Друзья, привет! 😊
Завтра в 19:30 ждём вас на КИНОУЖИН 🎬✨
🎞️ Смотрим «О чём говорят мужчины» (2010)
Четверо друзей отправляются в небольшое путешествие из Москвы в Одессу. Но дорога быстро превращается в череду искренних разговоров о любви, отношениях, мечтах, страхах, дружбе и обо всём том, о чём люди обычно думают гораздо чаще, чем говорят вслух.
Это лёгкая, умная и очень жизненная комедия, в которой многие неожиданно узнают себя. Фильм наполнен тонким юмором, наблюдениями о жизни и моментами, которые заставляют одновременно смеяться и задумываться.
Иногда самые важные открытия происходят не в далёких путешествиях, а в честном разговоре с друзьями и самим собой ✨
🎬 О фильме:
• Хронометраж: 1 час 33 минуты
• Режиссёр: Дмитрий Дьяченко
• В главных ролях: Леонид Барац, Ростислав Хаит, Камиль Ларин, Александр Демидов
• Год: 2010
📅 Завтра 8 июня
· ровно в 19:30 — начинаем просмотр
📍 BORN TO BE | кафе — последний заказ в 21:30
MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
:
Завтра в 19:30 ждём вас на КИНОУЖИН 🎬✨
🎞️ Смотрим «О чём говорят мужчины» (2010)
Четверо друзей отправляются в небольшое путешествие из Москвы в Одессу. Но дорога быстро превращается в череду искренних разговоров о любви, отношениях, мечтах, страхах, дружбе и обо всём том, о чём люди обычно думают гораздо чаще, чем говорят вслух.
Это лёгкая, умная и очень жизненная комедия, в которой многие неожиданно узнают себя. Фильм наполнен тонким юмором, наблюдениями о жизни и моментами, которые заставляют одновременно смеяться и задумываться.
Иногда самые важные открытия происходят не в далёких путешествиях, а в честном разговоре с друзьями и самим собой ✨
🎬 О фильме:
• Хронометраж: 1 час 33 минуты
• Режиссёр: Дмитрий Дьяченко
• В главных ролях: Леонид Барац, Ростислав Хаит, Камиль Ларин, Александр Демидов
• Год: 2010
📅 Завтра 8 июня
· ровно в 19:30 — начинаем просмотр
📍 BORN TO BE | кафе — последний заказ в 21:30
MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
:
❤1
Born to Be Partner
Доброго дня!) Я Дари, дважды сертифицированный преподаватель йоги, сегодня вернулась из Индии 🤩 Если ты, как и я, просыпаешься рано – в самое саттвичное (благостное) время – завтра, в понедельник, в 8:30 приглашаю тебя встать «с той ноги» на коврик и сделать…
‼️Объявление
Дорогие друзья,
К сожалению занятие по йоге в 08.30 сегодня вынуждено отменяется в связи с плохим самочувствием Дари🙏
10.30 занятие состоится
Приносим свои извинения
Дорогие друзья,
К сожалению занятие по йоге в 08.30 сегодня вынуждено отменяется в связи с плохим самочувствием Дари🙏
10.30 занятие состоится
Приносим свои извинения
🙏1
Друзья, всем привет🤗
меня зовут Жени Ники
Завтра, 09 мая в 10:30 приглашаю вас на тренировку: ГИБКОЕ ТЕЛО + МЕДИТАЦИЯ «ОТКРЫТОЕ СЕРДЦЕ» 💓
▪️ Гибкое тело — это не про шпагаты и мостики, это про расслабления и снятия напряжений. Работа с гибкостью в теле подсветит все уязвимые и напряженные зоны в теле. И поможет снять, с регулярностью повторений комплексов, боли и напряжения, сделает тело пластичным и легким в движениях, распределит нагрузку на все мышцы, что приведет к пропорциональному, красивому, гибкому телу.
Медитация «Открытое сердце» — поможет открыть состояние безграничной любви, расслабить ум, открыть поток энергии и внутренней силы.
Тренировка подойдёт тем, кто:
— хочет гибкое, расслабленное тело, раскрыть природную красоту без зажимов и напряжений
— чувствовать легкость в движениях
— хочет раскрыть чувствительность, расслабить ум, войти в состояние потока безграничной любви
Обо мне:
🔹11 лет в проф. спорте, художественная гимнастка
🔹13 лет в преподавании офлайн и онлайн по направлениям:
Стретчинг, барре, силовая, функциональный тренинг, телесные практики, осанка
🔹4 фитнес-тура на Мальдивы
🔹3000 женщин прошли мои программы онлайн, обрели здоровое, гибкое и стройное тело.
📅 09 июня • вторник
⏰ 10:30-12:00
📍BORN TO BE | крыша
🆓Бесплатно
🙋🏽♀️Жени Ники / @zheniaNiki
Напишите в комментариях «+», если планируете быть, и «+1», «+2», если придете с друзьями🤍
MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
меня зовут Жени Ники
Завтра, 09 мая в 10:30 приглашаю вас на тренировку: ГИБКОЕ ТЕЛО + МЕДИТАЦИЯ «ОТКРЫТОЕ СЕРДЦЕ» 💓
▪️ Гибкое тело — это не про шпагаты и мостики, это про расслабления и снятия напряжений. Работа с гибкостью в теле подсветит все уязвимые и напряженные зоны в теле. И поможет снять, с регулярностью повторений комплексов, боли и напряжения, сделает тело пластичным и легким в движениях, распределит нагрузку на все мышцы, что приведет к пропорциональному, красивому, гибкому телу.
Медитация «Открытое сердце» — поможет открыть состояние безграничной любви, расслабить ум, открыть поток энергии и внутренней силы.
Тренировка подойдёт тем, кто:
— хочет гибкое, расслабленное тело, раскрыть природную красоту без зажимов и напряжений
— чувствовать легкость в движениях
— хочет раскрыть чувствительность, расслабить ум, войти в состояние потока безграничной любви
Обо мне:
🔹11 лет в проф. спорте, художественная гимнастка
🔹13 лет в преподавании офлайн и онлайн по направлениям:
Стретчинг, барре, силовая, функциональный тренинг, телесные практики, осанка
🔹4 фитнес-тура на Мальдивы
🔹3000 женщин прошли мои программы онлайн, обрели здоровое, гибкое и стройное тело.
📅 09 июня • вторник
⏰ 10:30-12:00
📍BORN TO BE | крыша
🆓Бесплатно
🙋🏽♀️Жени Ники / @zheniaNiki
Напишите в комментариях «+», если планируете быть, и «+1», «+2», если придете с друзьями🤍
MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
❤2
Почему красивое тело — это побочный эффект
9 июня проведу встречу на Бали для тех, кто хочет чувствовать себя уверенно не когда-нибудь потом, а уже сейчас.
На Бали очень легко потерять форму:
🏍️ байк вместо движения
☕ кафе и смузи каждый день
🌴 режим вечного отпуска
А потом приходят лишние килограммы, нехватка энергии и желание спрятаться от камеры.
На встрече поговорим:
💪 как держать форму без жёстких ограничений
🌊 как совмещать спорт, путешествия и удовольствие от жизни
🔥 почему красивое тело — это следствие образа жизни, а не цель
Меня зовут Андрей.
10 лет в фитнесе. Помогаю людям держать форму без жизни вокруг фитнеса.
🗓️ 9 июня
🕧 12:00
📍 BORN TO BE COMPLEX
Кафе
🆓 Бесплатно
Количество мест ограничено
Мои соцсети:
INST
YouTube
MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
9 июня проведу встречу на Бали для тех, кто хочет чувствовать себя уверенно не когда-нибудь потом, а уже сейчас.
На Бали очень легко потерять форму:
🏍️ байк вместо движения
☕ кафе и смузи каждый день
🌴 режим вечного отпуска
А потом приходят лишние килограммы, нехватка энергии и желание спрятаться от камеры.
На встрече поговорим:
💪 как держать форму без жёстких ограничений
🌊 как совмещать спорт, путешествия и удовольствие от жизни
🔥 почему красивое тело — это следствие образа жизни, а не цель
Меня зовут Андрей.
10 лет в фитнесе. Помогаю людям держать форму без жизни вокруг фитнеса.
🗓️ 9 июня
🕧 12:00
📍 BORN TO BE COMPLEX
Кафе
🆓 Бесплатно
Количество мест ограничено
Мои соцсети:
INST
YouTube
MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
❤3👍1
Привет!
Меня зовут Анжелика Фирсова.
Во вторник, 9 июня в 13:30 приглашаю тебя на открытую встречу-знакомство:
⭕ ЭНЕРГИЯ ЧИСЕЛ
Отношения, выбор, работа, деньги, внутренние сомнения...
Как будто внутри есть программа, которая влияет на решения и события в жизни.
Во вторник, 9 июня, приглашаю тебя на открытую встречу «Энергия чисел».
Мы посмотрим, какую информацию о твоём характере, талантах, сильных сторонах и жизненных задачах хранит дата рождения.
На встрече ты узнаешь:
✨ в чём твоя природная сила и ресурсы
✨ какие сценарии влияют на твою жизнь сегодня
✨ что мешает двигаться к желаемому легче
✨ через что раскрывается твой потенциал
Ты сможешь задать вопросы и получить небольшую персональную расшифровку своей даты рождения.
📅 9 июня
🕜 13:30
📍 BORN TO BE PERERENAN | кафе 2 этаж
💸 бесплатно
Для участия заранее отправьте свою дату рождения в личные сообщения:
Инст: prema_satya_yoga
ТГ: @anzhelika_firsova_r
MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
Меня зовут Анжелика Фирсова.
Во вторник, 9 июня в 13:30 приглашаю тебя на открытую встречу-знакомство:
⭕ ЭНЕРГИЯ ЧИСЕЛ
Отношения, выбор, работа, деньги, внутренние сомнения...
Как будто внутри есть программа, которая влияет на решения и события в жизни.
Во вторник, 9 июня, приглашаю тебя на открытую встречу «Энергия чисел».
Мы посмотрим, какую информацию о твоём характере, талантах, сильных сторонах и жизненных задачах хранит дата рождения.
На встрече ты узнаешь:
✨ в чём твоя природная сила и ресурсы
✨ какие сценарии влияют на твою жизнь сегодня
✨ что мешает двигаться к желаемому легче
✨ через что раскрывается твой потенциал
Ты сможешь задать вопросы и получить небольшую персональную расшифровку своей даты рождения.
📅 9 июня
🕜 13:30
📍 BORN TO BE PERERENAN | кафе 2 этаж
💸 бесплатно
Для участия заранее отправьте свою дату рождения в личные сообщения:
Инст: prema_satya_yoga
ТГ: @anzhelika_firsova_r
MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
❤1
Друзья, меня зовут Артём, и завтра, 9 июня в 15:00 я проведу для Вас English speaking club
Поговорим о культуре языка, творчестве и умении передавать свои чувства через слова.
Уровень: могу говорить на бытовом уровне, хочу погрузиться чуть глубже 🤙🏽
Обо мне:
фанатично изучаю язык с 15 лет, пишу песни на английском, с 2017 года живу в Штатах, от Бруклина до ЛА.
🗓️ 09.06 • вторник
🕐 15:00 - 16:30
📍BORN TO BE | кафе
🆓 бесплатно
Календарь
🗣️ Артём
MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
Поговорим о культуре языка, творчестве и умении передавать свои чувства через слова.
Уровень: могу говорить на бытовом уровне, хочу погрузиться чуть глубже 🤙🏽
Обо мне:
фанатично изучаю язык с 15 лет, пишу песни на английском, с 2017 года живу в Штатах, от Бруклина до ЛА.
🗓️ 09.06 • вторник
🕐 15:00 - 16:30
📍BORN TO BE | кафе
🆓 бесплатно
Календарь
🗣️ Артём
MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
❤2❤🔥1
⭐️ИСКУССТВО БЫТЬ СОБОЙ НА СЦЕНЕ И В ЖИЗНИ⭐️
Привет, меня зовут Кристина, и завтра 9 июня, я приглашаю тебя на мастер класс:
Кристина Гагуа (instagram.com/krisgagua)
Спикер, артист и рэп-фристайлер конференций и фестивалей на 500-1000 человек 🎤
7 лет и 3000+ часов практики медитации, обучение у просветленных мастеров 🧘🏽♀️
6 лет консультирования — крупные предприниматели, чемпионы мира и владельцы бизнес-клубов
Соединяю духовную глубину и яркую проявленность в реальном мире.
Что будет на мастер-классе?
Через телесные практики, медитацию и живые разборы ты научишься легко проявляться - так, как желает твоя душа.
Этот тренинг для тебя, если ты хочешь внедрить в свою жизнь:
⚡️АБСОЛЮТНУЮ СВОБОДУ: Откроешь внутри себя источник творческой энергии, драйва и свободы проявления.
⚡️ЭНЕРГИЮ НА ТЫСЯЧНЫЕ ЗАЛЫ: Уберешь зажимы, начнешь звучать объемно, чувствовать себя уверенно
⚡️ИНТУИЦИЮ НА 100%: Научишься «считывать» правильных людей для бизнеса и жизни, принимать лучшие решения и доверять своему внутреннему компасу.
⚡️РЭП-ФРИСТАЙЛ КАК ТЕРАПИЮ: Самый мощный инструмент импровизации - поможет быть неуязвимым в любой ситуации, говорить искренне,мгновенно находя нужные слова.
🤝 ИСКРЕННИЙ NETWORKING: Практика коммуникации «без масок», где ты сможешь встретить «своих» людей и близких по духу партнеров.
⚡️INSIGHT: Через персональные разборы - найдешь нестандартные, быстрые решения для своих запросов в бизнесе и отношениях.
Пришло время проснуться, почувствовать себя ярче, сильнее и счастливее!
🗓️ 09.06 • вторник • 15:00-17:30
📍 BORN TO BE | крыша
🆓 Бесплатно
🎤Кристина | @krisgagua
Напишите в комментариях «+», если планируете быть, и «+1», «+2», если придете с друзьями🤍
MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
Привет, меня зовут Кристина, и завтра 9 июня, я приглашаю тебя на мастер класс:
Кристина Гагуа (instagram.com/krisgagua)
Спикер, артист и рэп-фристайлер конференций и фестивалей на 500-1000 человек 🎤
7 лет и 3000+ часов практики медитации, обучение у просветленных мастеров 🧘🏽♀️
6 лет консультирования — крупные предприниматели, чемпионы мира и владельцы бизнес-клубов
Соединяю духовную глубину и яркую проявленность в реальном мире.
Что будет на мастер-классе?
Через телесные практики, медитацию и живые разборы ты научишься легко проявляться - так, как желает твоя душа.
Этот тренинг для тебя, если ты хочешь внедрить в свою жизнь:
⚡️АБСОЛЮТНУЮ СВОБОДУ: Откроешь внутри себя источник творческой энергии, драйва и свободы проявления.
⚡️ЭНЕРГИЮ НА ТЫСЯЧНЫЕ ЗАЛЫ: Уберешь зажимы, начнешь звучать объемно, чувствовать себя уверенно
⚡️ИНТУИЦИЮ НА 100%: Научишься «считывать» правильных людей для бизнеса и жизни, принимать лучшие решения и доверять своему внутреннему компасу.
⚡️РЭП-ФРИСТАЙЛ КАК ТЕРАПИЮ: Самый мощный инструмент импровизации - поможет быть неуязвимым в любой ситуации, говорить искренне,мгновенно находя нужные слова.
🤝 ИСКРЕННИЙ NETWORKING: Практика коммуникации «без масок», где ты сможешь встретить «своих» людей и близких по духу партнеров.
⚡️INSIGHT: Через персональные разборы - найдешь нестандартные, быстрые решения для своих запросов в бизнесе и отношениях.
Пришло время проснуться, почувствовать себя ярче, сильнее и счастливее!
🗓️ 09.06 • вторник • 15:00-17:30
📍 BORN TO BE | крыша
🆓 Бесплатно
🎤Кристина | @krisgagua
Напишите в комментариях «+», если планируете быть, и «+1», «+2», если придете с друзьями🤍
MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
⚡1🔥1🙏1
Друзья, привет 🤍
Уже завтра, во вторник, в 18:00 ждем вас и ваших близких на
🕉️ Ом-Чантинг
🧘♀️
Что такое ОМ-Чантинг :
Ом очищает ум и сердце, освобождает от эмоциональных и ментальных блоков и постепенно приводит к внутреннему покою. Даже без понимания смысла звук работает очень глубоко: выравнивает состояние, снижает тревожность, помогает отпустить напряжение. Коллективный ом-чантинг создаёт сильное гармоничное поле — после практики многие чувствуют ясность, лёгкость и тишину внутри.
☝🏾 Рекомендации :
— Если вы опоздали, пожалуйста, сядьте за круг и оставайтесь на этом месте до конца практики 🙏 Не меняйтесь местами с другими участниками.
Если накануне или в день проведения вы употребляли алкоголь или любые опьяняющие вещества 🍷, приходите в следующий раз 🙏🏻
При тяжелый психологических заболеваниях пожалуйста садитесь ЗА основной круг 🙏🏻
✨ Если чувствуете, что кому-то из ваших друзей сейчас особенно важно выдохнуть, перезагрузиться и побыть в тёплой живой атмосфере — перешлите ему это приглашение 🤍
🗓 вторник • 9 июня
🕒18:00- 19:00
🤩 BORN TO BE COMPLEX
📍Сбор и встреча участников в кафе заранее 🙏🏽
🧘♀️ Ведущая - Ева
🆓 Бесплатно
Календарь
MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
Уже завтра, во вторник, в 18:00 ждем вас и ваших близких на
🕉️ Ом-Чантинг
🧘♀️
Что такое ОМ-Чантинг :
Ом очищает ум и сердце, освобождает от эмоциональных и ментальных блоков и постепенно приводит к внутреннему покою. Даже без понимания смысла звук работает очень глубоко: выравнивает состояние, снижает тревожность, помогает отпустить напряжение. Коллективный ом-чантинг создаёт сильное гармоничное поле — после практики многие чувствуют ясность, лёгкость и тишину внутри.
☝🏾 Рекомендации :
— Если вы опоздали, пожалуйста, сядьте за круг и оставайтесь на этом месте до конца практики 🙏 Не меняйтесь местами с другими участниками.
Если накануне или в день проведения вы употребляли алкоголь или любые опьяняющие вещества 🍷, приходите в следующий раз 🙏🏻
При тяжелый психологических заболеваниях пожалуйста садитесь ЗА основной круг 🙏🏻
✨ Если чувствуете, что кому-то из ваших друзей сейчас особенно важно выдохнуть, перезагрузиться и побыть в тёплой живой атмосфере — перешлите ему это приглашение 🤍
🗓 вторник • 9 июня
🕒18:00- 19:00
🤩 BORN TO BE COMPLEX
📍Сбор и встреча участников в кафе заранее 🙏🏽
🧘♀️ Ведущая - Ева
🆓 Бесплатно
Календарь
MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
❤1
Друзья, меня зовут Анжелика и 9 июня в 18:00
я проведу для вас ДЖИВАМУКТИ-ЙОГУ (средний уровень)
✨ ДЕЙСТВОВАТЬ ИЗ СЕРДЦА
доверие • ясность • направление
Мы часто принимаем решения из страха.
Страха ошибиться.
Страха потерять.
Страха сделать не тот выбор.
Но есть другое состояние.
Когда действие рождается не из напряжения, а из ясности.
Не из борьбы, а из глубокого контакта с собой.
Вдохновением для практики станет Гопала - детская форма Кришны, символ искренности, доверия и естественной мудрости сердца.
В йоге считается, что когда ум становится спокойнее, мы начинаем слышать внутренний голос яснее. Не голос тревоги или сомнений, а более глубокое знание того, что действительно важно.
Этот класс - приглашение прислушаться к себе.
Не искать ответы вовне.
А создавать пространство, в котором они смогут проявиться сами.
🌿 Ясность вместо сомнений
🌿 Доверие вместо контроля
🌿 Осознанное действие вместо привычной реакции
Что вас ждёт:
🕯 Открывающая мантра
🌬 Пранаяма и настройка внимания
🔥 Дживамукти-поток
🧘 Медитация
🕊 Шавасана
Намерение практики:
«Я доверяю своему внутреннему знанию.
Я действую из ясности и присутствия.
Я следую тому, что откликается сердцу».
🗓️ 9 июня •вторник
🕕 18:00 – 19:30
📍 BORN TO BE | крыша
🆓 БЕСПЛАТНО
✨ Анжелика / @anzhelikav11
MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA IN
я проведу для вас ДЖИВАМУКТИ-ЙОГУ (средний уровень)
✨ ДЕЙСТВОВАТЬ ИЗ СЕРДЦА
доверие • ясность • направление
Мы часто принимаем решения из страха.
Страха ошибиться.
Страха потерять.
Страха сделать не тот выбор.
Но есть другое состояние.
Когда действие рождается не из напряжения, а из ясности.
Не из борьбы, а из глубокого контакта с собой.
Вдохновением для практики станет Гопала - детская форма Кришны, символ искренности, доверия и естественной мудрости сердца.
В йоге считается, что когда ум становится спокойнее, мы начинаем слышать внутренний голос яснее. Не голос тревоги или сомнений, а более глубокое знание того, что действительно важно.
Этот класс - приглашение прислушаться к себе.
Не искать ответы вовне.
А создавать пространство, в котором они смогут проявиться сами.
🌿 Ясность вместо сомнений
🌿 Доверие вместо контроля
🌿 Осознанное действие вместо привычной реакции
Что вас ждёт:
🕯 Открывающая мантра
🌬 Пранаяма и настройка внимания
🔥 Дживамукти-поток
🧘 Медитация
🕊 Шавасана
Намерение практики:
«Я доверяю своему внутреннему знанию.
Я действую из ясности и присутствия.
Я следую тому, что откликается сердцу».
🗓️ 9 июня •вторник
🕕 18:00 – 19:30
📍 BORN TO BE | крыша
🆓 БЕСПЛАТНО
✨ Анжелика / @anzhelikav11
MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA IN
ТАНТРА ЖИЗНИ возвращение к себе
Привет🫶🏼
Я - Елена, и уже завтра 9 июня в 19:30 проведу для вас глубокую практику, где можно остановиться, выдохнуть и снова почувствовать себя: ТАНТРА ЖИЗНИ. Возвращение к себе.
Занятие для тех, кто устал все держать на себе.
Сейчас многие живут в постоянной спешке, напряжении, в голове, теряя контакт с телом, чувствами и своими желаниями. Слишком много «надо». Эта встреча - возможность вернуться внутрь себя, вспомнить, кто вы есть на самом деле.
Тантра жизни - не про эзотерику, не про сексуализацию и не про парные истории. Для меня тантра - это про качество жизни, про контакт с телом, про способность чувствовать себя живым. Про внутреннюю тишину, когда наконец можно выдохнуть.
Через дыхание, движение, внимание и телесные практики мы будем понемногу выходить из напряжения и возвращаться в себя. Без насилия над собой. Без необходимости “быть духовным” или что-то изображать.
Можно прийти уставшим. Растерянным. Перегруженным. Можно вообще ничего не знать про тантру.
После таких практик люди часто говорят: “как будто стало больше места внутри” “я впервые за долгое время расслабился” “снова почувствовала себя собой”
Если тебе сейчас этого не хватает - приходи.
• практика подходит для мужчин и женщин • для новичков и опытных практиков • все проходит бережно и с уважением к личным границам
🗓️ 9 июня • вторник
🕐 19:30 - 20:30
📍BORN TO BE | крыша
💰бесплатно
Календарь
🧘♀️Елена / @ustimenko_elena
MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
Буду рада провести вас в эту встречу с собой.
Привет🫶🏼
Я - Елена, и уже завтра 9 июня в 19:30 проведу для вас глубокую практику, где можно остановиться, выдохнуть и снова почувствовать себя: ТАНТРА ЖИЗНИ. Возвращение к себе.
Занятие для тех, кто устал все держать на себе.
Сейчас многие живут в постоянной спешке, напряжении, в голове, теряя контакт с телом, чувствами и своими желаниями. Слишком много «надо». Эта встреча - возможность вернуться внутрь себя, вспомнить, кто вы есть на самом деле.
Тантра жизни - не про эзотерику, не про сексуализацию и не про парные истории. Для меня тантра - это про качество жизни, про контакт с телом, про способность чувствовать себя живым. Про внутреннюю тишину, когда наконец можно выдохнуть.
Через дыхание, движение, внимание и телесные практики мы будем понемногу выходить из напряжения и возвращаться в себя. Без насилия над собой. Без необходимости “быть духовным” или что-то изображать.
Можно прийти уставшим. Растерянным. Перегруженным. Можно вообще ничего не знать про тантру.
После таких практик люди часто говорят: “как будто стало больше места внутри” “я впервые за долгое время расслабился” “снова почувствовала себя собой”
Если тебе сейчас этого не хватает - приходи.
• практика подходит для мужчин и женщин • для новичков и опытных практиков • все проходит бережно и с уважением к личным границам
🗓️ 9 июня • вторник
🕐 19:30 - 20:30
📍BORN TO BE | крыша
💰бесплатно
Календарь
🧘♀️Елена / @ustimenko_elena
MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
Буду рада провести вас в эту встречу с собой.
❤2
Друзья, меня зовут Пави и завтра, 10 июня в 10:30 я проведу для вас занятие по аштанга-йоге.
Уровень физической сложности: средний
Темп: ниже среднего
Фокус: дыхание, внимание и баланс между напряжением и расслаблением
О Пави:
Имеет степень доктора наук (PhD) по йогическим практикам и философии йоги университета Майсор, Индия.
Опыт практики 21 год.
8 лет асситировал в йога шала основатела аштанга йоги Патабхи Джойса.
🗓️ 10 июня • среда
🕐 10:30 - 12:00
📍BORN TO BE | крыша
🆓 бесплатно, донейшн приветствуется
🗣️ Пави, https://www.instagram.com/dr.pavithra_kumar_yoga
Уровень физической сложности: средний
Темп: ниже среднего
Фокус: дыхание, внимание и баланс между напряжением и расслаблением
О Пави:
Имеет степень доктора наук (PhD) по йогическим практикам и философии йоги университета Майсор, Индия.
Опыт практики 21 год.
8 лет асситировал в йога шала основатела аштанга йоги Патабхи Джойса.
🗓️ 10 июня • среда
🕐 10:30 - 12:00
📍BORN TO BE | крыша
🆓 бесплатно, донейшн приветствуется
🗣️ Пави, https://www.instagram.com/dr.pavithra_kumar_yoga
🔥4❤2
Встреча арт клуба | серия THE RENAISSANCE✨
Формат — лекция-обсуждение.
Это пространство для размышления, диалога и глубокого соприкосновения с шедеврами мировой культуры и собой через искусство.
Мы продолжаем исследовать Высокое Возрождение — эпоху, когда искусство стало отражением величия человеческого духа, а стремление к прекрасному считалось важной частью осмысленной жизни. В центре нашего внимания будут два великих мастера:
• Микеланджело — художник, воплощающий мощь человеческого духа, волю и внутреннюю силу
• Рафаэль — мастер гармонии, композиции и идеального баланса эпохи гуманизма, он прославился умением создавать ясные, уравновешенные и удивительно человечные образы
Мы поговорим не только о живописи и философии Ренессанса, но и о том, как искусство влияет на наше восприятие и психику. Почему определённые пропорции кажутся нам прекрасными? Как художники создавали ощущение глубины, присутствия и эмоциональной связи со зрителем? И почему даже спустя столетия эти произведения продолжают вызывать сильный внутренний отклик?
🗓️ 10 июня ⊙ среда
🕚 11:00 — 14:00
📍 BORN TO BE | cafe
🆓 Бесплатно
Ведущая:
Ольга — магистр психологических наук, лингвист, творческий деятель, основатель ART & more ⊙ club, создатель и дизайнер бренда украшений Mira Universe, исследователь нейроэстетики и психологии искусства
MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
Формат — лекция-обсуждение.
Это пространство для размышления, диалога и глубокого соприкосновения с шедеврами мировой культуры и собой через искусство.
Мы продолжаем исследовать Высокое Возрождение — эпоху, когда искусство стало отражением величия человеческого духа, а стремление к прекрасному считалось важной частью осмысленной жизни. В центре нашего внимания будут два великих мастера:
• Микеланджело — художник, воплощающий мощь человеческого духа, волю и внутреннюю силу
• Рафаэль — мастер гармонии, композиции и идеального баланса эпохи гуманизма, он прославился умением создавать ясные, уравновешенные и удивительно человечные образы
Мы поговорим не только о живописи и философии Ренессанса, но и о том, как искусство влияет на наше восприятие и психику. Почему определённые пропорции кажутся нам прекрасными? Как художники создавали ощущение глубины, присутствия и эмоциональной связи со зрителем? И почему даже спустя столетия эти произведения продолжают вызывать сильный внутренний отклик?
🗓️ 10 июня ⊙ среда
🕚 11:00 — 14:00
📍 BORN TO BE | cafe
🆓 Бесплатно
Ведущая:
Ольга — магистр психологических наук, лингвист, творческий деятель, основатель ART & more ⊙ club, создатель и дизайнер бренда украшений Mira Universe, исследователь нейроэстетики и психологии искусства
MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
❤6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Привет!
Меня зовут Денис Тумаков.
В эту среду, 10 июня в 12:30 приглашаю тебя на открытое занятие -
⭕ ТЕЛЕСНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ
интегральная методология танца
25 лет в танце научили меня одному: тело умнее, чем мы думаем.
Оно помнит то, что голова давно забыла. Реагирует раньше, чем ты успел подумать. Рассказывает истории точнее любых слов. И несёт в себе ответы на вопросы, которые ты ещё не успел задать.
Посмотреть отзывы моих учеников можно здесь - ОТЗЫВЫ
___
Телесный интеллект - это не хореография и не фитнес. Это навык:
— слышать сигналы тела в реальном времени
— понимать, где живёт стресс, где застывшее решение, где нетронутая свобода
— двигаться не по правилам, а из себя - спонтанно, но с внутренней логикой
Люди с развитым телесным интеллектом лучше справляются со стрессом, принимают решения интуитивно точнее и умеют быть в контакте - с собой и с другими, без единого слова.
За 4 недели ты не станешь профессиональным танцором. Но ты впервые по-настоящему познакомишься со своим телом - и это меняет всё.
___
На этом занятии мы будем изучать ПОТОК в танце.
Отключим аналитический ум и
передадим управление телу. Ощутим состояния, где движение случается само, без усилий воли.
*Это второе занятие из полного курса 8 занятий.
___
📅 10 июня - среда
🕛 12:30 - 14:30
📍 BORN TO BE PERERENAN | крыша
💸 бесплатно
🕺 Денис Тумаков / @dennistumakov
Пиши в директ, чтобы записаться, или напиши в комментариях «+», если планируешь быть, и «+1», «+2», если придёшь с друзьями.
MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
Меня зовут Денис Тумаков.
В эту среду, 10 июня в 12:30 приглашаю тебя на открытое занятие -
⭕ ТЕЛЕСНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ
интегральная методология танца
25 лет в танце научили меня одному: тело умнее, чем мы думаем.
Оно помнит то, что голова давно забыла. Реагирует раньше, чем ты успел подумать. Рассказывает истории точнее любых слов. И несёт в себе ответы на вопросы, которые ты ещё не успел задать.
Посмотреть отзывы моих учеников можно здесь - ОТЗЫВЫ
___
Телесный интеллект - это не хореография и не фитнес. Это навык:
— слышать сигналы тела в реальном времени
— понимать, где живёт стресс, где застывшее решение, где нетронутая свобода
— двигаться не по правилам, а из себя - спонтанно, но с внутренней логикой
Люди с развитым телесным интеллектом лучше справляются со стрессом, принимают решения интуитивно точнее и умеют быть в контакте - с собой и с другими, без единого слова.
За 4 недели ты не станешь профессиональным танцором. Но ты впервые по-настоящему познакомишься со своим телом - и это меняет всё.
___
На этом занятии мы будем изучать ПОТОК в танце.
Отключим аналитический ум и
передадим управление телу. Ощутим состояния, где движение случается само, без усилий воли.
*Это второе занятие из полного курса 8 занятий.
___
📅 10 июня - среда
🕛 12:30 - 14:30
📍 BORN TO BE PERERENAN | крыша
💸 бесплатно
🕺 Денис Тумаков / @dennistumakov
Пиши в директ, чтобы записаться, или напиши в комментариях «+», если планируешь быть, и «+1», «+2», если придёшь с друзьями.
MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
Друзья, привет, меня зовут Полина 🦋
Приглашаю вас 10 июня в 15:00 на English speaking club ✨
Тема встречи: Fun debates in English: this or that?
Будем делиться на команды,в зависимости от ваших выборов. Затем научимся грамотно отставить на свой выбор, составлять контр-аргументы и внимательно слушать оппонентов. Каждый сможет запомнить пару классных фраз нужных для переговоров.
И всё это на Английском!
Сами вопросы раскрою на встрече,выборы будут на самые разные темы🫶✨
Идеально для всех уровней
Обо мне:
Я преподаю английский 6 лет, живу в Азии уже три года. За плечами — диплом специалиста по международным отношениям, TEFL/TESOL Grade A и сертификат CAE (C1). Провожу разговорный клуб, потому что верю: английский должен быть приятной привычкой, а не стрессом.
⸻
📅 10 июня • среда
🕐 15:00 - 16:00
📍 BORN TO BE | кафе
🆓 Бесплатно (донейшен приветствуется 🙏🏼)
✨ Полина / @poly_engl
Напишите в комментариях «+», если планируете быть, и «+1», «+2», если придете с друзьями
MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN
BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA
INI
Приглашаю вас 10 июня в 15:00 на English speaking club ✨
Тема встречи: Fun debates in English: this or that?
Будем делиться на команды,в зависимости от ваших выборов. Затем научимся грамотно отставить на свой выбор, составлять контр-аргументы и внимательно слушать оппонентов. Каждый сможет запомнить пару классных фраз нужных для переговоров.
И всё это на Английском!
Сами вопросы раскрою на встрече,выборы будут на самые разные темы🫶✨
Идеально для всех уровней
Обо мне:
Я преподаю английский 6 лет, живу в Азии уже три года. За плечами — диплом специалиста по международным отношениям, TEFL/TESOL Grade A и сертификат CAE (C1). Провожу разговорный клуб, потому что верю: английский должен быть приятной привычкой, а не стрессом.
⸻
📅 10 июня • среда
🕐 15:00 - 16:00
📍 BORN TO BE | кафе
🆓 Бесплатно (донейшен приветствуется 🙏🏼)
✨ Полина / @poly_engl
Напишите в комментариях «+», если планируете быть, и «+1», «+2», если придете с друзьями
MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN
BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA
INI
❤2
Друзья, уже завтра,приглашаю на практический
Мастер-класс
Система △ IMPULSE
22+ года практики
тело · сознание · энергия
с Дмитрием Мамонтовым
ЧТО БУДЕТ:
1 часть — ТЕЛО
→ Диагностика состояния тела: стресс · зажимы · потеря ресурса
→ Как самостоятельно снимать спазмы и напряжение, чтобы они не возвращались
→ Как повысить эффективность упражнений на 30–40%
→ Восстановление ресурса через работу с телом, а не только с симптомами
Твоё тело хранит каждую эмоцию, которую ты не отпустил,
и сохраняет её в спазмах, зажимах и внутреннем напряжении.
2 часть — СОМАТИКА + МЕДИТАЦИЯ
→ Осознанное движение и баланс нервной системы
→ Синхронизация тела и сознания
→ Связь «мозг — тело»: возврат контроля и контакта с собой
→ Современная медитация, которую можно почувствовать и измерить
Если у тебя возвращаются спазмы и напряжение даже после массажей
На этом мастер-классе ты получишь
конкретные техники и практики,
которые сможешь применять самостоятельно.
Это не просто тренировка.
Это обучение, после которого ты
понимаешь, как убирать напряжение
и включать тело правильно — на постоянной основе.
🗓 10.06 • среда
🕒15:30
📍 BORN TO BE PERERENAN · крыша
💸 FREE
📩Запись и подробности: @DimaMamontov
— спортивная форма обязательна
— приходите заранее
MASUK GRATIS ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
Мастер-класс
Система △ IMPULSE
22+ года практики
тело · сознание · энергия
с Дмитрием Мамонтовым
ЧТО БУДЕТ:
1 часть — ТЕЛО
→ Диагностика состояния тела: стресс · зажимы · потеря ресурса
→ Как самостоятельно снимать спазмы и напряжение, чтобы они не возвращались
→ Как повысить эффективность упражнений на 30–40%
→ Восстановление ресурса через работу с телом, а не только с симптомами
Твоё тело хранит каждую эмоцию, которую ты не отпустил,
и сохраняет её в спазмах, зажимах и внутреннем напряжении.
2 часть — СОМАТИКА + МЕДИТАЦИЯ
→ Осознанное движение и баланс нервной системы
→ Синхронизация тела и сознания
→ Связь «мозг — тело»: возврат контроля и контакта с собой
→ Современная медитация, которую можно почувствовать и измерить
Если у тебя возвращаются спазмы и напряжение даже после массажей
На этом мастер-классе ты получишь
конкретные техники и практики,
которые сможешь применять самостоятельно.
Это не просто тренировка.
Это обучение, после которого ты
понимаешь, как убирать напряжение
и включать тело правильно — на постоянной основе.
🗓 10.06 • среда
🕒15:30
📍 BORN TO BE PERERENAN · крыша
💸 FREE
📩Запись и подробности: @DimaMamontov
— спортивная форма обязательна
— приходите заранее
MASUK GRATIS ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
🔥2
Друзья, привет 🤍
Уже завтра, во вторник, в 17:00 ждем вас и ваших близких на
🕉️ Ом-Чантинг
🧘♀️
Что такое ОМ-Чантинг :
Ом очищает ум и сердце, освобождает от эмоциональных и ментальных блоков и постепенно приводит к внутреннему покою. Даже без понимания смысла звук работает очень глубоко: выравнивает состояние, снижает тревожность, помогает отпустить напряжение. Коллективный ом-чантинг создаёт сильное гармоничное поле — после практики многие чувствуют ясность, лёгкость и тишину внутри.
☝🏾 Рекомендации :
— Если вы опоздали, пожалуйста, сядьте за круг и оставайтесь на этом месте до конца практики 🙏 Не меняйтесь местами с другими участниками.
Если накануне или в день проведения вы употребляли алкоголь или любые опьяняющие вещества 🍷, приходите в следующий раз 🙏🏻
При тяжелый психологических заболеваниях пожалуйста садитесь ЗА основной круг 🙏🏻
✨ Если чувствуете, что кому-то из ваших друзей сейчас особенно важно выдохнуть, перезагрузиться и побыть в тёплой живой атмосфере — перешлите ему это приглашение 🤍
🗓 среда • 10 июня
🕒17:00- 18:00
🤩 BORN TO BE COMPLEX
📍Сбор и встреча участников в кафе заранее 🙏🏽
🧘♀️ Ведущая - Каролина
🆓 Бесплатно
Календарь
MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
Уже завтра, во вторник, в 17:00 ждем вас и ваших близких на
🕉️ Ом-Чантинг
🧘♀️
Что такое ОМ-Чантинг :
Ом очищает ум и сердце, освобождает от эмоциональных и ментальных блоков и постепенно приводит к внутреннему покою. Даже без понимания смысла звук работает очень глубоко: выравнивает состояние, снижает тревожность, помогает отпустить напряжение. Коллективный ом-чантинг создаёт сильное гармоничное поле — после практики многие чувствуют ясность, лёгкость и тишину внутри.
☝🏾 Рекомендации :
— Если вы опоздали, пожалуйста, сядьте за круг и оставайтесь на этом месте до конца практики 🙏 Не меняйтесь местами с другими участниками.
Если накануне или в день проведения вы употребляли алкоголь или любые опьяняющие вещества 🍷, приходите в следующий раз 🙏🏻
При тяжелый психологических заболеваниях пожалуйста садитесь ЗА основной круг 🙏🏻
✨ Если чувствуете, что кому-то из ваших друзей сейчас особенно важно выдохнуть, перезагрузиться и побыть в тёплой живой атмосфере — перешлите ему это приглашение 🤍
🗓 среда • 10 июня
🕒17:00- 18:00
🤩 BORN TO BE COMPLEX
📍Сбор и встреча участников в кафе заранее 🙏🏽
🧘♀️ Ведущая - Каролина
🆓 Бесплатно
Календарь
MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
❤1
Доброго дня! 👀
Для тех, кто «устал уставать»: завтра, в среду вечером в 20:00 на крыше комплекса BORN TO BE мы остановим время, тревожность и ментальный шум в состоянии глубокого йоговского сна на практике Йога-Нидры с Дари, которая обучалась этой технике в Индии.
Считается, что один час осознанной релаксации эквивалентен нескольким часам привычного сна🌝
За 60 минут мы сделаем простую пранаяму и несколько мягких асан, а затем пройдем 10 традиционных этапов, в том числе формирование искреннего намерения - Санкальпы.
По желанию для удобства возьми маску для сна и плед.
🕕 10.06 • среда • 20:00
🪶 BORN TO BE | крыша
🫶 Безоплатно
🙋♀️ Преподаватель: Дари ➝ IG: yoga_na_ladoshkah
MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
Для тех, кто «устал уставать»: завтра, в среду вечером в 20:00 на крыше комплекса BORN TO BE мы остановим время, тревожность и ментальный шум в состоянии глубокого йоговского сна на практике Йога-Нидры с Дари, которая обучалась этой технике в Индии.
Считается, что один час осознанной релаксации эквивалентен нескольким часам привычного сна
За 60 минут мы сделаем простую пранаяму и несколько мягких асан, а затем пройдем 10 традиционных этапов, в том числе формирование искреннего намерения - Санкальпы.
По желанию для удобства возьми маску для сна и плед.
MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Друзья, Hola! меня зовут Павел и я приглашаю вас на Running Club в BORN TO BE!
Есть особая магия в том, чтобы выйти на пробежку ранним утром.
Бали ещё не включил дневную жару, гоуджеки досматривают свои сны, из кофеен тянет свежими круассанами и кофе, а мир выглядит так, будто его только что перезагрузили.
Ты бежишь — и всё лишнее постепенно отстаёт.
Сонливость, шум в голове, вчерашние мысли, планы, дедлайны, “начну с понедельника”.
Понедельник уже начался. И ты уже в нём лучший персонаж.
Нас ждёт:
— бодрая разминка Warm Up
— 5 км бега (можно и 3, но можно и на второй круг, если душа попросит)
— и после — потрясающая recovery-зона комплекса BORN TO BE
Обо мне:
Для меня пробежка — это маленькое приключение, которое начинается без чемодана, визы и долгих сборов.
Просто кроссовки, дорога и несколько километров, на которых можно сбросить лишнее и поймать себя настоящего.
Иногда бег — это свобода.
Иногда — медитация на скорости.
Иногда — честная проверка: кто сегодня главный — ты или твоя подушка.
Но каждый раз после пробежки есть одно и то же чувство:
“Вот теперь день действительно начался.”
Встречаемся в BORN TO BE.
Побежим не за рекордами.
Побежим за состоянием.
🗓️ 11 июня четверг
🕡 07:00
📍 BORN TO BE
🆓 бесплатно
🏃♂️Павел
MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
Есть особая магия в том, чтобы выйти на пробежку ранним утром.
Бали ещё не включил дневную жару, гоуджеки досматривают свои сны, из кофеен тянет свежими круассанами и кофе, а мир выглядит так, будто его только что перезагрузили.
Ты бежишь — и всё лишнее постепенно отстаёт.
Сонливость, шум в голове, вчерашние мысли, планы, дедлайны, “начну с понедельника”.
Понедельник уже начался. И ты уже в нём лучший персонаж.
Нас ждёт:
— бодрая разминка Warm Up
— 5 км бега (можно и 3, но можно и на второй круг, если душа попросит)
— и после — потрясающая recovery-зона комплекса BORN TO BE
Обо мне:
Для меня пробежка — это маленькое приключение, которое начинается без чемодана, визы и долгих сборов.
Просто кроссовки, дорога и несколько километров, на которых можно сбросить лишнее и поймать себя настоящего.
Иногда бег — это свобода.
Иногда — медитация на скорости.
Иногда — честная проверка: кто сегодня главный — ты или твоя подушка.
Но каждый раз после пробежки есть одно и то же чувство:
“Вот теперь день действительно начался.”
Встречаемся в BORN TO BE.
Побежим не за рекордами.
Побежим за состоянием.
🗓️ 11 июня четверг
🕡 07:00
📍 BORN TO BE
🆓 бесплатно
🏃♂️Павел
MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
Друзья, всем привет🤗
меня зовут Жени Ники
Завтра, 11 мая в 10:30 приглашаю вас на тренировку: ГИБКОЕ ТЕЛО + МЕДИТАЦИЯ «ОТКРЫТОЕ СЕРДЦЕ» 💓
▪️ Гибкое тело — это не про шпагаты и мостики, это про расслабления и снятия напряжений. Работа с гибкостью в теле подсветит все уязвимые и напряженные зоны в теле. И поможет снять, с регулярностью повторений комплексов, боли и напряжения, сделает тело пластичным и легким в движениях, распределит нагрузку на все мышцы, что приведет к пропорциональному, красивому, гибкому телу.
Медитация «Открытое сердце» — поможет открыть состояние безграничной любви, расслабить ум, открыть поток энергии и внутренней силы.
Тренировка подойдёт тем, кто:
— хочет гибкое, расслабленное тело, раскрыть природную красоту без зажимов и напряжений
— чувствовать легкость в движениях
— хочет раскрыть чувствительность, расслабить ум, войти в состояние потока безграничной любви
Обо мне:
🔹11 лет в проф. спорте, художественная гимнастка
🔹13 лет в преподавании офлайн и онлайн по направлениям:
Стретчинг, барре, силовая, функциональный тренинг, телесные практики, осанка
🔹4 фитнес-тура на Мальдивы
🔹3000 женщин прошли мои программы онлайн, обрели здоровое, гибкое и стройное тело.
📅 11 июня • четверг
⏰ 10:30-12:00
📍BORN TO BE | крыша
🆓Бесплатно
🙋🏽♀️Жени Ники / @zheniaNiki
Напишите в комментариях «+», если планируете быть, и «+1», «+2», если придете с друзьями🤍
MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
меня зовут Жени Ники
Завтра, 11 мая в 10:30 приглашаю вас на тренировку: ГИБКОЕ ТЕЛО + МЕДИТАЦИЯ «ОТКРЫТОЕ СЕРДЦЕ» 💓
▪️ Гибкое тело — это не про шпагаты и мостики, это про расслабления и снятия напряжений. Работа с гибкостью в теле подсветит все уязвимые и напряженные зоны в теле. И поможет снять, с регулярностью повторений комплексов, боли и напряжения, сделает тело пластичным и легким в движениях, распределит нагрузку на все мышцы, что приведет к пропорциональному, красивому, гибкому телу.
Медитация «Открытое сердце» — поможет открыть состояние безграничной любви, расслабить ум, открыть поток энергии и внутренней силы.
Тренировка подойдёт тем, кто:
— хочет гибкое, расслабленное тело, раскрыть природную красоту без зажимов и напряжений
— чувствовать легкость в движениях
— хочет раскрыть чувствительность, расслабить ум, войти в состояние потока безграничной любви
Обо мне:
🔹11 лет в проф. спорте, художественная гимнастка
🔹13 лет в преподавании офлайн и онлайн по направлениям:
Стретчинг, барре, силовая, функциональный тренинг, телесные практики, осанка
🔹4 фитнес-тура на Мальдивы
🔹3000 женщин прошли мои программы онлайн, обрели здоровое, гибкое и стройное тело.
📅 11 июня • четверг
⏰ 10:30-12:00
📍BORN TO BE | крыша
🆓Бесплатно
🙋🏽♀️Жени Ники / @zheniaNiki
Напишите в комментариях «+», если планируете быть, и «+1», «+2», если придете с друзьями🤍
MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
❤1