Друзья, привет 🫶🏼

Меня зовут Елена, и уже завтра я приглашаю вас на практику Кундалини йоги.

Кундалини-йога - это целостная система, объединяющая движение, дыхание, медитацию и работу с вниманием. Тело-ум-душа - три аспекта приводятся в баланс.

Это практика, которая помогает не убежать от реальности, а научиться проживать ее с большей ясностью, устойчивостью и внутренней свободой.

Более двадцати лет я исследую, как через тело, дыхание и осознанность человек может менять свое состояние. За эти годы я училась у мастеров из разных стран мира, изучая йогу, тантру, телесные практики, работу с дыханием и современные подходы к саморегуляции. Сегодня весь этот опыт становится частью каждой моей практики - спокойной, глубокой и понятной, без мистификации и сложных концепций.

Во время занятия мы будем работать с дыханием, движением, медитацией и мантрами. Такое сочетание помогает снять накопленное напряжение, восстановить ресурс нервной системы, развить концентрацию, почувствовать больше энергии и вернуть внимание из бесконечного потока мыслей в настоящий момент.

Для меня Кундалини йога - это не набор техник. Это дисциплина, которая постепенно учит слышать свое тело, замечать внутренние реакции, лучше понимать себя и создавать устойчивость, которую невозможно получить только внешними изменениями.

Практика подходит как тем, кто приходит впервые, так и тем, кто уже давно занимается йогой и хочет глубже исследовать ее возможности.

🗓️ 13 августа • четверг
🕢 19:30–21:00
📍 BORN TO BE | крыша
🆓 Бесплатно | донейшн приветствуется

🧘‍♀️ Елена / @ustimenko_elena

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Друзья, привет! 😊

Завтра, 13 августа, в 19:30 ждём вас на КИНОУЖИН. 🎬✨

🎞️ Смотрим «Отступники» (The Departed, 2006)

Два человека живут по разные стороны закона: один — внедрённый в мафиозную группировку полицейский, другой — человек мафии, проникший в полицию. Каждый пытается вычислить другого, пока обе стороны не понимают, что среди них есть предатель.

Мартин Скорсезе создаёт напряжённый криминальный триллер о двойной жизни, предательстве, лояльности и цене выбора. Великолепный актёрский состав и атмосфера Бостона держат в напряжении до самого финала.

🎬 О фильме:
• Хронометраж: 2 часа 31 минута
• Режиссёр: Мартин Скорсезе
• В главных ролях: Леонардо Ди Каприо, Мэтт Дэймон, Джек Николсон, Марк Уолберг
• Год: 2006
• IMDb: 8.5

📅 13.08 · чт · ровно в 19:30 — начинаем просмотр
📍 BORN TO BE | кафе — последний заказ в 21:30

MASUK GRATIS

ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Друзья, всем привет🤗
меня зовут Жени Ники

Завтра, 14 августа в 12:30 приглашаю вас на тренировку: ГИБКОЕ ТЕЛО + МЕДИТАЦИЯ «ОТКРЫТОЕ СЕРДЦЕ» 💓

▪️ Гибкое тело — это не про шпагаты и мостики, это про расслабления и снятия напряжений. Работа с гибкостью в теле подсветит все уязвимые и напряженные зоны в теле. И поможет снять, с регулярностью повторений комплексов, боли и напряжения, сделает тело пластичным и легким в движениях, распределит нагрузку на все мышцы, что приведет к пропорциональному, красивому, гибкому телу.

Медитация «Открытое сердце» — поможет открыть состояние безграничной любви, расслабить ум, открыть поток энергии и внутренней силы.

Тренировка подойдёт тем, кто:
— хочет гибкое, расслабленное тело, раскрыть природную красоту без зажимов и напряжений
— чувствовать легкость в движениях
— хочет раскрыть чувствительность, расслабить ум, войти в состояние потока безграничной любви

Обо мне:
🔹11 лет в проф. спорте, художественная гимнастка
🔹13 лет в преподавании офлайн и онлайн по направлениям:
Стретчинг, барре, силовая, функциональный тренинг, телесные практики, осанка
🔹4 фитнес-тура на Мальдивы
🔹3000 женщин прошли мои программы онлайн, обрели здоровое, гибкое и стройное тело.

📅 14 августа • понедельник
⏰ 12:30-14:00
📍BORN TO BE | крыша
🆓Бесплатно
🙋🏽‍♀️Жени Ники / @zheniaNiki

Напишите в комментариях «+», если планируете быть, и «+1», «+2», если придете с друзьями🤍

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INIу

• TABATA + STRETCH • ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА

Всем привет, я - Кристина, проведу для вас интервальную фитнес тренировку - ТАБАТА🔥 а после на разогретое тело мы сделаем стретчинг на все тело.

Быстрая, эффективная и заряжающая тренировка, которая поможет укрепить мышцы, разогнать обмен веществ и почувствовать приятную лёгкость в теле.

Опыт проведения оффлайн и онлайн групповых тренировок <10 лет : стретчинг, силовые - функциональные, здоровая спина, йога, танцы.

🗓 14.08 • ПЯТНИЦА
🕒 14:30 - 15:30
📍 BORN TO BE PERERENAN · крыша
💸 FREE
📩Запись и подробности: @krisshkarina

— спортивная удобная форма обязательна
— приходите заранее

MASUK GRATIS ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Друзья, меня зовут Валентина и завтра - 14 августа в 15.00 - я проведу для вас бизнес-встречу:


20 ошибок предпринимателей, которые мешают получать сверхприбыль.

Есть ряд ошибок, которые совершают почти все предприниматели, мешая своему бизнесу развиваться и недополучая прибыль.

Делегирование, бухгалтерия, маркетинг, продажи, сотрудники и тд - в каждом из бизнес-процессов есть важные нюансы, которые можно постигать на опыте, теряя деньги и время, а можно сразу сделать хорошо)

На встрече:

🚫Узнаете основные ошибки, поймете, какие совершаете вы
(а вы совершаете, гарантирую😁).

👌🏼Разберем и составим пошаговый план изменений именно в вашем случае.
Внедрив - гарантированно получите увеличение прибыли.

👩 Ведущая: маркетолог и психолог с 18-летним опытом, работала более, чем с 3000 предпринимателей.

🗓 14 августа • пятница
🕐 15:00 - 17:00
📍BORN TO BE | бассейн
🆓 Донейшн приветствуется!
🗣 Валентина Крылова


Напишите в комментариях «+», если планируете быть, и «+1», «+2», если придёте с друзьями.

НАВЫКИ ВЕСТИ ЗА СОБОЙ

Ты намного больше, чем разрешаешь себе быть.

Твоё тело это знает.
Твой голос это знает.
Твоя проявленность это знает.

Но очень часто нас держат:
— страх оценки
— зажатость
— стыд быть заметной
— привычка «умещать» себя
— и внутренние границы, которые давно стали тесными.

Я приглашаю тебя на камерный контактно-телесный мастер-класс в Bali — про расширение внутренних границ, свободу проявления и возвращение к себе настоящей.

Мы будем проживать всё через тело, контакт, движение, внимание и проявленность.

Через практики, театр, взаимодействие и состояние.

Чтобы:
✨ почувствовать себя свободнее
✨ разрешить себе быть видимой
✨ выйти из внутренних ограничений
✨ раскрыть свою энергию и присутствие
✨ перестать прятать себя

И да — после таких встреч люди уже не возвращаются в прежнее состояние.

Потому что когда ты однажды почувствовала себя настоящую — обратно в маленькую версию себя уже сложно.

Немного обо мне:

Я — Виктория.
Режиссёр по образованию.
5 лет в театре.
Всю жизнь — в блогинге и проявленности.
Владею многими техниками для проявлиности человека

Также я фотограф, который помогает людям раскрывать себя глубже — через образ, тело, взгляд и состояние.

Всё, что связано со свободой проявления, разрушением внутренних рамок и раскрытием человека — это то, с чем я работаю.

Если чувствуешь, что тебе пора расшириться — приходи 🤍

🗓️ 14 августа
🕑 16:00
📍 крыша

Количество мест ограничено запись ⬇️

Друзья, привет! 😊

Завтра, 14 августа, в 19:30 ждём вас на КИНОУЖИН. 🎬✨

🎞️ Смотрим «Мементо» (Memento, 2000)

Леонард Шелби ищет человека, которого считает виновным в смерти своей жены. Но после травмы он не способен формировать новые воспоминания — поэтому вынужден восстанавливать происходящее с помощью фотографий, записок и татуировок на собственном теле.

Кристофер Нолан рассказывает эту историю необычным способом, постепенно заставляя зрителя сомневаться в том, что он видит и кому может доверять. Это напряжённый триллер о памяти, правде, мести и человеческом восприятии реальности.

🎬 О фильме:
• Хронометраж: 1 час 53 минуты
• Режиссёр: Кристофер Нолан
• В главных ролях: Гай Пирс, Кэрри-Энн Мосс, Джо Пантольяно
• Год: 2000
• IMDb: 8.4

📅 14.08 · пт · ровно в 19:30 — начинаем просмотр
📍 BORN TO BE | кафе — последний заказ в 21:30

MASUK GRATIS

ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Друзья, меня зовут Анжелика, и 15 августа в 11:00 я проведу для вас ДЖИВАМУКТИ-ЙОГУ (средний уровень).

🕉️ ВОЗВРАЩАЯСЬ К ИСТОЧНИКУ
мантра • внимание • практика

Тема августа — мантра Om Namo Nārāyaṇāya.

Nārāyaṇa — одно из имён Вишну, символ божественного присутствия, которое находится не где-то вовне, а пронизывает всё живое.

Om Namo Nārāyaṇāya — поклонение и возвращение к этому Источнику.

В практике будем исследовать, как мантра, дыхание и движение помогают направить внимание внутрь и почувствовать связь с тем, что глубже наших привычных состояний.

🕯 Открывающая мантра
🌬 Пранаяма
🔥 Дживамукти-винияса
🕉 Мантра и медитация
🕊 Шавасана

Намерение:
замедлиться, услышать себя и снова прикоснуться к тому, что уже есть внутри.

🗓️ 15 августа, суббота
🕠 11:00 – 12:30
📍 BORN TO BE | крыша
🆓 БЕСПЛАТНО (донейшен приветствуется 🙏🏼)
✨ Анжелика / @anzhelikav11

🌿 Если будете — поставьте + в комментариях.

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Открытое занятие в рамках курса «Я — личный бренд»

Большинство людей не начинают вести Instagram не потому, что не умеют снимать.

Они не начинают, потому что боятся.

Боятся осуждения.
Боятся показаться смешными.
Боятся, что их жизнь недостаточно интересна.
Боятся, что ничего не получится.

И пока эти страхи остаются внутри, никакие знания о Reels, алгоритмах или продвижении не работают.

На этом открытом занятии мы будем работать не с Instagram.

Мы будем работать с тем, что мешает вам проявляться.

Меня зовут Виктория.
Я блогер и режиссёр.

За последние месяцы мой Instagram вырос более чем на 45 000 подписчиков. Но этот рост начался не с новой стратегии и не с удачного Reels.

Он начался с внутреннего разрешения быть собой.

На встрече мы вместе:

— разберём основные страхи проявленности в социальных сетях;
— найдём ограничивающие установки, которые мешают развивать блог;
— начнём заменять их на новые убеждения, поддерживающие рост;
— сформируем образ вашего будущего Instagram — такого, который действительно отражает вас;
— сделаем первый шаг к созданию личного бренда, который строится не на копировании, а на вашей личности.

Это занятие для вас, если вы:

• давно хотите развивать Instagram, но постоянно откладываете;
• боитесь проявляться и публиковать себя;
• не знаете, о чём рассказывать;
• хотите, чтобы блог стал продолжением вашей личности, а не бесконечной гонкой за трендами;
• чувствуете, что внутри вас есть гораздо больше, чем сейчас видят окружающие.

Иногда развитие начинается не с новой камеры, не с красивого монтажа и даже не с первого Reels.

Иногда оно начинается с одного решения — разрешить себе быть видимым.

Возможно, именно с этого занятия начнётся история вашего личного бренда.

📅 Дата: 15 августа
🕒 Время: 15:00
📍 Место: Born to Be Complex | Кафе 2 этаж
🌸 Участие: за энергообмен.
1 занятие в рамках платного курса «я личный бренд»
@SIGAROVA

✍️ Запись — в комент

Привет! 🩵

Меня зовут Анжелика Фирсова.

Если ты замечаешь, что в жизни словно снова и снова повторяются одни и те же ситуации…

• отношения заканчиваются одинаково;
• деньги приходят, но не задерживаются;
• сложно принять решение;
• есть ощущение, что ты можешь больше, но будто что-то внутри постоянно останавливает.

Возможно, дело не в отсутствии способностей, а в программе, которая уже много лет незаметно влияет на твои выборы.

📍15 августа приглашаю тебя на открытую встречу «Энергия чисел».

На встрече мы разберём, какие энергии заложены в твоей дате рождения, и посмотрим, какой внутренний сценарий сейчас управляет твоей жизнью.

Ты сможешь:
✨ озвучить свой запрос;
✨ увидеть свои сильные стороны;
✨ понять, что именно мешает двигаться дальше;
✨ получить ясность, в каком направлении стоит действовать.

📅 15 августа
🕓 17:00–18:00
📍 BORN TO BE Complex
☕ кафе зона дивана
💸 Donation

Для участия заранее отправь свою дату рождения в личные сообщения:

Instagram: @prema_satya_yoga
Telegram: @anzhelika_firsova_r

Друзья, привет, меня зовут Полина 👋🏽

Я преподаватель английского и создаю дружелюбные встречи, где каждый может комфортно общаться на английском.

Знаете, что одно из лучших упражнений для языка — это сериалы? Живая речь, реальный юмор, сленг, интонации — всё то, чего нет ни в одном учебнике. А когда ты ещё и обсуждаешь увиденное на английском — это двойная прокачка 🔥

Поэтому на этот раз делаем что-то новое 👇

Приглашаю вас 16 августа в 16:00 на English Speaking Club ✨

Тема встречи: The Office 🖥️

План встречи:
В первой части: — смотрим 2 серии The Office вместе — играем в Alias со словами из сериала — объясняем, угадываем, практикуем вокабуляр прямо в деле
Во второй части: — easy talk about the show — делимся впечатлениями, обсуждаем героев и любимые моменты

📅 16 августа • воскресенье
🕐 16:00
📍 BORN TO BE | кафе
🆓 Бесплатно (донейшен приветствуется 🙏🏼)
✨ Полина / @poly_engl

Напишите в комментариях «+», если планируете быть, и «+1», «+2», если придете с друзьями

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN
BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA
INI:

Завтра воскресенье, Ом чантинг в 12 дня. С Сашей. В коментарии + кто будет, если меньше 6 человек - будет отмена

‼️Мероприятие отменяется в связи с плохим самочувствием Анжелики
Приносим извинения и благодарим за понимание🙏

Друзья, привет! 🌿

Сегодня, 15 августа, в 19:30 приглашаем вас на особый кинопросмотр. 🎬

🎞️ «Земляне» (Earthlings, 2005)

Документальный фильм, который исследует отношение человека к животным и показывает масштаб использования животных в современной индустрии — от производства пищи и одежды до развлечений и научных исследований.

Это непростой фильм для просмотра, но важный повод остановиться, посмотреть глубже и задуматься о том, как наши ежедневные решения связаны с окружающим миром.

📅 15.08 · сб · 19:30
📍 BORN TO BE | кафе

MASUK GRATIS

Друзья, меня зовут Оксана, и завтра, я проведу для Вас English speaking club

Будем много практиковаться: работа в парах + обсуждение в группе.

Speaking club - это отличная возможность прокачать свой английский и встретить новых друзей.

Нет ограничений по уровню 🙌🏻

Обо мне:
я преподаватель по английскому с опытом 10+лет. Работала в Москве и Китае, веду разговорные и бизнес курсы с учениками по всему миру, много путешествую и постоянно развиваюсь. 💫

🗓️ 17.08 • понедельник
🕐 14:00 - 15:00
📍BORN TO BE | кафе
🆓 бесплатно
(донейшн приветствуется🙏🏼)
🗣️ Оксана / тг канал: @englishwithoks1
inst: oksana_bazdyreva

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI