🍃🌺🍃
#گزیده_ای_از_کتاب

کتاب #توانمندیهای_نهان  به سه بخش تقسیم می شود :

🍃بخش نخست  مهارتهای منش خاصی را بررسی می کنیم که ما را به قله هایی بلندتر می رسانند.

🍃بخش دوم کتاب درباره ایجاد ساختارهایی برای حفظ انگیزه است.

🍃بخش سوم ساختن سیستم هایی با هدف گسترش فرصت ها را مدنظر دارد. درهایی که جوامع قاعدتا باید به روی افرادی با توانمندیهای بالا بگشایند همان درهایی هستند که اغلب به روی افرادی بسته می شوند که با بزرگترین موانع مواجه اند.

#توانمندیهای_نهان
#آدام_گرانت
ص.۳۱
@book_tips 🐞

🍃🌺🍃
#گزیده_ای_از_کتاب

من برای آزاد سازی توانمندیهای نهان اهمیت بسیاری قائلم، چرا که آن را زندگی کرده ام ؛ مهمترین دستاوردهایم در حوزه هایی بوده است که در آن‌ها با کمبود جدی استعداد مواجه بودم.

#توانمندیهای_نهان
#آدام_گرانت
ص.۳۲

🍃🌺🍃

"موفقیت در دل رشد کردن آرمیده است "

#آدام_گرانت

🍃🌺🍃
#گزیده_ای_از_کتاب

"شطرنج منش مرا متحول کرد . شطرنج توجه و تمرکزم را بالا برد... شطرنج مرا شعله ور ساخت .کسی در من شعله ای افروخت که تا زنده ام به سوختن ادامه خواهد داد."
#توانمندیهای_نهان
#آدام_گرانت
ص.۳۳

🍃🌺🍃

#گزیده_ای_از_کتاب

✅ معیار واقعی برای توانمندیهای شما نه بلندای قله ای است که به آن رسیده اید، بلکه میزان مسافتی است که برای رسیدن به آن قله طی کرده اید .

#توانمندیهای_نهان
#آدام_گرانت
ص.۳۴

#برداشت_شخصی

همان‌طور که در باشگاه بدنسازی با انجام تمرینات مختلف، عضلات بدن را تقویت می‌کنیم، در شطرنج نیز با تمرین مداوم و حل مسائل پیچیده، عضلات ذهنی خود را تقویت کرده.
شطرنج تنها یک بازی سرگرم کننده نیست، بلکه یک ابزار قدرتمند برای تقویت ذهن، حافظه و مهارت حل مسئله است.

#برداشت_شخصی

جمله‌ی "موفقیت یک مقصد نیست، بلکه یک سفر است"، جمله‌ای آشنا است که بارها شنیده ایم.
اما چرا مسیر طی شده اهمیت بیشتری از رسیدن به قله دارد؟
در طول مسیر، ما با موانع و چالشهای متعددی روبرو می‌شویم که برای عبور از آن‌ها، نیازمند کسب مهارت‌ها و دانش جدید است. این یادگیری، ما را به فردی توانمندتر و با تجربه تر تبدیل می‌کند.
مسیر طی شده ، میزان تلاش و پشتکار ما را نشان می‌دهد. بارها شنیده‌ایم که می‌گویند تلاش و پشتکار از هوش و استعداد مهم‌تر است. اینجاست که اهمیت فرایند نسبت به نتیجه آشکار می‌شود.
در این سفر، ما با فرصت‌های جدیدی روبرو می‌شویم که از همان ابتدا قابل پیش بینی نبودند ، یا ممکن است متوجه شویم که مسیر انتخابی ما مناسب نیست و نیاز به تغییر داشته باشد. این انعطاف‌پذیری، یکی از مهم‌ترین ویژگی‌هایی است که در طول مسیر کسب می‌کنیم.
در کل، بلندای قله نشان‌دهنده‌ی موفقیت آنی است، اما مسیر طی شده نشان‌دهنده‌ی توانایی‌ها، پتانسیل رشد و شخصیت ماست. به همین دلیل، مسیر طی شده اهمیت بیشتری دارد.

🍃🌺🍃

#گزیده_ای_از_کتاب
بنده ی رنج شدن می تواند قفل توانمندیهای نهان ما را برای انواع یادگیری ها بگشاید.
شهامت به خرج دادن برای رویارویی با سختی یک مهارت منش به حساب می‌آید و شکل ویژه‌ای از تصمیم‌گیری است. چنین کاری نیازمند سه نوع شجاعت است: (۱) کنار گذاشتن روش‌های در دسترس آزموده شده، (۲) قرار دادن خودتان در میدان مبارزه پیش از آنکه احساس آمادگی داشته باشید و (۳) نترسیدن از اشتباه کردن. 
برترین راه برای تسهیل رشد، به استقبال سختی رفتن، جست‌وجو و تشدید آن است.

#توانمندیهای_نهان
#آدام_گرانت
ص.۴۳

🍃🌺🍃
#گزیده_ای_از_کتاب

اگر شما هم چنین حسی درباره نوشتن دارید، بدانید که تنها نیستید. حتی برخی از بهترین نویسندگانی که می‌شناسم، تقریباً هر کاری می‌کنند تا نوشتن را به تعویق بیندازند. هر وقت در حال تلاش برای مجبور کردن خودتان به خروج از منطقه راحتی‌تان باشید، تعلل‌ورزی را مشکل متداولی خواهید یافت. همان‌طور که وبلاگ‌نویسی به نام تیم اوربان می‌نویسد، مغز شما لذت‌های آنی و انجام دادن کارهای آسان و سرگرم‌کننده را به جای انجام دادن کارهای سخت انتخاب می‌کند. فقط کافی است حس عمیق بی‌کفایتی و به بطالت گذراندن وقتتان را داشته باشید تا عزت نفستان به آتش کشیده و به خاکستر تبدیل شود.

#توانمندیهای_نهان
#آدام_گرانت
ص.۴۶

🍃🌺🍃
#گزیده_ای_از_کتاب

▪️بسیاری از افراد تعلل را با تنبلی مرتبط می‌دانند. روان‌شناسان دریافته‌اند که تعلل‌ورزی مشکلی مرتبط با مدیریت زمان نیست، بلکه مشکلی در مدیریت هیجانات است.
وقتی کاری را به تعویق می اندازید ، از تلاش کردن اجتناب نمی کنید، بلکه در واقع از احساسات ناخوشایندی دوری می کنید که آن فعالیت در شما بر می انگیزد.
#توانمندیهای_نهان
#آدام_گرانت
ص.۴۷

#برداشت_شخصی

تعلل ورزی، اهمال کاری، منفعل بودن، تنبلی
در ظاهر همه یک‌معنا دارند: "به تعویق انداختن یا بهانه جویی برای انجام ندادن کارها" اما دلیلی که پشت هر کدام قرار دارد مهم است.
•تعلل ورزی ریشه در ترس از شکست، احساس بی‌کفایتی و گاهی کمال‌گرایی دارد.
•اهمال کاری ریشه در کمال گرایی افراطی دارد
•تنبلی عدم‌علاقه و انگیزه به کار
•منفعل بودن ریشه در عدم اراده و اعتماد به نفس دارد .فرد تمایل دارد دیگران‌ برای او تصمیم بگیرند .

با یک مثال تفاوت این چهار الگوی رفتاری را بهتر میتوان درک کرد .

یک دانشجو باید برای امتحان ریاضی مطالعه کند. دانشجوی تعلل‌ورز ممکن است به دلیل ترس از اینکه نتواند مسائل را حل کند، از مطالعه اجتناب کند. دانشجوی اهمال‌کار ممکن است بخواهد تمام مطالب را به طور کامل یاد بگیرد و بالاترین نمره را کسب کند به همین دلیل، مطالعه را به تعویق می‌اندازد. دانشجوی تنبل علاقه ای به ریاضی ندارد و به جای مطالعه، به بازی‌های کامپیوتری مشغول شود. دانشجوی منفعل منتظر می ماند تا دوستش برای او توضیج دهد.

📌 برداشت ها و نظراتی که در اینجا مطرح می‌کنم، بازتاب تفکر شخصی من هستند و لزوماً دقیق و درست نیستند. ممکن است اشتباهاتی داشته باشند؛ برای هرگونه اصلاح و نقد سازنده، کاملا مشتاق هستم.💚❤️

🍃🌺🍃
#گزیده_ای_از_کتاب


منتقد یا مشوق بودن برای همه آسان است، اما مربیگری دشوار است. منتقدها نقاط ضعف شما را میبینند و به بدترین نسخه شما حمله میکنند مشوقها نقاط شما را میبینند و از بهترین شما تعریف و تمجید می کنند. حال آنکه یک مربی توانمندی های شما را میبیند و به شما کمک میکند به بهترین خودتان تبدیل شوید.

#توانمندیهای_نهان
#آدام_گرانت
ص.۷۳

🍃🌺🍃

#گزیده_ای_از_کتاب
اسفنجی بودن صرفا مهارتی پیشگامانه نیست، بلکه مهارتی جامعه محور نیز هست. اگر اسفنجی شدن به درستی پیش برود ، فقط با جذب مواد مغذی به رشدمان یاری نمی رساند، بلکه به آزاد سازی مواد مغذی برای تسهیل رشد دیگران هم کمک می کند.

#توانمندیهای_نهان
#آدام_گرانت
ص.۸۲

🍃🌺🍃
#برداشت_شخصی

برداشت کلی من از این فصل (انسان اسفنجی )

انسانهایی که ویژگی اسفنجی دارند :
جذب اطلاعات: همانطور که اسفنج آب را جذب می‌کند، انسان نیز به طور طبیعی به سمت کسب اطلاعات جدید کشیده می‌شود. این ویژگی، اساس یادگیری و رشد شخصی است.
فیلتر کردن: اسفنج‌ها تنها آب را جذب نمی‌کنند، بلکه ذرات معلق در آب را نیز فیلتر می‌کنند. به همین ترتیب، انسان نیز اطلاعات دریافتی را فیلتر کرده و آنچه را که برایش مفید است، جذب می‌کند.
انطباق با محیط: اسفنج‌ها می‌توانند با محیط‌های مختلف سازگار شوند. انسان اسفنجی نیز با تغییر شرایط، خود را تطبیق می‌دهد و به رشد و تکامل خود ادامه می‌دهد.
بازسازی و ترمیم: اسفنج‌ها توانایی شگفت‌انگیزی در ترمیم خود دارند. انسان اسفنجی نیز پس از مواجهه با مشکلات و شکست‌ها، می‌تواند خود را بازسازی کرده و به زندگی عادی بازگردد.
قابلیت آفرینش:اسفنج ها توانایی تولید مواد زیست شیمیایی دارند که این مواد امروزه در درمان بسیاری از بیماریها نقش حیاتی دارد. انسان ها در خلق ایده های بدیع و نوآوری تبحر دارد .

🍃🌺🍃
#گزیده_ای_از_کتاب

شکافی هست، در هر چیز شکافی هست؛
به همین خاطر است که نور به درون راه می یابد.

-لئوناردکوهن

#توانمندیهای_نهان
#آدام_گرانت
ص.۸۳

#برداشت_شخصی

چه جمله ی عمیقی !!

شکاف‌ها ترک‌های سطحی نیستند، بلکه زخم‌هایی عمیق در روح هستند که از رنج‌ها و شکست‌ها زاده می‌شوند. این زخم‌ها، دریچه هایی به سوی رشد و تحول‌اند.

🍃🌺🍃
#گزیده_ای_از_کتاب

وابی-سابی به معنای ستودن زیبایی در عین نقص است. این مفهوم به معنای ایجاد نقصی عامدانه نیست، بلکه هدف آن پذیرش این واقعیت است که نقص‌ها اجتناب‌ناپذیرند؛ دریافتن اینکه نقص‌ها مانع تعالی پدیده‌ها نمی‌شوند.

#توانمندیهای_نهان
#آدام_گرانت
ص.۹۲

🍃🌺🍃

#گزیده_ای_از_کتاب

انتظارات با موفقیت‌ها افزایش می‌یابند. هرچه عملکرد بهتری داشته باشید، انتظار بیشتری هم از خودتان خواهید داشت و کمتر متوجه دستاوردهای تدریجی‌تان می‌شوید. درک پیشرفت به این بستگی دارد که به یاد بیاورید خویشتن گذشته شما چه نظری درباره دستاوردهای فعلی‌تان دارد. اگر پنج سال پیش می‌دانستید اکنون در چه جایگاهی قرار دارید، چقدر به خودتان افتخار می‌کردید؟

#توانمندیهای_نهان
#آدام_گرانت
ص.۹۸

🍃🌺🍃
#گزیده_ای_از_کتاب


وقتی خودتان را زیر ضرب ملامت بگیرید، قوی‌تر نمی‌شوید، بلکه کبود خواهید شد. مهربانی با خویشتن به معنای نادیده گرفتن نقاط ضعفتان نیست؛ بلکه یعنی به خودتان اجازه دهید از سرخوردگی‌هایتان درس بگیرید. ما با پذیرش کاستی‌های‌مان رشد می‌کنیم، نه با تنبیه خودمان بابت آن‌ها. کاری کنید که احساس اشتباه کردن به سراغتان بیاید.

#توانمندیهای_نهان
#آدام_گرانت
ص.۹۹
@book_tips 🐞

🍃🌺🍃

#گزیده_ای_از_کتاب

در مسیر رسیدن به هر هدفی، ناگزیر به موانعی برمی‌خوریم. مواجه شدن با موانع بیرونی، اغلب عوارضی درونی به دنبال دارد. کار سخت روزانه ما را خسته کرده و در نهایت از نفس می‌اندازد. رکود، ناامیدمان می‌کند و وظایف دشوار باعث ایجاد حس شکست، دلسردی و تردید می‌شوند. کم‌کم جلو رفتن را ناممکن می‌بینیم و از خودمان می‌پرسیم که آیا می‌توانیم به عقب برگردیم یا نه.

#توانمندیهای_نهان
#آدام_گرانت
ص.۱۰۷

🍃🌺🍃
#گزیده_ای_از_کتاب

مهارت‌های منش همیشه برای پیمودن مسیرهای طولانی کفایت نمی‌کنند. بسیاری از مهارت‌های تازه از مطالعه کتاب‌های راهنما حاصل نمی‌شوند و سربالایی‌های تند اغلب نیازمند کمک گرفتن از بالابرها هستند. این بالابرها به نوعی مانند داربست‌سازی عمل می‌کنند؛ یک ساختار حمایتی موقت که باعث می‌شود بتوانیم به ارتفاعاتی برسیم که بدون آن ساختار امکان دستیابی به آن‌ها را نداشتیم. همچنین به ما کمک می‌کنند که برای فائق آمدن بر موانع تهدیدکننده و محدودکننده رشدمان تحمل بیشتری داشته باشیم.

#توانمندیهای_نهان
#آدام_گرانت
ص.۱۰۷