Друзья, меня зовут Пави и завтра, я проведу для вас занятие по аштанга-йоге.

Уровень физической сложности: средний
Темп: ниже среднего
Фокус: дыхание, внимание и баланс между напряжением и расслаблением

О Пави:
Имеет степень доктора наук (PhD) по йогическим практикам и философии йоги университета Майсор, Индия.

Опыт практики 21 год.
8 лет асситировал в йога шала основатела аштанга йоги Патабхи Джойса.

🗓️ 26 августа • среда
🕐 10:30 - 12:00
📍BORN TO BE | зона бассейна
🆓 бесплатно
🗣️ Пави, https://www.instagram.com/dr.pavithra_kumar_yoga

Качаем ИНСТАГРАМНОСТЬ
с Бердановым

•Как быстро набрать 10к подписчиков
•Кем быть в инсте
•Как выглядеть в инсте
•Что говорить в рилс
•Как делать деньги через инст


Я Никита Берданов. Креативный продюсер 🧠💡

Помимо себя раскачал уже несчитанное количество инстаграмов своих подопечных и клиентов.
Точно знаю почему у тебя не получается, и что ИМЕННО ТЕБЕ надо сделать, чтобы наконец-то получилось.

Научу тебя понимать инсту, чувствовать инсту и управлять ей!

(Подходит как новичкам, так и продвинутым блогерам)

🗓 26 августа • среда
🕐 13:30 - 15:00
📍BORN TO BE | кафе
🆓 Бесплатно

Привет!

Меня зовут Алиса.

В эту среду, 26 августа в 13:00 приглашаю тебя на открытое занятие

━━━━━━━━━━━━━━━━━━

⭕ ТЕЛО: Инструкция к применению
Yoga | Movement | Dance

━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Начнём с простого: твоё тело - единственный инструмент, которым ты взаимодействуешь с этим миром. От того, как он настроен и живёшь ли ты с ним в согласии, напрямую зависит качество твоей жизни.

Тело помнит то, что голова давно забыла. Оно держит напряжение, которое мы называем характером. Хранит зажимы, которые мы приняли за норму и носим годами, не замечая.

У меня есть инструкция, как настроить этот инструмент. Йога даёт фундамент и структуру. Танец возвращает свободу и строит новые паттерны в теле, а за ними новые паттерны и в жизни. Танец раскрывает творческую энергию, которая потом проявляется в каждом дне сама, без усилий.

Это не про красивое движение. Это возвращение к себе.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━

На этом занятии вначале будем делать практику Йоги, для сонастройки физического тела, дыхания и центральной нервной системы. Вторая часть занятия посвящена танцу, поиску движения внутри себя и в пространстве. Движение, как диалог с самим с собой и с внешним миром.

*Это восьмое занятие из полного курса 8 занятий

━━━━━━━━━━━━━━━━━━

⭕ ВТОРОЕ ЗАНЯТИЕ

📅 Среда, 26 августа
🕐 13:00-15:30
📍 Born To Be, Pererenan
💸 Вход бесплатный
🧘 Алиса / @alice_oceanland

Приходи попробовать. Без подготовки, без обязательств.
Потом скажешь себе спасибо!

━━━━━━━━━━━━━━━━━━

❗ Пиши в директ, чтобы записаться, или напиши в комментариях «+», если планируешь быть, и «+1», «+2», если придёшь с друзьями

Интуитивный театр 🎭

26 августа последнее пробное занятие перед запуском курса.

Это не классический театр и не про драму.
Мы не будем заучивать тексты и репетировать сценки.

Мы будем действовать из интуиции, чувств и обстоятельств — и через игру знакомиться с разными частями себя:

Внутренний ребёнок. Взрослый. Эго. Нарцисс. Бунтарь. Перфекционист. Жертва. Герой. Тот, кто хочет любви. Тот, кто боится быть увиденным.

Ты сможешь увидеть себя с совершенно другой стороны, разрешить себе быть разной и проявляться без сценария, контроля и страха оценки.

Я — Виктория. Режиссёр, актриса театра мюзикла «Мадригал», блогер и человек, который знает всё о проявленности, уверенности, смелости и любви к жизни.

📅 Дата: 26 августа
🕒 Время: 15:30
📍 Место: Born to Be Complex | крыша
🌸 Участие: за энергообмен.
Пробное занятие в рамках курса «Интуитивный театр»
@SIGAROVA

✍️ поставь +

📆 26 августа (среда )
🕚 17:30–19:00

финансовая-игра Cashflow
💸 симулятор, созданная автором книг о финансовой грамотности Робертом Кийосаки.

🎲 игру проведет Мария Бессонова, финансовый советник и инвестор с 15-летним опытом.

В начале игры каждый участник получает профессию, определённый уровень доходов и расходов и начинает свой путь во «взрослой жизни». По ходу игры появляются различные возможности, риски и ситуации, очень похожие на те, с которыми мы сталкиваемся в реальной жизни. Нужно принимать решения и наблюдать, к каким результатам они приводят.

Через игру вы сможете лучше понять своё финансовое мышление, увидеть привычные стратегии поведения и посмотреть на свои решения со стороны.

Благодаря обратной связи от Марии:

✔ Разберётесь в своих финансовых шаблонах и точках роста
✔ Поймёте, какие действия помогают создавать пассивный доход
✔ Увидите свои сильные и слабые стороны в обращении с деньгами
✔ Получите обратную связь по своим стратегиям и решениям во время игры

Небольшой спойлер: для успеха в игре важны не только деньги и расчёты, но и умение договариваться и взаимодействовать с другими участниками.

📍 https://maps.app.goo.gl/ujryRUzu7Co4tubG6?g_st=ic

💸 Участие бесплатно

⚠️ Количество мест ограничено всего 8 участников.

Если планируете прийти, обязательно, отметьтесь в комментариях к посту 🙌

Друзья, привет! 🕷️✨

Завтра, 26 августа, в 19:30 ждём вас на КИНОУЖИН.

🎞️ «Человек-паук: Через вселенные» (2018)

Майлз Моралес становится Человеком-пауком в своём мире — но вскоре узнаёт, что он далеко не единственный. Когда открывается портал между измерениями, в его реальность попадают другие Люди-пауки, и им приходится объединиться, чтобы спасти все вселенные.

Это невероятно стильный, динамичный и необычный мультфильм о взрослении, принятии себя и смелости стать тем, кем ты действительно можешь быть.

Картина получила «Оскар» за лучший анимационный фильм и сейчас имеет рейтинг 8.4 на IMDb. (IMDb)

🎬 О фильме:
• Хронометраж: 1 час 57 минут
• Режиссёры: Боб Персичетти, Питер Рэмси, Родни Ротман
• Год: 2018
• IMDb: 8.4

📅 26.08 · ср · ровно в 19:30
📍 BORN TO BE | кафе

MASUK GRATIS

Всем доброго дня, меня зовут Настя и я преподаватель йоги метода Дживамукти, за спиной около 12 лет личной практики, 3 года в преподавании, пройденные обучения YTTC-200 Hatha-Yoga; 80HR динамические медитации OSHO (Пуна, Индия), 75 HR Jivamukti yoga Spiritual Warrior, курс по ассистированию; интенсив по выстраиванию последовательности.

Дживамукти йога - это практика, где движение и дыхание собирается в единый ритм.

🌀Практика
динамичная, но с расслабляющей шавасаной с лавандовым маслом

🌀Уровень
open level (то есть подойдет для любого уровня, всегда предлагаю несколько вариантов асан для каждого)

🌀Продолжительность
1,5 часа, чтобы успеть подышать, активно попрактиковать и насладиться шавасаной

🌀27 августа • четверг
⏳10:30 – 12:00
📍BORN TO BE | крыша
🆓БЕСПЛАТНО (донейшен приветствуется)
✨Instagram / @iiconostasiia

△ БРАНЧ-ВСТРЕЧА
с Дмитрием Мамонтовым
⠀
ПОЧЕМУ ОДНИ И ТЕ ЖЕ СЦЕНАРИИ ПОВТОРЯЮТСЯ?
Как скрытые программы формируют нашу реальность — и как её менять.
⠀
На встрече создадим запрос и найдём ответы:

• Какой урок скрыт в вашей ситуации?
• Какие программы управляют результатами?
• Что ограничивает вас и забирает энергию?
• Как выйти на новый уровень в отношениях, здоровье и реализации?
• Как связаны сознание, тело, психосоматика, питание и здоровье?
⠀
✦ ЧТО ВАС ЖДЁТ
✔ Определение истинного запроса
✔ Диагностика скрытых программ
✔ Инструменты изменения сценариев
✔ Метафорические карты и персональные ответы

✦ ВЕДУЩИЙ
Дмитрий Мамонтов
22+ года практики. От работы с проф. спортсменами и целительства — до создания авторской системы △ IMPULSE и преподавания в Университете.
⠀
📅 27 августа Четверг
12:00-14:00
📍 BORN TO BE · кафе
💸 Вход свободный
(Donation по сердцу)
✉ Запись:
@DimaMamontov
⠀
MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Всем привет

Меня зовут Лина
Рада сообщить о возобновление моих тренировок Full body .

Четверг в 15-30

✨Full body + hang meditation
✨Мои тренировки как работают .
- супер эффективно
- функциональная нагрузка на все тело с собственным весом
- тонус
- легко и быстро

Подходит для всех уровней .
Программа : 60 минут

💫Чистые сменные кроссовки обязательно 👟

Это видео для вас как это проходит

https://www.instagram.com/reel/DT0EYayEmlg/?igsh=MWtoeGg4dG53aG15aw==

Мой инстаграм ниже по ссылке

https://www.instagram.com/linawcoach?igsh=MWoxOXp1ZWlyNnR1bA%3D%3D&utm_source=qr

До встречи 💫

🌊 БЕСПЛАТНАЯ ПРОБНАЯ СЕССИЯ , SOUND HEALING FLOAT 🎶

Погрузитесь в глубокое расслабление под мягкие звуки поющих чаш, сакральных инструментов и целительных вибраций прямо в бассейне Born to Be.

Позвольте телу расслабиться, мыслям замедлиться, а звуковым вибрациям погрузить вас в состояние глубокого покоя и отдыха.

📍 Бассейн Born to Be
📅 27 августа
🕟 16:30
✨ Бесплатная пробная сессия | Всего 6 мест

Для участия необходимо заранее записаться у @sendriakwan.

Количество мест ограничено, поэтому, пожалуйста, записывайтесь только если вы уверены, что сможете прийти после подтверждения записи. Если ваши планы изменятся, сообщите нам заранее, чтобы мы могли предложить место кому-то ещё. 🤍

Плывите, дышите, слушайте и просто наслаждайтесь моментом. 🌊✨

Друзья, меня зовут Анжелика, и завтра я проведу для вас ДЖИВАМУКТИ-ЙОГУ (средний уровень).

🕉️ ВОЗВРАЩАЯСЬ К ИСТОЧНИКУ
мантра • внимание • практика

Тема августа — мантра Om Namo Nārāyaṇāya.

Nārāyaṇa — одно из имён Вишну, символ божественного присутствия, которое находится не где-то вовне, а пронизывает всё живое.

Om Namo Nārāyaṇāya — поклонение и возвращение к этому Источнику.

В практике будем исследовать, как мантра, дыхание и движение помогают направить внимание внутрь и почувствовать связь с тем, что глубже наших привычных состояний.

🕯 Открывающая мантра
🌬 Пранаяма
🔥 Дживамукти-винияса
🕉 Мантра и медитация
🕊 Шавасана

Намерение:
замедлиться, услышать себя и снова прикоснуться к тому, что уже есть внутри.

🗓️ 27 августа, четверг
🕠 17:30 – 19:00
📍 BORN TO BE | крыша
🆓 БЕСПЛАТНО (донейшен приветствуется 🙏🏼)
✨ Анжелика / @anzhelikav11

🌿 Если будете — поставьте + в комментариях.

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

🕉️ OM CHANTING | завтра, 20 августа

Завтра в 18:00 встречаемся в Алтарной на совместной практике Om Chanting.

Будем петь Ом вместе, настраиваясь на общий ритм и звучание. Постарайтесь прийти заранее — начинаем строго в 18:00, без опозданий 🙏

Практика бесплатная, можно приходить с друзьями.

⚠️ Пожалуйста, отметьтесь заранее, кто планирует прийти.

До встречи в круге 🕉️

Друзья, привет 🫶🏼

Меня зовут Елена, и уже завтра я приглашаю вас на практику Кундалини йоги.

Кундалини-йога - это целостная система, объединяющая движение, дыхание, медитацию и работу с вниманием. Тело-ум-душа - три аспекта приводятся в баланс.

Это практика, которая помогает не убежать от реальности, а научиться проживать ее с большей ясностью, устойчивостью и внутренней свободой.

Более двадцати лет я исследую, как через тело, дыхание и осознанность человек может менять свое состояние. За эти годы я училась у мастеров из разных стран мира, изучая йогу, тантру, телесные практики, работу с дыханием и современные подходы к саморегуляции. Сегодня весь этот опыт становится частью каждой моей практики - спокойной, глубокой и понятной, без мистификации и сложных концепций.

Во время занятия мы будем работать с дыханием, движением, медитацией и мантрами. Такое сочетание помогает снять накопленное напряжение, восстановить ресурс нервной системы, развить концентрацию, почувствовать больше энергии и вернуть внимание из бесконечного потока мыслей в настоящий момент.

Для меня Кундалини йога - это не набор техник. Это дисциплина, которая постепенно учит слышать свое тело, замечать внутренние реакции, лучше понимать себя и создавать устойчивость, которую невозможно получить только внешними изменениями.

Практика подходит как тем, кто приходит впервые, так и тем, кто уже давно занимается йогой и хочет глубже исследовать ее возможности.

🗓️ 27 августа • четверг
🕢 19:30–21:00
📍 BORN TO BE | крыша
🆓 Бесплатно | донейшн приветствуется

🧘‍♀️ Елена / @ustimenko_elena

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Друзья, всем привет🤗
меня зовут Жени Ники

Завтра, 28 августа в 12:30 приглашаю вас на тренировку: ГИБКОЕ ТЕЛО + МЕДИТАЦИЯ «ОТКРЫТОЕ СЕРДЦЕ» 💓

▪️ Гибкое тело — это не про шпагаты и мостики, это про расслабления и снятия напряжений. Работа с гибкостью в теле подсветит все уязвимые и напряженные зоны в теле. И поможет снять, с регулярностью повторений комплексов, боли и напряжения, сделает тело пластичным и легким в движениях, распределит нагрузку на все мышцы, что приведет к пропорциональному, красивому, гибкому телу.

Медитация «Открытое сердце» — поможет открыть состояние безграничной любви, расслабить ум, открыть поток энергии и внутренней силы.

Тренировка подойдёт тем, кто:
— хочет гибкое, расслабленное тело, раскрыть природную красоту без зажимов и напряжений
— чувствовать легкость в движениях
— хочет раскрыть чувствительность, расслабить ум, войти в состояние потока безграничной любви

Обо мне:
🔹11 лет в проф. спорте, художественная гимнастка
🔹13 лет в преподавании офлайн и онлайн по направлениям:
Стретчинг, барре, силовая, функциональный тренинг, телесные практики, осанка
🔹4 фитнес-тура на Мальдивы
🔹3000 женщин прошли мои программы онлайн, обрели здоровое, гибкое и стройное тело.

📅 28 августа • пятница
⏰ 12:30-14:00
📍BORN TO BE | крыша
🆓Бесплатно
🙋🏽‍♀️Жени Ники / @zheniaNiki

Напишите в комментариях «+», если планируете быть, и «+1», «+2», если придете с друзьями🤍

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INIу

🎭 ИНТУИТИВНЫЙ ТЕАТР

9 занятий — 9 актёрских навыков

Это первое открытое занятие курса, на котором мы начнём с основы — ассоциативного мышления актёра.

Разберём, как работают ассоциации в жизни и в актёрской импровизации, и будем развивать способность быстро реагировать, создавать образы и действовать в моменте.

Я — Виктория Сигарёва, актриса театра и мюзикла, режиссёр и автор курса.

Это открытое занятие — можно прийти и познакомиться с форматом курса.

🎭 А дальше — ещё 8 занятий, каждое посвящено отдельному актёрскому навыку.


📅 28 августа
⏰ 14:30–16:30
Место: Born to Be Complex | крыша

Строго по записи ⤵️ @SIGAROVA