برای درک بهتر عظمت گیتی، این ویدیو را تماشا کنید:

🆔 @bornaandishaan

همیشه حتما لازم نیست قدم‌های عجیب و غریب و بزرگ برداری ✨به‌تدریج تغییر می‌کنیم...

🆔 @bornaandishaan

کسانی که در گذشته با افراد نارسیست (خودشیفته) در ارتباط بودند، آن‌قدر دچار بازی‌های روانی (گسلایتینگ) شدند که به تعریف و تمجیدهای دیگران هم شک دارند...

🆔 @bornaandishaan

📢 دوستان عزیز، بیایید با ساز تومبا بیشتر آشنا شویم!
تومبا، ساز ضربی محبوب در موسیقی‌های فولکلور و لاتین، با صدای عمیق و ریتمیک خود دل هر شنونده‌ای را به تپش می‌اندازد. این ساز که از طریق ضربات دست نواخته می‌شود، می‌تواند شور و حال خاصی به هر قطعه موسیقی ببخشد. اگر علاقه‌مند به موسیقی هستید، تومبا را از دست ندهید! 🎶👐

https://bornaandishan.ir/?p=37279

🆔 @bornaandishaan

این ویدیو رو هر کسی باید ببینه!

🆔 @bornaandishaan

رابطه نیاز به شناخت داره ، ما تو رابطه باید به هم فرصت بدیم برای هم دما شدن:)

🆔 @bornaandishaan

اینو ببینید ما چقدر کوچیکیم! توی خونه خودمون (زمین) با این همه بزرگی تو کائنات بشر هنوز دنبال جنگ با خودشه...

🆔 @bornaandishaan

🥁 درامز؛ هنری که در آن هر ضربه‌ای یک داستان می‌گوید! به گروه ما بپیوندید تا در کنار هم از قدرت و زیبایی این ساز فوق‌العاده لذت ببریم. 🎼

https://bornaandishan.ir/?p=37282

🆔 @bornaandishaan

چند تا مثال خیلی واضح برای اینکه یاد بگیریم چطور باید در روابطمون مرز تعیین کنیم!

🆔 @bornaandishaan

گذری این ویدئو رو دیدم و چقدر به موقع بود. این قدرت کلامه!
من خیلی وقت‌ها نیاز داشتم یک نفر این‌جوری از قدرت زندگی برام حرف بزنه. یک نفر دستم رو بگیره و من رو از ته چاه بکشه بیرون...
نبود و من چقدر از آدمِ ناله کن و منفی و ناامید همیشه فراری بودم.

🆔 @bornaandishaan

چند تا مثال خیلی واضح برای اینکه یاد بگیریم چطور باید در روابطمون مرز تعیین کنیم!

🆔 @bornaandishaan

📢 تغییر افکار، تغییر زندگی: شناخت درمانی
آیا می‌دانستید افکار منفی می‌توانند بر احساسات و رفتارهای شما تاثیر مستقیم داشته باشند؟!
شناخت درمانی یک روش علمی و کاربردی برای مقابله با افکار منفی و بهبود کیفیت زندگی‌تان است.
با یادگیری این مهارت، می‌توانید به آسانی با مشکلات ذهنی خود مقابله کنید و از زندگی لذت بیشتری ببرید.
برای اطلاعات بیشتر، به کانال ما بپیوندید! 🌟

https://bornaandishan.ir/?p=37531

🆔 @bornaandishaan

یه تمرین ساده که زندگیتو تغییر میده :

🆔 @bornaandishaan

وقتی از پیترسون در مورد پیدا کردن فرد مناسب برای رابطه سوال میشه :

🆔 @bornaandishaan

این قشنگ ترین کلیپی بود که دیدم
هر آدمی به یه علتی وارد زندگی ما میشه
دلایلشون رو بینید:)))

🆔 @bornaandishaan

🔭 کیهان‌شناسی: رازهای جهان و گسترش بی‌پایان فضا! 🌌

کیهان‌شناسی علمی است که به ما کمک می‌کند بفهمیم چگونه جهان آغاز شد، چگونه گسترش می‌یابد و چه سرنوشتی در انتظارش است. آیا می‌دانید سیاه‌چاله‌ها چگونه به وجود می‌آیند؟ یا اینکه جهان ما روزی به پایان خواهد رسید؟ 🤯 به کانال ما بپیوندید تا به دنیای شگفت‌انگیز کیهان‌شناسی قدم بگذاریم و درباره رازهای بی‌پایان آن بیشتر بدانیم. ✨

https://bornaandishan.ir/?p=37534

🆔 @bornaandishaan

خودتنظیمی هیجانی یعنی چی؟ چرا باید هیجاناتمون رو تنظیم کنیم؟

خود تنظیمی هیجانی یعنی من از انواع احساساتم، محرک‌هایی که اون‌ها رو بالا میارن، مکانیزم‌های دفاعیم باخبرم و به جای نادیده گرفتن اون‌ها به روش صحیح پاسخگوشون هستم.
خودتنظیمی باعث میشه سریع به هرچیزی واکنش هیجانی نشون ندیم، مکث کنیم، شرایط رو بسنجیم و سپس پاسخ بدیم.
خودتنظیمی هیجانی یک مهارت و تواناییه که باید یاد بگیریم که شرط اولش خودشناسیه.مثلا بدونیم که چه مواقعی عصبانی میشیم چه ریکشنی نشون میدیم برای کنترلش باید چیکار کنیم تا به خودمون و دیگران آسیب نزنیم.

🆔 @bornaandishaan

تنها بودن رو تمرین کنین و همیشه آمادگی اینو داشته باشین که تنهایی بتونین دوام بیارین.

🆔 @bornaandishaan

سلام دوستان فضانوردی! امروز می‌خواهیم به سراغ یکی از جذاب‌ترین پدیده‌های کیهان برویم: سیاه‌چاله‌ها! ️ این غول‌های بی‌نهایت چگال، با نیروی گرانشی وحشتناک خود، هر چیزی را به سمت خود می‌کشند. می‌خواهید بدانید داخل یک سیاه‌چاله چه خبر است؟ به کانال ما بپیوندید تا با هم به این سوال پاسخ دهیم.

https://bornaandishan.ir/?p=37537

🆔️ @bornaandishaan

به دنیای بی‌کران کیهان خوش آمدید! 🪐 در کانال ما، هر روز با اخبار جدید، تصاویر خیره‌کننده و حقایق جالب درباره نجوم آشنا می‌شوید. از سیاه‌چاله‌ها و ستاره‌های نوترونی تا کاوش‌های فضایی و تلسکوپ‌های قدرتمند، همه و همه در این کانال گنجانده شده است. به ما بپیوندید تا با هم به اعماق فضا سفر کنیم.

https://bornaandishan.ir/?p=37547

🆔️ @bornaandishaan