Привет!

Меня зовут Алиса.

В эту среду, 19 августа в 13:00 приглашаю тебя на открытое занятие

━━━━━━━━━━━━━━━━━━

⭕ ТЕЛО: Инструкция к применению
Yoga | Movement | Dance

━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Начнём с простого: твоё тело - единственный инструмент, которым ты взаимодействуешь с этим миром. От того, как он настроен и живёшь ли ты с ним в согласии, напрямую зависит качество твоей жизни.

Тело помнит то, что голова давно забыла. Оно держит напряжение, которое мы называем характером. Хранит зажимы, которые мы приняли за норму и носим годами, не замечая.

У меня есть инструкция, как настроить этот инструмент. Йога даёт фундамент и структуру. Танец возвращает свободу и строит новые паттерны в теле, а за ними новые паттерны и в жизни. Танец раскрывает творческую энергию, которая потом проявляется в каждом дне сама, без усилий.

Это не про красивое движение. Это возвращение к себе.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━

На этом занятии вначале будем делать практику Йоги, для сонастройки физического тела, дыхания и центральной нервной системы. Вторая часть занятия посвящена танцу, обратимся к языку тела и позволим ему говорить свободно и выразительно.

* Это шестое занятие из полного курса 8 занятий

━━━━━━━━━━━━━━━━━━

⭕ ВТОРОЕ ЗАНЯТИЕ

📅 Среда, 19 августа
🕐 13:00-15:30
📍 Born To Be, Pererenan
💸 Вход бесплатный
🧘 Алиса / @alice_oceanland

Приходи попробовать. Без подготовки, без обязательств.
Потом скажешь себе спасибо!

━━━━━━━━━━━━━━━━━━

❗ Пиши в директ, чтобы записаться, или напиши в комментариях «+», если планируешь быть, и «+1», «+2», если придёшь с друзьями

Качаем ИНСТАГРАМНОСТЬ
с Бердановым

•Как быстро набрать 10к подписчиков
•Кем быть в инсте
•Как выглядеть в инсте
•Что говорить в рилс
•Как делать деньги через инст


Я Никита Берданов. Креативный продюсер 🧠💡

Помимо себя раскачал уже несчитанное количество инстаграмов своих подопечных и клиентов.
Точно знаю почему у тебя не получается, и что ИМЕННО ТЕБЕ надо сделать, чтобы наконец-то получилось.

Научу тебя понимать инсту, чувствовать инсту и управлять ей!

(Подходит как новичкам, так и продвинутым блогерам)

🗓 19 августа • среда
🕐 13:30 - 15:00
📍BORN TO BE | кафе
🆓 Бесплатно

🌿 Добрый день, друзья!
Приглашаю вас на Speaking Club with Gill 💎 19 августа в 15:30.

Тема встречи:
Motivation vs. Discipline. Что на самом деле помогает нам двигаться вперёд?

Все мы хотим развиваться, формировать полезные привычки и быть более последовательными. Но что делать, когда мотивация исчезает?

В эту среду поговорим о саморазвитии, привычках, дисциплине и growth mindset, поделимся своим опытом и даже устроим небольшие дебаты: Team Motivation vs Team Discipline 👀

Будет много живого английского, интересных вопросов и пространства для настоящего общения ✨

А в комментариях я прикреплю файл с вопросами и полезной лексикой, чтобы можно было заранее посмотреть тему и немного подготовиться.

📍 BORN TO BE (зона бассейна)
🕞 15:30
🎟 Донейшен приветствуется
🌿 Уровень B1–C1

Ведущая: Джилл
Instagram: @giliana.aristaeva
МГИМО, Cambridge C2
Основатель Successful English Academy

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA
ACARA INI

📆 19 августа (среда )
🕚 17:30–19:00

финансовая-игра Cashflow
💸 симулятор, созданная автором книг о финансовой грамотности Робертом Кийосаки.

🎲 игру проведет Мария Бессонова, финансовый советник и инвестор с 15-летним опытом.

В начале игры каждый участник получает профессию, определённый уровень доходов и расходов и начинает свой путь во «взрослой жизни». По ходу игры появляются различные возможности, риски и ситуации, очень похожие на те, с которыми мы сталкиваемся в реальной жизни. Нужно принимать решения и наблюдать, к каким результатам они приводят.

Через игру вы сможете лучше понять своё финансовое мышление, увидеть привычные стратегии поведения и посмотреть на свои решения со стороны.

Благодаря обратной связи от Марии:

✔ Разберётесь в своих финансовых шаблонах и точках роста
✔ Поймёте, какие действия помогают создавать пассивный доход
✔ Увидите свои сильные и слабые стороны в обращении с деньгами
✔ Получите обратную связь по своим стратегиям и решениям во время игры

Небольшой спойлер: для успеха в игре важны не только деньги и расчёты, но и умение договариваться и взаимодействовать с другими участниками.

📍 https://maps.app.goo.gl/ujryRUzu7Co4tubG6?g_st=ic

💸 Участие бесплатно

⚠️ Количество мест ограничено всего 8 участников.

Если планируете прийти, обязательно, отметьтесь в комментариях к посту 🙌

🎬 Завтра в 19:30 — открытый показ 3 серии реалити-шоу, снятого на Бали!

🔥 Шесть участников.
💰 Главный приз — 33 000 000 рупий.
🎥 Интриги, испытания, эмоции и настоящая борьба за победу.

Приходите посмотреть ФИНАЛЬНУЮ серию вместе с участниками и командой проекта, познакомиться, обсудить яркие моменты и просто провести атмосферный вечер.

📍 Born to Be
🕢 Начало в 19:30

Ждём всех! Вход свободный.

Всем доброго дня, меня зовут Настя и я преподаватель йоги метода Дживамукти, за спиной около 12 лет личной практики, 3 года в преподавании, пройденные обучения YTTC-200 Hatha-Yoga; 80HR динамические медитации OSHO (Пуна, Индия), 75 HR Jivamukti yoga Spiritual Warrior, курс по ассистированию; интенсив по выстраиванию последовательности.

Дживамукти йога - это практика, где движение и дыхание собирается в единый ритм.

🌀Практика
динамичная, но с расслабляющей шавасаной с лавандовым маслом

🌀Уровень
open level (то есть подойдет для любого уровня, всегда предлагаю несколько вариантов асан для каждого)

🌀Продолжительность
1,5 часа, чтобы успеть подышать, активно попрактиковать и насладиться шавасаной

🌀20 августа • четверг
⏳10:30 – 12:00
📍BORN TO BE | крыша
🆓БЕСПЛАТНО (донейшен приветствуется)
✨Instagram / @iiconostasiia

△ БРАНЧ-ВСТРЕЧА
с Дмитрием Мамонтовым
⠀
ПОЧЕМУ ОДНИ И ТЕ ЖЕ СЦЕНАРИИ ПОВТОРЯЮТСЯ?
Как скрытые программы формируют нашу реальность — и как её менять.
⠀
На встрече создадим запрос и найдём ответы:

• Какой урок скрыт в вашей ситуации?
• Какие программы управляют результатами?
• Что ограничивает вас и забирает энергию?
• Как выйти на новый уровень в отношениях, здоровье и реализации?
• Как связаны сознание, тело, психосоматика, питание и здоровье?
⠀

✦ ЧТО ВАС ЖДЁТ

✔ Определение истинного запроса

✔ Диагностика скрытых программ

✔ Инструменты изменения сценариев

✔ Метафорические карты и персональные ответы

✦ ВЕДУЩИЙ
Дмитрий Мамонтов
22+ года практики. От работы с проф. спортсменами и целительства — до создания авторской системы △ IMPULSE и преподавания в Университете.
⠀
📅 20 августа Четверг 12:00-14:00
📍 BORN TO BE · кафе
💸 Вход свободный
(Donation по сердцу)
✉ Запись:
@DimaMamontov
⠀
MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

ЯГОДИЦЫ И КОР • ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА

Всем привет, я - Кристина, и завтра я проведу для вас фитнес тренировку на проработку ягодиц и мышц кора.

Если думаешь, что ягодицы можно накачать только в тренажерном зале — завтра я покажу обратное.
Будем жечь ягодицы, бедра и мышцы кора так, чтобы ты почувствовал(а) каждую мышцу.
Никаких случайных упражнений — только те, которые действительно включают ягодицы в работу.

После тренировки тебя ждут: 🔥 приятное жжение в ягодицах; 🔥 сильный кор и здоровая спина; 🔥 заряд энергии и отличное настроение.

Подходит и женщинам, и мужчинам. Приходи — будет жарко! 🍑

Опыт проведения оффлайн и онлайн групповых тренировок <10 лет : стретчинг, силовые - функциональные, здоровая спина, йога, танцы.

🗓20.08 • четверг
🕒14:00 - 15:00
📍 BORN TO BE PERERENAN · крыша
💸 Донейшен
📩Запись и подробности: @krisshkarina

— спортивная удобная форма обязательна
— приходите заранее

MASUK GRATIS ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Всем привет

Меня зовут Лина
Рада сообщить о возобновление моих тренировок Full body .

Четверг в 15-30

✨Full body + hang meditation
✨Мои тренировки как работают .
- супер эффективно
- функциональная нагрузка на все тело с собственным весом
- тонус
- легко и быстро

Подходит для всех уровней .
Программа : 60 минут

💫Кроссовки обязательно

Это видео для вас как это проходит

https://www.instagram.com/reel/DT0EYayEmlg/?igsh=MWtoeGg4dG53aG15aw==

Мой инстаграм

🗓20.08 • четверг
🕒15:30 - 16:30
📍 BORN TO BE PERERENAN · крыша
💸 Донейшен

До встречи 💫

Друзья, меня зовут Анжелика, и 20 августа в 17:30 я проведу для вас ДЖИВАМУКТИ-ЙОГУ (средний уровень).

🕉️ ВОЗВРАЩАЯСЬ К ИСТОЧНИКУ
мантра • внимание • практика

Тема августа — мантра Om Namo Nārāyaṇāya.

Nārāyaṇa — одно из имён Вишну, символ божественного присутствия, которое находится не где-то вовне, а пронизывает всё живое.

Om Namo Nārāyaṇāya — поклонение и возвращение к этому Источнику.

В практике будем исследовать, как мантра, дыхание и движение помогают направить внимание внутрь и почувствовать связь с тем, что глубже наших привычных состояний.

🕯 Открывающая мантра
🌬 Пранаяма
🔥 Дживамукти-винияса
🕉 Мантра и медитация
🕊 Шавасана

Намерение:
замедлиться, услышать себя и снова прикоснуться к тому, что уже есть внутри.

🗓️ 20 августа, четверг
🕠 17:30 – 19:00
📍 BORN TO BE | крыша
🆓 БЕСПЛАТНО (донейшен приветствуется 🙏🏼)
✨ Анжелика / @anzhelikav11

🌿 Если будете — поставьте + в комментариях.

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

🕉️ OM CHANTING | завтра, 20 августа

Завтра в 18:00 встречаемся в Алтарной на совместной практике Om Chanting.

Будем петь Ом вместе, настраиваясь на общий ритм и звучание. Постарайтесь прийти заранее — начинаем строго в 18:00, без опозданий 🙏

Практика бесплатная, можно приходить с друзьями.

⚠️ Пожалуйста, отметьтесь заранее, кто планирует прийти.

До встречи в круге 🕉️
Ведущий: Максим

Друзья, привет 🫶🏼

Меня зовут Елена, и уже завтра я приглашаю вас на практику Кундалини йоги.

Кундалини-йога - это целостная система, объединяющая движение, дыхание, медитацию и работу с вниманием. Тело-ум-душа - три аспекта приводятся в баланс.

Это практика, которая помогает не убежать от реальности, а научиться проживать ее с большей ясностью, устойчивостью и внутренней свободой.

Более двадцати лет я исследую, как через тело, дыхание и осознанность человек может менять свое состояние. За эти годы я училась у мастеров из разных стран мира, изучая йогу, тантру, телесные практики, работу с дыханием и современные подходы к саморегуляции. Сегодня весь этот опыт становится частью каждой моей практики - спокойной, глубокой и понятной, без мистификации и сложных концепций.

Во время занятия мы будем работать с дыханием, движением, медитацией и мантрами. Такое сочетание помогает снять накопленное напряжение, восстановить ресурс нервной системы, развить концентрацию, почувствовать больше энергии и вернуть внимание из бесконечного потока мыслей в настоящий момент.

Для меня Кундалини йога - это не набор техник. Это дисциплина, которая постепенно учит слышать свое тело, замечать внутренние реакции, лучше понимать себя и создавать устойчивость, которую невозможно получить только внешними изменениями.

Практика подходит как тем, кто приходит впервые, так и тем, кто уже давно занимается йогой и хочет глубже исследовать ее возможности.

🗓️ 20 августа • четверг
🕢 19:30–21:00
📍 BORN TO BE | крыша
🆓 Бесплатно | донейшн приветствуется

🧘‍♀️ Елена / @ustimenko_elena

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Друзья, привет! 😊

Завтра, 20 августа, в 19:30 ждём вас на КИНОУЖИН. 🎬✨

🎞️ «Город Бога» (Cidade de Deus, 2002)

История двух мальчиков, чьи судьбы расходятся в жестоком мире фавел Рио-де-Жанейро: один мечтает стать фотографом, другой — постепенно превращается в могущественного криминального лидера.

Фильм Фернанду Мейреллиша и Кати Лунд — мощное и стремительное погружение в жизнь фавел, где взросление, дружба, насилие и борьба за выживание переплетаются в одной истории.

Картина получила четыре номинации на «Оскар» и считается одной из важнейших криминальных драм XXI века. На IMDb фильм сохраняет впечатляющий рейтинг 8.6/10. (IMDB)

🎬 Фильм демонстрируется на португальском языке с русскими субтитрами.

🎬 О фильме:
• Хронометраж: 2 часа 10 минут
• Режиссёры: Фернанду Мейреллиш, Катя Лунд
• Жанр: криминал, драма
• Год: 2002
• IMDb: 8.6

📅 20.08 · чт · ровно в 19:30
📍 BORN TO BE | кафе

MASUK GRATIS

Друзья, всем привет🤗
меня зовут Жени Ники

Завтра, 21 августа в 12:30 приглашаю вас на тренировку: ГИБКОЕ ТЕЛО + МЕДИТАЦИЯ «ОТКРЫТОЕ СЕРДЦЕ» 💓

▪️ Гибкое тело — это не про шпагаты и мостики, это про расслабления и снятия напряжений. Работа с гибкостью в теле подсветит все уязвимые и напряженные зоны в теле. И поможет снять, с регулярностью повторений комплексов, боли и напряжения, сделает тело пластичным и легким в движениях, распределит нагрузку на все мышцы, что приведет к пропорциональному, красивому, гибкому телу.

Медитация «Открытое сердце» — поможет открыть состояние безграничной любви, расслабить ум, открыть поток энергии и внутренней силы.

Тренировка подойдёт тем, кто:
— хочет гибкое, расслабленное тело, раскрыть природную красоту без зажимов и напряжений
— чувствовать легкость в движениях
— хочет раскрыть чувствительность, расслабить ум, войти в состояние потока безграничной любви

Обо мне:
🔹11 лет в проф. спорте, художественная гимнастка
🔹13 лет в преподавании офлайн и онлайн по направлениям:
Стретчинг, барре, силовая, функциональный тренинг, телесные практики, осанка
🔹4 фитнес-тура на Мальдивы
🔹3000 женщин прошли мои программы онлайн, обрели здоровое, гибкое и стройное тело.

📅 21 августа • пятница
⏰ 12:30-14:00
📍BORN TO BE | крыша
🆓Бесплатно
🙋🏽‍♀️Жени Ники / @zheniaNiki

Напишите в комментариях «+», если планируете быть, и «+1», «+2», если придете с друзьями🤍

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INIу

ВОЗВРАЩЕНИЕ В ТЕЛО
динамическая тантра-медитация

Мы привыкли заботиться обо всем вокруг, но довольно редко замечаем, что вообще происходит с нами.

Стресс, напряжение, чувство вины, постоянная спешка, привычка быть удобным, делать не то, чего хочется, а то, что «надо». Ничего из этого не испаряется. Всё это остается в теле.

И в какой-то момент мы перестаем чувствовать не только напряжение. Мы хуже слышим свои желания, свои границы и даже удовольствие от жизни.

Именно поэтому возвращение в тело это не про «расслабиться на час». Это возможность наконец услышать себя. Без шума. Без бесконечного внутреннего диалога.

Для меня тантра не про секс. Она про вдохновение жить.

А сексуальность - это жизненная сила. Та энергия, с которой мы просыпаемся утром, создаем проекты, любим, работаем, смеемся, принимаем решения и вообще хотим жить.

Когда контакт с телом теряется, этой энергии становится заметно меньше.

21 августа я, Елена, преподаватель, который не обещает просветление, зато умеет возвращать контакт с собой, приглашаю вас на практику, где никому не придется быть идеальным. Ни гибким. Ни духовным. Ни «правильно медитирующим».

Мы будем двигаться, дышать, отпускать то, что тело уже устало носить: стресс, напряжение, стыд, контроль, внутреннюю гонку.

И постепенно возвращать то, что не купить, не скачать и не получить из очередного рилса.

Контакт с собой.

Если давно хотелось нажать внутреннюю кнопку «перезагрузка» - возможно, это тот самый вечер.

Практика для мужчин и женщин.

🗓️ 21 августа • пятница
🕕 14:30–16:00
📍 BORN TO BE | Rooftop
🆓 Вход свободный | донейшн приветствуется

🧘‍♀️ Елена / @ustimenko_elena
исследователь современной зрелой жизни. Международный преподаватель практик работы с телом и сознанием.


MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

«IMMERSIVE LAB: Catharsis» с Иреной Богдан

Мир сосредоточивает нас в голове. Мы блокируем свои чувства, зажимаем тело и прячем настоящую суть.

Завтра на крыше мы вернем себе задуманную Богом целостность и вспомним о своих талантах.

Это не лекция и не зрительский театр. Это 2,5 часа иммерсивного погружения, где главный перформер трансформации — вы сами.

Через режиссёрские техники и практики мы поэтапно вернем свободу каждой части вашего существа:

💛 ТЕЛО - разбудим его природную чуткость и жизненную энергию.
⚡️ РАЗУМ - отключим контроль, мыслеоборот, страх и стыд.
💫 ДУША - выпустим подавленные эмоции и откроемся сердцем к ближнему.
✨ ДУХ - обретем дерзновение проявляться и созидать без оглядки на чужой суд.

С собой: максимально удобная одежда и повязка/маска на глаза.

По вопросам: @irena_bogdan

Обо мне:
‣ Режиссер массовых театрализованных зрелищ, педагог (масштабные события на площадках Москвы: Кремль, Красная площадь, Театр Эстрады).
‣ Экс-директор крупных event-агентств, руководитель по развитию в fashion-индустрии.
‣ С 2018 года — душепопечитель и эксперт по восстановлению целостной архитектоники человека на уровне духа, разума, души и тела.

📍 BORN TO BE | Крыша
21 августа • пт • 16:00 ⏰
💌 Донейшн

Друзья, привет! 🤍

Завтра, 21 августа, в 19:30 ждём вас на КИНОУЖИН. 🎬

🎞️ «Олдбой» (Oldboy, 2003)

Обычного человека внезапно похищают и без объяснений запирают в частной тюрьме на 15 лет. Освободившись, он получает всего пять дней, чтобы найти того, кто разрушил его жизнь, и понять — почему.

«Олдбой» Пак Чхан-ука — культовый южнокорейский триллер о мести, вине, свободе и последствиях прошлого. Фильм получил Гран-при Каннского кинофестиваля и до сих пор считается одной из главных картин корейского кинематографа.

⚠️ Фильм содержит сцены насилия и тяжёлые темы.

🎬 О фильме:
• Хронометраж: 2 часа
• Режиссёр: Пак Чхан-ук
• В главных ролях: Чхве Мин-сик, Ю Джи-тхэ, Кан Хе-джон
• Год: 2003
• IMDb: 8.3 (imdb.com)

📅 21.08 · пт · ровно в 19:30
📍 BORN TO BE | кафе

MASUK GRATIS