«من با چیزی زنده ام، که دیگران از آن میمیرند...»


#میکل_آنژ در ستایش تنهایی

@book_tips 🐞

🍃🌺🍃


انسان ها به ۳ دلیل پشت سرتان حرف می‌زنند:

۱. وقتی نمی‌توانند در حد شما باشند؛
۲. وقتی چیزی که شما دارید را ندارند؛
۳. وقتی می‌خواهند از سبک زندگی شما #تقلید کنند اما نمی‌توانند!!

@book_tips 🐞

🍃🌺🍃
ما معمولاً در شب سال نو به زندگی‌مان نگاهی می‌اندازیم: چه‌چیزی خوب پیش رفت، چه‌چیزهایی نه و برای سال آینده، می‌خواهیم چه دستاوردهایی داشته باشیم.

اما اگر سالی یک بار به زندگی بیندیشید، زندگی شما چندان بهبود نمی‌‌یابد. اگر هر هفته آن حس فوران الهام را تجربه کنید، چه می‌شود؟

این سودمندیِ روش ’مثبت منفی بعدی‘ است. بدون تلاش خاصی، می‌توانید لحظه‌ای برای تأمل داشته باشید که الهام‌بخش اقداماتی شود که زندگی شما را بهبود ببخشد.

به آنچه هفته‌ی گذشته انجام داده‌اید نگاه کنید، درباره‌اش تأمل کنید و این هفته گام بهتری بردارید.

#تجربه‌های_کوچک_رهایی‌بخش
#آن‌لور_لکانف

@book_tips 🐞

پاییز دکان زرگری است
طلایش را به بهای تماشا بخرید

@book_tips 🐞

وقتی که آمدی
آهسته در بزن!
تا نشنود دو گوش ِ حریفان
صدای عشق . . .

#كيوان_شاهبداغی

@book_tips 🐞

🍃🌺🍃

«اکنون هر بار که انسانی قوی را می‌بینم ؛
می‌خواهم بدانم :
در داستانت، با کدام تاریکی جنگیده ای
و بر آن غلبه کردی !؟!
کوه ها ، بی زلزله قَد نمی‌کشند...»

#کاترین_مکنت
@book_tips 🐞

🍃🌺🍃


خود را وادار کنید تا در یک محدوده زمانی مشخص ابدا حرفی نزنید.

مثلاً در جر و بحث های دیگران دخالت نکنید.
یا تا زمانی که نظری از شما نپرسيدند، پاسخی ندهید.

در هنگام قضاوت و داوری در مورد ديگران، لحظه ای درنگ کنید و با خود بگویید آیا من جای طرف مقابل هستم که در مورد او اظهار نظر می‌کنم؟

در مقابل افراد عصبانی و خشمگین، چند دقیقه ای درنگ کنیم تا آنان آرام شوند.
آیا می‌توانید از حالا به بعد به این موارد آگاه بود و آنان را در زندگی اجرا کنید؟
قطعاً می‌توانید. چون انسان قادر به انجام همه امور است.

#وین_دایر

@book_tips 🐞

کرده‌ای تأویلْ حَرفِ بِکْر را
خویش را تأویل کُن، نه ذِکْر را

#مولانا

@book_tips 🐞

🍃🌺🍃


اَمن باشید و قابل اعتماد
که اگر روزی تمامِ جهان برای آدمی سیاه شد
و امیدی اگر نبود
‌‌‌تنها قسمتِ روشنِ جهانش شما باشید
‌و روزنه‌ی نور و امیدی شوید
در بی‌نهایت تاریکی...

@book_tips 🐞

🍃🌺🍃


چرا می‌کوشیم آدم‌ها را تغییر دهیم؟
این درست نیست.

" آدم باید یا دیگران را همانطور که هستند بپذیرد، یا همانطور که هستند به حال خودشان بگذارد."

آدم نمی‌تواند آنها را عوض کند، فقط توازن‌شان را بر هم می‌زند. چون یک انسان از قطعه‌های واحدی درست نشده است که بتوان تکه‌ای را برداشت و بجایش چیزِ دیگری گذاشت. او یک کل است، و اگر آدم یک سویش را بکشد، سوی دیگرش، چه بخواهی چه نخواهی، کشیده می‌شود.

#نامه_به_فلیسه
#فرانتس_کافکا
@book_tips 🐞

📒🍃📕🍃📗🍃📘🍃📙
📌 #یادآوری_مطالعه_گروهی

🗓 امروز: هجدهم آذر ماه

📚 کتاب: #روان_درمانی_اگزیستانسیال

✍ نویسنده: #اروین_د_یالوم

🔁 مترجم: #سپیده_حبیب

📖 تعداد صفحات کل: ۷۱۰

📄 تعداد صفحات قابل مطالعه: ۶۷۰

📚 سهم مطالعه‌ی روزانه: ۸ صفحه
📃 برای امروز صفحات: ۳۷۲ تا ۳۸۰

📅 یادآوری: جمعه‌ها کتاب‌خوانی نداریم 🌿

🔗 دانلود کتاب 🔻🔻🔻

https://t.me/httpymFwLUyCrDIyNDY0


@book_tips 🐞

🍃🌺🍃

«سخن اندک و مفید همچنان است که چراغی افروخته، چراغی نا افروخته را بوسه داد و رفت.»

#مولانا

@book_tips 🐞

مى خواست عشق را
بِچِشاند به کامِ خلق،
با طعمِ شير و شَهد و شکر
مادر آفريد . . .

#حسين_منزوی

@book_tips🐞

زن بودن یعنی مهر، یعنی شانه‌ای امن، یعنی هزاربار شکستن و دوباره برخاستن.
مادر یعنی ریشه‌ی تمام زیبایی‌های جهان.
روز زن و روز مادر بر تو که تجسم این عشق و استواری هستی، مبارک باد.

#روز_مادر_مبارک

@book_tips 🐞

🍃🌺🍃

زمانی به زبانِ گل‌ها سخن می‌گفتم
زمانی هر کلمه‌ای که کرمِ ابریشم مى‌گفت را می‌فهمیدم
زمانی در خفا به ورّاجی‌های سارها می‌خندیدم
و در رختخواب با مگسی گپ می‌زدم
زمانی به تمامِ سوال‌های جیرجیرک‌ها گوش می‌دادم
و به تمامِ آن‌ها جواب می‌دادم
و با گریهٔ هر دانه برفِ درحالِ مرگ که فرو می‌افتاد
همدردی می‌کردم
زمانی به زبانِ گل‌ها سخن می‌گفتم...

چه شد که این‌ها همه از یادم رفت؟
چه شد؟


#شل_سيلور_استاين



@book_tips 🐞

🍃🌺🍃
اگر بخش های تاریکِ وجودت را دوست نداشته باشی چگونه میتوانی با خود بودن را تحمل کنی؟
آن زمان که به بخشِ تاریکِ وجودت عشق بورزی و خود را آنگونه که هستی دوست بداری ، نفرت نسبت به بخش تاریک و ویژگی های کهتر را در وجودت حس نمیکنی ، آنگاه هیچ نفرتی نیست .
اگر کامل هستی ، چگونه می توانی بخش تاریکی نداشته باشی؟ 



#کارل_یونگ
@book_tips 🐞

هرچیزی از زندگی من حذف میشود؛
یا هدایت است یا محافظت.
دیگر هیچ چیز برای من از دست دادن نیست.

@book_tips 🐞

در رنج می فهمیم
عیار خویش را


@book_tips 🐞

بزرگ‌ترین لطفی که به خودم برای آرامش و سلامت روانم کردم، این بود که یاد گرفتم خودم را در اولویت بگذارم؛
احساسم را جدی بگیرم، از رابطه‌های فرسوده بیرون بیایم، به ترس‌هایم گوش بدهم اما اجازه ندهم مرا متوقف کنند،
و هر روز حتی اگر فقط یک درصدنسخه مهربان‌تری با خودم باشم.



@book_tips 🐞

آدم‌ها گاهی می‌روند
که برگردند
اما،
ابر می‌شوند و می‌بارند
در سرزمین دیگری...

#قباد_حیدر

@book_tips 🐞

#محمد_نوری

بی تو چون کویر تشنهٔ آبم
بر موج هستی چون حبابم..
بیقرارم و بی‌تابم......

#با_هم‌_بشنویم
@book_tips 🐞🎶