Что ещё понравилось, так это довольно реалистичная картина того, во что вообще превратится столица и её окрестности в начале зомби-апокалипсиса, как себя будут вести обычные люди, власти, военные и уголовники (подсказка — человечество выживет). Если «Ночь», «Вонгозеро» и «Покров-17» по сути являются дорожными приключениями, «роуд-муви», то здесь, скорее, стратегия и тактика с элементами РПГ. Никакого «пути героя» здесь нет и в помине, герои мне показались довольно плоскими, но, с другой стороны, за всё время чтения я ни разу не нервничал, чётко понимая, что Лёха со своей командой аки терминаторы выберутся из любой заварушки, прихватят добра и обзаведутся полезными контактами. А что, мне нервничать вредно :)
Вот такие дела. Дочитываю третий том Круза и возвращаюсь к обычной жизни!
Вот такие дела. Дочитываю третий том Круза и возвращаюсь к обычной жизни!
Выносливость — Алекс Хатчинсон
Восстанавливаясь после болезни, я активно ищу и читаю литературу по восстановлению и повышению выносливости. После увлекательной, но не сильно практичной истории про чувака, который учился у Вима Хофа, я решил углубиться в теорию и почитать об исследованиях пределов выносливости человеческого разума и тела. Итак, встречайте, «Выносливость» Алекса Хатчинсона.
Обычно я пишу такое в конце, но здесь сразу оговорюсь — эта книжка будет интересна в основном тем, кто увлекается бегом, плаванием и другими видами спорта на выносливость.
Алекс Хатчинсон — журналист Runner’s World, увлекающийся бегом. В основе его книги лежит история о секретном проекте компании Nike. Дело в том, что долгое время лучшие бегуны человечества пытаются пройти марафон быстрее, чем за два часа («выбежать из двух часов»). Текущий рекорд прохождения принадлежит кенийцу Элиуду Кипчоге — 2:01.39. Nike решили провести всестороннее исследование процесса подготовки и самого прохождения марафона и найти «секретные ингредиенты», которые помогут сократить время.
Надеюсь, это не будет спойлером, но им это удалось, хотя рекорд не был официально зарегистрирован — в 2019 году тот же Кипчоге пробежал марафон в Вене с результатом 1:59.40. Хатчинсон был одним из двух журналистов, которых позвали наблюдать за проектом Nike. Хотя, темы и истории, обсуждаемые в «Выносливости», выходят за рамки этого проекта: здесь есть место и дайвингу, и альпинизму, и походам в условиях экстремального холода или жары (тут мне сразу вспоминается ультрамарафонец Скотт Джурек, в ходе забега которого по Долине Смерти сопровождала группа поддержки со специальным холодильником, в который время от времени Скотт запрыгивал, чтобы не умереть от жары).
В книге рассматриваются все направления, в которых имеет смысл прикладывать усилия для повышения выносливости. Это стойкость к боли, противостояние перегреву, подготовка мышц, оптимизация дыхания и настройка режима питания и гидратации. Главным принципом, который выводит из исследований Хатчинсон, является то, что во многом выносливость ограничивают барьеры в нашей голове, и с помощью правильной настройки мозга можно достичь выдающихся результатов.
«Выносливость» — книга интересная, но сложная. Здесь много спортивной науки, хотя и историй хватает. Мне больше всего запомнился рассказ про бегунью, у которой были проблемы с восприятием времени, что давало ей уникальное преимущество при прохождении многодневных забегов. Каждый день пути она воспринимала как самое начало дистанции и не ощущала моральной усталости от уже пройденной дистанции.
А ещё удивил факт про модную ныне низкоуглеводную высокожировую (LCHF) диету — доказано, что для бегунов она подходит значительно хуже, чем диета с высоким содержанием углеводов. Возьму на заметку.
В общем, книга мне понравилась, классная, хоть и сугубо нишевая вещь.
Оценка: 💎💎💎💎💎
Восстанавливаясь после болезни, я активно ищу и читаю литературу по восстановлению и повышению выносливости. После увлекательной, но не сильно практичной истории про чувака, который учился у Вима Хофа, я решил углубиться в теорию и почитать об исследованиях пределов выносливости человеческого разума и тела. Итак, встречайте, «Выносливость» Алекса Хатчинсона.
Обычно я пишу такое в конце, но здесь сразу оговорюсь — эта книжка будет интересна в основном тем, кто увлекается бегом, плаванием и другими видами спорта на выносливость.
Алекс Хатчинсон — журналист Runner’s World, увлекающийся бегом. В основе его книги лежит история о секретном проекте компании Nike. Дело в том, что долгое время лучшие бегуны человечества пытаются пройти марафон быстрее, чем за два часа («выбежать из двух часов»). Текущий рекорд прохождения принадлежит кенийцу Элиуду Кипчоге — 2:01.39. Nike решили провести всестороннее исследование процесса подготовки и самого прохождения марафона и найти «секретные ингредиенты», которые помогут сократить время.
Надеюсь, это не будет спойлером, но им это удалось, хотя рекорд не был официально зарегистрирован — в 2019 году тот же Кипчоге пробежал марафон в Вене с результатом 1:59.40. Хатчинсон был одним из двух журналистов, которых позвали наблюдать за проектом Nike. Хотя, темы и истории, обсуждаемые в «Выносливости», выходят за рамки этого проекта: здесь есть место и дайвингу, и альпинизму, и походам в условиях экстремального холода или жары (тут мне сразу вспоминается ультрамарафонец Скотт Джурек, в ходе забега которого по Долине Смерти сопровождала группа поддержки со специальным холодильником, в который время от времени Скотт запрыгивал, чтобы не умереть от жары).
В книге рассматриваются все направления, в которых имеет смысл прикладывать усилия для повышения выносливости. Это стойкость к боли, противостояние перегреву, подготовка мышц, оптимизация дыхания и настройка режима питания и гидратации. Главным принципом, который выводит из исследований Хатчинсон, является то, что во многом выносливость ограничивают барьеры в нашей голове, и с помощью правильной настройки мозга можно достичь выдающихся результатов.
«Выносливость» — книга интересная, но сложная. Здесь много спортивной науки, хотя и историй хватает. Мне больше всего запомнился рассказ про бегунью, у которой были проблемы с восприятием времени, что давало ей уникальное преимущество при прохождении многодневных забегов. Каждый день пути она воспринимала как самое начало дистанции и не ощущала моральной усталости от уже пройденной дистанции.
А ещё удивил факт про модную ныне низкоуглеводную высокожировую (LCHF) диету — доказано, что для бегунов она подходит значительно хуже, чем диета с высоким содержанием углеводов. Возьму на заметку.
В общем, книга мне понравилась, классная, хоть и сугубо нишевая вещь.
Оценка: 💎💎💎💎💎
Хочу и буду — Михаил Лабковский
По версии журнала Forbes, Лабковский — самый узнаваемый и успешный в финансовом плане психолог России. Доход 130 млн рублей в год — это вам не хухры-мухры!
До прочтения его единственной (все остальные — это перенесённые на бумагу лекции) книги «Хочу и буду» я был знаком с его деятельностью по впечатлениям знакомых и воспринимал его как ещё одного доктора Курпатова. Оба этих господина действительно похожи в своих концепциях, но, как оказалось, совершенно по-разному эмоционально заряжены. Курпатов любит нагнетать жуть, философствовать и выпячивать себя любимого, а Лабковский не особо заигрывает с читателем и пишет о вещах более приземлённых.
Книга «Хочу и буду» состоит из трёх частей: про личность (как разобраться с самим собой), про отношения с противоположным полом и про воспитание детей. Для меня максимум пользы принесла первая часть, подтвердившая, что я невротик, и что правильно сделал, бросив в этом году все силы на восстановление физического и ментального здоровья. Также на удивление полезными оказались главы, посвящённые воспитанию школьников и в целом отношению родителя к учёбе его ребёнка в школе — кажется, мне пора пересмотреть некоторые свои мысли на этот счёт, а то я постепенно становлюсь тем папашей из книги «Прежде чем ваш ребенок сведёт вас с ума».
Стержень книги — приведённые в самом начале правила, которые, по словам Лабковского, были выработаны им за 30 лет практики и передают суть его философии.
1. Делайте только то, что хочется.
2. Не делайте того, чего делать не хочется.
3. Сразу говорите о том, что не нравится
4. Не отвечайте, когда не спрашивают
5. Отвечайте только на вопрос
6. Выясняя отношения говорите только о себе
Я не совсем понял смысл правила про ответы на вопросы, ну да ладно. А вот ещё несколько тезисов из первой части, которые заставили меня задуматься или подтвердили то, во что я верю:
7. Цель жизни в том, чтобы получать удовольствие. Жизненный ориентир — самореализация (в любви, в дружбе, в профессии, в общении и т.д.)
8. Здоровые, психически благополучные люди не задаются вопросами о смысле жизни. Они просто живут. Обеспокоены смыслом (или бессмысленностью) жизни те, кому «не живётся» из-за комплексов, установок или особенностей психики.
9. Самая здоровая и эффективная тактика — переживать неприятности по мере их поступления.
10. Здоровые люди справляются с проблемами, поступающими извне. Невротики большинство проблем в себе генерируют.
11. Невроз по поводу денег напрямую связан со страхом перед жизнью в целом!
12. Если вы осознали, что постоянно испытываете чувство страха и тревоги, испытываете неудовлетворение жизнью, то примите тот факт, что это связано не с работой, деньгами или отношениями. Это связано в первую очередь с вашим психическим состоянием!
13. Позволяйте себе лениться. Отвыкайте от жизни в стиле «Хватай мешки, поезд уходит»
Книга хорошая. Если вы чем-то недовольны в жизни, то советую почитать. Она лёгкая, читается быстро и не так грузит, как «Красная таблетка».
Оценка: 💎💎💎💎💎
По версии журнала Forbes, Лабковский — самый узнаваемый и успешный в финансовом плане психолог России. Доход 130 млн рублей в год — это вам не хухры-мухры!
До прочтения его единственной (все остальные — это перенесённые на бумагу лекции) книги «Хочу и буду» я был знаком с его деятельностью по впечатлениям знакомых и воспринимал его как ещё одного доктора Курпатова. Оба этих господина действительно похожи в своих концепциях, но, как оказалось, совершенно по-разному эмоционально заряжены. Курпатов любит нагнетать жуть, философствовать и выпячивать себя любимого, а Лабковский не особо заигрывает с читателем и пишет о вещах более приземлённых.
Книга «Хочу и буду» состоит из трёх частей: про личность (как разобраться с самим собой), про отношения с противоположным полом и про воспитание детей. Для меня максимум пользы принесла первая часть, подтвердившая, что я невротик, и что правильно сделал, бросив в этом году все силы на восстановление физического и ментального здоровья. Также на удивление полезными оказались главы, посвящённые воспитанию школьников и в целом отношению родителя к учёбе его ребёнка в школе — кажется, мне пора пересмотреть некоторые свои мысли на этот счёт, а то я постепенно становлюсь тем папашей из книги «Прежде чем ваш ребенок сведёт вас с ума».
Стержень книги — приведённые в самом начале правила, которые, по словам Лабковского, были выработаны им за 30 лет практики и передают суть его философии.
1. Делайте только то, что хочется.
2. Не делайте того, чего делать не хочется.
3. Сразу говорите о том, что не нравится
4. Не отвечайте, когда не спрашивают
5. Отвечайте только на вопрос
6. Выясняя отношения говорите только о себе
Я не совсем понял смысл правила про ответы на вопросы, ну да ладно. А вот ещё несколько тезисов из первой части, которые заставили меня задуматься или подтвердили то, во что я верю:
7. Цель жизни в том, чтобы получать удовольствие. Жизненный ориентир — самореализация (в любви, в дружбе, в профессии, в общении и т.д.)
8. Здоровые, психически благополучные люди не задаются вопросами о смысле жизни. Они просто живут. Обеспокоены смыслом (или бессмысленностью) жизни те, кому «не живётся» из-за комплексов, установок или особенностей психики.
9. Самая здоровая и эффективная тактика — переживать неприятности по мере их поступления.
10. Здоровые люди справляются с проблемами, поступающими извне. Невротики большинство проблем в себе генерируют.
11. Невроз по поводу денег напрямую связан со страхом перед жизнью в целом!
12. Если вы осознали, что постоянно испытываете чувство страха и тревоги, испытываете неудовлетворение жизнью, то примите тот факт, что это связано не с работой, деньгами или отношениями. Это связано в первую очередь с вашим психическим состоянием!
13. Позволяйте себе лениться. Отвыкайте от жизни в стиле «Хватай мешки, поезд уходит»
Книга хорошая. Если вы чем-то недовольны в жизни, то советую почитать. Она лёгкая, читается быстро и не так грузит, как «Красная таблетка».
Оценка: 💎💎💎💎💎
Истинное мужество — Беар Гриллс
На праздниках залип на Нетфликсе в шоу Беара Гриллса «You vs Wild». Занимательная штука, вроде как интерактивная игра — Гриллс отправляется в далёкие ебеня, а зрителю предлагается время от времени делать за него выбор — пойти налево или направо, поставить ловушку на зверя или заняться рыбалкой, ну и так далее. Всем советую, благо, это не только интересно, но и познавательно. Ну и фирменный шок-контент Гриллса по части поедания насекомых и прочей гадости на месте.
Под впечатлением решил освежить в памяти сборник историй Беара про сильных духом людей под названием «Истинное мужество». Можете ли вы вспомнить человека, которому пришлось выживать в жутких обстоятельствах, и который не сломался и смог преодолеть трудности? Кроме лётчика Мересьева, известного ещё со школы, да относительно недавнего Хью Гласса из фильма «Выживший» в исполнении Ди Каприо на ум никто особо не приходит. Кто-то вспомнит путешествие Тура Хейердала на «Кон-Тики» и «Ра»... Всё.
Здесь же целая книга таких историй, после прочтения которых твои собственные проблемы кажутся довольно несущественными. Некоторые рассказы просто шокируют, например, история про девочку, единственную выжившую после крушения самолёта в джунглях Перу, которая сумела в итоге выбраться и спастись. К тому же Гриллс — хороший рассказчик (а у русского издания — хороший переводчик).
Трудности знаменитых покорителей Антарктики и Эвереста чередуются с испытаниями, выпавшими героям Второй мировой войны, и историями обычных людей, сумевших проявить мужество в чрезвычайных обстоятельствах. Например, загуглите, что случилось с альпинистом Ароном Ралстоном (предупреждаю, впечатлительным не читать).
Люблю такие штуки!
Оценка: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
На праздниках залип на Нетфликсе в шоу Беара Гриллса «You vs Wild». Занимательная штука, вроде как интерактивная игра — Гриллс отправляется в далёкие ебеня, а зрителю предлагается время от времени делать за него выбор — пойти налево или направо, поставить ловушку на зверя или заняться рыбалкой, ну и так далее. Всем советую, благо, это не только интересно, но и познавательно. Ну и фирменный шок-контент Гриллса по части поедания насекомых и прочей гадости на месте.
Под впечатлением решил освежить в памяти сборник историй Беара про сильных духом людей под названием «Истинное мужество». Можете ли вы вспомнить человека, которому пришлось выживать в жутких обстоятельствах, и который не сломался и смог преодолеть трудности? Кроме лётчика Мересьева, известного ещё со школы, да относительно недавнего Хью Гласса из фильма «Выживший» в исполнении Ди Каприо на ум никто особо не приходит. Кто-то вспомнит путешествие Тура Хейердала на «Кон-Тики» и «Ра»... Всё.
Здесь же целая книга таких историй, после прочтения которых твои собственные проблемы кажутся довольно несущественными. Некоторые рассказы просто шокируют, например, история про девочку, единственную выжившую после крушения самолёта в джунглях Перу, которая сумела в итоге выбраться и спастись. К тому же Гриллс — хороший рассказчик (а у русского издания — хороший переводчик).
Трудности знаменитых покорителей Антарктики и Эвереста чередуются с испытаниями, выпавшими героям Второй мировой войны, и историями обычных людей, сумевших проявить мужество в чрезвычайных обстоятельствах. Например, загуглите, что случилось с альпинистом Ароном Ралстоном (предупреждаю, впечатлительным не читать).
Люблю такие штуки!
Оценка: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Кандидат на выбраковку — Антон Борисов
Есть такая страшная штука с красивым названием — «болезнь хрустального человека». По-научному — несовершенный остеогенез, редкое генетическое заболевание, при котором у человека в организме проблемы с коллагеном, из-за чего кости становятся слабыми и легко ломаются. Практически с первых месяцев жизни.
На днях я прочитал книгу, которую в форме автобиографии написал один «хрустальных» людей, Антон Борисов, «человек с тысячей переломов».
Я, слава Богу, никогда ничего себе не ломал, но я догадываюсь, что перелом — это очень сильная боль. Антон живёт с этой болью постоянно, потому что его руки, ноги и рёбра ломаются даже от незначительных нагрузок. Покашлял — сломал ребро. Неаккуратно махнул рукой — перелом. Падать вообще нельзя, потому что покрошится вообще всё...
В наше время врачи научились упрощать жизнь таким больным, имплантируя в нужные места штифты, используя специальные лекарства (бифосфонаты) для укрепления костей и с малых лет тренируя ребенка физически, чтобы формировался мышечный корсет, компенсирующий слабость костей.
Но это в наше время. Антон же родился в середине шестидесятых, когда с его болезнью справляться никто не умел. Родители таскали его по врачам, никто не знал, что вообще с ним делать, и в итоге максимум что смогли придумать — это определить в детский санаторий. А там его, пятилетнего, привязали к кровати, «чтобы ничего больше не сломал». С переломами это варварство справиться не помогло, зато Антон разучился стоять и сидеть. Всю жизнь с пятилетнего возраста он провёл лёжа на спине.
Всё детство и молодость Антон кочевал по больницам и санаториям, где для всех он был лишним. Врачи воспринимали его как нерешаемую проблему. Родители отказались от него после нескольких лет мучений (мать прямо заявила, что не бросила его в детстве, потому что ей сказали, что до 12 лет он всё равно не доживёт, к тому же она сама пыталась приблизить этот момент. Как? Читайте).
Случайные знакомые удивлялись, почему он не хочет покончить жизнь самоубийством, спрашивали, каково это — быть бесполезным для общества, недочеловеком, на которого государству приходится тратить кучу денег. А он хотел жить, учиться и стать полезным для столь жестоко относившегося к нему общества. Не смотря ни на что, Антон окончил школу, получил высшее образование и стал таки приносить пользу, сначала — работая на телефоне доверия, а затем переквалифицировавшись в программисты.
Снаружи — инвалид, который может лежать только на спине и работать только левой рукой. Внутри — невероятно сильный и не утративший ни оптимизма, ни веры в людей, добрый и ничего не боящийся герой.
«Кандидат на выбраковку» обрывается на самом интересном месте, когда в 1999 году Антон улетает в США. Там ему обещают сделать высокотехнологичное инвалидное кресло, но судьба обернётся так, что в США он и останется со своими друзьями.
Я поискал в интернете информацию о том, чем он занимается сейчас, но ничего, кроме нескольких интервью десяти-пятнадцатилетней давности не нашёл. Не знаю даже, жив ли он, но хочется верить, что да.
Слишком впечатлительным людям я бы читать эту книгу не советовал, но, как мне кажется, всем остальным прочитать её стоит. «Кандидат на выбраковку» может стать хорошей мотивацией не ныть, а действовать и радоваться тому, что у вас уже есть.
Кому-то она подкинет вопросов для размышления, кому-то даст уроки добра и милосердия, а кому-то откроет новый страшный мир, с которым большинство из нас не соприкасается в обычной жизни, и даст повод пересмотреть свои ценности и приоритеты.
Ну и оценить заодно, насколько далеко (нет) продвинулось наше общество в плане отношения к инвалидам по сравнению с советским временем, и насколько удобными (нет) стали для инвалидов дома и города.
Оценка: без оценки
Есть такая страшная штука с красивым названием — «болезнь хрустального человека». По-научному — несовершенный остеогенез, редкое генетическое заболевание, при котором у человека в организме проблемы с коллагеном, из-за чего кости становятся слабыми и легко ломаются. Практически с первых месяцев жизни.
На днях я прочитал книгу, которую в форме автобиографии написал один «хрустальных» людей, Антон Борисов, «человек с тысячей переломов».
Я, слава Богу, никогда ничего себе не ломал, но я догадываюсь, что перелом — это очень сильная боль. Антон живёт с этой болью постоянно, потому что его руки, ноги и рёбра ломаются даже от незначительных нагрузок. Покашлял — сломал ребро. Неаккуратно махнул рукой — перелом. Падать вообще нельзя, потому что покрошится вообще всё...
В наше время врачи научились упрощать жизнь таким больным, имплантируя в нужные места штифты, используя специальные лекарства (бифосфонаты) для укрепления костей и с малых лет тренируя ребенка физически, чтобы формировался мышечный корсет, компенсирующий слабость костей.
Но это в наше время. Антон же родился в середине шестидесятых, когда с его болезнью справляться никто не умел. Родители таскали его по врачам, никто не знал, что вообще с ним делать, и в итоге максимум что смогли придумать — это определить в детский санаторий. А там его, пятилетнего, привязали к кровати, «чтобы ничего больше не сломал». С переломами это варварство справиться не помогло, зато Антон разучился стоять и сидеть. Всю жизнь с пятилетнего возраста он провёл лёжа на спине.
Всё детство и молодость Антон кочевал по больницам и санаториям, где для всех он был лишним. Врачи воспринимали его как нерешаемую проблему. Родители отказались от него после нескольких лет мучений (мать прямо заявила, что не бросила его в детстве, потому что ей сказали, что до 12 лет он всё равно не доживёт, к тому же она сама пыталась приблизить этот момент. Как? Читайте).
Случайные знакомые удивлялись, почему он не хочет покончить жизнь самоубийством, спрашивали, каково это — быть бесполезным для общества, недочеловеком, на которого государству приходится тратить кучу денег. А он хотел жить, учиться и стать полезным для столь жестоко относившегося к нему общества. Не смотря ни на что, Антон окончил школу, получил высшее образование и стал таки приносить пользу, сначала — работая на телефоне доверия, а затем переквалифицировавшись в программисты.
Снаружи — инвалид, который может лежать только на спине и работать только левой рукой. Внутри — невероятно сильный и не утративший ни оптимизма, ни веры в людей, добрый и ничего не боящийся герой.
«Кандидат на выбраковку» обрывается на самом интересном месте, когда в 1999 году Антон улетает в США. Там ему обещают сделать высокотехнологичное инвалидное кресло, но судьба обернётся так, что в США он и останется со своими друзьями.
Я поискал в интернете информацию о том, чем он занимается сейчас, но ничего, кроме нескольких интервью десяти-пятнадцатилетней давности не нашёл. Не знаю даже, жив ли он, но хочется верить, что да.
Слишком впечатлительным людям я бы читать эту книгу не советовал, но, как мне кажется, всем остальным прочитать её стоит. «Кандидат на выбраковку» может стать хорошей мотивацией не ныть, а действовать и радоваться тому, что у вас уже есть.
Кому-то она подкинет вопросов для размышления, кому-то даст уроки добра и милосердия, а кому-то откроет новый страшный мир, с которым большинство из нас не соприкасается в обычной жизни, и даст повод пересмотреть свои ценности и приоритеты.
Ну и оценить заодно, насколько далеко (нет) продвинулось наше общество в плане отношения к инвалидам по сравнению с советским временем, и насколько удобными (нет) стали для инвалидов дома и города.
Оценка: без оценки
Красная таблетка-2 — Андрей Курпатов
Еле осилил курпатовскую «Красную таблетку-2»...
Второй частью она является скорее номинально. Первая «таблетка», как я понимаю, составляет трилогию о работе мозга вместе с «Чертогами разума» и «Троицей». А вот вторая «таблетка» посвящена успеху, нашим заблуждениям, связанным с этим, и о том, как стать успешным на самом деле.
Книг про успешный успех целое море и, на мой взгляд, «Красная таблетка — 2» мало чем выделяется из них. Насколько мне зашла первая часть, настолько же бесполезной и пустой оказалась вторая.
Сначала долгие рассуждения о том, что быть богатым ещё не значить быть счастливым (эй, йо, я же смотрел с бабушкой в девяностых сериал «Богатые тоже плачут», зачем ты рассказываешь мне эти прописные истины).
Далее в очередной раз разбор пирамиды Маслоу, в очередной раз эксперимент Милгрэма (где одним участникам разрешали бить током других) и повторение части тезисов из первой «таблетки».
И, разумеется, в конце книги напоминание о том, что будущее будет мрачным, так что читайте книжки, тренируйте мозг, и у вас будут все шансы в нём преуспеть.
Не подумайте, что я отношусь к Андрею Курпатову предвзято. Его первая «Красная таблетка» хоть и нагоняла жути, но в конце дала мне ответы на важные вопросы. Здесь же я прочитал очередную книжку по саморазвитию. Были, конечно, некоторые интересные моменты, например, про учёных, которые меняли местами два нерва у животных, и к чему это привело. Но этого мало, слишком мало для и так небольшой красной книжки.
Советовать не буду.
Оценка: ⭐️⭐️
Еле осилил курпатовскую «Красную таблетку-2»...
Второй частью она является скорее номинально. Первая «таблетка», как я понимаю, составляет трилогию о работе мозга вместе с «Чертогами разума» и «Троицей». А вот вторая «таблетка» посвящена успеху, нашим заблуждениям, связанным с этим, и о том, как стать успешным на самом деле.
Книг про успешный успех целое море и, на мой взгляд, «Красная таблетка — 2» мало чем выделяется из них. Насколько мне зашла первая часть, настолько же бесполезной и пустой оказалась вторая.
Сначала долгие рассуждения о том, что быть богатым ещё не значить быть счастливым (эй, йо, я же смотрел с бабушкой в девяностых сериал «Богатые тоже плачут», зачем ты рассказываешь мне эти прописные истины).
Далее в очередной раз разбор пирамиды Маслоу, в очередной раз эксперимент Милгрэма (где одним участникам разрешали бить током других) и повторение части тезисов из первой «таблетки».
И, разумеется, в конце книги напоминание о том, что будущее будет мрачным, так что читайте книжки, тренируйте мозг, и у вас будут все шансы в нём преуспеть.
Не подумайте, что я отношусь к Андрею Курпатову предвзято. Его первая «Красная таблетка» хоть и нагоняла жути, но в конце дала мне ответы на важные вопросы. Здесь же я прочитал очередную книжку по саморазвитию. Были, конечно, некоторые интересные моменты, например, про учёных, которые меняли местами два нерва у животных, и к чему это привело. Но этого мало, слишком мало для и так небольшой красной книжки.
Советовать не буду.
Оценка: ⭐️⭐️
Меняя правила — Дэйв Эспри
Дэйв Эспри, американский предприниматель, блогер и биохакер, известен в первую очередь как парень, придумавший «пуленепробиваемый» кофе («бронекофе»). Если не знаете, то это обычный кофе, смешанный в блендере со специальным маслом. В идеале, как рекомендует Эспри, нужно использовать масла MCT и гхи, но сгодится и несолёное сливочное. Такой напиток хорошо согревает, улучшает работу мозга и заряжает энергией.
В позапрошлом году мне понравилась его книга «Биохакинг мозга», в которой Эспри рассказывал о биохакерской философии и своих экспериментах, давал советы и невзначай рекламировал товары своего бренда Bulletproof. Не смотря на рекламу, книжка оказалась годной, поэтому от его второй книги «Меняя правила» я ждал продолжения интеллектуального удовольствия.
К тому же, Эспри по примеру Тима Ферриса решил положить в основу книги записанные для его подкаста интервью со знаменитостями в разных сферах бизнеса, фитнеса и саморазвития. У Ферриса с «Инструментами гигантов» получилось круто, так, может быть, и старина Дэйв чем-то сможет удивить?
Скажу сразу, на «Инструменты гигантов» книга непохожа. Это вполне себе обычная книга по саморазвитию, а не нарезка из интервью, как у Ферриса. Эспри выделил ряд областей, в каждой из которых привёл рекомендации своих гостей-экспертов, результаты исследований и так далее. Гостей-экспертов, между прочим, заявлено аж 450 человек.
На моё восприятие книги, наверное, впервые повлияла... как бы так сказать, профдеформация. Дело в том, что многие из его собеседников — авторы книг, которые я уже читал, и их рекомендации не были для меня новыми. Дэвид Перлмуттер («Еда и мозг»), Майкл Бреус («Всегда вовремя»), Джиа Джианг («А я тебя нет»), Джеймс Альтушер («Выбери себя»), а ещё Тони Роббинс, Арианна Хаффингтон, The Minimalists и многие другие. Но это всё-таки лично моя проблема :)
Несмотря на разброс тем и экспертов, книга получилась цельной. Состоит из трёх частей — про развитие ума, про эффективность и про счастье. Будет интересна и новичкам, и продвинутым ребятам.
Мне самому это удивительно говорить, но больше всего впечатлили главы про секс. Хаха, скажет внимательный читатель, это из-за того, что ты не читаешь про секс. На что я ему отвечу, что сексом надо заниматься, а не читать про него :) Ну а если серьёзно, то реально интересно было узнать кое-какие вещи.
Читать, конечно же, рекомендую.
Оценка: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Дэйв Эспри, американский предприниматель, блогер и биохакер, известен в первую очередь как парень, придумавший «пуленепробиваемый» кофе («бронекофе»). Если не знаете, то это обычный кофе, смешанный в блендере со специальным маслом. В идеале, как рекомендует Эспри, нужно использовать масла MCT и гхи, но сгодится и несолёное сливочное. Такой напиток хорошо согревает, улучшает работу мозга и заряжает энергией.
В позапрошлом году мне понравилась его книга «Биохакинг мозга», в которой Эспри рассказывал о биохакерской философии и своих экспериментах, давал советы и невзначай рекламировал товары своего бренда Bulletproof. Не смотря на рекламу, книжка оказалась годной, поэтому от его второй книги «Меняя правила» я ждал продолжения интеллектуального удовольствия.
К тому же, Эспри по примеру Тима Ферриса решил положить в основу книги записанные для его подкаста интервью со знаменитостями в разных сферах бизнеса, фитнеса и саморазвития. У Ферриса с «Инструментами гигантов» получилось круто, так, может быть, и старина Дэйв чем-то сможет удивить?
Скажу сразу, на «Инструменты гигантов» книга непохожа. Это вполне себе обычная книга по саморазвитию, а не нарезка из интервью, как у Ферриса. Эспри выделил ряд областей, в каждой из которых привёл рекомендации своих гостей-экспертов, результаты исследований и так далее. Гостей-экспертов, между прочим, заявлено аж 450 человек.
На моё восприятие книги, наверное, впервые повлияла... как бы так сказать, профдеформация. Дело в том, что многие из его собеседников — авторы книг, которые я уже читал, и их рекомендации не были для меня новыми. Дэвид Перлмуттер («Еда и мозг»), Майкл Бреус («Всегда вовремя»), Джиа Джианг («А я тебя нет»), Джеймс Альтушер («Выбери себя»), а ещё Тони Роббинс, Арианна Хаффингтон, The Minimalists и многие другие. Но это всё-таки лично моя проблема :)
Несмотря на разброс тем и экспертов, книга получилась цельной. Состоит из трёх частей — про развитие ума, про эффективность и про счастье. Будет интересна и новичкам, и продвинутым ребятам.
Мне самому это удивительно говорить, но больше всего впечатлили главы про секс. Хаха, скажет внимательный читатель, это из-за того, что ты не читаешь про секс. На что я ему отвечу, что сексом надо заниматься, а не читать про него :) Ну а если серьёзно, то реально интересно было узнать кое-какие вещи.
Читать, конечно же, рекомендую.
Оценка: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Я в последнее время страшный тормоз, поэтому о том, что из художественного прочитал в мае, пишу только пятого июня :) Так как в этом году играю я в челлендж чтения русскоязычной литературы, да и вообще стал больше фикшена читать, то попробую сделать такие отчёты ежемесячной традицией.
Ольга Птицева — Край чудес
Я не люблю аудиокниги, но последнюю книгу Птицевой я слушал в машине — мне нравится её голос, а знаком я с ним и с ней по подкасту «Ковен Дур». Край чудес — это Ховринская Заброшенная Больнице (ХЗБ) на севере Москвы, снесённая в 2018 году. События романа происходят незадолго до сноса: некий блогер решает снять фильм о ХЗБ, нанимает проводника и оператора, за которым увязывается его девушка, и исследует заброшку, с каждым шагом погружаясь всё больше и больше во тьму, где происходят настоящие чудеса, правда, не самые приятные. Много мрака, шёпота и битого кирпича. Не могу сказать, что прямо страшно, скорее, атмосферно.
Не понравилось одно — в книге много места уделено предысториям персонажей, которые отвлекают от творящейся в ХЗБ неведомой хрени. А в остальном книга Птицевой, конечно же, хороша!
Алексей Иванов — Пищеблок
Я читал Иванова сто лет назад, поэтому для повторного знакомства выбрал не самую типичную книгу «Пищеблок». К тому же, по ней сняли сериал, который я собираюсь смотреть, но говорят, что книга лучше. Поэтому прочитал заранее, и мне понравилось.
Тут нет масштаба «Тобола» или «Сердца Пармы»: дело происходит в пионерском лагере и окрестностях. Посыл у «Пищеблока» явно антисоветский, и лагерь представлен как зарегулированное миллионами правил место — туда нельзя, сюда нельзя, всё, что можно — по расписанию. Днём это солнечная, бодрая, с галстуком на шее и улыбкой на лице, антиутопия, а вот ночью творится какая-то дичь.
Главные герои — пионер Валерка и вожатый Игорь — становятся нечаянными свидетелями этого всего, и вдвоём ведут борьбу против страшного врага. Получился какой-то микс из «Очень странных дел» и «Добро пожаловать, или посторонним вход воспрещён».
Сам по себе сюжет не показался мне выдающимся. Больше понравился антураж. Мальчишечья жизнь показана не хуже, чем в «Томе Сойере», плюс огромное количество городских легенд и олдовых страшилок про Чёрную Руку, Гроб На Колёсиках и так далее — кто вспомнил, тот знает, о чём я. Плюс пионерлагерная тематика — от обязательного обмазывания зубной пастой до баек про страшных Зеков, обитающих за забором лагеря.
Персонажи шикарные, особенно запомнились парочка раздолбаев Гурька и Титяпкин, мне даже самому захотелось вернуться на три десятка лет назад, когда я сам тусовался в лагере.
Концовка, правда, получилась совсем неожиданной и уж точно не такой, которую хотелось бы ожидать от разухабистого чтива про школоту. Но... Автор так видит, с ним не поспоришь уже :)
Ольга Птицева — Край чудес
Я не люблю аудиокниги, но последнюю книгу Птицевой я слушал в машине — мне нравится её голос, а знаком я с ним и с ней по подкасту «Ковен Дур». Край чудес — это Ховринская Заброшенная Больнице (ХЗБ) на севере Москвы, снесённая в 2018 году. События романа происходят незадолго до сноса: некий блогер решает снять фильм о ХЗБ, нанимает проводника и оператора, за которым увязывается его девушка, и исследует заброшку, с каждым шагом погружаясь всё больше и больше во тьму, где происходят настоящие чудеса, правда, не самые приятные. Много мрака, шёпота и битого кирпича. Не могу сказать, что прямо страшно, скорее, атмосферно.
Не понравилось одно — в книге много места уделено предысториям персонажей, которые отвлекают от творящейся в ХЗБ неведомой хрени. А в остальном книга Птицевой, конечно же, хороша!
Алексей Иванов — Пищеблок
Я читал Иванова сто лет назад, поэтому для повторного знакомства выбрал не самую типичную книгу «Пищеблок». К тому же, по ней сняли сериал, который я собираюсь смотреть, но говорят, что книга лучше. Поэтому прочитал заранее, и мне понравилось.
Тут нет масштаба «Тобола» или «Сердца Пармы»: дело происходит в пионерском лагере и окрестностях. Посыл у «Пищеблока» явно антисоветский, и лагерь представлен как зарегулированное миллионами правил место — туда нельзя, сюда нельзя, всё, что можно — по расписанию. Днём это солнечная, бодрая, с галстуком на шее и улыбкой на лице, антиутопия, а вот ночью творится какая-то дичь.
Главные герои — пионер Валерка и вожатый Игорь — становятся нечаянными свидетелями этого всего, и вдвоём ведут борьбу против страшного врага. Получился какой-то микс из «Очень странных дел» и «Добро пожаловать, или посторонним вход воспрещён».
Сам по себе сюжет не показался мне выдающимся. Больше понравился антураж. Мальчишечья жизнь показана не хуже, чем в «Томе Сойере», плюс огромное количество городских легенд и олдовых страшилок про Чёрную Руку, Гроб На Колёсиках и так далее — кто вспомнил, тот знает, о чём я. Плюс пионерлагерная тематика — от обязательного обмазывания зубной пастой до баек про страшных Зеков, обитающих за забором лагеря.
Персонажи шикарные, особенно запомнились парочка раздолбаев Гурька и Титяпкин, мне даже самому захотелось вернуться на три десятка лет назад, когда я сам тусовался в лагере.
Концовка, правда, получилась совсем неожиданной и уж точно не такой, которую хотелось бы ожидать от разухабистого чтива про школоту. Но... Автор так видит, с ним не поспоришь уже :)
Андрей Круз — Я еду домой + От чужих берегов + Те, кто выжил
Будучи в полном восторге от трилогии Круза про «Эпоху мёртвых» я решил прочитать ещё одну трилогию, действие которой происходит в той же вселенной зомби-постапокалипсиса. Если в «Эпохе мёртвых» Круз описывал похождения русских парней в Москве и окрестностях, то здесь он попробовал дать альтернативный взгляд на события со стороны нашего парня, которого Большой Пушной Зверь застал в США, и который пытается совершить невозможное — вернуться к своей семье, оставшейся в Москве на другом краю Земли.
Не то, что бы я был разочарован, но некоторые особенности притушили радость от творчества Круза, ярко разгоревшуюся после московской эпопеи (а Круза, ныне покойного, к слову, считают лучшим русскоязычным писателем боевиков «про зомби»).
Во-первых, место действия. Читая первые книги, я реально представлял мёртвую разграбленную Москву, все эти дачные посёлки, городки, деревни. Тут же первые две книги — американская глубинка, чужая и незнакомая, а в третьей — не менее чужая Европа (спойлер: да, он сумел пересечь Атлантику!) То же можно сказать и о традиционных фишках книг Круза — об оружии и технике. Любопытно, но всё равно как-то не так.
Во-вторых, градус любви к описанию различных технических моментов в этой трилогии поднялся значительно выше, чем в «Эпохе». Вроде и крутые моменты есть, особенно понравилось то, как герой отомстил албанцам в лучших традициях ниндзя и российского спецназа :) Так дотошно расписаны все действия, что ощущение, будто смотришь кино. Но, с другой стороны, есть и сущая технодичь. Посвящать целую большую главу процессу заправки яхты — ну это такое...
Ну и концовка подкачала. Читая Круза, знаешь, что суть его книг не в драме, и хэппи-энд будет обязательно. Но конец мне показался скучным. Герой вернулся, занялся бизнесом, а это уже не так весело, как спасаться от орд зомби.
Будучи в полном восторге от трилогии Круза про «Эпоху мёртвых» я решил прочитать ещё одну трилогию, действие которой происходит в той же вселенной зомби-постапокалипсиса. Если в «Эпохе мёртвых» Круз описывал похождения русских парней в Москве и окрестностях, то здесь он попробовал дать альтернативный взгляд на события со стороны нашего парня, которого Большой Пушной Зверь застал в США, и который пытается совершить невозможное — вернуться к своей семье, оставшейся в Москве на другом краю Земли.
Не то, что бы я был разочарован, но некоторые особенности притушили радость от творчества Круза, ярко разгоревшуюся после московской эпопеи (а Круза, ныне покойного, к слову, считают лучшим русскоязычным писателем боевиков «про зомби»).
Во-первых, место действия. Читая первые книги, я реально представлял мёртвую разграбленную Москву, все эти дачные посёлки, городки, деревни. Тут же первые две книги — американская глубинка, чужая и незнакомая, а в третьей — не менее чужая Европа (спойлер: да, он сумел пересечь Атлантику!) То же можно сказать и о традиционных фишках книг Круза — об оружии и технике. Любопытно, но всё равно как-то не так.
Во-вторых, градус любви к описанию различных технических моментов в этой трилогии поднялся значительно выше, чем в «Эпохе». Вроде и крутые моменты есть, особенно понравилось то, как герой отомстил албанцам в лучших традициях ниндзя и российского спецназа :) Так дотошно расписаны все действия, что ощущение, будто смотришь кино. Но, с другой стороны, есть и сущая технодичь. Посвящать целую большую главу процессу заправки яхты — ну это такое...
Ну и концовка подкачала. Читая Круза, знаешь, что суть его книг не в драме, и хэппи-энд будет обязательно. Но конец мне показался скучным. Герой вернулся, занялся бизнесом, а это уже не так весело, как спасаться от орд зомби.
У инуитов, коренных жителей Гренландии, есть простой способ измерить свой гнев. Если ты настолько зол, что не в состоянии контролировать свои чувства, тебя просят выйти из дома и идти прямо до тех пор, пока гнев не оставит тебя. В том месте, где это произошло, нужно воткнуть в снег палку. Расстояние от дома до этой палки и есть величина твоего гнева.
В детстве мой гнев был длиной около четырёх километров. Город, в котором я вырос, находился в низине среди холмов, и чтобы совершить более-менее продолжительную прогулку за грибами или на лыжах, нужно было долго подниматься в гору. Особенно тяжело было ехать на велосипеде — в те моменты я ненавидел всё вокруг: свой город, своих родителей, чёртовы грибы, которым довелось уродиться в лесу, до которого больше часа на жаре приходилось подниматься на обычном, без переключения скоростей, велике.
Из-за этого, будучи взрослым, я никогда не любил кататься на велике, зато с удовольствием гулял пешком. До определённого момента эти прогулки были спонтанными. Например, на первом курсе я встречался с девушкой, которая жила на другом конце города и очень любила утром поспать. Я же, настоящий жаворонок, да ещё и переполненный любовью, вскакивал в выходные пораньше и не мог дождаться, когда мы увидимся. Чтобы сократить ожидание, я выходил из дома и три часа шёл к ней по трамвайным путям, слушая пение птиц и любуясь просыпающимся городом.
Потом я переехал ближе к ней, но дальше от университета, и стал гулять уже до дома. Как помню, часов 11 вечера, на улице колотун, иду пешком после поздней тренировки домой, потому что из-за мороза трамваи встали, зато как красиво вокруг... Хорошие были времена, тогда я почти не простужался :)
Осознанно пешей оздоровительной ходьбой я увлёкся в мае 2014 года. Тогда, наутро после мощного застолья, мне было так плохо и в теле, и в душе, что я просто вышел из дома и, прямо как в детстве, пошёл в гору — сейчас я тоже живу в городе, окружённом холмами. Еле лез, задыхаясь то ли от нетренированности, то ли с похмелья. Как в том анекдоте: «Утром из прокуренного ресторана выползает загулявший клиент. — Эй, швейцар, что это за неприятный запах? — Это свежий воздух, сэр».
Но потом случилось чудо. Под напором кислорода мой организм приходил в себя и, наконец-то забравшись на вершину, я без сил сел под ёлкой и подумал, как же мне хорошо сейчас. В тот день я прошёл около 20 километров, без воды, но с мозолями, и домой вернулся новым человеком. С тех пор всё завертелось — туризм, городские активности, все дела... И любовь к чтению о спорте на выносливость.
Я пишу такую длинную прелюдию, потому что совершенно не знаю, что рассказать о книге «Прогулка». Её автор, Эрлинг Кагге — норвежский путешественник, первым в мире покоривший оба полюса — Северный и Южный, а заодно и Эверест. Короче, человек как никто умеет ходить далеко и высоко, так что имеет полное право написать про это книгу :)
Хотя это не привычный западный нон-фикшн. Как пишет сам Кагге: «Книга основана на том, что я видел, чувствовал и слышал во время прогулок и походов, а также на книгах и статьях, прочитанных мной по возвращении из путешествий». Я бы назвал это сборником философских эссе и воспоминаний, объединённых общей темой ходьбы. Шопенгауэр, Монтень и Генри Дэвид Торо. Японское искусство приёма лесных ванн, театр, прогулка по Дублину по следам героев «Улисса» и исследование нью-йоркской канализации. Прогулка как путешествие внутрь себя, возвращение к корням и истинная цель любого похода.
Ну, я заранее предупредил, что не знаю, что вообще об этой книге можно рассказать. Просто читайте, а я пойду прогуляюсь.
Оценка: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
В детстве мой гнев был длиной около четырёх километров. Город, в котором я вырос, находился в низине среди холмов, и чтобы совершить более-менее продолжительную прогулку за грибами или на лыжах, нужно было долго подниматься в гору. Особенно тяжело было ехать на велосипеде — в те моменты я ненавидел всё вокруг: свой город, своих родителей, чёртовы грибы, которым довелось уродиться в лесу, до которого больше часа на жаре приходилось подниматься на обычном, без переключения скоростей, велике.
Из-за этого, будучи взрослым, я никогда не любил кататься на велике, зато с удовольствием гулял пешком. До определённого момента эти прогулки были спонтанными. Например, на первом курсе я встречался с девушкой, которая жила на другом конце города и очень любила утром поспать. Я же, настоящий жаворонок, да ещё и переполненный любовью, вскакивал в выходные пораньше и не мог дождаться, когда мы увидимся. Чтобы сократить ожидание, я выходил из дома и три часа шёл к ней по трамвайным путям, слушая пение птиц и любуясь просыпающимся городом.
Потом я переехал ближе к ней, но дальше от университета, и стал гулять уже до дома. Как помню, часов 11 вечера, на улице колотун, иду пешком после поздней тренировки домой, потому что из-за мороза трамваи встали, зато как красиво вокруг... Хорошие были времена, тогда я почти не простужался :)
Осознанно пешей оздоровительной ходьбой я увлёкся в мае 2014 года. Тогда, наутро после мощного застолья, мне было так плохо и в теле, и в душе, что я просто вышел из дома и, прямо как в детстве, пошёл в гору — сейчас я тоже живу в городе, окружённом холмами. Еле лез, задыхаясь то ли от нетренированности, то ли с похмелья. Как в том анекдоте: «Утром из прокуренного ресторана выползает загулявший клиент. — Эй, швейцар, что это за неприятный запах? — Это свежий воздух, сэр».
Но потом случилось чудо. Под напором кислорода мой организм приходил в себя и, наконец-то забравшись на вершину, я без сил сел под ёлкой и подумал, как же мне хорошо сейчас. В тот день я прошёл около 20 километров, без воды, но с мозолями, и домой вернулся новым человеком. С тех пор всё завертелось — туризм, городские активности, все дела... И любовь к чтению о спорте на выносливость.
Я пишу такую длинную прелюдию, потому что совершенно не знаю, что рассказать о книге «Прогулка». Её автор, Эрлинг Кагге — норвежский путешественник, первым в мире покоривший оба полюса — Северный и Южный, а заодно и Эверест. Короче, человек как никто умеет ходить далеко и высоко, так что имеет полное право написать про это книгу :)
Хотя это не привычный западный нон-фикшн. Как пишет сам Кагге: «Книга основана на том, что я видел, чувствовал и слышал во время прогулок и походов, а также на книгах и статьях, прочитанных мной по возвращении из путешествий». Я бы назвал это сборником философских эссе и воспоминаний, объединённых общей темой ходьбы. Шопенгауэр, Монтень и Генри Дэвид Торо. Японское искусство приёма лесных ванн, театр, прогулка по Дублину по следам героев «Улисса» и исследование нью-йоркской канализации. Прогулка как путешествие внутрь себя, возвращение к корням и истинная цель любого похода.
Ну, я заранее предупредил, что не знаю, что вообще об этой книге можно рассказать. Просто читайте, а я пойду прогуляюсь.
Оценка: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Хлопок одной ладонью — Николай Кукушкин
За июнь я прочитал семь книг — вроде и немного, но, блин, жара, лето... Хотя летом у меня уже второй год получается активно читать, потому что толкового отдыха и отпуска, как и в 2020, не предвидится, а в работе нет цейтнотов. Да и вообще всё больше убеждаюсь, что читать для удовольствия мне круче, чем, например, смотреть для удовольствия фильмы или сериалы.
Вот, например, «Хлопок одной ладонью» Николая Кукушкина. Вроде бы одна из многих книг про эволюцию, но как подробно Кукушкин разбирает эту тему... У меня всегда ладилось с биологией и физикой, но вот в химии, когда дело доходило до органики, я мало что понимал. Читая «Хлопок» я закрыл свои школьные гештальты — книгу можно воспринимать как учебник, который, как ни странно, интересно читать.
Я давно хотел подтянуть свои знания в вышеупомянутых науках и, наконец, нашёл такую книгу.
Кукушкин рассказывает о важнейших эволюционных достижениях жизни на земле. Сначала — о том, как зародилась жизнь (согласно наиболее популярным гипотезам), что вообще считать жизнью, а что нет, о том, как появилась ДНК, и почему мы все — и люди, и птицы, и амёбы, очень сильно похожи :)
Потом — о первых одноклеточных и о захвате нашими предками митохондрий, энергетических фабрик любого сложного организма. О выходе первых организмов на сушу, о дыхании воздухом, о том, почему большинство существ симметричны. О том, как появились динозавры и млекопитающие, как они соперничали в течении миллионов лет, и почему предки всех млекопитающих, в том числе и людей, — исконно ночные жители. Ну и о происхождении человека и его мозга-компьютера.
Я читал и получал какое-то необычное удовольствие на грани с мазохизмом. Кукушкин копает очень глубоко, и вообще ВСЁ объясняет чуть ли не на молекулярном уровне. Почему растения выделяют кислород, а животные поглощают? Пожалуйста, давайте проследим путь молекулы кислорода, попадающей в организм. Почему у насекомых скелет снаружи, а у рыб, рептилий и млекопитающих внутри? Вперёд, опускаемся на уровень ДНК и смотрим, что да как.
С одной стороны, подобные разборы восхищают и действительно дают понимание процессов, которые раньше казались само собой разумеющимися. С другой, всё это сложно, мозг порой закипает и заставляет закрыть книгу, чтобы осмыслить полученную информацию. Я бы так сказал, что без базового знания химии сюда вообще бесполезно соваться.
Моё вердикт таков. Книга выдающаяся и непопсовая. Да, она не такая увлекательная, как, например, «Sapiens», но строго научная и при должном усердии сможет открыть много нового и интересного.
Оценка: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
За июнь я прочитал семь книг — вроде и немного, но, блин, жара, лето... Хотя летом у меня уже второй год получается активно читать, потому что толкового отдыха и отпуска, как и в 2020, не предвидится, а в работе нет цейтнотов. Да и вообще всё больше убеждаюсь, что читать для удовольствия мне круче, чем, например, смотреть для удовольствия фильмы или сериалы.
Вот, например, «Хлопок одной ладонью» Николая Кукушкина. Вроде бы одна из многих книг про эволюцию, но как подробно Кукушкин разбирает эту тему... У меня всегда ладилось с биологией и физикой, но вот в химии, когда дело доходило до органики, я мало что понимал. Читая «Хлопок» я закрыл свои школьные гештальты — книгу можно воспринимать как учебник, который, как ни странно, интересно читать.
Я давно хотел подтянуть свои знания в вышеупомянутых науках и, наконец, нашёл такую книгу.
Кукушкин рассказывает о важнейших эволюционных достижениях жизни на земле. Сначала — о том, как зародилась жизнь (согласно наиболее популярным гипотезам), что вообще считать жизнью, а что нет, о том, как появилась ДНК, и почему мы все — и люди, и птицы, и амёбы, очень сильно похожи :)
Потом — о первых одноклеточных и о захвате нашими предками митохондрий, энергетических фабрик любого сложного организма. О выходе первых организмов на сушу, о дыхании воздухом, о том, почему большинство существ симметричны. О том, как появились динозавры и млекопитающие, как они соперничали в течении миллионов лет, и почему предки всех млекопитающих, в том числе и людей, — исконно ночные жители. Ну и о происхождении человека и его мозга-компьютера.
Я читал и получал какое-то необычное удовольствие на грани с мазохизмом. Кукушкин копает очень глубоко, и вообще ВСЁ объясняет чуть ли не на молекулярном уровне. Почему растения выделяют кислород, а животные поглощают? Пожалуйста, давайте проследим путь молекулы кислорода, попадающей в организм. Почему у насекомых скелет снаружи, а у рыб, рептилий и млекопитающих внутри? Вперёд, опускаемся на уровень ДНК и смотрим, что да как.
С одной стороны, подобные разборы восхищают и действительно дают понимание процессов, которые раньше казались само собой разумеющимися. С другой, всё это сложно, мозг порой закипает и заставляет закрыть книгу, чтобы осмыслить полученную информацию. Я бы так сказал, что без базового знания химии сюда вообще бесполезно соваться.
Моё вердикт таков. Книга выдающаяся и непопсовая. Да, она не такая увлекательная, как, например, «Sapiens», но строго научная и при должном усердии сможет открыть много нового и интересного.
Оценка: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Счастливая жизнь. 53 кратких урока ныне живущим — Массимо Пильюччи
Жаркий июль не оставил никакого желания до серьёзного чтения. Максимум, на что меня хватало — это на чтение Кира Булычева дочери по вечерам и полицейских детективов Тесс Герритсен перед сном себе, любимому.
Хорошо, что в чате обратили внимание на «Счастливую жизнь» Массимо Пильюччи и... в общем, у нас снова книга про стоицизм. Пора открывать новый сезон!
Внутри поста в телеграфе — моё мнение о книге и 20 основных идей
https://telegra.ph/Schastlivaya-zhizn-53-kratkih-uroka-nyne-zhivushchim--Massimo-Pilyuchchi-08-02
Жаркий июль не оставил никакого желания до серьёзного чтения. Максимум, на что меня хватало — это на чтение Кира Булычева дочери по вечерам и полицейских детективов Тесс Герритсен перед сном себе, любимому.
Хорошо, что в чате обратили внимание на «Счастливую жизнь» Массимо Пильюччи и... в общем, у нас снова книга про стоицизм. Пора открывать новый сезон!
Внутри поста в телеграфе — моё мнение о книге и 20 основных идей
https://telegra.ph/Schastlivaya-zhizn-53-kratkih-uroka-nyne-zhivushchim--Massimo-Pilyuchchi-08-02
Telegraph
Счастливая жизнь. 53 кратких урока ныне живущим — Массимо Пильюччи
Хочу поделиться своим мнением о книге «Счастливая жизнь» Массимо Пильюччи и вкратце рассказать об основных её идеях. Кто такой Пильюччи, я писал в обзоре его первой книги «Как быть стоиком», которая, не смотря на название, показалась мне больше экскурсом…
«Каждый инструмент — Молоток» — Адам Сэвидж
Вы смотрели «Разрушителей легенд»? Это шоу про двух парней, которые проверяют экспериментальным путём разные слухи, трюки из кино, городские легенды и прочие интересные штуки. Можно ли убить человека монеткой, сброшенной с небоскрёба? Правда ли, что голосом можно разбить стекло? Может ли взорваться силиконовая грудь в самолёте, летящем на большой высоте? Возникает ли эхо от кряканья утки, в конце концов?
Я сам целиком ни одного выпуска не смотрел, и впервые сделал это на прошлой неделе. Специально посмотрел несколько серий «Разрушителей», чтобы получить более глубокий опыт от чтения книги ведущего программы Адама Сэвиджа. О ней я встречал хорошие отзывы от разных людей и решил тоже причаститься.
Это странная, но увлекательная книга. Сэвидж пишет, что она — «хроника его жизни, и уроков, которые он извлёк по пути». Ну ок, «Разрушители легенд», ладно, но выяснился ещё один крутой факт — около тридцати лет Адам работает в студии LucasArts и приложил руку к разработке декораций и спецэффектов для «Матрицы», «Терминатора» и «Звёздных войн». Да, тот самый человек, который из говна и палок (иногда даже в прямом смысле) способен соорудить всё, что угодно.
«Каждый инструмент» — это и биография увлечённого человека, и куча смешных баек про работу над фильмами, и сборник полезных советов по части ручного инструмента. Самыми интересными для меня стали его фишки по части организации рабочего процесса. Сэвидж подробно рассказывает, как устроена его мастерская (и почему беспорядок важен), как он использует в работе списки и чекбоксы, как ставит сроки и так далее.
Удивило, что Сэвидж ещё и настоящий гик. Его хобби недалеко ушло от работы — на досуге он мастерит реалистичные копии фантастических девайсов вроде бластера из «Бегущего по лезвию бритвы» или пояса, который в «Звёздных войнах» носил Чубакка. Я сам далёк от гик-культуры (хотя кто знает, куда бы меня занесло, родись я лет на десять позже), но с восхищением читал рассказы Сэвиджа о процессе создания всяческих прибамбасов из фильмов и комиксов. В книге часто встречаются фото его инструментов, набросков, чертежей, разобранных и готовых устройств, некоторые из которых вызывают просто уи-и-и восторг! Всегда мечтал заглянуть в мастерскую безумного изобретателя :)
А ещё у него есть сайт tested.com с видеоинструкциями по созданию моделей оружия, аксессуаров и костюмов для косплееров.
Что в итоге?
Читать? Да! Было увлекательно.
Оценка: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Вы смотрели «Разрушителей легенд»? Это шоу про двух парней, которые проверяют экспериментальным путём разные слухи, трюки из кино, городские легенды и прочие интересные штуки. Можно ли убить человека монеткой, сброшенной с небоскрёба? Правда ли, что голосом можно разбить стекло? Может ли взорваться силиконовая грудь в самолёте, летящем на большой высоте? Возникает ли эхо от кряканья утки, в конце концов?
Я сам целиком ни одного выпуска не смотрел, и впервые сделал это на прошлой неделе. Специально посмотрел несколько серий «Разрушителей», чтобы получить более глубокий опыт от чтения книги ведущего программы Адама Сэвиджа. О ней я встречал хорошие отзывы от разных людей и решил тоже причаститься.
Это странная, но увлекательная книга. Сэвидж пишет, что она — «хроника его жизни, и уроков, которые он извлёк по пути». Ну ок, «Разрушители легенд», ладно, но выяснился ещё один крутой факт — около тридцати лет Адам работает в студии LucasArts и приложил руку к разработке декораций и спецэффектов для «Матрицы», «Терминатора» и «Звёздных войн». Да, тот самый человек, который из говна и палок (иногда даже в прямом смысле) способен соорудить всё, что угодно.
«Каждый инструмент» — это и биография увлечённого человека, и куча смешных баек про работу над фильмами, и сборник полезных советов по части ручного инструмента. Самыми интересными для меня стали его фишки по части организации рабочего процесса. Сэвидж подробно рассказывает, как устроена его мастерская (и почему беспорядок важен), как он использует в работе списки и чекбоксы, как ставит сроки и так далее.
Удивило, что Сэвидж ещё и настоящий гик. Его хобби недалеко ушло от работы — на досуге он мастерит реалистичные копии фантастических девайсов вроде бластера из «Бегущего по лезвию бритвы» или пояса, который в «Звёздных войнах» носил Чубакка. Я сам далёк от гик-культуры (хотя кто знает, куда бы меня занесло, родись я лет на десять позже), но с восхищением читал рассказы Сэвиджа о процессе создания всяческих прибамбасов из фильмов и комиксов. В книге часто встречаются фото его инструментов, набросков, чертежей, разобранных и готовых устройств, некоторые из которых вызывают просто уи-и-и восторг! Всегда мечтал заглянуть в мастерскую безумного изобретателя :)
А ещё у него есть сайт tested.com с видеоинструкциями по созданию моделей оружия, аксессуаров и костюмов для косплееров.
Что в итоге?
Читать? Да! Было увлекательно.
Оценка: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️