📌⁠⁣يک امتحان ساده براى ارزيابى خودتون جاى ساعت ديوارى خونتون را عوض كنين
ميبينيد كه تا ماه ها هنوز روى ديوار ناخوداگاه دنبالش ميگردين . . .

ذهن شما براى قبول و پردازش تغيير يک ساعت ساده و بى احساس نياز به چند ماه زمان داره پس انتظار نداشته باشيد تغييرات بزرگتر را در زمان كوتاه و بدون
مشكل قبول كنه...

❗پس برای هرتغییر، اندکی صبرباید...

@book_tips 💚

⭐️
انسانها؛

نمی‌دانند که تجربه
نوعی شکست است
باید
همه چیزت را از دست بدهی
تا ذره ای بفهمی...

آلبر کامو
@book_tips 🌸

هیـچ درخـتی
به خـاطر پنـاه دادن به کبوتـرها 
بی بـار و بـرگ نـشده است ...
تـکیه گاه بـاشیـم ، 
مهـربـانی سخـت نـیست ...

‌‌‌‌‌‌‎
@book_tips

ژرفای
      فاجعه ی
         نبودنت را
           هرگز گذاری نیست،

    حتی اگر تمام  دنیا
                  برایم پل باشند...

#یار_بوک_تیپس
مژگان عظیمی کاظمی/12بهمن 96

@book_tips 💚

Life is like riding a bicycle. To keep your balance, you must keep moving.
🍃🌸🍃زندگی مانند دوچرخه سواری می ماند. برای حفظ تعادل خود، باید خود را در حال حرکت نگه دارید.

〰〰〰〰❤️❤️〰〰〰〰

@book_tips 🌸

#بلیط_بخت_آزمایی!!

مرد بسیار با تقوایی ناگهان تمام دارایی خودش را از دست داد.
او چون خوب میدانست خداوند قادر و متعال است و در هر لحظه ای به انسان کمک میکند شروع به دعا کردن نمود: خدایا کاری کن تا من در یک مسابقه‌ی بخت آزمایی برنده شوم.
او سالها و سالها دعا کرد اما همچنان فقیر باقی مونده بود. سرانجام روز مرگش فرارسد رسید و چون انسان پرهیزکاری بود مستقیما به بهشت رفت. به آنجا که رسید از داخل شدن خودداری کرد و اظهار داشت تمام روزهای زندگی و حیاتش را طبق اصول دین سپری کرده اما خداوند هرگز به او کمک نکرده تا در بخت آزمایی برنده شود.
آشفته و ناراحت گفت: تمام وعده های خداوند دروغ بوده است!
خداوند پاسخ داد: من همیشه آماده‌ی کمک به تو بودم اما تو اینقدر به من ایمان نداشتی که یک بلیط بخت آزمایی بخری!

@book_tips 😂

دوست داشتن یک موجود
در این است که
پیر شدن با او را بپذیریم...

کالیگولا
آلبرکامو

@book_tips 🍀

For every minute you are angry you
lose sixty seconds of happiness
💕برای هر دقیقه که عصبانی و ناراحت هستید ، شما شصت ثانیه خوشحالی را از دست می دهید

@book_tips 🌸

گاه آدم، خود آدم، عشق است.
بودنش عشق است.
رفتن و نگاه کردنش عشق است.
دست و قلبش عشق است.
در تو عشق می جوشد،
بی‌آنکه ردش را بشناسی.
بی‌آنکه بدانی از کجا در تو پیدا شده، روییده.
شاید نخواهی هم.
شاید هم بخواهی و ندانی.
نتوانی که بدانی...

محمود دولت آبادی

@book_tips 🌿

هیچوقت برایم مهم نبود که
بقیه درباره ام چه فکر می کنند
راستش بیشتر اوقات حق با من است
فقط حوصله ی اثباتش را ندارم !

👤 جیم کری

@book_tips 💓

+ وجدان چیه؟
- چیزی که زورش نمیرسه، جلوی گناه بگیره، فقط گناه رو کوفت آدم میکنه!

کلاه_قرمزی

@book_tips 😊

در خیالت هم نیست
دلم آشوب است و تو در خیالت هم نیست
دلم رنجور است و تو در خیالت هم نیست
دلم هر لحظه در نوسان است و تو در خیالت هم نیست
دلم در تاریکی شب است و تو در خیالت هم نیست
دلم بیتاب دیدنت است و در خیالت هم نیست
دلم در روز باری ندیدمت بسیار تنگ میشود و تو در خیالت هم نیست
صدایم میگیرد در خیالت هم نیست
سکوت می کنم در مقابل سردی کلامت و تو درخیالت هم نیست
سخت است به زبان آوردن این همه حرف دل
اما تو درخیالت هم نیست.

#یار_بوک_تیپس
#Nrgges_prni

@book_tips 💓

#روابط_عاطفي
کسانی كه در روابط عاطفی خود بیش از حد به طرف مقابل محبت می کنند، پر از ترس هستند!
ترس از تنها شدن ،ترس از این که کسی آن ها را دوست نداشته باشد، ترس از این که ارزشمند نباشند، نادیده انگاشته شوند و فراموش گردند.
ما عشقمان را ارزانی می کنیم به این امید که به انتهای این ترس برسیم.
اما اگر محبت تولید محبت_متقابل نکند، به هراسمان اضافه می شود.
👈ما وقتی با روشی که انتخاب کرده ایم به خواسته ی خود نمی رسیم، بیشتر محبت می کنیم و این موقع است که ما گرفتار عشق_بی_تناسب شده ایم که نشانه افکار، احساسات و رفتار بیمارگونه است.

@book_tips 🌹

صبر میکنم؛
   به بی قراریم صبر میکنم،
  زان سبب که تو،
   وعده داده ای خویش را
در بهای صبر!

مژگان عظیمی کاظمی/13بهمن96

@book_tips

مرا چه مجال آرامش،

           آنگاه که بودن ،

 طولانی ترین خطِ فاصله ی میان من و توست....

مژگان عظیمی کاظمی/13بهمن 96

@book_tips 🌸

لعن و نفرین به خود دشنام دهنده باز میگردد. اگر انسان برای کسی بدبختی بخواهد، بدبختی به سراغ خود او خواهد آمد. اگر به کسی کمک کند، راه موفقیت خودرا هموار کرده است.

فلورانس اسکاول شین

@book_tips 🍀

🍀The human mind appoints the place our soul belongs and travel to.
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

🔶 افکار و اندیشه‌های ما جایی که روح ما به آن رهسپار و متعلق است را تعیین می‌کنند.

@book_tips 🌸

از خواب خسته ام
به چیزی بیشتر از خواب نیاز دارم
چیزی شبیه بیهوشی،
برای زمان طولانی

شاید هم از بیداری خسته ام
از این که بخوابم
و تهش بیداری باشد
کاش می شد
سه سال یا شش سال
یا نه سال خوابید
و بعد بیدار شد
نشد هم...نشد ..//✏️

عباس معروفی

@book_tips ❤️

❤ 🗝 ❤ 🗝 ❤ 🗝 ❤

+ من بهت ده تومن دادم
اون بهت بیست تومن داد
تو فک کردی اون بهتره چون بهت بیشتر داد!
ولی اون صد تومن داشت
من فقط همون ده تومن رو داشتم!

@book_tips ❤ 🗝 ❤ 🗝 ❤

🌟چگونه احساس خوشبختی کنیم؟

🔹سال‌هاست که دانشمندان و پژوهشگران غربی در پی کشف چگونگی دستیابی به خوشبختی و حفظ آن هستند.
به‌تازگی یکی از پژوهشگران آلمانی ثابت کرده است که با به‌کارگیری شگردهایی، می‌توان خوشبخت‌زندگی کردن را آموخت.

🔸میشائلا بروهم ـ بادری، پژوهشگر نهاد آلمانی روانکاوی مثبت، معتقد است که خوشبختی آموختنی است. او به کسانی که دایم ناراضی هستند توصیه می‌کند، برای خود شرایطی فراهم آورند که احساس موفقیت به آن‌ها دست دهد. مثلاً در محل کار خود وظایف بیشتری را به‌عهده بگیرند، یا وان حمام را تمیز کنند، یا به گلدان‌های باغچه برسند یا به فعالیت‌های ورزشی بپردازند.

به گفته‌ی این پژوهشگر، رسیدن به هدف در مغز باعث ترشح ماده‌ی دوپامین که به "هورمون خوشبختی" معروف شده می‌شود.

◽️به‌عبارت دیگر کسی که منفعل است و کاری انجام نمی‌دهد، فرصت تجربه‌ی حس خوش خوشبختی را نیز از خود می‌گیرد. بروهم ـ بادری می‌گوید: «کسی که روی مبل می‌نشیند و تکان نمی‌خورد تلاش نمی‌کند که به موفقیت دست یابد و در نتیجه دوپامین هم در مغز ترشح نمی‌شود.»

🔺کارول رایف، روانکاو آمریکایی، در این رابطه می‌گوید که تامین ۶ اصل به‌طور کلی حس خوشبختی را در انسان برمی‌انگیزاند:
اعتماد به نفس
ارتباطات اجتماعی
استقلال
داشتن هدف در زندگی
شرکت در فعالیت‌های سازنده
و تکامل فردی.

@book_tips 🌸

باکسی نباش که!!!!!!

از بی کسی می خواهد باتو باشد.......

باکسی باش که....
ازبین همه می خواهد باتو باشد!!///✏️

@book_tips 🌸