Дэвид Андерсон. Природа зверя. Как эмоции управляют людьми и другими животными. 16+

#нон_фикшн

Что ощущают люди, если поругаются в очереди, подерутся на пляже, сцепятся в нелегком бою в домовом чате? Злость, гнев, агрессию? Скорее всего. Но если они сами не расскажут об этих эмоциях, мы можем только строить догадки. С животным ситуация еще сложнее. Я всегда была уверена, что моя кошка вполне обладает спектром чувств — от радости (конечно же не от моего появления дома) до злости или грусти. Но автор книги приводит веские доводы в пользу того, что то, что мы всегда считали эмоциями или даже характером у своих питомцев, в большинстве случаев являются просто рефлексами.

Множество поведенческих актов животных, которые выглядят для нас "эмоциональными", могут быть просто автоматическими, генетически определенными реакциями, которые запускаются в ответ на какие-либо сенсорные стимулы.

Дэвид Андерсон — профессор биологии и директор института нейронаук в Калифорнийском технологическом институте, на его счету множество различных премий.

Такие люди, как я, стали нейробиологами, в первую очередь, потому, что нас всегда завораживало, как работает мозг.

Автор — теоретик и практик, соответственно, каждая глава насыщена практическими доказательствами его гипотез. В книге приводится подробный анализ, как под воздействием звука меняется условно-рефлекторная реакция страха у грызунов или почему красный свет заставляет плодовых мушек драться и т.д.

Понимание работы мозга поможет человечеству разработать новые лекарства от болезней, лечение которых на данный момент практически невозможно. Это болезни Альцгеймера и Паркинсона, шизофрения, расстройство аутистического спектра, депрессия.

Книга будет интересна не только тем, кто занимается изучением поведения братьев наших меньших, но и всем, кому хочется знать больше об устройстве мозга животных и человека.

А у нас в Книжном клубе вовсю идёт голосование за книги, которые будем читать в марте.

Вот такая агитация царит в чатике.

А вам слабо прочесть Властелина колец за месяц? 📖

Джонатан Хайдт. Тревожное поколение. Как Великое подключение детства вызывает эпидемию душевных болезней. 18+

#нон_фикшн

Лучшее, что я прочитала за последний год о подростках и самое вдумчивое о влиянии технологий и социальных сетей на детскую психику. Эта книга о радикальной трансформации детства: существование, сосредоточенное вокруг смартфонов, тревога родителей о безопасности физической и недооценивание опасности виртуального мира, телефон и планшет как магический предмет, от которого детям сложно оторваться.

В период между 2010 и 2015 годами произошло Великое подключение детства, которое породило пик душевных расстройств подростков. Джонатан Хайдт понимает под этим периодом расцвет технологий, телефонный бум, погружение в социальные сети, которые вырвали молодых людей из реальных сообществ и семей и погрузили в многочисленные сети, где глубина контакта не сравнима с «живыми» отношениями.

Девочки оказались более уязвимы из-за подверженности визуальному социальному сравнению в социальных сетях, поэтому показатели тревоги и депрессии у них выше в сравнении с мальчиками.

Автор подчеркивает, что одна из причин появления тревожного поколения — это чрезмерная опека в реальном мире и недостаточная в виртуальном. Дети из средней школы ходят на занятия только в сопровождении взрослых, однако в одиночестве проводят десятки часов онлайн.

Качественные позитивные изменения возможны, здесь автор не стоит на пессимистичной позиции, однако действовать предлагает сообща, руководствуясь следующими шагами:

☑️ отсрочить возраст получения детьми смартфонов и права создавать аккаунты в социальных сетях;
☑️ увеличить возраст интернет-совершеннолетия до 16 лет;
☑️ полный запрет использования телефонов в школе (во всех классах);
☑️ больше свободы и независимости детям в детских играх. Здесь Хайдт настаивает на том, что свобода — это обязательное условие полноценного развития ребенка. Это своего рода прививка, которая готовит неопытного детеныша к серьезным испытаниям в будущем.

Возможно, кому-то такие меры покажутся жесткими и категоричными, но они продиктованы годами научных исследований и наблюдений.

Рекомендую книгу к прочтению родителям, которые каждый день борются с чувством вины под детские крики о том, что «у всех есть смартфон, один я хожу с кнопочным телефоном», учителям, которые исчерпали силы и не знают, как бороться с гаджетами за внимание детей, подросткам, которые интересуются темой — они смогут найти ценное для себя.