Буквально только что забрал вот такую книжку. Кто такой Рэй Далио - в душе не знаю, но неоднократно слышал мнения о том, что это "книга, которая изменит всю твою жизнь!!!!111"
Толстая, много букв - ух, боюсь к такой приступать😳
Толстая, много букв - ух, боюсь к такой приступать😳
«Меньше значит больше» — Джошуа Беккер
Давно хочу написать что-нибудь жёсткое, но попадаются такие книги, что язык не поворачивается.
Полтора года назад я затевал дома большое расхламление, и, помимо прочего, разбирал книжный шкаф. Двести книг я раздал друзьям, отправил в буккроссинг, продал или выбросил.
Одним из кейсов того расхламления, о котором я люблю рассказывать, было избавление от стопки книг про минимализм, организацию пространства и прочие такие штуки. Символично для начинающего минималиста — выкинуть книги про минимализм. Себе я оставил две: «Без суеты» Карла Оноре и «Искусство жить просто» Доминик Лоро, и зарёкся покупать что-то про минимализм.
И вот на днях я нарушил обещание. В оправдание скажу, что вышла книга «Меньше значит больше», которую я вообще не ожидал увидеть на русском (уж больно нишевое издание), и от человека, блог которого я давно читаю, и который, собственно, и вдохновил меня на то расхламление.
Это Джошуа Беккер, автор блога becomingminimalist.com. Бывший предприниматель, бывший священник, в наши дни известный американский минималист.
Джош всегда вдохновлял меня тем, что никогда не улетал в розовые облака и писал приземлённо и практично (хоть и не без принятой у западных блогеров манеры давать «10 советов» или «5 способов», ну, вы меня поняли). Я был безумно рад его книге, которая стала концентрацией его более чем десятилетнего опыта наведения порядка в жизни.
«Меньше значит больше» — это советы напополам с историями самого Беккера и его знакомых. Кто-то из них поступил радикально, продав дом или оставив ровно сотню вещей для использования (короче, штука, которую мы обычно и представляем, услышав про минимализм — но это исключение, а не норма). А кто-то, как и сам Джош, подошёл к делу спокойно и оставил только то, что ему нужно.
Разобрал гараж, разобрал кладовку, разобрал книжные полки и подвал и понял, что скопил за годы такую кучу мусора, избавление от которой стало началом новой жизни, лёгкой и свободной. Я расхламлялся и подтверждаю — ощущения волшебные.
Беккер говорит не только про избавление от лишних вещей. Когда мы освобождаем место в своей жизни, его хочется заполнить, и, желательно, с пользой. Беккер поднимает темы осознанного потребления, медленной жизни, щедрости и осознанного отношения к жизни, не скатываясь до зауми, присущей другим минималистам (той же Лоро). Разговор с книгой для меня был похож на разговор с другом, благо, как я уже писал выше, Беккер более 15 лет был священником, а святые отцы уж знают как разговаривать со своей паствой. Читается как по маслу.
Что в итоге? Это книга не о новомодном течении или странном образе жизни. «Меньше значит больше» — о наших с вами проблемах, это очень житейская книжка. Как избавиться от лишних вещей и воспоминаний, забирающих нашу энергию. Как организовать своё пространство, свой дом. Как вырастить детей, которые будут разумно относиться к своим вещам. Как сделать жизнь проще, медленнее, как раскрасить её новыми впечатлениями. В конце концов, как сделать жизнь более осмысленной, и что делать, когда не знаешь, что дальше делать.
Для меня это пока одна из лучших книг в этом году. Буду рад, если «Меньше значит больше» принесёт вам пользу.
Давно хочу написать что-нибудь жёсткое, но попадаются такие книги, что язык не поворачивается.
Полтора года назад я затевал дома большое расхламление, и, помимо прочего, разбирал книжный шкаф. Двести книг я раздал друзьям, отправил в буккроссинг, продал или выбросил.
Одним из кейсов того расхламления, о котором я люблю рассказывать, было избавление от стопки книг про минимализм, организацию пространства и прочие такие штуки. Символично для начинающего минималиста — выкинуть книги про минимализм. Себе я оставил две: «Без суеты» Карла Оноре и «Искусство жить просто» Доминик Лоро, и зарёкся покупать что-то про минимализм.
И вот на днях я нарушил обещание. В оправдание скажу, что вышла книга «Меньше значит больше», которую я вообще не ожидал увидеть на русском (уж больно нишевое издание), и от человека, блог которого я давно читаю, и который, собственно, и вдохновил меня на то расхламление.
Это Джошуа Беккер, автор блога becomingminimalist.com. Бывший предприниматель, бывший священник, в наши дни известный американский минималист.
Джош всегда вдохновлял меня тем, что никогда не улетал в розовые облака и писал приземлённо и практично (хоть и не без принятой у западных блогеров манеры давать «10 советов» или «5 способов», ну, вы меня поняли). Я был безумно рад его книге, которая стала концентрацией его более чем десятилетнего опыта наведения порядка в жизни.
«Меньше значит больше» — это советы напополам с историями самого Беккера и его знакомых. Кто-то из них поступил радикально, продав дом или оставив ровно сотню вещей для использования (короче, штука, которую мы обычно и представляем, услышав про минимализм — но это исключение, а не норма). А кто-то, как и сам Джош, подошёл к делу спокойно и оставил только то, что ему нужно.
Разобрал гараж, разобрал кладовку, разобрал книжные полки и подвал и понял, что скопил за годы такую кучу мусора, избавление от которой стало началом новой жизни, лёгкой и свободной. Я расхламлялся и подтверждаю — ощущения волшебные.
Беккер говорит не только про избавление от лишних вещей. Когда мы освобождаем место в своей жизни, его хочется заполнить, и, желательно, с пользой. Беккер поднимает темы осознанного потребления, медленной жизни, щедрости и осознанного отношения к жизни, не скатываясь до зауми, присущей другим минималистам (той же Лоро). Разговор с книгой для меня был похож на разговор с другом, благо, как я уже писал выше, Беккер более 15 лет был священником, а святые отцы уж знают как разговаривать со своей паствой. Читается как по маслу.
Что в итоге? Это книга не о новомодном течении или странном образе жизни. «Меньше значит больше» — о наших с вами проблемах, это очень житейская книжка. Как избавиться от лишних вещей и воспоминаний, забирающих нашу энергию. Как организовать своё пространство, свой дом. Как вырастить детей, которые будут разумно относиться к своим вещам. Как сделать жизнь проще, медленнее, как раскрасить её новыми впечатлениями. В конце концов, как сделать жизнь более осмысленной, и что делать, когда не знаешь, что дальше делать.
Для меня это пока одна из лучших книг в этом году. Буду рад, если «Меньше значит больше» принесёт вам пользу.
Вчера возил семью на день рождения к подруге в "Ай-да-парк", а сам думал, как убить три часа до их возвращения. К счастью, неподалёку проходила открытая тренировка по силовому экстриму, а когда экстрим закончился из-за ливня, я решил скоротать время за чтением.
Дочитал две книги - "Тысячу сияющих солнц" Хоссейни (об этом в следующий раз) и "Книгу Зожника", о которой сейчас и расскажу.
—
За несколько лет ведения блога на тему ЗОЖ и, в частности, книг о здоровье, я сделал вывод, что в этой сфере есть несколько базовых тем, которые на сегодняшний день раскрыты процентов так на 95, и ничего особо нового в них не предвидится. Сколько пить воды? Сколько спать? Сколько двигаться? Что есть и в каких количествах? Всё это известно, и большинство ЗОЖ-тренеров, диетологов и блогеров, по сути, дают одну и ту же информацию, а разница лишь в том, что эта информация пропущена через их собственный опыт.
В обилии информации на тему здоровья, питания и тренировок мне всегда не хватало чего-то вроде справочника, в который можно заглянуть и освежить в памяти нужные цифры или методики. Несколько лет назад таким справочником стал сайт проекта "Зожник" zozhnik.ru, на котором есть все нужные таблицы, калькуляторы и руководства. И вот, о чудо, авторы сайта, Максим и Юля Кудерова выпустили по мотивам своих постов целую книгу - "Книгу Зожника".
И неважно, что меня жутко бесит слово "Зожник" (тут ассоциации не со здоровьем, а с Банником, Овинником и прочей славянской нечистью👹). Книга-то чудесная.
Что внутри?
🏅Гайд по основам здорового питания.
🏅Основные понятия - КБЖУ, витамины, минералы, добавки
🏅Как правильно худеть?
🏅Как правильно растить мышцы?
🏅Как тренироваться?
🏅Организация сна и антистресс
Единственное, чего не хватило, это подробнее раскрыть темы про популярное кардио, вроде бега или оздоровительной ходьбы. В остальном всё круто.
Ещё раз повторюсь, здесь нет никаких новых революционных методик, это сборник знаний по основам здорового образа жизни. Именно этим книга и понравилась - ничего лишнего, никакого шаманства и эзотерики, всё разложено по полочкам и сугубо по науке (много ссылок на исследования). И, да, книга представляет современный взгляд на сферу здоровья и попутно развенчивает популярные заблуждения. Не раз ловил себя на мысли, что "а что, так можно было?" :)
Начинающим любителям ЗОЖ пойдёт как базовое руководство, а продвинутым - как полезный справочник. В кои-то веки не душная и адекватная книга про здоровый и активный образ жизни.
Дочитал две книги - "Тысячу сияющих солнц" Хоссейни (об этом в следующий раз) и "Книгу Зожника", о которой сейчас и расскажу.
—
За несколько лет ведения блога на тему ЗОЖ и, в частности, книг о здоровье, я сделал вывод, что в этой сфере есть несколько базовых тем, которые на сегодняшний день раскрыты процентов так на 95, и ничего особо нового в них не предвидится. Сколько пить воды? Сколько спать? Сколько двигаться? Что есть и в каких количествах? Всё это известно, и большинство ЗОЖ-тренеров, диетологов и блогеров, по сути, дают одну и ту же информацию, а разница лишь в том, что эта информация пропущена через их собственный опыт.
В обилии информации на тему здоровья, питания и тренировок мне всегда не хватало чего-то вроде справочника, в который можно заглянуть и освежить в памяти нужные цифры или методики. Несколько лет назад таким справочником стал сайт проекта "Зожник" zozhnik.ru, на котором есть все нужные таблицы, калькуляторы и руководства. И вот, о чудо, авторы сайта, Максим и Юля Кудерова выпустили по мотивам своих постов целую книгу - "Книгу Зожника".
И неважно, что меня жутко бесит слово "Зожник" (тут ассоциации не со здоровьем, а с Банником, Овинником и прочей славянской нечистью👹). Книга-то чудесная.
Что внутри?
🏅Гайд по основам здорового питания.
🏅Основные понятия - КБЖУ, витамины, минералы, добавки
🏅Как правильно худеть?
🏅Как правильно растить мышцы?
🏅Как тренироваться?
🏅Организация сна и антистресс
Единственное, чего не хватило, это подробнее раскрыть темы про популярное кардио, вроде бега или оздоровительной ходьбы. В остальном всё круто.
Ещё раз повторюсь, здесь нет никаких новых революционных методик, это сборник знаний по основам здорового образа жизни. Именно этим книга и понравилась - ничего лишнего, никакого шаманства и эзотерики, всё разложено по полочкам и сугубо по науке (много ссылок на исследования). И, да, книга представляет современный взгляд на сферу здоровья и попутно развенчивает популярные заблуждения. Не раз ловил себя на мысли, что "а что, так можно было?" :)
Начинающим любителям ЗОЖ пойдёт как базовое руководство, а продвинутым - как полезный справочник. В кои-то веки не душная и адекватная книга про здоровый и активный образ жизни.
На днях дочитал "Тысячу сияющих солнц" Халеда Хоссейни и с удовольствием ставлю галочку напротив пункта "Афганистан" в своём списке "С миру по книге".
Да, я хочу прочитать по одной книге из каждой страны мира и веду список здесь: https://powerwill.ru/world
Афганистан стал 21 страной по счёту, где я побывал, пусть и в своих мыслях :)
Книга поразила своей простотой. Восточное чтиво - оно обычно вязкое, тянучее, а здесь всё чётко и ясно, как в пустыне под палящим солнцем. Возможно, это связано с тем, что Хоссейни - афганец по рождению, но американец по гражданству, сын дипломата из Кабула, который эмигрировал в США со своей семьёй в семидесятых годах XX века в самом начале волнений. Свои книги прозаик посвящает родине и считает своей миссией донести до людей правду о страшных событиях, превративших богатую и спокойную страну в одно из самых нищих и криминальных государств мира.
"Тысяча сияющих солнц" рассказывает о судьбе двух женщин - Мариам и Лейлы, оказавшихся в эпицентре жести, происходившей в Афганистане с момента свержения королевской власти до падения режима Талибов в начале XXI века. На фоне большой трагедии в государстве мы становимся свидетелями маленькой трагедии в жизни двух женщин, которым судьба предназначила стать нелюбимыми жёнами старого кабульского башмачника.
Мариам - внебрачная и потому опозоренная дочь известного человека, "неотёсанная" (по её же словам) деревенщина, большую часть жизни прожившая с матерью в лесу. Лейла - умная "городская" девушка, дочь учителя, в момент потерявшая и дом, и родителей, и любимого человека, согласившаяся стать второй женой жестокого Рашида от полной безысходности. Две женщины проходят долгий путь от вражды до крепкой дружбы, путь голода, лишений и издевательств, но не теряя надежду на светлое будущее, которое (спойлер!) всё-таки наступает.
Есть книги, которые трогают до глубины души. Ещё недавно такой книгой для меня стала "Зулейха открывает глаза" Гузели Яхиной, в других декорациях, но с похожим настроем. До сих пор нахожусь под впечатлением и категорически рекомендую, если вы ищете яркую и эмоциональную книгу про жизнь такую, какой она является на самом деле.
Да, я хочу прочитать по одной книге из каждой страны мира и веду список здесь: https://powerwill.ru/world
Афганистан стал 21 страной по счёту, где я побывал, пусть и в своих мыслях :)
Книга поразила своей простотой. Восточное чтиво - оно обычно вязкое, тянучее, а здесь всё чётко и ясно, как в пустыне под палящим солнцем. Возможно, это связано с тем, что Хоссейни - афганец по рождению, но американец по гражданству, сын дипломата из Кабула, который эмигрировал в США со своей семьёй в семидесятых годах XX века в самом начале волнений. Свои книги прозаик посвящает родине и считает своей миссией донести до людей правду о страшных событиях, превративших богатую и спокойную страну в одно из самых нищих и криминальных государств мира.
"Тысяча сияющих солнц" рассказывает о судьбе двух женщин - Мариам и Лейлы, оказавшихся в эпицентре жести, происходившей в Афганистане с момента свержения королевской власти до падения режима Талибов в начале XXI века. На фоне большой трагедии в государстве мы становимся свидетелями маленькой трагедии в жизни двух женщин, которым судьба предназначила стать нелюбимыми жёнами старого кабульского башмачника.
Мариам - внебрачная и потому опозоренная дочь известного человека, "неотёсанная" (по её же словам) деревенщина, большую часть жизни прожившая с матерью в лесу. Лейла - умная "городская" девушка, дочь учителя, в момент потерявшая и дом, и родителей, и любимого человека, согласившаяся стать второй женой жестокого Рашида от полной безысходности. Две женщины проходят долгий путь от вражды до крепкой дружбы, путь голода, лишений и издевательств, но не теряя надежду на светлое будущее, которое (спойлер!) всё-таки наступает.
Есть книги, которые трогают до глубины души. Ещё недавно такой книгой для меня стала "Зулейха открывает глаза" Гузели Яхиной, в других декорациях, но с похожим настроем. До сих пор нахожусь под впечатлением и категорически рекомендую, если вы ищете яркую и эмоциональную книгу про жизнь такую, какой она является на самом деле.
Сила в простоте
Книжный челлендж: С МИРУ ПО КНИГЕ #booksworld - Сила в простоте
С миру по книге - это вызов: я хочу прочитать по одной книге из каждой страны мира и предлагаю вам тоже попробовать это сделать. #booksworld
Небольшое объявление. Я перенастроил чат, теперь посты не будут туда дублироваться. Теперь попасть в чат можно по ссылке
Вишни расцвели.
Не открыть сегодня мне
Тетрадь с песнями.
Это хокку японского поэта Мицуо Басе про любовь к родной природе. Япония - удивительная страна: по плотности населения она входит в первую десятку государств мира, но при этом остаётся одной из самых зелёных стран. Из любви японцев к лесу и традиций буддизма и синтоизма родилось искусство приёма лесных ванн, или "синрин-йоку".
Я прочитал книгу "Сила леса" и хочу рассказать вам о том, что такое синрин-йоку, и какую пользу оно вам может принести🙏
Синрин-йоку - методика снятия стресса и оздоровления с помощью лесных прогулок, придуманная японскими учёными в начале XXI века. Министерство здравоохранения Японии, обеспокоенное огромным уровнем стресса в жизни простых японцев, провело исследования, показавшие хорошее влияние пребывания в лесу на сон, настроение и работоспособность.
Впоследствии были разработаны маршруты для организованного лечения "лесными ваннами" и выпущены соответствующие рекомендации, которыми и нам грех не воспользоваться.
"Силу леса" написал доктор Цин Ли, стоявший у истоков исследований и поставивший своей задачей вытащить как можно больше людей из пыльных городов на природу. Ну, как минимум меня он вытащил - закрыв книгу и допив чай, я отправился за город и устроил себе замечательную прогулку по ближайшему лесу😛
Ли много рассказывает о Японии, традициях, связанных с лесом, и предпосылках к появлению синрин-йоку, о пользе нахождения на природе и различных техниках, которые позволяют извлечь из этого максимум пользы, а ещё о том, как обустроить зелёный уголок у себя дома.
Но ценность этой книги не только в информации и полезных советах, но и во вдохновляющих фотографиях. Я давно не видел в книгах такой красоты.
Открыв "Силу леса", мы встречаем лес во всём его великолепии; лес, в котором хочется побродить по тропинкам, прочувствовать его запахи, услышать пение птиц и стрекот насекомых, наесться земляники и прикорнуть под раскидистым дубом. "Сила леса" показывает, какую красоту мы упускаем, отсиживая задницу в офисах или дома в самое лучшее время года.
Мне, как фанату пешего туризма, книга зашла невероятно. Надеюсь, понравится и вам.
Не открыть сегодня мне
Тетрадь с песнями.
Это хокку японского поэта Мицуо Басе про любовь к родной природе. Япония - удивительная страна: по плотности населения она входит в первую десятку государств мира, но при этом остаётся одной из самых зелёных стран. Из любви японцев к лесу и традиций буддизма и синтоизма родилось искусство приёма лесных ванн, или "синрин-йоку".
Я прочитал книгу "Сила леса" и хочу рассказать вам о том, что такое синрин-йоку, и какую пользу оно вам может принести🙏
Синрин-йоку - методика снятия стресса и оздоровления с помощью лесных прогулок, придуманная японскими учёными в начале XXI века. Министерство здравоохранения Японии, обеспокоенное огромным уровнем стресса в жизни простых японцев, провело исследования, показавшие хорошее влияние пребывания в лесу на сон, настроение и работоспособность.
Впоследствии были разработаны маршруты для организованного лечения "лесными ваннами" и выпущены соответствующие рекомендации, которыми и нам грех не воспользоваться.
"Силу леса" написал доктор Цин Ли, стоявший у истоков исследований и поставивший своей задачей вытащить как можно больше людей из пыльных городов на природу. Ну, как минимум меня он вытащил - закрыв книгу и допив чай, я отправился за город и устроил себе замечательную прогулку по ближайшему лесу😛
Ли много рассказывает о Японии, традициях, связанных с лесом, и предпосылках к появлению синрин-йоку, о пользе нахождения на природе и различных техниках, которые позволяют извлечь из этого максимум пользы, а ещё о том, как обустроить зелёный уголок у себя дома.
Но ценность этой книги не только в информации и полезных советах, но и во вдохновляющих фотографиях. Я давно не видел в книгах такой красоты.
Открыв "Силу леса", мы встречаем лес во всём его великолепии; лес, в котором хочется побродить по тропинкам, прочувствовать его запахи, услышать пение птиц и стрекот насекомых, наесться земляники и прикорнуть под раскидистым дубом. "Сила леса" показывает, какую красоту мы упускаем, отсиживая задницу в офисах или дома в самое лучшее время года.
Мне, как фанату пешего туризма, книга зашла невероятно. Надеюсь, понравится и вам.