Всем привет

Меня зовут Лина
Рада сообщить о возобновление моих тренировок Full body .

Четверг в 15-30

✨Full body + hang meditation
✨Мои тренировки как работают .
- супер эффективно
- функциональная нагрузка на все тело с собственным весом
- тонус
- легко и быстро

Подходит для всех уровней .
Программа : 60 минут

💫Кроссовки обязательно

Это видео для вас как это проходит

https://www.instagram.com/reel/DT0EYayEmlg/?igsh=MWtoeGg4dG53aG15aw==

Мой инстаграм

🗓20.08 • четверг
🕒15:30 - 16:30
📍 BORN TO BE PERERENAN · крыша
💸 Донейшен

До встречи 💫

Друзья, меня зовут Анжелика, и 20 августа в 17:30 я проведу для вас ДЖИВАМУКТИ-ЙОГУ (средний уровень).

🕉️ ВОЗВРАЩАЯСЬ К ИСТОЧНИКУ
мантра • внимание • практика

Тема августа — мантра Om Namo Nārāyaṇāya.

Nārāyaṇa — одно из имён Вишну, символ божественного присутствия, которое находится не где-то вовне, а пронизывает всё живое.

Om Namo Nārāyaṇāya — поклонение и возвращение к этому Источнику.

В практике будем исследовать, как мантра, дыхание и движение помогают направить внимание внутрь и почувствовать связь с тем, что глубже наших привычных состояний.

🕯 Открывающая мантра
🌬 Пранаяма
🔥 Дживамукти-винияса
🕉 Мантра и медитация
🕊 Шавасана

Намерение:
замедлиться, услышать себя и снова прикоснуться к тому, что уже есть внутри.

🗓️ 20 августа, четверг
🕠 17:30 – 19:00
📍 BORN TO BE | крыша
🆓 БЕСПЛАТНО (донейшен приветствуется 🙏🏼)
✨ Анжелика / @anzhelikav11

🌿 Если будете — поставьте + в комментариях.

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

🕉️ OM CHANTING | завтра, 20 августа

Завтра в 18:00 встречаемся в Алтарной на совместной практике Om Chanting.

Будем петь Ом вместе, настраиваясь на общий ритм и звучание. Постарайтесь прийти заранее — начинаем строго в 18:00, без опозданий 🙏

Практика бесплатная, можно приходить с друзьями.

⚠️ Пожалуйста, отметьтесь заранее, кто планирует прийти.

До встречи в круге 🕉️
Ведущий: Максим

Друзья, привет 🫶🏼

Меня зовут Елена, и уже завтра я приглашаю вас на практику Кундалини йоги.

Кундалини-йога - это целостная система, объединяющая движение, дыхание, медитацию и работу с вниманием. Тело-ум-душа - три аспекта приводятся в баланс.

Это практика, которая помогает не убежать от реальности, а научиться проживать ее с большей ясностью, устойчивостью и внутренней свободой.

Более двадцати лет я исследую, как через тело, дыхание и осознанность человек может менять свое состояние. За эти годы я училась у мастеров из разных стран мира, изучая йогу, тантру, телесные практики, работу с дыханием и современные подходы к саморегуляции. Сегодня весь этот опыт становится частью каждой моей практики - спокойной, глубокой и понятной, без мистификации и сложных концепций.

Во время занятия мы будем работать с дыханием, движением, медитацией и мантрами. Такое сочетание помогает снять накопленное напряжение, восстановить ресурс нервной системы, развить концентрацию, почувствовать больше энергии и вернуть внимание из бесконечного потока мыслей в настоящий момент.

Для меня Кундалини йога - это не набор техник. Это дисциплина, которая постепенно учит слышать свое тело, замечать внутренние реакции, лучше понимать себя и создавать устойчивость, которую невозможно получить только внешними изменениями.

Практика подходит как тем, кто приходит впервые, так и тем, кто уже давно занимается йогой и хочет глубже исследовать ее возможности.

🗓️ 20 августа • четверг
🕢 19:30–21:00
📍 BORN TO BE | крыша
🆓 Бесплатно | донейшн приветствуется

🧘‍♀️ Елена / @ustimenko_elena

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Друзья, привет! 😊

Завтра, 20 августа, в 19:30 ждём вас на КИНОУЖИН. 🎬✨

🎞️ «Город Бога» (Cidade de Deus, 2002)

История двух мальчиков, чьи судьбы расходятся в жестоком мире фавел Рио-де-Жанейро: один мечтает стать фотографом, другой — постепенно превращается в могущественного криминального лидера.

Фильм Фернанду Мейреллиша и Кати Лунд — мощное и стремительное погружение в жизнь фавел, где взросление, дружба, насилие и борьба за выживание переплетаются в одной истории.

Картина получила четыре номинации на «Оскар» и считается одной из важнейших криминальных драм XXI века. На IMDb фильм сохраняет впечатляющий рейтинг 8.6/10. (IMDB)

🎬 Фильм демонстрируется на португальском языке с русскими субтитрами.

🎬 О фильме:
• Хронометраж: 2 часа 10 минут
• Режиссёры: Фернанду Мейреллиш, Катя Лунд
• Жанр: криминал, драма
• Год: 2002
• IMDb: 8.6

📅 20.08 · чт · ровно в 19:30
📍 BORN TO BE | кафе

MASUK GRATIS

Друзья, всем привет🤗
меня зовут Жени Ники

Завтра, 21 августа в 12:30 приглашаю вас на тренировку: ГИБКОЕ ТЕЛО + МЕДИТАЦИЯ «ОТКРЫТОЕ СЕРДЦЕ» 💓

▪️ Гибкое тело — это не про шпагаты и мостики, это про расслабления и снятия напряжений. Работа с гибкостью в теле подсветит все уязвимые и напряженные зоны в теле. И поможет снять, с регулярностью повторений комплексов, боли и напряжения, сделает тело пластичным и легким в движениях, распределит нагрузку на все мышцы, что приведет к пропорциональному, красивому, гибкому телу.

Медитация «Открытое сердце» — поможет открыть состояние безграничной любви, расслабить ум, открыть поток энергии и внутренней силы.

Тренировка подойдёт тем, кто:
— хочет гибкое, расслабленное тело, раскрыть природную красоту без зажимов и напряжений
— чувствовать легкость в движениях
— хочет раскрыть чувствительность, расслабить ум, войти в состояние потока безграничной любви

Обо мне:
🔹11 лет в проф. спорте, художественная гимнастка
🔹13 лет в преподавании офлайн и онлайн по направлениям:
Стретчинг, барре, силовая, функциональный тренинг, телесные практики, осанка
🔹4 фитнес-тура на Мальдивы
🔹3000 женщин прошли мои программы онлайн, обрели здоровое, гибкое и стройное тело.

📅 21 августа • пятница
⏰ 12:30-14:00
📍BORN TO BE | крыша
🆓Бесплатно
🙋🏽‍♀️Жени Ники / @zheniaNiki

Напишите в комментариях «+», если планируете быть, и «+1», «+2», если придете с друзьями🤍

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INIу

ВОЗВРАЩЕНИЕ В ТЕЛО
динамическая тантра-медитация

Мы привыкли заботиться обо всем вокруг, но довольно редко замечаем, что вообще происходит с нами.

Стресс, напряжение, чувство вины, постоянная спешка, привычка быть удобным, делать не то, чего хочется, а то, что «надо». Ничего из этого не испаряется. Всё это остается в теле.

И в какой-то момент мы перестаем чувствовать не только напряжение. Мы хуже слышим свои желания, свои границы и даже удовольствие от жизни.

Именно поэтому возвращение в тело это не про «расслабиться на час». Это возможность наконец услышать себя. Без шума. Без бесконечного внутреннего диалога.

Для меня тантра не про секс. Она про вдохновение жить.

А сексуальность - это жизненная сила. Та энергия, с которой мы просыпаемся утром, создаем проекты, любим, работаем, смеемся, принимаем решения и вообще хотим жить.

Когда контакт с телом теряется, этой энергии становится заметно меньше.

21 августа я, Елена, преподаватель, который не обещает просветление, зато умеет возвращать контакт с собой, приглашаю вас на практику, где никому не придется быть идеальным. Ни гибким. Ни духовным. Ни «правильно медитирующим».

Мы будем двигаться, дышать, отпускать то, что тело уже устало носить: стресс, напряжение, стыд, контроль, внутреннюю гонку.

И постепенно возвращать то, что не купить, не скачать и не получить из очередного рилса.

Контакт с собой.

Если давно хотелось нажать внутреннюю кнопку «перезагрузка» - возможно, это тот самый вечер.

Практика для мужчин и женщин.

🗓️ 21 августа • пятница
🕕 14:30–16:00
📍 BORN TO BE | Rooftop
🆓 Вход свободный | донейшн приветствуется

🧘‍♀️ Елена / @ustimenko_elena
исследователь современной зрелой жизни. Международный преподаватель практик работы с телом и сознанием.


MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

«IMMERSIVE LAB: Catharsis» с Иреной Богдан

Мир сосредоточивает нас в голове. Мы блокируем свои чувства, зажимаем тело и прячем настоящую суть.

Завтра на крыше мы вернем себе задуманную Богом целостность и вспомним о своих талантах.

Это не лекция и не зрительский театр. Это 2,5 часа иммерсивного погружения, где главный перформер трансформации — вы сами.

Через режиссёрские техники и практики мы поэтапно вернем свободу каждой части вашего существа:

💛 ТЕЛО - разбудим его природную чуткость и жизненную энергию.
⚡️ РАЗУМ - отключим контроль, мыслеоборот, страх и стыд.
💫 ДУША - выпустим подавленные эмоции и откроемся сердцем к ближнему.
✨ ДУХ - обретем дерзновение проявляться и созидать без оглядки на чужой суд.

С собой: максимально удобная одежда и повязка/маска на глаза.

По вопросам: @irena_bogdan

Обо мне:
‣ Режиссер массовых театрализованных зрелищ, педагог (масштабные события на площадках Москвы: Кремль, Красная площадь, Театр Эстрады).
‣ Экс-директор крупных event-агентств, руководитель по развитию в fashion-индустрии.
‣ С 2018 года — душепопечитель и эксперт по восстановлению целостной архитектоники человека на уровне духа, разума, души и тела.

📍 BORN TO BE | Крыша
21 августа • пт • 16:00 ⏰
💌 Донейшн

Друзья, привет! 🤍

Завтра, 21 августа, в 19:30 ждём вас на КИНОУЖИН. 🎬

🎞️ «Олдбой» (Oldboy, 2003)

Обычного человека внезапно похищают и без объяснений запирают в частной тюрьме на 15 лет. Освободившись, он получает всего пять дней, чтобы найти того, кто разрушил его жизнь, и понять — почему.

«Олдбой» Пак Чхан-ука — культовый южнокорейский триллер о мести, вине, свободе и последствиях прошлого. Фильм получил Гран-при Каннского кинофестиваля и до сих пор считается одной из главных картин корейского кинематографа.

⚠️ Фильм содержит сцены насилия и тяжёлые темы.

🎬 О фильме:
• Хронометраж: 2 часа
• Режиссёр: Пак Чхан-ук
• В главных ролях: Чхве Мин-сик, Ю Джи-тхэ, Кан Хе-джон
• Год: 2003
• IMDb: 8.3 (imdb.com)

📅 21.08 · пт · ровно в 19:30
📍 BORN TO BE | кафе

MASUK GRATIS

МНЕ МОЖНО · ЧАСТЬ II

Деньги, которыми я управляю
Нетворкинг для женщин, которые готовы не только понимать но и действовать

На первой встрече мы говорили о точке А: где ты находишься сейчас, какие финансовые решения принимаешь и почему даже при наличии знаний мы не всегда используем их в реальной жизни.

Встреча двух экспертов:

Бессонова Мария консультант по личным финансам о том, как выстроить домашнюю финансовую систему и распределять деньги так, чтобы хватало и на жизнь сегодня, и на цели, и на будущее.

Надин Томаш психолог, 25 лет практики
о том, почему мы можем всё понимать, ставить финансовые цели, визуализировать желаемое и всё равно возвращаться к прежним сценариям.

На встрече разберём:

→ Как распределять доход так, чтобы деньги были на текущую жизнь, крупные цели, резерв и инвестиции

→ Почему проблема «мне постоянно не хватает» не всегда решается увеличением дохода

→ Почему одни аффирмации и визуализация не приводят к финансовому результату

→ Что происходит между «я хочу» и реальным действием и почему мы иногда сами возвращаем себя в привычную финансовую реальность

Можно хорошо жить сегодня и одновременно заботиться о будущем.
Можно тратить и создавать капитал. Можно перестать выбирать между «хочу» и «надо». Можно научиться управлять деньгами так, чтобы они работали на твою жизнь.

📍 Born to be кафе
📅 22 августа
🕚 11:00

Формат: живая встреча · практика · нетворкинг
🎟 Для участия необходимо оставить комментарий под постом.

Друзья, меня зовут Анжелика, и 22 августа в 11:00 я проведу для вас ДЖИВАМУКТИ-ЙОГУ (средний уровень).

🕉️ ВОЗВРАЩАЯСЬ К ИСТОЧНИКУ
мантра • внимание • практика

Тема августа — мантра Om Namo Nārāyaṇāya.

Nārāyaṇa — одно из имён Вишну, символ божественного присутствия, которое находится не где-то вовне, а пронизывает всё живое.

Om Namo Nārāyaṇāya — поклонение и возвращение к этому Источнику.

В практике будем исследовать, как мантра, дыхание и движение помогают направить внимание внутрь и почувствовать связь с тем, что глубже наших привычных состояний.

🕯 Открывающая мантра
🌬 Пранаяма
🔥 Дживамукти-винияса
🕉 Мантра и медитация
🕊 Шавасана

Намерение:
замедлиться, услышать себя и снова прикоснуться к тому, что уже есть внутри.

🗓️ 22 августа, суббота
🕠 11:00 – 12:30
📍 BORN TO BE | крыша
🆓 БЕСПЛАТНО (донейшен приветствуется 🙏🏼)
✨ Анжелика / @anzhelikav11

🌿 Если будете — поставьте + в комментариях.

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Привет! 🤍

Меня зовут Юля, я тренер по стретчингу.

Для меня стретчинг — это возможность замедлиться, переключить внимание на себя, почувствовать своё тело и восстановиться после насыщенного дня.

На занятии мы будем мягко работать с гибкостью и мобильностью, уделяя особое внимание дыханию и расслаблению. Всё пройдёт в спокойном и комфортном темпе.

Что вас ждёт:

▫️ мягкий стретчинг всего тела
▫️ упражнения для развития гибкости и мобильности
▫️ дыхательные практики
▫️ глубокое расслабление в завершение занятия

✨ Занятие подходит для любого уровня подготовки.

🗓️ 22 августа
🕢 13:00 - 14:30
📍 BORN TO BE | крыша
🆓 Участие бесплатное

Интуитивный театр 🎭

22–26 августа — пробное занятие перед запуском курса.

Это не классический театр и не про драму.
Мы не будем заучивать тексты и репетировать сценки.

Мы будем действовать из интуиции, чувств и обстоятельств — и через игру знакомиться с разными частями себя:

Внутренний ребёнок. Взрослый. Эго. Нарцисс. Бунтарь. Перфекционист. Жертва. Герой. Тот, кто хочет любви. Тот, кто боится быть увиденным.

Ты сможешь увидеть себя с совершенно другой стороны, разрешить себе быть разной и проявляться без сценария, контроля и страха оценки.

Я — Виктория. Режиссёр, актриса театра мюзикла «Мадригал», блогер и человек, который знает всё о проявленности, уверенности, смелости и любви к жизни.

📅 Дата: 22 августа
🕒 Время: 15:00 (2 часа)
📍 Место: Born to Be Complex | крыша
🌸 Участие: за энергообмен.
Пробное занятие в рамках курса «Интуитивный театр»
@SIGAROVA

✍️ поставь +

🕉 МУЗЫКА ДЛЯ ДУШИ (Киртан)

Приглашаем провести субботний вечер в пространстве музыки, мантр и живого звучания ✨

Будем петь, слушать, играть и создавать красивое общее пространство — легко, свободно и от сердца.

🎶 Анжелика — вокал и фисгармония
🥁 Денис — инструменты

Антистресс-вечер в приятной компании под любимые мелодии. Можно слушать, можно просто быть рядом.

Пусть это будет вечер, в котором можно выдохнуть, отпустить лишнее и позволить звучать любви в сердце.

Будем петь для души.

❤️ Come as you are. Приходи как есть.❤️

🗓 22 августа | суббота
🕠 17:30 - 18:30
📍 BORN TO BE | крыша
🆓 Вход свободный · донейшен приветствуется 🙏🏼
✨ Анжелика / @anzhelikav11
✨ Денис / @DenisDensky

🌿 Если планируете быть — поставьте + в комментариях.

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Друзья, привет! 🤍

Завтра, 22 августа, в 19:30 ждём вас на КИНОУЖИН.

🎞️ «Пианист» (The Pianist, 2002)

История польского пианиста Владислава Шпильмана, который пытается выжить в Варшаве во время Второй мировой войны, постепенно теряя всё, кроме музыки и надежды.

Фильм Романа Полански — глубокая и пронзительная история о выживании, человеческом достоинстве и силе искусства. За главную роль Эдриан Броуди получил «Оскар», а сам фильм — три премии «Оскар». (IMDb)

🎬 О фильме:
• Хронометраж: 2 часа 30 минут
• Режиссёр: Роман Полански
• В главной роли: Эдриан Броуди
• Год: 2002
• IMDb: 8.5 (IMDb)

📅 22.08 · сб · ровно в 19:30
📍 BORN TO BE | кафе

MASUK GRATIS

💖 С чего начинаются счастливые отношения?

Привет! Меня зовут Татьяна.
23 августа я приглашаю тебя на камерную женскую встречу об отношениях.

Мы привыкли начинать разговор об отношениях с мужчины.
А я предлагаю начать с женщины. С тебя.

Каждый день мы живём в разных ролях: жена, партнёрша, дочь, подруга, специалист. Создаём, достигаем, строим проекты, бизнесы, команды - и за всем этим иногда перестаём замечать себя.
Эта встреча для тебя, если ты многое вложила в себя и свою реализацию.
Но в отношениях хочется не справляться и достигать, а любить и быть любимой.

Возможно, тебе не хватает близости и понимания, отношения снова складываются не так, как хочется, или ты ещё не встретила мужчину, с которым хочешь создать семью.
А может быть, внешне всё хорошо, но внутри ты чувствуешь «Я хочу по-другому». 💖

На встрече ты посмотришь на себя настоящую: что ты чувствуешь, чего тебе не хватает и каких отношений действительно хочешь.
А чтобы ответы приходили не только из головы, но и через ощущения, мы добавим работу с ароматами — они помогут услышать свой внутренний отклик.

Потому что счастливые отношения начинаются с контакта с собой. 🤍

Я - Татьяна Тумашевская — 18 лет счастлива в браке с любимым мужчиной. С 2021 года работаю с женщинами в теме самопознания и отношений, соединяя в своей практике ароматерапию, трансформационные и коучинговые практики, ведическую астрологию, Васту,

🗓 23 августа • воскресенье
🕕 18:00–20:00
📍 BORN TO BE | крыша
🤍 Участие — без-оплатно (донейшн приветствуется)

💃 Татьяна / @TumTatiana
Регистрация обязательна, чтобы встреча прошла самым лучшим образом для тебя 💖

Друзья, привет! 🤍

Завтра, 23 августа, в 19:30 ждём вас на КИНОУЖИН.

🎞️ «Нефть» (There Will Be Blood, 2007)

Начало XX века. Дэниэл Плэйнвью — амбициозный предприниматель, который строит нефтяную империю в Калифорнии. Его стремление к богатству и власти постепенно превращается в одержимость, сталкиваясь с религией, человеческими отношениями и собственной жаждой контроля.

Мощная драма Пола Томаса Андерсона с выдающейся ролью Дэниэла Дэй-Льюиса — фильм о жадности, амбициях, власти и цене успеха. Картина получила два «Оскара», включая награду за лучшую мужскую роль. (Кинопоиск)

🎬 О фильме:
• Хронометраж: 2 часа 38 минут
• Режиссёр: Пол Томас Андерсон
• В главных ролях: Дэниэл Дэй-Льюис, Пол Дано
• Год: 2007
• IMDb: 8.2 (Кинопоиск)

📅 23.08 · вс · ровно в 19:30
📍 BORN TO BE | кафе

MASUK GRATIS