Небольшое объявление. Я перенастроил чат, теперь посты не будут туда дублироваться. Теперь попасть в чат можно по ссылке

Вишни расцвели.
Не открыть сегодня мне
Тетрадь с песнями.

Это хокку японского поэта Мицуо Басе про любовь к родной природе. Япония - удивительная страна: по плотности населения она входит в первую десятку государств мира, но при этом остаётся одной из самых зелёных стран. Из любви японцев к лесу и традиций буддизма и синтоизма родилось искусство приёма лесных ванн, или "синрин-йоку".

Я прочитал книгу "Сила леса" и хочу рассказать вам о том, что такое синрин-йоку, и какую пользу оно вам может принести🙏

Синрин-йоку - методика снятия стресса и оздоровления с помощью лесных прогулок, придуманная японскими учёными в начале XXI века. Министерство здравоохранения Японии, обеспокоенное огромным уровнем стресса в жизни простых японцев, провело исследования, показавшие хорошее влияние пребывания в лесу на сон, настроение и работоспособность.

Впоследствии были разработаны маршруты для организованного лечения "лесными ваннами" и выпущены соответствующие рекомендации, которыми и нам грех не воспользоваться.

"Силу леса" написал доктор Цин Ли, стоявший у истоков исследований и поставивший своей задачей вытащить как можно больше людей из пыльных городов на природу. Ну, как минимум меня он вытащил - закрыв книгу и допив чай, я отправился за город и устроил себе замечательную прогулку по ближайшему лесу😛

Ли много рассказывает о Японии, традициях, связанных с лесом, и предпосылках к появлению синрин-йоку, о пользе нахождения на природе и различных техниках, которые позволяют извлечь из этого максимум пользы, а ещё о том, как обустроить зелёный уголок у себя дома.

Но ценность этой книги не только в информации и полезных советах, но и во вдохновляющих фотографиях. Я давно не видел в книгах такой красоты.

Открыв "Силу леса", мы встречаем лес во всём его великолепии; лес, в котором хочется побродить по тропинкам, прочувствовать его запахи, услышать пение птиц и стрекот насекомых, наесться земляники и прикорнуть под раскидистым дубом. "Сила леса" показывает, какую красоту мы упускаем, отсиживая задницу в офисах или дома в самое лучшее время года.

Мне, как фанату пешего туризма, книга зашла невероятно. Надеюсь, понравится и вам.

Ура! Наконец-то ко мне добрался спецвыпуск "Мира Фантастики" про 100 лучших фантастических книг.

Последние годы я читаю мало фантастики, а вот лет до 20 читал в этом жанре всё, что попадалось под руку. Поэтому, узнав о том, что МирФ готовит спецвыпуск, я решил его заказать, чтобы, с одной стороны, поностальгировать, и, с другой, открыть новых интересных авторов. Вдруг я что-то пропускаю?

На закуску - вот мой личный топ-10 авторов в жанре с любимыми произведениями.

- Гарри Гаррисон - "Эдем", "Молот и крест"
- Пол Андерсон - "Сломанный меч"
- Джон Р.Р. Толкин - "Хоббит", "Властелин колец"
- Пол Уоттс - "Ложная слепота"
- Тим Пауэрс - "На странных берегах"
- Филип К. Дик - "Убик", "Мечтают ли андроиды об электроовцах"
- Уильям Гибсон, Брюс Стерлинг - "Машина различий"
- Элизабет Бойе - цикл "Легенды Скарпсея"
- Роберт Хайнлайн - "Кукловоды", "Чужак в стране чужой"
- Джордж Оруэлл - "1984", "Скотный двор"

Из наших сложно кого-то выделить, я читал мало русскоязычной фантастики и фэнтези, но пусть будут Алексей Пехов и Олег Дивов.

Позор мне, но признаю, что ни разу не читал ни "Ведьмака" Сапковского (хотя упарываюсь по "Гвинту"), ни "Хроники Амбера" Желязны.

А вы читаете фантастику или фэнтези? Что посоветуете?

С утра встал пораньше, сделал комплекс растяжек для шеи и дыхательные упражнения, а потом заварил кофе и уселся читать супермегаактуальную для меня сейчас книгу Найджела Латты "Прежде чем дети сведут вас с ума".

Впервые узнал про эту книжку от Тёмы Лебедева, у которого, на минуточку, десять детей, и загорелся желанием прочитать. Купил лет пять назад и... закинул в глубь книжного шкафа: ну, в мире же много куда более интересных книг, чем про воспитание детей, думал я. Хах, как же я ошибался.

Я теперь тоже всем буду рекомендовать "Прежде чем...". Латта в увлекательной форме историй рассказывает о главных кейсах в жизни молодого родителя. Как приучить ребёнка к режиму дня, к полезному питанию и к горшку, как справляться с его агрессией, скандализмом и плохим настроением, как показать ребёнку правильные границы и стимулировать его эти границы раздвигать, а не нарушать?

Если у вас есть маленькие дети, то вы оцените остроту вопросов, к тому же, книга позиционируется как практическое руководство для отчаявшихся родителей (это, конечно, шутка, но, как известно, в каждой шутке...) Короче, прочитать - прочитал, остаётся за малым: внедрить :)

Книга не только полезная, но и смешная. Латта приправляет все истории своим фирменным, в меру циничным юморком, превращая каждый кейс из тяжёлого случая в любопытное дело, в котором можно разобраться без больших моральных и материальных потерь. Детей он любит и шуткует налево и направо примерно так:

...Несколько лет назад мой сын, тогда только начинавший ходить, вошел в стадию «пьяного викинга». Это выражалось в том, что в конце еды он швырял тарелку с оставшейся едой через плечо и раскатисто хохотал, как, должно быть, хохотали варвары, праздновавшие очередной набег на мирное поселение.

Люблю такие штуки.

Сходил вчера в местный эзотерический, набрал аромапалочек и всяких книжек по самосовершенствованию.

Начал вчера вечером с Торсунова, утром дочитал. При всём моём уважении к Олегу Геннадьевичу, книга - редкостное бла-бла, суть которого сводится к двум принципам: молись и помогай окружающим. А то я не догадывался🙄 И, собсна, обе идеи растянуты на 250 страниц.

Впрочем, если вы неравнодушны к индийской культуре и любите гороскопы, то вам понравится