Твой Instagram уже говорит за тебя.
Даже если ты сама ещё не до конца понимаешь — что именно 👀

1 июня я собираю камерную встречу в Bali для тех, кто хочет понять:

✨ как их считывают люди
✨ почему одни блоги цепляют сразу, а другие — нет
✨ что в тебе уже магнитит аудиторию, а что пока скрыто

Это не лекция и не душный разбор профилей.

Мы будем смотреть Instagram друг друга вслепую — без знакомства.

Ты увидишь:
— какое впечатление создаёт твой блог
— что люди чувствуют о тебе за первые секунды
— какой образ ты транслируешь
— и совпадает ли это с тобой настоящей

А потом — знакомиться.

И, честно?
Это всегда намного глубже, чем просто «про блог».

Потому что Instagram — это отражение твоего внутреннего состояния.

Немного обо мне:

Я — SIGAROVA.
Работаю с проявленностью, блогом и ломаю матрицу.

5 лет театра.
Режиссёрское образование.
Видео, которые залетают в рекомендации.
Репосты от звёзд.
И главное — понимание, как проявлять человека так, чтобы его невозможно было не заметить.

Если чувствуешь, что тебе пора выйти на новый уровень проявленности — приходи 🤍

🗓️ 1 июня
🕑 12:00 - 14:00
📍 BORN TO BE COMPLEX
Встреча в кафе
🌸 вход за energy exchange

Количество мест ограничено.

STRETCHING ДЛЯ ВСЕХ 🤸🏼‍♀️

Друзья, всем привет 🤗
Меня зовут Жени Ники

Завтра, 1 июня в 15:00 приглашаю вас на тренировку: STRETCHING

▪️ Что такое стретчинг в моем подходе?

Это не про изнурительную работу на результат, а про глубокое расслабление и освобождение от зажимов.
На занятии мы будем работать с каждой часть тела. Это помогает снять накопленное напряжение, устранить боли в теле и сделать движения легкими и пластичными.

Тренировка подойдет тем, кто:
— чувствует скованность и хочет убрать телесные блоки
— стремится к легкости в движениях и пластичности
— хочет раскрыть природный потенциал своего тела без насилия над собой
— есть мечта сесть на шпагат и встать на мостик

Обо мне:
🔹 11 лет в проф. спорте, художественная гимнастка
🔹 13 лет в преподавании офлайн и онлайн по направлениям:
Стретчинг, барре, силовая, функциональный тренинг, телесные практики, работа с осанкой
🔹 4 фитнес-тура на Мальдивы
🔹 3000 женщин прошли мои программы онлайн, обрели здоровое, гибкое и стройное тело

📅 1 июня • понедельник
⏰ 15:00-16:00
📍 BORN TO BE | крыша
🆓 Бесплатно
🙋🏽‍♀️ Жени Ники / @zheniaNiki



MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Друзья, меня зовут Артём, и завтра, 1 июня в 15:00 я проведу для Вас English speaking club

Поговорим о культуре языка, творчестве и умении передавать свои чувства через слова.

Уровень: могу говорить на бытовом уровне, хочу погрузиться чуть глубже 🤙🏽

Обо мне:
фанатично изучаю язык с 15 лет, пишу песни на английском, с 2017 года живу в Штатах, от Бруклина до ЛА.

🗓️ 01.06 • понедельник
🕐 15:00 - 16:30
📍BORN TO BE | кафе
🆓 бесплатно
Календарь

🗣️ Артём

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Всем привет!
Меня зовут Анна Дорошенко, и в понедельник в 16:30 пройдет групповая практика:
«Диафрагмальное дыхание»

Хватит прорабатывать маму, папу, проработайте диафрагму!
В условиях стресса дыхание часто становится поверхностным, диафрагма напрягается, а тело остаётся в состоянии внутреннего напряжения.
Со временем это может проявляться как усталость, тревожность, ощущение нехватки воздуха, зажимы в груди и животе, снижение энергии и сложности с расслаблением.

На практике мы будем учиться заново дышать — глубже, свободнее и спокойнее, чтобы поддержать нервную систему и вернуть телу ощущение безопасности и опоры.

Через простые телесные упражнения мы будем исследовать:
• как работает диафрагма в зависимости от режима нервной системы
• как расслабить диафрагму и грудную клетку
• как сделать дыхание глубже и спокойнее
• как снизить внутреннее напряжение через дыхание
• как поддержать нервную систему
• как через дыхание вернуть ощущение устойчивости и энергии

Когда дыхание становится свободным,
тело расслабляется, мысли замедляются,
появляется больше сил и внутреннего спокойствия.

✨ Практика для вас, если:

• есть ощущение напряжения в груди или животе
• часто появляется тревога или внутреннее напряжение
• сложно расслабиться и «выдохнуть»
• дыхание поверхностное или прерывистое
• быстро наступает усталость
• много стресса и перегрузок
• хочется научиться помогать себе через дыхание

✨ Результат после практики:

• более свободное и глубокое дыхание
• снижение напряжения в теле
• уменьшение тревожности
• больше энергии и ясности
• ощущение внутреннего спокойствия
• навык дыхания, который можно использовать в повседневной жизни

После практики появляется ощущение,
что дышать стало легче,
тело — мягче,
а внутри — больше спокойствия.

Подходит даже тем, кто никогда не был на телесных практиках.
Все техники простые и безопасные — их можно применять самостоятельно 🤍

**Анна Дорошенко — телесный терапевт**

🗓️ 01.06.2026 в 16:30
⏳ Продолжительность: 80 минут
📍 BORN TO BE | Крыша
👥 Для мужчин и женщин
🧘 Работа проходит бережно, с уважением к границам и в своём темпе

Друзья, привет 🤍

Уже завтра, в понедельник, в 18:00 ждем вас и ваших близких на
🕉️ Ом-Чантинг

🧘‍♀️
Что такое ОМ-Чантинг :

Ом очищает ум и сердце, освобождает от эмоциональных и ментальных блоков и постепенно приводит к внутреннему покою. Даже без понимания смысла звук работает очень глубоко: выравнивает состояние, снижает тревожность, помогает отпустить напряжение. Коллективный ом-чантинг создаёт сильное гармоничное поле — после практики многие чувствуют ясность, лёгкость и тишину внутри.

☝🏾 Рекомендации :

— Если вы опоздали, пожалуйста, сядьте за круг и оставайтесь на этом месте до конца практики 🙏 Не меняйтесь местами с другими участниками.

Если накануне или в день проведения вы употребляли алкоголь или любые опьяняющие вещества 🍷, приходите в следующий раз 🙏🏻

При тяжелый психологических заболеваниях пожалуйста садитесь ЗА основной круг 🙏🏻

✨ Если чувствуете, что кому-то из ваших друзей сейчас особенно важно выдохнуть, перезагрузиться и побыть в тёплой живой атмосфере — перешлите ему это приглашение 🤍


🗓 понедельник, 1 июня
🕒18:00 - 19:00
🤩 BORN TO BE COMPLEX
📍Сбор и встреча участников в кафе заранее 🙏🏽
🧘‍♀️ Ведущая - Ева
🆓 Бесплатно

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Друзья, привет! 😊

На этой неделе приглашаем вас на особенный КИНОУЖИН 🎬✨

В течение двух вечеров будем смотреть историю одного из самых необычных героев вселенной Marvel — Доктора Стрэнджа.

🎞️ Сегодня — «Доктор Стрэндж» (2016)

Талантливый нейрохирург Стивен Стрэндж после трагической аварии теряет всё, что определяло его жизнь. В поисках исцеления он отправляется в путешествие, которое открывает ему совершенно другую реальность — мир энергии, сознания, времени и бесконечных возможностей.

🎞️ Завтра — «Доктор Стрэндж: В мультивселенной безумия» (2022)

Продолжение истории переносит нас ещё глубже в загадки многомерной реальности. Стрэнджу предстоит столкнуться с последствиями собственных решений, пройти через разные версии миров и самого себя, чтобы защитить то, что действительно важно.

Это не просто фильмы о супергероях. Это история о трансформации личности, силе выбора, природе реальности и поиске своего пути между контролем и доверием жизни ✨

🎬 О фильмах:
• «Доктор Стрэндж» — 1 час 55 минут (2016)
• «Доктор Стрэндж: В мультивселенной безумия» — 2 часа 6 минут (2022)
• Режиссёры: Скотт Дерриксон и Сэм Рэйми
• В главных ролях: Бенедикт Камбербэтч, Элизабет Олсен, Чиветель Эджиофор, Бенедикт Вонг

📅 1 и 2 июня · ровно в 19:30 — начинаем просмотр
📍 BORN TO BE | кафе — последний заказ в 21:30

MASUK GRATIS

ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA IN

🌿✨ ВЕЧЕРИНКА В BORN TO BE ✨🌿

Приглашаем вас на тёплую встречу в атмосфере духовности, музыки и вкусной веганской кухни!

🍲 Веганский борщ
🪔 Пуджа Шри Сита Рам
🎶 Киртан и совместное воспевание Святых Имен
🤝 Общение в кругу друзей
💛 Прасад и вдохновение

📅 Среда
🕜 Начало в 13:30

Приходите с друзьями и близкими — будем вместе создавать пространство радости, преданности и гармонии.

📍 Born To Be

До встречи! 🙏✨

Друзья, всем привет🤗
меня зовут Жени Ники

Завтра, 02 июня в 10:30 приглашаю вас на тренировку: ГИБКОЕ ТЕЛО + МЕДИТАЦИЯ «ОТКРЫТОЕ СЕРДЦЕ» 💓

▪️ Гибкое тело — это не про шпагаты и мостики, это про расслабления и снятия напряжений. Работа с гибкостью в теле подсветит все уязвимые и напряженные зоны в теле. И поможет снять, с регулярностью повторений комплексов, боли и напряжения, сделает тело пластичным и легким в движениях, распределит нагрузку на все мышцы, что приведет к пропорциональному, красивому, гибкому телу.

Медитация «Открытое сердце» — поможет открыть состояние безграничной любви, расслабить ум, открыть поток энергии и внутренней силы.

Тренировка подойдёт тем, кто:
— хочет гибкое, расслабленное тело, раскрыть природную красоту без зажимов и напряжений
— чувствовать легкость в движениях
— хочет раскрыть чувствительность, расслабить ум, войти в состояние потока безграничной любви

Обо мне:
🔹11 лет в проф. спорте, художественная гимнастка
🔹13 лет в преподавании офлайн и онлайн по направлениям:
Стретчинг, барре, силовая, функциональный тренинг, телесные практики, осанка
🔹4 фитнес-тура на Мальдивы
🔹3000 женщин прошли мои программы онлайн, обрели здоровое, гибкое и стройное тело.

📅 2 июня • вторник
⏰ 10:30-12:00
📍BORN TO BE | крыша
🆓Бесплатно
🙋🏽‍♀️Жени Ники / @zheniaNiki

Напишите в комментариях «+», если планируете быть, и «+1», «+2», если придете с друзьями🤍

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Привет! 💌

Друзья, меня зовут Татьяна Сиренко, и завтра, 2 июня в 11:00 я проведу для вас «Мастермайнд с Татьяной»,
с элементами расстановок и символдрамы.

🕊️О Татьяне:

• бизнес-психолог
• кризисный психолог
• гипнотерапевт
• семейно-системный терапевт
• эмоционально-образный терапевт
• 30+ методик
• специалист по работе с зависимостями
• аккредитованный специалист
• 3000 + клиентов по всему миру


Что такое «Мастермайнд с Татьяной»
с элементами расстановок и символдрамы

Это групповая терапия (обычно 6–12 человек), где каждый приходит со своим запросом.

Группа становится живым зеркалом, в котором можно увидеть свою ситуацию с разных сторон, услышать неожиданные ответы и найти новые решения.

Очень часто даже тогда, когда разбирается запрос другого участника, вы находите ответы и для себя.

———

Как проходит работа

📌 Работа с одним участником:

2 минуты - формулировка запроса
2 минуты - уточняющие вопросы от группы
1–2 минуты - обратная связь от каждого участника участников и в конце от ведущего
2 минуты - фиксация что забираете

Каждый выбирает полезные инсайты и формулирует конкретные шаги.

👀 Ведущий следит, чтобы:

• никто не уходил в длинную терапию или теорию
• ответы звучали коротко и по делу
• соблюдался тайминг
• пространство оставалось безопасным

👥 Кому подойдёт:
✔️ если у вас есть запрос, но нет ясности
✔️ если вы застряли и есть зацикливание
✔️ если есть не комфортное состояние, волнующий вопрос, чувствуете одиночество
✔️головой все понимаете, но не работает

⸻

⏱️По времени:
Если группа из 12 человек — примерно 3 часа.

❗️Последняя встреча в июне

🗓 2 июня • вторник
🕐 11:00 - 13:00
📍 BORN TO BE | кафе
🆓 Без оплаты
Запись 🗣️ Татьяной Сиренко / @taty_hypno

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Привет💫

Я - Кристинаи и 2 июня в 13:00 проведу для вас глубокую трансформационную практику РАССТАНОВОЧНЫЙ ТЕАТР 🎭

Разберем ВАШИ ЗАПРОСЫ

Что такое «РАССТАНОВОЧНЫЙ ТЕАТР»❓
это пространство, где через живое взаимодействие участников ты увидишь то, что обычно скрыто внутри:
— повторяющиеся сценарии
— внутренние блоки
— сложности в отношениях
— страхи, напряжение, эмоциональные зажимы
— темы денег, предназначения, здоровья и самореализации

Как это будет проходить?

✨ Мы начнём с запроса:
почувствуй, какую тему ты хочешь исследовать?

✨ Дальше участники получают роли и становятся частью живого процесса.
Во время расстановки будут проявляться эмоции, реакции тела, чувства и скрытые внутренние динамики. Через это приходит осознание, освобождение и внутренние изменения.

✨ После практики будет время на обсуждение, интеграцию и инсайты.

🤍 Это безопасное и бережное пространство.
И нет — это не эзотерика. Это глубокая психологическая работа через взаимодействие и восприятие.

Если давно хотелось прожить новый опыт, глубже понять себя и увидеть, как работает твоё бессознательное — приходи.
И бери с собой подругу/друга ✨

**ты можешь быть просто наблюдателем или активно принимать участие как главный герой или заместитель - всё по внутреннему импульсу и желанию.

🗓️ 2 июня • вторник
🕐 13:00 - 15:00
📍BORN TO BE | крыша
Бесплатно
🪷Кристина инст/ @kris_shabanova

💚 тк я улетаю, рекомендую всем быть

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Друзья, меня зовут Анжелика и 2 июня в 18:00 я проведу для вас ДЖИВАМУКТИ-ЙОГУ (средний уровень)

✨ ИСКУССТВО БЫТЬ РЯДОМ
отношения • присутствие • связь

Быть рядом - это искусство.

Искусство слушать. Замечать. Оставаться в контакте не только с другими, но и с собой.

В Дживамукти работа с асанами стоя и балансами связана с нашей корневой системой.

На физическом уровне - это стопы, через которые мы находим устойчивость и связь с землёй.

На более глубоком уровне - это наши корни: семья, близкие люди и отношения, которые нас сформировали.

На этом классе я предложу вам вспомнить одного человека, с которым хотелось бы создать больше понимания, тепла или искренности.

Пусть образ этого человека сопровождает вас в практике.

🌿 Укореняться через тело
🌿 Находить устойчивость в движении
🌿 Учиться быть рядом - с собой и с другими

Что вас ждёт:
🕯 Открывающая мантра
🌬 Дыхание и настройка внимания
🌱 Дживамукти-поток — асаны стоя, балансы и работа со стопами
🧘 Медитация
🕊 Шавасана

Намерение практики:
«Я укрепляю связь со своими корнями. Я открываюсь пониманию. Я учусь быть рядом».

🗓️ 2 июня • вторник
🕕 18:00 – 19:30
📍 BORN TO BE | крыша
🆓 БЕСПЛАТНО
✨ Анжелика / @anzhelikav11

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI 🤍🌿

ТАНТРА ЖИЗНИ возвращение к себе

Привет🫶🏼
Я - Елена, и уже завтра 2 июня в 19:30 проведу для вас глубокую практику, где можно остановиться, выдохнуть и снова почувствовать себя: ТАНТРА ЖИЗНИ. Возвращение к себе.

Занятие для тех, кто устал все держать на себе.

Сейчас многие живут в постоянной спешке, напряжении, в голове, теряя контакт с телом, чувствами и своими желаниями. Слишком много «надо». Эта встреча - возможность вернуться внутрь себя, вспомнить, кто вы есть на самом деле.

Тантра жизни - не про эзотерику, не про сексуализацию и не про парные истории. Для меня тантра - это про качество жизни, про контакт с телом, про способность чувствовать себя живым. Про внутреннюю тишину, когда наконец можно выдохнуть.

Через дыхание, движение, внимание и телесные практики мы будем понемногу выходить из напряжения и возвращаться в себя. Без насилия над собой. Без необходимости “быть духовным” или что-то изображать.
Можно прийти уставшим. Растерянным. Перегруженным. Можно вообще ничего не знать про тантру.

После таких практик люди часто говорят: “как будто стало больше места внутри” “я впервые за долгое время расслабился” “снова почувствовала себя собой”

Если тебе сейчас этого не хватает - приходи.
• практика подходит для мужчин и женщин • для новичков и опытных практиков • все проходит бережно и с уважением к личным границам


🗓️ 2 июня • вторник
🕐 19:30 - 21:00
📍BORN TO BE | крыша
🆓бесплатно
Календарь
🧘‍♀️Елена / @ustimenko_elena



MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Буду рада провести вас в эту встречу с собой.

Друзья, привет! 😊

Во вторник 2 июня в 19:30 ждём вас на КИНОУЖИН 🎬✨

🎞️ Смотрим «Моана» (2016)

Когда на её родном острове начинают происходить странные перемены, юная Моана отправляется в путешествие через бескрайний океан, чтобы найти ответы и вернуть гармонию своему миру.

На этом пути её ждут удивительные открытия, встречи с необычными героями, испытания, которые помогут раскрыть внутреннюю силу, и важный урок о том, как услышать зов своего сердца.

Это яркая, добрая и вдохновляющая история о смелости быть собой, доверии своему пути и связи человека с природой 🌊✨

Фильм напоминает, что иногда самое большое приключение начинается в тот момент, когда мы перестаём бояться неизвестности и делаем шаг навстречу своей мечте.

🎬 О фильме:
• Хронометраж: 1 час 47 минут
• Режиссёры: Рон Клементс, Джон Маскер
• Год: 2016

📅 Вторник · ровно в 19:30 — начинаем просмотр
📍 BORN TO BE | кафе — последний заказ в 21:30

MASUK GRATIS

ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Друзья, меня зовут Пави и завтра, 3 июня в 10:30 я проведу для вас занятие по аштанга-йоге.

Уровень физической сложности: средний
Темп: ниже среднего
Фокус: дыхание, внимание и баланс между напряжением и расслаблением

О Пави:
Имеет степень доктора наук (PhD) по йогическим практикам и философии йоги университета Майсор, Индия.

Опыт практики 21 год.
8 лет асситировал в йога шала основатела аштанга йоги Патабхи Джойса.

🗓️ 3 июня • среда
🕐 10:30 - 12:00
📍BORN TO BE | крыша
🆓 бесплатно
🗣️ Пави, https://www.instagram.com/dr.pavithra_kumar_yoga


MASUK GRATIS

ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

🌷 ОФФЛАЙН МАСТЕР-КЛАСС ДЛЯ ЖЕНЩИН

«Почему отношения не складываются?»

Если ты:

• хочешь отношений, но их нет
• постоянно сомневаешься в себе
• боишься быть брошенной или отвергнутой
• испытываешь чувство стыда и неуверенности
• чувствуешь, что застряла и не можешь двигаться дальше

На встрече мы разберём, какие внутренние страхи и сценарии мешают тебе строить счастливые отношения и чувствовать себя ценной женщиной.

✨ Больше понимания себя
✨ Больше уверенности и внутренней опоры
✨ Практические инструменты для изменений

Ведущая: Гузаль Бекбасарова — коуч по отношениям и самооценке.

📍 Место: Born To Be
📅 Дата: 3 июня 2026
⏰ Время: 12:00 - 13:30
🆓Бесплатно

Запись в личные сообщения ❤️@guzalb8

Привет!
Меня зовут Денис Тумаков.

В эту среду, 3 июня в 12:30 приглашаю тебя на открытое танцевальное занятие -

🌀 ТЕЛЕСНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ
Интегральная методология танца

Почему моя методология называется «интегральной»?
Всё просто: она не дробит человека на части, а собирает его в единую, неразрывную систему.
Она работает сразу на четырех уровнях:

​⭕ Синтез тела и разума: через физику движений мы перепрошиваем мышление и психологические установки.
⭕ Танец как терапия: мы не учим связки у зеркала, а используем движение как честный язык самопознания.
⭕ Философия в теле: все изучаемые концепции перестают быть просто теорией и проживаются через физический опыт.
⭕ Четкая структура: никакого эзотерического хаоса, только понятные механики тела и выверенные этапы.

На выходе ты получаешь не просто навык красиво двигаться. Ты собираешь себя заново: возвращаешь фокус из суетливой головы в момент «здесь и сейчас», обретаешь внутреннюю опору и соединяешь разум и тело в один живой, свободный организм.
___

На этом занятии у нас будут два специальных гостя - музыканты, композиторы, преподаватели музыки и вокала - Ния и Ингвар. Занятие полностью пройдёт под живую музыку

*Это восьмое занятие из полного курса 8 занятий.
____

📅 3 июня - среда
🕛 12:30 - 14:30
📍 BORN TO BE PERERENAN | крыша
💸 бесплатно
🕺 Денис Тумаков / @dennistumakov

Пиши в директ, чтобы записаться, или напиши в комментариях «+», если планируешь быть, и «+1», «+2», если придёшь с друзьями.

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Привет💚

Я - Кристина и 3 июня в 14:00 проведу для вас терапевтическую групповую сессию по НЕЙРОГРАФИКЕ

Мы нарисуем алгоритм «Разблокировка твоего «ХОЧУ-ПОЛУЧАЮ»

Разберём с каждым, что мешает получать желаемое и создадим новые нейронные связи, которые расслабят и дадут внутренних ресурсов.

~ Нейрографика – творческий метод трансформации мира через подсознание.

Ты нарисуешь особенный алгоритм раскрытия своего потенциала в любом направлении, связанном как с личной жизнью или внутренними качествами, так и с бизнесом, и развитием отношений, проектов.

~ Для кого этот алгоритм?

• для тех , кто хочет познать свои истинные желания/цели

• кто в ежедневной суете, хочет уделить время себе

• кто слишком много в «голове» и хочет развить чувствительность

• кто много анализирует и ходит на разные практики в желании изменений, но уже не замечает свои привычные нерабочие паттерны

✍🏼В процессе создания рисунка вы научитесь распознавать свои чувства, увидите свои ресурсы, таланты, умения и навыки, осознаете свою силу и возможности способные помочь в раскрытии и реализации !

‼️навыков рисования НЕ требуется


🗓️ 3 июня • среда
🕐 14:00 - 16:00
📍BORN TO BE | кафе
🆓Бесплатно
🪷Кристина инст/ @kris_shabanova


MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI