HEALTHY BACK • ЗДОРОВАЯ СПИНА

Всем привет, я - Кристина и в этот вторник проведу для вас самую популярную тренировку в мире фитнеса и здоровья — здоровая спина.

🔥Открытое занятие перед запуском закрытой группы по коррекции осанки и избавлению от боли✨

Эта тренировка не про «убиться и потерпеть».
Она про:
— свободу движений
— лёгкость в теле
— ощущение опоры и устойчивости
— заботу о себе без насилия

Опыт проведения оффлайн и онлайн групповых тренировок <10 лет : стретчинг, силовые - функциональные, здоровая спина, йога, танцы.

🗓 01.09 • вторник
🕒 12:30-13:30
📍 BORN TO BE PERERENAN · крыша
💸 Донейшен
📩Запись и подробности: @krisshkarina

— спортивная удобная форма обязательна
— приходите заранее


MASUK GRATIS ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

ЯГОДИЦЫ И КОР • ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА

Всем привет, я - Кристина, и завтра я проведу для вас фитнес тренировку на проработку ягодиц и мышц кора.

Если думаешь, что ягодицы можно накачать только в тренажерном зале — завтра я покажу обратное.
Будем жечь ягодицы, бедра и мышцы кора так, чтобы ты почувствовал(а) каждую мышцу.
Никаких случайных упражнений — только те, которые действительно включают ягодицы в работу.

После тренировки тебя ждут: 🔥 приятное жжение в ягодицах; 🔥 сильный кор и здоровая спина; 🔥 заряд энергии и отличное настроение.

Подходит и женщинам, и мужчинам. Приходи — будет жарко! 🍑

Опыт проведения оффлайн и онлайн групповых тренировок <10 лет : стретчинг, силовые - функциональные, здоровая спина, йога, танцы.

🗓01.09• вторник
🕒14:00 - 15:00
📍 BORN TO BE PERERENAN · крыша
💸 Донейшен
📩Запись и подробности: @krisshkarina

— спортивная удобная форма обязательна
— приходите заранее

MASUK GRATIS ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

МАСТЕР-КЛАСС
с Дмитрием Мамонтовым
По системе △ IMPULSE
ТЕЛО • СОЗНАНИЕ • ЭНЕРГИЯ
⠀
Тело хранит непрожитые эмоции в виде спазмов, зажимов и напряжения.
⠀
На практике: диагностика мышц и нервной системы, снятие спазмов, активация «спящих» мышц, восстановление контакта с телом, интуицией и ресурсом.
⠀
✦1 ЧАСТЬ- Диагностика
🔹 Стресс и мышечные зажимы
🔹 Снятие спазмов без откатов
🔹 +30–40% к эффективности тренировок
🔹 Восстановление мышц и энергии
⠀
✦ 2 ЧАСТЬ - Соматика
🔹 Баланс нервной системы
🔹 Синхронизация тела и сознания
🔹 Связь «мозг — тело»
🔹 Современная медитация
⠀
Методы: Психосоматика, остеопатия, нейрофизиология, меридианы и Крия-.
⠀
✦ ВЕДУЩИЙ
Дмитрий Мамонтов — 22+ года практики: от проф. спорта и целительства до преподавания в Университете и создания метода IMPULSE.
⠀
📅 01 сентября 15:30-17:30
📍 BORN TO BE · крыша
💸 Вход свободный ·
Donation по сердцу
Запись:@DimaMamontov
⠀
Masuk gratis. Artis tidak mendapatkan bayaran apa pun selama acara ini.

ТАНТРА ЖИЗНИ
БЛАГОДАРНОСТЬ И ЛЮБОВЬ

Привет 🫶🏼 Меня зовут Елена, и завтра я приглашаю вас на практику «Тантра жизни. Благодарность».

Мы очень хорошо умеем замечать то, чего нам не хватает. Чего мы ещё не достигли, не получили, не успели. Следующая цель, следующий уровень, следующие отношения, больше денег, больше возможностей, лучше тело, другая жизнь. В этом постоянном движении вперёд очень легко перестать замечать масштаб того, что уже есть. И того пути, который мы уже прошли.

На этой встрече мы будем исследовать благодарность не как позитивное мышление и не как попытку убедить себя, что «всё хорошо». Благодарность — это способность замечать жизнь, которая уже происходит. Чувствовать то, что мы получаем каждый день. Присваивать свой опыт, свои победы, своё тело, людей, встречи, выборы и даже те события, которые когда-то изменили направление нашей жизни.

Для меня тантра не про эзотерику и не про сексуализацию. Это практика осознанности через тело. Способ перестать проживать жизнь только головой и снова вернуть себе способность чувствовать — дыхание, движение, удовольствие, эмоции, контакт с собой и сам факт: я здесь, я живу, и моя жизнь уже наполнена огромным количеством опыта.

За этим подходом стоит мой колоссальный практический опыт: более 20 лет работы с телом, движением, дыханием, состоянием и сознанием, обучение у мастеров из разных стран мира и более 10 000 человек, прошедших через мои практики. В своей работе я соединяю тантру, телесные и дыхательные практики, медитацию и современные знания о работе нервной системы — без необходимости верить в какую-либо философию или становиться «духовным человеком».

Через движение, дыхание, голос, внимание к телу и глубокую финальную медитацию мы будем возвращать себе способность не только стремиться к следующему, но и получать то, что уже даёт нам жизнь. Замечать. Чувствовать. Присваивать.

Можно прийти уставшим, перегруженным, счастливым, растерянным или просто любопытным. Практика подходит и тем, кто никогда раньше не занимался, и тем, кто давно исследует телесные практики. Здесь ничего не нужно уметь или изображать. Достаточно прийти таким, какой вы есть.

🗓️ 01 сентября (вторник)
🕔 19:30–21:00
📍 BORN TO BE | крыша
💰 Бесплатно | буду рада вашему donation
🧘‍♀️ Елена / @ustimenko_elena

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Буду рада разделить с вами этот вечер.
Практика для мужчин и женщин.

Друзья, привет! 🖤

Завтра, 1 сентября, в 19:30 ждём вас на КИНОУЖИН.

🎞️ «Убить Билла. Фильм 1» (Kill Bill: Vol. 1, 2003)

После четырёх лет комы Невеста приходит в себя и начинает охоту на тех, кто разрушил её жизнь.

Квентин Тарантино превращает историю мести в яркий коктейль из восточных боевиков, самурайского кино, чёрного юмора и фирменной эстетики режиссёра.

⚔️ Стильно, дерзко и абсолютно по-тарантиновски.

🎬 О фильме:
• Хронометраж: 1 час 51 минута
• Режиссёр: Квентин Тарантино
• В главных ролях: Ума Турман, Дэвид Кэррадайн, Люси Лью
• Год: 2003
• IMDb: 8.2 (IMDb)

📅 01.09 · вт · ровно в 19:30
📍 BORN TO BE | кафе

MASUK GRATIS

Доброе утро☀️
Йогу сегодня проведет Анжелика в 10:30 в связи с плохим самочувствием Анастасии🙏

Друзья, меня зовут Пави и завтра, я проведу для вас занятие по аштанга-йоге.

Уровень физической сложности: средний
Темп: ниже среднего
Фокус: дыхание, внимание и баланс между напряжением и расслаблением

О Пави:
Имеет степень доктора наук (PhD) по йогическим практикам и философии йоги университета Майсор, Индия.

Опыт практики 21 год.
8 лет асситировал в йога шала основатела аштанга йоги Патабхи Джойса.

🗓️ 2 сентября• среда
🕐 10:30 - 12:00
📍BORN TO BE | зона бассейна
🆓 бесплатно
🗣️ Пави, https://www.instagram.com/dr.pavithra_kumar_yoga

Качаем ИНСТАГРАМНОСТЬ
с Бердановым

•Как быстро набрать 10к подписчиков
•Кем быть в инсте
•Как выглядеть в инсте
•Что говорить в рилс
•Как делать деньги через инст


Я Никита Берданов. Креативный продюсер 🧠💡

Помимо себя раскачал уже несчитанное количество инстаграмов своих подопечных и клиентов.
Точно знаю почему у тебя не получается, и что ИМЕННО ТЕБЕ надо сделать, чтобы наконец-то получилось.

Научу тебя понимать инсту, чувствовать инсту и управлять ей!

(Подходит как новичкам, так и продвинутым блогерам)

🗓 2 сентября• среда
🕐 13:30 - 15:00
📍BORN TO BE | зона бассейна
🆓 Бесплатно

СЦЕНИЧЕСКАЯ РЕЧЬ 🎭

Третье открытое занятие «Инстинктивного театра».

Будем прокачивать дикцию, голос и подачу: скороговорки, упражнения на речь и самое главное — будем проживать текст, а не просто читать его.

Возьми с собой небольшой отрывок прозы или стихотворения, себя и хорошее настроение.

Я — Виктория, режиссёр и актриса театра и мюзикла. Учимся проявляться через голос, тело и эмоции — в жизни и в социальных сетях.

📅 Дата: 2 сентября
🕒 Время: 15:30 (1,5 часа)
📍 Место: Born to Be Complex | крыша
🌸 Участие: за энергообмен.
@SIGAROVA

✍️ поставь +

📆 2 сентября(среда )
🕚 17:30–19:00

финансовая-игра Cashflow
💸 симулятор, созданная автором книг о финансовой грамотности Робертом Кийосаки.

🎲 игру проведет Мария Бессонова, финансовый советник и инвестор с 15-летним опытом.

В начале игры каждый участник получает профессию, определённый уровень доходов и расходов и начинает свой путь во «взрослой жизни». По ходу игры появляются различные возможности, риски и ситуации, очень похожие на те, с которыми мы сталкиваемся в реальной жизни. Нужно принимать решения и наблюдать, к каким результатам они приводят.

Через игру вы сможете лучше понять своё финансовое мышление, увидеть привычные стратегии поведения и посмотреть на свои решения со стороны.

Благодаря обратной связи от Марии:

✔ Разберётесь в своих финансовых шаблонах и точках роста
✔ Поймёте, какие действия помогают создавать пассивный доход
✔ Увидите свои сильные и слабые стороны в обращении с деньгами
✔ Получите обратную связь по своим стратегиям и решениям во время игры

Небольшой спойлер: для успеха в игре важны не только деньги и расчёты, но и умение договариваться и взаимодействовать с другими участниками.

📍 https://maps.app.goo.gl/ujryRUzu7Co4tubG6?g_st=ic

💸 Участие бесплатно

⚠️ Количество мест ограничено всего 8 участников.

Если планируете прийти, обязательно, отметьтесь в комментариях к посту 🙌

В эту среду, 2 сентября

Танцевальная встреча комьюнити

🤍 ART OF JAM 🤍

🌿 Вход свободный!
📍 Born to Be Café (rooftop)

Приходите сами и зовите друзей)))

И обязательно возьмите с собой сменную одежду - будет много движения, танца и, да, будет потно.
💦

Дата: 2 сентября
Время: 18:00(1 час)
Место: Born to Be Complex
крыша
Участие: за энергообмен.

Друзья, привет! ✨

Завтра, 2 сентября, в 19:30 ждём вас на КИНОУЖИН. 🎬

🎞️ «Хатико: Самый верный друг» (Hachi: A Dog’s Tale, 2009)

Профессор Паркер Уилсон однажды находит на вокзале потерявшегося щенка акита-ину. Так начинается дружба, которая постепенно становится настоящей частью жизни всей семьи.

Хатико каждый день провожает хозяина на станцию и встречает его вечером. Но однажды привычный порядок жизни меняется — и именно тогда история показывает, насколько сильными могут быть привязанность, верность и любовь без условий.

Это очень тихое и тёплое кино о связи между человеком и животным, о памяти и способности ждать. Фильм трогает не громкими словами, а простыми моментами — и оставляет после себя то самое светлое чувство, когда хочется немного помолчать после финальных титров.

🎬 О фильме:
• Хронометраж: 1 ч 33 мин
• Режиссёр: Лассе Халльстрём
• В главных ролях: Ричард Гир, Джоан Аллен, Кэри-Хироюки Тагава, Сара Ремер
• Год: 2009
• IMDb: 8.1/10

Фильм основан на реальной истории. Важно: история эмоционально тяжёлая и может вызвать слёзы.

📅 2 сентября · среда · ровно в 19:30
📍 BORN TO BE | кафе

Всем доброго дня, меня зовут Настя и я преподаватель йоги метода Дживамукти, за спиной около 12 лет личной практики, 3 года в преподавании, пройденные обучения YTTC-200 Hatha-Yoga; 80HR динамические медитации OSHO (Пуна, Индия), 75 HR Jivamukti yoga Spiritual Warrior, курс по ассистированию; интенсив по выстраиванию последовательности.

Дживамукти йога - это практика, где движение и дыхание собирается в единый ритм.

🌀Практика
динамичная, но с расслабляющей шавасаной с лавандовым маслом

🌀Уровень
open level (то есть подойдет для любого уровня, всегда предлагаю несколько вариантов асан для каждого)

🌀Продолжительность
1,5 часа, чтобы успеть подышать, активно попрактиковать и насладиться шавасаной

🌀3 сентября • четверг
⏳10:30 – 12:00
📍BORN TO BE | крыша
🆓БЕСПЛАТНО (донейшен приветствуется)
✨Instagram / @iiconostasiia

△ БРАНЧ-ВСТРЕЧА
с Дмитрием Мамонтовым
⠀
ПОЧЕМУ ОДНИ И ТЕ ЖЕ СЦЕНАРИИ ПОВТОРЯЮТСЯ?
Как скрытые программы формируют нашу реальность — и как её менять.
⠀
На встрече создадим запрос и найдём ответы:

• Какой урок скрыт в вашей ситуации?
• Какие программы управляют результатами?
• Что ограничивает вас и забирает энергию?
• Как выйти на новый уровень в отношениях, здоровье и реализации?
• Как связаны сознание, тело, психосоматика, питание и здоровье?
⠀
✦ ЧТО ВАС ЖДЁТ
✔ Определение истинного запроса
✔ Диагностика скрытых программ
✔ Инструменты изменения сценариев
✔ Метафорические карты и персональные ответы

✦ ВЕДУЩИЙ
Дмитрий Мамонтов
22+ года практики. От работы с проф. спортсменами и целительства — до создания авторской системы △ IMPULSE и преподавания в Университете.
⠀
📅 3 сентября Четверг
12:00-14:00
📍 BORN TO BE · кафе
💸 Вход свободный
(Donation по сердцу)
✉ Запись:
@DimaMamontov
⠀
MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Друзья, меня зовут Анжелика, и 3 сентября в 17:30 я проведу для вас ДЖИВАМУКТИ-ЙОГУ (средний уровень).

🕉️ ЛЮБОВЬ — НАША ИСТИННАЯ ПРИРОДА
бхакти • сердце • связь

Тема сентября — любовь.

Мы говорим:

«Я люблю это».
«Я люблю то».
«Я люблю тебя».

И за многими нашими желаниями и стремлениями часто стоит поиск любви, близости, связи и чувства принадлежности.

Но в традиции Бхакти-йоги любовь — это не только чувство, которое мы ищем во внешнем мире.

Это то, что связано с нашей глубинной природой.

В течение месяца мы будем обращаться к Бхагавад-гите, Упанишадам и Сутре Сердца, исследуя любовь, Бхакти, связь с другими живыми существами и возвращение к сердцу.

Через движение, дыхание, мантру, медитацию и тишину мы будем не искать, как стать более любящими.

А задавать себе другой вопрос:

Что мешает нам замечать любовь, которая уже есть?

🕯 Открывающая мантра
🌬 Пранаяма
🔥 Дживамукти-винияса
🕉 Мантра и медитация
🕊 Шавасана

Намерение сентября:
исследовать любовь не только как чувство или объект поиска, а как качество, которое мы можем узнавать и проявлять — по отношению к себе, другим и жизни.

🗓️ 3 сентября, четверг
🕠 17:30 — 19:00
📍 BORN TO BE | крыша
🆓 БЕСПЛАТНО (донейшен приветствуется 🙏🏼)
✨ Анжелика / @anzhelikav11

🌿 Буду рада видеть вас на коврике.

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

🕉️ OM CHANTING | завтра, 3 сентября

Завтра 17:00 встречаемся в Алтарной на совместной практике Om Chanting.

Будем петь Ом вместе, настраиваясь на общий ритм и звучание. Постарайтесь прийти заранее — начинаем строго в 17:00, без опозданий 🙏

Практика бесплатная, можно приходить с друзьями.

⚠️ Пожалуйста, отметьтесь заранее, кто планирует прийти.

До встречи в круге 🕉️
Ведущий: Максим

Друзья, привет 🫶🏼

Меня зовут Елена, и уже завтра я приглашаю вас на практику Кундалини йоги.

Кундалини-йога - это целостная система, объединяющая движение, дыхание, медитацию и работу с вниманием. Тело-ум-душа - три аспекта приводятся в баланс.

Это практика, которая помогает не убежать от реальности, а научиться проживать ее с большей ясностью, устойчивостью и внутренней свободой.

Более двадцати лет я исследую, как через тело, дыхание и осознанность человек может менять свое состояние. За эти годы я училась у мастеров из разных стран мира, изучая йогу, тантру, телесные практики, работу с дыханием и современные подходы к саморегуляции. Сегодня весь этот опыт становится частью каждой моей практики - спокойной, глубокой и понятной, без мистификации и сложных концепций.

Во время занятия мы будем работать с дыханием, движением, медитацией и мантрами. Такое сочетание помогает снять накопленное напряжение, восстановить ресурс нервной системы, развить концентрацию, почувствовать больше энергии и вернуть внимание из бесконечного потока мыслей в настоящий момент.

Для меня Кундалини йога - это не набор техник. Это дисциплина, которая постепенно учит слышать свое тело, замечать внутренние реакции, лучше понимать себя и создавать устойчивость, которую невозможно получить только внешними изменениями.

Практика подходит как тем, кто приходит впервые, так и тем, кто уже давно занимается йогой и хочет глубже исследовать ее возможности.

🗓️ 3 сентября • четверг
🕢 19:30–21:00
📍 BORN TO BE | крыша
🆓 Бесплатно | донейшн приветствуется

🧘‍♀️ Елена / @ustimenko_elena

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI