Всем доброго дня, меня зовут Настя и я преподаватель йоги метода Дживамукти, за спиной около 12 лет личной практики, 3 года в преподавании, пройденные обучения YTTC-200 Hatha-Yoga; 80HR динамические медитации OSHO (Пуна, Индия), 75 HR Jivamukti yoga Spiritual Warrior, курс по ассистированию; интенсив по выстраиванию последовательности.

Дживамукти йога - это практика, где движение и дыхание собирается в единый ритм.

🌀Практика
динамичная, но с расслабляющей шавасаной с лавандовым маслом

🌀Уровень
open level (то есть подойдет для любого уровня, всегда предлагаю несколько вариантов асан для каждого)

🌀Продолжительность
1,5 часа, чтобы успеть подышать, активно попрактиковать и насладиться шавасаной

🌀3 сентября • четверг
⏳10:30 – 12:00
📍BORN TO BE | крыша
🆓БЕСПЛАТНО (донейшен приветствуется)
✨Instagram / @iiconostasiia

△ БРАНЧ-ВСТРЕЧА
с Дмитрием Мамонтовым
⠀
ПОЧЕМУ ОДНИ И ТЕ ЖЕ СЦЕНАРИИ ПОВТОРЯЮТСЯ?
Как скрытые программы формируют нашу реальность — и как её менять.
⠀
На встрече создадим запрос и найдём ответы:

• Какой урок скрыт в вашей ситуации?
• Какие программы управляют результатами?
• Что ограничивает вас и забирает энергию?
• Как выйти на новый уровень в отношениях, здоровье и реализации?
• Как связаны сознание, тело, психосоматика, питание и здоровье?
⠀
✦ ЧТО ВАС ЖДЁТ
✔ Определение истинного запроса
✔ Диагностика скрытых программ
✔ Инструменты изменения сценариев
✔ Метафорические карты и персональные ответы

✦ ВЕДУЩИЙ
Дмитрий Мамонтов
22+ года практики. От работы с проф. спортсменами и целительства — до создания авторской системы △ IMPULSE и преподавания в Университете.
⠀
📅 3 сентября Четверг
12:00-14:00
📍 BORN TO BE · кафе
💸 Вход свободный
(Donation по сердцу)
✉ Запись:
@DimaMamontov
⠀
MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Друзья, меня зовут Анжелика, и 3 сентября в 17:30 я проведу для вас ДЖИВАМУКТИ-ЙОГУ (средний уровень).

🕉️ ЛЮБОВЬ — НАША ИСТИННАЯ ПРИРОДА
бхакти • сердце • связь

Тема сентября — любовь.

Мы говорим:

«Я люблю это».
«Я люблю то».
«Я люблю тебя».

И за многими нашими желаниями и стремлениями часто стоит поиск любви, близости, связи и чувства принадлежности.

Но в традиции Бхакти-йоги любовь — это не только чувство, которое мы ищем во внешнем мире.

Это то, что связано с нашей глубинной природой.

В течение месяца мы будем обращаться к Бхагавад-гите, Упанишадам и Сутре Сердца, исследуя любовь, Бхакти, связь с другими живыми существами и возвращение к сердцу.

Через движение, дыхание, мантру, медитацию и тишину мы будем не искать, как стать более любящими.

А задавать себе другой вопрос:

Что мешает нам замечать любовь, которая уже есть?

🕯 Открывающая мантра
🌬 Пранаяма
🔥 Дживамукти-винияса
🕉 Мантра и медитация
🕊 Шавасана

Намерение сентября:
исследовать любовь не только как чувство или объект поиска, а как качество, которое мы можем узнавать и проявлять — по отношению к себе, другим и жизни.

🗓️ 3 сентября, четверг
🕠 17:30 — 19:00
📍 BORN TO BE | крыша
🆓 БЕСПЛАТНО (донейшен приветствуется 🙏🏼)
✨ Анжелика / @anzhelikav11

🌿 Буду рада видеть вас на коврике.

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

🕉️ OM CHANTING | завтра, 3 сентября

Завтра 17:00 встречаемся в Алтарной на совместной практике Om Chanting.

Будем петь Ом вместе, настраиваясь на общий ритм и звучание. Постарайтесь прийти заранее — начинаем строго в 17:00, без опозданий 🙏

Практика бесплатная, можно приходить с друзьями.

⚠️ Пожалуйста, отметьтесь заранее, кто планирует прийти.

До встречи в круге 🕉️
Ведущий: Максим

Друзья, привет 🫶🏼

Меня зовут Елена, и уже завтра я приглашаю вас на практику Кундалини йоги.

Кундалини-йога - это целостная система, объединяющая движение, дыхание, медитацию и работу с вниманием. Тело-ум-душа - три аспекта приводятся в баланс.

Это практика, которая помогает не убежать от реальности, а научиться проживать ее с большей ясностью, устойчивостью и внутренней свободой.

Более двадцати лет я исследую, как через тело, дыхание и осознанность человек может менять свое состояние. За эти годы я училась у мастеров из разных стран мира, изучая йогу, тантру, телесные практики, работу с дыханием и современные подходы к саморегуляции. Сегодня весь этот опыт становится частью каждой моей практики - спокойной, глубокой и понятной, без мистификации и сложных концепций.

Во время занятия мы будем работать с дыханием, движением, медитацией и мантрами. Такое сочетание помогает снять накопленное напряжение, восстановить ресурс нервной системы, развить концентрацию, почувствовать больше энергии и вернуть внимание из бесконечного потока мыслей в настоящий момент.

Для меня Кундалини йога - это не набор техник. Это дисциплина, которая постепенно учит слышать свое тело, замечать внутренние реакции, лучше понимать себя и создавать устойчивость, которую невозможно получить только внешними изменениями.

Практика подходит как тем, кто приходит впервые, так и тем, кто уже давно занимается йогой и хочет глубже исследовать ее возможности.

🗓️ 3 сентября • четверг
🕢 19:30–21:00
📍 BORN TO BE | крыша
🆓 Бесплатно | донейшн приветствуется

🧘‍♀️ Елена / @ustimenko_elena

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Друзья, привет! ✨

Завтра, 3 сентября, в 19:30 ждём вас на КИНОУЖИН. 🎬

🎞️ «Лабиринт Фавна» (El laberinto del fauno, 2006)

Испания, 1944 год. Маленькая Офелия переезжает вместе с матерью в военный лагерь к своему жестокому отчиму. Однажды неподалёку она обнаруживает древний лабиринт и встречает Фавна, который открывает ей дверь в таинственный мир.

Тёмная и невероятно красивая сказка Гильермо дель Торо, где фантазия переплетается с суровой реальностью. Фильм о невинности, выборе, смелости и способности сохранить свой внутренний мир даже тогда, когда вокруг слишком много жестокости.

Картина получила 3 премии «Оскар» — за операторскую работу, работу художника-постановщика и грим.

🎬 О фильме:
• Хронометраж: 1 час 58 минут
• Режиссёр: Гильермо дель Торо
• В главных ролях: Ивана Бакеро, Серхи Лопес, Марибель Верду, Даг Джонс
• Год: 2006
• IMDb: 8.2

⚠️ Фильм содержит сцены насилия и тяжёлые темы.

📅 03.09 · чт · ровно в 19:30
📍 BORN TO BE | кафе

MASUK GRATIS

Друзья, меня зовут Анжелика, и 4 сентября в 10:30 я проведу для вас ДЖИВАМУКТИ-ЙОГУ (средний уровень).

🕉️ ЛЮБОВЬ — НАША ИСТИННАЯ ПРИРОДА
бхакти • сердце • связь

Тема сентября — любовь.

Мы говорим:

«Я люблю это».
«Я люблю то».
«Я люблю тебя».

И за многими нашими желаниями и стремлениями часто стоит поиск любви, близости, связи и чувства принадлежности.

Но в традиции Бхакти-йоги любовь — это не только чувство, которое мы ищем во внешнем мире.

Это то, что связано с нашей глубинной природой.

В течение месяца мы будем обращаться к Бхагавад-гите, Упанишадам и Сутре Сердца, исследуя любовь, Бхакти, связь с другими живыми существами и возвращение к сердцу.

Через движение, дыхание, мантру, медитацию и тишину мы будем не искать, как стать более любящими.

А задавать себе другой вопрос:

Что мешает нам замечать любовь, которая уже есть?

🕯 Открывающая мантра
🌬 Пранаяма
🔥 Дживамукти-винияса
🕉 Мантра и медитация
🕊 Шавасана

Намерение сентября:
исследовать любовь не только как чувство или объект поиска, а как качество, которое мы можем узнавать и проявлять — по отношению к себе, другим и жизни.

🗓️ 4 сентября, пятница
🕠 10:30-12:00
📍 BORN TO BE | крыша
🆓 БЕСПЛАТНО (донейшен приветствуется 🙏🏼)
✨ Анжелика / @anzhelikav11

🌿 Буду рада видеть вас на коврике.

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Добрый день, друзья!
Приглашаю вас на Speaking Club with Gill💎 4 сентября в 12:00.

Тема встречи:
Russian English. Самые распространённые ошибки русскоязычных в английском.

1 сентября уже наступило, а значит, это отличный повод немного вернуться в режим back to school и освежить знания🎓

В эту пятницу разберём ошибки, которые часто появляются в английской речи из-за прямого перевода с русского.

Почему нельзя сказать I am agree?
Что не так с I very like it?
Почему We with my friend… звучит неестественно?
И почему вместо I feel myself tired нужно сказать I feel tired?

Поговорим о самых типичных Russian-English mistakes, разберём, откуда они берутся, и сразу потренируем правильные варианты в живой речи.

📍 BORN TO BE Café (за столом, не в зоне бассейна)
🕞 4 сентября в 12:00
🎟 Донейшен приветствуется
🌿 Уровень A2–B2

Ведущая: Джилл
МГИМО, Cambridge C2, TEFL/TESOL
Основатель Successful English Academy
https://www.instagram.com/giliana.aristaeva

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA
ACARA INI

🎬 ЖИЗНЬ ДРУГИХ
Das Leben der Anderen, 2006

📅 4 сентября | 19:30

🇩🇪 Германия
🎭 Драма • триллер • шпионский фильм
⏱ 2 ч 17 мин
⭐ IMDb 8,4/10
🏆 «Оскар» за лучший фильм на иностранном языке

Восточный Берлин, 1984 год. Офицеру Штази поручают следить за известным драматургом и его возлюбленной. Он должен лишь слушать, записывать и докладывать. Но, наблюдая за чужой жизнью, постепенно начинает меняться сам.

История о свободе, любви, власти, одиночестве и человеческом выборе. О том, может ли человек сохранить себя, когда система требует от него бесчувствия.

🎞 BORN TO BE

4 сентября | 19:30
Приходите смотреть. Оставайтесь — чтобы обсудить.

❖ ИММЕРСИВНАЯ ЛАБОРАТОРИЯ
с режиссером Иреной Богдан

Это исследовательское пространство живого сотворчества, где искусство становится инструментом самопознания.

Часто в жизни «этажи» нашей природы перепутаны: Разум берет на себя слишком много контроля, зажимает Тело, заглушает Душу и отключает соединенность с Духом.

Через театральную игру мы совершим восхождение от физических ощущений к высшим смыслам, возвращая божественную иерархию:

Тело ‣ Физический уровень
Через практики аутентичного движения мы исследуем телесные зажимы. Вспомнишь, как чувствовать тело, начнешь замечать его сигналы и честно выражаться через пластику.

Разум ‣ Ментальный уровень
Актерские психотехники и режиссерские триггеры помогут обнаружить скрытые установки и блоки. Примеришь разные роли, увидишь свои привычные сценарии поведения и выйдешь за их рамки.

Душа и Дух ‣ Духовный уровень
В атмосфере доверия, через эмоциональный перформанс и искренность соприкоснешься с собой подлинным. Процесс возвращения внутренней опоры и обретения своей силы.

Что это тебе даст?
Глубокое погружение, которое ведет к катарсису — моменту, когда внутри ощущаются Освобождение, Легкость и Радость.

О мастере:
С 2008 г. — режиссер масштабных театрализованных зрелищ на главных площадках Москвы (Кремль, Красная площадь, Театр Эстрады).
С 2018 г. — наставник, эксперт по восстановлению целостной природы человека.
Inst: irena_bogdan

📍 Место: BORN TO BE | Крыша

4 сентября • пятница • 17:00 ⏰

💌 Вход: Донейшн (взнос от сердца)

Меня зовут Алиса.

В субботу, 5 сентября в 12:00 приглашаю тебя на открытое занятие

━━━━━━━━━━━━━━━━━━

⭕ ТЕЛО: Инструкция к применению
Yoga | Movement | Dance

━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Твоё тело - единственный инструмент, которым ты взаимодействуешь с этим миром. От того, как он настроен, напрямую зависит качество твоей жизни.

Тело помнит то, что голова давно забыла. Оно держит напряжение, которое мы называем характером. Хранит зажимы, которые мы приняли за норму и носим годами, не замечая.

Занятие идёт в двух частях, и они связаны не случайно.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━

🧘 ЙОГА
Фундамент тела и духа.

Это не разминка для галочки. Через йогу мы готовим тело именно к тому, что будет дальше в танце: раскрываем нужные суставы, включаем глубокие мышцы, выстраиваем опору и дыхание.

Так движение получается свободным и безопасным одновременно. Тело защищено, а не брошено в импровизацию неподготовленным.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━

💃 ТАНЕЦ

▫️ Contemporary. Техника floor work

Пол как партнёр. Партерная техника - это не набор отдельных движений, а текучая последовательность, которая складывается в танец. Диалог с полом, где он становится тебе опорой, партнёром и источником вдохновения.

▫️ Импровизация и контактная импровизация

Поиск своего уникального движения. Танец без рамок и заданной структуры, где нет «правильно» и «неправильно», есть только твоё.

В контактной части исследуем движение через партнёра: учимся чувствовать другого, доверять, вести и следовать. Всё мягко, через согласие, в комфортных для тебя границах.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━

А дальше самое интересное: то, как ты двигаешься, не остаётся в зале. Оно проявляется в том, как ты говоришь, как держишь себя, как присутствуешь рядом с людьми.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━

📅 Суббота, 5 сентября
🕐 12:00-14:00
📍 Born To Be, Pererenan
💸 Вход свободный
🧘 Алиса / @alice_oceanland

Приходи попробовать. Без подготовки, без опыта, без обязательств.
Потом скажешь себе спасибо!

━━━━━━━━━━━━━━━━━━

❗ Пиши в директ, чтобы записаться, или напиши в комментариях «+», если планируешь быть, и «+1», «+2», если придёшь с друзьями.

✨ FULL BODY с Линой ✨

Меня зовут Лина — провожу суперэффективные тренировки Full Body для тонуса тела и отличного настроения.

🔥 60 минут тренировки + 15 минут медитации в конце
💪 Уровень: средний / высокий
🕐 Время — 14-30 суббота

Каждое занятие — это работа на всё тело: сила, выносливость, тонус мышц.

📲 Больше о тренировках — в Instagram: https://www.instagram.com/reel/Dck1m74yhnk/?igsi=MXBmOGVtYW40eHdxMw==

📅 Суббота, 5 сентября
🕐 14:30-15:30
📍 Born To Be, Pererenan
💸 Вход свободный

SUNSET GONG MEDITATION 🌅

Привет 🫶🏼 Меня зовут Елена, и в это субботу я приглашаю вас встретить закат на крыше BORN TO BE под живое звучание гонга.

Sunset Gong Meditation - это час глубокого расслабления и перезагрузки, когда не нужно ничего делать, достигать, анализировать или даже пытаться правильно медитировать. Можно просто лечь, закрыть глаза и позволить звуку постепенно увести внимание из бесконечного потока мыслей обратно в тело.

Мы живём в огромном количестве информации, задач и решений. Даже когда тело останавливается, голова часто продолжает работать. Гонг создаёт пространство, в котором можно наконец замедлиться и дать отдых не только телу, но и уму.

Что вы можете получить от практики:

• успокоить перегруженный ум и снизить внутренний шум
• снять накопившееся напряжение и стресс
• глубже расслабить тело и нервную систему
• восстановить энергию после насыщенной недели
• почувствовать больше внутренней тишины и ясности
• переключиться из постоянного «делать» в состояние присутствия
• посмотреть на волнующую ситуацию с другой стороны - иногда, когда ум становится тише, появляется пространство увидеть то, чего мы не замечали раньше, и найти новое решение
• просто час побыть с собой, когда от вас ничего не требуется

И для этого не нужно уметь медитировать. Вам не нужно останавливать мысли или достигать какого-то особенного состояния. Вы просто лежите и слушаете. Звук становится объектом внимания и постепенно ведёт глубже в расслабление и присутствие.

За моей работой стоит более 20 лет опыта работы с телом, движением, дыханием, состоянием и сознанием, обучение у мастеров из разных стран мира и более 10 000 человек, прошедших через мои практики. Я преподаватель кундалини-йоги, тантры, дыхательных и телесных практик, гонг-мастер и коуч по стандартам ICF.

Гонг занимает особое место в моей работе и моей жизни. Я люблю его за простоту: здесь не нужно ничего понимать, делать правильно или стараться. Иногда достаточно лечь, закрыть глаза и позволить звуку сделать свою работу.

Можно прийти уставшим, перегруженным, эмоциональным, счастливым или просто любопытным.

🗓️ 5 сентября (суббота)
🕕 17:30-18:30
📍 BORN TO BE | крыша
💰 Бесплатно | буду рада вашему donation
🧘‍♀️ Елена / @ustimenko_elena

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Буду рада разделить с вами этот закат.

Практика для мужчин и женщин. Опыт не требуется.

🎬 РЕКВИЕМ ПО МЕЧТЕ

📅 5 сентября | 19:30

История о мечтах, которые постепенно превращаются в зависимость, одержимость и разрушение. Четыре человека пытаются изменить свою жизнь — и каждый по-своему теряет связь с реальностью.

Это не просто фильм — это эмоциональный удар, после которого сложно остаться прежним.

🎞 Режиссёр: Даррен Аронофски
🇺🇸 США | 2000
⏱ 1 ч 42 мин

IMDb: 8,3/10

📍 BORN TO BE

Приходи смотреть на большом экране.
А после — обсудим то, о чём обычно не хочется говорить.