Всем доброго дня, меня зовут Настя и я преподаватель йоги метода Дживамукти, за спиной около 12 лет личной практики, 3 года в преподавании, пройденные обучения YTTC-200 Hatha-Yoga; 80HR динамические медитации OSHO (Пуна, Индия), 75 HR Jivamukti yoga Spiritual Warrior, курс по ассистированию; интенсив по выстраиванию последовательности.

Дживамукти йога - это практика, где движение и дыхание собирается в единый ритм.

🌀Практика
динамичная, но с расслабляющей шавасаной с лавандовым маслом

🌀Уровень
open level (то есть подойдет для любого уровня, всегда предлагаю несколько вариантов асан для каждого)

🌀Продолжительность
1,5 часа, чтобы успеть подышать, активно попрактиковать и насладиться шавасаной

🌀04 июля • суббота
⏳10:30 – 12:00
📍BORN TO BE | крыша
🆓БЕСПЛАТНО
✨Instagram / @iiconostasiia

Привет!

Меня зовут Денис Тумаков.

В эту субботу, 4 июля в 12:00 приглашаю тебя на открытое занятие

━━━━━━━━━━━━━━━━━━

⭕ ТЕЛЕСНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ
Интегральная методология танца

━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Начнём с простого: на этом курсе ты научишься танцевать. Не по учебнику, не у зеркала, не под счёт, а интуитивно - через ощущение, через импульс, через собственное тело.

Тело помнит то, что голова давно забыла. Оно держит напряжение, которое мы называем характером. Хранит решения, которые мы приняли ещё в детстве и до сих пор живём по ним, не зная об этом.

Этот курс не только про танцы. Это возвращение к себе. Возможность вылезти из головы, почувствовать своё тело и познакомиться с ним поближе.

Телесный интеллект - это важно.

Это навык, который остаётся с тобой - в танце, в жизни, в отношениях с собой.

ОТЗЫВЫ С ПРОШЛЫХ ПОТОКОВ ⬅️

━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Это занятии - "дегустация" всего метода. Поиграем со скоростью и амплитудой, поучимся отпускать контроль и доверять пространству. Идеальный тест-драйв, чтобы почувствовать методологию изнутри.

*Это вводное занятие перед стартом полного 4-недельного курса.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━

⭕ ОТКРЫТОЕ ЗАНЯТИЕ

📅 Суббота, 4 июля
🕐 12:00-14:00
📍 Born To Be, Pererenan
💸 Вход бесплатный
🕺 Денис Тумаков / @dennistumakov

Приходи попробовать. Без подготовки, без обязательств.
Потом скажешь себе спасибо!

━━━━━━━━━━━━━━━━━━

❗ Пиши в директ, чтобы записаться, или напиши в комментариях «+», если планируешь быть, и «+1», «+2», если придёшь с друзьями.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━

MASUK GRATIS
*ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Друзья, меня зовут Анжелика, и 4 июля в 18:00
я проведу для вас ДЖИВАМУКТИ-ЙОГУ (средний уровень)

💛 ИСКУССТВО ДОВЕРЯТЬ
бхакти • сердце • связь

Мы часто думаем, что доверие появляется тогда, когда всё становится понятным.

Но жизнь устроена иначе. Многое остаётся неизвестным. И тогда возникает вопрос: На что я могу опереться?

В традиции Бхакти-йоги доверие рождается не из уверенности в будущем, а из связи с чем-то более глубоким внутри себя.
С тем местом, которое остаётся неизменным даже тогда, когда обстоятельства меняются.

🕉️Мантра месяца — Om Namo Bhagavate Vāsudevāya

— напоминает нам о присутствии божественного в каждом существе и о том, что мы никогда не отделены от жизни так сильно, как иногда нам кажется.

На этом классе через движение, дыхание и внимание мы будем исследовать качество доверия.
Не как пассивное ожидание.
А как готовность участвовать в жизни с открытым сердцем.

🌿 Меньше контроля
🌿 Больше присутствия
🌿 Меньше страха
🌿 Больше доверия

Что вас ждёт:

🕯 Открывающая мантра — настройка и намерение
🌬 Пранаяма — ясность и концентрация
🔥 Дживамукти-поток — сила, устойчивость и внимание
🧘 Медитация — связь с внутренней опорой
🕊 Шавасана — отдых и интеграция

Намерение практики:

«Я открываюсь жизни.
Я доверяю процессу.
Я помню о связи, которая всегда остаётся со мной».

🗓️ 4 июля •суббота
🕕 18:00 – 19:30
📍 BORN TO BE | крыша
🆓 БЕСПЛАТНО (донейшен приветствуется 🙏🏼)
✨ Анжелика / @anzhelikav11

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA IN

Друзья, привет! 😊

Продолжаем неделю фильмов с Джонни Деппом! 🎬✨

Завтра, 4 июля, в 19:30 ждём вас на КИНОУЖИН.

🎞️ Смотрим «Пираты Карибского моря: На краю света» (Pirates of the Caribbean: At World's End, 2007)

После драматических событий второй части капитан Джек Воробей оказывается в ловушке на краю света. Чтобы спасти друга и дать отпор могущественной Ост-Индской компании, Уилл Тернер, Элизабет Суонн и капитан Барбосса отправляются в самое опасное путешествие в своей жизни.

Впереди — легендарные морские битвы, неожиданные союзы, древние пиратские кодексы и борьба за свободу семи морей. Каждому герою предстоит сделать непростой выбор, который изменит не только его собственную судьбу, но и будущее всего пиратского мира.

Это грандиозное завершение трилогии, наполненное приключениями, юмором, зрелищными спецэффектами и незабываемой атмосферой, за которую миллионы зрителей полюбили историю капитана Джека Воробья. ⚓✨

🎬 О фильме:
• Хронометраж: 2 часа 49 минут
• Режиссёр: Гор Вербински
• В главных ролях: Джонни Депп, Орландо Блум, Кира Найтли, Джеффри Раш
• Год: 2007
• IMDb: 7.1

📅 04.07 · сб · ровно в 19:30 — начинаем просмотр
📍 BORN TO BE | кафе — последний заказ в 21:30

MASUK GRATIS

ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Друзья завтра(воскресенье) Ом чантинг. НОВОЕ время, в 12:00 начинаем, -1 этаж, meditation room. Кто придёт - отметьтесь в комментариях «буду 100%, или 50/50»

ВНИМАНИЕ. Если меньше 12 участников - отмена🙏

Друзья, привет! 😊

Завершаем неделю фильмов с Джонни Деппом! 🎬✨

Завтра, 5 июля, в 19:30 ждём вас на КИНОУЖИН.

🎞️ Смотрим «Что гложет Гилберта Грейпа» (What's Eating Gilbert Grape, 1993)

Гилберт живёт в маленьком провинциальном городке, заботится о своей семье и давно привык откладывать собственные мечты на потом. Но одна случайная встреча меняет его взгляд на жизнь и заставляет задуматься о том, чего он действительно хочет.

Это трогательная и очень человечная история о любви, ответственности, принятии себя и своих близких. Фильм без громких спецэффектов, но с огромной глубиной, который говорит о простых вещах так искренне, что остаётся в сердце надолго.

В этой картине Джонни Депп исполнил одну из своих самых сильных драматических ролей, а молодой Леонардо Ди Каприо создал образ, принёсший ему первую номинацию на премию «Оскар».

Именно таким фильмом хочется завершить неделю — тёплым, настоящим и оставляющим пространство для размышлений. ✨

🎬 О фильме:
• Хронометраж: 1 час 58 минут
• Режиссёр: Лассе Халльстрём
• В главных ролях: Джонни Депп, Леонардо Ди Каприо, Джульетт Льюис
• Год: 1993
• IMDb: 7.7

📅 05.07 · вс · ровно в 19:30 — начинаем просмотр
📍 BORN TO BE | кафе — последний заказ в 21:30

MASUK GRATIS

ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Практику подтверждаем. Сегодня в 12(полдень) в meditation room -1 этаж

О чем говорят наши сны?

А что, если сны — это один из способов лучше услышать себя, свою интуицию и то, что мы не замечаем днем?

Приглашаю на живой мастер-класс, где мы разберемся, как психика разговаривает с нами через сны.

Поговорим о том:
• почему мы вообще видим сны и все ли их видят;
• как научиться их запоминать;
• почему сонники чаще запутывают, чем помогают;
• как бессознательное говорит с нами через символы, животных, стихии и эмоции;
• бывают ли вещие сны;
• как задавать вопрос перед сном и получать подсказки;
• как начать самостоятельно разбирать свои сны.

Это будет не лекция. Будем обсуждать ваши сны, искать в них смыслы и учиться задавать правильные вопросы. Даже если вы обычно говорите: «Мне ничего не снится», уверена, вам тоже будет интересно.

Меня зовут Юлия. Я коуч, трекер и уже несколько лет глубоко изучаю юнгианский подход к работе со снами. Хочу поделиться знаниями и инструментами, которые помогают лучше понимать себя.

В конце встречи я подарю готовый промпт для ChatGPT, с помощью которого вы сможете самостоятельно исследовать свои сны.

И да, готовьте свои сны. Некоторые из них мы разберем прямо на встрече.

📅 06.07 · пн · ровно в 15:00 — начинаем просмотр
📍 BORN TO BE | кафе

MASUK GRATIS

ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

ЗВУКОЦЕЛИТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА • ВОСТОЧНОГО СТИЛЯ ОТ КИТАЯНКИ

Друзья, меня зовут Сендрия Квон я китайская девушка из Индонезии, живущая на Бали. С моим партнером Сергеем я проведу для вас уникальную звуковую терапию с поющими чашами. 06 июля в 16:30

Вас ждёт глубокое погружение в целительные вибрации и работа с энергетическими центрами тела.

Наши преимущества:

• Профессиональный полный набор поющих чаш «Полная Луна» + комплект для баланса 7 чакр.
• Уникальное сочетание чакра-хилинга и традиционной китайской медицины (ТКМ) — терапия меридианами.
• Направляемая чакра-медитация и пранаяма для настройки тела и ума перед звуковым путешествием.
• Проводник в состояние между сном и бодрствованием, что идеально подходит для снятия напряжения и работы с намерениями (манифестации).

Что вы получите:

• Глубокое расслабление и снятие стресса.
• Баланс чакр и поддержка потока Ци (жизненной энергии).
• Освобождение от энергетических блоков.
• Гармонизация тела, ума и эмоций
• Красивейший закат после практики 🌅

🗓 06 июля • понедельник
🕒 16:30 - 18:00
📍 BORN TO BE PERERENAN · крыша
💸 FREE (ВХОД СВОБОДНЫЙ)
📩 Запись и подробности: @sendriakwan

— берите с собой удобную одежду и плед (для комфорта во время шавасаны/лежачей практики)
— приходите заранее

MASUK GRATIS
ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI

Друзья, привет! 😊

На этой неделе отправляемся в кинопутешествие вместе с Брэдом Питтом — актёром, который одинаково убедителен в культовых драмах, интеллектуальных триллерах, приключениях и фильмах, ставших классикой мирового кино. 🎬✨

Открываем неделю одной из самых обсуждаемых картин в истории кинематографа.

🎞️ Завтра смотрим «Бойцовский клуб» (Fight Club, 1999)

Обычная жизнь офисного сотрудника давно потеряла для него смысл. Всё меняется после знакомства с харизматичным Тайлером Дёрденом — человеком, который живёт по собственным правилам и предлагает совершенно иной взгляд на свободу, общество и самого себя.

То, что начинается как подпольный бойцовский клуб, постепенно превращается в историю, которая заставляет пересмотреть привычные представления о личности, материальных ценностях и поиске своего места в мире.

«Бойцовский клуб» — это не просто культовый фильм с неожиданными поворотами. Это многослойная психологическая драма, наполненная сильными диалогами, яркими образами и вопросами, которые остаются с нами ещё долго после финальных титров.

🎬 О фильме:
• Хронометраж: 2 часа 19 минут
• Режиссёр: Дэвид Финчер
• В главных ролях: Брэд Питт, Эдвард Нортон, Хелена Бонем Картер
• Год: 1999
• IMDb: 8.8

🎥 На этой неделе с Брэдом Питтом нас также ждут:
• «Семь»
• «Большой куш»
• «Загадочная история Бенджамина Баттона»
• «Бесславные ублюдки»
• «Одиннадцать друзей Оушена»
• «Легенды осени»

📅 06.07 · пн · ровно в 19:30 — начинаем просмотр
📍 BORN TO BE | кафе — последний заказ в 21:30

MASUK GRATIS

ARTIS TIDAK MENDAPATKAN BAYARAN APA PUN SELAMA ACARA INI