💛🗝💛🗝💛🗝💛🗝💛🗝💛

خانم‌ها هیچ‌وقت نمی‌توانند مانند
مردان موفق باشند!

چون زنی ندارند که راهنمایی‌شان
کند...!
#دیک‌_ون‌_دایک

@book_tips 💛🗝💛🗝💛

کافیست بشکنی...
دیگر چه فرقی‌ می‌کند
برایت بمیرند،
یا عاشقت شوند!
تکه تکه می‌‌شوند
آرزوهایی که با آنها رویا ساخته بودی...

امیر_وجود

@book_tips

یک معلم بازنشسته مسن به دیدن
پسرش به آمریکا رفت.

پسر یک نشان کوچک روی یقه کت او
نصب کرد و گفت؛
حالا تنها هم میتوانی بیرون بروی،

پدر هرکجا میرفت احترام میدید.

هنگامی که پیاده عبور میکرد از خیابان،
ماشینها به احترامش می ایستادند.
در فروشگاه ها و مغازه ها برایش
صندلی میگذاشتند.

میدانید روی نشان چه نوشته بود ؟!
فقط یک جمله ؛
#این _یک_معلم_است.
جامعه ایی که در آن
پزشک از همه بیشتر محترم باشد،
مردم آن جامعه بیمارند.

جامعه ایی که در آن نظامی ها از
همه محترم تر باشند،
مردم آن جامعه وحشی اند.

جامعه ایی که در آن
معلم از همه ارزشمند تر باشد،
مردمش با فرهنگ هستند....


افلاطون


التماس تفکر.....

@book_tips ❤️

~♥~♡~♥~♡~♥
چشمانت شعله‌ ورند
از شرابی سرخ
چگونه بنشانم اين شعله‌هــا را ؟

تنها با نوشيدن از هر دو چشم
به بوسه
يکی پـس از ديگری
آن‌گاه دوباره آن‌ها را پر می ‌کنی
از شراب زرد
که بيـش از همه دوست می‌دارم.


گونار اکلوف

@book_tips 🌸

زن پرسید: تخم مرغ ها را به چه قیمتی می فروشی؟
پیرمرد تخم مرغ فروش پاسخ داد: دانه ای پانصد تومان خانوم
زن به او‌گفت: من برای شش تخم مرغ ۲۵۰۰ تومن پرداخت می‌کنم و یا چیزی از‌ تو‌ نمی خرم
پیرمرد در‌جواب گفت: بیا به قیمتی که می خواهی، تخم مرغ هایت را بردار. شاید این شروع خوبی برای فروش امروز من باشد، چرا که از صبح حتی یک تخم مرغ نیز نفروختم
او تخم مرغ ها را خرید و با احساسی سرشار از پیروزی از آنجا دور شد. سپس سوار ماشین گرانقیمت خود شد و به همراه دوست خود به سمت رستوران مجللی حرکت کرد.
او به همراه دوست خود، در آن رستوران هر آنچه که دوست داشتند برای خود سفارش دادند و مقدار کمی از غذاها را خورده و مقادیر فراوانی از آن را همانجا رها کردند. سپس او درخواست صورتحساب غذاهای سفارش داده خود را کرد. صورت حساب او‌ مبلغ ۱۴۰۰۰۰ تومن بود.
او ۱۵۰۰۰۰ تومن پرداخت کرد و به صاحب رستوران گفت که باقیمانده پول را نیز نگاه دارد.

این موضوع برای مالک رستوران پیشامد کاملا عادی و متداولی به نظر‌ می رسید اما برای پیرمرد تخم مرغ فروش بسیار دردناک بود.

نکته اینجاست:
چرا زمانیکه از فردی‌ محتاج چیزی خریداری می نماییم، همواره خود را در جایگاه قدرت و برتری قرار می دهیم؟
و چرا نسبت به افرادی که حتی به بخشش ما نیازی نیز ندارند، بسیار بخشنده و رئوف می شویم؟
گاهی بروز بودن ایراده بزرگی
گاهی ادا در آوردن ایراده بزرگی
گاهی همه چیز ایراده


@book_tips 😒

دست از تخریب خودتان بردارید.

همۀ ما صدای غرغروی درونمان را داریم که به ما می گوید: هیچوقت به اندازه کافی خوب نیستی، نمی تونی هیچکاری انجام بدی.
این صدای منتقد درونی قادر است تمام وجود ما را زیر سوال ببرد و مانع دستیابی ما به اهدافمان شود.
👤مزلو، روانشناس بزرگ، معتقد است همۀ ما دو نیاز اساسی داریم:

📍تبدیل شدن به کسی که واقعا هستیم، رشد آرزو و خودشکوفایی.

📍نیاز به امنیت

وقتی می خواهیم به اهداف جدیدمان برسیم، نیاز به امنیت در ما فعال می شود.
بخشی از وجود ما دوست دارد جلو برود و ریسک کند و بخش دیگر دوست دارد ترمز کند و در شرایط امن قبلی بماند.
پشت آنچه که خودتخریبی به نظر می‌رسد این است که منتقد درونی ما مایل است همیشه در امنیت باشیم، صدمه نبینیم و شکست نخوریم. منتقد درونی با استفاده از انتقاد کردن یا ترساندن ما، می گوید:" نمیتونی انجامش بدی. به اندازه کافی خوب نیستی" و به این وسیله سعی می کند ما را از خطر حفظ کند و در همان مسیر قبلی نگه دارد.
گاهی خانواده و دوستانمان این نقش را ایفا می کنند.
تغییر را تهدید در نظر می گیرند،
آنها بین ما و رویاهایمان مانع می سازند؛
ترس هایی را عنوان می کنند که درجا یخ بزنیم. اما موذی ترین منتقد درونی، صدای ترس درونی‌ خودمان است.

چطور می توانیم با این مشکل ترس درونی مقابله کنیم⁉️

⚠️گام اول، صدای منتقد درونی را بشناسید.
سعی نکنید برایش دلیل بیاورید.
منتقد درونی کاملا غیرمنطقی است.
به عبارت دیگر با این موجود درونی دست و پنجه نرم کنید اما در عوض، آن را بشناسید. منتقد درونی شما شبیه چیست و صدای او مانند کیست؟
منتقد درونی ما شاید شبیه یک جادوگر باشد که سوت می زند و می گوید:" تو یه متقلب هستی"، " تو نمی دونی چیکار باید بکنی" ،"تو ادم خوبی نیستی"، " تو باید تنبیه بشی".

می‌توانید منتقد درونی خود را شکل کاریکاتورها یا شخصیت های کمدی کارتون ها و فیلم ها ببینید تا قدرتشان برای ترساندن‌تان کمتر شود.
با این حال، اگر این منتقد، احساسات حل نشده یا آسیب های دوران کودکی را یاد شما می آورد، شاید لازم باشد به یک درمانگر مراجعه کنید.
⚠️گام بعدی، مقابله با “منتقد درونی” است. بعضی افراد با استفاده از تکنیک تصویر سازی این منتقد را درون زیرزمین می اندازند
و در را قفل می کنند یا آن را درون سطل آشغال می اندازند.
هر طور که خودتان راحت هستید از شر آن خلاص شوید و این تصویر سازی را تا هر زمان که لازم است انجام دهید.
وقتی ذهن تان روشن شد، نفس عمیقی بکشید و گام کوچکی برای رسیدن به اهداف و رویاهایتان بر دارید.

@book_tips 🍀

📌⁠⁣يک امتحان ساده براى ارزيابى خودتون جاى ساعت ديوارى خونتون را عوض كنين
ميبينيد كه تا ماه ها هنوز روى ديوار ناخوداگاه دنبالش ميگردين . . .

ذهن شما براى قبول و پردازش تغيير يک ساعت ساده و بى احساس نياز به چند ماه زمان داره پس انتظار نداشته باشيد تغييرات بزرگتر را در زمان كوتاه و بدون
مشكل قبول كنه...

❗پس برای هرتغییر، اندکی صبرباید...

@book_tips 💚

⭐️
انسانها؛

نمی‌دانند که تجربه
نوعی شکست است
باید
همه چیزت را از دست بدهی
تا ذره ای بفهمی...

آلبر کامو
@book_tips 🌸

هیـچ درخـتی
به خـاطر پنـاه دادن به کبوتـرها 
بی بـار و بـرگ نـشده است ...
تـکیه گاه بـاشیـم ، 
مهـربـانی سخـت نـیست ...

‌‌‌‌‌‌‎
@book_tips

ژرفای
      فاجعه ی
         نبودنت را
           هرگز گذاری نیست،

    حتی اگر تمام  دنیا
                  برایم پل باشند...

#یار_بوک_تیپس
مژگان عظیمی کاظمی/12بهمن 96

@book_tips 💚

Life is like riding a bicycle. To keep your balance, you must keep moving.
🍃🌸🍃زندگی مانند دوچرخه سواری می ماند. برای حفظ تعادل خود، باید خود را در حال حرکت نگه دارید.

〰〰〰〰❤️❤️〰〰〰〰

@book_tips 🌸

#بلیط_بخت_آزمایی!!

مرد بسیار با تقوایی ناگهان تمام دارایی خودش را از دست داد.
او چون خوب میدانست خداوند قادر و متعال است و در هر لحظه ای به انسان کمک میکند شروع به دعا کردن نمود: خدایا کاری کن تا من در یک مسابقه‌ی بخت آزمایی برنده شوم.
او سالها و سالها دعا کرد اما همچنان فقیر باقی مونده بود. سرانجام روز مرگش فرارسد رسید و چون انسان پرهیزکاری بود مستقیما به بهشت رفت. به آنجا که رسید از داخل شدن خودداری کرد و اظهار داشت تمام روزهای زندگی و حیاتش را طبق اصول دین سپری کرده اما خداوند هرگز به او کمک نکرده تا در بخت آزمایی برنده شود.
آشفته و ناراحت گفت: تمام وعده های خداوند دروغ بوده است!
خداوند پاسخ داد: من همیشه آماده‌ی کمک به تو بودم اما تو اینقدر به من ایمان نداشتی که یک بلیط بخت آزمایی بخری!

@book_tips 😂

دوست داشتن یک موجود
در این است که
پیر شدن با او را بپذیریم...

کالیگولا
آلبرکامو

@book_tips 🍀

For every minute you are angry you
lose sixty seconds of happiness
💕برای هر دقیقه که عصبانی و ناراحت هستید ، شما شصت ثانیه خوشحالی را از دست می دهید

@book_tips 🌸

گاه آدم، خود آدم، عشق است.
بودنش عشق است.
رفتن و نگاه کردنش عشق است.
دست و قلبش عشق است.
در تو عشق می جوشد،
بی‌آنکه ردش را بشناسی.
بی‌آنکه بدانی از کجا در تو پیدا شده، روییده.
شاید نخواهی هم.
شاید هم بخواهی و ندانی.
نتوانی که بدانی...

محمود دولت آبادی

@book_tips 🌿

هیچوقت برایم مهم نبود که
بقیه درباره ام چه فکر می کنند
راستش بیشتر اوقات حق با من است
فقط حوصله ی اثباتش را ندارم !

👤 جیم کری

@book_tips 💓

+ وجدان چیه؟
- چیزی که زورش نمیرسه، جلوی گناه بگیره، فقط گناه رو کوفت آدم میکنه!

کلاه_قرمزی

@book_tips 😊

در خیالت هم نیست
دلم آشوب است و تو در خیالت هم نیست
دلم رنجور است و تو در خیالت هم نیست
دلم هر لحظه در نوسان است و تو در خیالت هم نیست
دلم در تاریکی شب است و تو در خیالت هم نیست
دلم بیتاب دیدنت است و در خیالت هم نیست
دلم در روز باری ندیدمت بسیار تنگ میشود و تو در خیالت هم نیست
صدایم میگیرد در خیالت هم نیست
سکوت می کنم در مقابل سردی کلامت و تو درخیالت هم نیست
سخت است به زبان آوردن این همه حرف دل
اما تو درخیالت هم نیست.

#یار_بوک_تیپس
#Nrgges_prni

@book_tips 💓

#روابط_عاطفي
کسانی كه در روابط عاطفی خود بیش از حد به طرف مقابل محبت می کنند، پر از ترس هستند!
ترس از تنها شدن ،ترس از این که کسی آن ها را دوست نداشته باشد، ترس از این که ارزشمند نباشند، نادیده انگاشته شوند و فراموش گردند.
ما عشقمان را ارزانی می کنیم به این امید که به انتهای این ترس برسیم.
اما اگر محبت تولید محبت_متقابل نکند، به هراسمان اضافه می شود.
👈ما وقتی با روشی که انتخاب کرده ایم به خواسته ی خود نمی رسیم، بیشتر محبت می کنیم و این موقع است که ما گرفتار عشق_بی_تناسب شده ایم که نشانه افکار، احساسات و رفتار بیمارگونه است.

@book_tips 🌹

صبر میکنم؛
   به بی قراریم صبر میکنم،
  زان سبب که تو،
   وعده داده ای خویش را
در بهای صبر!

مژگان عظیمی کاظمی/13بهمن96

@book_tips

مرا چه مجال آرامش،

           آنگاه که بودن ،

 طولانی ترین خطِ فاصله ی میان من و توست....

مژگان عظیمی کاظمی/13بهمن 96

@book_tips 🌸