اگه نمیتونید مطالبی که مطالعه میکنید رو خوب به خاطر بسپارید،یا احساس میکنید قدرت #حافظه تون کمتر شده ، ممکنه #کم_خونی داشته باشید.
بله ، کم خونی...
کم خونی علاوه بر احساس #کسالت و #بی_حالی و #خواب_آلودگی، #کند_شدن_حافظه رو هم دنبال داره.
برای برطرف کردن کم خونی ، تخم مرغ ، خرما ،عسل ، گردو و گوشت قرمز رو در برنامه غذایی روزانه تون قرار بدین.

🌐:https://borna-ac.ir

🔗@borna_ac