Born To Be Complex community
2.42K subscribers
833 photos
112 videos
733 links
Здесь вы найдете все анонсы мероприятий комплекса🙌

Book your stay: @borntobe_booking
We have standard rooms, 1 & 2br apartments

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
Download Telegram
HEALTHY BACK • ЗДОРОВАЯ СПИНА

Всем привет, я - Кристина и завтра проведу для вас самую популярную тренировку в мире фитнеса и здоровья — здоровая спина.

Опыт проведения оффлайн и онлайн групповых тренировок <10 лет : стретчинг, силовые - функциональные, здоровая спина, йога, танцы.

Эта тренировка не про «убиться и потерпеть».
Она про:
— свободу движений
— лёгкость в теле
— ощущение опоры и устойчивости
— заботу о себе без насилия

🗓 09.07 • четверг
🕒 12:30-13:30
📍 BORN TO BE PERERENAN · крыша
💸 FREE
📩Запись и подробности: @krisshkarina

— спортивная удобная форма обязательна
— приходите заранее


MASUK GRATIS ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
ЯГОДИЦЫ И КОР • ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА

Всем привет, я - Кристина, и завтра я проведу для вас фитнес тренировку на проработку ягодиц и мышц кора.

На тренировке укрепим центр тела, проработаем ягодицы и зарядимся энергией на весь день🔥🔥🔥

Опыт проведения оффлайн и онлайн групповых тренировок <10 лет : стретчинг, силовые - функциональные, здоровая спина, йога, танцы.

🗓 09.07 • четверг
🕒14:00 - 15:00
📍 BORN TO BE PERERENAN · крыша
💸 FREE
📩Запись и подробности: @krisshkarina

— спортивная удобная форма обязательна
— приходите заранее

MASUK GRATIS ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
Друзья, всем привет🤗
меня зовут Жени Ники

Завтра, 09 июля в 15:30 приглашаю вас на тренировку: ГИБКОЕ ТЕЛО + МЕДИТАЦИЯ «ОТКРЫТОЕ СЕРДЦЕ» 💓

▪️ Гибкое тело — это не про шпагаты и мостики, это про расслабления и снятия напряжений. Работа с гибкостью в теле подсветит все уязвимые и напряженные зоны в теле. И поможет снять, с регулярностью повторений комплексов, боли и напряжения, сделает тело пластичным и легким в движениях, распределит нагрузку на все мышцы, что приведет к пропорциональному, красивому, гибкому телу.

Медитация «Открытое сердце» — поможет открыть состояние безграничной любви, расслабить ум, открыть поток энергии и внутренней силы.

Тренировка подойдёт тем, кто:
— хочет гибкое, расслабленное тело, раскрыть природную красоту без зажимов и напряжений
— чувствовать легкость в движениях
— хочет раскрыть чувствительность, расслабить ум, войти в состояние потока безграничной любви

Обо мне:
🔹11 лет в проф. спорте, художественная гимнастка
🔹13 лет в преподавании офлайн и онлайн по направлениям:
Стретчинг, барре, силовая, функциональный тренинг, телесные практики, осанка
🔹4 фитнес-тура на Мальдивы
🔹3000 женщин прошли мои программы онлайн, обрели здоровое, гибкое и стройное тело.

📅 09 июля • четверг
15:30-17:00
📍
BORN TO BE | крыша
🆓Бесплатно
🙋🏽
♀️Жени Ники / @zheniaNiki

Напишите в комментариях «+», если планируете быть, и «+1», «+2», если придете с друзьями🤍

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INIу
Психосоматика
с Юлией РАсторопновой
«Тело помнит все »


ТЕМА ВСТРЕЧИ:

Психология · здоровье · мышление . тело . энергия . диагнозы

Как не прожитые эмоции/блоки/страхи и сомнения навсегда отпечатываются на нашем теле

Обсудим, как подсознательные механизмы запускают болезни в теле и выясним, что с эти делать

Разберем, диагноз каждого, кто будет на встрече с точки зрения психики

Составим, пошаговый план по устранению симптомов и негативных программ сознания


НА ВЫХОДЕ:

— Каждый участник получит понимание, как связаны душа, тело и разум

— Так же понимание, что все болезни в теле это не наказание, а лишь инструмент разговора с вами



ДЛЯ КОГО ЭТА ВСТРЕЧА?

— Для тех кто понимает, что еще молод , но физически часто не хватает сил и энергии совершить задуманное, так как часто тело дает сбой

— Подсознательные страхи и негативные программы настолько сильны, что мешают придти к задуманному масштабу


ВЕДУЩАЯ:
Юлия РАсторопнова - автор метода «Архитектор жизни»

— 20 лет изучения психологии и прикладных наук

— магистрант клинической психологии

— специалист по психосоматике

— трансформационный коуч для сотен людей из разных уголков мира

— автор и исполнитель собственных песен, которые звучат на всех музыкальных площадках




📅 09 июля · четверг
16:30-18:00
📍
BORN TO BE · зона дивана
💸 FREE
🙋🏽‍♂️запись:
@juliaaa_ra
Календарь

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN
BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA
INI
1👍1🔥1
Друзья, меня зовут Анжелика, и 9 июля в 17:30
я проведу для вас ДЖИВАМУКТИ-ЙОГУ (средний уровень)

ВОЗВРАЩАЯСЬ К ГЛАВНОМУ
памятование • бхакти • присутствие

Большую часть времени мы что-то ищем.

Ответы.
Решения.
Уверенность.
Следующий шаг.

Но йога предлагает другой взгляд.
Возможно, самое важное не нужно искать.
Возможно, его нужно вспомнить.

В традиции Бхакти-йоги считается, что наша истинная природа уже наполнена любовью, мудростью и связью с жизнью.

Практика нужна не для того, чтобы стать кем-то другим. А для того, чтобы постепенно вспоминать то, что уже есть внутри нас.

Мантра месяца —

🕉 Om Namo Bhagavate Vāsudevāya

— напоминает о присутствии божественного в каждом живом существе и о нашей глубокой связи со всем, что нас окружает.

На этом классе через движение, дыхание и внимание мы будем исследовать качество памятования.

🌿 Внимание вместо рассеянности
🌿 Присутствие вместо спешки
🌿 Связь вместо разделённости

Что вас ждёт:

🕯 Открывающая мантра — настройка и намерение
🌬 Пранаяма — ясность и концентрация
🔥 Дживамукти-поток — сила, устойчивость и внимание
🧘 Медитация — практика памятования
🕊 Шавасана — отдых и интеграция

Намерение практики:

«Я возвращаюсь к себе.
Я вспоминаю то, что действительно важно.
Я открываюсь связи, которая всегда была со мной».


🗓️ 9 июля •четверг
🕠 17:30 – 19:00
📍
BORN TO BE | крыша
🆓 БЕСПЛАТНО (донейшен приветствуется 🙏🏼)
Анжелика / @anzhelikav11

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA IN
Друзья, привет 🤍

Уже завтра, в четверг, в 18:00 ждем вас и ваших близких на
🕉️ Ом-Чантинг


🧘‍♀️

Что такое ОМ-Чантинг :

Ом очищает ум и сердце, освобождает от эмоциональных и ментальных блоков и постепенно приводит к внутреннему покою. Даже без понимания смысла звук работает очень глубоко: выравнивает состояние, снижает тревожность, помогает отпустить напряжение. Коллективный ом-чантинг создаёт сильное гармоничное поле — после практики многие чувствуют ясность, лёгкость и тишину внутри.

☝🏾 Рекомендации :

— Если вы опоздали, пожалуйста, сядьте за круг и оставайтесь на этом месте до конца практики 🙏 Не меняйтесь местами с другими участниками.

Если накануне или в день проведения вы употребляли алкоголь или любые опьяняющие вещества 🍷, приходите в следующий раз 🙏🏻

При тяжелый психологических заболеваниях пожалуйста садитесь ЗА основной круг 🙏🏻

Если чувствуете, что кому-то из ваших друзей сейчас особенно важно выдохнуть, перезагрузиться и побыть в тёплой живой атмосфере — перешлите ему это приглашение 🤍


🗓 четверг • 9 июля
🕒
18:00- 19:00
🤩 BORN TO BE COMPLEX
📍Сбор и встреча участников в кафе заранее 🙏🏽
🧘‍♀️ Ведущий - Ева
🆓 Бесплатно
Календарь

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
Друзья, привет🫶🏼

Я - Елена, и уже завтра проведу для вас особенную практику: КУНДАЛИНИ ЙОГА

Кундалини йога - это не эзотерика. Это технология для современного человека, чтобы работать с состоянием, мышлением, эмоциями, установками. Для тех, кто устал жить в постоянном напряжении, у кого слишком много мыслей, тревоги, внутреннего шума. Для тех, кто давно не чувствовал себя по-настоящему живым и спокойным внутри.


Практика не про сложные асаны. Через движение, дыхание и медитацию будем возвращать связь с телом, с собой, присутствие в настоящем моменте.

Что это на практике?
▪️ Дыхание (Пранаямы) - перезагрузка для нервной системы. Снимает стресс и напряжение здесь и сейчас.
▪️ Крийи - четкие последовательности упражнений. Каждая решает конкретную задачу: энергия, фокус, детокс, расслабление и тд.
▪️ Мантры - не магия, а звуковые вибрации. Меняют частоту мозговых волн и эмоциональное состояние.
▪️ Медитации - инструкция по сбору ума. Как тренажер для внимания, чтобы наконец выйти из бесконечного потока мыслей и услышать себя


Это не религия. Это практическая наука о том, как устроен твой внутренний мир и как им управлять.

Это про физиологию, про прямую связь тела и психики. Выполнил крийю = получил эффект. Без необходимости во что-то «верить».

для тех, кто устал напрягаться, быть в стрессе, кто устал убегать от себя или, возможно, гнется под грузом обид и тревог.

**занятие подходит как совсем новичкам, так и очень опытным практикам

🗓️ 09 июля • четверг
🕐 19:30- 21:00
📍
BORN TO BE | крыша
💰бесплатно
Календарь
🧘
♀️Елена / @ustimenko_elena



MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
2👍1
Друзья, привет! 😊

На этой неделе у нас продолжаются особенные семейные киновечера: вместе с юными участниками гимнастического лагеря, приехавшими к нам из Дубая, мы смотрим любимые мультфильмы, которые объединяют зрителей всех возрастов. Приходите всей семьёй — будем рады и взрослым, и детям! 💛

🎞️ Завтра смотрим «Душа» (Soul, 2020)

Джо Гарднер, школьный учитель музыки, получает шанс исполнить свою мечту, но неожиданное событие приводит его в удивительный мир, где рождаются человеческие увлечения и характеры.

Это тёплая, мудрая и невероятно красивая история о том, что делает жизнь по-настоящему наполненной. «Душа» с тонким юмором и большой любовью напоминает нам о ценности простых моментов, вдохновения и умения быть здесь и сейчас.

🎬 Фильм демонстрируется на английском языке с русскими субтитрами.

🎬 О фильме:
• Хронометраж: 1 час 40 минут
• Режиссёры: Пит Доктер, Кемп Пауэрс
• Жанр: анимация, приключения, семейный
• Год: 2020
• IMDb: 8.0

📅 09.07 · чт · ровно в 19:30 — начинаем просмотр
📍 BORN TO BE | кафе — последний заказ в 21:30

MASUK GRATIS

ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
4
Друзья, меня зовут Оксана, и завтра, 10 июля в 12:00 я проведу для Вас English speaking club

Будем много практиковаться: работа в парах + обсуждение в группе.

Speaking club - это отличная возможность прокачать свой английский и встретить новых друзей.

Нет ограничений по уровню 🙌🏻

Обо мне:
я преподаватель по английскому с опытом 10+лет. Работала в Москве и Китае, веду разговорные и бизнес курсы с учениками по всему миру, много путешествую и постоянно развиваюсь. 💫

🗓️ 10.07• пятница
🕐 12:00 - 13:00
📍
BORN TO BE | кафе
🆓 бесплатно
🗣️
Оксана / тг канал: @englishwithoks1
Инстаграм

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
1
Насколько мы устойчивы на коврике, настолько же способны непоколебимо стоять на ногах в жизни.

Привет, я Дари, сертифицированный преподаватель йоги, дважды обучалась в Индии 🤩

В пятницу, в 12:30 на крыше комплекса BORN TO BE на 90-минутном сете из активной пранаямы, динамичных и статичных асан на баланс в положении стоя, а также ведомой голосом Шавасаны мы укрепим внешние и внутренние опоры.

Для практикующих начального и среднего уровня.

Не опаздывайте, пожалуйста!

📅10.07 • пятница • 12:30
💸Безоплатно (буду благодарна за донейшн)
🤩 BORN TO BE | крыша
🧘‍♀️ Преподаватель: Дари ➝ IG: yoga_na_ladoshkah

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2
Всем привет!

Я - Валентина и завтра я проведу для вас психологический мастер-класс

"Мужчина, Женщина и Деньги.
Как ваш партнер влияет на вашу самореализацию
"

Вы сильно удивитесь, обещаю, когда узнаете, НАСКОЛЬКО сильно ваши отношения влияют на ваш доход и самореализацию.
Есть очевидные и очень неочевидные нити влияния.

Что будет на встрече:

- Разберем системно, как работают деньги в паре и от чего зависит самореализация обоих.
- Аналитическая психология + Расстановки
- В теории и на практике каждому покажу, как его отношения влияют на его доход и что делать, чтобы гармонизировать ситуацию.

Ведущая — психолог и маркетолог с 18-летним опытом.


🗓 10 июля • пятница
🕐 13:30- 15:30
📍
BORN TO BE | зона бассейна
💰бесплатно
Календарь
🧘
♀️Валентина Крылова| Обо мне



MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
Слабым вход запрещён категорически

Работа с травмой отвержения через авторский актёрский мастер-класс.

Здравствуйте, дорогие! 🌸

Меня зовут Виктория, и я приглашаю вас на глубокий мастер-класс, посвящённый одной из самых сильных человеческих травм — травме отвержения.

Это не лекция.
Не психологическая группа.
И не очередная мотивационная встреча.

Это пространство, где ты сможешь безопасно встретиться со своим самым глубоким страхом и наконец перестать убегать от него.

Во время мастер-класса мы искусственно и экологично создадим ситуацию отвержения, чтобы поднять настоящие чувства, которые обычно скрыты глубоко внутри.

Мы будем внимательно наблюдать за тем, что происходит с телом, эмоциями и внутренним состоянием, а затем через авторские актёрские механизмы, практические упражнения и элементы тантрических духовных практик постепенно освободим это напряжение, заполняя внутреннее пространство любовью, принятием и ощущением собственной ценности.

На мастер-классе мы будем:

— безопасно проживать опыт отвержения без ретравматизации;
— исследовать свои автоматические реакции и внутренние защиты;
— работать через актёрские практики, тело, голос и взаимодействие с людьми;
— возвращать себе чувство любви, принятия и внутренней опоры;
— учиться выбирать себя независимо от того, принимают нас окружающие или нет.

Немного обо мне

Я — про проявленность и масштаб.

🎭 Дипломированный режиссёр не только театра, но и своей жизни.

📱 Ментор и блогер. Помогаю людям проявляться в жизни и социальных сетях, ведь сегодня это так же важно, как когда-то было иметь дома плазменный телевизор — это уже часть новой реальности.

После контакта со мной человек вспоминает радость быть в моменте здесь и сейчас.

Если ты устал жить из страха быть отвергнутым, постоянно искать одобрение, бояться проявляться или зависеть от мнения окружающих — я буду рада пройти этот путь вместе с тобой. ❤️

🗓 Дата: 10 июля

🕒 Время: 15:30

📍 Место: Born to Be Complex | крыша

🌸 Участие: за энергообмен.

@SIGAROVA

✍️ Запись — в личные сообщения или в комментариях.
2👍2🕊2🤡1
ДРУЖЕСКИЙ ШАХМАТНЫЙ ТУРНИР
📅 10 июля, 16:30
Контроль времени: 10 минут Формат: швейцарская система
Участие: бесплатно
Мест всего 10
Запись обязательна!

Уровень не важен — можно как новичкам, так и опытным игрокам.
Первые 3 места получают подарок от Born to be 😌

Чтобы попасть в список участников, напишите мне в личные сообщения заранее @julicha_m
Ждём вас за доской!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, всем привет🤗
меня зовут Жени Ники

Завтра, 09 июля в 15:30 приглашаю вас на тренировку: ГИБКОЕ ТЕЛО + МЕДИТАЦИЯ «ОТКРЫТОЕ СЕРДЦЕ» 💓

▪️ Гибкое тело — это не про шпагаты и мостики, это про расслабления и снятия напряжений. Работа с гибкостью в теле подсветит все уязвимые и напряженные зоны в теле. И поможет снять, с регулярностью повторений комплексов, боли и напряжения, сделает тело пластичным и легким в движениях, распределит нагрузку на все мышцы, что приведет к пропорциональному, красивому, гибкому телу.

Медитация «Открытое сердце» — поможет открыть состояние безграничной любви, расслабить ум, открыть поток энергии и внутренней силы.

Тренировка подойдёт тем, кто:
— хочет гибкое, расслабленное тело, раскрыть природную красоту без зажимов и напряжений
— чувствовать легкость в движениях
— хочет раскрыть чувствительность, расслабить ум, войти в состояние потока безграничной любви

Обо мне:
🔹11 лет в проф. спорте, художественная гимнастка
🔹13 лет в преподавании офлайн и онлайн по направлениям:
Стретчинг, барре, силовая, функциональный тренинг, телесные практики, осанка
🔹4 фитнес-тура на Мальдивы
🔹3000 женщин прошли мои программы онлайн, обрели здоровое, гибкое и стройное тело.

📅 10 июля • пятница
18:00-19:30
📍
BORN TO BE | крыша
🆓Бесплатно
🙋🏽
♀️Жени Ники / @zheniaNiki

Напишите в комментариях «+», если планируете быть, и «+1», «+2», если придете с друзьями🤍

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INIу
2
Друзья, привет! 😊

Продолжаем неделю фильмов с Брэдом Питтом! 🎬

Завтра, 10 июля, в 19:30 ждём вас на КИНОУЖИН.

🎞️ Смотрим «Большой куш» (Snatch, 2000)

Исчезновение редкого бриллианта запускает череду невероятных событий, в которые оказываются втянуты гангстеры, боксёры, мошенники и охотники за сокровищами. У каждого свои планы, но судьба снова и снова сталкивает героев самым неожиданным образом.

Фильм Гая Ричи покоряет стремительным ритмом, остроумными диалогами и яркими персонажами. Брэд Питт блестяще исполнил роль харизматичного цыгана-боксёра Микки, ставшую одной из самых запоминающихся в его карьере.

Это стильное, динамичное и по-настоящему культовое кино, которое дарит удовольствие с первой до последней минуты.

🎬 О фильме:
• Хронометраж: 1 час 44 минуты
• Режиссёр: Гай Ричи
• В главных ролях: Брэд Питт, Джейсон Стэйтем, Бенисио Дель Торо
• Год: 2000
• IMDb: 8.2

📅 10.07 · пт · ровно в 19:30 — начинаем просмотр
📍 BORN TO BE | кафе — последний заказ в 21:30

MASUK GRATIS

ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
🔥1
Шри Янтра: знакомство с древним символом гармонии

10 июля с 10:00 до 13:00 приглашаем вас на творческий мастер-класс в Born To Be. Мы встретимся в кафе и вместе познакомимся с девятью уровнями Шри Янтры — одного из самых известных сакральных символов Индии, который помогает сосредоточиться, обрести внутреннее равновесие и глубже понять себя.

В ходе встречи вы узнаете значение каждого уровня и создадите собственную Шри Янтру, наполняя её вдохновляющими аффирмациями, переданными Парамахамсой Вишванандой. Все необходимые материалы будут предоставлены, специальная подготовка не требуется.

Просим приезжать к 9:30, чтобы спокойно настроиться на практику. Если захотите позавтракать, приходите к 8:30–9:00 — в этот день для участников будет действовать скидка в кафе.

Если у вас возникнут вопросы, пожалуйста, пишите в этот чат или лично организаторам.

‼️Участие строго по записи @evahugs

Преподаватель курса:
@banwaridasi

📅 10 июля • пятница
10:00-13:00
📍
BORN TO BE | кафе 2 этаж

До скорой встречи! ❤️🙏
3
🧘‍♀️ БАЛИ | ЭТА СУББОТА МОЖЕТ СТАТЬ ТОЙ САМОЙ ПАУЗОЙ, КОТОРОЙ ВАМ ТАК НЕ ХВАТАЛО

Иногда лучший способ сделать шаг вперёд — на время остановиться.

В эту субботу я приглашаю вас на совместную дыхательную практику, где мы будем работать с самым главным — своим внутренним состоянием.

Во время практики вы сможете:
отпустить накопленное напряжение;
успокоить внутренний диалог;
почувствовать больше ясности и внутренней опоры;
восстановить контакт с собой и своими истинными желаниями.

«Когда меняется состояние человека, меняется всё, что он создаёт из этого состояния».

🤍 Буду рад прожить этот опыт вместе с вами.

━━━━━━━━━━━━━━
📅 11 июля | 10:30
📍 Born to Be Complex | Roof=top
Чангу | Бали
━━━━━━━━━━━━━━

💛 РЕГИСТРАЦИЯ НА ПРАКТИКУ:
🔗 https://luma.com/l4qloq42

В чате наша команда ответит на все вопросы и поделится организационной информацией.

До встречи на практике 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2
Друзья, меня зовут Анжелика, и 11 июля в 12:30
я проведу для вас ДЖИВАМУКТИ-ЙОГУ (средний уровень)

🌿 БЛАГОДАРЯ И ОТПУСКАЯ
бхакти • доверие • обновление

Иногда, чтобы в нашей жизни появилось что-то новое, не нужно ничего добавлять. Нужно отпустить.

Старые ожидания.
Несбывшиеся планы.
Представления о том, как всё должно было сложиться.

То, что уже выполнило свою роль.
В традиции йоги непривязанность не означает безразличие.

Она означает способность с благодарностью отпускать то, что больше не служит нашему росту.

Мантра месяца -
🕉 Om Namo Bhagavate Vāsudevāya - напоминает нам о том, что жизнь постоянно меняется, но внутри нас есть нечто более глубокое и неизменное, к чему мы можем возвращаться снова и снова.

На этом классе мы будем исследовать практику отпускания.
Не через борьбу. А через доверие.
Через признание того, что каждый опыт был частью пути.

🌿 Отпускать без сожаления
🌿 Благодарить без привязанности
🌿 Доверять без необходимости всё контролировать

Что вас ждёт:

🕯 Открывающая мантра — настройка и намерение
🌬 Пранаяма — очищение и ясность
🔥 Дживамукти-поток — сила, раскрытие и присутствие
🧘 Медитация — благодарность и отпускание
🕊 Шавасана — отдых и обновление

Намерение практики:

“Я благодарю всё, что привело меня сюда.
Я отпускаю то, что завершилось.
Я с доверием открываюсь новому.”

🗓️ 11 июля •суббота
🕧 12:30 – 14:00
📍
BORN TO BE | крыша
🆓 БЕСПЛАТНО (донейшен приветствуется 🙏🏼)
Анжелика / @anzhelikav11

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
ПСИХОСОМАТИКА
«ТЕЛО ПОМНИТ ВСЁ» С Юлией РАсторопновой

Телесная практика для освобождения от напряжения, тревоги и внутреннего шума

Когда тело постоянно напряжено, разум не может успокоиться. А когда внутри много тревоги, страха и усталости — это неизбежно отражается на качестве жизни.

На этой встрече мы будем работать не только с пониманием причин, но и с самим телом через практику.

В программе:
🧘‍♀️ йога
🌬 дыхательные практики
🧘 медитация
глубокое расслабление и восстановление контакта с собой

( пожелание - можно взять с собой мячи/шары или мфр ролл)

Это занятие для тебя, если:

— ты чувствуешь постоянное напряжение и нехватку энергии;
— плохо спишь или часто просыпаешься ночью;
— в голове бесконечный поток мыслей, тревоги и страхов;
— тебе сложно принять свое тело, есть недовольство своей внешностью;
— хочется почувствовать внутреннее спокойствие и вернуть ощущение опоры.


Во время практики ты:

— глубоко расслабишь тело и снимешь внутреннее напряжение;
— наполнишься энергией и восстановишь ресурсное состояние;
— успокоишь ум и уменьшишь постоянный поток мыслей;
— научишься лучше чувствовать сигналы своего тела;
— сделаешь первый шаг к более бережным и благодарным отношениям с собой.


Я Юлия РАсторопнова — автор метода «Архитектор жизни».

• Более 20 лет изучаю психологию и прикладные науки.
• Магистрант клинической психологии.
• Специалист по психосоматике.
• Трансформационный коуч, направляющи людей из разных уголков мира.
• Автор и исполнитель собственных песен, доступных на всех музыкальных площадках.

📅 11 июля - суббота 18.30
18:30-20.00
📍 BORN TO BE · крыша
💸 FREE
🙋🏽‍♂️запись: @juliaaa_ra
Календарь

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN
BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA
INI
3👍1🕊1
Друзья, привет! 😊

Продолжаем наши семейные киновечера вместе с юными гостями из гимнастического лагеря из Дубая. Мы по-прежнему чередуем их с неделей Брэдa Питта, чтобы каждый вечер находил своих зрителей. Приходите всей семьёй — будем рады и взрослым, и детям! 💛

🎞️ 11 июля смотрим «ВАЛЛ·И» (WALL·E, 2008)

В далёком будущем маленький робот ВАЛЛ·И в одиночку заботится о покинутой Земле. Его жизнь меняется, когда он встречает современного робота ЕВУ, и вместе они отправляются в удивительное путешествие, способное изменить судьбу человечества.

Это трогательная, добрая и невероятно красивая история о любви, надежде и бережном отношении к нашему миру. «ВАЛЛ·И» покоряет зрителей любого возраста, напоминая, что даже самые маленькие поступки могут иметь большое значение.

🎬 Фильм демонстрируется на английском языке с русскими субтитрами.

🎬 О фильме:
• Хронометраж: 1 час 38 минут
• Режиссёр: Эндрю Стэнтон
• Жанр: анимация, приключения, семейный
• Год: 2008
• IMDb: 8.4

📅 11.07 · сб · ровно в 19:30 — начинаем просмотр
📍 BORN TO BE | кафе — последний заказ в 21:30

MASUK GRATIS

ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI
Ом чантинг завтра. Воскресенье. с Сашей(Акшара Дас) Время 12:00(день). Собираемся в Meditation room -1 этаж. Пожалуйста без опозданий, особенно новички. Сама практика начнётся в 12:30, после инструктажа. Ом чантинг это древняя целительная и оздоровительная практика, где мы помогаем не только себе, но и близким и окружающему пространству. Мы 45 минут непрерывно будем чантить мантру Ом. ВАЖНО! Нампишите в коментариях, кто придёт, если меньше 6и человек - будет ОТМЕНА
1