Друзья, меня зовут Анжелика и 4 июня в 17:30
я проведу для вас ДЖИВАМУКТИ-ЙОГУ (средний уровень)

✨ ТО, ЧТО НАС СОЕДИНЯЕТ
сердце • связь • принадлежность

Мы живём в мире, где легко замечать различия.

Между собой и другими.
Между «правильно» и «неправильно». Между «своими» и «чужими».

Но йога напоминает нам о другом.

О том, что под всеми различиями есть нечто общее.

То, что нас соединяет.

Этот класс будет посвящён связи - с собой, с другими людьми и с самой жизнью.

Через практику мы будем исследовать, как перейти от головы к сердцу. От разделения - к пониманию. От оценки - к присутствию.

Ведь настоящая духовная практика проявляется не только на коврике, но и в том, как мы встречаем этот мир каждый день.

🌿 Больше чувствовать
🌿 Больше слышать
🌿 Больше оставаться в контакте

Что вас ждёт:
🕯 Открывающая мантра
🌬 Дыхание и настройка внимания
🔥 Дживамукти-поток
🧘 Медитация
🕊 Шавасана

Намерение практики:
«Я открываюсь связи.
Я выбираю видеть сердцем.
Я помню то, что нас соединяет».

🗓️ 4 июня • четверг
🕠 17:30 – 19:00
📍 BORN TO BE | крыша
🆓 БЕСПЛАТНО
✨ Анжелика / @anzhelikav11
Календарь

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA IN

Друзья, привет🫶🏼

Я - Елена, и уже завтра 4 июня в 19:30 проведу для вас особенную практику: КУНДАЛИНИ ЙОГА

Кундалини йога - это не эзотерика. Это технология для современного человека, чтобы работать с состоянием, мышлением, эмоциями, установками. Для тех, кто устал жить в постоянном напряжении, у кого слишком много мыслей, тревоги, внутреннего шума. Для тех, кто давно не чувствовал себя по-настоящему живым и спокойным внутри.


Практика не про сложные асаны. Через движение, дыхание и медитацию будем возвращать связь с телом, с собой, присутствие в настоящем моменте.

Что это на практике?
▪️ Дыхание (Пранаямы) - перезагрузка для нервной системы. Снимает стресс и напряжение здесь и сейчас.
▪️ Крийи - четкие последовательности упражнений. Каждая решает конкретную задачу: энергия, фокус, детокс, расслабление и тд.
▪️ Мантры - не магия, а звуковые вибрации. Меняют частоту мозговых волн и эмоциональное состояние.
▪️ Медитации - инструкция по сбору ума. Как тренажер для внимания, чтобы наконец выйти из бесконечного потока мыслей и услышать себя


Это не религия. Это практическая наука о том, как устроен твой внутренний мир и как им управлять.

Это про физиологию, про прямую связь тела и психики. Выполнил крийю = получил эффект. Без необходимости во что-то «верить».

для тех, кто устал напрягаться, быть в стрессе, кто устал убегать от себя или, возможно, гнется под грузом обид и тревог.

**занятие подходит как совсем новичкам, так и очень опытным практикам

🗓️ 4 июня • четверг
🕐 19:30- 21:00
📍BORN TO BE | крыша
💰бесплатно
Календарь
🧘‍♀️Елена / @ustimenko_elena



MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Друзья, привет! 😊

Завтра, 4 июня в 19:30 ждём вас на КИНОУЖИН 🎬🍝

🎞️ Смотрим «11 друзей Оушена» (2001)

Только что вышедший из тюрьмы Дэнни Оушен не собирается терять время зря. Он собирает команду из одиннадцати талантливых специалистов, чтобы провернуть самое дерзкое ограбление в истории — одновременно обчистить хранилища трёх крупнейших казино Лас-Вегаса.

Стильная, умная и увлекательная история с харизматичными героями, неожиданными поворотами и атмосферой большого риска 🎰🕶️✨

🎬 О фильме:
• Хронометраж: 1 час 56 минут
• Режиссёр: Стивен Содерберг
• В главных ролях: Джордж Клуни, Брэд Питт, Мэтт Деймон, Джулия Робертс
• Год: 2001

📅 04.06 · чт · ровно в 19:30 — начинаем просмотр
📍 BORN TO BE | кафе — последний заказ в 21:30

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Друзья, меня зовут Анжелика и 5 июня в 10:30
я проведу для вас ДЖИВАМУКТИ-ЙОГУ (средний уровень)

✨ ТО, ЧТО НАС СОЕДИНЯЕТ
сердце • связь • принадлежность

Мы живём в мире, где легко замечать различия.

Между собой и другими.
Между «правильно» и «неправильно». Между «своими» и «чужими».

Но йога напоминает нам о другом.

О том, что под всеми различиями есть нечто общее.

То, что нас соединяет.

Этот класс будет посвящён связи - с собой, с другими людьми и с самой жизнью.

Через практику мы будем исследовать, как перейти от головы к сердцу. От разделения - к пониманию. От оценки - к присутствию.

Ведь настоящая духовная практика проявляется не только на коврике, но и в том, как мы встречаем этот мир каждый день.

🌿 Больше чувствовать
🌿 Больше слышать
🌿 Больше оставаться в контакте

Что вас ждёт:
🕯 Открывающая мантра
🌬 Дыхание и настройка внимания
🔥 Дживамукти-поток
🧘 Медитация
🕊 Шавасана

Намерение практики:
«Я открываюсь связи.
Я выбираю видеть сердцем.
Я помню то, что нас соединяет».

🗓️ 5 июня • пятница
🕠 10:30 – 12:00
📍 BORN TO BE | крыша
🆓 БЕСПЛАТНО
✨ Анжелика / @anzhelikav11
Календарь

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA IN

Друзья, меня зовут Оксана, и завтра, 5 июня в 12:00 я проведу для Вас English speaking club

Будем много практиковаться: работа в парах + обсуждение в группе.

Speaking club - это отличная возможность прокачать свой английский и встретить новых друзей.

Нет ограничений по уровню 🙌🏻

Обо мне:
я преподаватель по английскому с опытом 10+лет. Работала в Москве и Китае, веду разговорные и бизнес курсы с учениками по всему миру, много путешествую и постоянно развиваюсь. 💫

🗓️ 05.06• пятница
🕐 12:00 - 13:00
📍BORN TO BE | кафе
🆓 бесплатно
🗣️ Оксана / тг канал: @englishwithoks1
inst: oksana_bazdyreva
Календарь

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Как проверять качество своего решения до того, как оно станет дорогой ошибкой в проекте

Практическая встреча для фаундеров и руководителей проектов.

Как понять, на что опираться самому, когда есть несколько вариантов, мнение партнёра, аналитика, ответ нейросети и совет наставника?

Разберём технологию сверки выбора с собой, которая помогает обнаруживать слепые зоны и повышать качество собственных решений по проекту.

Приходите со своей развилкой А или Б, идеей, гипотезой или решением, которое хотите проверить.

Ведущий:
Лена Аспект, психолог с бэкграундом предпринимателя, 60+ проектов опыта

🗓️ 5 июня • пятница
🕠 13:00 – 14:30
📍 BORN TO BE | кафе
🆓 БЕСПЛАТНО
✨ Елена /@lena_aspect
Календарь

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA IN

Друзья, всем привет🤗
меня зовут Жени Ники

Завтра, 5 июня в 15:00 приглашаю вас на тренировку: ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ + БАРРЕ акцент на ягодицы и пресс» 💓

▪️ Это тренировка, где тело становится сильным и подтянутым без ощущения жёсткой нагрузки, мы работаем с собственным весом.

Каждое движение работает на силуэт и силу, особенно в зоне ягодиц и пресса.

Представьте тренировку, после которой чувствуется плотность мышц, подтянутый центр и лёгкость в теле.
Когда корпус становится стабильным, ягодицы включаются в работу, а движения становятся точными и уверенными.

Я соединяю два направления, чтобы дать телу это состояние:

▪️ Функциональный тренинг — чтобы укрепить корпус, проработать ягодицы и пресс.
Работа с собственным весом, где каждое упражнение помогает формировать сильный центр тела и красивый рельеф.

▪️ Barre-техника — включают мышцы-стабилизаторы и возвращают телу устойчивость.
Точные движения включают даже те мышцы, которые редко работают в обычных тренировках. Это помогает сделать выразительным силуэт тела, улучшить осанку, укрепить глубокие мышцы, которые создают основу для красивого, пропорционального тела.

Тренировка подойдёт тем, кто:
— хочет подтянуть ягодицы и укрепить пресс
— хочет почувствовать сильный центр тела и стабильность в движениях
— хочет рельефное, силуэтное, подтянутое тело без перегрузки


Обо мне:
🔹11 лет в проф. спорте, художественная гимнастка
🔹13 лет в преподавании офлайн и онлайн по направлениям:
Стретчинг, барре, силовая, функциональный тренинг, телесные практики, осанка
🔹4 фитнес-тура на Мальдивы
🔹3000 женщин прошли мои программы онлайн, обрели здоровое, гибкое и стройное тело.

📅 5 июня • четверг
⏰ 15:00- 16:00
📍BORN TO BE | крыша
🆓Бесплатно
🙋🏽‍♀️Жени Ники / @zheniaNiki

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Управление своей реальностью через проявленность

Но часто нас удерживают страх оценки, стыд быть заметной и привычка уменьшать себя.

Я приглашаю тебя на камерный мастер-класс на Бали про проявленность, внутреннюю свободу и смелость занимать своё место в мире.

Через голос, состояние, театральные практики и взаимодействие мы будем исследовать, как проявляться легко, говорить о своих желаниях и быть увиденной без борьбы и напряжения.

✨ перестать прятать себя
✨ научиться говорить о том, чего ты хочешь
✨ стать заметнее без давления
✨ расширить свои внутренние границы

Меня зовут Виктория.
https://www.instagram.com/sigarova?igsh=MWF5YjRienRreDdlZw==


Я режиссёр по образованию, работала в театре, а сегодня помогаю людям проявлять себя через блог, контент и личный бренд.

Потому что проявленность начинается не с алгоритмов, а с внутреннего разрешения быть собой.

Если чувствуешь, что тебе пора расшириться — приходи 🤍

🗓️ 5 июня • пятница
🕠 16:30 – 18:30
📍 BORN TO BE | Крыша
🆓 БЕСПЛАТНО
✨ Виктовия /@sigarova
Календарь

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA IN

Друзья, привет! 😊

Завтра, 5 июня в 19:30 ждём вас на КИНОУЖИН 🎬🍝

🎞️ Смотрим «Зверополис» (2016)

В современном городе Зверополис, где бок о бок живут самые разные животные, энергичная крольчиха Джуди Хоппс мечтает стать лучшим полицейским. Получив своё первое серьёзное дело, она объединяется с хитрым лисом Ником Уайльдом, чтобы раскрыть загадочное исчезновение и спасти город от надвигающейся опасности.

Добрая, весёлая и увлекательная история о дружбе, смелости и вере в себя с яркими персонажами, отличным юмором и важными жизненными смыслами 🐰🦊✨

🎬 О фильме:
• Хронометраж: 1 час 48 минут
• Режиссёры: Байрон Ховард, Рич Мур, Джаред Буш
• Главные герои: Джуди Хоппс, Ник Уайльд
• Год: 2016

📅 05.06 · пт · ровно в 19:30 — начинаем просмотр
📍 BORN TO BE | кафе — последний заказ в 21:30

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Доброго дня!

К сожалению, занятие по Кундалини-йоге, запланированное на 04.06 (четверг) в 19:30, отменяется.

Приносим свои извинения за возможные неудобства 🙏🏽
С уважением команда BORN TO BE

Привет!
Меня зовут Денис Тумаков.

В эту субботу, 6 июня в 12:00 приглашаю тебя на открытое занятие -


⭕ ТЕЛЕСНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ
интегральная методология танца

25 лет в танце научили меня одному: тело умнее, чем мы думаем.

Оно помнит то, что голова давно забыла. Реагирует раньше, чем ты успел подумать. Рассказывает истории точнее любых слов. И несёт в себе ответы на вопросы, которые ты ещё не успел задать.

Посмотреть отзывы моих учеников можно здесь - ОТЗЫВЫ
___

Телесный интеллект - это не хореография и не фитнес. Это навык:
— слышать сигналы тела в реальном времени
— понимать, где живёт стресс, где застывшее решение, где нетронутая свобода
— двигаться не по правилам, а из себя - спонтанно, но с внутренней логикой

Люди с развитым телесным интеллектом лучше справляются со стрессом, принимают решения интуитивно точнее и умеют быть в контакте - с собой и с другими, без единого слова.

За 4 недели ты не станешь профессиональным танцором. Но ты впервые по-настоящему познакомишься со своим телом - и это меняет всё.
___

Это занятии - "дегустация" всего метода. Поиграем со скоростью и амплитудой, поучимся отпускать контроль и доверять пространству. Идеальный тест-драйв, чтобы почувствовать методологию изнутри.

*Это вводное занятие перед стартом полного 4-недельного курса.
___

📅 6 июня - суббота
🕛 12:00 - 14:00
📍 BORN TO BE PERERENAN | крыша
💸 бесплатно
🕺 Денис Тумаков / @dennistumakov
Календарь

Пиши в директ, чтобы записаться, или напиши в комментариях «+», если планируешь быть, и «+1», «+2», если придёшь с друзьями.

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Привет!
Нас зовут Кира Брик и Денис Тумаков.

В эту субботу, 6 июня в 14:00 приглашаем тебя на открытое танцевальное занятие, на английском языке 🇬🇧

⭕ ТЕЛЕСНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ

Объединив наши методологии, мы дадим тебя возможность почувствовать и осознать своё тело по новому!

Ты сможешь не только ощутить своё тело, но и получишь глубокие знание о том как оно устроено.
___

Телесный интеллект - это не хореография и не фитнес. Это навык:
— слышать сигналы тела в реальном времени
— понимать, где живёт стресс, где застывшее решение, где нетронутая свобода
— двигаться не по правилам, а из себя - спонтанно, но с внутренней логикой

Люди с развитым телесным интеллектом лучше справляются со стрессом, принимают решения интуитивно точнее и умеют быть в контакте - с собой и с другими, без единого слова.

За 4 недели ты не станешь профессиональным танцором. Но ты впервые по-настоящему познакомишься со своим телом - и это меняет всё.
___

Это занятии - "дегустация" объединения двух методов обучения - Дениса и Киры. Идеальный тест-драйв, чтобы почувствовать методологию изнутри.

*Это вводное занятие перед стартом полного 4-недельного курса.
___

📅 6 июня - суббота
🕛 14:00 - 16:00
📍 BORN TO BE PERERENAN | крыша
💸 бесплатно
🕺💃 Денис Тумаков и Кира Брик / @dennistumakov @brikkira
🇬🇧  Занятие на английском языке
Календарь

Пиши в директ, чтобы записаться, или напиши в комментариях «+», если планируешь быть, и «+1», «+2», если придёшь с друзьями.

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Друзья, меня зовут Анжелика и 6 июня в 16:30 я проведу для вас ДЖИВАМУКТИ-ЙОГУ (средний уровень)

💙 МУДРОСТЬ СЕРДЦА
любовь • связь • преданность

В йоге считается, что страдание возникает там, где мы начинаем ощущать себя отдельными.

От других.
От мира.
От самих себя.

Но сердце знает то, о чём ум часто забывает: мы связаны.

Этот класс - приглашение перейти от мыслей к чувствам.
От анализа - к переживанию.
От разделения - к единству.

Вдохновением для практики станет Гопала - детская форма Кришны, защитник коров и символ безусловной любви.

Образ Гопалы напоминает нам о качествах открытого сердца: доверии, искренности, радости и способности видеть красоту в каждом существе.

О чём практика:

Через дыхание, движение и внимание мы будем создавать внутреннее пространство для любви, заботы и глубокой связи.

Не стремясь стать кем-то другим.
А возвращаясь к тому, что уже есть внутри.

🌿 Открытость вместо закрытости
🌿 Доверие вместо контроля
🌿 Связь вместо разделения

Что вас ждёт:
🕯 Открывающая мантра
🌬 Пранаяма и настройка внимания
🔥 Дживамукти-поток
🧘 Медитация
🕊 Шавасана

Намерение практики:

«Я открываю своё сердце.
Я развиваю любовь и доверие.
Я вспоминаю то, что нас соединяет».

🗓️ 6 июня • суббота
🕟 16:30 – 18:00
📍 BORN TO BE | крыша
🆓 БЕСПЛАТНО
✨ Анжелика / @anzhelikav11
Календарь

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA IN

Друзья, привет! 😊

Завтра, 6 июня в 19:30 ждём вас на КИНОУЖИН 🎬🍝

🎞️ Смотрим «Зверополис 2» (2025)

Любимые герои возвращаются! Офицеры Джуди Хоппс и Ник Уайльд снова оказываются в центре захватывающих событий. Новое расследование приводит их к неожиданным открытиям, а спокойная жизнь Зверополиса вновь оказывается под угрозой.

Яркое, весёлое и захватывающее продолжение любимой истории с добрым юмором, атмосферой приключений и новыми героями, которые точно не дадут заскучать 🐰🦊✨

🎬 О фильме:
• Хронометраж: уточняется
• Режиссёры: Джаред Буш, Байрон Ховард
• Главные герои: Джуди Хоппс, Ник Уайльд
• Год: 2025

📅 06.06 · сб · ровно в 19:30 — начинаем просмотр
📍 BORN TO BE | кафе — последний заказ в 21:30

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI 🧡🎬🍝

В воскресенье не забываем большой Ом чантинг. 17:30 без опазданий. Крыша. Потом с 19 до 21 часов Киртан в meditation room. Если Вы чувствуете, что вам интересен духовный путь, приходите🙏

Друзья, привет ✨

Я — Дмитрий Пустовалов, финалист двух сезонов «Comedy Баттл» и участник четырёх сезонов шоу «Импровизация. Команды» на ТНТ.

Уже завтра, 7 июня проведу для вас бесплатный мастер-класс по импровизации 🎭

Если вы хотите:

✨ уверенно выступать перед аудиторией
✨ развить креативное мышление и чувствовать себя свободнее
✨ понять, как строится юмор и как использовать его в жизни
✨ научиться быстрее придумывать идеи

Тогда вам точно к нам!

На мастер-классе вы:
⭐ повысите уверенность в себе
⭐ освоите техники юмора и сможете применять их в работе и общении
⭐ узнаете формулы создания шуток (да, у каждой шутки есть своя формула!)
⭐ начнёте легче генерировать идеи для контента
⭐ прокачаете скорость мышления и реакцию
⭐ узнаете, как юмор может помогать привлекать внимание и новых клиентов


🗓️7 июня • воскресенье
🕐11:00-13:30
📍BORN TO BE | крыша
🆓 бесплатно
✨Дмитрий / @dimonpustovalov

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Друзья, меня зовут Анжелика и 7 июня в 15:30 я проведу для вас ДЖИВАМУКТИ-ЙОГУ (средний уровень)

🪷 БЫТЬ ЗДЕСЬ
внимание • чувствование • отклик

Мы часто проживаем жизнь урывками.

Часть внимания остаётся в прошлом. Часть спешит в будущее. А настоящее проходит мимо.

В йоге считается, что именно присутствие возвращает нас к нашей истинной природе.

Не через усилие. Не через контроль. А через способность быть полностью здесь.

Вдохновением для практики станет образ Гопалы - детской формы Кришны.

Гопала символизирует открытость, непосредственность и естественную радость жизни. Те качества, которые возникают сами собой, когда мы перестаём жить только в мыслях и начинаем по-настоящему присутствовать.

Этот класс - приглашение замедлиться.

Почувствовать дыхание.
Почувствовать тело.
Почувствовать жизнь такой, какая она есть прямо сейчас.

🌿 Внимание вместо рассеянности
🌿 Присутствие вместо спешки
🌿 Чувствование вместо анализа

Что вас ждёт:
🕯 Открывающая мантра
🌬 Пранаяма и настройка внимания
🔥 Дживамукти-поток
🧘 Медитация
🕊 Шавасана

Намерение практики:

«Я возвращаюсь в настоящий момент.
Я выбираю присутствовать.
Я открываюсь жизни такой, какая она есть».

🗓️ 7 июня •воскресенье
🕞 15:30 – 17:00
📍 BORN TO BE | крыша
🆓 БЕСПЛАТНО
✨ Анжелика / @anzhelikav11

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA IN

Друзья, привет! 😊

Завтра в 19:30 ждём вас на КИНОУЖИН 🎬✨

🎞️ Смотрим «Король говорит!» (The King’s Speech, 2010)

Будущий король Великобритании Георг VI всю жизнь борется с сильным заиканием. Когда судьба неожиданно возлагает на него ответственность за целую страну, ему приходится преодолеть свои страхи и найти собственный голос.

Это вдохновляющая и очень человечная история о внутренней силе, принятии себя и том, что настоящая смелость проявляется не в отсутствии трудностей, а в готовности идти через них.

Фильм напоминает, что наши ограничения не определяют нас, а самые большие победы часто происходят внутри 🌟

🎬 О фильме:
• Хронометраж: 1 час 58 минут
• Режиссёр: Том Хупер
• В главных ролях: Колин Фёрт, Джеффри Раш, Хелена Бонем Картер
• Год: 2010

📅 Завтра · ровно в 19:30 — начинаем просмотр
📍 BORN TO BE | кафе — последний заказ в 21:30

MASUK GRATIS

ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Сегодня Ом чантинг, не забываем. Кто хотел в это время на закат, то там по воскресеньям очень много местных, так что закат лучше посмотреть с нашей крыши:)