Хлопок одной ладонью — Николай Кукушкин

За июнь я прочитал семь книг — вроде и немного, но, блин, жара, лето... Хотя летом у меня уже второй год получается активно читать, потому что толкового отдыха и отпуска, как и в 2020, не предвидится, а в работе нет цейтнотов. Да и вообще всё больше убеждаюсь, что читать для удовольствия мне круче, чем, например, смотреть для удовольствия фильмы или сериалы.

Вот, например, «Хлопок одной ладонью» Николая Кукушкина. Вроде бы одна из многих книг про эволюцию, но как подробно Кукушкин разбирает эту тему... У меня всегда ладилось с биологией и физикой, но вот в химии, когда дело доходило до органики, я мало что понимал. Читая «Хлопок» я закрыл свои школьные гештальты — книгу можно воспринимать как учебник, который, как ни странно, интересно читать.

Я давно хотел подтянуть свои знания в вышеупомянутых науках и, наконец, нашёл такую книгу.

Кукушкин рассказывает о важнейших эволюционных достижениях жизни на земле. Сначала — о том, как зародилась жизнь (согласно наиболее популярным гипотезам), что вообще считать жизнью, а что нет, о том, как появилась ДНК, и почему мы все — и люди, и птицы, и амёбы, очень сильно похожи :)

Потом — о первых одноклеточных и о захвате нашими предками митохондрий, энергетических фабрик любого сложного организма. О выходе первых организмов на сушу, о дыхании воздухом, о том, почему большинство существ симметричны. О том, как появились динозавры и млекопитающие, как они соперничали в течении миллионов лет, и почему предки всех млекопитающих, в том числе и людей, — исконно ночные жители. Ну и о происхождении человека и его мозга-компьютера.

Я читал и получал какое-то необычное удовольствие на грани с мазохизмом. Кукушкин копает очень глубоко, и вообще ВСЁ объясняет чуть ли не на молекулярном уровне. Почему растения выделяют кислород, а животные поглощают? Пожалуйста, давайте проследим путь молекулы кислорода, попадающей в организм. Почему у насекомых скелет снаружи, а у рыб, рептилий и млекопитающих внутри? Вперёд, опускаемся на уровень ДНК и смотрим, что да как.

С одной стороны, подобные разборы восхищают и действительно дают понимание процессов, которые раньше казались само собой разумеющимися. С другой, всё это сложно, мозг порой закипает и заставляет закрыть книгу, чтобы осмыслить полученную информацию. Я бы так сказал, что без базового знания химии сюда вообще бесполезно соваться.

Моё вердикт таков. Книга выдающаяся и непопсовая. Да, она не такая увлекательная, как, например, «Sapiens», но строго научная и при должном усердии сможет открыть много нового и интересного.

Оценка: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Счастливая жизнь. 53 кратких урока ныне живущим — Массимо Пильюччи

Жаркий июль не оставил никакого желания до серьёзного чтения. Максимум, на что меня хватало — это на чтение Кира Булычева дочери по вечерам и полицейских детективов Тесс Герритсен перед сном себе, любимому.

Хорошо, что в чате обратили внимание на «Счастливую жизнь» Массимо Пильюччи и... в общем, у нас снова книга про стоицизм. Пора открывать новый сезон!

Внутри поста в телеграфе — моё мнение о книге и 20 основных идей
https://telegra.ph/Schastlivaya-zhizn-53-kratkih-uroka-nyne-zhivushchim--Massimo-Pilyuchchi-08-02

«Каждый инструмент — Молоток» — Адам Сэвидж

Вы смотрели «Разрушителей легенд»? Это шоу про двух парней, которые проверяют экспериментальным путём разные слухи, трюки из кино, городские легенды и прочие интересные штуки. Можно ли убить человека монеткой, сброшенной с небоскрёба? Правда ли, что голосом можно разбить стекло? Может ли взорваться силиконовая грудь в самолёте, летящем на большой высоте? Возникает ли эхо от кряканья утки, в конце концов?

Я сам целиком ни одного выпуска не смотрел, и впервые сделал это на прошлой неделе. Специально посмотрел несколько серий «Разрушителей», чтобы получить более глубокий опыт от чтения книги ведущего программы Адама Сэвиджа. О ней я встречал хорошие отзывы от разных людей и решил тоже причаститься.

Это странная, но увлекательная книга. Сэвидж пишет, что она — «хроника его жизни, и уроков, которые он извлёк по пути». Ну ок, «Разрушители легенд», ладно, но выяснился ещё один крутой факт — около тридцати лет Адам работает в студии LucasArts и приложил руку к разработке декораций и спецэффектов для «Матрицы», «Терминатора» и «Звёздных войн». Да, тот самый человек, который из говна и палок (иногда даже в прямом смысле) способен соорудить всё, что угодно.

«Каждый инструмент» — это и биография увлечённого человека, и куча смешных баек про работу над фильмами, и сборник полезных советов по части ручного инструмента. Самыми интересными для меня стали его фишки по части организации рабочего процесса. Сэвидж подробно рассказывает, как устроена его мастерская (и почему беспорядок важен), как он использует в работе списки и чекбоксы, как ставит сроки и так далее.

Удивило, что Сэвидж ещё и настоящий гик. Его хобби недалеко ушло от работы — на досуге он мастерит реалистичные копии фантастических девайсов вроде бластера из «Бегущего по лезвию бритвы» или пояса, который в «Звёздных войнах» носил Чубакка. Я сам далёк от гик-культуры (хотя кто знает, куда бы меня занесло, родись я лет на десять позже), но с восхищением читал рассказы Сэвиджа о процессе создания всяческих прибамбасов из фильмов и комиксов. В книге часто встречаются фото его инструментов, набросков, чертежей, разобранных и готовых устройств, некоторые из которых вызывают просто уи-и-и восторг! Всегда мечтал заглянуть в мастерскую безумного изобретателя :)

А ещё у него есть сайт tested.com с видеоинструкциями по созданию моделей оружия, аксессуаров и костюмов для косплееров.

Что в итоге?

Читать? Да! Было увлекательно.

Оценка: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

У меня в личке спросили, почему я не рассказал об итоговом впечатлении от книги «Гарри Поттер и методы рационального мышления», хотя до этого хорошо отзывался о ней в чате. У меня двоякие впечатления, сейчас расскажу.

На русском эту книгу можно прочитать здесь: https://hpmor.ru/

С «Гарри Поттером» у меня долгие отношения, от неприятия до любви. Когда поттериана на постсоветском пространстве только начиналась, я с презрением относился к восторженным отзывам о книгах Роулинг. Тогда я был фанатом «большого» фэнтези и «Гарри Поттера» считал какой-то хренью для малышей. Не читал его из принципа, и в кино не смотрел.

Всё изменилось, когда лет шесть назад мой друг, взрослый состоявшийся дядька, как-то раз за бутылочкой пивка поделился, что прочитал всего Поттера, и был в восторге. Я удивился и тоже решил попробовать, благо к книгам стал относиться куда проще. И, знаете, понравилось. И сам всё прочитал, и жену подсадил. Жаль, дочка читать не хочет, говорит, что по фильмам уже всё знает.

«ГП и методы рационального мышления» — это, по сути, один из тысяч фанфиков по вселенной Роулинг. И затеряться бы ему, если бы не личность автора. Написал фанфик Элизер Юдковский, американский учёный, философ, писатель-фантаст и специалист по искусственному интеллекту. Его книга несёт отпечаток всех этих профессий — она умная, в меру научная, в меру философская и местами до истерики смешная.

В своей версии ГП Юдковский исследует альтернативный вариант событий, описываемых Роулинг. Что бы было, если бы приёмная мать Гарри Петуния вышла замуж не за тупого тирана Дурсля, а за доброго университетского профессора? Благодаря этому детство Гарри прошло бы не в унижениях, а в изучении множества наук и философских дебатах. К началу событий книги главный герой владеет методами научного познания мира и является человеком, намного более умным, чем окружающие его взрослые.

Гарри понимает своё интеллектуальное превосходство и постоянно этим пользуется в столкновениях с однокурсниками, профессорами и другими обитателями магической Англии. Было бы желание, альтернативный Гарри легко мог бы стать Тёмным Властелином, о чём он сам часто размышляет. Просто у него другие намерения...

Теперь о том, почему впечатления двоякие.

С одной стороны, некоторые моменты, особенно в начале, невероятно крутые и угарные. Магический мир, полный условностей, в миг разбивается о холодную логику Гарри. Больше всего запомнилась глава, в которой Гарри забирает свои деньги из гоблинского банка Гринготтс и попутно размышляет о неэффективности местной финансовой системы: «... С другой стороны, какой-нибудь биржевой игрок мог бы захватить волшебный мир за неделю. Гарри запомнил эту мысль на случай, если у него кончатся деньги или выдастся свободная неделька».

В начале книги уточняется, что знакомство с оригинальными книгами про Поттера необязательно для чтения «Методов». На мой взгляд, это не так. В книге куча отсылок к книгам Роулинг, и особенно забавно сравнивать, как в одних и тех же ситуациях ведут себя Гарри обычный и Гарри рациональный. Не думаю, что сильно заспойлерю, но он игнорирует Рона и становится лучшим другом для Драко Малфоя. Перезагружает Распределяющую шляпу и чуть не отправляется в Пуффендуй вместо Когтеврана (о «добреньком» Гриффиндоре даже речи не идёт). Дружит не с Хагридом, а с профессором Макгонагалл. Не машет волшебной палочкой, а пытается взломать саму суть магии при помощи Гермионы, которую он считает единственной достойной соперницей его интеллекту (и это у него почти получается). И куча других фишек, оценить которые смогут лишь знакомые с исходной эпопеей.

С другой стороны, чем дальше по сюжету, тем больше занудства. В каждой главе Юдковский рассматривает различные постулаты философии, психологии, логики и даже теории вероятности. Иногда это заходит слишком далеко, и некоторые главы читать было невыносимо скучно (например, про «манёвры» армий Гарри, Драко и Гермионы — это просто кошмар какой-то). Книга получается очень неровной — ты то восхищаешься, то думаешь о том, читать ли до конца очередную главу или нет.

Что в итоге? Я советую хотя бы начать читать её тем, кто уже читал книги Роулинг. Без этого огромное количество шуток и стёба просто пройдёт мимо. Ну, и имейте в виду, что это фанфик, хоть и невероятно крутой по исполнению, и особой ответственности перед читателями автор не несёт.

Без оценки

Осколки детских травм — Донна Д. Наказава

Проходя курсы у Яра Громова, а потом и реальную психотерапию, я научился высматривать психолитературу на полках книжного. Мимо книги про осколки детских травм я не мог пройти, потому что до этого я не раз размышлял, были ли у меня детские психологические травмы, и насколько они повлияли на мою взрослую жизнь.

Забегая вперёд, скажу, что я сильно преувеличивал свою «травмированность». Речь в книге о тяжёлых ситуациях, которые приводят к развитию хронических заболеваний: потеря одного из родителей, насилие, унижение, равнодушие, деструктивное поведение (наркотики, тюрьма) и другие вещи, способные искалечить ребёнка. Я не хочу хвалиться, просто делюсь мыслями: всё-таки у меня было счастливое детство, и хорошие отношения с родителями продолжаются до сих пор.

Я точно знал, что тяжёлая в материальном плане жизнь в девяностых, которая затронула почти каждого из детей моего возраста, могла поломать какие-то нормальные установки, например, отношение к деньгам и людям, которые умеют их зарабатывать. Я долго учился адекватному отношению к деньгам. Но... книга не про это, а про более серьёзный травмирующий опыт.

Книга начинается со слов: «Не обязательно то, что не убивает нас, делает нас сильнее». Иногда такой опыт человек несёт через всю свою жизнь, но не связывает его с болезнями. На примере нескольких пациентов Донна показывает, как те или иные травмы в детстве превращались во взрослой жизни в мигрени, аллергии, болезни сердца или пищеварения, не говоря уж о целом букете психических расстройств. Мне было тяжело читать эти истории, и я не хочу приводить примеры кейсов автора, поэтому скажу лишь, что если вы знаете за собой что-то подобное (а в начале книги есть анкета, позволяющая оценить степень влияния негативного детского опыта на здоровье), то читайте, книга будет вам полезной.

Дело в том, что во второй части Донна предлагает программу из 12 шагов по исцелению этих травм. Разумеется, тут лучше работать со специалистами, а не с книжкой, но приведённые советы помогают определить направление работы и начать с простых, выполняемых в домашних условиях практик.

В конце книги оказалось то, что я посчитал самым полезным лично для себя. Это глава о том, как самому, будучи родителем, вести себя, чтобы у детей не было травмирующего опыта.

Оценка: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Твои границы — Нэнси Левин

«Границы» в психологии — это некая черта, которая отделяет ваше личное пространство от других людей. Они могут быть как физическими, и тогда это границы вашего тела. А могут быть психологическими, и это ваше личное пространство, ваши ощущения, убеждения и ценности, отделяющие вас от других людей. По определению Нэнси Левин, автора на днях прочитанной книги «Твои границы», это место, где кончаетесь вы, и начинается другой человек :)

Границы сами по себе малоинтересны, а важен факт их нарушения или ненарушения. Я позволял нарушать свои границы с детства. Правда, тогда и понятия такого не было, зато было много обидных определений: ты слабый, скромный, трусливый. Школьные годы пришлись на 90-е, и бабушка постоянно повторяла: «Надо быть не таким, как ты, а наглым, пробивным, только такие успеха добиваются». Меня часто обижали, пока я не пошёл в седьмом классе на каратэ; там я научился давать отпор кулаками, но в моральном плане продолжал проигрывать. Это недоразумение я забрал с собой и во взрослую жизнь, став очень «удобным», по словам моего психотерапевта, для всех человеком.

Вчера сидел и под впечатлением от книги вспоминал: какой же кошмар. Долгое время я старался угодить всем — родителям, жене, её родителям, своим друзьям, её друзьям, коллегам и просто случайным знакомым. Помню совсем тупой случай — один ушлый парниша во дворе припарковал свою машину, перекрыв выезд, из-за чего я опоздал на работу. Вечером мы встретились, он представился другом хозяина машины, и я позволил ему навесить мне на уши тонну лапши и чуть ли сам перед ним не начал извиняться.

Не самые близкие друзья легко могли завалиться в гости и жить несколько дней. На работе меня легко подписывали под любую дичь, ведь я совершенно не умел отказывать. Да и вне работы меня было легко вписать в любую движуху, Миша — он же классный, он трудолюбивый, его можно подгрузить, и он обязательно вывезет. Ну и так далее. Я был удобным для всех, кроме себя, и ряд ключевых решений в жизни принял исходя из этого самого удобства, попыток нравиться другим, а не из своих настоящих потребностей. Мне бы эти знания лет пятнадцать назад в голову...

Люди постоянно нарушают границы других людей, и с этим сложно что-то сделать. Но вот научиться защищать свои границы от вторжения извне вполне возможно. Про то, как это сделать, Нэнси Левин и пишет.

Больше всего «Твои границы» напомнили мне книги Барбары Шер. Творческий подход, много собственных кейсов и щепотка нью-эйджа, даром что Левин работает в издательстве «Hay House», основанном небезызвестной в мире саморазвития Луизой Хей. Книга основана не только на историях клиентов Левин, но и на её собственном опыте самой Левин, которая прошла долгий путь от полного отсутствия границ («я постоянно позволяла людям топтаться на своих границах, сметать их, пренебрегать ими») до нормального принятия себя и постройки железобетонной защиты.

А, ещё что-то есть тут от книжки «Хватит быть славным парнем», но та не только про границы и больше для мужчин.

Для изучения и пресечения нарушения границ Нэнси Левин даёт практическую программу. Первым делом она предлагает признать, что в нарушении границ и вызванных этим страданиями виноват не нарушитель, а вы сами. Действительно, часто мы даже не предполагаем, что есть какие-то «границы», и что можно их защищать и укреплять. Далее следует ревизия уже существующих слабых границ и исключение того, что границей не является. Ну и действие: смириться с дискомфортом, обсудить факты нарушения с теми, кто об этом даже не подозревает, прописать лучший и худший сценарии своей жизни с границами и без них и — вперёд, маленькими, но решительными шагами.

Я о психологических границах узнал, наверное, года три назад, и с тех пор стараюсь следить за попытками их нарушить. Поэтому «Твои границы» не стали для меня большой новостью, но они помогли мне глубже разобраться в вопросе, найти ранее незамеченные попытки нарушения границ и как следует покопаться в своём детстве. О том, как я защищаю свои границы — это, наверное, отдельный разговор, а пока я просто хочу посоветовать эту книжку всем, кто чувствует, что отчасти живёт не своей жизнью и жертвует своими желаниями и потребностями в угоду окружающим.

Оценка: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Давно откладывал, и вот наконец-то прочитал книгу Наваля Равиканта «How To Get Rich». Вообще-то, это длинный транскрипт беседы Наваля и его бизнес-партнёра Ниви, которая, в свою очередь, вдохновлена циклом твитов Наваля, но пусть будет книга.

На русском языке совершенно бесплатно можно прочитать эту книгу на сайте Ивана Замесина: Как стать богатым

Наваль Равикант — известный американский предприниматель, инвестор, создатель сайта AngelList, причастный к взлёту таких компаний, как Twitter и Uber. В твиттере он рассказывает о своей философии достижения счастья, рациональности и собственном понимании богатства и изобилия.

Меня вдохновил его рецепт, и я хочу поделиться с вами выдержкой основных идей книги.

Оценка: 💎💎💎💎💎

Transhumanism Inc. — Виктор Пелевин

В последние годы у писателя Пелевина (который Виктор, а не Александр) традиция — в августе выпускать новую книгу. В этом году ПВО выдал роман «Transhumanism Inc.», и я его прочитал урывками за несколько недель.

Надо сказать, я не поклонник «позднего» Пелевина. Из относительно свежего мне понравились лишь его медитативные «Тайные виды на гору Фудзи» про отправившихся за поиском духовного опыта олигархов. Так вот, «Transhumanism Inc.» для меня стал открытием другого Пелевина, не мистика и эзотерика, а фантаста.

Будущее. Человечество пережило эру ископаемых углеводородов, чуть не погубив планету, и вступило в Зелёную эпоху (действие происходит в 206 году Green Power). Вместо автомобилей — телеги с чипированными лошадьми, вместо тракторов и комбайнов — послушные андроиды-хелперы (или «холопы»), Москва снова деревянная и малоэтажная, а в столичных салонах обсуждают фем-повестку и снижение углеродного следа в атмосфере.

Человечество открыло бессмертие, хотя в своеобразной форме. Компания «Открытый мозг» предлагает услуги по извлечению этого самого мозга после смерти тела и помещению его в специальный бокс («банку»), который отправляется в защищенное хранилище глубоко под землёй. Там мозг «банкира» подключается к программе, через которую можно как выходить в виртуальную реальность, так и поддерживать связь с реальными людьми. Услуга по переселению в банку стоит бешеных денег, но слишком привлекательна, и большинство сознательных граждан мечтают накопить хотя бы на «банку» низшего уровня.

Ну а до этого, ещё при жизни почти каждый человек имеет мозговой имплант и носит специальный ошейник-«кукуху» для взаимодействия с ним. Кукуха позволяет не только попадать в интернет будущего, но и управлять чувствами и эмоциями носителя. Использование кукухи позволяет не только следить за людьми и собирать статистику их действий, но и, например, транслировать рекламу прямо в мозг. Вот такой, понимаешь, трансгуманизм...

Роман состоит из шести независимых друг от друга частей и седьмой, подводящей итог и раскрывающей главную тайну мира. Русская девушка Маня становится избранницей баночного «бога» Гольденштерна и пытается освободиться от его влияния. Японский мастер Сасаки-Сан устраивает бои клонированных аниме-кукол перед якудза. Сектант Иван идёт на первое свидание с сердобольшевичкой Няшей. Глава государства, возникшего на месте России, бро кукуратор пытается найти реального хозяина всей баночной системы. Супруги проводят отпуск в симуляции, где превращаются в кошек и испытывают все прелести животной жизни. Помещик Митя, специалист по имплантам, превращает хелпера женского пола в любовницу и занимается сексом по подписке. Звучит бредово, но читается складно и весело.

Больше всего «Transhumanism Inc.» мне показался похожим на цикл Сорокина про Теллурию. Будущее на руинах старого мира, куски жизней, из которых складывается пазл, отсылки к текущим событиям и куча разнообразного треша и дичи. Но если Теллурия Сорокина больше сказочная, с великанами, карликами, крылатыми президентами и шаманами, вбивающие наркогвозди в череп для получения кайфа, то будущее по Пелевину больше тяготеет к классическому киберпанку с сетью, корпорациями и нейроинтерфейсами. Разумеется, не обошлось без пасхалок, искать которые — сущее удовольствие (и доказательство того, что Пелевин следит не только за новостями, но и за сетевой движухой). Да, да, в далёком будущем тоже будут составлять в реплаях местного твиттера слово на букву «Г» :)

В общем, мне понравилось. Надеюсь, что Виктор Олегович и дальше будет радовать нас своей литературой вне зависимости от того, где будет находиться — в своём доме или в банке глубоко под землёй.

Новая маскулинность — Анатолий Ноготочки

Да, я знал, на что иду, покупая книгу СММ-щика Толи Капустина, в твиттере известного как Анатолий Ноготочки. То есть, я догадывался, что это будет не совсем книга. То есть, вообще не книга. Это инсталляция. Сборник твитов, разбавленный эссе, картинками и цитатами. При желании вполне сгодится как список идей для обсуждения с психотерапевтом.

Тут вот какое дело. У меня долгое время были комплексы по поводу того, что я «недостаточно» мужик. Не в физическом или сексуальном плане — с этим всё в порядке. Я о том, как в консервативном обществе принято воспринимать мужчин. С детства я не интересовался ни футболом, ни рыбалкой, ни охотой, ни оружием. Я могу делать мелкий ремонт, но не шарю ни в стройке, ни в сантехнике. Я вообще не разбираюсь в тачках и не интересуюсь ими. Ну и так далее. Я ни капли не целевая аудитория журналов Men’s Health и Maxim.

Более того, я долго верил в то, что, во-первых, мужик не должен жаловаться или каким-то образом показывать свои эмоции и, во-вторых, мужик должен стремиться заработать максимум денег и пахать как вол. Отчасти это было вызвано суровым детством из девяностых, отчасти — общением в студенчестве с кришнаитами, в религии которых чётко прописаны гендерные роли и обязанности, отчасти — упрёками со стороны женского пола, с которым примерно в те же времена мне доводилось встречаться. История про деньги тоже та ещё — я несколько лет после универа пытался найти нормальную работу и вкалывал за копейки (историю о том, как я работал «программистом» в компании по монтажу газового оборудования я когда-нибудь расскажу), не веря в то, что я вообще могу что-то зарабатывать.

Короче. Для меня повзрослевшего открытием стало, что можно всё. Можно мало зарабатывать. Можно жаловаться. Можно плакать. Можно не уметь чинить сантехнику, вместо этого вызывая мастера (да, да, господи, ДА!) Я медитировал над этим несколько лет, поэтому и взял «Новую маскулинность», чтобы высказать свой респект Толе и напомнить себе ещё раз о том, что можно всё.

Почему я в начале написал, что это не книга?

Потому что это сборник твитов из одного треда, перемежающихся с эссе друзей и знакомых. Эссе мне не понравились, хотя в авторах записаны такие известные в рунете люди, как Сергей Король или Паша «и его прокрастинация» Фёдоров. Просто одна-две идеи, растянутые на несколько страниц.

Над твитами о новой маскулинности можно помедитировать при желании:

💪 Мужчина может не уметь починить розетку. Если что, этому можно научиться или вызвать мастера.

💪 Быть в неидеальной физической форме — это нормально.

💪 Ходить на маникюр — это нормально. И это не ставит под сомнение твою гетеросексуальность.

💪 Мужчина может строить карьеру и работать по 14 часов в день, а может работать на кассе. Главное, чтобы ему было комфортно с собой.

Ну и да, отдельное место в «Новой маскулинности» занимают твиты о сексе и проблемах ЛГБТ, хотя в целом это сборник, не побоюсь этого слова, афоризмов о современных мужчинах. Кому-то всё это покажется близким, а кто-то посчитает книгу полной дичью. И это нормально!

Без усилий — Грег МакКеон

Возможно, вы читали другую книгу МакКеона — «Эссенциализм», или хотя бы слышали о ней. Известная в кругах саморазвиванцев, она для меня в своё время сыграла важную роль. Эссенциализм по МакКеону — искусство отказываться от лишнего и сосредотачиваться на важном, навык важный в наше быстрое время, когда хочется везде успеть и всё попробовать.

О том, зачем в дополнение к «Эссенциализму» нужна книга «Без усилий», МакКеон пишет так: «Что делать, если я избавился от всего неважного, но важного всё равно осталось очень много?» Тут хочется съязвить, что если важных дел слишком много, то, может быть, не все из них такие важные (и вернуться опять к «Эссенциализму»), ну да ладно. «Без усилий» — книга о том, как работать и добиваться результата без лишних усилий.

Несколько тезисов:

1. Вместо того, чтобы спрашивать: «Почему так трудно» — задайте вопрос: «Можно ли легко?» Что можно сделать, чтобы дело шло легко и непринуждённо? В этом поможет: искать обходные пути, смотреть на проблему под другим углом, совместить работу с наслаждением, отпустить , отдыхать, тренировать наблюдательность.

2. Чем понятнее то, что вы собираетесь делать, тем это будет легче сделать. Определите результат. Используйте искусство маленьких шагов (минимальных усилий, «микропрорывов»). Упрощайте процесс: выкидывайте лишнее и доведите до максимума оставшееся. Совершайте обучающие ошибки. Делайте черновики для черновиков. Не стремитесь делать идеально.

3. Изучайте общие, универсальные принципы, это даёт куда больше пользы, чем концентрация на нишевых навыках. «Встаньте на плечи гигантов» — пользуйтесь чужим знанием. Учите других людей. Автоматизируйте вообще всё, что только возможно, используйте высокотехнологический подход в важных делах. Принимайте меры для устранения проблем до того, как они появятся.

У меня от книги впечатление двоякое. С одной стороны, я ожидал большего. После прорывного «Эссенциализма», предложившего совершенно новую для меня концепцию избавления от лишнего, в «Без усилий» я нашёл более «традиционные» практики и советы, ряд которых я и так использую. С другой стороны, книга предлагает реально полезные вещи, как я считаю, и её стоит прочитать, если вы интересуетесь личной эффективностью. Её можно читать в отрыве от «Эссенциализма», потому что «Без усилий» — самостоятельная книга, а не вторая часть или типа того.

Оценка: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️