Привет!
Нас зовут Кира Брик и Денис Тумаков.

В эту субботу, 6 июня в 14:00 приглашаем тебя на открытое танцевальное занятие, на английском языке 🇬🇧

⭕ ТЕЛЕСНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ

Объединив наши методологии, мы дадим тебя возможность почувствовать и осознать своё тело по новому!

Ты сможешь не только ощутить своё тело, но и получишь глубокие знание о том как оно устроено.
___

Телесный интеллект - это не хореография и не фитнес. Это навык:
— слышать сигналы тела в реальном времени
— понимать, где живёт стресс, где застывшее решение, где нетронутая свобода
— двигаться не по правилам, а из себя - спонтанно, но с внутренней логикой

Люди с развитым телесным интеллектом лучше справляются со стрессом, принимают решения интуитивно точнее и умеют быть в контакте - с собой и с другими, без единого слова.

За 4 недели ты не станешь профессиональным танцором. Но ты впервые по-настоящему познакомишься со своим телом - и это меняет всё.
___

Это занятии - "дегустация" объединения двух методов обучения - Дениса и Киры. Идеальный тест-драйв, чтобы почувствовать методологию изнутри.

*Это вводное занятие перед стартом полного 4-недельного курса.
___

📅 6 июня - суббота
🕛 14:00 - 16:00
📍 BORN TO BE PERERENAN | крыша
💸 бесплатно
🕺💃 Денис Тумаков и Кира Брик / @dennistumakov @brikkira
🇬🇧  Занятие на английском языке
Календарь

Пиши в директ, чтобы записаться, или напиши в комментариях «+», если планируешь быть, и «+1», «+2», если придёшь с друзьями.

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Друзья, меня зовут Анжелика и 6 июня в 16:30 я проведу для вас ДЖИВАМУКТИ-ЙОГУ (средний уровень)

💙 МУДРОСТЬ СЕРДЦА
любовь • связь • преданность

В йоге считается, что страдание возникает там, где мы начинаем ощущать себя отдельными.

От других.
От мира.
От самих себя.

Но сердце знает то, о чём ум часто забывает: мы связаны.

Этот класс - приглашение перейти от мыслей к чувствам.
От анализа - к переживанию.
От разделения - к единству.

Вдохновением для практики станет Гопала - детская форма Кришны, защитник коров и символ безусловной любви.

Образ Гопалы напоминает нам о качествах открытого сердца: доверии, искренности, радости и способности видеть красоту в каждом существе.

О чём практика:

Через дыхание, движение и внимание мы будем создавать внутреннее пространство для любви, заботы и глубокой связи.

Не стремясь стать кем-то другим.
А возвращаясь к тому, что уже есть внутри.

🌿 Открытость вместо закрытости
🌿 Доверие вместо контроля
🌿 Связь вместо разделения

Что вас ждёт:
🕯 Открывающая мантра
🌬 Пранаяма и настройка внимания
🔥 Дживамукти-поток
🧘 Медитация
🕊 Шавасана

Намерение практики:

«Я открываю своё сердце.
Я развиваю любовь и доверие.
Я вспоминаю то, что нас соединяет».

🗓️ 6 июня • суббота
🕟 16:30 – 18:00
📍 BORN TO BE | крыша
🆓 БЕСПЛАТНО
✨ Анжелика / @anzhelikav11
Календарь

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA IN

Друзья, привет! 😊

Завтра, 6 июня в 19:30 ждём вас на КИНОУЖИН 🎬🍝

🎞️ Смотрим «Зверополис 2» (2025)

Любимые герои возвращаются! Офицеры Джуди Хоппс и Ник Уайльд снова оказываются в центре захватывающих событий. Новое расследование приводит их к неожиданным открытиям, а спокойная жизнь Зверополиса вновь оказывается под угрозой.

Яркое, весёлое и захватывающее продолжение любимой истории с добрым юмором, атмосферой приключений и новыми героями, которые точно не дадут заскучать 🐰🦊✨

🎬 О фильме:
• Хронометраж: уточняется
• Режиссёры: Джаред Буш, Байрон Ховард
• Главные герои: Джуди Хоппс, Ник Уайльд
• Год: 2025

📅 06.06 · сб · ровно в 19:30 — начинаем просмотр
📍 BORN TO BE | кафе — последний заказ в 21:30

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI 🧡🎬🍝

В воскресенье не забываем большой Ом чантинг. 17:30 без опазданий. Крыша. Потом с 19 до 21 часов Киртан в meditation room. Если Вы чувствуете, что вам интересен духовный путь, приходите🙏

Друзья, привет ✨

Я — Дмитрий Пустовалов, финалист двух сезонов «Comedy Баттл» и участник четырёх сезонов шоу «Импровизация. Команды» на ТНТ.

Уже завтра, 7 июня проведу для вас бесплатный мастер-класс по импровизации 🎭

Если вы хотите:

✨ уверенно выступать перед аудиторией
✨ развить креативное мышление и чувствовать себя свободнее
✨ понять, как строится юмор и как использовать его в жизни
✨ научиться быстрее придумывать идеи

Тогда вам точно к нам!

На мастер-классе вы:
⭐ повысите уверенность в себе
⭐ освоите техники юмора и сможете применять их в работе и общении
⭐ узнаете формулы создания шуток (да, у каждой шутки есть своя формула!)
⭐ начнёте легче генерировать идеи для контента
⭐ прокачаете скорость мышления и реакцию
⭐ узнаете, как юмор может помогать привлекать внимание и новых клиентов


🗓️7 июня • воскресенье
🕐11:00-13:30
📍BORN TO BE | крыша
🆓 бесплатно
✨Дмитрий / @dimonpustovalov

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Друзья, меня зовут Анжелика и 7 июня в 15:30 я проведу для вас ДЖИВАМУКТИ-ЙОГУ (средний уровень)

🪷 БЫТЬ ЗДЕСЬ
внимание • чувствование • отклик

Мы часто проживаем жизнь урывками.

Часть внимания остаётся в прошлом. Часть спешит в будущее. А настоящее проходит мимо.

В йоге считается, что именно присутствие возвращает нас к нашей истинной природе.

Не через усилие. Не через контроль. А через способность быть полностью здесь.

Вдохновением для практики станет образ Гопалы - детской формы Кришны.

Гопала символизирует открытость, непосредственность и естественную радость жизни. Те качества, которые возникают сами собой, когда мы перестаём жить только в мыслях и начинаем по-настоящему присутствовать.

Этот класс - приглашение замедлиться.

Почувствовать дыхание.
Почувствовать тело.
Почувствовать жизнь такой, какая она есть прямо сейчас.

🌿 Внимание вместо рассеянности
🌿 Присутствие вместо спешки
🌿 Чувствование вместо анализа

Что вас ждёт:
🕯 Открывающая мантра
🌬 Пранаяма и настройка внимания
🔥 Дживамукти-поток
🧘 Медитация
🕊 Шавасана

Намерение практики:

«Я возвращаюсь в настоящий момент.
Я выбираю присутствовать.
Я открываюсь жизни такой, какая она есть».

🗓️ 7 июня •воскресенье
🕞 15:30 – 17:00
📍 BORN TO BE | крыша
🆓 БЕСПЛАТНО
✨ Анжелика / @anzhelikav11

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA IN

Друзья, привет! 😊

Завтра в 19:30 ждём вас на КИНОУЖИН 🎬✨

🎞️ Смотрим «Король говорит!» (The King’s Speech, 2010)

Будущий король Великобритании Георг VI всю жизнь борется с сильным заиканием. Когда судьба неожиданно возлагает на него ответственность за целую страну, ему приходится преодолеть свои страхи и найти собственный голос.

Это вдохновляющая и очень человечная история о внутренней силе, принятии себя и том, что настоящая смелость проявляется не в отсутствии трудностей, а в готовности идти через них.

Фильм напоминает, что наши ограничения не определяют нас, а самые большие победы часто происходят внутри 🌟

🎬 О фильме:
• Хронометраж: 1 час 58 минут
• Режиссёр: Том Хупер
• В главных ролях: Колин Фёрт, Джеффри Раш, Хелена Бонем Картер
• Год: 2010

📅 Завтра · ровно в 19:30 — начинаем просмотр
📍 BORN TO BE | кафе — последний заказ в 21:30

MASUK GRATIS

ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Сегодня Ом чантинг, не забываем. Кто хотел в это время на закат, то там по воскресеньям очень много местных, так что закат лучше посмотреть с нашей крыши:)

Друзья, Hola! меня зовут Павел и я приглашаю вас на Running Club в BORN TO BE!

Есть особая магия в том, чтобы выйти на пробежку ранним утром.

Бали ещё не включил дневную жару, гоуджеки досматривают свои сны, из кофеен тянет свежими круассанами и кофе, а мир выглядит так, будто его только что перезагрузили.

Ты бежишь — и всё лишнее постепенно отстаёт.
Сонливость, шум в голове, вчерашние мысли, планы, дедлайны, “начну с понедельника”.
Понедельник уже начался. И ты уже в нём лучший персонаж.

Нас ждёт:

— бодрая разминка Warm Up

— 5 км бега (можно и 3, но можно и на второй круг, если душа попросит)

— и после — потрясающая recovery-зона комплекса BORN TO BE

Обо мне:

Для меня пробежка — это маленькое приключение, которое начинается без чемодана, визы и долгих сборов.
Просто кроссовки, дорога и несколько километров, на которых можно сбросить лишнее и поймать себя настоящего.

Иногда бег — это свобода.
Иногда — медитация на скорости.
Иногда — честная проверка: кто сегодня главный — ты или твоя подушка.

Но каждый раз после пробежки есть одно и то же чувство:
“Вот теперь день действительно начался.”

Встречаемся в BORN TO BE.
Побежим не за рекордами.
Побежим за состоянием.

🗓️ 8 июня понедельник
🕡 07:00
📍 BORN TO BE
🆓 бесплатно

🏃‍♂️Павел

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Рисование сакральной геометрии: Инь–Ян ☯️

Инь–Ян — это не просто символ, а одна из моделей описания мира, в которой противоположности рассматриваются не как конфликт, а как части единого процесса.

На встрече мы будем строить и рисовать этот символ с помощью инструментов сакральной геометрии, исследуя принципы баланса, взаимодополнения и целостности через практику внимания и концентрации.

Такая практика может стать способом замедлиться, собрать внимание и увидеть привычные процессы под новым углом.

Опыт рисования не требуется.

🗓️ 8 июня понедельник
🕡 10:30
📍 BORN TO BE
🆓 бесплатно

Instagram

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Друзья, привет!

Меня зовут Виктория, и я приглашаю вас на мероприятие про тебя и твой Instagram.

Это не лекция и не классический мастермайнд.

Это формат, где ты увидишь себя глазами других. 👀

Что будет:

— разбираем Instagram людей, которых не знаем;
— даём честный фидбэк: кто ты и что ты транслируешь;
— делимся первыми впечатлениями;
— потом знакомимся и смотрим, совпало или нет.

Это про проявленность.
Про «кто я».
Про то, что люди чувствуют о тебе ещё до знакомства.
И про то, как тебе проявляться дальше.

Кстати, этот эксперимент мы будем снимать для YouTube, потому что мне очень интересно показать, насколько наше представление о себе совпадает с тем, как нас видят другие люди. 🎥

Обо мне:

Я — про блог и масштаб.

Захотела — сделала +17K за 9 месяцев.
Захотела ещё — сделала +40K за месяц.
Сейчас иду к цели +10K за неделю и уже получила +2K за первые два дня.

5 лет в театре.
Режиссёрское образование.
Мои видео залетают, меня репостят звёзды.
И, возможно, ты уже видел мои ролики.

Если хочешь понять, как тебя считывают через твой блог — тебе сюда.

🗓 8 июня • понедельник
🕑 15:00
📍 BORN TO BE
🌸 Бесплатно

Instagram

Количество мест 8 ❤️

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

STRETCHING ДЛЯ ВСЕХ 🤸🏼‍♀️

Друзья, всем привет 🤗
Меня зовут Жени Ники

Завтра, 8 июня в 15:00 приглашаю вас на тренировку: STRETCHING

▪️ Что такое стретчинг в моем подходе?

Это не про изнурительную работу на результат, а про глубокое расслабление и освобождение от зажимов.
На занятии мы будем работать с каждой часть тела. Это помогает снять накопленное напряжение, устранить боли в теле и сделать движения легкими и пластичными.

Тренировка подойдет тем, кто:
— чувствует скованность и хочет убрать телесные блоки
— стремится к легкости в движениях и пластичности
— хочет раскрыть природный потенциал своего тела без насилия над собой
— есть мечта сесть на шпагат и встать на мостик

Обо мне:
🔹 11 лет в проф. спорте, художественная гимнастка
🔹 13 лет в преподавании офлайн и онлайн по направлениям:
Стретчинг, барре, силовая, функциональный тренинг, телесные практики, работа с осанкой
🔹 4 фитнес-тура на Мальдивы
🔹 3000 женщин прошли мои программы онлайн, обрели здоровое, гибкое и стройное тело

📅 8 июня • понедельник
⏰ 15:00-16:00
📍 BORN TO BE | крыша
🆓 Бесплатно
🙋🏽‍♀️ Жени Ники / @zheniaNiki


MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Всем привет!
Меня зовут Анна Дорошенко и в понедельник, 8 июня, в 16:30 пройдет групповая практика: «Мои личные границы»

Это телесная практика исследования своего личного пространства и того, как мы взаимодействуем с другими людьми.

Через движение и внимание к телу мы будем исследовать:
- где начинается и заканчивается наше личное пространство
- как тело реагирует, когда кто-то приближается
- как мы автоматически уступаем, защищаемся или удерживаем своё место

Мы будем работать через ощущение «сферы» личного пространства, движение в группе и упражнения, которые помогают почувствовать границы телом.

Когда появляется ясное ощущение своих границ, становится легче сохранять спокойствие, уверенность и внутреннюю опору рядом с другими людьми.

✨ Практика для вас, если:
• Хочется лучше чувствовать своё пространство рядом с другими
• Есть ощущение, что вы часто уступаете или, наоборот, напрягаетесь в контакте
• Хочется больше внутренней устойчивости
• Интересно исследовать себя через движение и тело
• Хочется мягко и безопасно поработать с темой границ

✨ Что будет на практике:
• Упражнение «сфера личного пространства»
• Движение в группе с исследованием границ
• Работа с расширением и сжатием пространства
• Практика «моё место»
• Осознанный выбор дистанции и реакции в пространстве

Анна Дорошенко - телесный терапевт.

🗓️ 08.05 • понедельник • 16:30
⏳ Продолжительность: 1 час 15 минут
📍 BORN TO BE | крыша
🆓 Бесплатно (донейшен приветствуется 🙏🏼)
🧘🏻‍♀️ Анна | @Anndoroshenko

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Друзья, привет! 😊

Завтра в 19:30 ждём вас на КИНОУЖИН 🎬✨

🎞️ Смотрим «О чём говорят мужчины» (2010)

Четверо друзей отправляются в небольшое путешествие из Москвы в Одессу. Но дорога быстро превращается в череду искренних разговоров о любви, отношениях, мечтах, страхах, дружбе и обо всём том, о чём люди обычно думают гораздо чаще, чем говорят вслух.

Это лёгкая, умная и очень жизненная комедия, в которой многие неожиданно узнают себя. Фильм наполнен тонким юмором, наблюдениями о жизни и моментами, которые заставляют одновременно смеяться и задумываться.

Иногда самые важные открытия происходят не в далёких путешествиях, а в честном разговоре с друзьями и самим собой ✨

🎬 О фильме:
• Хронометраж: 1 час 33 минуты
• Режиссёр: Дмитрий Дьяченко
• В главных ролях: Леонид Барац, Ростислав Хаит, Камиль Ларин, Александр Демидов
• Год: 2010

📅 Завтра 8 июня
· ровно в 19:30 — начинаем просмотр
📍 BORN TO BE | кафе — последний заказ в 21:30

MASUK GRATIS

ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
:

‼️Объявление

Дорогие друзья,
К сожалению занятие по йоге в 08.30 сегодня вынуждено отменяется в связи с плохим самочувствием Дари🙏

10.30 занятие состоится

Приносим свои извинения