اکثر آدم هایی که ما را رنج می دهند ،
رنج کشیده هایی هستند که
نتوانسته اند از زخم های خودشان
عبور کنند .


#اروین_یالوم

@book_tips 🐞

🍃🌺🍃


سوره الانفطار آیه 6 ،7:

يَا أَيُّهَا الْإِنْسَانُ مَا غَرَّكَ بِرَبِّكَ الْكَرِيمِ

ترجمه :

ای انسان! چه چیز تو را در برابر پروردگار کریمت مغرور ساخته است؟!


الَّذِي خَلَقَكَ فَسَوَّاكَ فَعَدَلَكَ

ترجمه :

همان خدایی که تو را آفرید و سامان داد و منظّم ساخت،

#کلام_پروردگار

@book_tips 🐞

اولین قدم را با ایمان بردار
تو نمیتوانی از همین جا انتهای پله ها را ببینی.
پس اولین قدم را با اطمینان بگذار


#مارتین_لوتر_کینگ

@book_tips 🐞

‌
گاهی باید روئید
از پس آن باران

گاهی باید خندید
بر غمی بی پایان...

@book_tips 🐞

🍃🌺🍃


همه عمر برندارم سر از این خمار مستی
که هنوز من نبودم که تو در دلم نشستی

تو نه مثل آفتابی که حضور و غیبت افتد
دگران روند و آیند و تو همچنان که هستی

چه حکایت از فراقت که نداشتم ولیکن
تو چو روی باز کردی در ماجرا ببستی

نظری به دوستان کن که هزار بار از آن به
که تحیتی نویسی و هدیتی فرستی

دل دردمند ما را که اسیر توست یارا
به وصال مرهمی نه چو به انتظار خستی

نه عجب که قلب دشمن شکنی به روز هیجا
تو که قلب دوستان را به مفارقت شکستی

برو ای فقیه دانا به خدای بخش ما را
تو و زهد و پارسایی من و عاشقی و مستی

دل هوشمند باید که به دلبری سپاری
که چو قبله‌ایت باشد به از آن که خود پرستی

چو زمام بخت و دولت نه به دست جهد باشد
چه کنند اگر زبونی نکنند و زیردستی

گله از فراق یاران و جفای روزگاران
نه طریق توست سعدی کم خویش گیر و رستی

#سعدی

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@book_tips 🐞
‌

#با_هم_بشنویم

همه عمر برندارم سر از این خمار مستی

که هنوز من نبودم که تو در دلم نشستی

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@book_tips 🐞🎶

🍃🌺🍃


سوره المؤمنون آیه 29 :

... رَبِّ أَنْزِلْنِي مُنْزَلًا مُبَارَكًا وَأَنْتَ خَيْرُ الْمُنْزِلِينَ

ترجمه :

و بگو: «پروردگارا! ما را در منزلگاهی پربرکت فرود آر، و تو بهترین فرودآورندگانی!»

#کلام_پروردگار
@book_tips 🐞

به چشم‌هات اعتماد نکن. اون‌ها فقط محدودیت‌ها رو نشون میدن. با فهم و درکت نگاه کن، دنبال چیزی بگرد که می‌دونی و راه پرواز رو خواهی دید. محدودیتی در کار نیست..!

#ریچارد_باخ
#جاناتان_مرغ_دریایی

@book_tips 🐞

🍃🌺🍃

سوره المؤمنون آیه 118 :

وَقُلْ رَبِّ اغْفِرْ وَارْحَمْ وَأَنْتَ خَيْرُ الرَّاحِمِينَ

ترجمه :

و بگو: «پروردگارا! مرا ببخش و رحمت کن؛ و تو بهترین رحم کنندگانی!

#کلام_پروردگار

@book_tips 🐞

"خرابی چون از حد بگذرد آباد می گردد

@book_tips 🐞

دریغا که عمر ما کوتاه است و ز دانش و بینش تهی...

@book_tips 🐞

#positive_thoughts

"وقتی دست از مزخرفات برداری، و مرزهای سالم برای حفاظت از آرامش خود تعیین کنید، آدم‌های زیادی را از دست خواهید داد.
افرادی که از تحمل شما سود می‌بردند، در برابر این تغییر مقاومت کرده، و در چشمان آنها خشونت و گستاخی را خواهید دید.
خیلی مهم است که متوجه باشید، انتخاب شما در اولویت قرار دادن رفاه و سلامتی، عملی گستاخانه نیست و نشان دهنده عشق و احترام به خود است.
تعیین حد و مرز بمعنی نپذیرفتن دیگران نیست، بلکه بمعنی ایجاد فضایی است که می‌توانید در حالیکه روابط سالم را حفظ می‌کنید به موفقیت دست پیدا کنید.
برخی افراد از اینکه شما دیگر برای بدرفتاری در دسترس نیستید آن را یک چالش می‌دانند.
مهم است که روی عقاید خود به درستی بمانید، و بدانید که تعیین مرزها یک کار ضروری برای محافظت از خود است.
اگر بدنبال این مسیر هستید باید توجه داشته باشید که از دست دادن آدم‌هایی که در برابر پیشرفت شما مقاومت می‌کنند، از دست دادن نیست بلکه بدست آوردن است.

اطراف خود را از آدمهایی پرکنید که به مرزهای شما احترام قائل شده و آن را درک می‌کنند."



@dailyenglish2024

#weightloss #fitness #bodyfitness #exercise

ورزش خانگی، فیتنس ، کاهش وزن، آب کردن چربی های بدن



@dailyenglish2024

🍃🌺🍃


لحظه‌هایی هستند که هستیم
چه تنها، چه در جمع
اما با خودمان نیستیم
انگار روحمان می رود، همان‌جا که می‌خواهد
بی‌صدا بی‌هیاهو
همان لحظه‌هایی که...

شنیدیم و نفهمیدیم
خواندیم و نفهمیدیم
دیدیم و نفهمیدیم...

هوا روشن شد
تاریک شد
چای سرد شد...

یک لحظه سکوت برای لحظه‌هایی که با خودمان نیستیم.



#پابلو_نرودا
@book_tips 🐞

رنج‌ها گنج‌هایی در دل خود دارند،
و دردها آسودگی‌هایی به همراه؛
برای دیدن باید دیده گشود،
برای گشودن باید پرده‌ها را زُدود،
زخم‌ها چشم می‌شوند و شکست‌ها درس،
اگر هوشیاری باشد و شکیبایی یارش،
عزیزترین یارانمان در حقیقت،
چالش برانگیزترین لحظاتِ زندگی‌مان می‌شوند،
و عدو سبب خیر می‌شود ..

”هیچ آگاه شدنی بدون رنج نیست.”

#انسان_و_سمبلهایش
#کارل_گوستاو_یونگ...
@book_tips🐞

عشق، گاه چون ماری در دل می‌خزد
و زهر خود را آرام در آن می‌ریزد.
گاه یک روز تمام چون کبوتری
بر هر پنجره‌ات کز می‌کند و خرده نان بر‌می‌چیند.
گاه از درون گلی خواب آلود بیرون می‌جهد و چون شبنمی بر گلبرگ آن می‌درخشد و گاه حیله‌گرانه تو را
از آنچه شاد است و آرام دور می‌کند.
گاه در آرشه‌ی ویولونی می‌نشیند و درنغمه ی غمگین آن هق هق می‌کند و گاه زمانی که حتی نمی‌خواهی باورش کنی، در لبخند یک نفر جا خوش می‌کند...

#آنا_آخماتووا

@book_tips 🐞

▪️چرا رابطه زناشویی به تدریج کم‌رنگ می‌شود؟

@book_tips 🐞