ваших близких на
🕉️ Ом-Чантинг
🧘♀️
Что такое ОМ-Чантинг :
Ом очищает ум и сердце, освобождает от эмоциональных и ментальных блоков и постепенно приводит к внутреннему покою. Даже без понимания смысла звук работает очень глубоко: выравнивает состояние, снижает тревожность, помогает отпустить напряжение. Коллективный ом-чантинг создаёт сильное гармоничное поле — после практики многие чувствуют ясность, лёгкость и тишину внутри.
☝🏾 Рекомендации :
— Если вы опоздали, пожалуйста, сядьте за круг и оставайтесь на этом месте до конца практики 🙏 Не меняйтесь местами с другими участниками.
Если накануне или в день проведения вы употребляли алкоголь или любые опьяняющие вещества 🍷, приходите в следующий раз 🙏🏻
При тяжелый психологических заболеваниях пожалуйста садитесь ЗА основной круг 🙏🏻
✨ Если чувствуете, что кому-то из ваших друзей сейчас особенно важно выдохнуть, перезагрузиться и побыть в тёплой живой атмосфере — перешлите ему это приглашение 🤍
🗓 четверг • 11 июня
🕒16:30- 17:30
🤩 BORN TO BE COMPLEX
📍Сбор и встреча участников в кафе заранее 🙏🏽
🧘♀️ Ведущая - Ангелина
🆓 Бесплатно
Календарь
MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
Уже завтра, во вторник, в 16:30 ждем вас и ваших близких на
🕉️ Ом-Чантинг
🧘♀️
Что такое ОМ-Чантинг :
Ом очищает ум и сердце, освобождает от эмоциональных и ментальных блоков и постепенно приводит к внутреннему покою. Даже без понимания смысла звук работает очень глубоко: выравнивает состояние, снижает тревожность, помогает отпустить напряжение. Коллективный ом-чантинг создаёт сильное гармоничное поле — после практики многие чувствуют ясность, лёгкость и тишину внутри.
☝🏾 Рекомендации :
— Если вы опоздали, пожалуйста, сядьте за круг и оставайтесь на этом месте до конца практики 🙏 Не меняйтесь местами с другими участниками.
Если накануне или в день проведения вы употребляли алкоголь или любые опьяняющие вещества 🍷, приходите в следующий раз 🙏🏻
При тяжелый психологических заболеваниях пожалуйста садитесь ЗА основной круг 🙏🏻
✨ Если чувствуете, что кому-то из ваших друзей сейчас особенно важно выдохнуть, перезагрузиться и побыть в тёплой живой атмосфере — перешлите ему это приглашение 🤍
🗓 четверг • 11 июня
🕒16:30- 17:30
🤩 BORN TO BE COMPLEX
📍Сбор и встреча участников в кафе заранее 🙏🏽
🧘♀️ Ведущая - Ангелина
🆓 Бесплатно
Календарь
MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
Друзья, меня зовут Анжелика и 11 июня в 17:30 я проведу для вас ДЖИВАМУКТИ-ЙОГУ (средний уровень)
✨ СВЕЖИЙ ВЗГЛЯД
внимание • исследование • открытость
Мы часто приходим на практику с уже готовым представлением о себе.
Что у нас получается.
Что даётся тяжело.
На что мы способны.
Но действительно ли это так именно сегодня?
Йога предлагает не спешить с ответами.
Оставить в стороне ожидания, оценки и привычные истории о себе.
И встретиться с настоящим моментом таким, какой он есть.
Этот класс — про исследование.
Про готовность смотреть на своё тело, дыхание и состояние свежим взглядом.
Не доказывая ничего себе.
Не стремясь соответствовать ожиданиям.
А наблюдая, чувствуя и открывая новое.
🌿 Любопытство вместо оценки
🌿 Исследование вместо контроля
🌿 Присутствие вместо ожиданий
Что вас ждёт:
🕯 Открывающая мантра
🌬 Пранаяма и настройка внимания
🔥 Дживамукти-поток
🧘 Медитация
🕊 Шавасана
Намерение практики:
«Я отпускаю ожидания.
Я открываюсь исследованию.
Я позволяю себе увидеть больше, чем знаю о себе сейчас».
🗓️ 11 июня •четверг
🕠 17:30 – 19:00
📍 BORN TO BE | крыша
🆓 БЕСПЛАТНО (донейшен приветствуется 🙏🏼)
✨ Анжелика / @anzhelikav11
MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA IN
✨ СВЕЖИЙ ВЗГЛЯД
внимание • исследование • открытость
Мы часто приходим на практику с уже готовым представлением о себе.
Что у нас получается.
Что даётся тяжело.
На что мы способны.
Но действительно ли это так именно сегодня?
Йога предлагает не спешить с ответами.
Оставить в стороне ожидания, оценки и привычные истории о себе.
И встретиться с настоящим моментом таким, какой он есть.
Этот класс — про исследование.
Про готовность смотреть на своё тело, дыхание и состояние свежим взглядом.
Не доказывая ничего себе.
Не стремясь соответствовать ожиданиям.
А наблюдая, чувствуя и открывая новое.
🌿 Любопытство вместо оценки
🌿 Исследование вместо контроля
🌿 Присутствие вместо ожиданий
Что вас ждёт:
🕯 Открывающая мантра
🌬 Пранаяма и настройка внимания
🔥 Дживамукти-поток
🧘 Медитация
🕊 Шавасана
Намерение практики:
«Я отпускаю ожидания.
Я открываюсь исследованию.
Я позволяю себе увидеть больше, чем знаю о себе сейчас».
🗓️ 11 июня •четверг
🕠 17:30 – 19:00
📍 BORN TO BE | крыша
🆓 БЕСПЛАТНО (донейшен приветствуется 🙏🏼)
✨ Анжелика / @anzhelikav11
MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA IN
❤1
Друзья, привет🫶🏼
Я - Елена, и уже завтра 11 июня в 19:30 проведу для вас особенную практику: КУНДАЛИНИ ЙОГА
Кундалини йога - это не эзотерика. Это технология для современного человека, чтобы работать с состоянием, мышлением, эмоциями, установками. Для тех, кто устал жить в постоянном напряжении, у кого слишком много мыслей, тревоги, внутреннего шума. Для тех, кто давно не чувствовал себя по-настоящему живым и спокойным внутри.
Практика не про сложные асаны. Через движение, дыхание и медитацию будем возвращать связь с телом, с собой, присутствие в настоящем моменте.
Что это на практике?
▪️ Дыхание (Пранаямы) - перезагрузка для нервной системы. Снимает стресс и напряжение здесь и сейчас.
▪️ Крийи - четкие последовательности упражнений. Каждая решает конкретную задачу: энергия, фокус, детокс, расслабление и тд.
▪️ Мантры - не магия, а звуковые вибрации. Меняют частоту мозговых волн и эмоциональное состояние.
▪️ Медитации - инструкция по сбору ума. Как тренажер для внимания, чтобы наконец выйти из бесконечного потока мыслей и услышать себя
Это не религия. Это практическая наука о том, как устроен твой внутренний мир и как им управлять.
Это про физиологию, про прямую связь тела и психики. Выполнил крийю = получил эффект. Без необходимости во что-то «верить».
для тех, кто устал напрягаться, быть в стрессе, кто устал убегать от себя или, возможно, гнется под грузом обид и тревог.
**занятие подходит как совсем новичкам, так и очень опытным практикам
🗓️ 11 июня • четверг
🕐 19:30- 21:00
📍BORN TO BE | крыша
💰бесплатно
Календарь
🧘♀️Елена / @ustimenko_elena
MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
Я - Елена, и уже завтра 11 июня в 19:30 проведу для вас особенную практику: КУНДАЛИНИ ЙОГА
Кундалини йога - это не эзотерика. Это технология для современного человека, чтобы работать с состоянием, мышлением, эмоциями, установками. Для тех, кто устал жить в постоянном напряжении, у кого слишком много мыслей, тревоги, внутреннего шума. Для тех, кто давно не чувствовал себя по-настоящему живым и спокойным внутри.
Практика не про сложные асаны. Через движение, дыхание и медитацию будем возвращать связь с телом, с собой, присутствие в настоящем моменте.
Что это на практике?
▪️ Дыхание (Пранаямы) - перезагрузка для нервной системы. Снимает стресс и напряжение здесь и сейчас.
▪️ Крийи - четкие последовательности упражнений. Каждая решает конкретную задачу: энергия, фокус, детокс, расслабление и тд.
▪️ Мантры - не магия, а звуковые вибрации. Меняют частоту мозговых волн и эмоциональное состояние.
▪️ Медитации - инструкция по сбору ума. Как тренажер для внимания, чтобы наконец выйти из бесконечного потока мыслей и услышать себя
Это не религия. Это практическая наука о том, как устроен твой внутренний мир и как им управлять.
Это про физиологию, про прямую связь тела и психики. Выполнил крийю = получил эффект. Без необходимости во что-то «верить».
для тех, кто устал напрягаться, быть в стрессе, кто устал убегать от себя или, возможно, гнется под грузом обид и тревог.
**занятие подходит как совсем новичкам, так и очень опытным практикам
🗓️ 11 июня • четверг
🕐 19:30- 21:00
📍BORN TO BE | крыша
💰бесплатно
Календарь
🧘♀️Елена / @ustimenko_elena
MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
Холистическая йога – это не страдания в сложных асанах. Это конструктор, который собирает тебя заново в одно целое 🤩
Привет, я Дари, сертифицированный преподаватель йоги, дважды обучалась в Индии.
Завтра, в пятницу, в 10:30 на крыше комплекса BORN TO BE приглашаю тебя на интегральную практику, которая объединяет работу с телом, дыханием и умом через синхронизацию асан с пранаямой и смысловой медитацией.
Практика ставит знак равно между физическим напряжением и ментальным хаосом.
И, убирая мышечные зажимы, одновременно перезапуская нервную систему, возвращает тебе базовое состояние равновесия и целостности.
Мягкий темп для начинающих и продолжающих любого пола.
Пожалуйста, уважай себя и других – приходи заранее!
📅 12.06 • пятница • 10:30
📌 BORN TO BE | крыша
🕕 90 минут
💸 БЕЗОПЛАТНО
🧘♀️ Преподаватель: Дари ➝ IG: yoga_na_ladoshkah
MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
Привет, я Дари, сертифицированный преподаватель йоги, дважды обучалась в Индии.
Завтра, в пятницу, в 10:30 на крыше комплекса BORN TO BE приглашаю тебя на интегральную практику, которая объединяет работу с телом, дыханием и умом через синхронизацию асан с пранаямой и смысловой медитацией.
Практика ставит знак равно между физическим напряжением и ментальным хаосом.
И, убирая мышечные зажимы, одновременно перезапуская нервную систему, возвращает тебе базовое состояние равновесия и целостности.
Мягкий темп для начинающих и продолжающих любого пола.
Пожалуйста, уважай себя и других – приходи заранее!
MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Друзья, меня зовут Оксана, и завтра, 12 июня в 12:00 я проведу для Вас English speaking club
Будем много практиковаться: работа в парах + обсуждение в группе.
Speaking club - это отличная возможность прокачать свой английский и встретить новых друзей.
Нет ограничений по уровню 🙌🏻
Обо мне:
я преподаватель по английскому с опытом 10+лет. Работала в Москве и Китае, веду разговорные и бизнес курсы с учениками по всему миру, много путешествую и постоянно развиваюсь. 💫
🗓️ 12.06• пятница
🕐 12:00 - 13:00
📍BORN TO BE | кафе
🆓 бесплатно
🗣️ Оксана / тг канал: @englishwithoks1
inst: oksana_bazdyreva
Календарь
MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
Будем много практиковаться: работа в парах + обсуждение в группе.
Speaking club - это отличная возможность прокачать свой английский и встретить новых друзей.
Нет ограничений по уровню 🙌🏻
Обо мне:
я преподаватель по английскому с опытом 10+лет. Работала в Москве и Китае, веду разговорные и бизнес курсы с учениками по всему миру, много путешествую и постоянно развиваюсь. 💫
🗓️ 12.06• пятница
🕐 12:00 - 13:00
📍BORN TO BE | кафе
🆓 бесплатно
🗣️ Оксана / тг канал: @englishwithoks1
inst: oksana_bazdyreva
Календарь
MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Привет!
Нас зовут Кира Брик и Денис Тумаков.
В эту пятницу, 12 июня в 12:30 приглашаем тебя на открытое танцевальное занятие, на английском языке 🇬🇧
⭕ ТЕЛЕСНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ
Объединив наши методологии, мы дадим тебя возможность почувствовать и осознать своё тело по новому!
Ты сможешь не только ощутить своё тело, но и получишь глубокие знание о том как оно устроено.
___
Телесный интеллект - это не хореография и не фитнес. Это навык:
— слышать сигналы тела в реальном времени
— понимать, где живёт стресс, где застывшее решение, где нетронутая свобода
— двигаться не по правилам, а из себя - спонтанно, но с внутренней логикой
Люди с развитым телесным интеллектом лучше справляются со стрессом, принимают решения интуитивно точнее и умеют быть в контакте - с собой и с другими, без единого слова.
За 4 недели ты не станешь профессиональным танцором. Но ты впервые по-настоящему познакомишься со своим телом - и это меняет всё.
___
На этом занятии мы будем изучать ОСНОВЫ ДВИЖЕНИЯ в танце.
Изучим основные параметры движения и анатомию тела.
*Это второе занятие из полного курса 8 занятий.
___
📅 12 июня - пятница
🕛 12:30 - 14:30
📍 BORN TO BE PERERENAN | крыша
💸 бесплатно
🕺💃 Денис Тумаков и Кира Брик / @dennistumakov @brikkira
🇬🇧 Занятие на английском языке
Пиши в директ, чтобы записаться, или напиши в комментариях «+», если планируешь быть, и «+1», «+2», если придёшь с друзьями.
MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
Нас зовут Кира Брик и Денис Тумаков.
В эту пятницу, 12 июня в 12:30 приглашаем тебя на открытое танцевальное занятие, на английском языке 🇬🇧
⭕ ТЕЛЕСНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ
Объединив наши методологии, мы дадим тебя возможность почувствовать и осознать своё тело по новому!
Ты сможешь не только ощутить своё тело, но и получишь глубокие знание о том как оно устроено.
___
Телесный интеллект - это не хореография и не фитнес. Это навык:
— слышать сигналы тела в реальном времени
— понимать, где живёт стресс, где застывшее решение, где нетронутая свобода
— двигаться не по правилам, а из себя - спонтанно, но с внутренней логикой
Люди с развитым телесным интеллектом лучше справляются со стрессом, принимают решения интуитивно точнее и умеют быть в контакте - с собой и с другими, без единого слова.
За 4 недели ты не станешь профессиональным танцором. Но ты впервые по-настоящему познакомишься со своим телом - и это меняет всё.
___
На этом занятии мы будем изучать ОСНОВЫ ДВИЖЕНИЯ в танце.
Изучим основные параметры движения и анатомию тела.
*Это второе занятие из полного курса 8 занятий.
___
📅 12 июня - пятница
🕛 12:30 - 14:30
📍 BORN TO BE PERERENAN | крыша
💸 бесплатно
🕺💃 Денис Тумаков и Кира Брик / @dennistumakov @brikkira
🇬🇧 Занятие на английском языке
Пиши в директ, чтобы записаться, или напиши в комментариях «+», если планируешь быть, и «+1», «+2», если придёшь с друзьями.
MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
Друзья, всем привет🤗
меня зовут Жени Ники
Завтра, 12 июня в 15:00 приглашаю вас на тренировку: ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ + БАРРЕ акцент на ягодицы и пресс» 💓
▪️ Это тренировка, где тело становится сильным и подтянутым без ощущения жёсткой нагрузки, мы работаем с собственным весом.
Каждое движение работает на силуэт и силу, особенно в зоне ягодиц и пресса.
Представьте тренировку, после которой чувствуется плотность мышц, подтянутый центр и лёгкость в теле.
Когда корпус становится стабильным, ягодицы включаются в работу, а движения становятся точными и уверенными.
Я соединяю два направления, чтобы дать телу это состояние:
▪️ Функциональный тренинг — чтобы укрепить корпус, проработать ягодицы и пресс.
Работа с собственным весом, где каждое упражнение помогает формировать сильный центр тела и красивый рельеф.
▪️ Barre-техника — включают мышцы-стабилизаторы и возвращают телу устойчивость.
Точные движения включают даже те мышцы, которые редко работают в обычных тренировках. Это помогает сделать выразительным силуэт тела, улучшить осанку, укрепить глубокие мышцы, которые создают основу для красивого, пропорционального тела.
Тренировка подойдёт тем, кто:
— хочет подтянуть ягодицы и укрепить пресс
— хочет почувствовать сильный центр тела и стабильность в движениях
— хочет рельефное, силуэтное, подтянутое тело без перегрузки
Обо мне:
🔹11 лет в проф. спорте, художественная гимнастка
🔹13 лет в преподавании офлайн и онлайн по направлениям:
Стретчинг, барре, силовая, функциональный тренинг, телесные практики, осанка
🔹4 фитнес-тура на Мальдивы
🔹3000 женщин прошли мои программы онлайн, обрели здоровое, гибкое и стройное тело.
📅 12 июня • пятница
⏰ 15:00 - 16:00
📍BORN TO BE | крыша
🆓Бесплатно
🙋🏽♀️Жени Ники / @zheniaNiki
MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
меня зовут Жени Ники
Завтра, 12 июня в 15:00 приглашаю вас на тренировку: ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ + БАРРЕ акцент на ягодицы и пресс» 💓
▪️ Это тренировка, где тело становится сильным и подтянутым без ощущения жёсткой нагрузки, мы работаем с собственным весом.
Каждое движение работает на силуэт и силу, особенно в зоне ягодиц и пресса.
Представьте тренировку, после которой чувствуется плотность мышц, подтянутый центр и лёгкость в теле.
Когда корпус становится стабильным, ягодицы включаются в работу, а движения становятся точными и уверенными.
Я соединяю два направления, чтобы дать телу это состояние:
▪️ Функциональный тренинг — чтобы укрепить корпус, проработать ягодицы и пресс.
Работа с собственным весом, где каждое упражнение помогает формировать сильный центр тела и красивый рельеф.
▪️ Barre-техника — включают мышцы-стабилизаторы и возвращают телу устойчивость.
Точные движения включают даже те мышцы, которые редко работают в обычных тренировках. Это помогает сделать выразительным силуэт тела, улучшить осанку, укрепить глубокие мышцы, которые создают основу для красивого, пропорционального тела.
Тренировка подойдёт тем, кто:
— хочет подтянуть ягодицы и укрепить пресс
— хочет почувствовать сильный центр тела и стабильность в движениях
— хочет рельефное, силуэтное, подтянутое тело без перегрузки
Обо мне:
🔹11 лет в проф. спорте, художественная гимнастка
🔹13 лет в преподавании офлайн и онлайн по направлениям:
Стретчинг, барре, силовая, функциональный тренинг, телесные практики, осанка
🔹4 фитнес-тура на Мальдивы
🔹3000 женщин прошли мои программы онлайн, обрели здоровое, гибкое и стройное тело.
📅 12 июня • пятница
⏰ 15:00 - 16:00
📍BORN TO BE | крыша
🆓Бесплатно
🙋🏽♀️Жени Ники / @zheniaNiki
MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
😍1